Liječenje imunološkog sustava narodnim lijekovima. Pčele proizvode više od samog meda

Od države imunološki sustav ovisi opće stanje tijelo u cjelini. Stoga, ako se pojave znakovi smanjenja učinkovitosti zaštitnih sila, treba se pozabaviti pitanjem povećanja imuniteta, a po mogućnosti sigurnim sredstvima. Ako učinite neispravno, možete primijeniti više više štete i pogoršati svoje zdravstveno stanje. Kako se to ne bi dogodilo, predlažemo povećanje imuniteta kod odraslih s popisom učinkovitih narodnih lijekova i lijekova.

Uzroci smanjenog imuniteta

Sljedeći čimbenici doprinose smanjenju imuniteta:

Stalni stres;

Prekomjerni rad zbog prekomjernog tjelesnog napora;

Dugotrajna uporaba antibiotika;

Kod bolesti se samo ublažavaju simptomi, ali se sama bolest ne izliječi do kraja zbog odabira pogrešnih terapijskih mjera;

Sezonske promjene vremena - najčešće se smanjenje tjelesne obrane događa tijekom proljetno-jesenskog razdoblja;

Nepravilna prehrana s prevlašću konzervirane hrane, nedostatak vitamina i mikroelemenata;

Život u nepovoljnim ekološkim uvjetima.

Znakovi smanjenog imuniteta

Prikladno je govoriti o smanjenom imunitetu kada:

Osoba ima akutne respiratorne infekcije i akutne respiratorne virusne infekcije više od 10 puta godišnje;
postoji uporan osjećaj pospanosti, letargije;
redovito se javljaju glavobolje, bolovi u zglobovima i mišićima;
često recidiv gljivične bolesti- kandidijaza, lišajevi;
drži se povišena temperatura tijelo - 37C.

Što odraslima treba za jačanje imuniteta?

Sljedeće radnje pomoći će tijelu da obnovi vlastite zaštitne funkcije:

1. Pun san najmanje 8-10 sati dnevno.

3. Bavljenje sportom uz moguću tjelesnu aktivnost.

4. Pojednostavite svoju prehranu.

Jačanje imuniteta narodni lijekovi

Narodni načini povećanja imuniteta uključuju:

Hrana bogata nutrijentima;
posebne biljke, biljni lijekovi koji vraćaju zaštitne funkcije.

Važno! Preporučljivo je koristiti Kompleksan pristup, tada će se rezultati pojaviti brže, učinkovitost povećanja imuniteta bit će mnogo veća, a rezultat će trajati dulje.

Hrana

Planirajte svoju prehranu tako da svaki dan unosite dovoljno sljedećih vitamina i minerala:

1. C i D. B velike količine nalaze se u agrumima (preporučljivo je raditi svježe sokove), kiseli kupus, češnjak, crni ribiz, bilje, rajčice, jabuke, plodovi mora i maslac, šipak.
2. A - svježi sir, jaja, goveđa jetra, riblja mast.
3. E - nalazi se u visokim koncentracijama u orašastim plodovima (indijski orasi, bademi, kikiriki, pistacije), žitaricama (ječam, zobene pahuljice, pšenica), povrću (špinat, kiseljak), bobičastom voću (šipurak, krkavina), ribi (losos ).
4. U - ubacite pravu količinu možete jedući grah, heljdu, špinat, jaja, orašaste plodove, kukuruz, integralni kruh, ribu, brokulu, meso, zeleno povrće, iznutrice, mrkvu, sireve.
5. Cink. Neće nedostajati cinka ako se redovito konzumira sjemenke bundeve, bademi, riža, leća, sardine, jogurt i pečena puretina.
6. Željezo. Za dobivanje potrebna normaželjezo, uključite u jelovnik meso (janjetinu, svinjetinu, govedinu), žitarice (heljda, zob, proso), iznutrice (jezik, bubrezi, jetra), voće (jabuke, smokve, kaki).

Važno! Ne zaboravite na normalizaciju gastrointestinalnog trakta. Da biste to učinili, svakodnevno konzumirajte:

Ryazhenka;
usireno mlijeko;
kefir;
jogurti.

Ograničite dimljenu, slanu i prženu hranu i jela, velike doze alkohola.

Biljni lijekovi, biljke za poboljšanje imuniteta kod odraslih

1. Infuzija šipka: 4 žlice. l. ulijte 0,5 litara kipuće vode, ostavite 5-10 sati. Dodajte malo meda i popijte mala količina ujutro i navečer.
2. Brusnica, glog, kaša od malina: za 1,5-2 kg šećera, uzmite 1 kg bobica. Samljeti i malo prokuhati, ali ne kuhati. Čuvajte u hladnjaku i pojedite kada vjerojatnije smanjenje imuniteta 1-2 žlice. l. ujutro i navečer.
3. Pire od brusnice: samljeti 0,5 kg bobičastog voća s 1 limunom. Dodajte malo meda i uzmite 1-2 žlice s čajem. l.
4. Infuzija koprive: 1 žlica. l. ostavlja sipati 1 žlica. kipuće vode i ostavite do 10 minuta. Procijedite i uzimajte ⅓ žlice ovog uvarka. 3 puta dnevno. Uzmite pauze nakon 1 tečaja 7-10 dana.
5. Mješavina suhog voća: uzeti u jednake dijelove suhe šljive, limun, grožđice, suhe marelice, orasi, pomičite sve kroz mlin za meso dok se ne dobije homogena masa. Dodajte med, stavite u staklenke za čuvanje i uzimajte 1 žlicu na prazan želudac. l. tečajevi od 10 dana.
6. Tinktura od voća i povrća: po 1 kg šipka, limuna, cikle, mrkve, bilo kojeg meda. Sve se zgnječi, prelije medom i ulije jedan dan. Uzmite 1 žličicu. ujutro i navečer.
7. Biljna infuzija: listovi crnog ribiza, matičnjaka, šipka, jagode, ehinaceje preliju se kipućom vodom u jednakim omjerima i ostave do 5 sati. Uzimajte u malim obrocima tijekom dana 2 tjedna. Zatim – pauza.

Farmaceutski pripravci za jačanje imuniteta kod odraslih

1. Ekstrakt, tinktura Rhodiola rosea. Obično se uzima 6-10 kapi 2 puta dnevno prije jela (30 minuta prije) u ciklusima od 7-10 dana.
2. Echinacea tinkture. Korišteno u ljekovite svrhe 1 žlica. l. 3 puta dnevno.
3. Tinktura Eleutherococcus. Tijek terapije je 1 mjesec s redovnim dozama 3 puta dnevno po 20 kapi.
4. Infuzija korijena sljeza. Koristi se ne samo za povećanje imuniteta, već i za ublažavanje razne bolesti. Režim doziranja: 3 puta dnevno po 10 kapi.
5. Tinktura ginsenga. Prije upotrebe razrijedite 10-15 kapi tinkture hladna voda. Shema - 1 puta dnevno ne više od 4 puta tjedno.

Važno! Svakako provjerite željeni režim kod svog liječnika, ljekarnika ili izravno u uputama za odabrani lijek. Prije nego što odaberete jedan od ovih sredstava za jačanje imuniteta, pročitajte kontraindikacije za svaki od njih. Uzmite u obzir prisutnost kroničnih bolesti, skokove krvnog tlaka i druge bolesti za koje je uporaba takvih tinktura neprihvatljiva i preporuča se zamijeniti ih drugim narodnim lijekovima.

Lijekovi za sprječavanje imunosupresije

Najjednostavniji i najsigurniji lijekovi:

1. Fiziološka otopina (analozi - "Aqualor", "Marimer", "Aquamaris", "Salin"). Koriste se za zakopavanje nosa i ispiranje grla nekoliko puta dnevno. Koristi se za ispiranje prenesenih bacila kapljicama u zraku. Učinkovito unutar 5-6 sati nakon što se infekcija smjestila na sluznicu.

2. - apsolutno bezopasan proizvod koji se koristi za podmazivanje nosne sluznice u razdobljima opasnosti od pada imuniteta.

Važno! Također se može koristiti vitaminski kompleksi ili zasebno svaku vrstu vitamina u koncentriranom oblik doziranja. Ali glavna stvar ovdje je slijediti dozu, jer višak korisne tvari također može izazvati negativne reakcije.

Učinkovitije medicinske potrepštine Koristite samo nakon konzultacije s liječnikom. Često je ovo:

Immunal tablete i kapi, Echinacea tinktura, Immuno-ton sirup, Amiksin Is tablete, Immunoplus tablete, Thymusamin tablete, intramuskularna otopina Timalin.

U modernim uvjetima ritma života i ekologije, nemoguće je uopće ne razboljeti se. Stoga, ako učestalost bolesti u vama ne prelazi normu, opće stanje tijela ne uzrokuje ozbiljne komplikacije sa zdravljem - može se sam nositi bez agresivnih terapijskih mjera, nemojte žuriti s korištenjem složenih lijekova za povećanje imuniteta. Najvjerojatnije, sve što trebate učiniti je uravnotežiti svoju prehranu i uključiti korisne tinkture te pravilno organizirati vrijeme rada i odmora.

Yaroshenko Katerina, www.site
Google

- Dragi naši čitatelji! Označite grešku pri upisu koju ste pronašli i pritisnite Ctrl+Enter. Napišite nam što tu nije u redu.
- Molimo ostavite svoj komentar ispod! Pitamo vas! Moramo znati vaše mišljenje! Hvala vam! Hvala vam!

Ovi recepti koriste samo prirodne proizvode, da tako kažem, narodne lijekove. Proučite, odaberite recept koji vam najviše odgovara. Ako ste u nedoumici, posavjetujte se sa stručnjacima. Povećajte, podignite, ojačajte svoj imunološki sustav i... Budite zdravi!!!

1. 300 g očišćenih orasi, 300 g suhih marelica, 300 g grožđica i 3 limuna s korom prođite kroz mlin za meso i dodajte 1 žlicu. žlica meda. Uzimati 1 žlicu (odrasli) i 1 čajnu žličicu (djeca) dnevno. Bolje ujutro natašte ili prije ručka, sat vremena prije jela. Može se uzimati i noću. Čuvati u hladnjaku.

Postoji i ova opcija: Uzmite po 1 šalicu oraha, grožđica i suhih marelica te 1 limun (možete ga oguliti). Sve samljeti u stroju za mljevenje mesa i dodati 1 čašu meda, promiješati. Neki dodaju i smokve po ukusu.

2. Pomiješajte 100 g oguljenih mljevenih oraha, 100 g naribanih oguljenih jabuka, sok od 2 limuna, 1 žlica. žlica meda. Uzimati jušnu ​​žlicu (za djecu) 2-3 puta dnevno prije jela. Čuvati u hladnjaku.

3. U proljeće 3 tjedna uzimajte bilo koje svježe iscijeđene crvene sokove: cikla, trešnja, kupina, jagoda, grožđe, šipak, brusnica. U prvom tjednu preporučuje se uzimanje 1/2 šalice 3 puta dnevno, u drugom - 2 puta, u trećem - 1 put u intervalima između obroka.
Nakon 10 dana tečaj se može ponoviti.

4. Utrljajte 1 kg bobica aronija sa 1,5 kg šećera. Možete koristiti 1 žlicu 3 tjedna. žlica, ujutro i navečer.

Možete napraviti infuziju: 1 žlica. Stavite žlicu bobica u 1 čašu kipuće vode u termos bocu 4-5 sati. Nakon što se sadržaj infuzirao 20 minuta, zatvorite termos čepom.

5. Izgnječiti 0,5 kg brusnica, dodati čašu jezgre oraha i 2-3 zelene (najbolje zimske sorte) oguljene jabuke, narezane na kockice. Dodati 0,5 čaše vode i 0,5 kg šećera, kuhati na laganoj vatri dok ne provrije, staviti u staklenke. Uzmite 1 tbsp. žlica ujutro i navečer, isprati čajem.

6. 2 žlice. žlice suhe rowan bobice obične preliti s 2 šalice kipuće vode, ostaviti 20 minuta, procijediti. Piti 0,5 šalice 3-4 puta dnevno prije jela. Bolje je uzimati s medom, koji pojačava ljekovita svojstva oskoruša.

7. Obrambena snaga organizma se može povećati vitaminski kompot, koje se preporučuje piti najmanje 0,5 litara dnevno.

Uzmite biljke: matičnjak, metvica, cvijeće kestena, fireweed, skuhajte 5 žlica. žlice u 1 litru vode i ostaviti da se uliti 2 sata.

Uzmite brusnice, crni ribiz, viburnum, trešnje, jagode, bilo koje drugo lokalno voće (može biti suho ili smrznuto), kuhajte kompot od njih u 2 litre vode 10 minuta.

Procijeđeni uvarak bilja dodajte kompotu, prokuhajte, dodajte med po ukusu.

8. Sameljite bobice viburnuma, brusnice, dodajte med po ukusu, dobro promiješajte, dodajte malo vruće vode, pričekajte dok se smjesa ne ulije. Pijte 1/2 šalice mješavine 3 puta dnevno tijekom sezonskih bolesti.

9. Izvrstan asistent za imunološki sustav je šipak. Njegovi se plodovi koriste kao vitaminski lijek za nedostatke vitamina, za prevenciju zaraznih bolesti, kao diuretik, koleretik, protuupalno sredstvo, sredstvo za zacjeljivanje rana.

Recept za piće: ulijte 8 žlica. žlice suhog voća s 4 šalice kipuće vode, dodajte 4 žlice. žlice šećera i kuhati 10 minuta. Ostavite 4 sata, zatim procijedite i flaširajte.

10. 2-3 glavice luk a srednju sitno nasjeckati i pomiješati sa 200 g šećera.doliti 0.5l vode i kuhati na laganoj vatri najmanje sat i pol. Kada se masa ohladi dodati 2 kašike. l dušo. Procijediti i uliti u staklenu posudu. Uzmite 1 tbsp. žlica 3-5 puta dnevno.

Koristi se ne samo za jačanje imunološkog sustava, već i za prevenciju prehlade.

11. Jača imunitet i izvrsna je profilaksa protiv sezonskih virusnih bolesti s infuzijom sljedećeg sastava: šipak, viburnum, uzeti približno jednako, dodati bilje u omjeru - matičnjak i kadulja. 2,5 žlice. žlice mješavine prelijte 0,5 litara kipuće vode, ostavite 2 sata u termos boci, ohladite. Prije upotrebe dodajte 2 kapi ulja pasjeg trna.

12. Jednom dnevno, 30 minuta prije jela, uzmite 1 žlicu. žlica profilaktičke smjese pripremljene od glave srednje veličine češnjak A. Češnjak treba nasjeckati, dodati pola sitno nasjeckanog limuna zajedno s koricom. Prelijte smjesu hladnom prokuhanom vodom (0,5 l) i ostavite da se kuha 4-5 dana na tamnom mjestu. Kako profilaktički Može se koristiti do proljeća.

Možete jednostavno pojesti režanj češnjaka svaki dan ili svaki drugi dan. Vanjski lijek: 2-3 češnja sitno nasjeckanog češnjaka prelijte čašom kipuće vode, nakon što lijek odstoji sat vremena, možete nakapati 4-5 kapi u nos, kao i ispirati grlo.

13. 1 žlica. žlica konjski rep i prelijte čašom kipuće vode, ostavite 30 minuta i procijedite.
Uzmite 1 tbsp. žlica 3-4 puta dnevno.

14.Orah je apsolutni šampion u sadržaju askorbinske kiseline. Sadrži 8 puta više od crnog ribiza i 50 puta više od citrusa.
2 žlice. žlice lišća oraha prelijte 0,5 litara kipuće vode, držite u vodenoj kupelji 2 sata, pijte 1/4 šalice dnevno. Možete jednostavno pojesti 5-6 jezgri oraha u roku od mjesec dana.

15. 1 žlica. žlica lišće bijele breze s pupoljcima ulijte 1,5 šalice kipuće vode. Ostaviti 15-20 minuta, piti 1/4 šalice 3-4 puta dnevno prije jela.

16. 1 žlica. žlica češeri hmelja prelijte čašom kipuće vode, ostavite 15-20 minuta, procijedite. Piti 1/4 šalice 3-4 puta dnevno prije jela.

17. Čajna žličica suha biljka celandin prelijte čašom kipuće vode i ohladite. Uzimati toplo, 1/3 šalice 3 puta dnevno.

18. Vrlo korisno čaj od sjemenki komorača, možete koristiti i sjemenke koje se prodaju u ljekarnama. Daje izvrstan učinak redovita uporaba bundeve, tikvice, tikve, tikvice, peršin, celer i bilo koje zelje.

19.Melisa, korijen valerijane, šišarke hmelja, cvjetovi lipe, biljka origana, matičnjak i sjeme korijandera uzeti u približno jednakim dijelovima. Zbirka se kuha po stopi od 1 žlice. žlica mješavine na 0,5 litara kipuće vode. Ostavite kolekciju da se strmi preko noći i do jutra je spremna. Volumen infuzije izračunava se za jedan dan, primijeniti u 2-3 doze.

20.V zeleni čaj dodajte šipak, crvenu oskorušu, matičnjak, ognjevicu, list jagode, kantarion, list crnog ribiza, latice ruže. Ovaj čaj će biti snažno sredstvo za jačanje koje stimulira imunološki sustav.

21. Echinacea purpurea sadrži biološki djelatne tvari, koristite ga u obliku dekokta ili tinkture.

Recept za dekociju: 2 žlice. stavite žlice bilja u emajliranu posudu, ulijte 200 ml vruće kuhana voda, zatvorite poklopac. Kuhajte 30 minuta u vodenoj kupelji uz često miješanje. Ohladite, procijedite, dodajte ohlađenu prokuhanu vodu do 200 ml.
Uzimati 1 žlicu oralno. žlica 3 puta dnevno 20-30 minuta prije jela. Uvarak se smatra prikladnim za konzumaciju ne dulje od dva dana ako se čuva na hladnom mjestu.

Recept za tinkturu: 50 g sirovine, prelijte 0,5 litara votke, ostavite 6 dana na hladnom i tamnom mjestu, procijedite. Uzmite 20 kapi 3 puta dnevno 20-30 minuta prije jela, razrijeđeno s malom količinom vode. Puni tijek liječenja je 2-3 tjedna. Nakon pauze od 5-7 dana može se ponoviti.

22.Kukuta pjegava- snažan imunostimulans koji aktivira zaštitne sile tijelo.

Kukuta se ne koristi kao profilaktika, pomaže u slučajevima kada je bolest već nastala i imunološki sustav je značajno oslabljen. Ovu biljku treba koristiti samo prema preporuci liječnika i strogo se pridržavati doziranja.

23.Močvarni petoprsnik- snažan imunostimulans.

Recept za tinkturu: 60 g petoprsta sipati u posudu od pola litre, dodati votku, zatvoriti poklopcem i ostaviti 7-8 dana na tamnom mjestu. Pijte tinkturu 1 žlica. žlica 3 puta dnevno prije jela. U preventivne svrhe dovoljna je 1 litra tinkture.

24. Izvrstan za jačanje imuniteta prepeličja jaja. Treba ih piti ujutro na prazan želudac, počevši od 2 do 7-8 komada.

25. Od borove iglice dobivaju se izvrsne vitaminske infuzije i napitci koji imaju restorativni učinak na tijelu. Jednostavne su za pripremu.

3-4 šalice borovih iglica narezati što sitnije, preliti s 4 šalice hladne vode, dodati malo limunske kiseline, ostaviti da odstoji 3 dana na hladnom mjestu. Procijedite, dodajte sok od limuna, uzmite pola čaše 2 puta dnevno.

26. Možete pripremiti ovaj napitak: uzmite 2 žlice. žlice borove iglice, isperite ga hladna voda, preliti čašom kipuće vode, kuhati 20 minuta, ostaviti 30 minuta i procijediti. Prije upotrebe dodajte med i limunska kiselina po ukusu i piti po čašu dnevno u 2-3 doze.

27.Anis. Uvarak plodova anisa: prelijte 4 g plodova s ​​čašom kipuće vode, kuhajte 6-7 minuta, procijedite, uzmite 2 žlice. žlice dnevno.

28. Arnica montana. 1 dio sitno nasjeckanih cvjetova preliti sa 10 dijelova 70% alkohola, ostaviti 7 dana, procijediti, uzimati 30-40 kapi na usta 3 puta dnevno za prevenciju gripe i jačanje imuniteta.

Ili: 1 čajnu žličicu cvjetova preliti s 1 čašom kipuće vode, ostaviti 1-2 sata, procijediti. Uzmite infuziju oralno, 1 žlica. žlica 3-4 puta dnevno nakon jela.

29.Astragal. 10 g usitnjenog suhog korijena preliti sa 200 ml kipuće vode, kuhati 6-7 minuta na laganoj vatri, ostaviti 3 sata, procijediti, doliti prokuhanom vodom do prvobitne količine. Uzmite 1/4 šalice 3 puta dnevno.

30. Breza. 4 čajne žličice suhog lišća breze preliti s 2 šalice kipuće vode, ostaviti 2 sata, procijediti. Pijte 1/2 čaše 3-4 puta dnevno.

Ili: 2 žličice brezovih pupoljaka preliti s 2 šalice kipuće vode, kuhati na laganoj vatri 10-12 minuta, ostaviti 25 minuta, procijediti. Pijte 1/2 čaše 3-4 puta dnevno.

31.Gledati. 2 žličice samljevenog lišća preliti 1 čašom kipuće vode, ostaviti 20 minuta, procijediti. Piti 1/4 šalice pola sata prije jela.

32.gospina trava. Skuhajte 10 g biljke u čaši kipuće vode i ostavite. Uzmite 1 tbsp. žlica 3-4 puta dnevno nakon jela.

Ili: 15-20 g suhe biljke uliti u 200 ml alkohola ili votke. Uzimati 3 puta dnevno po 25 kapi s vodom nakon jela.

33.Zlatna šipka (obična zlatnica). 2 žličice biljke ostaviti 4 sata u čaši proključale vode, procijediti. Uzmite 1/4 šalice 4 puta dnevno prije jela.

34. Kopriva. 2 žlice. žlice lišća koprive prelijte 0,5 litara kipuće vode, ostavite 2 sata, procijedite. Pijte 1/3 čaše 3 puta dnevno.

35. Od pomoći riblja mast, koji ne samo da poboljšava imunitet, već i normalizira metabolički procesi u organizmu. Riblja mast Preporuča se uzimanje 1-2 žličice dnevno od jesenskih mjeseci do sredine proljeća. Objavljeno

Imunitet je složena struktura koju je izgradilo ljudsko tijelo za zaštitu od klica i virusa. Imunitet nije statičan. Može oslabiti, porasti i prilagoditi se prijetnjama. Kriva slikaživot, pretjerani stres, hladna klima i mnogi drugi čimbenici smanjuju imunološku zaštitu.

Postoje dokazani načini za brzo jačanje imuniteta odrasle osobe kod kuće. Kada se koristi za jačanje imuniteta kod odraslih, trebat će minimalno vrijeme.

Podizanje imuniteta narodnim lijekovima - univerzalna metoda. Često s manjim kvarovima u tijelu tradicionalna medicina dovoljno za stabilizaciju zdravlja, i korištenje farmaceutski lijekovi nije potrebno.

U kojim slučajevima je potrebno brzo ojačati imunološki sustav?

Sredstva za jačanje imuniteta imaju jedan cilj - riješiti probleme s raznim imunološkim bolestima, a time i ojačati obrambenu sposobnost organizma.

Slučajevi kada je takva pomoć potrebna:

• redovite prehlade;
• često povećanje tjelesne temperature;
• poremećaji spavanja (poremećaji, anksioznost, nesanica, pospanost);
• glavobolja;
• stalno stanje umora i apatije;
• kožni osip.

Jednostavni recepti za jačanje imunološkog sustava kod kuće sa sljedećim simptomima:

1. Kompot od šipka. Plodovi biljke dodaju se u prokuhanu vodu i kuhaju 30-40 minuta. Ovaj uvarak blagotvorno djeluje na Krvožilni sustav, pomaže u borbi protiv prehlade, smanjuje razinu kolesterola u krvi. Šipak se također može dodati u čaj ili kuhati u termos boci (4 žlice na 0,5 litre kipuće vode). Piće poboljšava ljudsku imunološku obranu.
2. Ulje krkavine. Uzmite do 2 žličice. ovog ulja dnevno. Korisna svojstva bobice: pomlađivanje, jačanje zidova krvne žile, smanjujući rizik od krvnih ugrušaka. Pasji trn se koristi i u obliku pekmeza. Dokazala se kao učinkovit pravni lijek za prevenciju ARVI.
3. Vitaminski pekmez. Čaša oraha, 3 jabuke (zelene), 0,5 kg brusnica i 0,5 kg šećera. Ulijte cijelu smjesu u 1/2 šalice vode i zakuhajte. Vitamini iz sastojaka liječe prehladu i jačaju prirodni obrambeni sustav organizma.

Imunitet možete ojačati pravilnom prehranom. Dijeta bi trebala sadržavati:

• meso i riba;
• jaja i mlijeko;
• grah i grašak;
• zobene pahuljice i heljdina kaša.

Imunitet možete brzo povećati sljedećim narodnim lijekovima:

• tinkture;
• smjese;
• pića;
• bilje.

Naširoko se koriste učinkoviti farmaceutski proizvodi kao što su imunomodulatori:

• Arbidol;
• Interferon;
• Viferon;
• Cycloferon;
• Immunal;
• Esberitox.

Glavna stvar u korištenju lijekova je pridržavanje mjera i preporuka liječnika. Na primjer, interferon je često potreban za stabilizaciju imunološka obrana, ali ne možete ga uzimati svaki put kad ste prehlađeni, inače može postati ovisnost i naškoditi tijelu.

Kako pravilno uzimati dodatke za imunitet: mjere opreza

Stručnjak, poput imunologa, može vam pomoći naučiti kako povećati imunitet odrasle osobe pomoću narodnih lijekova i lijekova bez štete vašem zdravlju.

Lijekovi za jačanje imuniteta kod odraslih moraju se pažljivo uzimati. Lijekovi mogu imati nuspojave i ograničenja uporabe, a tradicionalne metode su kontraindikacije. Na primjer:

1. Arbidol i Cycloferon učinkoviti su tijekom prehlade, uzimanje lijekova bez preporuke liječnika može u početku dovesti do povećanja tjelesne obrane, ali kasnije do njihovog smanjenja. Imunološki sustav će se naviknuti na ovisnost o lijekovima, a prirodna obrana prestat će ispravno funkcionirati.
2. Ne preporučuje se korištenje aloje osobama koje pate od probavnih smetnji. Svojstva biljke daju laksativni učinak, što vrijedi razmotriti. Postoje ograničenja u kombinaciji aloe i meda u hrani za osobe s problemima srca i bubrega. Zabranjeno je koristiti biostimulans za osobe s benigni tumori— med i aloja pozitivno utječu na reprodukciju stanica.

Uzimanje lijekova i pripremanje tradicionalnih recepata dopušteno je samo nakon savjetovanja s liječnikom za sljedeće skupine ljudi:

• trudna žena;
• mala djeca;
• starije osobe;
• za alergičare.

Nepoštivanje pravila opreza može dovesti do poremećaja u funkcioniranju tijela, pa čak i smrti.

Bilje

Koristi se u cijelom svijetu ljekovita svojstva biljke koje se preporučuju odraslima za jačanje imuniteta. Prikladni su svi proizvodi na bazi biljaka korisnih za ljudsko tijelo.

Popularan recept za jačanje imunološkog sustava pomoću konjski rep: Žvakati 1 izdanak ove biljke svaka 24 sata. Biljka vraća snagu tijelu i aktivira njegove zaštitne funkcije.

Još jedan recept kako ojačati svoj imunološki sustav, prema popularne preporuke: čaj se kuha od kukuruznih dlaka. Piće povećava broj antitijela i zgrušavanje krvi. Preporučuje se za normalizaciju krvnog tlaka.

Tibetanska tajna dobro čisti tijelo od otpada i toksina:

• kombinirati biljke gospine trave, podbjela, dodati brezove pupoljke i kamilicu;
• elementi se koriste u jednakim količinama i miješaju;
• biljke se kuhaju kipućom vodom (pola čaše vode na 1 žličicu biljaka).

Pijte ovaj lijek ujutro i navečer 20 minuta prije jela.

Mješavine

Ukusno i zdravi recept za imunitet - džem od mješavine bobica i šećera. Za bazu su prikladne maline, brusnice i brusnice. U 1,5-2 kg šećera dodajte 1 kg samljevenog bobičastog voća. Dobivenu smjesu preporuča se zagrijati, ali pripaziti da ne zavrije. Staklenku ohlađenog, homogenog džema čuvajte u hladnjaku.

Povećanje imuniteta kod kuće moguće je bez lijekova - pomoću proizvoda:

1. Vitaminima bogata salata od prirodni proizvodi: naribati mrkvu (1 kom.), dodati kristalni šećer i sitno nasjeckane suhe šljive, jabuku i suhe kajsije. Treba koristiti svježe sastojke. Začinite jelo tekućim medom, temeljito promiješajte. Stavite u hladnjak na 24 sata. Jedite kao desert.
2. Pomiješajte 0,5 kg brusnice i limuna (1 kom.) Bez sjemenki, prođite kroz mlin za meso ili blender. Dodajte med po ukusu. Uzimajte 1-2 žlice tijekom pijenja čaja.
3. Mješavina orašastih plodova: pinjoli i orasi, lješnjaci, zlatni bademi i indijski oraščići. Možete dodati sjemenke bundeve. Koristite komponente u suhom obliku, po 100 g.

Dvije najbolje komponente smjese koja se koristi kao sredstvo za održavanje i obnovu zdravlja kod odraslih:

• sušeno voće.

Popularni recept: mljevene grožđice, suhe marelice, orasi, limun s korom i suhe šljive. Preporuča se dodati med u smjesu. Jedite 1 žlicu 3-4 puta dnevno na prazan želudac.

Đumbir se odlično slaže i s medom. Njegov korijen mora se naribati i pomiješati s medom u jednakim omjerima. Po želji se smjesa može razrijediti Topla voda. Pojedite ili popijte 1-2 žličice. 3 puta dnevno.

Pića

Tradicionalno narodni recepti za poboljšanje imuniteta - razna pića, posebno čajevi. Lako je pripremiti zdrave tekućine, a rezultati će biti brzo vidljivi:

1. Čaj od anisa - pojačava aktivnost zaštitnih stanica organizma i ima antimikrobni učinak. Plodovi anisa (1 žličica) preliju se kipućom vodom (1 čaša) i infundiraju 15 minuta u vodenoj kupelji. Nakon 30 minuta se slegnu. Ovaj čaj se pije 3 puta dnevno po 50 ml pola sata prije jela.
2. Čaj od kamilice - tonizira i jača imunitet. Farmaceutska kamilica(2-3 žlice) prelijte 500 ml kipuće vode. Čaj se kuha 10-15 minuta. Preporuča se piti ujutro i navečer.
3. Čaj od šipka i rowan. Navedeni sastojci (po 1 žlica) preliju se 1 litrom kipuće vode i ostave da se kuhaju jedan dan. Poznavatelji tradicionalne medicine savjetuju piti piće nerazrijeđeno.

Japanska metoda očuvanja zdravlja je korištenje zelenog čaja kao jačanja imuniteta. Predstavnici ove istočne kulture jednom mjesečno organiziraju "dan posta": ne jedu hranu niti uzimaju bilo koju drugu tekućinu 24 sata. Dozvoljeno je samo 10 šalica zelenog čaja.

Još jedno zdravo piće je mineralna voda s limunom i medom. Ova kombinacija se koristi na različite načine diljem svijeta:

• pomiješati u bocu ili termosicu i piti kao hladni tonik čaj;
• 1 žlica. med staviti na jezik i piti hladno mineralna voda, a kada se više ne osjeti okus meda, pojedite komadić limuna.

Česta su i pića od hibiskus ruže. Pijte pola čaše ujutro natašte i navečer prije spavanja.

Tinkture

Korištenje tinktura i infuzija još je jedna metoda stabilizacije zdravlja odrasle osobe kod kuće pomoću narodnih lijekova. Provjereni recepti:

1. Tinktura korijena cikorije. 20 g korijena preliti sa 100 ml alkohola. Ostavite 5 dana. Koristite 20-25 kapi ujutro i navečer.
2. Infuzija mente. Usitnite malu vezicu listova metvice i prelijte kipućom vodom. Nakon hlađenja procijediti. Dodajte češnjak (1 češanj), med (1 žličica) u 25 g infuzije i sok od limuna. Pijte noću.
3. Infuzija češnjaka i mlijeka. Na laganoj vatri zagrijte 0,5 l mlijeka, dodajte 1,5 glavicu neoguljenog češnjaka i kuhajte 10-15 minuta. Zatim ostavite 3 sata na toplom mjestu, nakon što pokrijete posudu. Uzmite 25 ml 30 minuta prije svakog obroka. Držite na hladnom.

Ima i drugih zdrava pića za imunitet. priprema:

1. Infuzija koprive. Prelijte kipuću vodu preko osušenih listova biljke u omjeru od 1 žlice. sirovine po 1 čaši tekućine. Kuhajte 10 minuta. Pijte infuziju 3 puta dnevno, 1/3 šalice.
2. Čaša soka od naranče, 0,5 čaše soka od limuna i 20 gr svježi sok Kalanchoe. Piti jednom dnevno 30 dana.
3. Organizirati vodena kupka. Na njemu poparite prstohvat lišća gospine trave (oko 1 žlice). Ulijte 1 čašu toplog mlijeka i prokuhajte. Naprezanje. Dodajte malo cimeta i meda po ukusu. Ostavite 30 minuta. 1 žlica. Dobivenu infuziju upotrijebite s čajem.

Infuzije se koriste za prevenciju bolesti i već u fazi kada je to potrebno pomoć u lijekovima imunitet.

Drugi narodni lijekovi

U narodnoj medicini često se koriste sljedeća sredstva za opće jačanje imuniteta:

1. Češnjak. Preporuča se dodati ga hrani, posebno zimsko vrijeme. Ubija crijevne bakterije koje smanjuju zaštitne funkcije organizma.
2. Otopina soli. Uzmi more ili stolna sol- 1 žličica za 1 čašu vode. Dobivena otopina može se koristiti kao sredstvo za grgljanje ili kapi za nos.

Važno: postoje ograničenja za upotrebu kod trudnica i djece mlađe od 4 godine.

Popularni narodni lijekovi za jačanje imuniteta:

1. Džem od viburnuma. Viburnum bobice se pomiješaju sa šećerom i jedu strogo 1 žličicu. u danu. Ograničenja količine su zbog opasnosti nuspojava za osobe s niskim krvnim tlakom.
2. Uzvar od sušenog voća, sušenog cvijeća i smrznutog bobičastog voća. Odabrani sastav se prelije kipućom vodom i ostavi pola sata. Za 1 litru uzvara dodajte 2-3 žlice. granulirani šećer. Uzmite jednom svaka 4 sata. Dovoljno je popiti 1 litru napitka dnevno za poboljšanje vašeg blagostanja.
3. Aloe s medom. Željeni sok možete dobiti tako da uzmete donje listove aloe stare 3 ili 5 godina, zgnječite ih i iscijedite pomoću gaze. Preporučljivo je koristiti svijetli med, u omjeru 4:1. Na primjer, 4 žlice. med i 1 žlica. sok od aloe vere. Sastojci se temeljito izmiješaju i ostave 4 sata. Gotov proizvod često se dodaje čaju.

Samoliječenje bez savjetovanja s liječnikom dopušteno je samo ako nema kroničnih bolesti ili tumora.

Tradicionalni recepti za brzo jačanje imuniteta

Drugi mogu pomoći u tome kako ojačati imunitet odrasle osobe tradicionalne metode. Kod kuće možete pripremiti zdrave meleme i napraviti tonik ili opuštajuće vitaminske kupke.

U vodu za kupanje dodaju se posebne infuzije i dekocije. Takvi postupci imaju pozitivan učinak za imunitet:

• ublažiti bolove u kostima;
• isključiti migrene;
• ublažiti otežano disanje tijekom prehlade;
• ojačati imunološki sustav.

Korisne stvari trebaju biti umjerene. Proces kupanja bit će siguran ako su ispunjeni sljedeći uvjeti:

• temperatura vode ne smije biti viša od 37 ° C;
• vitaminska kupka moguća je prije jela, 1 sat ili 2 sata nakon jela;
• Nakon plivanja potreban je odmor od 15-20 minuta.

1. Biljke koprive, kamilice i niza pomiješane su s lišćem breze i korijenom čička u jednakim omjerima. Za infuziju, smjesa se prelije kipućom vodom i kuha 20 minuta. Dobivena tekućina se ulije u toplu kupku.
2. Osušeni dijelovi brusnica, bokova šipka, malina, ribiza, rowan i morske krkavine. Prikladni su i plodovi i grančice i lišće. Biljke se uzimaju u jednakim količinama i prelijevaju kipućom vodom. Za pripremu infuzije potrebno je 5-10 minuta.

Za snagu i tonus u kupke dodajte 4-5 kapi kadulje. Za postizanje opuštajućeg učinka dovoljno je nekoliko kapi ulja cedra ili eukaliptusa.

Rad usmjeren na vraćanje imuniteta jednostavne metode, uključuje korištenje posebnih balzama. Pripremaju se kod kuće. Uzmite takve sastave oralno prije jela, 1 žlica. 3 puta dnevno.

1. 300 g meda i 500 g zdrobljenih oraha prelije se votkom (1 čaša). U pulpu se dodaju 4 svježe iscijeđena limuna i 100 g soka od aloe. Smjesa se mora temeljito promiješati i staviti u malo otvorenu posudu na tamno mjesto na jedan dan.
2. Dobro oprano i osušeno lišće aloe mora se držati u hladnjaku 5 dana. Nakon isteka roka potrebno ih je samljeti u stroju za mljevenje mesa do pirea, za što treba oko ¾ šalice. U pulpu se doda ista količina meda i ulije 350 g Cahorsa.

Balsam, čiji recept bake prenose na nove generacije: samljeti elecampane (50 g) u blenderu i staviti u staklenku od 2 litre. Dodajte 10 gr Altai mumiyo, 1 litra konjaka i infuzije ginsenga. Možete koristiti još 300 g meda. Zatvorite poklopac i ostavite tjedan dana.

Važno je poduzeti mjere za obnovu imunološke obrane na sveobuhvatan način. Potrebno je voditi zdrava slikaživota, pravilno jesti i imati pozitivan utjecaj na tijelo, na primjer, odlazak u kupaonicu i jačanje tijela.

Vremenski testirana metoda poboljšanja dobrobiti je otvrdnjavanje. Princip zaštite temelji se na samoj strukturi imunološkog sustava. Radi pod utjecajem vanjski faktori Dakle, pravilnim izlaganjem tijela temperaturnim utjecajima, čovjek ga očvrsne zahvaljujući prilagodbi imunološkog sustava.

Prednosti otvrdnjavanja:

• maksimalne performanse;
• smanjen je rizik od ARVI-a;
• osjećati se bolje.

Super za ovu svrhu hladan i topao tuš. Izmjene hladne i tople vode ublažavaju napetost i grčeve mišića te djeluju opuštajuće. Uz pomoć takvog tuša trebali biste se očvrsnuti, postupno navikavajući tijelo na djelovanje različitih temperatura.

Narodni lijek za jačanje imuniteta je kupka. Preporuča se otići u parnu kupelj najmanje 2 puta svakih 14 dana. Parenje tijela treba kombinirati s pićem zdrav voćni napitak od brusnice.Ovo daje val energije i dobro raspoloženje.

U fazi normalizacije prehrane treba imati na umu da ona ne bi trebala biti samo zdrava, već i uravnotežena. Kako jesti kod kuće:

1. Hrana koja pomaže u poboljšanju funkcioniranja tijela trebala bi biti sa visok sadržaj cinkov Ovaj element pomaže u jačanju antioksidativne obrane, a nalazi se u dovoljnim količinama u riži i leći, pečenoj puretini, sjemenkama bundeve, pinjolima, sardinama, bademima i jogurtu.
2. Namirnice koje morate jesti: losos, brokula, plodovi mora, bundeva, maslinovo ulje, mrkva, citrusno voće, jagode i kivi. Prehranu je potrebno nadopuniti fermentiranim mliječnim proizvodima i biljem (peršin, celer, kopar).
3. Ljubiteljima kave savjetuje se da što više smanje dozu napitka dnevno, a bolje ga je u potpunosti zamijeniti zelenim čajem.
4. Jelovnik osobe koja se zdravo hrani počinje kašom za doručak. Ječam je bogat mikroelementima, aminokiselinama i vitaminima. Ona pruža antivirusni učinak, otklanja alergije i ujutro pokreće rad želuca i crijeva. Žitarica sadrži: Ni, K, Cu, Ca, Co, Fe, Mn, Zn, I, Sr, P, Cr, Br, kao i potrebno za osobu vitamini A, D, E, PP i skupina B. Kaša pomaže očistiti tijelo od toksina zbog prisutnosti vlakana.

Imunološki sustav lako možete ojačati kod kuće ako se pravilno hranite: Uravnotežena prehrana stabilizira zdravlje bez farmaceutskih lijekova ili infuzija.

Imunitet je sposobnost tijela da se zaštiti od negativan utjecaj okoliš. Sa zdravim imunološkim sustavom, osoba se manje razbolijeva, osjeća se veselo i aktivno.

Ako se prehlade javljaju više od tri puta godišnje, trebali biste razmišljati o jačanju zaštitnih funkcija tijela. Da biste to učinili, morate posjetiti imunologa koji će propisati pregled tijela. Na temelju rezultata pregleda propisat će se liječenje i dati preporuke.

osim lijekovi, učinkovito koristiti narodne recepte, uzeti vitaminski dodaci, bavite se sportom i očvrsnite.

Postoji niz čimbenika koji negativno utječu zaštitna svojstva ah tijela, smanjenje imuniteta. Ti čimbenici uključuju:

Simptomi i znakovi

Jačanje imunološkog sustava je neophodno ako imate očiti znakovi njegovo smanjenje. Ovi znakovi i simptomi uključuju:

Kada ojačati imunološki sustav

Okoliš se svake godine samo pogoršava, a to negativno utječe na zaštitne funkcije tijelo. Stoga sve veći broj svjetske populacije boluje od virusnih i zaraznih bolesti. Terapija lijekovima nije uvijek u stanju nositi se virusne infekcije zbog stalne mutacije potonjeg. Jedini način da se zaštitite od virusa je jak imunološki sustav.

Jačanje imunološkog sustava posebno je važno u sljedećim slučajevima:

• nakon što je osoba preboljela tešku bolest zarazna bolest, na primjer, hepatitis;
• nakon kirurške intervencije i ozljede;
• tijekom trudnoće i dojenja;
• nakon uzimanja tečaja antibiotika;
• nakon kemoterapije ili tečaja terapije zračenjem;
• s čestim prehlade(čestima se smatraju prehlade koje se javljaju više od tri puta godišnje).

Narodni lijekovi i bilje

Za povećanje imuniteta i zaštitu od virusa i infekcija aktivno se koriste različiti domaći recepti. Temelje se ne samo ljekovito bilje, ali i pristupačne proizvode koji se mogu pronaći u hladnjaku. Prije korištenja bilo kojeg narodnog lijeka, preporuča se konzultirati liječnika.

Crvena četka

Za kuhanje ljekovita infuzija morate samljeti 50 g suhe trave i uliti 500 ml votke. Ostavite 20 dana uz povremeno protresanje. Gotovu infuziju treba konzumirati 5 ml tri puta dnevno. Za jačanje imunološkog sustava bit će potrebna tri ciklusa liječenja, od kojih svaki traje tri mjeseca. Pauza između tečajeva je 14 dana.

Medunak

Od Lungwort officinalis može se pripremiti infuzija i dekocija. Uzmite pola čaše nekoliko puta dnevno. Preporuča se svakodnevno pripremati svježi izvarak.

Za infuziju, morat ćete uliti dvije žlice biljke u čašu votke. Ostavite 14 dana. Uzmite 50 ml ujutro i navečer, dodajući infuziju u vodu s medom. Učinkovito ga je uzimati tijekom prehlade ili za oporavak tijela nakon uzimanja antibiotika.

Češnjak i med

Jedan od naj zdravi proizvodi za vraćanje imuniteta. Potrebno je nasjeckati dvije glavice češnjaka i pomiješati sa 100 ml meda. Pijte 30 ml prije spavanja.

Limun, med i ulje

Namočite limun na 5 minuta Vruća voda ili ga držite jednu minutu. Zatim samljeti pomoću blendera ili mlina za meso. Dodajte 50 ml meda i žlicu maslac. Gotova smjesa mora se jesti tijekom dana.

Sok od trpuca

Trputac ima jedinstvena svojstva za jačanje zaštitnih svojstava tijela. Preporuča se miješati sok s medom u jednakim omjerima. Zatim uzimajte žlicu mješavine dnevno tijekom 14 dana.

Luk i vino

Samljeti 200 g luka i dodati 150 ml tekućeg meda. Smjesa se mora preliti s 1,5 litara suhog crnog vina. Vrijeme pripreme za infuziju je 14 dana. Nakon toga se mora filtrirati i konzumirati 60 ml ujutro na prazan želudac. Ovaj alat Preporuča se svakodnevno uzimanje tijekom epidemije virusnih infekcija.

Vitamini i mineralne soli

Bez vitamina i minerala život je nemoguć. Neophodni su za sve procese u ljudskom tijelu. U ljekarni možete kupiti sintetizirane vitamine i mineralni kompleksi. Međutim, nema ništa korisnije od vitamina koji prirodno ulaze u tijelo.

Stoga se preporučuje unos voća, povrća, nemasnog mesa, mliječni proizvodi, zelje, orasi i riba. Stoga biste trebali odbiti nezdrava hrana, koji sadrži samo kalorije, te u prehranu uvrstite što više zdravih namirnica.

Ako tijelo ne dobije dovoljno hranjivih tvari iz hrane, preporuča se uzimanje posebnih vitaminskih i mineralnih kompleksa. To se posebno odnosi na proljeće i zimu, kada je prehrana siromašna svježim namirnicama.

Vježbe

Za zdrav imunološki sustav važno je održavati ga optimalnim kondicija, a također se krećite što je više moguće.

Izvrstan kompleks gimnastike je jednostavan vježbe disanja. Već nakon nekoliko dana redovite prakse čovjek postaje budniji, sposobniji, normalizira se san i jača imunitet.

1. Uspravite se i podignite ruke. Trebali biste zadržati dah dok to radite. Zatim polako spustite ruke i udahnite;
2. Ispružite ruke ispred sebe i polako udahnite. Dok zadržavate dah, pomaknite ruke unazad. Izdahnite, ispružite ruke ispred sebe;
3. Uspravite se i udahnite. Pravite krugove rukama, zatim polako izdahnite;
4. Uspravite se i stavite ruke na bokove. Dok izdišete, sagnite se naprijed, a dok udišete, uspravite se;
5. Lezite na trbuh. Morate se osloniti rukama na pod. Duboko udahnite i dok izdišete, odgurnite se od poda. Dok udišete, vratite se u početni položaj.

Postupci

Odličan postupak za povećanje imuniteta je otvrdnjavanje. Stoga je korisno uzeti kontrastni tuš, otići u rusku kupelj i saunu, plivati ​​u bazenu i otvorenim rezervoarima.

Stvrdnjavanje će omogućiti tijelu da se odupre promjenama temperature. Stoga, kada se provodi redoviti postupak stvrdnjavanja s početkom hladnog vremena, smanjuje se vjerojatnost zaraze virusnom ili zaraznom bolešću.

Stvrdnjavanje mora započeti u toploj sezoni. Najmanje jednom godišnje trebate se opustiti na morskoj obali i povremeno hodati bosi po prirodnim površinama.

Pravilna prehrana i hidratacija

Određene namirnice važne su za tijelo ne samo zbog normalna operacija svih organa i sustava, ali i za jačanje imuniteta. Prehrana treba biti bogata vitaminima i mineralima. Ovo je posebno važno u razdobljima virusnih infekcija.

Dijeta bi trebala uključivati:

1. Hrana koja sadrži vitamin C. To uključuje agrume, luk, češnjak, babura paprika, rajčice i šipka;
2. Cinkov. Ima ga u gljivama, orasima, ribi, jetri i plodovima mora;
3. Jod i selen. Da biste obnovili rezerve ovih tvari, potrebno je konzumirati zelje, alge, mlijeko, žitarice i plodovi mora;
4. Vjeverice. Prehrana treba biti bogata bjelančevinama životinjskog i biljnog podrijetla;
5. Mliječni proizvodi. Osigurati stvaranje crijevne mikroflore, koja osigurava imunitet;
6. Vitamini A, E, B. Ovi vitamini su sadržani u biljno ulje, zelje, povrće, voće, bobice, žitarice i jetra.

Što još jesti da pomognete svom imunološkom sustavu pogledajte u videu:

Opće aktivnosti promicanja zdravlja

Da biste stekli jak imunitet, morate slijediti jednostavna pravila:

• prestati pušiti, prekomjerna upotreba alkohol i kava, kao i druge loše navike;
• izliječiti sve žarišta kronične upale;
• normalizacija težine;
• pažljivo promatrati razne simptome izliječiti bolest na vrijeme;
• nemojte se prenaprezati i spavajte dovoljno sati;
• Zdrava hrana.

Zdrav imunološki sustav pouzdana je barijera između virusa i tijela.

Stoga je potrebno stalno održavati zdravlje, dajući prednost pravilna prehrana, tradicionalne metode obnavljanje imuniteta, kao i otvrdnjavanje. Za česte prehlade preporuča se posjetiti liječnika koji će propisati sveobuhvatno liječenje.

U kontaktu s

Povećanje imuniteta s narodnim lijekovima kod odraslih i djece je najviše učinkovit način zaštitite sebe i svoje dijete od gripe, ARVI i drugih virusa bolesti dišnog sustava u jesensko-zimskoj sezoni, a također smanjuju rizik od stvaranja edema različitog porijekla. Mnogo je recepata kojima možete ojačati imunološki sustav i održati tijelo u dobroj formi.

Čajevi, dekocije i infuzije

Ako trebate vrlo brzo ojačati imunitet odrasle osobe, narodni lijekovi će doći do spašavanja.

Najviše učinkovit način Uzimanje biljnih čajeva i infuzija smatra se poboljšanjem zdravlja.

Šipak

Preporuča se uzimanje lijekova na bazi šipka, uključujući čajeve. Da biste pripremili takvo piće, morat ćete uzeti šipke, kuhati ih nekoliko minuta ili ostaviti u termos oko 12 sati. Udio - 2 žlice. l. šipka na 1 litru vode. Lijek treba piti 250-600 ml jednom dnevno kao samostalno piće ili razrijeđen bilo kojim čajem u jednakim dijelovima. Da bi se poboljšao učinak, ponekad se pije šipak s dodatkom meda. Možete napraviti drugu verziju čaja za jačanje imunološkog sustava.U staklenoj posudi pomiješajte biljke: niz, kamilicu, listove jagode. Zatim ulijte kipuću vodu, uzimajući u obzir činjenicu da 2 žlice. l. trebat će vam 0,5 litara kuhane vode. Nakon 20-25 minuta čaj se procijedi i pije.

Imunološki sustav ojačat će i ljekoviti plućnjak od kojeg se pripremate. ljekoviti dekocije. Za prvi recept morat ćete uzeti 2 žlice. l. suhog plućnjaka, preliti 1 čašom proključale vode, kuhati 10-12 minuta, ohladiti i procijediti. Primjena: 0,5 šalice 3-4 puta dnevno, pola sata prije jela. Druga opcija za pripremu infuzije: uzmite 2 žličice. osušene plućnice preliti sa 0,25 l kipuće vode, ohladiti 10 minuta i procijediti. Pijte proizvod kao običan čaj tri puta dnevno, samo dodajte med umjesto šećera.

Čaj od zbirke 4 biljke koji se može kupiti u apoteci izvanredno podiže imunitet. Morate uzeti 200 g gospine trave, smilja, kamilice, brezovih pupoljaka i pomiješati sve komponente. Nakon toga, 1 žlica. l. ulijte smjesu u termos bocu, dodajte 0,5 litara kipuće vode i ostavite preko noći. Sljedeće jutro procijedite napitak i pijte 2 puta dnevno 30 minuta prije jela. Tijek takvog jačanja imunološkog sustava je 30 dana.

Vrlo je jednostavno napraviti čaj od jabuka. Da biste to učinili, uzmite pola jabuke, prelijte 1 litrom prokuhane vode i kuhajte oko 10 minuta. Također možete povećati imunitet odrasle osobe uz pomoć vitaminskog kompota. Za njegovu pripremu potrebno je uzeti 100 g metvice, matičnjaka i trave ognjevice, zatim dodati 1 čašu vode (obavezno prokuhane) i kuhati na laganoj vatri 5 minuta. Zatim čaj treba prokuhati, procijediti i u njega dodati smrznute višnje, jagode ili maline. Uzimajte ovaj lijek 14 dana, 0,5 šalice dnevno.

Citrusni čajevi

Čajevi od citrusa od velike su koristi za jačanje imunološkog sustava. Za pripremu napitka od citrusa morat ćete skuhati korice naranče i limuna s crnim čajem.

Od borovih iglica priprema se i zdrav uvarak. Uzmite 2 žlice. l. oprane iglice smreke, 1 čašu vode, stavite sve u lonac, kuhajte ispod poklopca 20 minuta. Uliti napitak oko pola sata i procijediti. Prije upotrebe ovog proizvoda, morate ga razrijediti šećerom, a zatim piti 1 čašu 2-3 puta dnevno.

Još jedan čaj koji jača imunitet pravi se od borovnica i viburnuma. Od bobica se pravi voćni napitak, dodaje se med i 0,5 litara prokuhane vode, nakon čega se lijek ulije i pije 0,5 šalice tri puta dnevno.

Rowan infuzija

Rasprostranjena infuzija rowan, koja se priprema od 3 žlice. l. osušeni rowan. Bobice se kuhaju u 1,5 litara kipuće vode, ostavljaju 25 minuta, zatim se filtriraju i uzimaju 0,5 žlice. l. 3-5 puta dnevno. Za bolji okus dodajte malo meda. Široko korišteni narodni lijek je sok od limuna i meda, za koji je potrebno iscijediti sok od limuna iz 2 ploda i dodati med. Zatim se smjesa mora zagrijati i uzeti svako jutro 0,5 tbsp. l.

Druga sredstva

Vrlo učinkovita tinktura može se napraviti od korijena hrena i sokova od povrća. Da biste to učinili, potrebno je sitno naribati korijen hrena, sipati ga u čašu, preliti votkom i ostaviti 24 sata. Nakon toga iscijedite sok u emajliranu posudu, dodajte mrkvu i sok od repe, 200 g meda, isto toliko crnih grožđica i nasjeckanih oraha. Zatim je potrebno samljeti 2 limuna u mašini za mljevenje mesa, staviti ih u ukupnu masu, nakon čega sve dobro promiješati i spakirati u male staklenke. Ovaj lijek se dodaje u čaj, 1 žlica. l. i piti tri puta dnevno.

Mješavina lišća peršina, crnog ribiza, malina, sjemenki zobi, plodova gloga i trave matičnjaka imat će pozitivan učinak na imunološki sustav. 2 žlice. l. Za ovu kombinaciju prelijte 2 litre kipuće vode i ostavite preko noći. Sljedeći dan, ova infuzija se pije 3 puta između obroka.

Mješavina zgnječenog stolisnika i cvjetova gospine trave može ojačati obrambenu sposobnost organizma. Morat ćete uzeti 0,5 šalice ovih biljaka, dodati 1 šalicu šipka, 250 g maslaca, 0,5 kg meda. Sve komponente se kuhaju u vodenoj kupelji 1 sat i dobro se miješaju. Koristite ovaj lijek 2 žlice. l. tri puta dnevno.

Još učinkovit pravni lijek napravljen od brusnica. Da biste ga napravili, trebate uzeti 0,5 kg brusnica, 2 zelene jabuke, 1 šalicu oraha, 0,5 šalice vode i 0,5 kg šećera. Jabuke narežite na kockice, dodajte preostale sastojke i prokuhajte na laganoj vatri. U završnoj fazi, smjesa se postavlja staklene posude, a zatim koristite proizvod dva puta dnevno, 1 žlica. l.

Hrana

Ako netko ne voli čajeve i dekocije, onda možete koristiti druge narodne lijekove za jačanje imuniteta. Na primjer, dodajte svojoj prehrani više proizvoda koji imaju sposobnost jačanja tijela. Imunološki sustav će imati koristi od:

• žitarice i mahunarke;
• mliječni proizvodi;
• voće;
• proteinska hrana.

Pomoći će i plodovi mora: alge, alge, škampi, jakobove kapice i lignje. Na jačanje organizma povoljno djeluju i neki začini, primjerice klinčići, kurkuma i cimet.

Osim toga, orasi, luk, češnjak, senf i hren mogu ojačati imunološki sustav. Oni pomažu zasititi tijelo mineralima i vitaminima, pa čak i liječnici savjetuju njihovu konzumaciju. Postoji mnogo stimulansa imuniteta koje nam je dala sama priroda: aloe, propolis, mumiyo, češnjak, đumbir.

Đumbir

Postoji mnogo recepata s đumbirom, većina ih je lako pripremiti kod kuće. Da biste se unaprijed pripremili za prevenciju bolesti, trebate uzeti 1 čašu meda, 50 g korijena đumbira i 1 limun. Izreže se zajedno s korom, odstrani sjemenke, đumbir se oguli, izreže nožem i sve komponente stave u staklenu zdjelu u kojoj se gnječe gnječilicom. Zatim se tamo doda med i proizvod se infuzira 2 mjeseca. Nakon toga, napitak je dopušteno piti 3 puta dnevno.

Još jedan zdrava smjesa pripremljen na bazi đumbira na sljedeći način: uzmite 100 g đumbira, 200 g crnog ribiza i 1 limun. Zatim se sve zgnječi, izmiješa i ostavi 2 dana na hladnom mjestu. Da biste koristili lijek, morate ga razrijediti vodom i piti kao voćni napitak. Možete jednostavno dodati nekoliko komadića đumbira u vrući čaj.

Propolis

Dobar način za jačanje imuniteta je izrada lijeka na bazi propolisa. Za pripremu tinkture dodajte 2 žlice. l. propolisa s čašom votke, a zatim ostavite 10 dana, filtrirajte i pijte 3 puta dnevno, dodajući 10-15 kapi u mlijeko.

Aloja

Pripravci aloe vere nalaze se i u receptima tradicionalne medicine. Uobičajena opcija je pomiješati 150 g soka aloje, 250 g meda, 350 g crnog vina i staviti u hladnjak na 4-6 dana. Uzmite 1 tbsp. l. tri puta dnevno.

Češnjak i luk

Pripravci od češnjaka vrlo su učinkoviti. Vrlo često rade lijek od limuna i češnjaka: uzmite 1 limun i 1 glavicu češnjaka, dodajte vodu i ostavite 3 dana. Zatim uzmite 2 žličice. svako jutro 30 dana. Osim toga, rade preljev od češnjaka i ulja, koji ne samo da je koristan za tijelo, već i savršeno nadopunjuje sve salate. Za pripremu je potrebno 1 glavicu češnjaka provući kroz prešu za češnjak, razrijediti 1 litrom ulja i ostaviti 2 tjedna.

Možete i kuhati luk lijek za jačanje imuniteta. Trebat ćete nasjeckati 300 g luka, pomiješati s 250 g šećera, dodati 0,5 litara vode i kuhati na laganoj vatri oko 2 sata. Kada se masa ohladi dodati 2 kašike. l. meda, filtrirajte i ulijte u staklenu posudu. Uzmite lijek 1-2 žlice. l. 4-6 puta dnevno.

Prirodni sokovi

Dodate li svojoj prehrani svježe cijeđene sokove, možete značajno poboljšati rad imunološkog sustava. Najzdraviji je sok od limuna razrijeđen s toplom vodom i medom. Od velike su koristi sokovi od rotkvice, hrena i češnjaka koji se u malim omjerima dodaju drugim napicima. Svježe cijeđeni sok od mrkve bogata vitaminima D, B, C, a također povećava razinu magnezija, joda i kalcija. U preventivne svrhe potrebno je uzimati 100 ml ovog nektara dnevno.

Svježe iscijeđeni sok od grejpa donijet će mnoge dobrobiti jer je bogat vitaminom C, karotenom i kalcijem. Ako pijete 200 ml ovog soka dnevno, možete značajno poboljšati rad imunološkog sustava. Puno vitamina i hranjivih tvari možete dobiti i iz soka od kivija, koji sadrži vitamine C, A, B, E, B1, B2, B3, B6. Trebali biste popiti 1 čašu ovog napitka dnevno za jačanje imunološkog sustava. Još jedno skladište vitamina je sok od brusnice, jer sadrži bakar, barij, jod, srebro, kao i vitamin C i druge. Osim toga, djeluje protuupalno, a to je vrlo važno u borbi protiv virusne bolesti i zaštitu imunološkog sustava. Pijte 2 čaše soka od brusnice dnevno.

Zaključak

Narodni lijekovi za imunitet su dobra prilika ojačati svoje tijelo na prirodne načine, ali ne zaboravite na Dobar san, bavljenje sportom i hodanje na svježem zraku.