Okamžitá strata vedomia. Opatrenia pri strate vedomia

Synkopa je krátkodobé náhle mdloby spôsobené napr prudký pokles prietok krvi v mozgu.

Aké by mohli byť príčiny straty vedomia? Naučte sa prvé príznaky, riziká a metódy pomoci postihnutému náhla strata vedomie.

Čo je synkopa

Synkopa je fyzický stav charakterizovaný náhla a rýchla strata vedomia(zvyčajne sprevádzané pádom), po ktorom nasleduje rovnako rýchle spontánne zotavenie.

V bežnej reči sa opísaný stav nazýva známejším pojmom - mdloby.

Je potrebné zdôrazniť, že o náhlych mdlobách možno uvažovať, ak sú súčasne splnené tieto podmienky:

  • Stav bezvedomia by mal byť krátky(v priemere 15 sekúnd a len v niektorých prípadoch niekoľko minút) a sprevádzané spontánnym zotavením. Inak to, čo nastane, nie sú mdloby, ale kóma.
  • Musí byť sprevádzaná strata vedomia strata rovnováhy. Pri niektorých formách záchvatov, ktoré nemožno klasifikovať ako synkopa, nedochádza k strate posturálneho tonusu (zachováva sa poloha v stoji alebo v sede).
  • Strata vedomia musí byť dôsledkom zastavenie alebo zníženie prietoku krvi do mozgu. Čo sa však rýchlo vráti do normálnych fyziologických hodnôt. Z tohto dôvodu sa napríklad zníženie hladiny glukózy v krvi, ktoré môže viesť aj k strate vedomia a pádu, neklasifikuje ako synkopa, pretože cerebrálna perfúzia (prekrvenie) zostáva v norme.

Patogenéza - proces, ktorý vedie k mdlobám

Na udržanie stavu vedomia potrebuje mozog prijímať veľa krvi, čo je asi 50/60 mililitrov za minútu na každých 100 gramov jeho tkaniva.

Zásoba tohto množstva krvi je udržiavaná perfúziou, t.j. tlak, s ktorým sa krv šíri v mozgových tkanivách, čo je zase priamy dôsledok krvný tlak a cerebrálna vaskulárna rezistencia.

Z tohto dôvodu každý faktor, ktorý znižuje krvný tlak a zvyšuje cerebrálny vaskulárny odpor, zníži cerebrálny perfúzny tlak a tým aj množstvo krvi prúdiacej do mozgu.

Na druhej strane krvný tlak úzko súvisí so vzdialenosťou prietoku krvi a poklesom periférneho vaskulárneho odporu. Rozsah prekrvenia zasa zabezpečuje tepová frekvencia, t.j. množstvo krvi, ktoré sa prečerpá pri každom údere. Zníženie vaskulárnej rezistencie závisí najmä od mechanizmov, ktoré podmieňujú vazodilatáciu, a teda od pôsobenia sympatiku.

Aby sme to zhrnuli, pokles prekrvenia mozgu závisí od:

  • Znížený zdvihový objem.
  • Znížená srdcová frekvencia.
  • Zvýšená vazodilatácia.
  • Zvýšená cerebrálna vaskulárna rezistencia.

Príznaky, ktoré sprevádzajú náhle mdloby

Nie vždy, ale niekedy rozvoju synkopy predchádza o prodromálne symptómy(proaktívne).

Táto symptomatológia sa nazýva presynkopa a je charakterizovaná:

  • závraty a nevoľnosť.
  • pocit točenia hlavy.
  • studený pot a bledosť.
  • nedostatok sily, ktorý neumožňuje udržať vzpriamenú polohu.
  • záblesky a poruchy v zornom poli.

Popísané príznaky sú zvyčajne sprevádzané strata vedomia a pád. V niektorých prípadoch však k synkope nedochádza a je možné obnoviť normálny stav. Potom hovoria o prerušovanom mdlobe.

Zotavenie zo synkopy, ako už bolo uvedené, nastáva rýchlo a úplne. Jediným príznakom, na ktorý sa starší pacienti niekedy sťažujú, je pocit únavy a amnézia, ktorý sa týka udalostí, ktoré sa vyskytli počas mdloby, ale neohrozuje schopnosť zapamätať si nasledujúce udalosti.

Z toho, čo bolo povedané, je zrejmé, že synkopa nie je choroba, ale je prechodný príznak, čo sa deje rýchlo a nečakane a rovnako rýchlo pominie. Synkopácia vo väčšine prípadov neznamená vážnych chorôb, ale v niektorých situáciách môže predstavovať signál vážneho ohrozenia života pacienta.

Typy synkopy a príčiny


Príčiny mdloby...

V závislosti od patológie mechanizmu, ktorý spôsobuje tento stav, možno synkopu rozdeliť na:

Neurotransmiter volánik. Ide o skupinu mdlôb, ktorých zvláštnosťou je celková dočasná hyperaktivita autonómneho nervového systému, ktorý bez ohľadu na našu vôľu reguluje krvný tlak pomocou ciev a tepu.

V dôsledku tejto hyperaktivity sa mení krvný obeh, najmä vzniká bradykardia alebo vazodilatácia, prípadne oba stavy naraz. Dôsledkom je zníženie krvného tlaku alebo systémová hypotenzia, ktorá určuje cerebrálnu hypoperfúziu, a teda zníženie uvoľňovania krvi, ktorá sa dostáva do mozgu.

Existovať Rôzne druhy neurotransmiterová synkopa, najbežnejšie sú:

  • Vasovagal. Rôzne syndrómy, ktoré sú dôsledkom stimulácie blúdivý nerv a viesť k dočasnej strate vedomia. Spúšťače, ktoré spôsobujú tento stav, sú veľmi rôznorodé, napríklad dlhodobé státie, emócie atď.
  • Karotída. Vyvíja sa v súvislosti s precitlivenosť karotický sínus umiestnený v počiatočnom úseku krčnej tepny. Bežné činnosti, ako je holenie, úprava goliera košele alebo viazanie uzla na kravate, môžu aktivovať sínusový reflex, ktorý spôsobí dočasnú srdcovú asystolu (neprítomnosť systoly (búšenie srdca)) a tiež hypotenziu. Dôsledkom je hypoperfúzia mozgu a synkopa.
  • Situačný. Vzhľadom na množstvo rôzne situácie, ktoré spájajú nútený výdych so zatvorenou hlasivkovou štrbinou. To všetko vedie k zvýšenému tlaku vo vnútri hrudník, ktorý bráni návratu venóznej krvi do srdca. To má za následok zníženie zdvihového objemu a následne aj systémového krvného tlaku. Receptory umiestnené v karotickom sínuse „detekujú“ pokles tlaku a na kompenzáciu nerovnováhy vzrušia sympatický systém, čo spôsobuje zvýšenie srdcovej frekvencie a zúženie krvných ciev. Synkopa v tomto rýchlom slede udalostí je dôsledkom zníženia tlaku spôsobeného znížením zdvihového objemu. Situácie, ktoré najčastejšie spôsobujú tento typ mdloby, sú kašeľ, kýchanie, namáhanie sa pri stolici, močenie, prehĺtanie, fyzické cvičenie, zdvíhanie činiek, po jedle atď.

Ortostatická hypotenzia . O ortostatickej hypotenzii sa hovorí, keď v priebehu niekoľkých minút po presunutí do vzpriamenej polohy z ľahu, systolický tlak v tepne klesne o viac ako 20 mmHg. Tento stav je pomerne bežný u starších ľudí.

Často je založený na nasledujúcom mechanizme:

Pri pohybe do zvislej polohy sa asi liter krvi pod vplyvom gravitácie presunie z hrudníka do nôh. Táto situácia určuje významné zníženie venózneho návratu do srdca a v dôsledku toho zníženie objemu úderov, pretože srdcové dutiny nie sú úplne vyplnené. To má za následok zníženie zdvihového objemu a krvného tlaku.

IN fyziologické stavy Telo na takéto situácie reaguje rôznymi protiopatreniami. U starších ľudí je však tento jemný mechanizmus narušený (neurovegetatívne zlyhanie), a preto nedochádza k zotaveniu normálny tlak, čo môže viesť k mdlobám.

Neurovegetatívne zlyhanie je spôsobené niekoľkými stavmi, najčastejšie sú:

  • Parkinsonova choroba. Degeneratívne ochorenie centrálneho nervového systému – môže ovplyvniť a zmeniť autonómny nervový systém a teda aj sympatikus.
  • Diabetická neuropatia. Ide o komplikáciu cukrovky, ktorá môže poškodiť periférny nervový systém.
  • Amyloidná neuropatia. Degenerácia autonómneho a periférneho nervového systému nastáva v dôsledku mutácie proteínu (transtyretínu), ktorý cirkuluje v krvi. Zmenený proteín sa usadzuje a pripája sa k tkanivám autonómneho nervového systému, čo vedie k neurovegetatívnemu zlyhaniu.
  • Zneužívanie alkoholu a užívanie opiátov. Alkohol a deriváty ópia narúšajú fungovanie sympatického nervového systému.
  • Lieky. ACE inhibítory používané na arteriálnej hypertenzie, alfablokátory na hypertenziu a hypertrofiu prostaty, tricyklické antidepresíva atď. môže spôsobiť mdloby, najmä u starších ľudí.
  • Ortostatická hypotenzia a potom synkopa v dôsledku neurovegetatívneho zlyhania môže byť výsledkom hypovolémie. Tie. zníženie objemu cirkulujúcej krvi, čo určuje nedostatok venózneho návratu.

Synkopa zo srdcovej arytmie. Srdcové arytmie sú poruchy normálneho srdcového rytmu. Pri týchto abnormalitách môže srdce biť rýchlejšie (tachykardia) alebo pomalšie (bradykardia). Obe abnormality môžu spôsobiť zníženú cerebrálnu perfúziu a tým aj synkopu.

Niektoré z chorôb, ktoré najčastejšie spôsobujú poruchy srdcového rytmu, sú uvedené nižšie.

  • Patologické sínusová tachykardia . Zvýšená pulzácia v dôsledku rôzne dôvody (zvýšená teplota, anémia, hyperfunkcia štítna žľaza) nad 100 úderov za minútu.
  • Ventrikulárna tachykardia. Zvýšenie pulzácie srdca o viac ako 100 úderov za minútu s tvorbou elektrických signálov z svalové kontrakcie mimo srdca, teda sínusového uzla. Čo dáva porušenia v znížení.
  • Patologické sínusová bradykardia . Zníženie srdcovej frekvencie pod 60 úderov za minútu. Môže mať veľa príčin – hypotyreóza, ochorenia sínusového uzla (časť srdca, ktorá vytvára impulzy) atď.

Synkopa zo srdcových alebo kardiopulmonálnych porúch. Sú heterogénne, ale sú určené znížením krvného výdaja a v dôsledku toho znížením cerebrálnej perfúzie.

Hlavné sú:

  • Ochorenie srdca. Tie. poruchy srdcových chlopní. Určuje neúplné naplnenie dutín srdca a následne zníženie tepového objemu a tým aj zníženie perfúzneho tlaku.
  • Infarkt myokardu. Nekróza srdcového tkaniva spôsobená ischémiou v dôsledku upchatia jednej zo srdcových tepien.
  • Hypertrofická kardiomyopatia . Oslabenie svalové tkanivo srdiečka. Tento stav vedie k strate funkčnosti srdce srdce a v niektorých prípadoch sa môže prejaviť ako náhle mdloby.
  • Pľúcna hypertenzia . Zvýšený tlak v pľúcna tepna, ktorý spája pravú komoru srdca s pľúcami a nesie žilovej krvi. K zvýšeniu tlaku dochádza v dôsledku zvýšenej cievnej rezistencie v pľúcach alebo v prípade embólie.

Porušenia cerebrálny obeh . Spôsobené cerebrálnou perfúziou (znížený prietok krvi), keď je prietok krvi zablokovaný v cieve, ktorá zásobuje mozog a končatiny.

Diagnóza príčin mdloby

Keďže synkopa sa objavuje náhle, trvá veľmi málo, rádovo niekoľko sekúnd, a rýchlo a spontánne zmizne bez stopy, je opodstatnené predpokladať, že bude veľmi ťažké stanoviť správnu diagnózu. To znamená nájsť príčinu straty vedomia. To všetko znamená, že pacient v mnohých situáciách bude musieť prejsť dlho diagnostický kurz. Proces, ktorý nie vždy vedie k identifikácii presnej príčiny.

Jednou z diagnostických metód je vylučovacia technika. Pre to:

  • Preštudujte si anamnézu. Predchádzajúca anamnéza pacienta a jej možný vzťah k strate vedomia.
  • Vyšetrenie pacienta s meraním krvného tlaku ako v ľahu, tak aj v ortostatickej (stojacej) polohe.
  • EKG na zistenie akýchkoľvek abnormalít vo vývoji srdca.

Po dokončení tejto prvej fázy sa získané údaje konsolidujú a predpíšu sa konkrétnejšie štúdie:

  • Dopplerovský ultrazvuk srdca. Na zobrazenie svalov v akcii spolu s chlopňami, ktoré uzatvárajú dutiny.
  • Holterova štúdia krvného tlaku. Na vyhodnotenie zmien hodnôt krvného tlaku za 24 hodín.
  • Holter EKG. Na vyhodnotenie srdcovej frekvencie počas dňa.
  • EKG v strese. Kontroluje sa prítomnosť koronárnej choroby srdca, ktorá môže znížiť rozsah dodávky krvi.

Ako zachrániť človeka, ktorý omdlel

Liečba mdloby bude samozrejme závisieť od príčiny a vo všeobecnosti by sa malo vynaložiť úsilie, aby sa zabránilo ďalším recidívam.

Ak je synkopa založená na somatické choroby, je potrebné nasmerovať liečbu k nemu - keď sa choroba vylieči, problém s mdlobou zmizne. Prípadne je potrebné udržiavať chronické patológie pod kontrolou.

Ak mdloby spôsobené arytmiou, môžete nainštalovať kardiostimulátor, ktorý normalizuje pulzáciu srdca.

Ak dôjde k synkope v dôsledku ťažkej hypovolémie, môžu sa podať intravenózne tekutiny.

Presun do polohy na bruchu vám zvyčajne umožňuje vrátiť sa do stavu vedomia. Odporúča sa tiež, aby obeť:

  • ľahnúť si na zem na brucho;
  • zdvihol nohy tak, že pod vplyvom gravitácie sa krv rozprúdila do mozgu.
  • zostal tam ležať, kým sa úplne neprebral.

Ak sa pacient rýchlo dostane do vzpriamenej polohy, môže dôjsť k ďalšej synkope.

Ak strata vedomia pretrváva niekoľko minút, mali by ste okamžite zavolať sanitku.

Predpoveď a možné dôsledky

Okrem prípadov závažného srdcového ochorenia, ktoré môže ohroziť život pacienta, je prognóza zvyčajne pozitívna.

Ako už bolo spomenuté, synkopa je benígna porucha, takže to nemožno považovať za skutočnú chorobu. Ako taký nepoškodzuje obeť. Ale, bohužiaľ, nie vždy to tak je. Strata vedomia zahŕňa strata vertikálnej polohy, ktorý je sprevádzaný prudkým, nepohodlným pádom, často vedúcim k vážnym zraneniam, najmä u starších ľudí.

Keď niekto omdlie, jeho pokožka zvlhne, ochladne a zbledne. Pocit veľmi závraty a slabosti. Tiež možné mdloby: plytké dýchanie, slabé zrýchlené dýchanie, plávajúce škvrny pred očami, rozmazané videnie, nevoľnosť.

Tieto príznaky sa môžu objaviť v čase mdloby alebo predchádzať tomuto stavu.

Prvá pomoc

Aby sa predišlo komplikáciám, ak sa človek sťažuje na silné závraty alebo už náhle stratil vedomie, je potrebné vziať nasledujúce opatrenia. Najprv sa uistite, že do nej vstupuje požadované množstvo vzduchu Dýchacie cesty. Nezabudnite si skontrolovať pulz. Pozorne počúvajte svoje dýchanie. Ak nedýchate alebo pulzujete, okamžite začnite stláčať hrudník.

Ak postihnutý dýcha rovnomerne a má normálny pulz, s uvoľnenými dýchacími cestami ho opatrne uložte. Zdvihnite nohy 20-30 cm od povrchu podlahy a podložte ich dostupné finančné prostriedky (vrchné oblečenie, vankúš a pod.).

Preskúmajte obeť a zistite, či nemá na sebe medailón alebo náramok, ktorý naznačuje, že trpí nejakou chorobou. Toto môže byť dôvod. Odopnite časti odevu, ktoré môžu byť tesné (golier, opasok).

Umiestnite navlhčený uterák na čelo obete alebo namočte tvár studenou vodou.

Pri otáčaní obete na bok.

Ak osoba zostane v bezvedomí niekoľko minút, okamžite zavolajte rýchlu lekársku pomoc.

Upozornenie: ak omdliete, nikdy by ste nemali udierať obeť po lícach. Nenechajte ho ani čuchať amoniak alebo soľ. Kým sa človek konečne nevráti do normálneho stavu, nedávajte mu nič piť ani jesť.

Príčiny mdloby

Mdloby sú spravidla spôsobené porušením krvného zásobenia mozgu. Dôvody môžu byť: tabakový dym, teplo, dusno, silná bolesť, pôst, prepracovanosť, dlhotrvajúci stav bez pohybu, silné pocity strach alebo emocionálny nepokoj.

Mnohé mdloby vyžadujú najmä lekársky zásah.

V 19. storočí často prepadali dievčatá z vyššej spoločnosti mdloby, počuť nepríjemné správy, byť vystrašený alebo jednoducho z dusna. V tom čase lekári nazývali tento stav bledou chorobou a verili, že príčinou jeho vývoja sú tesné ženské korzety a zlá výživa. Dnes mdloby nepoznajú žiadne pohlavie ani vekové obmedzenia. V súčasnosti môžu muži, ženy a deti omdlievať. A niet sa čo čudovať modernému človeku je veľmi ťažké zostať pokojný a depresívny nervový systém Je to práve to, čo prispieva k prechodu človeka do dočasného zabudnutia. Náhly stres, strach, silná bolesť, duševná trauma môže narušiť vedomie každého človeka.

Mdloby- toto je reflex obranná reakcia telo z reality, ktorú je ťažké prežiť. Mdloby sú spôsobené náhlym znížením prietoku krvi do mozgu, čo spôsobí, že osoba stratí vedomie na niekoľko minút. Niektorí ľudia omdlievajú len vtedy určité situácie. Napríklad pri pohľade na krv, pri strašidelnom vzhľade malej šedej myšky alebo pri vystrašení medveďa. Ale, bohužiaľ, dnes väčšina ľudí stráca vedomie kvôli prítomnosti rôzne problémy so zdravím. Len neurológ dokáže určiť, čo sa skrýva za stratou vedomia – obyčajný strach, vazospazmus, srdcové choroby, epilepsia, diabetes mellitus alebo porucha štítnej žľazy.

Strata vedomia Môže to byť spôsobené mnohými dôvodmi, z ktorých najbežnejšie sú:

1. Nosovagálna synkopa. Táto možnosť predstavuje 50 % všetkých existujúcich záchvatov straty vedomia. Príčiny nosovaganálnej synkopy sú silná bolesť, strach, únava, hlad, pohľad na krv a dusno v miestnosti. Niektorým tínedžerom je po dlhom sedení za počítačom zle.

2. Ortostatická synkopa. Toto mdloby sa vyskytuje najčastejšie u starších ľudí a dospievajúcich. Príčinou je pokus človeka náhle vstať z postele alebo zo stoličky, otočiť hlavu alebo vstať z podrepu. Ortostatické mdloby sa vyskytujú u dospievajúcich v období rýchleho rastu a u starších ľudí v dôsledku choroby s pokojom na lôžku. Tento typ mdloby môže byť spojený s precitlivenosťou karotického sínusu nachádzajúceho sa v krčnej tepne. V tomto prípade predstavuje vážnu hrozbu pre život, pretože môže viesť k mŕtvici. Namáhavé cvičenie, zdvíhanie ťažkých bremien a nadmerná fyzická aktivita môžu tiež spôsobiť mdloby.

3. Patologická synkopa. Závažná a dlhotrvajúca strata vedomia v dôsledku rôzne choroby, sa nazývajú patologické. Pacienti často omdlievajú cukrovka v dôsledku vynechanej injekcie, predávkovania inzulínom alebo nesprávnej stravy. Strata vedomia u pacientov s epilepsiou je spojená so záchvatom, ktorý je sprevádzaný o mimovoľné močenie a hryzenie jazyka. U žien sa mdloby často vyskytujú, keď silné krvácanie počas menštruácie a mimomaternicové tehotenstvo kvôli rozchodu vajcovodu. Nedostatočný prísun krvi do mozgu spôsobuje mdloby počas hypertenzná kríza mŕtvica a srdcový infarkt. Pacienti s bronchiálnou astmou strácajú vedomie počas bronchospazmu v dôsledku nedostatočného prísunu kyslíka do mozgu a prebytku oxidu uhličitého v krvi. Intoxikácia tela v dôsledku predávkovania liekmi, otravy drogami a alkoholom môže niekedy viesť aj k mdlobám.

zvyčajne aproximáciačlovek vopred cíti mdloby. Najprv sa objaví všeobecná slabosť, závraty, nevoľnosť, nepríjemné pocity v bruchu a hrudnej oblasti. Niekedy pred mdlobou videnie stmavne a pociťuje silnú bolesť hlavy. Navonok človek vyzerá bledý, jeho pery zmodrajú, nohy a ruky mu ochladnú. Vplyvom nízkeho krvného tlaku sa oslabuje pulz, prudko klesá prekrvenie mozgu a človek padá na zem. Stav mdloby zvyčajne netrvá dlhšie ako 3 minúty, no ak krvný tlak klesne pod 80 mmHg, je vysoká pravdepodobnosť kolapsu.

Nezáleží na tom, či sa vám stalo jediné mdloby v dôsledku silného strachu, prepracovania alebo hladovania. Aby ste predišli mdlobám v budúcnosti, snažte sa vyhnúť situáciám, ktoré ich vyvolávajú:
- nie je potrebné dlho stáť v jednej polohe alebo náhle vstať;
- obmedzte príjem soli a vypite aspoň 2 litre vody denne;
- robiť izometrické cvičenia zamerané na udržanie normálna úroveň krvný tlak.

Jedzte dobre a vylúčte zo stravy potraviny, ktoré zahusťujú krv;
- Ak pociťujete nevoľnosť, závraty a únavu, prekrížte si nohy a niekoľkokrát prudko rytmicky napnite stehná a brušné svaly, aby ste zvýšili prietok do mozgu z dolných končatín.

Ale ak ty mdloby sa volajú patologický stav telo musí podstúpiť seriózne vyšetrenie a prijať opatrenia včasná liečba existujúce ochorenie.

Vzdelávacie video o príčinách straty vedomia a typoch kolapsu

Ak máte problémy so sledovaním, stiahnite si video zo stránky

synkopa (mdloby) sa prejavujú ako náhla krátka strata vedomia a sú sprevádzané prudkým poklesom svalového tonusu. Krátka strata vedomia je pomerne častým javom. Štatistiky hovoria, že takmer každý tretí človek žijúci na Zemi aspoň raz v živote omdlel.

Klasifikácia choroby

Podľa patofyziologických charakteristík sa mdloby klasifikujú do nasledujúcich typov:

kardiogénne (srdce);
reflex;
ortostatický;
cerebrovaskulárne.

Kardiogénna synkopa vznikajú v dôsledku vývoja rôznych kardiovaskulárnych patológií, v dôsledku čoho vznikajú morfologické a štrukturálne zmeny vo fungovaní orgánov (ciev a srdca). V závislosti od typu patológie je kardiogénna synkopa rozdelená na obštrukčnú a arytmogénnu.

Reflexné mdloby Na rozdiel od kardiogénnej synkopy nie sú spojené s chorobami kardiovaskulárneho systému, príčinami ich výskytu sú náhle psycho-emocionálne poruchy. Existujú vazovagálne synkopy a situačné synkopy. Najbežnejšia je vazovagálna synkopa a náhla „závratnosť“ sa môže vyskytnúť v akomkoľvek veku. Vazovagálna synkopa sa zvyčajne vyskytuje, keď vertikálna poloha telo alebo v sede. Často pozorované u mladých ľudí, ktorí nemajú zdravotné problémy. Situačná synkopa sa môže vyskytnúť pri prehĺtaní, kašľaní alebo kýchaní alebo pri defekácii alebo močení.

Ortostatický kolaps spojené s výskytom lability alebo nedostatočnosti vazokonstrikčných reflexov. Ortostatické mdloby nastanú, keď dôjde k náhlej zmene polohy tela z horizontálnej na vertikálnu. Najčastejšie ortostatický kolaps sa vyskytuje v noci alebo ráno v dôsledku náhleho vstávania z postele. Môže sa vyskytnúť aj pri dlhšom státí. Cievna synkopa je spôsobená nedostatočným tonusom žilového systému. Pri zmene polohy tela nastáva prudká redistribúcia prietoku krvi, množstvo objemu krvi v žilové lôžko zvyšuje a prietok krvi do srdca, naopak, klesá. Ortostatická hypotenzia je sprevádzaná náhlym poklesom arteriálneho a venózneho tlaku.

Cerebrovaskulárna synkopa- ide v podstate o ischemické prechodné ataky spojené s odstupom žíl a vznikajúce vo vertebrobazilárnom systéme. Stavy mdloby spôsobené vertebrobazilárnou insuficienciou sú pomerne zriedkavé a najčastejšie sa pozorujú u starších ľudí nad 60 rokov.

Symptómy a znaky

Prvý výskyt synkopy sa môže stať prejavom nebezpečného, ohrozujúci doživotne, choroba: infarkt myokardu, subarachnoidálne krvácanie, poruchy srdcového rytmu, pľúcna embólia, vnútorné krvácanie.

Typické príznaky mdloby:

Silné potenie;
závraty;
tinitus;
nevoľnosť;
blikanie alebo tmavnutie v očiach;
kardiopalmus;
návaly horúčavy;
bledá koža.

Stav pred mdlobou sa prejavuje zrýchleným dýchaním a zvýšeným zívaním, čím sa telo snaží nahradiť nedostatok kyslíka na výživu mozgu. Na čele sa objavia ďalšie kvapky potu, koža zbledne.

Keď omdliete, krvný tlak sa zníži, objaví sa slabosť a dýchanie sa stane plytkým. Čas strávený v bezvedomí môže trvať od jedného okamihu až po niekoľko minút. IN v niektorých prípadoch mdloby môžu byť sprevádzané kŕčmi.

Príčiny ochorenia

Mdloby môžu byť spôsobené rôznymi poruchami v tele - somatickými, psychogénnymi, neurologickými. Najčastejšie je záchvat straty vedomia spôsobený zúžením prietoku krvi do mozgu. Krv prúdi do orgánu v nedostatočnom objeme, čo vedie k hladovanie kyslíkom.

Hlavné príčiny mdloby:

Problémy vo fungovaní kardiovaskulárneho systému;
chronické ochorenie pľúca a množstvo ďalších chorôb;
nedostatok cukru;
hlad;
bolesť;
tehotenstvo;
veľká strata krvi;
stresová situácia alebo šok.

Príčinou mdloby môže byť úpal, ktorý môže vyprovokovať teplo vzduch spolu s vysokou vlhkosťou.

Jednou z príčin mdloby je precitlivenosť karotického sínusu. Náhle mdloby sa môže stať pri ovplyvnení arteriálneho riečiska v bifurkačnej zóne hlavnej krčnej tepny, napríklad pri masáži tejto oblasti. Mdloby v dôsledku zvýšenej citlivosti karotického sínusu sa vyskytujú častejšie u mužov ako u žien a ak je muž starší, riziko tohto typu mdloby sa výrazne zvyšuje.

Mdloby u detí sú často spôsobené vegetatívno-vaskulárna dystónia, čo vedie k poklesu žilového a krvného tlaku. Častejšie sa pozorujú u detí so zvýšenou emočná labilita. Dieťa, ktoré utrpelo ťažké infekcia, je tiež náchylný na mdloby v dôsledku oslabenia tela a straty chuti do jedla.

Medzi sediacimi ľuďmi hrozia mdloby od hladu prísne diéty. Dievča, ktoré prísne obmedzuje stravu, aby nabrala perfektná postava, nedostáva dostatok potrebné pre telo živiny. Dochádza k nedostatku energie a telo znižuje prietok krvi do tráviacich orgánov, čím sa zabezpečuje fungovanie srdca, mozgu a pľúc. Pri nedostatočnom prekrvení vit dôležité orgány mozog sa vypne a nastáva strata vedomia. Dôsledky hladovej synkopy môžu byť dosť smutné - traumatické poranenia mozgu, nedostatok koordinácie, výpadky pamäte atď.

Synkopa počas tehotenstva sa vyskytuje v dôsledku nízkeho krvného tlaku. Prudký skok v krvnom tlaku u tehotných žien môže byť spojený s upchatím, prepracovaním, hladom a exacerbáciou chronických a ochorenia dýchacích ciest, s emocionálnymi zážitkami.

Diagnostika a liečba

Diagnostické opatrenia pre mdloby sú založené na:

Pri štúdiu pacientovej anamnézy a sťažností,
o laboratórnych vyšetreniach;
na dodatočné metódy diagnostika

Laboratórny výskum umožňujú určiť množstvo glukózy, červených krviniek a hemoglobínu v krvi. TO dodatočné finančné prostriedky diagnostika zahŕňa:

elektrokardiografia– štúdium srdca pomocou elektród priložených na telo;
dopplerografiu– vyšetrenie krvných ciev s cieľom určiť priepustnosť prietoku krvi do mozgu a identifikovať existujúce deformácie;
špirálová CT angiografia- poskytnutie predstavy o štruktúre aterosklerotický plak stenóza. Táto metódaŠtúdia umožňuje posúdiť prietok krvi počas meranej fyzickej aktivity, ktorá zahŕňa ohýbanie, otáčanie a nakláňanie hlavy a tiež určiť vzťah lebky, vertebrálnych tepien a stavcov.

Stručné údaje
- Je známe, že v 18. a 19. storočí mladé dámy a dámy šľachtického pôvodu pomerne často strácali vedomie. Príčinou mdloby bolo univerzálne nosenie korzetov.
- V takmer 50% prípadov synkopy, určiť skutočný dôvod Mdloby nie sú možné.
- Podľa štatistík sa na celom svete ročne zaregistruje asi pol milióna nových prípadov mdloby. Medzi dospievajúcimi a deťmi je počet prípadov krátkodobej straty vedomia asi 15 % zo 100 osôb starších ako 70 rokov; Krátkodobé mdloby u mužov vo veku 40 až 59 rokov sa pozorujú v 16% prípadov a u žien v určenej vekovej kategórii - 19%.


Mdloby nie sú také bezpečné. Ak sa človek nedostane k vedomiu včas, môže dôjsť k jednoduchému mdlobu. smrteľné . najprv urgentná starostlivosť by mala spočívať v tom, že človeku v bezvedomí poskytne polohu tela, ktorá zabezpečí maximálny prietok krvi do mozgu. Napríklad, ak je človek v sede, mal by byť položený na rovný povrch s hlavou spustenou medzi kolená a zdvihnutou dolných končatín. Mdloby môžu byť sprevádzané vracaním, preto by mala byť hlava pacienta naklonená na stranu, aby sa zabránilo vdýchnutiu.


Je dôležité zabezpečiť, aby sa jazyk počas stavu bezvedomia nezaboril a nezablokoval dýchacie cesty. Je potrebné zabezpečiť dodatočný prístup vzduchu, aby ste to urobili, musíte natiahnuť oblečenie, ktoré obmedzuje telo (golier, opasok atď.). Ak dôjde k mdlobám v interiéri, mali by ste otvoriť okná.

Na privedenie človeka k vedomiu sa často používajú dráždivé vplyvy - do nosa pacienta sa dostáva amoniak, na krk a tvár sa strieka studená voda. Keď sa pacient spamätá, musíte ho nejaký čas pozorovať - ​​kým pocit slabosti úplne nezmizne.

Ak nie je možné priviesť osobu k vedomiu do piatich minút, musíte zavolať sanitku. Hlboké mdloby sú veľmi nebezpečný jav, najmä ak je synkopa sprevádzaná modraním kože tváre, pacienti vo väčšine prípadov neprežijú.

Lekárska prax pri liečbe mdloby používa lieky ako 10% cordiamín, alebo korazol v dávke 1ml, 10% roztok kofeínbenzoátu. Lieky sa podávajú subkutánne. Pre viac rýchle uzdravenie krvný tlak, použite 5% roztok efedrínu. Ak sa po prijatých opatreniach nedosiahne účinok, lekári vykonávajú také akcie ako umelé dýchanie, sprevádzaný nepriama masáž srdiečka.

Prevencia

Prevencia mdloby zahŕňa vyhýbanie sa okolnostiam, pri ktorých môže dôjsť k strate vedomia, t.j. stresové situácie, hlad, nadmerná únava a pod. Zvýšená cvičiť stres, takže mladý chalan, ktorý niekoľko hodín po sebe cvičí v posilňovni, riskuje stratu vedomia z fyzického vyčerpania.

Preventívne opatrenia zahŕňajú mierne cvičenie, otužovanie, normálnu prácu, spánok a odpočinok.

Ráno, keď vstávate z postele, by ste nemali robiť náhle pohyby, pretože rýchly prechod z ležiacej polohy do stojacej polohy môže viesť k ortostatickému kolapsu.

Tradičné metódy liečby

Jeden z najpopulárnejších tradičné metódy sladká káva alebo Bylinkový čaj(mäta, harmanček), tiež sa odporúča použiť malé množstvo koňak alebo víno.

S častými mdlobami spôsobenými psycho-emocionálnymi zážitkami, etnoveda odporúča piť čaje s melisou, lipou, ľubovníkom bodkovaným.

Časté mdloby tradičných liečiteľov Navrhujú liečbu odvarom z horca. Na jeho prípravu by ste mali vziať 2 lyžičky. nasekané bylinky a zalejte ich dvoma pohármi vriacej vody. súhlasiť zázračný liek Je potrebné trikrát denne, v dávke ½ pohára, najlepšie pred jedlom.

Na prevenciu časté mdloby Môžete použiť tento produkt: rozdrvte 1 polievkovú lyžičku v mlynčeku na kávu. lyžicu semien paliny, pridajte do zmesi olivový olej v objeme 100 ml a nechajte desať hodín. Pripravený liek preneste do tmavej sklenenej nádoby a uložte do chladničky. Návod na použitie: pár kvapiek liečivá zmes kvapnite na rafinovaný kúsok cukru, užívajte dvakrát denne.

Aby sa človek dostal do vedomia, tradičná medicína navrhuje použitie esenciálne oleje– rozmarín, mäta, gáfor.

Môžete priviesť človeka k vedomiu aplikáciou do zóny solar plexus drvený list lopúcha. Umiestnite na korunu pacienta vosková masť ktorý má chladiace vlastnosti.

Chorému človeku príde na pomoc aj špeciálna masáž. Poskytovanie pomoci spočíva v masírovaní končekov prstov na rukách, miesení ušné lalôčiky, pri masírovaní určitých bodov. Jeden z nich sa nachádza pod nosnou priehradkou, druhý je v strede záhybu pod spodnou perou.

Zabudli ste sa učiť na test? Máte naplánovanú akciu, no chceli by ste sa jej vyhnúť? V tomto prípade môžete predstierať mdloby. Chcete odvrátiť pozornosť ostatných alebo sa dostať von trápna situácia Kroky uvedené v tomto článku vám pomôžu uveriteľne predstierať mdloby.

Kroky

Ako vierohodne vykresliť mdloby

    Zistiť o možné dôvody mdloby. Mdloby sú pomerne častou poruchou, ktorá postihuje veľa ľudí. Dôvod môže byť úplne neškodný alebo môže predstavovať vážne nebezpečenstvo. Pred predstieraním mdloby by ste mali vedieť o príbuznom neškodné faktoryčo môže viesť k mdlobám. Mdloby sú spôsobené zníženým prietokom krvi do mozgu.

    Prečítajte si o príznakoch mdloby.Ľudia zvyčajne pociťujú určité príznaky, ktoré predchádzajú strate vedomia, ako je vysoká horúčka, nevoľnosť, zmätenosť a zmätenosť a zrýchlené dýchanie. Osoba môže tiež pociťovať závraty alebo slabosť, zvonenie v ušiach alebo dočasnú stratu sluchu. Tieto príznaky sa často vyskytujú pred mdlobou.

    Vyberte si neškodný dôvod pre vaše falošné mdloby. Ak nepredstierate mdloby na divadelnom javisku, mali by ste prísť na hodnoverný dôvod svojej slabosti, aby vaše okolie nenapadlo zavolať záchranku a vy sa po omdlení rýchlo spamätali a nechali ich bez vzbudzujúce podozrenie. Keďže neškodné mdloby sú zvyčajne spojené s nízkym krvným tlakom a nedostatočným prietokom krvi do mozgu, existuje niekoľko scenárov, ktoré môžu viesť k tomuto typu mdloby.

    • Poklesla krvný tlak môže byť spôsobené pocitom hladu: napríklad ste sa nestihli naraňajkovať alebo ste boli po poslednom jedle veľmi hladní. Nedostatok tekutín môže viesť k dehydratácii, čím sa zníži prietok krvi do mozgu.
    • Keď ste vonku v horúcom počasí alebo v dusnej miestnosti, môžete povedať, že je vám horúco. Môžete tiež predstierať, že vás veľmi znepokojuje nejaká nepríjemná udalosť. Ak sa občas bojíte hmyzu resp hlasné zvuky, potom môžete predstierať strach tým, že začnete rýchlo dýchať a potom predstierať, že ste omdleli.
    • Ak ste priateľovi pustili do plánu predstierať mdloby, môže vás zrazu poklepať po ramene, čo spôsobí, že nakrátko stratíte vedomie. Zvonku môže táto technika vyzerať trochu graficky a mať nejaké dôsledky pre vášho asistenta, ale je to tak dobrý spôsob predstierať mdloby, čo nepredstavuje nebezpečenstvo pre zdravie.
  1. Naplánujte si svoje mdloby. Aby vaše falošné mdloby nespôsobilo neočakávané následky a neviedlo k zamýšľaným výsledkom, musíte ho starostlivo naplánovať. Cieľ, ktorý chcete dosiahnuť, určí miesto, kde omdliete. Možno nebudete vedieť predpovedať presný čas vášho falošného mdloby. Musíte však spoľahlivo kontrolovať podmienky, za ktorých k nemu dôjde, aby ste sa nezranili alebo nespôsobili nechcené následky.

    • Čomu sa presne snažíte vyhnúť? Kamarátkina svadba? Skúška, na ktorú ste sa nepripravovali? Alebo potrebujete spievať pred veľkým publikom a máte pocit, že na to nie ste pripravení?
    • Aby ste minimalizovali pravdepodobnosť fiaska, mali by ste predstierať mdloby v prítomnosti iba niekoľkých svedkov. Omdlievanie pred mnohými ľuďmi môže spôsobiť, že jeden z nich prehliadne podvod; Okrem toho v tomto prípade vaše mdloby upútajú neprimeranú pozornosť a nebudete môcť rýchlo ustúpiť.
    • Mali by ste sa tiež vyhnúť predstieraniu, že omdliete uprostred dôležitej udalosti, na ktorej je prítomných veľa ľudí, ako je napríklad svadobný obrad vášho priateľa, odovzdávanie cien alebo skúška. Naplánujte si udalosti tak, aby vaše mdloby nastali pred začiatkom udalosti, ktorej by ste sa chceli vyhnúť.
  2. Predvídajte podmienky, za ktorých nastanú vaše predstierané mdloby. Budete stáť alebo sedieť? Aké sú najlepšie príznaky na zobrazenie pred mdlobou? Kde presne padneš, keď omdlieš? Ako dlho zostanete v údajne bezvedomom stave? Premyslite si všetky tieto body.

    • Dôležité je vopred nacvičiť upadnutie do falošnej mdloby. Nemali by ste si myslieť, že všetko vyjde na prvýkrát bez prípravy: keď príde čas predstierať mdloby, môžete sa báť, že spadnete a udriete si hlavu, alebo keď začnete rýchlo dýchať, nebudete môcť prestaň sa usmievať. Nacvičte si pád tak, aby ste to zvládli čo najbezpečnejšie a eliminovali možnosť zranenia.
    • Majte pripravený plán, ktorý zabezpečí, že všetko pôjde hladko, keď príde čas predstierať mdloby pred ostatnými.
  3. Naplánujte si starostlivosť. Budete musieť predstierať, že ste v bezvedomí len niekoľko sekúnd, nie viac ako 20 sekúnd. Keď človek spadne na zem alebo sa o niečo oprie tak, že hlava je na úrovni srdca, prietok krvi mozgom sa okamžite znormalizuje a vedomie sa vráti.

    • Po predstieraní, že ste nadobudli vedomie, okamžite nevyskočte a nerobte, akoby sa nič nestalo. Niekoľko minút pokojne poseďte – tak dlho zvyčajne trvá prebratie sa z poriadnej mdloby. Nezabudnite na tento dôležitý bod.
    • Nemali by ste predstierať, že omdliete počas časovo obmedzenej udalosti, s očakávaním, že po omdlení okamžite odídete. Pripravte sa aj na to, že svoje okolie upokojíte vysvetlením, že sa nič vážne nestalo, že ste úplne v poriadku a dokážete vstať a odísť sami, po čom čo najrýchlejšie odídete.

    Mdloby na verejnom mieste

    1. Pripravte pôdu pre svoje vystúpenie. Teraz, keď ste správne pripravení, je čas predstierať, že omdliete, aby nikto nepochyboval o jeho pravdivosti. Po príchode na miesto sa uistite, že je všetko v poriadku a nič nebude prekážať vašim plánom.

      • Je dostatok svedkov a sú to ľudia, od ktorých ste očakávali, že budú prítomní? Je nejaká udalosť, ktorej by ste sa chceli vyhnúť? Je okolo príliš veľa ľudí?
      • Potom, čo sa ubezpečíte, že je všetko v poriadku, prejdite na miesto, ktoré ste si vybrali na predstieranie mdloby. V prípade skutočnej mdloby uplynie medzi objavením sa predbežných symptómov a stratou vedomia pomerne krátky čas.
      • Uistite sa, že v blízkosti nie sú žiadne nebezpečné predmety, ktoré by vás v prípade pádu mohli zraniť. Dbajte tiež na to, aby ste pri páde nikoho nezrazili.
    2. Sťažujte sa ostatným na príznaky, ktoré zvyčajne predchádzajú mdlobám. Po správnej príprave začnite zobrazovať príslušné príznaky. Medzi ich prejavom a samotným mdlobou by nemalo uplynúť viac ako niekoľko minút. Ak ste ako dôvod zvolili neraňajkovanie, sťažujte sa, že ste veľmi hladní. Ak je miestnosť preplnená a dusná, môžete sa sťažovať, že je vám veľmi teplo. Ak kráčate, spomaľte, dotknite sa čela rukou a povedzte ostatným, že sa vám točí hlava. Zároveň môžete zavrieť oči. Sťažujte sa na nevoľnosť. Predstierajte náhlu slabosť a povedzte, že sa cítite nesvoji. Ukážte príznaky na 1-2 minúty.

      Vezmite si miesto, ktoré ste si naplánovali na mdloby. Ukazujúc príslušné príznaky a snažte sa nepriťahovať neprimeranú pozornosť svojim pohybom a choďte na miesto, ktoré ste si vybrali na pád. Ak budete pri sedení predstierať, že omdlievate, predstierajte, že máte problémy so státím a sadnite si. Povedzte, že sa cítite nesvoji a máte pocit, že potrebujete pohár vody alebo nádych čerstvého vzduchu.

      • Môžete niekoho požiadať, aby otvoril okno. Ak v blízkosti nie sú žiadne okná a je problematické dostať vodu, jednoducho ich informujte, že si musíte sadnúť alebo ísť von. Čerstvý vzduch. Po chvíli sedenia sa pokúste pomaly vstať. Potom trochu zakopnite a spadnite dopredu. Predtým, ako to urobíte, povedzte niečo ako „Ja len...“. Ak fráza nie je príliš krátka, prerušte ju v strede vety.
    3. Predstierajte, že omdliete. Uistite sa, že opäť bezpečne spadnete. Nemali by ste si udrieť hlavu, ublížiť si alebo sa zraniť. Ak stojíte, pri páde ohnite kolená a dotknite sa podlahy, kým spadnete na bok. Konajte dostatočne rýchlo, ale nie tak, ako keby vás zasiahol blesk, inak budú vaše mdloby vyzerať nereálne.

      • Ak sedíte, uvoľnite sa a predstavte si, že v skutočnosti strácate vedomie. Predstierajte, že omdliete a spadnete zo stoličky na zem.
      • Pokúste sa pristáť na zadku a nie na bok alebo chvost. Potom sa rýchlo spustite na podlahu celým telom. Zatvorte oči a úplne uvoľnite všetky svaly: len relaxujte.
      • Správajte sa, akoby ste nemali kosti, klesajte na podlahu s uvoľneným telom. Vaše mdloby tak budú znieť vierohodne.
    4. Predstierajte, že ste na niekoľko sekúnd stratili vedomie. Ležte nehybne na podlahe. Mali by ste sa úplne uvoľniť; ak vám niekto zdvihne ruku a potrasie s ňou, úplne ju uvoľnite a keď ju uvoľní, nechajte ju voľne spadnúť späť na podlahu. Ide o rutinnú kontrolu v prípade mdloby. Ľudia v bezvedomí nemajú kontrolu nad svojimi končatinami. Ak vám niekto pomáha s vaším podnikaním, nechajte ho skontrolovať váš stav, aby ste vylúčili nejaké prekvapenia.

      • Nezostávajte na podlahe príliš dlho, inak bude mať niekto čas zavolať sanitku. Ak nechcete, aby sa to stalo, zostaňte v pokoji maximálne 20 sekúnd.
    5. Otvorte oči a zhlboka sa nadýchnite. Mnoho ľudí sa po mdlobách zobudí a nepamätajú si to. Povedzte svojmu okoliu, že si pamätáte len to, ako ste sa cítili horúco a ako sa zdalo, že svetlá v miestnosti zhasli.

      Pomaly sa podrepnite a po niekoľkých sekundách sa sami postavte alebo si nechajte niekoho pomôcť na nohy. Keď vstanete, môžete sa začať trochu kývať a tí okolo vás, ktorí si to všimnú a obávajú sa, že by ste mohli opäť omdlieť, vám pribehnú na pomoc. Zároveň, ak sa vás budú pýtať na váš stav, skúste ich upokojiť tým, že im povedzte, že sa cítite oveľa lepšie.

      Po falošnej mdlobe sa snažte nezdržiavať. Zostaňte ďalších desať minút a predstierajte, že sa spamätáte po tom, čo sa stalo. Potom sa ospravedlňte tým, že si idete domov oddýchnuť alebo idete k lekárovi. Môžete byť požiadaní, aby ste vás sprevádzali – v tomto prípade poďakujte a zdvorilo povedzte, že ste schopní sa tam dostať sami.

    • Keď po omdlení otvoríte oči, nezačnite hneď rozprávať. Niekoľko sekúnd sa zmätene pozerajte okolo seba a potom sa opýtajte, čo sa stalo. Ak otvoríte oči a okamžite začnete klebetiť, nebude to vyzerať ako skutočné.
    • Ak pochybujete, že sa vám podarí všetko správne vykresliť, uistite sa, že v blízkosti sú 1-2 ľudia, ktorí môžu vidieť vaše mdloby; nemali by však byť príliš blízko, aby si nevšimli nič podozrivé.
    • Počas celej akcie sa neusmievajte ani chichotajte, inak bude vaše správanie vyzerať nepravdepodobne.
    • Pravdepodobne budete musieť trénovať, aby to vyzeralo skutočne. Nájdite spôsob pádu, ktorý vám nespôsobí bolesť ani nepohodlie, a to tak, že si to predtým precvičíte na koberci alebo s topánkami na širokej posteli.
    • Ak sa rozhodnete spadnúť dopredu, v žiadnom prípade nedávajte ruky pred seba. Ide o obranný reflex a na jeho prekonanie je lepšie cvičiť vopred.
    • Ak sa bojíte rýchleho pádu a bojíte sa, že si ublížite, predstierajte, že omdliete blízko niečoho, o čo sa môžete oprieť. Niekedy ľudia, ktorí začínajú strácať vedomie, cítia, že sa niečo deje a snažia sa niečoho chytiť, aby nespadli. Po páde by ste však mali oporu uvoľniť. Zachytenie sa za niečo, čo i len na chvíľu, spomalí váš pád a zníži riziko zranenia.
    • Trénujte mdloby na mäkkom koberci alebo ešte lepšie na posteli s vyzutými topánkami.
    • Skúste predstierať, že omdlievate pri stene, ktorá tlmí váš pád.
    • Ak spadnete na otvorenom priestranstve, najprv sa uistite, že ste nikoho a nič neudreli, pretože to môže viesť k nepríjemné následky a zranenia.
    • Najčastejšie mdloby spočívajú v strate úplnej, ale nie úplnej kontroly: napríklad s postupnou stratou vedomia človek pomaly klesá na podlahu, namiesto toho, aby sa na ňu zrútil v snope.
    • Tesne pred pádom položte jednu nohu palcom mierne dovnútra - to vám umožní rýchlo klesnúť na koleno, po ktorom môžete spadnúť na bok.
    • Zvážte, či niekoho pustíte do svojich plánov. V tomto prípade vám budú vedieť pomôcť, ak spadnete, čím predídete možným zraneniam.
    • Najprv ohnite kolená, aby ste sa dotkli podlahy a potom spustite hornú časť tela.
    • Prítomní vás môžu začať ťahať a triasť, snažiac sa vás priviesť k vedomiu. Neusmievajte sa ani nesmejte zároveň, aby ste sa neprezradili, na čo je lepšie si to vopred nacvičiť.
    • Nezabudnite mať zatvorené oči.

    Varovania

    • Ak hneď po mdlobách pôjdete do aktívne akcie, bude sa to zdať zvláštne. Posaďte sa na chvíľu, hlavu si položte na kolená a akoby ste sa spamätali.
    • Nepoužívajte túto techniku ​​opakovane ani to nepreháňajte, inak si ľudia budú myslieť, že máte vážne zdravotné problémy a zavolajú záchranku.
    • Pri mdlobách dbajte na to, aby bolo okolo vás dostatok voľného miesta a nikoho a nič neudreli, pretože to môže viesť k zraneniu. Buď opatrný!
    • Nepredstierajte, že omdliete v snahe oklamať políciu a vyhnúť sa zatknutiu. To povedie k viacerým O Väčšie problémy.
    • Nehyperventilujte, inak budete musieť zavolať sanitku. Ak plánujete predstierať mdloby, nepredstierajte, že príliš dlho rýchlo dýchate, inak sa vám citeľne zvýši tep.
    • Nepýtajte sa "čo sa stalo?" ihneď po predstieraní mdloby. Toto zaužívané klišé je často nepresvedčivé. Je však celkom možné položiť túto otázku niekomu z prítomných pár minút po incidente, možno pridať niečo ako: „Naozaj vyzerám zle?