감기에 자주 걸리는 이유는 무엇입니까? 계속되는 감기는 차가운 몸을 좋아한다

습하다..., 발이 얼었다..., 옷을 잘 못입었다... 너무 단열이 심했다... 온갖 미생물이 뒹굴고..., 기관지가 약하다..., 약하다 귀... 다른 이유가 무엇인지 전혀 알 수 없습니다. 감기에 자주 걸리는 사람에게는 아무리 조심해도 언제 어디서나 또 다른 급성 호흡기 감염, 기관지염, 중이염, 부비동염, 비염, 인두염, 후두염의 원인이 있습니다. 그리고 매달, 해마다 끝없이 계속되고, 밝혀진 바와 같이 그러한 불행한 사람들의 대다수는 경화 (그리고 항상 추운 상태에 있으면 굳어지는 방법)에도 도움이되지 않습니다. 또는 다양한 린스, 특별한 약초를 마시지도 않고, 면역력을 높이기 위한 다양한 조치도 취하지 않습니다. 이것은 빈 진술이 아닙니다. 한번은 제가 심하게 아팠고 여러 가지 불만과 진단을 받았을 때 약 2년 동안 계속 감기에 걸렸습니다. 또한 1년에 10~20회 각종 감기에 걸려 일반적으로 제공되는 약의 효과가 없거나 낮고 일시적일 뿐이라고 확신하는 환자, 특히 어린이가 많습니다. 예방 조치나 자신에. 또 다른 불행한 그룹이 있습니다. 반드시 감기에 자주 걸리는 것은 아니지만 감기에서 벗어나는 데 오랜 시간이 걸리고 모두 기침하고 코를 풀고 땀을 흘리며 힘을 얻지 못합니다.

그러한 경우 문제의 원인으로 면역력이 낮거나 점막이 약하다는 일반적으로 받아 들여지는 생각은 잘못된 것입니다. 이것은 다양한 유형의 잦은 감기를 없애는 어린이와 성인의 많은 환자들에 의해 확인되었습니다.

고대와 고대의 진단 방법을 결합 현대 의학- 신체의 많은 장애를 식별하고 질병과 동일할 뿐만 아니라 더 낮은 정도의 변화도 식별하며 신체를 통합 시스템으로 이해하는 통합 접근 방식 - 체계적인 접근 방식을 통해 각 특정 사례에서 개별 뿌리를 식별할 수 있습니다. 잦은 감기를 포함한 모든 질병의 원인. 적분의 장기적 실천 체계적 접근잦은 감기의 주요 원인은 알레르기, 즉 면역력 저하가 아니라 신체의 반응성 증가이며 무엇보다도 림프 조직 호흡기. 알레르기가 없으면 만성 또는 빈번한 비염, 부비동염, 인두염, 기관지염, 중이염이 존재하지 않는다고 훨씬 더 단호하게 말할 수 있습니다. 더욱이, 알레르기가 반드시 두드러기, 제품에 대한 편협함 또는 기타 명백한 외부 방식으로 나타날 필요는 없다는 점을 명심해야 합니다. 혈류, 림프 흐름, 신진 대사 및 쉬운 감염을 방해하는 점막 림프 기관의 만성 부종은 전형적인 두드러기와 함께 명백한 알레르기의 변형 중 하나입니다.

그러나 그러한 근본적으로 중요한 진술은 다음 단계로 나아가는 첫 번째 단계일 뿐입니다. 효과적인 치료이런 문제가 있는 환자. 당연히 질문이 생깁니다. 모든 사람이 무엇을 가지고 있습니까? 특정인알레르기를 일으킨다? 명백한 알레르기가 있는 사람들은 알레르기의 원인이 꽃가루, 감기, 초콜릿, 계란, 딸기, 세제라고 순진하게 말합니다... 그러나 이 모든 것이 결코 알레르기의 원인은 아닙니다. 그 이유는 다양한 알레르기 항원에 적절한 반응을 제공하도록 설계된 특정 기관의 기능 장애 때문입니다. 그러한 기관의 기능이 제대로 작동하지 않는(반드시 아프다고 반드시 아픈 것은 아님) 사람들은 알레르기가 증가합니다. 감기가 자주 발생하는 경우 의사의 무력감이 너무 자주 나타나는 것은 그러한 경우 면역력을 높이거나 "약한"점막을 강화하기 위해 노력하는 반면 "범인"기관은 관심을 끌지 못한다는 사실로 설명됩니다. 첫째, 그 사람이 다음과 같이 보이지 않기 때문에 이런 일이 발생합니다. 하나의 시스템, 점막과 면역 체계가 다른 모든 장기 및 조직과 별도로 존재하지 않으며, 둘째, 장기의 변화를 생각할 때조차도 아픈지 아닌지의 관점에서 평가되기 때문입니다. 그 당시에는 아프거나 건강하지 않을 수 있습니다. 즉, 그들의 변화는 기능 장애의 성격을 가질 수 있습니다. 불행히도 그러한 진단은 실제로 병원과 진료소에서 수행되지 않습니다. (이미 여러 번 말했듯이 우리는 질병 및 건강 분야의 전문가가 아니기 때문에 치료사에 대해 전혀 이야기하지 않습니다. 진단 전혀) .

체계적인 접근 방식은 잦은 감기에 대한 알레르기의 우선적 기여에도 불구하고 신진 대사, 혈액 순환, 해독 및 조절에 부정적인 영향을 미치는 신체의 다른 장애에도 특정 역할이 속한다는 것을 자연스럽게 암시합니다.

그렇다면 알레르기 자체의 원인은 무엇일까요? 사실 그러한 모든 사람들의 신체 유형적 장애에도 불구하고 그 원인은 항상 복잡할 뿐만 아니라 개별적이기도 합니다. 이것이 바로 의학의 기본적인 방법론적 원칙 중 하나가 효력을 발휘하는 곳입니다. 치료에 앞서 환자와 직접 접촉하는 개별 진단이 이루어져야 합니다. 이 경우 해당 환자의 주요 링크와 모든 수반되거나 악화되는 순간이 모두 설정될 수 있습니다.

여기서는 알레르기와 잦은 감기의 주요 유형학적 원인을 충분히 자세히 설명할 수 있지만, 인기 있는 출판물에서는 설명이 너무 복잡할 수 있으며 게다가 이것이 내 노하우입니다. 의학에서 노하우는 상업적인 범주뿐만 아니라 부정확하거나 부정직한 사용으로 인해 방법이나 접근법의 신뢰성을 떨어뜨리는 것을 방지하는 방법으로도 존재합니다. 방법이나 접근 방식의 효과는 저자나 저자가 승인한 학생이 사용할 때만 평가할 수 있습니다.

위의 내용에도 불구하고 나는 이 기사에서 다양한 감기에 대처하기 위한 권장 사항을 제시할 것입니다. 주의 깊게 수행하면 많은 사람들이 놀라운 결과를 얻을 것이라는 데 의심의 여지가 없습니다. 비록 환자와 직접 작업한 후에야 최대 효과가 가능하지만 말입니다.

따라서 가장 먼저 관찰해야 할 것은 명백한 알레르기 항원을 제한하는 것입니다. 여기서 우리는 명백한 알레르기를 일으키는 원인뿐만 아니라 초콜릿, 감귤류, 백설탕, 많은 생선, 많은 달걀, 많은 흰색 등 모든 사람의 일반적인 알레르기 배경을 증가시키는 요인도 의미합니다. 닭고기, 딸기, 꿀 듬뿍.

다음에는 취침 전 또는 1티스푼을 번갈아 복용하세요. 아주까리 기름, 알로콜 1-2정 또는 2-3정 활성탄(어린이의 경우 각각 오일 커피 1스푼, 알로콜 1정, 활성탄 1-2정).

매일 점심이나 저녁 식사 후 간 부위(오른쪽 늑골 부위)에 따뜻한 온열 패드를 10~20분간 대줍니다.

하루에 1~2회 손이나 부드러운 도구로 머리 뒤쪽과 목을 마사지하세요. 마사지 브러쉬, 손이나 마사지 도구 또는 수건으로 등 위쪽 (허리 위)을 마사지합니다. 저녁에는 따뜻한 온열 패드를 등 윗부분에 10~20분 정도 대주세요. 일주일에 1~2회 백리향과 함께 따뜻한 목욕을 하세요. 목욕할 때는 달인 물(한 줌)을 사용하거나 정유백리향 (3 - 5 방울), 또는 주전자에서 백리향 달인으로 씻은 후 간단히 헹굴 수 있습니다. 아이들은 나이에 따라 목욕할 때 오일 2~3방울을 섭취해야 합니다.

특별행사를 정기적으로 실시 지압- 지압. 진단 결과에 따라 제가 처방하는 지압은 매우 효과적이지만, 감기에는 각종 매뉴얼에서 권장하는 것을 사용하셔도 됩니다. 여기에는 두 가지 원칙이 있습니다. 포인트는 20초에서 1.5분까지 아플 때까지 마사지해야 하며, 더 자주할수록 좋습니다. 즉, 하루에 최대 두 번 마사지할 수 있습니다. 하지만 일주일에 최소 3~4회 지압을 하면 좋은 효과도 얻을 수 있다. 어린 아이들의 경우 지압을 하기가 어려울 수 있지만, 그래도 최선을 다해 지압을 해야 합니다. 당연히 작은 것은 포인트를 너무 많이 마사지해서는 안됩니다.

정기적으로 연습하세요 특별한 운동하타 요가에서 - 아사나, 주로 거꾸로 된 아사나와 뱀과 메뚜기 자세. 여기에는 두 가지 원칙도 있습니다. 빈도 - 빈도가 높을수록 좋지만 일주일에 최소 3-4회는 나쁘지 않습니다. 두 번째 원칙은 비폭력입니다. 즉, 불쾌하거나 불쾌하지 않은 방식으로 아사나를 수행하는 것입니다. 통증. 처음에는 서투르게 아주 짧은 시간 동안 아사나를 수행하거나 심지어 모방하더라도 마찬가지입니다. 어린 아이들의 경우 수업을 게임으로 바꾸는 것이 좋으며 모든 것을 올바르게 할 수 없을 가능성이 높으므로 적어도 아사나를 모방하십시오.

마지막으로, 정기적으로 대조 절차(샤워, 질 세척, 마사지)를 연습하십시오. 여기 필수 원칙: 비폭력은 자주할수록 좋습니다. 단, 일주일에 2~4회이면 충분합니다. 영웅적인 행동을하지 마십시오. 오랫동안, 여러 번, 아주 많이 몸을 숙일 필요가 없습니다. 차가운 물. 시원하거나 약간 시원하고 뜨거운 물. 여기서의 요점은 일반적으로 이해되는 의미에서 단련하는 것이 아니라 사람들을 훈련시키는 것입니다. 복잡한 메커니즘, 무엇보다도 형성에 참여합니다. 적절한 반응알레르기 항원에 노출됩니다.

따라서 귀하는 귀하의 문제를 해결하기 위한 명확하고 간단하며 무해한 프로그램을 받았습니다. 물론, 직접 진단을 한 후에는 이 프로그램이 개별적으로 더 정확하고 다소 더 광범위할 것입니다(직접 진단 없이는 몇 가지 권장 사항을 제시할 수 없습니다). 그러나 위의 내용은 많은 사람들이 문제를 근본적으로 해결할 수 있기에 충분할 것입니다. 이러한 권장 사항은 아무리 단순하고 호흡기에서 멀리 떨어져 있어도 그럼에도 불구하고 빈번한 형성의 핵심 인과 메커니즘에 영향을 미치기 때문입니다. 감기.

동시에 유용할 수도 있다고 덧붙일게요 동종요법 치료, 모든 체육, 정기적인 사용회복 허브 차.

드디어 마지막 중요 사항. 인내심을 가지세요! 나와 비슷한 대부분의 환자들이 있다는 사실에도 불구하고 좋은 결과매우 빠르게 나타나며 대응 처리를 사용하면 조금 더 오래 걸릴 수 있습니다. 시간을 잘 지키고 인내심을 가지면 감기가 점점 더 쉽게 걸리고 빈도도 점점 줄어들 것입니다.

면역의 역할

비슷한 기상 조건에 노출된 사람들은 저체온증에 다르게 반응합니다. 어떤 사람들에게는 이 에피소드가 아무런 흔적도 없이 지나가는 반면, 다른 사람들에게는 최소한의 카타르 증상과 함께 약간의 불쾌감이 나타납니다. 다른 사람의 건강 상태가 눈에 띄게 악화되어 의사의 도움을 구하고 심지어 치료를 받아야 할 수도 있습니다. 병원 치료폐렴, 악화의 경우 만성 기관지염또는 다른 병리학.

따라서 기회감염균의 직접적인 참여 외에도 환자의 면역력도 감기의 발병, 즉 신체의 반응 능력에 중요한 역할을 합니다. 방어적 반응병원성 물질이 유입되는 것을 방지합니다. 면역체계가 강한 경우에는 환자가 병에 걸리는 일이 거의 없고, 질병의 지속기간도 짧고, 쉽게 낫는다.

잦은 감기의 원인은 바로 면역력 저하입니다.

면역력은 자궁에서 발달하기 시작하므로 직접적인 유전적 소인이 있습니다. 아이의 생애 첫해에는 수유 유형에 따라 크게 달라집니다. 엄마의 우유~이다 독특한 수단형성 강한 면역력아이는 가지고 있습니다. 그러나 유전적 소인 외에도 면역력 강화에 기여하는 다른 모든 요인은 현대 의학으로 완전히 교정 가능합니다.

면역력에 영향을 미치는 요인

지속적인 감기가 삶의 질, 직업 선택, 업무 능력에 영향을 미치는 경우 어떻게 해야 합니까? 이 경우, 만약 우리 얘기 중이야성인 환자에 대해서는 다음 사항을 분석해야 합니다.

질병의 원인이 감염원, 박테리아, 바이러스 등이 아닌 경우 감기 메커니즘이 시작되기 위해서는 자극 요인의 존재가 필요합니다. 저체온증은 허용되어서는 안됩니다.

가을~겨울철 감기에 자주 걸리면 어떻게 해야 하나요? 이 경우 일상을 연구하고 수면과 휴식 시간이 충분한 지 분석하는 것이 중요합니다. 다음 포인트는 메뉴, 영양 밸런스를 연구하는 것입니다. 건강한 존재를 위해서는 충분한 양의 단백질, 비타민 및 미량 원소가 필요합니다. 야채, 과일, 고기, 생선, 견과류가 들어 있습니다. 다이어트면역력 강화에 영향을 줍니다.

에 관해서는 불균형한 식단, 화학적으로 합성 된 제품, 향미 강화제, 염료의 존재, 이것이 질병 발병으로 이어질 수 있습니다 위장관, 면역력이 저하됩니다. 간, 췌장 또는 위염의 심각한 병리를 배경으로 면역 체계가 손상되지 않을 것이라고 상상하기 어렵습니다.

면역력을 저하시키는 요인이 집중되어 있습니다. 만성 감염부비동염, 우식증과 같은 곰팡이 감염손톱

또한 일부 만성 질환을 치료하려면 항생제, 코르티코스테로이드 약물, 면역억제제를 사용해야 하며, 이로 인해 면역력이 저하되고 감기에 걸리게 됩니다.

스트레스의 경우, 긍정적인 감정과 웃음이 신체의 방어력을 높이는 데 역할을 한다는 것은 입증된 사실입니다. 긍정적 인 태도, 계속 걸어간다 맑은 공기, 폐 육체적 운동신체의 방어력을 강화하는 데 도움이 됩니다.

따라서 감기에 자주 걸리는 사람은 다음과 같은 조치가 필요하다.

별도로 경화 및 사용과 같은 효과적인 메커니즘을 다룰 필요가 있습니다. 콘트라스트 샤워. 이 절차는 다음과 같이 시작하면 큰 효과를 가져올 것입니다. 어린 시절. 부모가 자녀가 감기에 자주 걸리는 것을 발견하고 나머지 자녀는 건강하다는 것을 알게되면 굳어지는 것에 대해 생각해야합니다. 먼저 소아과 의사와 상담해야 합니다.

처럼 예방제, 감기에 자주 걸리는 환자는 약물. 가장 일반적인 면역 자극제는 다음과 같습니다.

기관지;
면역;
에키네시아;
유칼립투스;
Eleutherococcus;
derinat;
폴리옥시도늄.

전나무, 차, 주니퍼 에센셜 오일도 면역 자극 효과가 있습니다.

감기가 삶의 지속적인 동반자가 되고 증상의 빈도와 심각도가 증가하는 경우 치료사 또는 면역학자와 상담해야 합니다. 전문의는 환자의 면역상태를 반영할 수 있는 검사를 처방하고, 향후에는 교정치료를 처방하게 됩니다.

— 진단은 치명적이지는 않지만 매우 짜증스럽습니다. 아픈 것은 불쾌하고, 아픈 것은 불편합니다. 특히 사람이 일하는 경우에는 더욱 그렇습니다. 피해자가 몸이 좋지 않다는 사실 외에도 동료도 감염시키고 등록하면 병가, 상사에게 즉시 싫어하게됩니다.

고용주의 의견과는 달리, 계절성 전염병 기간 동안 사람이 1년에 2~4회 감기에 걸리면 허용되는 것으로 간주됩니다. 그러나 이런 일이 “계획에 따르지 않은” 일이 훨씬 더 자주 발생하면 조치를 취해야 합니다!

면역력이 저하되고 감기가 자주 발생합니다.

우선, 잦은 감기의 원인은 면역력 저하와 관련이 있습니다. 신체는 바이러스, 독소, 어떤 경우에는 질병으로 인해 변화된 자체 세포와 같은 공격적인 외부 물질로부터 자신을 방어하는 능력을 상실합니다.

면역력 저하의 원인은 스트레스, 영양 부족, 영양 부족 등 무엇이든 될 수 있습니다. 신체 활동그리고 위생에 대한 과도한 열정조차도 면역 체계를 완전히 이완시키고 주요 임무, 즉 외부 물질로부터 신체를 보호하는 기능을 박탈합니다.

이 경우 올바른 전술은 다음과 같습니다.

비타민과 미네랄 복합체 섭취;
경화;
신체 훈련(피트니스, 요가 등);
적절한 영양;
수면과 각성에 대한 준수;
특히 바이러스 질병이 확산되는 동안 감염과의 접촉을 피합니다.

스트레스와 잦은 감기

감기는 흔히 다음과 같은 사람들에게 걸리게 됩니다. 그리고 ARVI가 보통 일주일 정도 지속되고 치료 없이도 사라질 수 있다면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 긴장된 긴장독립적인 복구가 발생하지 않거나 지연될 수 있습니다.

일반적으로 이 경우 장기 및 시스템의 질병도 관련됩니다. 여기서는 꼭 필요하다 건강 검사그리고 의사의 추천.

이 경우 다음은 잦은 감기를 없애는 데 도움이 될 것입니다.

스트레스가 많은 상황 피하기;
완전한 휴식;
영양물 섭취;
건강한 잠.

영양실조와 위장질환

다음으로 인해 바이러스 감염에 대한 저항력이 상실될 수 있습니다. 영양 부족: 많은 분량 단순 탄수화물, 지방이 많고 정제된 음식, 발암물질(훈제 및 튀긴 음식).

신체가 필요한 것을 받지 못할 때 영양소, 비타민(특히 C, A, E, D, B군), 미네랄 등이 악화될 뿐만 아니라 일반 상태, 그러나 바이러스 감염에 저항하는 능력도 상실됩니다.

그러므로 중요하다 균형 잡힌 식단충분한 양의 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민, 미네랄이 포함되어 있습니다.

잦은 감기에 맞서 싸우는 데 유용합니다. 박하, 오렌지, 레몬, 자몽, 파슬리, 셀러리, 양파, 마늘, 콜리플라워, 아연과 물이 함유된 제품, 천연 주스, 차 및 약초 주입.

수분을 섭취하면 목과 코의 건조를 예방하고 몸의 독소를 제거할 수도 있습니다.

소화기계 질환(위염, 췌장염, 기생충 침입등)이 필요하다 약물치료.

나쁜 습관 거부

잦은 감기와의 싸움에서 습관을 검토하고 취향 선호. 흡연, 음주, 약물 등은 신체의 면역 체계를 약화시키고 장기와 시스템의 기능을 저하시키는 것으로 알려져 있습니다. 그것을 기억할 가치가 있습니다 수동흡연마찬가지로 해롭다.

전자파(모바일기기, 컴퓨터), 유해소음 등도 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 따라서 가능하면 제거해야 합니다.

잦은 감기를 예방하는 약

천연 강장제 - 엘레우테로코커스, 인삼, 황금뿌리, 알로에, 에키네시아 - 바이러스 감염을 예방할 수 있습니다. 1년에 2번 코스에서 사용하면 충분합니다.

또한 1년에 2번씩 강의를 들어야 합니다. 복합 비타민그리고 프로바이오틱스.

스트레스 상황에서는 레몬 밤이나 익모초와 같은 신경 정신 상태를 유지하는 수단을 사용할 수 있습니다. 그리고 계절성 전염병 중에는 동종 요법 치료법면역력을 향상시키기 위해.

감기 퇴치에도 효과적인 면역 조절제의 사용은 의사의 권고가 있어야만 가능합니다.

감기는 대다수의 사람들에게 영향을 미치는 질병으로 대개 1년에 한 번 이상 발생합니다. 잦은 감기성인의 경우 호흡기 바이러스 감염과 저체온증의 결과일 수 있습니다.

첫 번째 경우에는 급격한 온도 상승과 함께 질병이 빠르게 진행됩니다. 두 번째 경우에는 질병의 발병이 점차적으로 발생합니다.

주요 증상:

점막의 염증;
코 막힘;
인후염 가능성;
식욕부진;
일반적인 약점;
온도가 38 °C 미만입니다.

치료하지 않고 방치할 경우 호흡기계 염증(기관지염), 청각 기관(중이염), 폐(폐렴), 후두(후두염) 및 인두(인두염) 염증, 콧물(부비동염, 비염) 등의 합병증이 발생할 수 있습니다.

통계에 따르면 이런 이유로 1년에 6회 이상 병원에 가는 사람은 자주 아프다고 할 수 있다. 동시에 계절성 전염병의 경우 성인의 기준은 연간 최대 2회입니다.

감기의 가능한 원인

더 취약함 이 질병노인과 어린이. 생활방식도 질병 저항성에 영향을 미칩니다. 성인이 감기에 자주 걸리는 원인은 신체적, 정신적 스트레스의 증가 또는 완전 부재, 스트레스가 많은 상황, 수면 부족, 앉아서 일하는아니면 불균형한 식사.

나쁜 습관을 가지고 있는 사람이나 만성 질환, 가장 조심하고 첫 증상에 최대한 빨리 대응해야 합니다. 그렇지 않으면 심각한 합병증이 발생할 수 있습니다.

그러나 대부분의 경우 잦은 감기의 원인은 인간의 면역 체계가 약화되어 위에서 설명한 모든 요인에 의해 심각한 영향을 받기 때문입니다.

면역의 역할

첫 번째는 식세포의 합성을 시작합니다. 이들은 적대적인 항원을 중화시키는 데 도움이 되는 특수 세포입니다.

두 번째는 체액 성 면역, 항원이 항체-면역글로불린에 의해 중화되는 경우.

세 번째 줄은 피부와 일부 점막 및 효소였습니다. 바이러스 감염이 신체에 들어오면 그에 대한 반응으로 특수 세포 단백질인 인터페론이 집중적으로 생성됩니다. 이런 경우 환자는 다음과 같은 경험을 하게 됩니다. 온도 상승시체.

처음에는 자궁에서 면역력이 형성되므로 유전 유전과 밀접한 관련이 있으며 수유 특성에 직접적으로 의존합니다. 아이의 면역력을 심각하게 강화하는 데 도움이 됩니다. 모유. 그러나 유전 외에도 다음과 같은 것이 있습니다. 엄청난 양발달에 영향을 미칠 수 있는 다른 요인들 보호 기능. 대부분은 현대 약리학을 사용하여 교정할 수 있으며 감기를 예방할 수 있습니다.

대부분의 경우에 약한 면역력다음과 같은 이유로 발생합니다.

다른 것 중요한 이유 — 열악한 위생. 더러운 손당신을 감염시킬 수 있는 세균과 바이러스의 근원이 됩니다. 예방을 위해서는 항균비누를 사용하여 20초 정도 손을 씻어야 합니다.

기능 감소 갑상선(갑상선 기능 저하증) 또는 부신은 진단하기 어렵지만 사람들이 감기에 걸리는 이유 중 하나일 수도 있습니다.
사람은 이러한 요인의 대부분을 쉽게 배제할 수 있습니다. 스포츠 활동, 결석 나쁜 습관, 건강한 식생활날씨에 맞게 옷을 입으면 면역력이 크게 저하되는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다.

가능한 합병증

면역력이 낮기 때문에 신체는 잦은 감기에 스스로 대처할 수 없습니다. 따라서 사람은 빈번한 급성 호흡기 바이러스 감염과 급성 호흡기 감염에 시달립니다. 결과적으로 꾸준히 사용해야 하는 강력한 약물, 이는 면역력을 더욱 감소시킵니다.

이로 인해 다음이 가능합니다. 알레르기 반응그리고 자가면역질환 – 다발성 경화증, 관절통, 크론병 또는 리브만-삭스병(전신홍반루푸스).

면역력 저하의 징후

약한 면역력은 다음 징후에 의해 독립적으로 결정될 수 있습니다.

빈번한 두통:
근육과 관절의 통증;
지속적인 피로와 약점;
창백하고 고통스러운 피부;
눈 밑의 가방;
생명없는 머리카락을 말리십시오.
탈모;
부서지기 쉬운 손톱;
감기 치료에는 최대 2주가 소요됩니다.
질병은 체온의 상승없이 발생합니다.
위장관 문제;
지속적인 미열;
만성 감염;
곰팡이 질병.

주기적으로 이러한 증상이 나타나면 의사를 방문하는 것이 좋습니다. 전문가가 면역력을 높이는 적절한 방법을 선택하도록 도와줄 것입니다.

면역력을 강화하는 방법

많은 사람들이 면역력을 높이는 방법에 대해 질문합니다. 활동 증가 면역 체계상당한 노력과 인내가 필요한 쉬운 작업이 아닙니다.

담당 의사 또는 전문 면역학자는 면역 체계의 올바른 영역에서 장애를 정확하게 제거하여 작업을 더 쉽게 만드는 데 도움을 줄 것입니다. 일반적으로자가 약물 치료는 상황을 악화시키고 새로운 질병으로 이어집니다.

경화

이 절차에서 원하는 효과를 얻으려면 일반적인 생각어떻게 작동하는지에 대해. 일부 지역을 냉각할 때 피부신체는 이 부위의 열 손실과 림프 배수를 줄이려고 노력합니다.

결과적으로 조직은 폐기물과 죽은 세포를 빠르게 제거할 수 있습니다. 이 절차는 신체에 활력을 불어넣고 온도 스트레스에 대한 저항력을 높이는 데 도움이 됩니다. 이 절차는 소비되는 에너지의 양 측면에서 신체에 매우 비용이 많이 든다는 것을 이해해야 합니다. 신장에 심각한 스트레스가 가해지며, 림프계그리고 간. 필요한 에너지 공급이 없으면 신체가 과도하게 사용되며 사람은 종종 감기에 걸릴 수 있습니다.

그러므로 시술을 시작하기 전에 무엇을 해야 하는지 알고 발전할 수 있는 전문가와 상담해야 합니다. 세부 계획클래스. 서두를 필요는 없으며 점차적으로 경화가 이루어져야합니다. 주로 신체와 신체의 감각에 집중하세요. 성공의 주요 조건 중 하나는 규칙성입니다.

시술을 건너뛰는 것은 매우 중요하며 모든 결과를 무효화할 수 있습니다. 경화는 가능한 한 심각하고 철저하게 이루어져 면역력을 높이는 대신 건강에 해를 끼치지 않도록 해야 합니다.

육체적 운동

운동은 면역 체계를 크게 강화하는 데 도움이 됩니다. 활동적인 움직임으로 혈액 순환 속도가 증가하여 몸에서 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 그러나 경화와 마찬가지로 언제 중단해야 하는지를 알고 나이와 신체 능력에 따라 훈련 프로그램을 만들어야 합니다.

장기간 운동(1.5시간 이상)은 운동 후 72시간 동안 질병에 대한 감수성을 증가시킵니다. 그러므로 규칙성, 비례성, 점진성의 원칙을 준수하는 것이 필요하다.

적절한 영양

균형 잡힌 식단이 중요한 역할을 합니다 큰 역할 V 좋은 건강사람. 이를 위해서는식이 요법이 식물과 동물성 단백질에 의해 지배되고 필요한 미네랄과 비타민 B, A, C, E가 포함되어 있어야합니다. 사람은 고기, 계란, 생선, 견과류 및 콩과 식물에서 단백질을 얻을 수 있습니다.

비타민 A는 야채와 과일(토마토, 당근, 피망, 호박, 살구입니다. 다음에서도 찾을 수 있습니다. 버터그리고 계란.

비타민 B 대량사람들은 유제품, 씨앗, 간, 밀기울, 생 노른자, 고기 및 견과류에서 섭취합니다.

비타민 E가 풍부 식물성 기름, 밀 곡물 및 아보카도.

이러한 모든 단백질과 비타민을 포함하는 일일 식단은 건강에 좋은 도움이 될 것입니다.

약리학적 예방

특별한 약자연을 기반으로 약초~에 올바른 사용면역력 증진에 도움이 될 것입니다. 여기에는 알로에 추출물, 인삼, 에키네시아 팅크제, 황금뿌리, 가시오갈피, 오미자, 홍경천, 산사나무속 및 칼랑코에가 포함됩니다.

또한 면역력이 저하되면 의사는 동물 및 미생물 유래 약물과 모든 종류의 인터페론 유도제를 처방하는 경우가 많습니다.

그러한 수단은 종종 부작용. 따라서 꼭 필요한 경우가 아니면 스스로 복용하는 것은 권장되지 않습니다.

결론

감기에 자주 그리고 오랫동안 고통받는다면 우선 전문가와 상담하십시오. 검사 후 개별 치료 과정을 처방합니다.

동시에, 잊지 마세요 건강한 방법생활, 스포츠, 적절한 영양. 나쁜 습관을 삼가는 것이 좋습니다. 흡연과 음주는 질병에 대한 신체의 전반적인 저항력을 감소시킵니다. 이 원칙을 따르면 생활할 수 있습니다. 인생을 최대한으로매달 계속되는 감기가 어떤 것인지 잊어 버리세요.

잦은 감기는 면역력을 저하시키고 악화시킬 뿐만 아니라 건강 상태남자뿐 아니라 그 사람의 심리적 건강. 그들은 또한 직업적 성취를 방해합니다.

환자들은 종종 의사에게 “나는 왜 매달 감기에 걸리나요?”라고 묻곤 합니다. 이 질문은 종합적인 검토를 거쳐야 답변을 얻을 수 있습니다.

잦은 감기와 급성 호흡기 바이러스 감염의 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다. 다음과 같은 질병그리고 다음과 같이 말합니다:

만성 감염의 초점.
불리한 근무 조건.
철 결핍 성 빈혈.
갑상선 기능 저하증.
다양한 기원의 면역결핍.

만성 감염의 초점

어린 아이들에게 새로운 바이러스와의 만남으로 인해 급성 호흡기 감염이 자주 발생하는 경우 성인의 경우에는 해당되지 않습니다. 그들의 몸에는 이전에 병원체와 접촉하는 동안 생성된 충분한 양의 항체가 있습니다.

원칙적으로 언제 정상 작동면역력이 있기 때문에 성인은 1년에 3~4회 정도 감기에 걸리며 이는 대개 인플루엔자나 ARVI가 유행하는 동안 발생합니다.

질병이 더 자주 발생하면 만성 감염 부위의 위생이 먼저 필요합니다. 이렇게하려면 이비인후과 의사와 치과 의사를 방문해야합니다.

질병 구강인두는 영향을 받아 기회감염 미생물의 재활성화로 이어지는 경우가 가장 많습니다. 외부 요인. 사람이 있다면 만성 비염(콧물), 인후염, 편도선염, 중이염 등은 저체온증 후에 악화되며, 강한 바람, 회의 바이러스 감염. 충치는 또한 자극 요인이 될 수 있습니다.

이러한 병변의 적절한 위생을 위해서는 구강인두와 비강의 세균 배양을 통해 항생제에 대한 세균총의 민감성을 결정하는 것이 필요합니다.

만성 질환이 완화되면 일반적으로 감기 빈도가 크게 줄어듭니다.

불리한 근무 조건

열악한 근무조건이 가장 큰 자극 요인이다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

실내에서의 단조로운 작업 높은 습도그리고 낮은 기온.
특히 추운 날씨와 바람이 많이 부는 날씨에 야외 활동을 해보세요.
초안을 유지합니다.
ARVI 전염병 동안 사람들과 지속적으로 접촉합니다.

빈번한 질병은 면역체계를 억제하고 반복적인 악화를 유발합니다. 환자들은 치료를 마치지 않은 채 직장에 복귀했다가 다시 감기에 걸리는 경우가 많습니다. 이 경우 질병은 이미 더 심각합니다. 이런 상황에서는 어떻게 해야 할까요?

작업 조건을보다 유리한 조건으로 변경하면 인간 건강이 정상화됩니다.

철 결핍 성 빈혈

신체의 철분 부족은 지속적인 감기의 일반적인 원인입니다. 그러나 의사들조차 때때로 이 관계를 잊어버립니다.

그러나 혈중 철분 수치가 정상화되면 면역력이 매우 빠르게 회복되고 감염에 대한 환자의 저항력이 크게 증가합니다.

안에 어린 나이에 철 결핍 성 빈혈여성에게 더 흔하며 다음 요인과 관련이 있습니다.

무거운 월경;
임신, 특히 빈번한 임신.
출산 중 출혈.

남성의 경우 만성 출혈로 인해 빈혈이 발생합니다. 소화성 궤양위, 치질. 이 질병은 혈액 손실의 원인을 확인하기 위해 철저한 검사가 필요합니다. 노년기에는 빈혈이 종종 암을 동반합니다.

철분 결핍이 항상 명백한 것은 아닙니다. 적혈구와 헤모글로빈 수가 감소합니다. 어떤 상황에서는 이러한 지표가 표준의 하한에 있지만 수준을 결정할 때 세럼 철그 결핍은 혈액에서 감지됩니다.

감기에 자주 걸리는 환자는 반드시 빈혈이나 숨겨진 철분 결핍증을 배제해야 합니다.

이 병리학은 또한 질병의 장기간 진행에 기여하며 종종 감기는 몇 주 또는 한 달에 걸쳐 파도처럼 발생할 수 있습니다.

갑상선 기능 저하증

갑상선 기능 저하증은 갑상선의 기능 저하를 말합니다. 이것은 오르간이다 내분비 계, 신체의 호르몬 및 일반적인 신진 대사를 조절합니다. 영향을 미침 갑상선그리고 면역 상태에 대해.

호르몬 생산이 불충분하여 방어력약화되고 감기에 대한 저항력이 감소합니다. 환자는 급성 호흡기 감염이 반복되는 경우가 많으며 합병증이 발생할 수도 있습니다. 이는 면역체계를 더욱 저하시키며, 갑상선 기능을 회복하지 않으면 이 주기에서 벗어나기가 어려울 수 있습니다.

환자가 한 달 이상 감기에 걸렸다면 갑상선 자극 호르몬 검사를 권장합니다. 갑상선 기능 저하증은 장기간, 때로는 평생 동안 필요합니다. 대체 요법티록신(갑상선 호르몬).

면역결핍

면역 결핍으로 인해 감기가 자주 관찰됩니다. 다양한 병인의. 이는 다음과 관련될 수 있습니다.

면역 체계의 모든 부분에 대한 선천적 결핍입니다.
인플루엔자 바이러스, Epstein-Barr, 거대세포 바이러스 감염에 의한 면역 억제.
종양병리학.
세포증식억제제와 스테로이드 호르몬을 복용합니다.
방사선 치료 및 화학 요법.
HIV 감염.

면역결핍은 일차성과 이차성입니다. 손상 정도에 따라 바이러스성 또는 세균성 질병으로 자주 나타납니다.

독감에 걸린 후 면역력은 몇 주 후에 저절로 회복될 수 있습니다. 때로는 추가적인 비타민 보충이 필요할 수도 있습니다.

만약에 빈번한 질병 HIV, 원발성 면역 결핍증, 관련 전문가와의 상담 - 전염병 전문가 및 면역학자가 표시됩니다.

면역억제제(호르몬, 세포증식억제제) 복용으로 방어력이 억제되는 상황에서는 치료 교정이 도움이 될 것입니다.

사적이며 장기간 감기성인의 경우 신체에 문제가 있다는 신호입니다. 정확한 진단을 위해서는 반드시 병원에 방문하여 정밀 검사를 받아야 합니다.