Uzroci niske temperature ljudskog tijela. Uzroci niske tjelesne temperature kod odraslih

U normalnom stanju, tjelesna temperatura i odrasle osobe i djeteta ne bi trebala prelaziti 37 stupnjeva, odnosno 36,6-36,9 su zdrava očitanja termometra, a što se tiče donje granice, temperatura do 36-35,5 daje razlog za zabrinutost.

Ima mnogo ljudi na svijetu za koje je 35,5 radna temperatura i tijekom života nemaju nikakvih problema zbog ove "nije norme". Ove slučajeve nećemo razmatrati. Uzbunite se ako se vaše tijelo nije susrelo s takvom temperaturom i ako se zbog toga očito loše osjećate.

Što uraditi?

Prvo, definirajmo simptome niske temperature ili kako se ovo stanje još naziva - gubitak snage:

1. Slabost.
2. Želja za spavanjem, čak i ako je san bio dug.
3. Osjećaj nerazumne iritacije.
4. Inhibicija radnji i misli.
5. Loše opće zdravstveno stanje.

Uzroci smanjene tjelesne temperature

1. Vanjski čimbenici (razlozi) koji izazivaju nisku temperaturu kod odraslih i djece dobro su poznati i uobičajeni - prezaposlenost na poslu (učenje), izostanak godišnjeg odmora, stres i stalna napetost, psihička vježba bez mjere i drugih slasti modernog života Oni signaliziraju da je vrijeme za stati i predahnuti. Otuda gubitak snage i temperatura 35. Tijelo jednostavno odbija dalje i čovjeku ne preostaje ništa drugo nego odmarati se na bolovanju. Ne biste trebali postići takva preopterećenja, a pri prvom osjećaju "preopterećenosti" trebate se malo odmoriti i svakodnevno uzimati valerijanu, majčinu ili eleuterokok kako biste se oslobodili stresa i dobro spavali.
2. Unutarnji čimbenici zbog kojih tjelesna temperatura pada ispod 35,5 uključuju nedostatak vitamina, mikroelemenata itd. To uključuje anemiju s nedostatkom željeza i nedostatak vitamina B, C. Ovdje ćete trebati krvne pretrage za hemoglobin, konzultacije terapeuta i skup lijekova koji vraćaju neravnotežu potrebno za tijelo tvari.
3. Drugi unutarnji faktor je stanje imuniteta. Na primjer, niska tjelesna temperatura javlja se nakon oporavka od teške bolesti koja vam je oduzela sve snage, a sada tijelo izuzetno teško podnosi i najmanje opterećenje. Također, smanjenje temperature može biti uzrokovano neuravnoteženom prehranom, zbog dijete ili dugotrajnog posta. Prije svega, trebali biste uzeti svoje vitamine i odmah preračunati svoje dnevni obrok prema stvarnim potrebama za bjelančevinama, mastima i ugljikohidratima. Takvi izračuni se temelje na normalna težina, po kilogramu od kojih je potrebna određena norma hranjivim tvarima. Na internetu postoje milijuni tablica koje vam pomažu u izračunavanju prehrane.
4. Razlog za nisku temperaturu može biti povezan s intoksikacijom tijela zbog preopterećenja jetre prekomjernim konzumiranjem alkohola, kao i kao rezultat samoliječenja. Često, igrajući ulogu liječnika koji sve zna, uzimamo lijekove koje smo sami propisali, a da ne poštujemo dozu. Kao rezultat toga, tijelo se truje, a posljedice su prilično strašne.
5. Uzrok pada temperature izvan normalnog raspona može biti početak pogoršanja kroničnih bolesti. Ako nemate sreće, a imate je, dobrodošli svom liječniku.
6. Temperatura se smanjuje zbog hipotireoze - poremećaja rada štitnjače povezane sa smanjenjem njezine aktivnosti. S ovim ne baš opasnim, ali značajnim stanjem, važno je povremeno posjećivati ​​liječnika kako biste spriječili egzacerbacije.
7. Nezdrave nadbubrežne žlijezde također uzrokuju smanjenje temperature. Kako bismo spriječili bolesti ovih organa, važno je nikada ne uskraćivati ​​tjelesne tekućine. čista voda. Pijte puno tekućine a jedenje sezonskog voća koje čisti organizam trebalo bi postati pravilo.

Drugi razlozi

Trudnice se često žale na nisku temperaturu - 35-35,5, praćenu mučninom i migrenama. Ovo razdoblje obično se javlja u prvom tromjesečju trudnoće i naziva se toksikoza.

Treba prijaviti sve simptome, uključujući nisku temperaturu antenatalnu kliniku na redovite kontrole kako ne bi propustili ozbiljne bolesti.

Zašto pada tjelesna temperatura djeteta?

Dijete koje je bolesno postaje letargično i apatično, gubi apetit, čak i ako mu se nude njegova omiljena jela. Prije svega treba mu izmjeriti temperaturu, a ako je spuštena na 35-35,5 bolje je javiti se pedijatru, a prije njegovog dolaska ugrijati dijete grijačem, dekicom ili leći s njim, grleći bebu, grijući ga svojim tijelom. Ne morate učiniti ništa drugo, inače možete naštetiti djetetovom tijelu.

Tjelesna temperatura od 33 stupnja smatra se kritičnom - do takve hipotermije dolazi ako je dijete pothlađeno, npr. dugo vremena proveo vani i na jakom mrazu. Hipotermija se može pojaviti i kod odraslih. Važno je zapamtiti da ako se sumnja na hipotermiju kod osobe, ne treba je smjestiti odmah topla kupka kako ne bi došlo do vazospazma i smrt. Ako je hipotermija ozbiljna, morate započeti presvlačenjem u toplu, suhu odjeću i zagrijavanjem toplim, ali ne vrućim napitcima.

U kritičnim slučajevima prvo pozivaju hitnu pomoć, a zatim pružaju prvu pomoć do dolaska liječničke ekipe.

Što učiniti ako vam tjelesna temperatura padne ispod normale

Općenito, ako niste zabrinuti zbog pada temperature i to se događa rijetko, ne možete zvučati alarm, već se samo opustite i uključite vitamine u svoju prehranu. Ako stanje zahtijeva posjet liječniku, može vam se propisati tečaj fizioterapije ili balneoterapije, propisati restorativne lijekove ili tečaj liječenja kroničnih bolesti.

U većini slučajeva potrebno je spriječiti i samostalno održavati način života u kojem ne može doći do "gubljenja snage" i niske temperature.

Evo što učiniti:

• čuvajte svoje zdravlje – jedite zdrava hrana i odreći se loših navika;
• zadržati naviku odlaska u krevet prije ponoći;
• dovoljno spavati - najmanje 8 sati dnevno;
• tjelesna aktivnost, umjereni sport;
• prozračite prostoriju u kojoj provodite sve vrijeme, polijte se hladnom vodom;
• provedite 20-30 minuta dnevno hodajući;
• uzeti vitamine;
• pokušajte izbjeći stresne situacije uzimajući deseti put;
• uvježbajte izraze lica za osmijeh.

Ova pravila mogu slijediti i odrasli i djeca, aktivirajući sve zaštitne funkcije tijelo.

Prehrana i temperatura

Za povećanje temperature na normalu, preporuča se pripremiti sljedeću smjesu: orasi kotlet sa suhim marelicama, suhim šljivama, medom i grožđicama. Uzmite dobivenu masu jednu žličicu jednom dnevno. Ovaj lijek će se svidjeti čak i djetetu.

Drugi recept je skuhati čaj od listova ribiza, dodati sok od limuna i žlicu meda u ohlađenu juhu. Popijte u jednom potezu.

Treća opcija je vitamin ribiza. Samljeti ribizle sa šećerom i piti tijekom dana s toplim čajem. Ribiz je izuzetno bogat vitaminom C.

Što točno učiniti ako temperatura padne na 35 kod djeteta ili odrasle osobe:

1. Stavite pacijenta u krevet, pokrivajući ga toplim pokrivačima.
2. Na stopala treba staviti tople grijaće jastučiće ili boce s vodom. Topla voda.
3. Dial umivaonik Topla voda i okupajte stopala sa esencijalna ulja borove iglice, gospina trava.
4. Pijte tinkturu gospine trave ili topli čaj s pekmezom od malina ili vitaminom.
5. Bakina metoda - pijte vodu s olovkom jednostavna olovka, koji je prethodno samljeven u prah. Grafit povisuje temperaturu nekoliko sati.
6. Bavite se nekom tjelesnom vježbom – trčite, radite čučnjeve ili napravite 10-20 sklekova. To će vam pomoći da se tonizirate i povećate frekvenciju srčanog mišića. Tako će se tijelo brže zagrijati.
7. Stvorite pozitivne emocije, u takvoj atmosferi oporavak će doći brže.

Ako se još nekoliko dana osjećate loše i ne možete povisiti temperaturu, morate otići liječniku.

Konačno je stigao dugo očekivani oporavak od bolesti - ARVI, akutne respiratorne infekcije, gripa. Boriti se s visoka temperatura završio potpunom pobjedom nad njom. Ali evo o čemu je riječ: bila je visoka od 39 do 40 ℃, sada je niska od 34 do 35 ℃. Koji su razlozi? Kako podići nisku temperaturu nakon visoke? Idemo to shvatiti!

Što znači hipotermija kod djeteta?

Mogu postojati samo dva neposredna razloga za pad temperature:

• smanjena proizvodnja topline kod djece;
• povećan prijenos topline.

Kada se obje spoje, očitanja termometra mogu pasti ispod 34 ℃, što postaje opasno. Nakon bolesti nego razlog leži u prvom - smanjenje proizvodnje topline od strane tijela. Potrošene su sve rezerve u borbi protiv infekcije, pa stanice rade štedljivo i polako se vraćaju u normalu.

Ali mogu postojati i drugi čimbenici koji snižavaju temperaturu na -34 ℃:

• nuspojave ili dugotrajni učinci lijekova koji se uzimaju tijekom bolesti (antipiretici, vazokonstriktori);
• manifestacija simptoma komplikacija prethodne infekcije ili onih koji su se razvili neovisno o njoj kronična bolest(tiroiditis s hipofunkcijom štitnjače, neurocirkulacijska distonija).

Zapamti to vazokonstriktorske kapi u nosu posebno su opasni za djecu mlađu od 2 godine. To su Naphthyzin, Sanorin, Galazolin, Nazolin, Nazivin, Nazol, Fervex hladni sprej i njihovi analozi. Glavni znak takvo trovanje - dijete postaje vrlo letargično i pospano. Bio je slučaj u Petrogradu kada je beba od godinu dana Jedva su ga uspjeli spasiti nakon što ga je baka liječila od curenja iz nosa naftizinom.

Nemojte koristiti vazokonstriktore osim ako nije apsolutno neophodno. Bolje je isprati nos slana otopina Dolphin, Aquamaris, Aqualor.

Zašto je niska temperatura opasna nakon bolesti?

Svako odstupanje od norme je alarmno zvono. Ali imajte na umu da normalna temperatura možda neće biti ista za svu djecu. Ovisi o dobi, metaboličkim karakteristikama, mjestu stanovanja, čak i godišnjem dobu. Stoga, nisku temperaturu nakon bolesti s visokom treba promatrati bez panike. Obratite više pozornosti na druge simptome:

• nedostatak apetita - on se mora vratiti djetetu tijekom razdoblja oporavka;
• letargija i pospanost, Loše raspoloženje;
• boli li vas glava, trbuh ili prsa?
• blijeda koža;
• strši na čelu hladan znoj;
• napadi mučnine;
• povećana nervoza, razdražljivost.

Ako se barem jedan od ovih znakova, a ne samo nakon bolesti, podudara s temperaturom ispod 36 ℃, trebate se obratiti pedijatru. Liječnik je potreban ako 35 ℃ traje 2 dana ili više čak i bez toga alarmantne simptome. Potrebno je proći pregled, napraviti testove i otkriti uzrok.

Morate nazvati hitnu pomoć:

• za poremećaje govora i stanja bliska nesvjestici;
• napadaji povraćanja;
• ako temperatura padne ispod 34,9℃.

Ne zaboravite da nema lijeka za hipotermiju. Moguće je povećati temperaturu samo utjecajem na čimbenik koji je uzrokovao njezino smanjenje. Dijete možete toplo obući, pažljivo ga pokriti i uzeti u ruke. Ali ni u kojem slučaju ne smijete djelovati s jakim promjenama temperature ili grubom fizičkom silom:

• staviti u vruću kupku;
• koristite jake jastučiće za grijanje na goloj koži;
• snažno trljajte ruke i noge.

Zapamtite da niska temperatura nakon visoke može biti opasna, ali medicinska nepismenost je još opasnija.

Kod ljudi, zahvaljujući mehanizmu termoregulacije, tijelo održava tjelesnu temperaturu unutar 36,6 stupnjeva. Iako se širi raspon smatra normalnim: od 35,5 do 37,0 stupnjeva. OKO povišena temperatura Svi su čuli, i, naravno, svi su se susreli s ovom pojavom.

Ali što učiniti na niskoj tjelesnoj temperaturi (ispod 35 stupnjeva)? Je li opasno ili nije? Kako reagirati na kretanje živinog stupca prema dolje? Trebam li otići liječniku ili će proći samo od sebe?

U malom postotku ljudi smanjenje tjelesne temperature (ispod 36 stupnjeva) je norma, ali se osoba osjeća dobro i potpuno je zdrava. Ali, u većini slučajeva, niska tjelesna temperatura ukazuje mogući problemi ili bolesti.

Što može uzrokovati smanjenje tjelesne temperature?

Postoji nekoliko razloga zašto se tjelesna temperatura smanjuje.

• Neispravnosti imunološkog sustava. Kod problema s imunitetom, kao i nakon prethodnih ozbiljne bolesti Tjelesna temperatura može pasti ili npr. U ovom slučaju, bolje je kontaktirati imunologa koji će vam reći kako obnoviti obrambeni sustav tijela.
• Opijenost tijela. Najčešće, kada je tijelo otrovano, opaža se povećanje temperature, ali u U nekim slučajevima može doći do smanjenja ili smanjenja. U nekim slučajevima to je zbog specifične reakcije na toksin, u drugima je to zbog reakcije imunološkog sustava.
• Nedostatak vitamina i minerala. Nedostatak korisnih i potrebnih tvari u tijelu može dovesti do hipotermije. Ova pojava se posebno često javlja kod nedostatka željeza i plastične anemije.
• Razne bolesti. Neke bolesti unutarnji organi, endokrini poremećaji, onkološke bolesti, hipotenzija, vegetativno-vaskularna distonija često su popraćene niskom tjelesnom temperaturom. Osim toga, pacijent može doživjeti druge neugodni simptomi, Na primjer .
• Sindrom kroničnog umora. Stalni nedostatak sna a prenaprezanje, dugo radno vrijeme, stres i tjeskoba mogu uzrokovati pad tjelesne temperature. Da biste postigli povećanje očitanja termometra, samo trebate promijeniti način života i dati svom tijelu priliku za odmor.
• Trudnoća. U nekim slučajevima trudnoća može biti popraćena smanjenjem tjelesne temperature. Blago smanjenje temperature nije opasno ako se žena osjeća dobro i potpuno je zdrava.
• Post i dijete. Nedostatak hranjivih tvari dovodi do iscrpljenosti organizma, koji na negativne promjene reagira snižavanjem temperature. Ovaj signal alarma, što ukazuje da je vrijeme za prijelaz na pravilnu prehranu.
• Uzimanje određenih lijekova. Neki lijekovi (na primjer, relaksanti mišića) mogu sniziti tjelesnu temperaturu. Stoga, prije upotrebe bilo kojeg medicinske potrepštine Posavjetujte se s liječnikom i pažljivo pročitajte upute.
• Razdoblja intenzivnog rasta. U djeteta tijekom razdoblja brzog rasta (npr. tinejdžerske godine) može se primijetiti pad temperature. Ova pojava može se javiti i kod djece u prva dva mjeseca života, jer njihov sustav termoregulacije još nije savršen, pa vrlo lako mogu postati pothlađeni.
• Teška hipotermija tijela. Temperatura se smatra najopasnijom za tijelo. okoliš u rasponu od +10 do -12 stupnjeva. Ako dugo ostanete u takvim uvjetima, moguća je hipotermija, što će dovesti do smanjenja tjelesne temperature.

Niska tjelesna temperatura: kako se manifestira patologija?

Glavni simptomi hipotermije su osjećaj slabosti i malaksalosti, teška pospanost, moguća inhibicija mentalnih i fizičkih reakcija. Kod djeteta smanjenje tjelesne temperature može biti popraćeno plačljivošću, razdražljivošću i pretjeranom nervozom.

Zašto je opasno? niska tjelesna temperatura? Prvo, kao što smo već pročitali gore, smanjenje temperature u nekim slučajevima znak je ozbiljnih bolesti, dakle, s konstantnim ne osjećam se dobro i očitanja niske temperature na termometru, bolje je otići liječniku na pregled.

Drugo, temperature ispod 34 stupnja dovode do usporavanja tjelesnog metabolizma i inhibiraju funkcioniranje organa i sustava. Ako tjelesna temperatura varira između 32-30 stupnjeva, može doći do gubitka svijesti. Smanjenje tjelesne temperature na 25 stupnjeva može dovesti do razvoja kome.

Što učiniti ako vam je tjelesna temperatura niska?

Kako sami povećati tjelesnu temperaturu? Ili će ipak biti potrebno? liječenje lijekovima? Sve ovisi o tome što je uzrokovalo smanjenje tjelesne temperature.

Ako temperatura padne zbog stresa i prekomjernog rada, iscrpljenosti tijela, odrasla osoba ima sve šanse da sama ispravi situaciju. Potrebna je jasna dnevna rutina, najmanje 7-8 sati Dobar san. Svježi zrak, tjelesna aktivnost, nije komplicirano psihička vježba pomoći će poboljšati vaše blagostanje. Brinuti se za pravilna prehrana, odustati od posta i strogih dijeta.

Opuštajuće kupke, aromaterapija, joga, hladan i topao tuš – dobri pomagači u borbi protiv bolesti zvane "niska tjelesna temperatura". Pokušajte izbjeći stresne situacije i nakupljanje negativne energije.

Postupci zagrijavanja također će imati dobar učinak. Kada temperatura padne, kada su vam ruke i noge hladne, ili osjećate slabost, možete se okupati u toploj kupki, popiti čaj, leći i pokriti se toplom dekom.

Ako je hipotermija uzrokovana bolešću ili kvarom imunološkog sustava, potrebno je posjetiti liječnika. Nakon pregleda liječnik će propisati liječenje i propisati odgovarajuće lijekove.

Idealno očitanje termometra za zdravu osobu je 36,6. Mala odstupanja od norme sasvim su prihvatljiva, jer... Proces izmjene topline vrlo je individualan za svaku osobu, prijenos topline se mijenja tijekom dana. Općenito je prihvaćeno da je temperatura od 35,9 kod odraslog pacijenta nedovoljna, ali nije kritična.

Za neke ljude normalna je temperatura od 35,9. Ne pate ni od čega nuspojave poremećaji izmjene topline. Osobitosti termoregulacije njihovog tijela postavljene su na genetskoj razini i mogu se naslijediti. Dakle, rezultati termometrije izraženi od temperature od 35,5 do 37 C mogu biti normalni.

Da bismo razumjeli u kojim su situacijama pokazatelji ispod temperature od 35,9 kritični, dovoljno je procijeniti opće stanje bolestan. Osobe koje pate od hipotermije mogu doživjeti sljedeće simptome:

• blijeda koža;
• osjećaj hladnoće;
• tremor udova;
• pospanost;
• povećan umor;
• apatično stanje;
• slab puls;
• gubitak apetita.

Takvi su simptomi tipični za slabe i srednji stupanj ozbiljnost poremećaja prijenosa topline. U težim slučajevima mogu se pojaviti simptomi kao što su mentalna konfuzija, konvulzije, nesvjestica i zastoj disanja.

Kada termometar dosegne 32 C nastupa smrt.

Uzroci

Hipotermija je najčešće uzrokovana vanjski faktori- teška hipotermija, nepravilna (nedovoljna) prehrana, unutarnje i vanjsko krvarenje. Među bolestima koje izazivaju ovaj simptom su sljedeće:

• nedostatak željeza;
• slabljenje imunološkog sustava;
• bolesti organa endokrilni sustav;
• opijenost tijela;
• problemi na poslu živčani sustav.

U nekim situacijama lako se objašnjava lagani poremećaj prijenosa topline u obliku odstupanja od norme od samo nekoliko desetinki stupnjeva (na primjer, temperatura od 35,8). Može se javiti nakon bolesti. U tom slučaju, osoba će i dalje osjećati blagu slabost, koja se može izraziti pospanošću i umorom. U ovom slučaju temperatura od 35,8 je normalna. Povećat će se u svoje normalno stanje čim tijelo u potpunosti obnovi svoju snagu. Razlozi za temperaturu od 35,8 u ovom slučaju objašnjavaju se činjenicom da nakon prošlih bolesti Metabolizam se usporava, a s njim se usporava i proces proizvodnje topline.

Blago smanjenje u odnosu na normu (kao što je temperatura od 35,6) može biti uzrokovano hipotermijom tijela.

Izmjena topline također je poremećena tijekom kvarova metabolički procesi uzrokovane postom i dijetom. Bez dovoljno hrane, tijelo troši svoju energiju vrlo štedljivo. To uključuje smanjenje količine energije utrošene na proizvodnju topline. Temperatura od 35,8 kod odrasle osobe može se manifestirati ne samo kao rezultat ekstremne dijete, ali i neuravnoteženom prehranom. Na primjer, često se prilikom prelaska na vegetarijansku prehranu mnogi ljudi odreknu mesa, a da svoju prehranu ne nadopune drugom hranom koja sadrži željezo. Problemi mogu nastati s nekim detoksikacijskim dijetama koje se u potpunosti sastoje od zelenog povrća i voća. Unatoč činjenici da je ovaj skup proizvoda bogat vitaminima, proizvođači često ne uključuju sve esencijalni mikroelementi. Prehrana (točnije, odsutnost takvog mikroelementa kao što je željezo) utječe na stanje tijela. Temperature mogu pasti ispod normale za čak pola stupnja ili više. U ovom slučaju, uzroci temperature 35,2 i niže mogu se lako ukloniti.

U ljudskom organizmu željezo kao mikroelement obavlja vrlo važna funkcija. Pomaže hemoglobinu zasititi tjelesne stanice kisikom.

Razina željeza može pasti ne samo kao rezultat neuravnotežena prehrana, ali i kod unutarnjeg i vanjskog gubitka krvi, raznih vrsta anemija. Anemija može biti uzrokovana disfunkcijom probavni trakt, kardio-vaskularnog sustava, tumori ili genetska predispozicija (talasemija). Takve bolesnike karakterizira kronična temperatura od 35,7.

Drugi naziv za anemiju je slabokrvnost. Može se očitovati vrlo niskim vrijednostima termometra, poput temperature 35 (kod odrasle osobe), ili malo višim, poput temperature 35,8 (kod odrasle osobe). Osim individualne predispozicije, težina hipotermije ovisi o stadiju bolesti (blaga - 110-90 g/l, umjerena - 90-70 g/l, teška - ispod 70 g/l).

Posebno opasno Anemija uzrokovana nedostatkom željeza za trudnice. Na temperaturi od 35,1 već se mogu pojaviti sljedeći rizici: opasnost od pobačaja, prijevremeni porod, hipotenzija, prerano odvajanje posteljice, kašnjenje u razvoju fetusa, krvarenje tijekom poroda.

Temperatura od 35 tijekom trudnoće također može ukazivati ​​na druge vrste patologija. Na primjer, razlozi za temperaturu od 35 mogu biti hipotireoza. Kao rezultat ove bolesti, pacijent osjeća slabost i otekline. Treba imati na umu da temperatura od 35,5 tijekom trudnoće nije na granici s normom. Žene koje nose fetus imaju veću vjerojatnost visoke performanse toplomjer (oko 37 C i više). Ovo je posebno važno u prvom tromjesečju, čak i kada je neznatno obična osoba hipotermija (na primjer, temperatura od 35,7 kod odrasle osobe) može ukazivati ​​na prijetnju pobačaja. Ako trudnica ima takav simptom, vrlo je važno dobiti kompetentan liječnički savjet.

Hipotireoza je bolest štitnjače. Ali patologije organa endokrinog sustava mogu se pojaviti ne samo kod trudnica. Štitnjača, koji proizvodi hormone štitnjače, odgovoran je za tjelesni metabolizam. Nedovoljna stimulacija metaboličkih procesa dovodi do usporavanja svih biokemijskih procesa u tijelu, uključujući i proces izmjene topline. Bolesnici mogu imati temperaturu 35 C. Osobe koje imaju problema s Štitnjača Osim hipotermije, mogu postojati sljedeći simptomi:

• debljanje;
• poremećaji stolice
• problemi s kožom i kosom (ljuštenje, suhoća, tupost);
• problemi s pamćenjem.

Ako su razlozi za temperaturu od 35 kod odrasle osobe uzrokovani bolešću endokrinog sustava kao što je dijabetes, pacijent može osjetiti stalni osjećajžeđ, gubitak osjeta u udovima, česti nagon na mokrenje.

Sva kršenja hormonska ravnoteža ispunjeni su ozbiljnim posljedicama u obliku raznih komplikacija. Stoga je kvalificirana pomoć stručnjaka izuzetno potrebna za pacijente s takvim bolestima.

Temperatura od 35,2 kod odraslih može se pojaviti zbog trovanja (uključujući alkohol).

U pravilu, u takvim slučajevima, poremećaji izmjene topline nisu toliko značajni, očitanja termometra padaju na približno 35,4 tjelesne temperature.

Uzroci temperature od 35,3 mogu biti uzrokovani poremećajima živčanog sustava, često traumatskim ozljedama mozga. To se događa kada je dio mozga odgovoran za termoregulaciju zahvaćen tijekom ozljede. Neki uzroci temperature 35,5 povezani su sa stresom.

Ponekad uzroci temperature od 35,6 ostaju neidentificirani, ali osoba ne osjeća simptome hipotermije. Treba imati na umu da je za neke tjelesna temperatura od 35,6 norma, jer... Proces termoregulacije vrlo je individualan.

Metode borbe protiv hipotermije

Prije nego što odlučite što učiniti s temperaturom od 35,8 (s odstupanjima od nekoliko desetinki stupnjeva), trebali biste saznati je li to patološko za pacijenta ili ne. Možete pitati pacijenta koji su rezultati termometrije normalni za njega. Potrebno je ocijeniti ukupno klinička slika, saznajte o prisutnosti pritužbi karakterističnih za hipotermiju u pacijenta.

Promjene u rezultatima termometrije tijekom dana za nekoliko desetinki stupnjeva tipične su za apsolutno sve ljude i objašnjavaju se osobitostima unutarnjih bioritmova (navečer je temperatura osobe viša nego ujutro).

Ako takva temperatura nije normalna, onda što učiniti na temperaturi od 35,5 kod odrasle osobe ovisit će o razlogu koji je izazvao hipotermiju. Na primjer, pri velikoj hladnoći normalna je temperatura od 35, tipična reakcija tijela na hipotermiju. Dovoljno je osobu ugrijati toplim napitkom, odjećom ili pokrivačem. Ugrijati se možete toplom kupkom.

Tijekom dijete može se pojaviti pitanje: "Temperatura 35,7, je li to normalno?" Treba adekvatno procijeniti opće stanje tijela. Ponekad simptom ne uzrokuje nelagodu i samo signalizira da tijelo ekonomično koristi vlastite rezerve energije. Preporučljivo je pauzirati proces mršavljenja laganim prilagođavanjem prehrane dok se temperatura ne normalizira.

Morat ćete proći niz testova, jer... u pozadini promjene prehrane i određenog stresa na tijelu, može se razviti anemija nedostatka željeza.

Na pitanje “Temperatura 35,4, je li to normalno?” najčešće je odgovor negativan. Pokazatelji ispod 35,5 rijetko se nalaze u zdravi ljudi. U pravilu to ukazuje na anemiju.

Što učiniti na temperaturi od 35,4? Nije važno što je izazvalo anemiju - loša prehrana, zbog bolesti ili zbog nasljedne predispozicije. Kako bi se to uklonilo, prehranu je potrebno diverzificirati proizvodima kao što su piletina i goveđa jetra, kuhana piletina i govedina, šipak, cikla. Možda ćete morati uzimati lijekove koji sadrže željezo: "Maltofer" u obliku tableta, "Ferum-lek" u obliku injekcija. Ponekad se propisuje vitamin E za jačanje krvnih žila.

Unatoč tome što se često susrećemo s poremećajima termoregulacije u vidu povišene tjelesne temperature, mnogi ne znaju što učiniti na temperaturi od 35 tijekom prve pomoći.

Trebali biste prilagoditi svoju dnevnu rutinu i prehranu. Tijelo možete zagrijati pijenjem puno toplih napitaka: biljni čajevi, kompoti. Masaža i kontrastni tuševi pomažu povećati tjelesnu temperaturu.

Prije nego što potražite način povećanja temperature na 35, trebali biste zapamtiti da je bolje spriječiti pojavu simptoma. Da biste to učinili, potrebno je ojačati imunološki sustav, baviti se sportom, kaliti i voditi zdrava slikaživot.

Tjelesna temperatura- je pokazatelj toplinsko stanje tijelo, koje prikazuje omjer proizvodnje topline raznih organa, tkiva i izmjena topline između njih i vanjsko okruženje.

Prosječna tjelesna temperatura Za većinu ljudi ona varira između 36,5 - 37,2°C. Ovaj pokazatelj je. Ali ako je vaša tjelesna temperatura malo viša ili niža od općeprihvaćene norme, a pritom se osjećate odlično, to je normalna temperatura vašeg tijela. Iznimka je ako je odstupanje u jednom ili drugom smjeru 1-1,5°C.

Ako temperatura odstupa za 1-1,5°C od vaše normalna temperatura, svakako se posavjetujte s liječnikom.

Snižena temperatura tijelo– smanjenje temperature od normalne za 0,5-1,5°C, ali ne manje od 35°C.

Niska temperatura tijelo– pad tjelesne temperature ispod 35°C. Niska tjelesna temperatura naziva se i – hipotermija.

Tjelesna temperatura i njezine fluktuacije ovise o:

• vrijeme dana;
• zdravstveno stanje;
• dob;
• utjecaj okoliša na tijelo;
• trudnoća;
• karakteristike tijela;
• drugi nepoznati faktori.

Snižena ili niska tjelesna temperatura, kao, simptom je odgovora tijela na neka odstupanja od normalno stanje, učinak, životni uvjeti.

Snižena i niska tjelesna temperatura nosi sa sobom manje opasnosti, nego visoka, jer ako ne spriječite da temperatura padne na kritičnih 32-27°C, čovjek umire, iako je u povijesti bilo činjenica da je osoba preživjela i na temperaturi od 16°C.

Najniža tjelesna temperatura na svijetu zabilježena je kod 2-godišnje djevojčice iz Kanade 23. veljače 1994. godine koja je na hladnoći provela 6 sati.

U svakom slučaju, čak i uz male temperaturne oscilacije, budite pažljivi na svoje zdravlje, a ako postoje bilo kakva odstupanja, obratite se liječniku. Posebno je važno pratiti temperaturu djeteta, jer... dječje tijelo je u fazi razvoja, te je za razliku od odrasle osobe osjetljivija na razne smetnje u radu organa.

Hipotermiju (nisku tjelesnu temperaturu) u većini slučajeva prate sljedeći simptomi:

— opća malaksalost tijelo;
- gubitak snage, letargija;
- drhtanje;
- hladna i blijeda koža;
— ;
— povećana pospanost;
- letargija;
— moguće povećana razdražljivost;
- smanjen broj otkucaja srca;
— .

Ako je temperatura preniska (ispod 34°C), tijelo može osjetiti:

— teško drhtanje;
- Nerazgovjetan govor;
- poteškoće u kretanju tijela, sve do imobilizacije;
- koža postaje pepeljasto-siva i može početi plaviti;
— slab puls;
- halucinacije (može se činiti vrlo vrućim).
- gubitak svijesti.

Tjelesna temperatura ispod 32°C može biti kobna.

Uzroci niske i niske tjelesne temperature

Razloga za nisku temperaturu ima dovoljno pa su liječnici razvili čitav niz specifičnosti za dijagnosticiranje tijela o kojima pričati ćemo u sljedećem paragrafu. Razlog niske tjelesne temperature, ili, leži uglavnom u hipotermiji tijela, pa se uvijek trebate sjetiti pravila ponašanja u mraznim danima vani.

Pogledajmo najčešće uzroke snižene tjelesne temperature...

Glavni čimbenici koji mogu izazvati nisku i nisku tjelesnu temperaturu:

Niska temperatura kod djece, osobito mlađe od 3 godine, često je jedan od simptoma, koji je povezan s nepotpuno formiranim sustavom termoregulacije tijela, za što je odgovoran hipotalamus. Pritom je bolje zagrijavati tijelo ne trljanjem, već toplim napitcima i toplom odjećom, ali je ipak bolje konzultirati se s liječnikom.

Osim toga, kao što je već spomenuto na početku članka, tjelesna temperatura osobe može se mijenjati zbog promjena u dobu dana, biti niža ujutro i povećavati se s vremenom kako je osoba aktivna.

Dijagnostika (pregled) pri niskoj tjelesnoj temperaturi

Ispitivanje niske tjelesne temperature može uključivati ​​sljedeće dijagnostičke metode:

- opći pregled pacijenta;
— ;
— ;
— ;
- Analiza urina;
— ;
— ;
— pulsna oksimetrija;
- satna diureza;
— praćenje.

Sada kada smo vi i ja, dragi čitatelji, naoružani potrebno znanje o niskoj i niskoj tjelesnoj temperaturi, razmislite o pitanju, što učiniti na takvoj temperaturi? Kako regulirati termoregulaciju? Kako zagrijati tijelo?

Niska tjelesna temperatura zbog hipotermije. Što uraditi?

Ako je temperatura ispod 34°C, pozovite hitnu pomoć, au međuvremenu pokušajte učiniti sljedeće:

1. Stavite bolesnika u krevet, po mogućnosti u horizontalni položaj, ili na mjestu zaštićenom od hladnoće.

2. Pokriti bolesnika, posebno obratiti pozornost na udove, dok predio glave i prsa ostaviti otvorenima, što je povezano s različitim razinama temperature u tim dijelovima tijela.

3. Ako osoba ima mokru odjeću, na primjer nakon pada u vodu, promijenite je što je prije moguće.

4. Ako bolesnik ima znakove ekstremiteta, ne grijati ih toplom vodom, već staviti termoizolacijske zavoje na promrzle ruke i noge.

5. Pričvrstite na prsa grijaći jastuk, električna deka.

6. Žrtvi dajte topli napitak – čaj, voćni sok. Strogo u ovom stanju ne možete piti alkohol ili kavu.

7. Za zagrijavanje se ponekad koristi lavaža (ispiranje) trbušne ili pleuralne šupljine toplim otopinama (37-40°C).

8. Možete koristiti i tople kupke, s temperaturom vode od 37°C.

9. Ako se bolesnik onesvijesti i nema puls, počnite raditi i.

U teškoj hipotermiji, pacijent zahtijeva aktivno zagrijavanje(ali postupno), jer U ovom slučaju tijelo ne može samostalno regulirati svoju temperaturu. Ako se to ne učini ili se učini pogrešno, pacijent može umrijeti.

Niska tjelesna temperatura zbog pothranjenosti i prehrane. Što uraditi?

S obzirom na to da je smanjenje tjelesne temperature zbog prehrane povezano s nedostatkom masti, ugljikohidrata i minerala u tijelu, potrebno je nadoknaditi njihove rezerve.

Od vitamina Posebna pažnja mora se dati, jer blagotvorno djeluje na imunološki sustav koji tijekom posta slabi odn loša prehrana. Oslabljeni imunološki sustav može uzrokovati mnoge bolesti. Djeci se dodatno preporučuje uzimanje.