Eterična ulja: prednosti, savjeti za primjenu. Botanički naziv: Commiphora myrrha, Commiphora abissinica

Esencijalna ulja a svatko treba znati njihova svojstva moderna žena. Ovaj materijal će vam pomoći da steknete nova znanja. Govori o svim korisnim svojstvima eteričnih ulja koja su komercijalno dostupna. Naučite eterična ulja, svojstva i upotrebu kako biste to znanje mogli koristiti kod kuće.

Od davnina su žene koristile eterična ulja za održavanje svoje ljepote. U masku za lice dodajte nekoliko kapi ulja koje odgovara vašem tipu kože. Na taj način ćete značajno povećati njegovu učinkovitost. Osim toga, sva eterična ulja osim ljekovitog djelovanja na kožu utječu i na stanje uma. Stoga se njihovom upotrebom brinete ne samo za ljepotu, već i za svoje raspoloženje. Po želji možete par kapi eteričnog ulja dodati i svojoj uobičajenoj kremi za lice i tijelo.

Tablica svojstava i upotrebe eteričnih ulja

Svojstva eteričnih ulja u tablici govore kojim se sredstvima može riješiti određeni problem. Eterična ulja u tablici za primjenu poredana su abecednim redom.

Tablica “Svojstva eteričnih ulja”:

Ne zaboravi: V čisti oblik eterična ulja se ne koriste, već se dodaju mala količina u baze (maske, losione, kreme, bazna ulja, kreme, soli za kupanje itd.).

Imena, popis i svojstva eteričnih ulja

Slijedi popis eteričnih ulja koja možete koristiti kod kuće. Popis i svojstva eteričnih ulja mogu poslužiti za rješavanje raznih problema s kožom. Predlažemo da saznate nazive eteričnih ulja kako biste ih lakše odabrali na prodajnim mjestima.

Glavna eterična ulja:

Narančasta - uklanja masni sjaj.

Bergamot - sužava pore, tonira, posvjetljuje kožu.

Geranium - tonovi.

Klinčić - obnavlja strukturu sredovječne kože, protuupalno.

Grejp - normalizira rad žlijezda lojnica, sužava i izbjeljuje pore kože.

Ylang-ylang - smiruje.

Đumbir - tonizira.

Čempres - uklanja masni sjaj.

Lavanda - umiruje, protiv bora.

Limun - tonizira, protiv bora.

Schisandra chinensis - sužava i posvjetljuje pore kože.

Limette - uklanja masni sjaj.

Melisa - tonizira, umiruje, ima protuupalna svojstva.

Mira - uklanja masni sjaj.

Juniper - tonira, ima dezinfekcijska svojstva.

Ako je koža bila izložena štetnim utjecajima i doživjela stres, koristite eterična ulja ružinog drveta, kamilice, ruže, nerolija, ylang-ylanga.

Ako na koži ima puno prištića, komedona ili začepljenih pora, pomoći će vam borovica, bergamot i kamilica.

Doze eteričnih ulja

Za dodavanje baznim uljima za njegu lica: Na 1 žlicu ulja 2-4 kapi eteričnih ulja.

Za povećanje učinkovitosti krema i losiona: do 5 kapi eteričnog ulja na 10-15 ml kreme.

Za njegu kose: Na 1 žlicu baze (maske ili ulja) uzimamo 4-6 kapi eteričnih ulja.

Kada brinete o svom tijelu: Dodajte 6-10 kapi eteričnih ulja na 1 žlicu baznog ulja.

Za ispiranje: 2-3 kapi ulja na čašu tople prokuhane vode.

Za mirisanje doma pomoću aroma lampi: 3-4 kapi eteričnog ulja (dodati u vodu ulivenu u posudu lampe) na 15 m2 površine.

Za kupke: 4-7 kapi eteričnih ulja po kupki, prethodno otopiti u bazi (mlijeko, bazno ulje, med, vrhnje, sol za kupanje).

Za masažu: 3-6 kapi eteričnog ulja na 1 žlicu (15 ml) baznog ulja.

Za saune i kupke: 2-4 kapi eteričnog ulja na 15 m2.

Eterično ulje je tajanstvena hlapljiva tvar odavno poznata po svojim ljekovitim svojstvima. Čovječanstvo se s mističnim tamjanom upoznalo još u davnim vremenima – smatra se da je prvo eterično ulje dobiveno u šestom tisućljeću pr. Koristili su ih stari Egipćani i Grci, niti jedan misteriozni drevni ritual nije mogao bez njih.

Sam naziv aromatičnih tamjana govori o njihovoj mističnoj moći. Koncept "etera" označava određenu suptilnu materiju koja ispunjava svemir. A, prema starim Grcima, "eter" je stanište bogova, gornji, nedostižni sloj zraka. Bilo kako bilo, tajanstvena uljasta tekućina prošla je kroz stoljeća i tisućljeća i sada se jednako aktivno koristi moderni ljudi, kakav se koristio u zoru civilizacije. Kakav su to drevni tamjan i kakvu moć imaju nad osobom - pokušajmo to shvatiti!

Ulje lavande: svojstva i upotreba

Eterična ulja nastaju u biljkama, a dobivaju se na nekoliko načina:

• parna destilacija;
• stiskanjem pod pritiskom;
• metodom ekstrakcije ugljičnim dioksidom.

Naziv eteričnog ulja potječe od naziva biljke iz koje je dobiveno. Na primjer, metvica, naranča, smreka, čajevac, ružmarin, lavanda. Odmah je jasno kojoj biljci dugujemo pojavu ljekovitog tamjana. Aromaterapija, kako se zove liječenje eteričnim uljima, najstarije je liječenje i preventivna metoda. Prema njegovim riječima, liječenju nije podložno samo tijelo čovjeka, već i njegova duša, mozak i duh. Eterična ulja savršeno obavljaju ovaj posao!

Ulje lavande dobiva se iz nadzemnih dijelova aromatičnog, zimzelenog grma. Sve se prenosi na njega ljekovita svojstva proizvodni pogon i to:

1. Antiseptički.
2. Baktericidno.
3. Antisklerotik.
4. Protuupalni.
5. Antispazmodik.
6. Antioksidans.
7. Sedativ i drugi.

Posebno je izraženo sedativno i antidepresivno djelovanje ulja, pa ako ste suočeni sa stresom i negativnim iskustvima, slobodno nakapajte ulje lavande u svoju aroma lampu. Promjene raspoloženja, neurastenija, nesanica, razdražljivost, izljevi bijesa - sve su to indikacije za korištenje neobičnog lijeka. Udisanje para koje su zdrave i ugodne arome savjetuje se svima koji boluju od infekcija nazofarinksa ili dišnih puteva.

Ulje lavande također se koristi za kožne bolesti: ekcem, apscesi, dermatitis, mikoze, čirevi, perut. Također je preporučljivo u dječjoj sobi postaviti aroma lampu s ljekovitim mirisom: lavanda poboljšava pamćenje i pažnju, te doprinosi boljem školskom uspjehu. Osim toga, pare ulja lavande značajno poboljšavaju kvalitetu udahnutog zraka te tjeraju moljce i druge insekte.
Ulje lavande koristi se ne samo u aroma lampama: kapnite nekoliko kapi u šampon, tekući sapun, kremu - i oni će postati mnogo korisniji. Također se koristi za masažu, aromatične kupke ili trljanje.

Ulje naranče i limuna za nokte

Eterična ulja iz agruma prava su panaceja. Koriste se posvuda u aromaterapiji. Osim antispazmodičnog i protuupalnog učinka, ova ulja povećavaju vitalnost i poboljšati dobrobit zahvaljujući svojoj svijetloj i dubokoj aromi. Osim toga, ulje naranče ili limuna također je osvježavajući tonik za kožu s učinkom izbjeljivanja. Dodatni plus aromatski proizvod– njegovo anticelulitno svojstvo. Često se koristi i za njegu ruku i noktiju.

Citrusna ulja u kombinaciji s ekstraktima kamilice, bergamota, geranija, grejpa, čempresa, ružmarina bit će izvrstan lijek koji jača i obnavlja strukturu noktiju. Samo uzmite 100 g vaše omiljene kreme za ruke i dodajte 3-5 kapi ulja naranče, limuna ili nekog od gore navedenih ulja. Nanesite ovu mješavinu na ruke i nokte svaku večer.
Druga mogućnost korištenja ulja citrusa su kupke. Jednostavno i brzo za napraviti:

• zagrijte vodu na 40 stupnjeva;
• dodajte 3-4 kapi ulja naranče i/ili limuna, prethodno otopljenog u medu, vrhnju ili kiselom vrhnju.

Trajanje postupka je oko 20 minuta, preporučljivo ga je ponavljati svaki tjedan. Ova kupka osjetno će ojačati vaše nokte i blagotvorno djelovati na ljepotu vaših ruku.

Ulje paprene metvice za aromaterapiju

Udisanjem para aromatičnog ulja mente rješavate se vrtoglavice, mučnine ili povraćanja, jačate imunološki sustav i aktivirate mentalnu aktivnost. Stručnjaci savjetuju da stavite nekoliko kapi ovog tamjana u aroma lampu ako:

• doživljavate emocionalni stres i pretjerani rad;
• pate od bolesti gornjih dišnih putova praćenih gubitkom glasa;
• imaju kronične kardiovaskularne bolesti.

Eterično ulje paprene metvice može se koristiti samostalno ili u kombinaciji s drugim aromatičnim mirisima. Ima svijetlu, dominantnu aromu mentola, koja izvrsno okrepljuje i poboljšava kvalitetu okolnog zraka.

Ulje čajevca za akne

Ulje čajevca je jedinstveno prirodni antiseptik. Trebao bi biti u kutiji prve pomoći svih onih koji pate od povremenih osipa. Ovo ulje se smatra najvrjednijim u kozmetologiji; nema nuspojave, ne samo da uklanja upale na koži, već i sprječava njihovu pojavu. Pospješuje zacjeljivanje manjih ozljeda i posjekotina, zacjeljuje mrlje i ožiljke koji često ostaju nakon akni.
Najviše jednostavan način primjena proizvoda od čajevca - korištenje u čistom obliku. Pamuk obrisak precizno nanesite proizvod na problematično područje 2 puta dnevno i uskoro ćete primijetiti kako se upala smanjuje, a prištići suše. Vrlo je jednostavno pripremiti losion na bazi ljekovito ulje. Miješati:

• 2-3 žlice vode;
• 5 kapi ulja čajevca.

Obrišite kožu losionom dva puta dnevno: ujutro i navečer. Njegova korisnost će se povećati korištenjem ne obične vode, već dekocija bilja: kadulje, gospine trave, nevena.

Ulje eukaliptusa za prehladu

Prehlada je najčešća bolest na svijetu. Teško je pronaći osobu koja nikada nije bolovala od toga. I unatoč činjenici da prehlada ne predstavlja prijetnju životu, s njom nema ništa ugodno. Ali u isto vrijeme, bolest nije toliko ozbiljna da odmah natrpate svoje tijelo tabletama i antibioticima. Puno je ugodnije i zdravije koristiti ljekovito eterično ulje!
U u preventivne svrhe Crnogorična ulja su se dobro pokazala, ali ako je bolest već pogodila, ulje eukaliptusa će pomoći. Ima baktericidna svojstva, pomaže ne samo u izbjegavanju nelagode povezane s prehladom, već iu sprječavanju komplikacija. Visoko učinkovit u obliku toplih inhalacija i trljanja.

Ako imate jako curenje nosa, ovaj recept će vam pomoći.
Uzmite 200-250 ml tople vode (oko jedne čaše), dodajte čajnu žličicu morska sol, 2-3 kapi ulja eukaliptusa i 2 žličice klorofilipta. Ovom smjesom ispirite sinuse i ubrzo će vam curenje nosa nestati. Proizvod nema nuspojava i mogu ga koristiti i djeca.

Ulje ružmarina za stariju i masnu kožu

Ulje ružmarina je nevjerojatno cijenjeno u kozmetologiji. Njegova glavna svojstva su čišćenje i toniziranje kože, čest je sastojak krema protiv starenja i proizvoda protiv akni. Dobiva se od ružmarina, zimzelenog grma sličnog borovim iglicama.
Ulje ružmarina čisti pore pa se preporučuje svim vlasnicima problematične, masne kože. Povećava dotok krvi u tkiva i normalizira ravnotežu vode, čime se postiže učinak pomlađivanja i zatezanja. Želite li to osjetiti na svom licu? Jednostavno dodajte nekoliko kapi ulja ružmarina svojoj kremi ili toniku.
Vrlo je korisna i ova jednostavna maska:

• 0,5 žličice zelene gline;
• 3 kapi ulja ružmarina;
• malo vode tako da se smjesa pretvori u homogenu pastu.

Nakon nanošenja maske pričekajte 20 minuta, zatim je isperite i namažite kremom prema tipu kože.

Patite li od neprivlačnih staračkih pjega? Pomiješajte 1 žličicu ulje krkavine i 2 kapi ružmarina, nanesite na problematična područja kože i ona će uskoro osjetno posvijetliti!

Najbolja eterična ulja za kožu: popis i primjena

Eterična ulja se ne preporuča nanositi na kožu u čistom obliku, već ih je potrebno prethodno razrijediti ili dodati kremama ili drugoj kozmetici. Evo nekih od najpopularnijih proizvoda za različite tipove kože:

1. Jelovo ulje će se brzo poboljšati izgled masnu ili problematičnu kožu. Također tonizira i pomlađuje kožu koja stari, uklanja iritaciju i zaustavlja upalu.
2. Ulje limuna može se primijeniti na bilo koji tip kože. Usporava starenje, čisti pore i izbjeljuje kožu.
3. Ulje kamfora izvrsno je sredstvo za njegu problematična koža, ima antibakterijski učinak, zaustavlja upalni proces. Savršeno posvjetljuje kožu tamne mrlje i čini pjege nevidljivima, te jača trepavice.
4. Ružino ulje je lijek za suhu, osjetljivu i dehidriranu kožu. Izglađuje plitke bore, zateže oval lica, povećava elastičnost kože.
5. Ylang-ylang ulje je potpuno univerzalno. Vlaži, omekšava i umiruje kožu, sužava pore, normalizira proces proizvodnje potkožnog masnog tkiva.
6. Ulje pačulija preporučuje se kako vlasnicima suhe i stare kože, tako i masne i upaljene kože. Tonira i čisti pore, pomaže riješiti se akni, ružne ožiljke i mrlje za njima.

Maske s eteričnim uljem za kožu lica

Na bazi maski aromatična ulja jednostavan za korištenje i spreman za samo nekoliko minuta. Za pripremu smjese trebat će vam ne samo eterično ulje, već i baza. Uostalom, eter je u biti koncentrat iu svom čistom obliku može izazvati iritaciju. Da se to ne dogodi, prvo se otopi u podlozi, čime se osigurava bolje prodiranje svih korisne tvari do dubokih slojeva kože. Optimalno je koristiti sljedeća ulja kao bazu:

• maslina;
• posteljina;
• morski buckthorn;
• badem;
• sjemenke grožđa;
• marelica i breskva.

Dakle, pogledajmo nekoliko jednostavnih mješavina za čišćenje kože:

• Pomiješajte 15 ml baznog ulja s koncentratom naranče, ruže, bergamota i limuna (po 1 kap). Ova maska ​​je pogodna za normalnu kožu.

Ako imate suhi tip, osim ružino ulje koristite ekstrakte jasmina i naranče (ulje nerolija), ako je masno - lavanda, limun, stablo čaja. Vlasnici suhe i osjetljive kože trebali bi uzeti u obzir ovaj recept:

• otopiti 40 ml kakao maslaca u vodenoj kupelji;
• tamo dodajte 75 ml bademovog ulja;
• U ohlađenu smjesu dodajte ulje kamilice (9-10 kapi).

Učinkovita maska ​​protiv bora priprema se na sljedeći način:

1. Umutiti bjelanjak jednog jajeta.
2. Pomiješajte s 1 žlicom meda i 2 žlice prirodnog jogurta.
3. Sve to “začinite” s 3 kapi ulja lavande.
4. Ostavite na koži 15 minuta.

Od eteričnih ulja možete pripremiti i masku za piling. Da biste to učinili, sameljite 2 žlice u mlinu za kavu. žlice riže, ulje avokada i 4 kapi bilo kojeg esencijalno sredstvo, prikladan za vaš tip kože. Aktivno masirajte kožu ovom maskom 10 minuta i lice će vam biti osjetno svježije!

Koje je eterično ulje najbolje za kosu?

Lijepa kosa je ultimativni san svih žena. Pokušavajući kosu učiniti gustom i voluminoznom, ne štedimo truda i novca. Eterična ulja također su koristan i učinkovit lijek u ovom slučaju bez nuspojava. Dovoljno je nekoliko kapi aromatičnog ulja u šampon, regenerator, sprej ili masku za kosu da ulje počne djelovati. Kombinacija eteričnih i baznih ulja može se koristiti za masažu glave ili aromaterapiju.

1. Dakle, ako imate suhu kosu, preporučuje se ulje sandalovine, ružmarina, ylang-ylanga, smreke, pačulija, kamilice ili tamjana.
2. Za masnu kosu Najučinkovitiji su ekstrakti čajevca, kadulje, matičnjaka, limuna, cedra, eukaliptusa, čempresa i bergamota.
3. Za pojačavanje opadanja kose birajte mirise svijetle mandarine, mistične sandalovine, cimeta i nerolija, crnogorični bor, tropski ylang-ylang i kamilica.
4. Tamjan od ružmarina, kadulje, majčine dušice ili borovice potiče rast kose.
5. Biljke čija ulja pomažu riješiti se prhuti su calamus, smreka, čajevac, eukaliptus, naranča, ruža.
6. Za ispucale vrhove odaberite mirisna ulja mandarine, ružinog drveta i ylang-ylanga.

Eterično ulje za mršavljenje: koje je bolje i kako ga koristiti?

Još jedan nevjerojatan "talent" eteričnih ulja je poticanje procesa mršavljenja. Za maksimalan učinak Preporuča se koristiti mješavinu ne od 3-4 tamjana, već od 6-7. Mogućnosti primjene su različite - aroma lampe, kupke, oblozi, trljanje, masaže.
Optimalna baza za aromatične mješavine za "mršavljenje" je ulje badema ili jojobe. Preostali sastojci odabiru se ovisno o tome kakav učinak želite postići na kraju. Postoje ulja koja izravno utječu na mršavljenje, postoje ona koja smanjuju apetit, zatežu kožu nakon brzog mršavljenja ili pak aktivno uklanjaju toksine i otpad. Razgovarajmo o njima detaljnije:

1. Ulja koja pomažu riješiti se višak kilograma a poticanje metabolizma su ulja kopra, đumbira, crne ili slatke paprike, kardamoma, čempresa, paprene metvice.
2. Uz aromatične ekstrakte smirne, crnog papra, pačulija, limunske trave, mandarine, lavande i ružmarina zategnut ćete kožu i vratiti joj elastičnost.
3. Aktiviraju metabolizam, uklanjaju toksine iz tijela, ulja mandarine, grejpa, ružmarina, limuna, smreke, pačulija.

I ne zaboravite zapaliti aroma lampu s neutralnom esencijalnom mješavinom za dobro raspoloženje, tako da možete izgubiti težinu ne samo s dobrobit, već i sa zadovoljstvom!

U beskrajnom moru mirisa, blagotvornih svojstava, lako se možete izgubiti. Kada sam se počela upoznavati s aromaterapijom, činila mi se da je to vrlo složena znanost.

Nudim vam vodič: popis ljekovitih svojstava eteričnih ulja. Nadam se da ćete uz njegovu pomoć lakše odabrati eterična ulja u skladu sa svojim željama i očekivanjima.

Eterična ulja: svojstva, kombinacije, kontraindikacije, primjena

Anis

Svojstva: baktericidno, antiseptičko, dezodorirajuće, diuretično, jak afrodizijak, .
Kombinira s pačulijem, lavandom, klinčićima, agrumima, kuminom, koprom, komoračem, korijanderom, palisanderom, cedrom., kontraindikacije.
Kontraindikacije: trudnoća, osjetljiva koža.

Primjena.

• Potiče pokretljivost crijeva, pomaže kod grčeva, nadutosti (nadutosti), težine u želucu, ublažava zatvor.
• Kozmetika: posebno se preporučuje za kožu koja stari, daje joj elastičnost, normalizira ravnotežu vode i masti u epidermisu, uklanja celulit, liječi kožne bolesti, ublažava šugu i uši.
• Seksualni problemi: afrodizijak je, pospješuje reproduktivnu funkciju.
• Ublažava glavobolju, olakšava mamurluk, potiče apetit.
• Prehlade: antipiretik, ekspektorans, zagrijavanje.

naranča

Svojstva: antiseptik, baktericid, dezodorans, regeneracija, sedativ.
Kombinira s geranijom, ylang-ylangom, muškatnom kaduljom, citrusima, lavandom, čempresom, korijanderom, cimetom, tamjanom, smrekom, geranijom, ružom, nerolijem, petitgrainom.
Kontraindikacije: povećava, alergije na citrusno voće.

Primjena.

• Učinkovito kod akutnih respiratornih infekcija, gripe, kašlja.
• Uklanja toksine, normalizira rad želuca, potiče apetit, ublažava zatvor.
• Koleretik, diuretik, sprječava stvaranje žučnih kamenaca.
• Pogodan za bilo koji tip kože, normalizira izlučivanje loja, ima učinak izbjeljivanja, daje koži turgor, uklanja toksine, učinkovit je protiv celulita, prhuti, odličan lijek u borbi protiv celulita.
• Liječi parodontalnu bolest, stomatitis, dezinficira usnu šupljinu.
• Ublažava bolove: glavobolje, bolove u zglobovima, menstrualni sindrom, neuralgije.
• Prevencija kardiovaskularnih bolesti, poboljšava opskrbu organa krvlju, normalizira krvni tlak.

Bosiljak

Svojstva: antibakterijski, omekšujući, osvježavajući, stimulirajući.
Kombinira s bergamotom, izopom, lavandom, mažuranom, matičnjakom, kaduljom, geranijom, nerolijem, sandalovinom, limetom.
Kontraindikacije: trudnoća, individualna netolerancija, zgrušavanje krvi je veća od normalne.

Primjena.

• Prehlada: ekspektorans, antitusik, liječi curenje nosa, vraća osjet mirisa.
• Gastrointestinalni trakt: normalizira probavu, uklanja kolike, grčeve, nadutost. Blagi koleretik, čisti crijeva.
• Pogodan za bilo koji tip kože, jača kosu, uklanja bradavice.
• Uklanja glavobolju, širi krvne žile. Potiče menstruaciju. Poboljšava laktaciju.

Eterična ulja danas su vrlo popularna i koriste se u kozmetologiji za poboljšanje kvalitete kože, ljekovite svrhe i prevencija razne bolesti. Osim toga, aktivno se koriste za aromatiziranje prostorija, kupki, poboljšanje psihofizičkog zdravlja i emocionalnog stanja (za okrepu, smirenje, opuštanje, povećanje potencije itd.). Postoji mnogo načina kako ih koristiti, danas ćemo raspravljati o najpopularnijim od njih.

Svojstva eteričnih ulja.
Eterična ulja treba shvatiti kao mješavine hlapljivih mirisnih tvari koje su izolirane iz razne dijelove biljke (korijenje, drvo, smola, sjemenke, kora, plodovi, listovi i cvjetovi). Važno je napomenuti da što je biljka mlađa, to sadrži više eteričnih ulja. To su bistre ili blago obojene tekućine sa karakteristična aroma i koncentrirani okus, karakteriziran sposobnošću brzog isparavanja. Danas se koriste u raznim područjima medicine i kozmetologije.

Svojstva eteričnih ulja izravno ovise o sirovinama iz kojih su dobivena. Njihova jedinstvena ljekovitost i pozitivni učinci na naš organizam poznati su i koriste se od davnina. Mora se reći da, zahvaljujući prisutnosti bioloških djelatne tvari, gotovo svi imaju baktericidno, antiseptičko, protuupalno, antimikrobno, antibakterijsko i regenerirajuće djelovanje te blagotvorno djeluju na naše živčani sustav, pomažu u očuvanju i vraćanju ljepote kože i kose, a također obnavljaju mehanizam samoregulacije u tijelu. Pojedini predstavnici ove skupine ulja pomažu u čišćenju organizma od otpada i toksina te ljekovito djeluju na rad gastrointestinalni trakt, pozitivno djeluju na psihofizičko i emocionalno stanje tijela, aktiviranje cirkulacije krvi, oslobađanje od stresa, otklanjanje nelagode, osjećaja nesigurnosti, povećanje učinkovitosti itd.

Svako eterično ulje ima posebne kvalitete i ima svoje prednosti. Na primjer, ulja kamilice, limuna, bergamota i majčine dušice imaju snažna antibakterijska svojstva. Kadulja, cimet, muškatni oraščić ton i toplo (koristi se za masažu biološki aktivnih točaka, zbog čega se povećava cirkulacija krvi i limfna drenaža), a, naprotiv, menta i lavanda hlade. Origano, tamjan, ruža, jela i sandalovina savršeni su za opuštanje, a matičnjak i limunska trava izvrsni su stimulansi. Ulja ruže, bora, kao i ulja geranija, kamilice, smirne i ružinog drveta pokazuju snažna regenerirajuća svojstva. Upravo ta svojstva su vrlo učinkovita pri korištenju ulja u njezi kože. Samo nekoliko kapi u domaće maske i kreme i njihova će se učinkovitost nekoliko puta povećati.

Među jedinstvena svojstva eteričnih ulja treba istaknuti sposobnost regulacije razine hormona u tijelu koji su odgovorni za očuvanje i održavanje mladosti. Među njima su ulja mira, sandalovine, jasmina, ylang-ylanga, ruže, nerolija, pačulija itd. Visoka učinkovitost njihove uporabe je zbog fitohormona sadržanih u uljima, koji imaju strukturu sličnu ljudskim hormonima.

Neki predstavnici eteričnih ulja imaju snažan antioksidativni učinak (kleka, ružino drvo, vetiver, smirna, ruža i dr.), pomažu u uspostavljanju ravnoteže kisika u našem tijelu, dok eliminiraju toksične učinke kisika kada ga ima u višku, čime usporavaju usporava prirodno starenje stanica, povećavajući disanje tkiva i opskrbu krvlju.

Jedinstvenost eteričnih ulja očituje se u tome što se njihovom primjenom u svakom konkretnom slučaju povećava njihova ljekovitost i korisna radnja ciljano na područje koje ga najviše treba. Zbog toga je vrlo važno odabrati pravo eterično ulje u određenom slučaju. Podložno ovo stanje, pozitivan učinak pojavit će se vrlo brzo.

Prije uporabe ove ili one vrste eteričnog ulja, važno je pažljivo pročitati upute, obraćajući pozornost na kontraindikacije i njegova svojstva. Na primjer, ako je ulje stimulans energije i aktivnosti, onda je bolje da ga ne koristite noću ili, obrnuto, ako ima opuštajući učinak, nemojte ga koristiti tijekom sati vaše aktivnosti. Također morate uzeti u obzir učinak koji aroma ulja ima na vaše tijelo. Dešava se da koža postane sjajna od upotrebe ovog ili onog ulja, ali istovremeno njegova aroma pogoršava stanje i vaše blagostanje ili jednostavno ne možete podnijeti.

Svako eterično ulje ima posebne kontraindikacije, pa ih svakako uzmite u obzir prije upotrebe. U obzir dolaze trudnoća i epilepsija apsolutne kontraindikacije njihovoj uporabi (uključujući i kožu), neke vrste mogu biti zabranjene osobama s hipertenzijom itd.

Neka eterična ulja mogu biti fototoksična i uzrokovati iritaciju i crvenilo kože (osobito ulja citrusa) kada je izložen sunčevoj svjetlosti. Zato je takva ulja bolje koristiti dva sata prije izlaska van. sunčeve zrake, prije sunčanja u solariju i na otvorenom suncu.

Primjena eteričnih ulja u kozmetologiji.
Važno je napomenuti da su eterična ulja za kožu, u pravilu, zabranjena za upotrebu u nerazrijeđenom ili čistom obliku (s izuzetkom nekih predstavnika koji se nanose izravno na problematična područja), jer izazivaju jaku iritaciju kože. Stoga se prije upotrebe moraju razrijediti u biljnim (baznim) uljima. Uglavnom su obogaćene samostalno pripremljenim kremama i maskama za kožu tijela i lica te kosu. No, nije preporučljivo dodavati ih u kupovnu kozmetiku, jer, prema nekim stručnjacima, zbog sposobnosti prodiranja duboko u tkivo kože, ulje može "dostaviti" sve tamo štetne tvari(kemije) koji su prisutni u gotovom proizvodu.

Napominjem da se nakon korištenja eteričnih ulja može pojaviti blago crvenilo na koži koje brzo prolazi. Ako je uz crvenilo jak svrbež, nelagodu i neugodne osjete, što znači da vam ovakva ulja ne odgovaraju. Ili takva reakcija može biti uzrokovana zlouporabom eteričnih ulja (predoziranje).

U njezi kože eterična ulja imaju širok raspon akcije. Koriste se za bilo koji tip kože za čišćenje, pomlađivanje, povećanje čvrstoće i elastičnosti kože, za liječenje iritacija, upala, crvenila, akni, postakni itd.

Primjerice, u njezi masne i problematične kože preporučuju se ulja ružmarina, kamfora, grejpa, bergamota, matičnjaka, limuna, naranče, čajevca, jele, klinčića, pačulija; za suhu i osjetljivu kožu - smirna, plava tratinčica, ruža, jasmin, pačuli, sandalovina, naranča; za bilo koji tip kože - limun, ylang-ylang, neroli, geranium, jasmin; za kožu koja blijedi, stari, iscrpljenu, mlohavu i tromu - naranča, ruža, pačuli, neroli, anis.

Mirta, limun, mažuran, matičnjak, ylang-ylang, ružmarin i grejp idealni su za čišćenje kože i sužavanje pora. Lavanda, plava kamilica, jasmin, pačuli i geranium izvrsni su za ublažavanje iritacija. Ako želite zasititi kožu vitaminima i tonirati je, učinkovito koristite ulje verbene, naranče, smreke i ružinog drveta.

Eterična ulja poput nerolija, verbene, sandalovine, bigardije, ylang-ylanga, naranče, jasmina, tamjana, ruže imaju pomlađujući učinak. Mira, sandalovina, pačuli, ruža, komorač i neroli imaju učinak zatezanja (lifting).

Za obnovu ili regeneraciju kože učinkovito koristite ulja geranija, ylang-ylanga, ruže, lavande, mira, kamilice, klinčića i jasmina.

Ulja limete, ruže, metvice, nerolija i verbene pomoći će vašoj koži vratiti zdrav i svjež ten te joj dati prirodan sjaj.

Otekline možete ukloniti uz pomoć ulja limuna, limete, smirne, smreke, kamilice i borovice, a kajaput, geranija, naranče, limuna i smreke pomoći će ublažiti upalu.

U borbi protiv rosacee učinkovita je upotreba ulja nerolija, mirte i čempresa.

Za liječenje različite vrste za dermatitis se koriste smreka, geranija, ruža i lavanda. Ulja jasmina, matičnjaka i citrusa preporučuju se za liječenje pukotina i grčeva u kutovima usta.

Opisat ću djelovanje nekoliko najpopularnijih predstavnika eteričnih ulja koja se koriste u njezi kože lica.

Eterična ulja za kožu lica.

Jelovo ulje.
Zbog visokih antiseptičkih, protuupalnih, pomlađujućih i zaglađujućih svojstava, preporučuje se kod prekomjerne masne kože, gnojnih lezija kože, kao i za njegu kože koja blijedi i stari.

Ulje kamfora.
Uklanja akne, regulira proces lučenja žlijezda lojnica, otklanja prekomjerno znojenje kože lica. Može se koristiti za posvjetljivanje (pigmentne mrlje, pjege).

Ulje limuna.
Ima pomlađujući učinak, inhibira procese sušenja i starenja kože. Osim toga, ima sposobnost reguliranja proizvodnje sebuma, pomaže u sužavanju i čišćenju pora. Osim toga, ima i posvjetljujući učinak.

Narančino ulje.
Normalizira proizvodnju sekreta lojnih žlijezda, ima protuupalni i izbjeljujući učinak.

Ružino ulje.
Ubrzava regeneraciju tkiva, preporučuje se za zrelu i stariju kožu, zaglađuje bore, djeluje lifting, značajno povećava čvrstoću i elastičnost kože. Također se preporučuje za njegu kože oko očiju.

Ulje ružmarina.
Preporuča se za masnu kožu s miteserima i komedonima. Ima svojstvo zaglađivanja površine kože, uklanjanja ožiljaka, mrlja i drugih posljedica akni.

Ylang-ylang ulje.
Ima sposobnost reguliranja funkcija lojnih žlijezda, savršeno sužava pore, bori se protiv akni, a također ima hidratantni, umirujući, omekšujući i pomlađujući učinak.

Ulje klinčića.
Posebno je koristan kod akni i gnojno-upalnih bolesti kože. Također ima visoku sposobnost regeneracije i može se koristiti za toniranje kože koja stari.

Ulje pačulija.
Ima hidratantna, tonizirajuća i obnavljajuća svojstva, regulira lučenje lojnih žlijezda i savršeno sužava pore. Preporuča se za uklanjanje posljedica prištića i akni.

Ulje lavande.
Ublažava nadraženost, bori se protiv akni i gnojnih osipa. Ima visoku sposobnost zacjeljivanja i regeneracije, pa se preporučuje kod opeklina, posjekotina i drugih oštećenja kože.

Ulje cimeta.
Djelotvoran protiv blijede kože, poboljšava ten, daje pozitivan rezultat u liječenju dermatoza i gljivičnih lezija kože, osim toga, liječi šugu, bradavice, uklanja modrice i tragove od uboda insekata.

Ulje eukaliptusa.
Ima protuupalno, antibakterijsko, antiseptičko, baktericidno djelovanje. Učinkovito je sredstvo u borbi protiv akni, čireva, herpesa i drugih upala kože, a regulira i lučenje žlijezda lojnica. Ako se redovito koristi, može imati posvjetljujući učinak.

Ulje peperminta.
Preporučeno za razne upale kože, regulira proizvodnju sebuma, sužava pore, poboljšava ten. Može se koristiti i za liječenje akni, rozaceje, kožnih bolesti poput ekcema i dermatitisa.

Ulje bergamota.
Regulira rad žlijezda znojnica i lojnica, pomaže u sužavanju pora, bori se protiv prištića, mitesera i drugih gnojno-upalnih osipa. Osim toga, ima učinak tonika i izbjeljivanja.

Ulje nerolija.
Tonizira, osvježava, pomlađuje kožu, poboljšava ten, povećava čvrstoću i elastičnost kože, djeluje umirujuće, ublažava upale i bori se protiv akni i herpetičkih erupcija.

Ulje geranija.
Vrlo je blagotvoran za kožu i može se koristiti za bilo koji tip kože. Ima umirujuća, hidratantna, omekšavajuća svojstva, uklanja ljuštenje, ima pomlađujući i tonički učinak, kontrolira lučenje lojnih žlijezda, bori se protiv akni, a također liječi kožu u prisutnosti kožnih bolesti.

Ulje sandalovine.
Ima umirujuće, protuupalno, antiseptičko djelovanje, što ga čini učinkovitim protiv akni i prištića.

Ulje grejpa.
Dobar tonik za kožu koja stari, sužava pore, regulira lučenje žlijezda lojnica, sprječava pojavu mitesera. Zbog svojih visokih hidratantnih svojstava, ulje se savršeno bori protiv suhoće i starenja kože.

Ulje smreke.
Može se riješiti viška sebuma, savršeno čisti kožu, tonizira je i bori se protiv akni. Osim toga, ima svojstva pomlađivanja, poboljšava cirkulaciju krvi u tkivima, potiče izlučivanje toksina i ubrzava zacjeljivanje mnogih kožnih bolesti.

Ulje plave kamilice.
Djeluje protuupalno i umirujuće, ublažava upale i iritacije, svrbež i alergijske reakcije. Osim toga, djelotvoran je za gnojne kožne lezije, rosaceu, herpes i ima svojstva pomlađivanja.

Ulje anisa.
Ima sposobnost normalizirati ravnotežu vode i masti kože, povećava njezinu razinu hidratacije, tonira, povećava čvrstoću i elastičnost.

Ulje jasmina.
Ima visoka hidratantna, umirujuća i protuupalna svojstva. Preporuča se za suhu, dehidriranu kožu, masnu kožu s upalama i iritacijama, kao i kožu koja stari.

Ulje komorača.
Vraća razinu vlažnosti kože za bilo koji tip, učinkovito čisti pore i daje tonus. Također se preporučuje za liječenje tinejdžerskih akni. Osim toga, preporučuje se kao učinkovito sredstvo za pomlađivanje i obnavljanje.

Ulje smirne.
Učinkovito se bori protiv akni, dekubitusa, rana, apscesa i drugih lezije kože, što je zbog visokih protuupalnih, antiseptičkih, baktericidnih i antibakterijskih svojstava. Osim toga, učinkovito se bori protiv znakova starenja, pružajući učinak pomlađivanja.

Ulje čempresa.
Idealan za bilo koji tip kože. Vlaži kožu, daje tonus, povećava čvrstoću i elastičnost, usporava proces starenja, izglađuje bore. Osim toga, preporučuje se kod rosacee.

Ulje limunske trave.
Smanjuje i značajno sužava proširene pore, čisti kožu, tonira je, a zahvaljujući baktericidnim i antiseptičkim svojstvima, ulje je izvrstan lijek za akne i gnoj upalni procesi, koji se javlja u koži.

Ulje tamjana.
Ima umirujuća, protuupalna, baktericidna svojstva, bori se protiv akni, regulira lučenje lojnih žlijezda, tonizira kožu, djeluje pomlađujuće, povećava čvrstoću i elastičnost kože.

Eterična ulja u pripremi kućne kozmetike (kreme, maske, masti i dr.).
Eterična ulja mogu se dodati u domaće kreme i maske za lice, ruke i tijelo, mogu se koristiti za izradu učinkovitih hidratantnih krema, proizvoda za umirivanje kože itd. Dodaj u gotovi proizvodi, kao što je ranije spomenuto, nije preporučljivo, s izuzetkom mineralnih i organskih proizvoda, kao i obveznog odsustva lanolina.

Eterična ulja za kosu.
Zahvaljujući visokom obnavljanju, hidrataciji, antibakterijska svojstva eterična ulja su dobra sredstva za liječenje bolesti kose, vlasišta, kao i za njihovu prevenciju. Prikladni su za upotrebu za gotovo sve tipove kose, imaju sposobnost reguliranja rada lojnih žlijezda, borbe protiv prhuti i drugih bolesti.

Sljedeća eterična ulja prikladna su za normalne tipove kose: čajevac, bergamot, ylang-ylang, geranij, čempres, lavanda, cedrovina, sjemenke mrkve, limun, neroli, naranča, ružmarin, sandalovina, timijan, smreka, kamilica, ruža, kadulja muškatni oraščić.

Za masnu kosu preporučamo: kadulju, bosiljak, verbenu, čičak, klinčić, geranij, smreku, ružu, đumbir, lavandu, bor, ylang-ylang, neven, cedar, čempres, limun, naranču, matičnjak, paprenu metvu, ružmarin, kamilica, bergamot, majčina dušica, čajevac, eukaliptus.

Za suhu kosu bolje je koristiti sljedeća ulja: ylang-ylang, geranija, kamilice, naranče, jasmina, cedrovine, lavande, tamjana, mandarine, smirne, ružmarina, ruže, sandalovine, muškatne kadulje.

Šampon možete obogatiti eteričnim uljima (npr jednokratna upotreba pet kapi ili pet je dovoljno različita ulja kap po kap). Također je korisno češljati kosu s dodatkom ulja četkom, po mogućnosti od prirodnih čekinja. Ovaj postupak dubinski hrani kosu, jača korijen, bori se protiv gubitka kose, a također daje ugodnu aromu. Prije upotrebe bilo kojeg eteričnog ulja važno ga je testirati kako biste vidjeli imate li intoleranciju na njega.

Eterična ulja mogu se dodati domaćim maskama za kosu. Nekoliko kapi esencijalne komponente na dvije žlice biljnoj bazi ili baza (može biti maslina, suncokret, badem, breskva, Kokosovo ulje, kao i ulje pšeničnih klica).

Masaža eteričnim uljima.
Masaža je dobra za naše tijelo. Dodavanje eteričnih ulja masažnim smjesama poboljšava prodiranje blagotvornih tvari u stanice kože na dubinskoj razini. Za žlicu bilo kojeg baznog ulja, pet kapi eteričnog ulja. Veća količina esencijalne komponente ne ukazuje na dobrobit mješavine niti povećava njezinu učinkovitost. Osim toga, povećanje količine eteričnog ulja može dovesti do neželjenih nuspojave I alergijske reakcije. Prilikom sastavljanja smjesa za masažu i odabira bitne komponente za to, važno je uzeti u obzir fizičko i emocionalno stanje.

Kupke s eteričnim uljima.
Aroma kupke dobre su za kožu i psihoemocionalno zdravlje. Koristiti ih u tu svrhu vrlo je jednostavno: nakon što se kupka napuni Topla voda, nakapajte eterično ulje koje vam u ovoj situaciji odgovara (četiri do osam kapi) i dobro promiješajte. Ulje se može prethodno pomiješati s morskom soli, pjenom za kupanje ili kremom, što će poboljšati otapanje ulja u vodi. Trajanje prvog postupka nije duže od pet minuta, u budućnosti se ovo vrijeme mora povećati na pola sata. Upamtite da ne ulijevate ulje Vruća voda ili kada kupka još nije puna, budući da će sve dobrobiti ulja ispariti zajedno s parom. Kupaonica, odnosno vrata, moraju biti dobro zatvorena kako bi se aroma sačuvala i imala potreban učinak. Takve kupke ne samo da poboljšavaju vaše blagostanje, već i transformiraju vašu kožu. To je zbog činjenice da zbog svoje velike sposobnosti prodiranja eterična ulja brzo ulaze u limfni sustav, a zatim počnite sve širiti i prati unutarnji organi, ispoljavajući svoj pozitivan učinak.

Inhalacije s eteričnim uljima.
Uz njihovu pomoć učinkovito se uklanjaju upalne i kongestivne reakcije. Arome utjecajem i masiranjem točaka u području nosa pridonose stvaranju impulsa koji se projiciraju u određene dijelove mozga, a pozitivno djeluju i na dišni sustav. Inhalacija se provodi na sljedeći način: nekoliko kapi odabranog ulja kapnite na krpu. Disati zatvorenih očiju unutar tri minute. Za postupak je učinkovito koristiti poseban inhalator.

Također možete uliti toplu vodu u poseban “aromatizer” (aroma posudicu) i dodati par kapi ulja (1-10 kapi), pa zapaliti svijeću. Polagano zagrijavanje vode pomaže postupnom zasićenju zraka aromom. Postupak treba provesti s dobro zatvorenim prozorima i vratima.

Oblozi s eteričnim uljima.
Za liječenje se koriste oblozi s eteričnim uljima za postizanje protuupalnog, antiedematoznog, antispazmatskog i analgetskog djelovanja. U Topla voda Dodajte 300-400 ml potrebnog eteričnog ulja u ovom slučaju (pet kapi), navlažite pamučni ubrus u smjesu, malo stisnite i nanesite na područje projekcije bolesnog organa. Sigurno na vrhu. Trajanje ovog postupka je od pet do četrdeset minuta.

Za prevenciju virusnih bolesti preporuča se mirisati prostoriju mješavinom eukaliptusa (jedna kap), lavande (dvije kapi), metvice (jedna kap).

Prednosti aromaterapije za djecu i odrasle, kako je pravilno koristiti, koje kontraindikacije postoje. Odabir eteričnih ulja za postupke.

Što je aromaterapija

Aromaterapija se temelji na blagodatima biljaka i cvijeća, a razlikuje se od biljne medicine u tome što se u postupku koriste eterična ulja koja se dobivaju destilacijom vodenom parom. Sadrže tvari vezane za tijelo, kao što su hormoni, vitamini, mikroelementi, tako da nuspojave od liječenja praktički nema.

Kvalitetan proizvod nema boju ili može biti blago žućkast. Esencijalna ulja različite biljke mogu se razlikovati po konzistenciji: neki su gušći, drugi su tekući. Usput, dobiveno ulje nije uvijek slično mirisu uobičajenog mirisa biljke iz koje se ekstrahira.

Da bi aromaterapija bila korisna, važno je koristiti samo prirodne tvari koje se nabavljaju od provjerenih prodavača, ljekarni i po mogućnosti po preporuci onih koji su ih uspješno koristili.

Tvari ulaze u tijelo ne samo kroz Zračni putovi, ali i kroz kožu, pa aromaterapija uključuje postupke kao što su inhalacija eteričnim uljima, atomizacija, zasićenje zraka aroma lampom, obogaćivanje kozmetika, aromatične kupke. Također prakticiraju korištenje eterola tijekom masaže i za maske za lice i tijelo, za obloge.

Svojstva eteričnih ulja u aromaterapiji

Danas postoji ogroman broj eteričnih ulja. Međutim, ne koriste se u čistom obliku, jer ih tijelo može apsorbirati samo otopljene u transportnim uljima, kao što su ulje sjemenki grožđa, ulje pšeničnih klica, maslinovo ulje, kokosovo ulje, shea ulje, kakao ulje, ulje jojobe, ulje marelice, bademovo ulje itd.

Korisna svojstva aromaterapije

Korisna svojstva eterična ulja su:

• Antiseptička i protuupalna svojstva. Sadrže tvari kao što su terpeni i feroli, alkoholi i aldehidi. Oni su prikladniji za antiseptički tretman nego konvencionalni antiseptici, budući da se mikrobi ne mogu naviknuti i prilagoditi tvarima sadržanim u uljima, a oni, zauzvrat, ne oštećuju kožu ako nema individualne netolerancije. Tu spadaju eterična ulja bora, cedra, smreke, geranija i čajevca.
• Antivirusna svojstva. Zahvaljujući fitoncidima, koji su učinkoviti u borbi protiv bakterija i virusa, često se koriste za liječenje i prevenciju akutnih respiratornih infekcija i gripe. Djelotvorna su ulja poput cedra, smreke, geranija, čajevca, limuna i bora.
• Ojačati imunitet. Redovitim udisanjem eteričnih ulja poput limuna, lavande, kamilice, ruže i grejpa ojačat ćete svoj imunološki sustav.
• Poboljšava apetit i probavu. Ako svoju sobu ispunite aromama eteričnih ulja, možete pobuditi apetit. Takva svojstva imaju ulja naranče, cimeta, bergamota i kalamusa.
• Opustite se i oslobodite se stresa. Oni pomažu riješiti se živčana napetost, poboljšati raspoloženje, riješiti se stresa.
  Snažni antidepresivi su ulje lavande, ulje naranče, ulje ylang-ylanga, ulje tamjana, ulje kamilice, ulje cedra, ulje pačulija i ulje nerolija.
• Okrepljuje i daje energiju. Aroma eteričnih ulja pomaže okrijepiti, koncentrirati i poboljšati raspoloženje. Ulja koja se najbolje nose s ovim zadatkom su bergamota, bosiljka, eukaliptusa, bora, ružmarina i majčine dušice.
• Smanjite temperaturu. Sadrže elemente u tragovima koji pomažu tijelu u borbi protiv bakterija i virusa.
  U ove svrhe, bergamot, menta, eukaliptus i ulja lavande.
• Karminativno djelovanje. Dodavanjem eteričnih ulja u piće smanjit ćete stvaranje plinova u crijevima, a u tome će vam pomoći ulja komorača i kopra.
• Diuretička svojstva. Takvi aromatični proizvodi uklanjaju višak tekućine. U tome će vam pomoći ulja eukaliptusa, limuna, kadulje i bora.
• Poboljšati cirkulaciju krvi. Ulja povećavaju protok krvi u tkivima, što znači poboljšanje metabolizma. Ova svojstva imaju eterična ulja kadulje, limuna, geranija i eukaliptusa.
• Povećava libido. Oni djeluju na određene receptore i tako kod ljudi izazivaju seksualno uzbuđenje. Za aromaterapiju se koriste ulja bergamota, geranija, jasmina, cimeta, mira, ylang-ylanga, vanilije, đumbira i klinčića.
• Choleretic svojstva. Sprječavaju stvaranje kamenaca i stagnaciju žuči. Pomoći će ulja kamilice, komorača, ruže, naranče i ružmarina.
• Pomoći sa kardiovaskularne bolesti . Ulja smanjuju broj srčanih kontrakcija, povećavaju vaskularni tonus, snižavaju krvni tlak i poboljšavaju rad miokarda. Tu spadaju eterična ulja izopa, ružmarina, geranija, matičnjaka, ylang-ylanga, metvice, peršina i ruže.
• Ublažavanje bolova. Kada se nanose na bolno mjesto, smanjuju bolne senzacije, ugrijati i opustiti. Lijekovi protiv bolova uključuju ulje bosiljka, ulje paprene metvice, ulje lavande i ulje čajevca.

Šteta od aromaterapije eteričnim uljima

Slična aromatična ulja uključuju etere arnike, ambrozije, calamusa, gorkog badema, gorkog pelina, bolda, kamfora, slatkog kopra, kasije, zapadne tuje, kozačke smreke, gorušice, origana, penirojala, cedrovine, aromatične rute, vrtne čubra, slanog gorskog , kadulja, hren, elecampane, tansy.

Eterična ulja citrusa povećavaju fotoosjetljivost kože. Nakon što ih nanesete na tijelo, ne smijete biti na otvorenom. sunčeva svjetlost, jer možete dobiti ozbiljne opekotine na koži.

Osim toga, ulja limuna, naranče, bosiljka, cedra, eukaliptusa, komorača, muškatnog oraščića i majčine dušice ne mogu se koristiti interno jer se inače možete otrovati.

I eterična ulja poput naranče, cimeta, limuna, paprene metvice, klinčića i citronele, muškatnog oraščića izazivaju iritaciju kože, pa ako se prekorači doza, mogu izazvati teške opeklina kože, to posebno vrijedi za cimet. Za postupke se ne preporuča koristiti više od 1-2 kapi.

Stoga budite oprezni pri korištenju eteričnih ulja te se prije upotrebe posavjetujte sa stručnjakom za aromaterapiju.

Kontraindikacije za tretman aromaterapijom

Postoji niz kontraindikacija za potpuno sigurne tvari:

• Ne biste trebali koristiti eterole ako imate pojedinačnu netoleranciju ili alergije, jer to može uzrokovati Anafilaktički šokšto će dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema.
• Aromaterapiju trudnice trebaju koristiti s velikim oprezom, jer je u tom razdoblju vrlo teško predvidjeti reakciju tijela na određenu tvar. Mogu se pojaviti alergije. I svi nepovoljni uvjeti majke odmah utječu na nerođeno dijete. U trudnoći i dojenju najbolje je izbjegavati upotrebu ulja poput anisa, arnike, bosiljka, crnog papra, kamfora, kamilice, cimeta, ružmarina, kadulje, klinčića, geranija, cedra, borovice, metvice, mažurana, gorušice, jasmina.
• Osobe koje boluju od epilepsije trebaju izbjegavati korištenje ulja ružmarina, komorača i izopa.
• Ne smijete dodavati eterična ulja u svoje piće bez savjetovanja sa stručnjakom, jer su to vrlo jake tvari i mogu uzrokovati trovanje ili naštetiti crijevnoj mikroflori.
• Eterično ulje lavande ne smije se koristiti tijekom uzimanja lijekova koji sadrže željezo i jod zbog nekompatibilnosti tvari.
• Ulja cedrovine, kadulje i majčine dušice ne smiju se koristiti zajedno s alkoholom jer imaju snažan opuštajući učinak.
• Kod liječenja homeopatijom zabranjena je upotreba ulja crnog papra, kamfora, metvice, kamilice i eukaliptusa, jer snažno djeluju na dišni sustav.

Kako odabrati ulja za aromaterapiju

Da biste to učinili, slijedite ova pravila:

1. Jasno identificirajte problem s kojim trebate raditi i prema tom problemu odaberite eterična ulja sa svojstvima usmjerenim na njegovo rješavanje.
2. Kada kupujete proizvod, uvijek obratite pozornost na rok trajanja. Eterična ulja su dobra najviše tri godine.
3. Kupujte samo od provjerenih prodavača, dobro pakirano u ambalažu od tamnog stakla.
4. Prije svega treba vam se svidjeti eterično ulje svojom aromom, ali ako ga imate nelagoda ili asocijacije, onda se ne smije koristiti. Stoga i u dućanu možete tražiti da vam daju eterol na miris. Mnogi od njih toliko su mirisni da ih možete osjetiti čak i kroz pakiranje.

Kako provesti aromaterapiju kod kuće

Aromaterapija će pomoći vratiti mentalno i tjelesno zdravlje te pojačati učinak kozmetičkih proizvoda za njegu. Budući da su eterična ulja jednostavna za korištenje i gotovo sigurna, svatko ih može naučiti koristiti kod kuće.

Aromaterapija kod kuće protiv virusnih bolesti

Boriti se virusne bolesti a njihova prevencija koristi inhalacije, aromatične kupke i masažu.

Značajke korištenja eteričnih ulja za liječenje prehlade:

• Aroma kupka. Ulje čajevca i bora razrijedite po par kapi, ulja lavande i paprene metvice po 1 kap u pola čaše tekućine prirodni med i ulijte u kadu na temperaturi od 37-38 stupnjeva. Uzmite 15-20 minuta, zatim se toplo umotajte u deku i pijte vrući čaj ili biljne infuzije.
• Plamenik. Za inhalaciju koristite aroma lampu ili difuzor. Ulje se ukapa u vodu, računajući nekoliko kapi na 5 m2 prostorije. Postupak možete provoditi ne više od dva sata zaredom, a zatim morate napraviti pauzu. Ukupno, inhalacija se može obaviti ne više od osam sati dnevno. Prvo je potrebno dobro prozračiti prostoriju, a zatim zatvoriti prozore i vrata kako mikročestice ulja ne bi isparile izvan prostorije. Mješavine za aroma lampu: ulja lavande (5 kapi), eukaliptusa (3 kapi) i mente (2 kapi); ulje eukaliptusa (5 kapi), ulje čajevca i bora po 3 kapi.
• Masaža protiv kašlja. Otopiti u baznom ulju (pšenične klice, marelica, sjemenke grožđa, maslina) 5 kapi ulja kamilice i lavande, eukaliptusa - 8 kapi.

Kućna aromaterapija za ublažavanje umora

Da biste se oslobodili napetosti i odagnali depresivne misli, sastavite sljedeće sastave:

1. Za inhalacije. Ulje grejpa i lavande razrijedite po 2 kapi, po 1 kap ulja limuna, ružmarina, eukaliptusa i čempresa u vodi na 50-60 stupnjeva i dišite, pokriveni ručnikom, 10 minuta.
2. Za aroma lampu. Pripremite mješavinu od 10 kapi ulja grejpa, 8 kapi ulja bosiljka, 6 kapi ulja lavande i ružmarina. Provedite sesiju aromaterapije u trajanju od sat vremena.
3. Za umirujuću masažu. Obogatite svoje ulje ili kremu za masažu s 3 kapi eteričnog ulja kadulje i bergamota. Izvršite masažu 15-20 minuta.
4. Za opuštajuću kupku. Razrijedite 1 kap ulja naranče i ruže plus 3 kapi sandalovine ili 3 kapi grejpa i kap lavande i ylang-ylanga u nosaču (med, otopina morske soli ili mlijeko), dodajte u vruću vodu. Kupajte se 15-20 minuta. Zatim se istuširajte.

Primjena aromaterapije kod upale zglobova

Aroma ulja za liječenje upale zglobova koriste se u aroma kupkama, za obloge i aplikacije, utrljavanje i masažu.

Značajke korištenja eterola za upalu zglobova:

• Aroma kupka. Za ublažavanje boli i upale pripremite toplu kupku najmanje 37-38 stupnjeva. Razmutite 2 kapi ulja mente, ružmarina i bosiljka u otopini morske soli i tu smjesu dodajte u kupku. Uzmite ga ne više od 20 minuta, a zatim držite bolnu točku na toplom oko sat vremena.
• Oblozi. Za smanjenje oteklina i upala, napravite vruće obloge i obloge od mješavine ulja paprene metvice, mažurana i lavande. Da biste to učinili, otopite ih u transportnim uljima, na primjer, maslinovim, sjemenkama grožđa i drugim, koje je potrebno zagrijati na ugodnu temperaturu i tek im tada dodajte eterična ulja. Aroma ulja Vrlo su hlapljivi, pa će zagrijavanjem ispariti i izgubiti ljekovita svojstva. Držite obloge najmanje pola sata, ali što duže to bolje.
• Masaža. Kod artritisa učinkovita je masaža bolnog zgloba eteričnim uljem eukaliptusa. Na svakih 10 ml ulja ili kreme za masažu koristite kap eteričnog ulja. Razrjeđuje krv, što znači da poboljšava prokrvljenost oboljelih tkiva i poboljšava metabolizam.

Aromaterapija za djecu

Nanesite aromatična ulja prije dobi 2-3 tjedna se ne isplati, jer se dijete još nije prilagodilo svijetu oko sebe. Počevši od star mjesec dana, možete koristiti najsigurnija eterična ulja: ruže, kamilice i lavande. Od trećeg mjeseca obično se koriste eterična ulja bergamota, komorača i sandalovine. Svi oni imaju opuštajuća, umirujuća svojstva. Ulje lavande smatra se najsvestranijim i sigurnijim.

U pravilu se za djecu mlađu od tri godine eterična ulja koriste kao dodatak vodi za kupanje i proizvodima za njegu. Što se tiče aroma lampi i inhalacija, uporaba je nepoželjna, osim za starije dijete. Može se postaviti u sobu dok se spremate za spavanje ili čitate bajku.

Načini korištenja eteričnih ulja za djecu:

1. Kupka. Ako nema alergije, dodaju se u kupku tijekom večernjeg kupanja kako bi se dijete smirilo i pripremilo za opuštanje. Prilikom kupanja, kako bi se izbjegao izravan kontakt s kožom, ulje se mora razrijediti u bazi, a to će biti mlijeko, med ili otopina morske soli. Dječja koža je još uvijek prenježna, a čisto eterično ulje može dovesti do alergija, opeklina i iritacija. Dodajte 1-2 kapi.
2. Masaža. Za opuštajuću masažu možete koristiti najviše 1 kap na 30 ml baze. I, naravno, prije prve uporabe svakako napravite alergotest.