Príčiny nízkej teploty ľudského tela. Príčiny nízkej telesnej teploty u dospelých

V normálnom stave by telesná teplota dospelého aj dieťaťa nemala prekročiť 37 stupňov, to znamená, že 36,6–36,9 sú zdravé hodnoty teplomera, a pokiaľ ide o spodnú hranicu, teplota do 36–35,5 je príčinou obavy.

Na svete je veľa ľudí, pre ktorých je pracovná teplota 35,5 a počas svojho života nepociťujú žiadne problémy kvôli tomuto „nie je normou“. Tieto prípady nebudeme brať do úvahy. Mali by ste biť na poplach, ak sa vaše telo s takouto teplotou nestretlo a ak vám z toho zjavne nie je dobre.

Čo robiť?

Najprv definujme príznaky nízkej teploty, alebo ako sa tento stav nazýva - strata sily:

1. Slabosť.
2. Túžba spať, aj keď spánok bol dlhý.
3. Pocit bezdôvodného podráždenia.
4. Inhibícia akcií a myšlienok.
5. Zlý celkový zdravotný stav.

Príčiny zníženej telesnej teploty

1. Vonkajšie faktory (príčiny), ktoré vyvolávajú nízku teplotu u dospelého a dieťaťa, sú dobre známe a bežné - prepracovanosť v práci (štúdium), nedostatok dovoleniek, stres a neustále napätie, fyzické cvičenie bez miery a iných pôžitkov moderný život Signalizujú, že je čas zastaviť sa a dať si prestávku. Preto úbytok sily a teplota 35. Telo jednoducho odmieta ísť ďalej a človeku nezostáva nič iné, len si oddýchnuť na nemocenskej. Takéto preťaženie by ste nemali dosiahnuť a pri prvom pocite „prepracovanosti“ si musíte dopriať trochu odpočinku a denne užívať valeriánu, materinu dúšku alebo eleuterokok, aby ste uvoľnili stres a dobre sa vyspali.
2. Medzi vnútorné faktory, kvôli ktorým telesná teplota klesá pod 35,5, patrí nedostatok vitamínov, mikroelementov atď. Patrí sem anémia s nedostatkom železa, nedostatok vitamínov B, C. Tu budete potrebovať krvné testy na hemoglobín, konzultačný terapeut a súbor liekov, ktoré obnovujú nerovnováhu potrebné pre telo látok.
3. Ďalším vnútorným faktorom je stav imunity. Napríklad nízka telesná teplota nastáva po zotavení sa z vážnej choroby, ktorá vám vzala všetky sily, a teraz telo znáša aj najmenšiu záťaž extrémne ťažko. Tiež pokles teploty môže byť spôsobený nevyváženou stravou, v dôsledku diéty alebo dlhodobého pôstu. V prvom rade by ste si mali dať vitamíny a hneď si prepočítať svoje denná dávka podľa skutočnej potreby bielkovín, tukov a sacharidov. Takéto výpočty sa robia na základe normálna hmotnosť, na kilogram ktorých sa vyžaduje určitá norma živiny. Na internete sú milióny tabuliek, ktoré vám pomôžu vypočítať si stravu.
4. Dôvod nízkej teploty môže súvisieť s intoxikáciou tela v dôsledku preťaženia pečene nadmerným alkoholom, ako aj v dôsledku samoliečby. Často, keď hráme úlohu lekára, ktorý vie všetko, berieme lieky, ktoré sme si sami predpísali, bez toho, aby sme dodržiavali dávkovanie. Výsledkom je otrava tela, ktorej následky sú dosť hrozné.
5. Dôvodom poklesu teploty nad normálny rozsah môže byť začiatok exacerbácie chronických ochorení. Ak nemáte šťastie a nejaké máte, vitajte u svojho lekára.
6. Teplota klesá v dôsledku hypotyreózy - dysfunkcie štítnej žľazy spojenej s poklesom jej činnosti. S týmto nie veľmi nebezpečným, ale významným stavom je dôležité pravidelne navštevovať lekára, aby sa predišlo exacerbáciám.
7. Nezdravé nadobličky tiež spôsobujú zníženie teploty. Aby ste predišli chorobám týchto orgánov, je dôležité nikdy neodopierať telesné tekutiny. čistá voda. Pite veľa tekutín a jesť sezónne ovocie, ktoré prečisťuje organizmus, by sa malo stať pravidlom.

Iné dôvody

Tehotné ženy sa často sťažujú na nízku teplotu - 35-35,5, sprevádzanú nevoľnosťou a migrénami. Toto obdobie sa zvyčajne vyskytuje v prvom trimestri tehotenstva a nazýva sa toxikóza.

Všetky príznaky vrátane nízkej horúčky by sa mali hlásiť predpôrodná poradňa na pravidelné prehliadky aby vám neunikli žiadne vážne choroby.

Prečo klesá telesná teplota dieťaťa?

Dieťa, ktoré je choré, sa stáva letargickým a apatickým, stráca chuť do jedla, aj keď sú ponúkané jeho obľúbené jedlá. V prvom rade by ste mu mali zmerať teplotu a ak je znížená na 35–35,5, je lepšie kontaktovať detského lekára a pred jeho príchodom dieťa zahriať nahrievacou podložkou, dekou, prípadne si s ním ľahnúť, objímanie dieťaťa, zahrievanie ho svojím telom. Nie je potrebné robiť nič iné, inak môžete poškodiť telo dieťaťa.

Telesná teplota 33 stupňov sa považuje za kritickú - takáto hypotermia nastáva, ak je dieťa podchladené, napr. na dlhú dobu strávil vonku a v silných mrazoch. Podchladenie sa môže vyskytnúť aj u dospelých. Je dôležité mať na pamäti, že ak je osoba podozrivá z podchladenia, nemala by byť okamžite umiestnená horúci kúpeľ aby nespôsobili vazospazmus a smrť. Ak je podchladenie vážne, musíte začať prezlečením do teplého, suchého oblečenia a zahriatím teplými, ale nie horúcimi nápojmi.

V kritických prípadoch najskôr zavolajú záchranku a až do príchodu lekárskeho tímu poskytujú prvú pomoc.

Čo robiť, ak vaša telesná teplota klesne pod normál

Vo všeobecnosti, ak sa nebojíte poklesu teploty a stáva sa to zriedkavo, nemôžete biť na poplach, ale len relaxovať a zaradiť vitamíny do stravy. Ak si stav vyžaduje návštevu lekára, môže vám byť predpísaná fyzioterapia alebo balneoterapia, predpísať regeneračné lieky alebo liečebný cyklus pre chronické ochorenia.

Vo väčšine prípadov je potrebné predchádzať a samostatne udržiavať životný štýl, v ktorom nemôže dôjsť k „strate sily“ a nízkej teplote.

Tu je postup:

• starajte sa o svoje zdravie - jedzte zdravá strava a vzdať sa zlých návykov;
• zachovať zvyk ísť spať pred polnocou;
• dostatok spánku - najmenej 8 hodín denne;
• fyzická aktivita, mierne športy;
• vetrajte miestnosť, v ktorej trávite všetok svoj čas, oblievajte sa studenou vodou;
• stráviť 20-30 minút denne prechádzkou;
• brať vitamíny;
• snažte sa vyhnúť stresovým situáciám tým, že sa vydáte desiatou cestou;
• trénujte svoju mimiku, aby ste sa usmievali.

Tieto pravidlá môžu dodržiavať dospelí aj deti, aktivujúc všetkých ochranné funkcie telo.

Výživa a teplota

Na zvýšenie teploty na normálnu sa odporúča pripraviť nasledujúcu zmes: vlašské orechy kotleta so sušenými marhuľami, sušenými slivkami, medom a hrozienkami. Vezmite výslednú hmotu jednu čajovú lyžičku raz denne. Tento liek sa bude páčiť aj dieťaťu.

Druhým receptom je uvariť čaj z listov ríbezlí, do vychladnutého vývaru pridať citrónovú šťavu a lyžicu medu. Vypite naraz.

Treťou možnosťou je vitamín z ríbezlí. Rozdrvte ríbezle s cukrom a popíjajte počas dňa teplým čajom. Ríbezle sú mimoriadne bohaté na vitamín C.

Čo presne robiť, ak teplota u dieťaťa alebo dospelého klesne na 35:

1. Uložte pacienta do postele a prikryte ho teplými prikrývkami.
2. Na nohy by ste si mali položiť teplé vyhrievacie vankúšiky alebo fľaše s vodou. teplá voda.
3. Vytočte umývadlo teplá voda a urobte si kúpeľ nôh s esenciálne oleje ihličie, ľubovník bodkovaný.
4. Pite ľubovníkovú tinktúru alebo teplý čaj s malinovým džemom alebo vitamínom.
5. Metóda starej mamy – piť vodu dotykovým perom jednoduchá ceruzka, ktorý je vopred rozomletý na prášok. Grafit zvyšuje teplotu na niekoľko hodín.
6. Vykonajte nejaké fyzické cvičenie – behajte, robte drepy alebo urobte 10-20 klikov. To vám pomôže spevniť a zvýšiť frekvenciu srdcového svalu. Telo sa tak rýchlejšie zahreje.
7. Vytvorte pozitívne emócie, v takejto atmosfére príde zotavenie rýchlejšie.

Ak sa necítite dobre niekoľko dní a nemôžete zvýšiť teplotu, musíte ísť k lekárovi.

Konečne prišlo dlho očakávané zotavenie z choroby - ARVI, akútne respiračné infekcie, chrípka. Bojovať s vysoká teplota skončil nad ňou úplným víťazstvom. Ale tu je vec: bola vysoká od 39 do 40 ℃, teraz je nízka od 34 do 35 ℃. Aké sú dôvody? Ako zvýšiť nízku teplotu po vysokej? Poďme na to!

Čo znamená hypotermia u dieťaťa?

Zníženie teploty môže mať iba dva bezprostredné dôvody:

• znížená produkcia tepla u detí;
• zvýšený prenos tepla.

Keď sa obe skombinujú, hodnoty teplomera môžu klesnúť pod 34 °C, čo sa stáva nebezpečným. Po chorobe skôr dôvod spočíva v prvom - pokles produkcie tepla telom. Všetky rezervy boli vynaložené na boj s infekciou, takže bunky pracujú v ekonomickom režime a pomaly sa vracajú do normálu.

Ale môžu existovať aj iné faktory, ktoré znižujú teplotu na -34 ℃:

• vedľajšie alebo dlhodobé účinky liekov užívaných počas choroby (antipyretiká, vazokonstriktory);
• prejav symptómov komplikácií predchádzajúcej infekcie alebo tých, ktoré sa vyvinuli nezávisle od nej chronické choroby(tyreoiditída s hypofunkciou štítnej žľazy, neurocirkulačná dystónia).

zapamätaj si to vazokonstrikčné kvapky v nose sú nebezpečné najmä pre deti do 2 rokov. Sú to Naftyzín, Sanorin, Galazolin, Nazolin, Nazivin, Nazol, Fervex studený sprej a ich analógy. Hlavné znamenie takáto otrava – dieťa sa stáva veľmi letargickým a ospalým. V Petrohrade sa stal prípad, keď ročné dieťa Sotva sa im ho podarilo zachrániť po tom, čo mu babka liečila nádchu naftyzínom.

Nepoužívajte vazokonstriktory, pokiaľ to nie je absolútne nevyhnutné. Je lepšie opláchnuť nos soľný roztok Delfín, Aquamaris, Aqualor.

Prečo je nízka teplota po chorobe nebezpečná?

Akákoľvek odchýlka od normy je alarmom. Upozorňujeme však, že normálna teplota nemusí byť pre všetky deti rovnaká. Závisí to od veku, metabolických charakteristík, miesta bydliska, dokonca aj od ročného obdobia. Preto by sa mala nízka teplota po chorobe s vysokou pozorovať bez paniky. Venujte väčšiu pozornosť ďalším príznakom:

• nedostatok chuti do jedla - musí sa vrátiť k dieťaťu počas obdobia zotavenia;
• letargia a ospalosť, zlá nálada;
• bolí vás oblasť hlavy, brucha alebo hrudníka?
• bledá koža;
• vyčnieva na čelo studený pot;
• záchvaty nevoľnosti;
• zvýšená nervozita, podráždenosť.

Ak sa aspoň jeden z týchto príznakov, a to nielen po chorobe, zhoduje s teplotou pod 36 ℃, musíte kontaktovať pediatra. Lekár je potrebný, ak 35℃ trvá 2 dni alebo viac aj bez úzkostné symptómy. Je potrebné podstúpiť vyšetrenie, urobiť testy a zistiť príčinu.

Musíte zavolať sanitku:

• pri poruchách reči a stavoch blízkych mdlobám;
• záchvaty zvracania;
• ak teplota klesne pod 34,9 ℃.

Pamätajte, že neexistuje žiadny liek na podchladenie. Zvýšiť teplotu je možné len ovplyvňovaním faktora, ktorý spôsobil jej pokles. Dieťa môžete teplo obliecť, starostlivo prikryť a vziať do náručia. V žiadnom prípade by ste však nemali konať so silnými zmenami teploty alebo hrubou fyzickou silou:

• vložte do horúceho kúpeľa;
• používajte silné vyhrievacie podložky na holú pokožku;
• silno si trieť ruky a nohy.

Pamätajte, že nízka teplota po vysokej môže byť nebezpečná, no ešte nebezpečnejšia je lekárska negramotnosť.

U ľudí si telo vďaka mechanizmu termoregulácie udržuje telesnú teplotu do 36,6 stupňov. Hoci širší rozsah sa považuje za normálny: od 35,5 do 37,0 stupňov. O zvýšená teplota Každý počul a, samozrejme, každý sa s týmto fenoménom stretol.

Čo však robiť pri nízkej telesnej teplote (pod 35 stupňov)? Je to nebezpečné alebo nie? Ako reagovať na pohyb ortuťového stĺpca smerom nadol? Mám navštíviť lekára alebo to prejde samo?

U malého percenta ľudí je zníženie telesnej teploty (pod 36 stupňov) normou, no človek sa cíti dobre a je úplne zdravý. Vo väčšine prípadov však naznačuje nízka telesná teplota možné problémy alebo choroby.

Čo môže spôsobiť zníženie telesnej teploty?

Existuje niekoľko dôvodov, prečo sa telesná teplota znižuje.

• Poruchy imunitného systému. Pri problémoch s imunitou, ako aj po predchádzajúcich vážnych chorôb Telesná teplota môže klesnúť alebo napr. V tomto prípade je lepšie kontaktovať imunológa, ktorý vám povie, ako rehabilitovať obranný systém tela.
• Intoxikácia tela. Najčastejšie, keď je telo otrávené, pozoruje sa zvýšenie teploty, ale v v niektorých prípadoch môže dôjsť k poklesu alebo zníženiu. V niektorých prípadoch je to spôsobené špecifickou reakciou na toxín, v iných je to spôsobené reakciou imunitného systému.
• Nedostatok vitamínov a minerálov. Nedostatok užitočných a potrebných látok v tele môže viesť k hypotermii. Tento jav sa vyskytuje obzvlášť často pri nedostatku železa a plastickej anémii.
• Rôzne choroby. Niektoré choroby vnútorné orgány, endokrinné poruchy, onkologické ochorenia, hypotenzia, vegetatívno-vaskulárna dystónia sú často sprevádzané nízkou telesnou teplotou. Okrem toho môže pacient zažiť iné nepríjemné príznaky, Napríklad .
• Chronický únavový syndróm. Neustály nedostatok spánku a nadmerná námaha, dlhá pracovná doba, stres a úzkosť môžu spôsobiť zníženie telesnej teploty. Ak chcete dosiahnuť zvýšenie hodnôt teplomeru, stačí zmeniť svoj životný štýl a dať svojmu telu príležitosť oddýchnuť si.
• Tehotenstvo. V niektorých prípadoch môže byť tehotenstvo sprevádzané poklesom telesnej teploty. Mierny pokles teploty nie je nebezpečný, ak sa žena cíti dobre a je úplne zdravá.
• Pôst a diéty. Nedostatok živín vedie k vyčerpaniu organizmu, ktorý na negatívne zmeny reaguje znížením teploty. Toto poplachový signál, čo naznačuje, že je čas prejsť na správnu výživu.
• Užívanie určitých liekov. Niektoré lieky (napríklad svalové relaxanciá) môžu znížiť telesnú teplotu. Preto pred použitím akéhokoľvek zdravotnícky materiál Poraďte sa so svojím lekárom a pozorne si prečítajte pokyny.
• Obdobia intenzívneho rastu. U dieťaťa v období rýchleho rastu (napr. tínedžerské roky) možno pozorovať pokles teploty. Tento jav sa môže vyskytnúť aj u detí v prvých dvoch mesiacoch života, pretože ich termoregulačný systém ešte nie je dokonalý a ľahko sa môžu podchladiť.
• Ťažká hypotermia tela. Teplota sa považuje za najnebezpečnejšiu pre telo. životné prostredie v rozmedzí od +10 do -12 stupňov. Ak zostanete v takýchto podmienkach dlhší čas, je možná hypotermia, čo povedie k zníženiu telesnej teploty.

Nízka telesná teplota: ako sa prejavuje patológia?

Medzi hlavné príznaky hypotermie patrí pocit slabosti a malátnosti, človek pociťuje ťažkú ​​ospalosť a možnú inhibíciu duševných a fyzických reakcií. U dieťaťa môže byť zníženie telesnej teploty sprevádzané plačlivosťou, podráždenosťou a nadmernou nervozitou.

Prečo je to nebezpečné? nízka telesná teplota? Po prvé, ako sme už čítali vyššie, pokles teploty je v niektorých prípadoch príznakom vážnych chorôb, preto s konštantným necítiť sa dobre a nízke hodnoty teploty na teplomere, je lepšie ísť k lekárovi na vyšetrenie.

Po druhé, teploty pod 34 stupňov vedú k spomaleniu metabolizmu v tele a brzdia fungovanie orgánov a systémov. Ak telesná teplota kolíše medzi 32-30 stupňami, môže dôjsť k strate vedomia. Zníženie telesnej teploty na 25 stupňov môže viesť k rozvoju kómy.

Čo robiť, ak je vaša telesná teplota nízka?

Ako zvýšiť telesnú teplotu sami? Alebo to bude ešte potrebné? medikamentózna liečba? Všetko závisí od toho, čo spôsobilo zníženie telesnej teploty.

Ak teplota klesne v dôsledku stresu a prepracovania, vyčerpania tela, dospelý má všetky šance na nápravu situácie sám. Vyžaduje sa jasný denný režim, najmenej 7-8 hodín dobrý spánok. Čerstvý vzduch, fyzická aktivita, nie zložité fyzické cvičenie pomôže zlepšiť vašu pohodu. Postarať sa o správna výživa, vzdať pôstu a prísnych diét.

Relaxačné kúpele, aromaterapia, joga, studená a horúca sprcha – dobrí pomocníci v boji proti chorobe nazývanej „nízka telesná teplota“. Pokúste sa vyhnúť stresové situácie a hromadenie negatívnej energie.

Dobrý účinok budú mať aj otepľovacie postupy. Keď teplota klesne, keď máte studené ruky a nohy alebo sa cítite slabí, môžete si dať horúci kúpeľ, piť čaj, ľahnúť si a prikryť sa teplou dekou.

Ak je hypotermia spôsobená chorobou alebo poruchou imunitného systému, musíte navštíviť lekára. Po vyšetrení lekár predpíše liečbu a predpíše vhodné lieky.

Ideálny údaj teplomera pre zdravého človeka je 36,6. Malé odchýlky od normy sú celkom prijateľné, pretože... Proces výmeny tepla je u každého človeka veľmi individuálny, odovzdávanie tepla sa mení počas dňa. Všeobecne sa uznáva, že teplota 35,9 u dospelého pacienta je nedostatočná, ale nie kritická.

Pre niektorých ľudí je normálna teplota 35,9. Netrpia na žiadne vedľajšie účinky poruchy výmeny tepla. Zvláštnosti termoregulácie ich tela sú stanovené na genetickej úrovni a môžu byť zdedené. Výsledky termometrie vyjadrené pri teplote 35,5 až 37 C môžu byť teda normálne.

Aby sme pochopili, v akých situáciách sú ukazovatele pod teplotou 35,9 kritické, stačí vyhodnotiť všeobecný stav chorý. Ľudia trpiaci hypotermiou môžu mať nasledujúce príznaky:

• bledá koža;
• pocit chladu;
• chvenie končatín;
• ospalosť;
• zvýšená únava;
• apatický stav;
• slabý pulz;
• strata chuti do jedla.

Takéto príznaky sú typické pre slabé a stredný stupeň závažnosť porúch prenosu tepla. V závažnejších prípadoch sa môžu objaviť príznaky ako duševná zmätenosť, kŕče, bezvedomie a zástava dýchania.

Keď teplomer dosiahne 32 C, nastáva smrť.

Príčiny

Podchladenie je najčastejšie spôsobené vonkajšie faktory- silná hypotermia, nesprávna (nedostatočná) výživa, vnútorné a vonkajšie krvácanie. Medzi choroby, ktoré vyvolávajú tento príznak, patria:

• nedostatok železa;
• oslabenie imunitného systému;
• choroby orgánov endokrinný systém;
• intoxikácia tela;
• problémy v práci nervový systém.

V niektorých situáciách sa dá ľahko vysvetliť mierna porucha prenosu tepla vo forme odchýlky od normy len o niekoľko desatín stupňov (napríklad teplota 35,8). Môže sa vyskytnúť po chorobe. V tomto prípade bude osoba stále pociťovať miernu nevoľnosť, ktorá môže byť vyjadrená ospalosťou a únavou. V tomto prípade je normálna teplota 35,8. Zvýši sa do normálneho stavu, akonáhle telo úplne obnoví svoju silu. Dôvody teploty 35,8 v tomto prípade sú vysvetlené skutočnosťou, že po prekonané choroby Metabolizmus sa spomaľuje a spolu s ním sa spomaľuje aj proces tvorby tepla.

Mierny pokles v porovnaní s normou (napríklad teplota 35,6) môže byť spôsobený hypotermiou tela.

Pri poruchách je narušená aj výmena tepla metabolické procesy spôsobené pôstom a diétami. Bez dostatočného príjmu potravy telo míňa energiu veľmi šetrne. To zahŕňa zníženie množstva energie vynaloženej na výrobu tepla. Teplota 35,8 u dospelého človeka sa môže prejaviť nielen ako výsledok extrémne diéty, ale aj pri nevyváženej strave. Napríklad pri prechode na vegetariánsku stravu sa veľa ľudí často vzdáva mäsa bez toho, aby svoju stravu doplnili o iné potraviny obsahujúce železo. Problémy môžu nastať pri niektorých detoxikačných diétach, ktoré pozostávajú výlučne zo zelenej zeleniny a ovocia. Napriek tomu, že táto sada produktov je bohatá na vitamíny, výrobcovia často nezahŕňajú všetky esenciálne mikroelementy. Výživa (presnejšie neprítomnosť takého mikroelementu ako železo) ovplyvňuje stav tela. Teploty môžu klesnúť pod normál až o pol stupňa a viac. V tomto prípade je možné ľahko odstrániť príčiny teploty 35,2 a nižšej.

V ľudskom tele železo ako mikroelement pôsobí veľmi dobre dôležitá funkcia. Pomáha hemoglobínu saturovať bunky tela kyslíkom.

Hladina železa môže klesnúť nielen v dôsledku nevyvážená strava, ale aj s vnútornou a vonkajšou stratou krvi, rôznymi druhmi anémie. Anémia môže byť spôsobená dysfunkciou tráviaci trakt, kardiovaskulárneho systému, nádory alebo genetická predispozícia (talasémia). Takíto pacienti sa vyznačujú chronickou teplotou 35,7.

Iný názov pre anémiu je anémia. Môže sa prejaviť veľmi nízkymi údajmi teplomera, ako je teplota 35 (u dospelého), alebo mierne vyššími, ako je teplota 35,8 (u dospelého). Okrem individuálnej predispozície závisí závažnosť hypotermie od štádia ochorenia (mierna - 110-90 g/l, stredná - 90-70 g/l, ťažká - pod 70 g/l).

Zvlášť nebezpečné Anémia z nedostatku železa pre tehotné. Pri teplote 35,1 už môžu vzniknúť tieto riziká: hrozba potratu, predčasný pôrod, hypotenzia, predčasné odlúčenie placenty, oneskorenie vo vývoji plodu, krvácanie počas pôrodu.

Teplota 35 počas tehotenstva môže naznačovať aj iné typy patológií. Napríklad dôvodom teploty 35 môže byť hypotyreóza. V dôsledku tejto choroby pacient pociťuje slabosť a opuch. Malo by sa pamätať na to, že teplota 35,5 počas tehotenstva nie je na hranici s normou. Ženy nesúce plod majú väčšiu pravdepodobnosť vysoký výkon teplomer (asi 37 C a viac). Toto je obzvlášť dôležité v prvom trimestri, keď je dokonca mierny obyčajný človek hypotermia (napríklad teplota 35,7 u dospelého človeka) môže naznačovať hrozbu potratu. Ak má tehotná žena takýto príznak, je veľmi dôležité získať kompetentnú lekársku pomoc.

Hypotyreóza je ochorenie štítnej žľazy. Ale patológie orgánov endokrinného systému sa môžu vyskytnúť nielen u tehotných žien. Štítna žľaza, ktorý produkuje hormóny štítnej žľazy, je zodpovedný za metabolizmus tela. Nedostatočná stimulácia metabolického procesu vedie k spomaleniu všetkých biochemických procesov v tele, vrátane procesu výmeny tepla. Pacienti môžu mať teplotu 35 C. Ľudia, ktorí majú problémy s štítna žľaza Okrem hypotermie sa môžu vyskytnúť nasledujúce príznaky:

• nabrať váhu;
• poruchy stolice
• problémy s pokožkou a vlasmi (odlupovanie, suchosť, tuposť);
• problémy s pamäťou.

Ak sú dôvody teploty 35 u dospelého človeka spôsobené ochorením endokrinného systému ako napr cukrovka, môže mať pacient pocit neustály pocit smäd, strata citlivosti končatín, časté nutkanie na močenie.

Akékoľvek porušenia hormonálna rovnováha sú plné vážnych následkov vo forme rôznych komplikácií. Preto je pre pacientov s takýmito chorobami mimoriadne potrebná kvalifikovaná pomoc špecialistov.

Teplota 35,2 u dospelých sa môže vyskytnúť v dôsledku otravy (vrátane alkoholu).

Spravidla v takýchto prípadoch nie sú poruchy výmeny tepla také významné, hodnoty teplomeru klesnú na približne 35,4 telesnej teploty.

Príčiny teploty 35,3 môžu byť spôsobené poruchami nervového systému, často traumatickým poranením mozgu. Stáva sa to vtedy, keď je počas úrazu ovplyvnená časť mozgu zodpovedná za termoreguláciu. Niektoré príčiny teploty 35,5 sú spojené so stresom.

Niekedy príčiny teploty 35,6 zostávajú neidentifikované, ale človek nepociťuje príznaky hypotermie. Malo by sa pamätať na to, že pre niektorých je telesná teplota 35,6 normou, pretože... Proces termoregulácie je veľmi individuálny.

Metódy boja proti hypotermii

Predtým, ako sa rozhodnete, čo robiť s teplotou 35,8 (s odchýlkami niekoľkých desatín stupňov), mali by ste zistiť, či je to pre pacienta patologické alebo nie. Môžete sa pacienta opýtať, aké výsledky termometrie sú pre neho normálne. Treba hodnotiť celkovo klinický obraz, zistite prítomnosť sťažností charakteristických pre hypotermiu u pacienta.

Zmeny výsledkov termometrie počas dňa o niekoľko desatín stupňov sú typické pre úplne všetkých ľudí a vysvetľujú sa zvláštnosťami vnútorných biorytmov (večer je teplota človeka vyššia ako ráno).

Ak takáto teplota nie je normálna, potom čo robiť pri teplote 35,5 u dospelého, bude závisieť od dôvodu, ktorý spôsobil podchladenie. Napríklad v extrémnom chlade je teplota 35 normálna, typická reakcia tela na podchladenie. Človeka stačí zahriať horúcim nápojom, oblečením alebo dekou. Môžete sa zahriať teplým kúpeľom.

Počas diéty môže vzniknúť otázka: "Teplota 35,7, je to normálne?" Je potrebné primerane posúdiť celkový stav tela. Niekedy symptóm nespôsobuje nepríjemné pocity a signalizuje iba to, že telo ekonomicky využíva svoje vlastné energetické rezervy. Proces chudnutia je vhodné pozastaviť miernou úpravou stravy, kým sa teplota nevráti do normálu.

Budete musieť podstúpiť sériu testov, pretože... na pozadí zmeny stravy a určitého stresu na tele by sa mohla vyvinúť anémia z nedostatku železa.

Na otázku „Teplota 35,4, je to normálne?“ je odpoveď najčastejšie záporná. Ukazovatele pod 35,5 sa zriedka vyskytujú v zdravých ľudí. Spravidla to naznačuje anémiu.

Čo robiť pri teplote 35,4? Nezáleží na tom, čo spôsobilo anémiu - zlá výživa, v dôsledku choroby alebo v dôsledku dedičnej predispozície. Aby sa to odstránilo, strava musí byť diverzifikovaná s výrobkami, ako je kuracie mäso a hovädzia pečeň, varené kuracie a hovädzie mäso, granátové jablká, cvikla. Možno budete musieť užívať lieky obsahujúce železo: "Maltofer" vo forme tabliet, "Ferum-lek" vo forme injekcií. Vitamín E sa niekedy predpisuje na posilnenie krvných ciev.

Napriek tomu, že sa často stretávame s poruchami termoregulácie v podobe horúčky, mnohí nevedia, čo pri teplote 35 pri prvej pomoci robiť.

Mali by ste upraviť svoj denný režim a stravu. Svoje telo môžete zahriať pitím veľkého množstva teplých nápojov: bylinkové čaje, kompóty. Masážne a kontrastné sprchy pomáhajú zvyšovať telesnú teplotu.

Pred hľadaním spôsobu, ako zvýšiť teplotu na 35, by ste mali pamätať na to, že je lepšie zabrániť výskytu symptómu. K tomu je potrebné posilniť imunitný systém, športovať, otužovať sa a viesť zdravý imidžživota.

Telesná teplota- je indikátorom tepelný stav teleso, ktoré zobrazuje pomer produkcie tepla rôzne orgány, tkanivá a výmena tepla medzi nimi a vonkajšie prostredie.

Priemerná telesná teplota U väčšiny ľudí kolíše medzi 36,5 - 37,2°C. Tento indikátor je . Ak je však vaša telesná teplota o niečo vyššia alebo nižšia ako všeobecne akceptovaná norma, a zároveň sa cítite skvele, je to normálna teplota vášho tela. Výnimkou je, ak odchýlka v jednom alebo druhom smere je 1-1,5°C.

Ak sa teplota odchyľuje o 1-1,5°C od vašej normálna teplota, určite sa poraďte s lekárom.

Nízka teplota telo– zníženie teploty oproti normálu o 0,5-1,5°C, ale nie menej ako 35°C.

Nízka teplota telo- pokles telesnej teploty pod 35°C. Nízka telesná teplota sa nazýva aj podchladenie.

Telesná teplota a jej kolísanie závisí od:

• čas dňa;
• zdravotný stav;
• Vek;
• vplyv životného prostredia na telo;
• tehotenstvo;
• vlastnosti tela;
• iné neznáme faktory.

Znížená alebo nízka telesná teplota je príznakom reakcie tela na niektoré odchýlky od nej normálny stav, výkon, životné podmienky.

Znížená a nízka telesná teplota so sebou nesie menšie nebezpečenstvo, než vysoká, pretože ak nezabránite poklesu teploty na kritických 32-27°C, človek zomrie, aj keď v histórii existovali fakty, kedy človek prežil pri teplote 16°C.

Najnižšiu telesnú teplotu na svete zaznamenalo 2-ročné dievčatko z Kanady 23. februára 1994, ktoré strávilo 6 hodín v mraze.

V každom prípade, aj pri miernych teplotných výkyvoch, dávajte pozor na svoje zdravie a pri akýchkoľvek odchýlkach sa poraďte s lekárom. Zvlášť dôležité je sledovať teplotu dieťaťa, pretože... detského tela je vo vývinovom štádiu a na rozdiel od dospelého človeka je citlivejší na rôzne poruchy fungovania orgánov.

Hypotermia (nízka telesná teplota) je vo väčšine prípadov sprevádzaná nasledujúcimi príznakmi:

— všeobecná nevoľnosť telo;
- strata sily, letargia;
- chvenie;
- studená a bledá pokožka;
— ;
— zvýšená ospalosť;
- letargia;
— možné zvýšená podráždenosť;
- znížená srdcová frekvencia;
— .

Ak je teplota príliš nízka (pod 34 °C), telo môže zažiť:

— silné chvenie;
- nezmyselná reč;
- ťažkosti s pohybom tela až po imobilizáciu;
- koža sa stáva popolavo-šedá a môže začať modrať;
— slabý pulz;
- halucinácie (môže sa to zdať veľmi horúce).
- strata vedomia.

Telesná teplota pod 32 °C môže byť smrteľná.

Príčiny nízkej a nízkej telesnej teploty

Dôvodov nízkej teploty je dosť, že lekári vyvinuli celý rad špecifík na diagnostiku tela, o ktorých porozprávame sa v nasledujúcom odseku. Príčina nízkej telesnej teploty, resp., spočíva najmä v podchladení organizmu, preto by ste mali vždy pamätať na pravidlá správania sa v mrazivých dňoch vonku.

Pozrime sa na najčastejšie príčiny zníženej telesnej teploty...

Hlavné faktory, ktoré môžu vyvolať nízku a nízku telesnú teplotu:

Nízka teplota u detí, najmä do 3 rokov, je často jedným z príznakov, ktorý je spojený s nedokonale vytvoreným termoregulačným systémom organizmu, za ktorý je zodpovedný hypotalamus. Zároveň je lepšie zahriať telo nie trením, ale horúcimi nápojmi a teplým oblečením, ale stále je lepšie poradiť sa s lekárom.

Okrem toho, ako už bolo spomenuté na začiatku článku, telesná teplota človeka sa môže meniť v dôsledku zmien dennej doby, ráno je nižšia a časom sa zvyšuje, keď je osoba aktívna.

Diagnostika (vyšetrenie) pri nízkej telesnej teplote

Vyšetrenie nízkej telesnej teploty môže zahŕňať nasledujúce diagnostické metódy:

— všeobecné vyšetrenie pacienta;
— ;
— ;
— ;
- Analýza moču;
— ;
— ;
- pulzná oxymetria;
- hodinová diuréza;
— monitorovanie.

Teraz, keď sme vy a ja, milí čitatelia, ozbrojení potrebné znalosti o nízkej a nízkej telesnej teplote, zvážte otázku, čo robiť pri takejto teplote? Ako regulovať termoreguláciu? Ako zahriať telo?

Nízka telesná teplota v dôsledku hypotermie. Čo robiť?

Ak je teplota nižšia ako 34 °C, zavolajte sanitku a medzitým sa pokúste urobiť nasledovné:

1. Uložte pacienta do postele, najlepšie do horizontálna poloha, alebo na mieste chránenom pred chladom.

2. Postihnutého prikryte, dávajte pozor najmä na končatiny, pričom oblasť hlavy a hrudníka nechajte otvorenú, čo súvisí s rozdielnou teplotou v týchto častiach tela.

3. Ak má človek mokré oblečenie, napríklad po páde do vody, vymeňte si ho čo najskôr.

4. Ak má pacient známky končatín, neohrievajte ich teplou vodou, ale priložte na omrznuté ruky a nohy termoizolačné obväzy.

5. Pripojiť k hrudník vyhrievacia podložka, elektrická prikrývka.

6. Postihnutému dajte horúci nápoj – čaj, ovocný džús. Prísne v tomto stave nemôžete piť alkohol ani kávu.

7. Na zahriatie sa niekedy používa výplach (výplach) brušnej alebo pleurálnej dutiny teplými roztokmi (37-40°C).

8. Môžete využiť aj teplé kúpele, s teplotou vody 37°C.

9. Ak pacient omdlie a nemá pulz, začnite robiť a.

Pri ťažkej hypotermii pacient vyžaduje aktívne otepľovanie(ale postupne), pretože V tomto prípade telo nemôže nezávisle regulovať svoju teplotu. Ak sa to neurobí alebo sa to urobí nesprávne, pacient môže zomrieť.

Nízka telesná teplota v dôsledku podvýživy a stravy. Čo robiť?

Vzhľadom na to, že pokles telesnej teploty v dôsledku diéty je spojený s nedostatkom tukov, sacharidov, minerálov v tele, je potrebné doplniť ich zásoby.

Z vitamínov Osobitná pozornosť musí byť dané, pretože priaznivo pôsobí na imunitný systém, ktorý sa pri hladovaní oslabuje resp zlá výživa. Oslabený imunitný systém môže spôsobiť mnohé ochorenia. Deťom sa navyše odporúča užívať.