पूर्व औषध: मिथक आणि वास्तव. ओरिएंटल, तिबेटी आणि चीनी औषध - फरक काय आहेत? पूर्व वैद्यकशास्त्र शिकवण्याच्या मूलभूत गोष्टी

ओरिएंटल औषध सार

चिनी, तिबेटी, कोरियन, भारतीय आणि जपानी पद्धती सर्वात प्रसिद्ध आहेत. पारंपारिक पौर्वात्य औषध निसर्गाच्या अविभाज्यतेच्या तत्त्वज्ञानावर आधारित आहे आणि त्यात मनुष्याचे स्थान आहे. असे मानले जाते की शरीर आणि मन हे विश्वाचे भाग आहेत, एकच जीव बनवतात.

खरोखर निरोगी व्यक्ती आजारी पडणार नाही आणि क्यूईमधील महत्वाची उर्जा कमी होणे आणि यिन आणि यांगमधील असंतुलन हे पूर्व-आजार आहेत जे आजारपणाचा मार्ग उघडतात.

प्राचीन पूर्वेकडील ग्रंथांमध्ये आपल्याला प्रभावी उपचार पद्धतींचे वर्णन, औषधी वनस्पतींच्या मदतीने अंतर्गत साठा उत्तेजित करण्याचे मार्ग, उपचारात्मक व्यायाम आणि एक्यूपंक्चर आढळू शकतात.

पौर्वात्य तत्त्वज्ञान असे सांगते मुळीच अस्तित्वात नाही निरोगी लोकआणि पूर्ण आजार. जीवन उर्जा सतत फिरते, घट आणि उदयाचे कालखंड असतात.

ऊर्जा क्षमता भिन्न लोकसारखे नाही. हे अनुवांशिक स्मृती, निसर्गाशी संवाद, जीवनशैली, पोषण आणि भावनांमुळे होते. 60% आरोग्यावर वैयक्तिक व्यक्तीसवयींवर अवलंबून आहे.

निसर्गातील सुसंवाद, आणि म्हणून शरीरात, जेव्हा घटक घटक संतुलित असतात तेव्हा उद्भवते.

विश्वातील प्रत्येक गोष्ट वाहते आणि बदलते. अशा जगात राहण्यासाठी, तुम्हाला संतुलन शोधणे आणि पर्यावरणाशी जुळवून घेणे आवश्यक आहे. बदल आणि परिवर्तनांचे सतत चक्र माणसाच्या मुख्य जैविक प्रक्रिया - जन्म, विकास, वृद्धत्व, मृत्यू, परिवर्तन निर्धारित करते.

यिन आणि यांगचा विरोध आणि जवळचा परस्परसंवाद ही निसर्गाची प्रेरक शक्ती आहे. विरोधी शक्तींच्या संघर्षातून विकास घडतो. पौर्वात्य औषधाचे मुख्य ध्येय आहे यिन आणि यांग काढून किंवा जोडून विरोधी सामंजस्य प्राप्त करा .

शरीरात शरीर, बारा ऊर्जा वाहिन्या, मानस आणि भावना असतात. मानसिक विकार, नकारात्मक भावनाशारीरिक शरीराचे रोग आणि त्याउलट.

सध्याच्या काळात पारंपारिक आणि आधुनिक पैलूपौर्वात्य औषध जगभर पसरले आहे. पूर्वेकडील तंत्रांचा वापर करून हे सर्वात प्रभावी आहे. पोस्टऑपरेटिव्ह पुनर्वसन, जखमांमधून पुनर्प्राप्ती, गंभीर दीर्घकालीन आजार. पाठीचा कणा, सांधे, सीमारेषा मानसिक अवस्था, निद्रानाश.

लोकप्रिय आरोग्य पद्धतींमध्ये योग, किगॉन्ग, वुशु आणि आयुर्वेद यांचा समावेश होतो. पौर्वात्य औषधाबद्दल युरोपियन लोकांना कसे वाटते हे महत्त्वाचे नाही, ते हजारो वर्षांपासून विकसित झाले आहे, व्यवहारात त्याचे मूल्य सिद्ध करते.

पारंपारिक चीनी औषधाची उद्दिष्टे

चिनी औषधाची उद्दिष्टे त्याच्या सार आणि तत्त्वज्ञानातून उद्भवतात. एक व्यक्ती एक स्वयंपूर्ण स्वयं-नियमन प्रणाली मानली जाते. चिनी लोक म्हणतात की रोग सुरू झाल्यानंतर उपचार सुरू करणे म्हणजे पिण्याची इच्छा असताना विहीर खोदण्यासारखेच आहे. यावरून पुढे येते की प्राधान्यतो अजूनही निरोगी असताना मानवी आरोग्य मजबूत करणे आहे.

चीनमध्ये एक संज्ञा आहे पूर्व रोग- आरोग्य आणि आजार यांच्यातील सीमारेषा. चैतन्य कमी होण्यामध्ये स्वतःला प्रकट करते. चिनी उपचार करणाऱ्यांचे कार्य लोकांना विश्वाच्या नियमांनुसार जगणे, स्वतःशी आणि त्यांच्या सभोवतालच्या जगाशी सुसंगत राहण्यास शिकवणे आहे.

जर रोग आधीच आला असेल तर याचा अर्थ यिन आणि यांग या पदार्थांमधील संतुलन विस्कळीत झाले आहे. अंतर्गत अवयवांशी थेट संबंधित असलेल्या पाच घटकांच्या (अग्नी, पाणी, पृथ्वी, धातू, लाकूड) परस्परसंवादाबद्दलचे ज्ञान, आपल्याला उपचार पद्धती निवडण्याची परवानगी देते.

पाश्चात्य औषधांमध्ये, रक्त सर्व शरीर प्रणालींना जोडते. चीनमध्ये, विश्वाशी संबंधित क्यूई उर्जेद्वारे समान भूमिका बजावली जाते. या पदार्थाच्या कमतरतेमुळे अपयश येते जीवन चक्र, व्यक्ती आजारी पडते. चिनी डॉक्टरांचे कार्य म्हणजे रोगाचे अचूक निदान करणे, उपचार पद्धती देणे आणि जीवनशैलीत बदल करणे.

ओरिएंटल मेडिसिनची तत्त्वे

पूर्वेकडील देशांतील प्राचीन औषधांच्या तत्त्वांमध्ये खालील सूत्रे समाविष्ट आहेत:

1. उपचारापेक्षा प्रतिबंध चांगला आहे.विश्वाच्या नियमांनुसार जगा, नेतृत्व करा निरोगी प्रतिमाजीवन, आहारात संयम पाळणे, योग्य विचार करणे - हे साधे नियमरोगाशिवाय दीर्घकाळ आणि आनंदाने जगण्यास मदत करा.
2. नैसर्गिक उपचार करा नैसर्गिक साधन . चीनी healers वापर विश्वास रसायनेशरीरात होणाऱ्या जैविक प्रक्रियांचा ढोबळ हस्तक्षेप आणि व्यत्यय.
3. वैयक्तिक दृष्टिकोन. संपूर्ण जीवाच्या स्थितीवर आधारित उपचार निवडले जातात आणि मनाची स्थितीविशिष्ट रुग्ण.
4. वापरा लपलेले साठे . वाढवणाऱ्या पद्धती वापरल्या जातात रोगप्रतिकारक संरक्षण, जे स्वतंत्रपणे वेदनादायक लक्षणांचा सामना करते.
5. बायोरिदम वापरणे. दिवसाची वेळ आणि हंगामानुसार उपचार समायोजित केले जातात. शरद ऋतूतील, पोषणाची कमतरता भरून काढली जाते. हिवाळ्यात ते आयोजित केले जातात प्रतिबंधात्मक क्रिया. वसंत ऋतू - योग्य वेळसाफ करण्यासाठी वर्षे. उन्हाळ्यात, अंतर्गत ऊर्जा सुसंवादात आणली जाते.
6. कारणावर उपचार करणे, लक्षणांवर नव्हे.

चीनमध्ये डॉक्टर हा केवळ उपचार करणारा नसतो. सर्व प्रथम, तो एक शिक्षक आहे जो जीवनात मार्गदर्शन करतो आणि सल्ला देतो. रुग्णामध्ये हे स्थापित करते की तो स्वतः त्याच्या आरोग्यासाठी जबाबदार आहे आणि आयुष्याची गुणवत्ता आणि लांबी केवळ त्याच्यावर अवलंबून असते.

पौर्वात्य औषध रोगांकडे कसे पाहते

असे मानले जाते की रोगाचा विकास आणि रोगनिदान रोगजनकांवर अवलंबून नाही, परंतु स्वतः व्यक्तीवर, त्याच्या विचारांवर आणि जीवनशैलीवर अवलंबून आहे. जर क्यूई उर्जेचा प्रवाह त्याच्या शिखरावर असेल, तर रोग टाळले जातील, आणि जीवनातील उर्जेची कमतरता असलेल्या लोकांना कोणताही संसर्ग जोडला जाईल. पूर्व बरे करणारे शक्ती कमी होण्याचे कारण शोधत आहेत, आणि रोगच नाही. निदान केल्यावर, कारण दूर करण्यासाठी, भावनिक पार्श्वभूमी वाढवण्याकडे, शरीराच्या लपलेल्या साठ्याला उत्तेजन देण्याच्या दिशेने प्रयत्न केले जातात.

सर्व प्रथम, शरीरावर उपचार केले जात नाहीत, तर आत्म्याचा. जेव्हा नकारात्मक भावना असतात तेव्हा आजारपणाचा उगम विचारांमध्ये होतो.

पूर्व औषधांमध्ये रोगाची कारणे विभागली आहेत बाह्य, अंतर्गत, तटस्थ.

TO बाह्य घटक संबंधित:

• थंड;
• आग
• वारा;
• उष्णता;
• ओलसरपणा;
• कोरडेपणा

या कारणांमुळे जास्त किंवा अचानक आजार होतो. जर एखादी व्यक्ती दुर्बल होत नसेल चैतन्य, मग उर्जेचा शरीरावर सकारात्मक परिणाम होतो.

अंतर्गत घटक मूडशी संबंधित:

• आनंद
• दुःख
• धक्का;
• भीती
• चिंता
• नैराश्य

प्रत्येक भावना एका विशिष्ट अवयवाच्या कार्यात परावर्तित होते. नैराश्यामुळे फुफ्फुसाचे आजार होतात. दीर्घकाळापर्यंत आनंदासाठी हृदयातून भरपूर ऊर्जा लागते, राग यकृताच्या कार्याशी संबंधित आहे. चिंता वाढलीप्लीहा आणि पोटात बिघाड होतो. हृदय आणि फुफ्फुसांवर दुःखाचा नकारात्मक परिणाम होतो. तीव्र शॉक आणि भीतीमुळे मूत्र प्रणालीचे नुकसान होते.

पौर्वात्य तत्त्वज्ञान शरीर, चेतना आणि भावनांना संपूर्णपणे ओळखते.

संख्येत वाढ ऑन्कोलॉजिकल रोग, हृदयविकाराचा झटका, स्ट्रोक, ओरिएंटल डॉक्टर्स सहयोगी रोगांच्या कारणांच्या तिसऱ्या गटासह. यात समाविष्ट:

• पोषण मध्ये त्रुटी;
• जखम;
• काम आणि विश्रांती नियमांचे पालन न करणे;
• वाईट पर्यावरणशास्त्र;
• शारीरिक हालचालींचा अभाव.

ओरिएंटल औषध कोणत्या उपचार पद्धती वापरते?

ईस्टर्न थेरपी पद्धतींचा उद्देश क्यूई ऊर्जा, कायाकल्प आणि दीर्घायुष्य टिकवून ठेवणे आणि वाढवणे आहे. पूर्व-रोगाच्या सीमावर्ती स्थितीपासून उपचार सुरू होणे आवश्यक आहे.

उपचारांच्या मुख्य पद्धतींमध्ये हे समाविष्ट आहे:

1. आहारशास्त्र. संयम, नैसर्गिक उत्पादनांचा वापर, पदार्थ तयार करताना सकारात्मक भावना मदत करतील जटिल थेरपी, शरीर पुनर्संचयित करण्यासाठी आवश्यक असलेली ऊर्जा काढून घेणार नाही.
2. एक्यूपंक्चर. रोगग्रस्त अवयवांवर संरक्षणात्मक शक्ती उत्तेजित करून उपचार करते. या पद्धतीची चांगली गोष्ट अशी आहे की वापरासाठी कोणतेही contraindication नाहीत. ॲक्युपंक्चरचा सराव करणारे डॉक्टर जवळजवळ आयुष्यभर या कलेचा अभ्यास करतात.
3. मसाज. अनेक प्रकार आहेत: (जार), आयुर्वेदिक (आवश्यक तेलासह), ध्वनी (तिबेटी गाण्याचे बोल), एक्यूप्रेशर आणि इतर. सर्व प्रकारांचा उद्देश महत्वाची उर्जा, विश्रांती, शांतता, शांतता यांचे योग्य वितरण आहे. मसाज केल्याने रक्ताभिसरण सुधारते, प्रतिकारशक्ती सुधारते आणि शरीराला पुनरुज्जीवन मिळते.
4. किगॉन्ग. आरोग्य-सुधारणा जिम्नॅस्टिक्स गुळगुळीत, मंद गतीने केले जातात. हे खर्च करणे नव्हे तर ऊर्जा जतन करणे हा आहे. श्वासोच्छ्वास समान आणि शांत आहे. ऊती ऑक्सिजनने समृद्ध होतात, चयापचय सुधारते आणि शक्ती आणि उर्जेची लाट जाणवते.
5. योग. उर्जेच्या योग्य वितरणासाठी, भौतिक शरीराला मनाच्या अधीन करण्यासाठी भारतीय प्रथा वापरली जाते. नियमित आसन, टक लावून एका बिंदूवर लक्ष केंद्रित केल्याने शरीर आणि आत्मा बरे होतात. सर्व शरीर प्रणालींचे कार्य सुधारते, प्रतिकूल बाह्य घटकांचा प्रतिकार वाढतो. एखादी व्यक्ती आपल्या भावनांवर नियंत्रण ठेवण्यास आणि लक्ष केंद्रित करण्यास शिकते.
6. फायटोथेरपी. पौर्वात्य तत्त्वज्ञानाच्या आचारांवर आधारित, जे शरीराच्या जैविक प्रक्रियेत परदेशी हस्तक्षेपास परवानगी देत ​​नाही. रासायनिक घटक. पूर्व उपचार करणाऱ्यांची हजार वर्षांची प्रथा जमा झाली आहे मोठ्या संख्येनेऔषधी वनस्पतींच्या पाककृती, औषधी वनस्पतींचे डेकोक्शन.

पूर्व औषधद्वारे आजार टाळण्याचा प्रयत्न करतो आरोग्य पद्धती, शरीरासह मनाची सुसंवाद, सर्वसाधारणपणे संपूर्ण आसपासच्या जगाशी. परंतु जर एखादी व्यक्ती आजारी असेल तर तुम्ही लक्षणे वाढण्याची वाट पाहू शकत नाही; त्याला बरे करणे सोपे आहे प्रारंभिक टप्पा.

ओरिएंटल औषधाच्या दृष्टीकोनातून योग्य पोषण

उपचारादरम्यान, आहार आणि पथ्ये बदलून महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावली जाते.

पूर्वेकडील आरोग्य राखण्यासाठी, खालील अन्न सेवन नियम पाळले जातात:

1. भूक नसेल तर अन्न खाऊ नका. हे लहान मुले आणि वृद्धांना लागू होत नाही, ज्यांनी तासाभराने खाणे आवश्यक आहे.
2. खाण्यापूर्वी, देवाचे आभार माना.
3. राग, उदास किंवा जास्त काम करताना खाण्याची शिफारस केलेली नाही. भावना गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या कार्यावर नकारात्मक परिणाम करतात. अन्न नीट पचणार नाही.
4. ऊर्जेची हानी टाळण्यासाठी, आपण टेबलवर दक्षिणेकडे तोंड करून बसावे.
5. उजव्या नाकपुडीतून श्वास घेण्याची खात्री करा.
6. जेवण करण्यापूर्वी पाचक सहाय्य घ्या. यामध्ये बेरी, आले, हिरवा चहा, लिंबाचा रस आणि मीठ यांचा समावेश आहे.
7. विक्षेप नाही.
8. आपण अन्न पिणे आणि पेय खाणे आवश्यक आहे.
9. संगीताच्या साथीने पचनक्रिया सुधारते.
10. खाल्ल्यानंतर, आपल्याला दोन तास जागृत राहण्याची आवश्यकता आहे आणि आपण कोणतेही पेय पिऊ शकत नाही.
11. रात्रीच्या जेवणासाठी, श्लेष्मा निर्माण करणारे जड अन्न खाण्याची शिफारस केलेली नाही.
12. खाण्यापिण्यात संयतता महत्त्वाची आहे. अतिरिक्त अन्न शरीराला हानी पोहोचवते.
13. जर एखाद्या व्यक्तीला सकाळी भूक लागली नसेल तर याचा अर्थ त्याला पुरेशी झोप मिळाली नाही. न्याहारी लवकर, दुपारचे जेवण मनापासून, रात्रीचे जेवण हलके असावे.
14. एका वेळी खाल्लेल्या अन्नाचे प्रमाण दोन मूठभरांमध्ये बसले पाहिजे.

तुम्ही फक्त एका चवीने वाहून जाऊ शकत नाही. अन्न वैविध्यपूर्ण आणि उबदार असावे, त्यामुळे तुमचे दात थंड होऊ नयेत किंवा ओठ जळू नयेत.

पूर्व आणि पाश्चात्य औषधांमध्ये फरक

पूर्व औषध पाश्चात्य औषधांपेक्षा लक्षणीय भिन्न आहे. पूर्वेकडील तत्त्वज्ञानात, एक व्यक्ती विश्वाचा एक भाग आहे, शरीरात महत्वाच्या उर्जेच्या खर्चावर स्वतंत्रपणे पुनर्प्राप्त करण्याची क्षमता आहे. आपल्याला फक्त तिला जागे करण्याची, शरीराच्या राखीव शक्तींना उत्तेजित करण्याची आवश्यकता आहे. पाश्चिमात्य देशांप्रमाणे रोग बरे करणारे लोक रोगाच्या मूळ कारणावर उपचार करतात आणि रोगावरच नाही.

युरोपियन डॉक्टर वर उद्भवणार्या लक्षणांवर उपचार करतात हा क्षण. त्यांना रस नाही आतिल जग, विचार, रुग्णाची जीवनशैली.

पश्चिमेतील निदान पद्धती वापरून होते प्रयोगशाळा संशोधनविशेष उपकरणे वापरून विश्लेषण. पूर्वेकडील डॉक्टर तपासणी, पॅल्पेशन, जीभ, नाडी, स्राव आणि ॲहक्यूपंक्चर पॉइंट्स दाबताना शरीराच्या प्रतिक्रियेद्वारे रोगांचे निदान करून रोग निर्धारित करतात.

पौर्वात्य औषध पाश्चात्य कारखान्यात बनवलेल्या औषधांशी हर्बल औषधांचा विरोधाभास करते.

पूर्वेकडील औषधी पुस्तकांच्या दस्तऐवजांच्या पाककृती रुग्णांवर तपासल्या गेल्या, शतकानुशतके गोळा केल्या. शरीरावर सर्वसमावेशक प्रभाव पाडण्यासाठी ते सुधारित, पूरक आणि अनेक घटक समाविष्ट करतात.

पाश्चिमात्य देशात हर्बल औषधोपचार बाल्यावस्थेत आहे. हे पूर्वेकडील एकापेक्षा वेगळे आहे कारण ते मोठ्या प्रमाणात वापरले जाते वरील भागवनस्पती, मूळ नाही. पूर्वेकडे, वनस्पती कच्चा माल पूर्णपणे वापरला जातो, असा विश्वास आहे की शरीराला स्वतःला कोणत्या पदार्थांची आवश्यकता आहे हे माहित आहे. पाश्चात्य औषध वनस्पतींचे सर्वात आक्रमक भाग वेगळे करते - अल्कलॉइड्स, ज्यामुळे प्रतिकूल प्रतिक्रिया होऊ शकतात.

फुफ्फुस, पाठीचा कणा आणि गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या रोगांच्या उपचारांमध्ये पौर्वात्य औषधाने यश मिळवले आहे. पुनर्वसन यशस्वी झाले आहे, एक्यूपंक्चरसह मज्जातंतूंच्या वेदना दूर होतात. पूर्वेकडील पद्धतींनुसार, उपचारांना बराच वेळ लागतो. हे रोगाची लक्षणे गायब झाल्यामुळे संपत नाही, परंतु वेदनादायक स्थितीचे मूळ कारण दूर होईपर्यंत ते चालू राहते.

प्रदान करण्याच्या बाबतीत पाश्चात्य औषध अपरिहार्य आहे आपत्कालीन काळजीआणि सर्जिकल हस्तक्षेप दरम्यान. वेदनादायक लक्षणांच्या समाप्तीसह उपचार समाप्त होते.

ओरिएंटल औषध पासून सोनेरी टिपा!

प्राच्य औषधाचे रहस्य म्हणजे आत्मा आणि शरीराचा सुसंवाद राखणे, वातावरणाशी जुळवून घेणे, संतुलित आहार, प्रत्येक गोष्टीत संयम. विचार शुद्ध असले पाहिजेत, कर्म फक्त चांगले असावे. शरीरात असे साठे आहेत जे शरीर निरोगी ठेवू शकतात. आम्ही फक्त पूर्वेच्या मदतीने त्यांना वेळेत सक्रिय करणे आवश्यक आहे वैद्यकीय चिकित्सक. अंतर्गत अवयवांच्या कार्यामध्ये बिघाड रोखणे, आरोग्य पद्धतींमध्ये गुंतून संसर्गाचा धोका कमीतकमी कमी करणे चांगले आहे.

पूर्व उपचार हा हजारो वर्षांचा आहे. चिनी, तिबेटी किंवा भारतीय औषध हे पॅथॉलॉजीजचे निदान, उपचार आणि प्रतिबंध करण्याच्या सामान्य पध्दतींद्वारे ओळखले जाते, परंतु प्रत्येक दिशाची स्वतःची वैशिष्ट्ये आहेत.

ओरिएंटल औषध: मुख्य दिशानिर्देश

ज्ञान आणि शिकवणीच्या या स्तरामध्ये कोरियन, भारतीय, जपानी आणि चिनी औषधांच्या पद्धतींचा समावेश आहे. यामध्ये तिबेटी औषध आणि हजारो वर्षांपासून आशियाई देशांमध्ये विकसित आणि प्रचलित असलेल्या इतर क्षेत्रांचाही समावेश आहे.

प्राचीन हस्तलिखितांच्या नोंदीनुसार, प्राच्य वैद्यकशास्त्राचा पाया ख्रिस्तपूर्व तिसऱ्या सहस्राब्दीमध्ये घातला गेला. त्यानंतर प्रत्येक देशात शाखा निर्माण झाल्या. उपचार करणाऱ्यांनी त्यांची स्वतःची वैशिष्ट्ये, पद्धती आणि तंत्र शिकवणीत आणले, ज्यामुळे एक अद्वितीय राष्ट्रीय औषध तयार झाले.

आम्ही निवडू आणि लिहू
मोफत डॉक्टरांना भेटा

डाउनलोड करा विनामूल्य अनुप्रयोग

वर अपलोड करा गुगल प्ले

ॲप स्टोअरवर उपलब्ध

आज, ओरिएंटल औषध प्रत्येकासाठी उपलब्ध आहे. ओरिएंटल मेडिसिनचे डॉक्टर शास्त्रज्ञांच्या उपलब्धी आणि प्राचीन उपचार पद्धती सुधारण्यासाठी नवीनतम संशोधन सक्रियपणे वापरतात. तथापि, युरोपियन रूग्ण, त्यांची तत्त्वे आणि पद्धतींशी परिचित नसलेले, सामान्य दवाखाने आणि रुग्णालयांमध्ये पाहिलेल्या पद्धतींपेक्षा वेगळ्या पद्धतींवर अविश्वास करतात.

काही रोगांवर उपचार करताना, आशियाई देशांतील डॉक्टर त्यांच्या पारंपारिक पद्धतींच्या समांतर त्यांच्या युरोपियन सहकाऱ्यांचा सराव आणि अनुभव वापरतात. ऍक्युपंक्चर जैविक प्रभावासाठी मोठ्या प्रमाणावर वापरले जाते सक्रिय बिंदूशरीर, मालिश, ध्यान, रिफ्लेक्सोलॉजी.

"पूर्व" डॉक्टर नंतर पुनर्वसन चांगले आहेत गंभीर जखमाआणि रोग. प्रतिबंधात्मक दिशा ही कमी लोकप्रिय नाही - संपूर्ण शरीराची सुधारणा, उपचारात्मक पोषणआणि हर्बल औषध, रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यासाठी आणि वृद्धापकाळात आरोग्य राखण्यासाठी निसर्गाच्या शक्तींचा वापर.

तिबेटी औषधाची वैशिष्ट्ये

तिबेटी औषध ही ओरिएंटल उपचारांची प्रमुख दिशा मानली जाते. त्यात चिनी आणि भारतीय पद्धतींचा अनुभव आहे. दोन न्यायालयीन डॉक्टरांच्या सहकार्याने अनेक शतकांपूर्वी तिबेटी औषधाचा पाया घातला गेला.

एक डॉक्टर चिनी राजकन्येच्या भाड्यात आला होता आणि दुसरा नेपाळचा होता. त्यांनी “वेपन्स ऑफ फिअरलेसनेस” या महान पुस्तकातील मुख्य प्रथा सांगितल्या. गेल्या शतकांपासून आणि आजपर्यंत, त्यांच्या शिफारसी आहेत व्यावहारिक मार्गदर्शकतिबेटी डॉक्टरांसाठी.

तिबेटी विशेषज्ञ केवळ शरीराचेच नव्हे तर आत्म्याचेही आरोग्य पुनर्संचयित करण्याचा प्रयत्न करतात. सुसंवाद आणि नवचैतन्य दीर्घकालीन पद्धतींद्वारे प्राप्त केले जाऊ शकते. त्यामध्ये उपचारात्मक पोषण, जगापासून अलगाव यांचा समावेश होतो नयनरम्य ठिकाणे, बरे करण्याचे औषध आणि व्यायामाने शरीर स्वच्छ करणे.

साउंड थेरपी तिबेटी डॉक्टरांच्या रूग्णांना उपचारांना पूरक आणि गमावलेली सुसंवाद पुनर्संचयित करण्यास मदत करते. तिबेटमध्ये, विशेष ध्वनी आणि कंपन निर्माण करणारे "गाणे" वाडगे मोठ्या प्रमाणावर वापरले जातात. असे मानले जाते की हे रुग्णांच्या अवचेतन आणि चयापचयवर प्रभाव टाकण्यास मदत करते.

भारतातील बरे करणाऱ्यांची आयुर्वेदिक दिशा

भारतात, प्राच्य औषधांची आयुर्वेदिक दिशा अनेक शतके विकसित आणि विकसित झाली. शब्दशः, "आयुर्वेद" या शब्दाचे भाषांतर "जीवनाचे विज्ञान" किंवा "दीर्घायुष्याचे ज्ञान" असे केले जाते.

भारतीय वैद्यकशास्त्र मनुष्य आणि निसर्ग यांच्यातील संबंधांबद्दलच्या तात्विक कल्पनांवर आधारित आहे. आजारपणामुळे किंवा भावनिक त्रासामुळे विस्कळीत झालेला आत्मा, शरीर आणि मन यांचे संतुलन पुनर्संचयित करणे हे आयुर्वेदाचे मुख्य ध्येय आहे. उपचार पद्धती वापरून संतुलन साधले जाते - योग, ध्यान, पोषण, जे युरोपियन लोकांसाठी असामान्य आहेत.

उपचार शरीरावर परिणाम करणाऱ्या प्रक्रियेद्वारे पूरक आहे - हे हर्बल औषधांचा वापर, जैविक दृष्ट्या सक्रिय बिंदूंवर प्रभाव आणि उपचारात्मक cauterization आहे. थेरपी पारंपारिक गोळ्या, इंजेक्शन आणि लोशन न वापरता चालते.

चीनी औषध आणि क्यूई ऊर्जा

चिनी औषध प्राचीन तात्विक ज्ञानावर आधारित आहे, ज्याचा आधार क्यूई अभिसरण - महत्वाच्या उर्जेचा प्रवाह आहे. क्यूई अभिसरण अव्यवस्थितपणे होत नाही, परंतु मानवी शरीरातील काही वाहिन्यांद्वारे (त्यांना मेरिडियन म्हणतात).

प्रौढ आणि मुलांच्या शरीराच्या संपूर्ण पृष्ठभागावर असलेल्या जैविक दृष्ट्या सक्रिय बिंदूंच्या नेटवर्कद्वारे ऊर्जा प्रवाह प्रभावित होऊ शकतो. एकूण, चिनी लोकांकडे असे हजाराहून अधिक गुण आहेत.

ऊर्जा प्रवाह सुव्यवस्थित करण्यासाठी आणि सक्रिय प्रभावचिनी औषधांमध्ये, या बिंदूंना लक्ष्य करण्यासाठी विविध तंत्रे वापरली जातात - मालिश, श्वासोच्छवासाचे व्यायाम आणि एक्यूपंक्चर (ॲक्युपंक्चर). ते आरोग्य आणि योग्य पोषणाच्या दिशेने आमूलाग्र जीवनशैलीतील बदलांसह एकत्रित केले जातात.

चिनी डॉक्टर प्राण्यांपासून नैसर्गिक औषधे वापरतात आणि वनस्पती मूळ. असे मानले जाते की जैविक दृष्ट्या सक्रिय यौगिकांमुळे, चीनी महत्त्वपूर्ण ऊर्जा क्यूईचे स्तर सक्रियपणे नियंत्रित करू शकतात आणि त्याचे प्रवाह नियंत्रित करू शकतात.

शरीरातील अंतर्गत सुसंवाद पुनर्संचयित करणे हा सर्व रोग बरा करण्याचा चिनी मार्ग आहे. तथापि, चीनच्या पलीकडे, औषधातील आणखी एक चिनी प्रवृत्ती प्रसिद्ध झाली आहे - नाडी आणि वाहिन्यांद्वारे रक्त परिसंचरण डेटावर आधारित रोगांचे निदान आणि सुधारणा.

पूर्व औषध: कल्पना आणि सार

पूर्व डॉक्टरांचा दावा आहे की कोणत्याही तीव्र आणि जुनाट रोग, संक्रमण, तसेच जखम आणि ऑपरेशन्सचे परिणाम. याव्यतिरिक्त, विशेषज्ञ स्त्रोत ओळखू शकतात आणि दूर करू शकतात सतत वेदनामागे, मान आणि पाय मध्ये.

ओरिएंटल मेडिसिनचे डॉक्टर न्यूरोसेस, मानसिक विकार आणि आराम देतात तीव्र थकवा. ते गंभीर दुखापतींनंतर पुनर्वसन करण्यात मदत करतात ज्यामुळे अपंगत्व आणि काम करण्याची क्षमता कमी होण्याचा धोका असतो. पण ओरिएंटल औषध विशेषतः प्रभावी आहे सामान्य आरोग्यशरीर आणि सर्वात सामान्य रोग प्रतिबंध.

तथापि, मानसिक आजारांवर उपचार आणि पुनर्वसन करण्यासाठी तुम्ही पूर्वेकडील औषधांवर पूर्णपणे अवलंबून राहू शकता. तुम्हाला शस्त्रक्रियेची गरज असल्यास किंवा एखाद्या संसर्गजन्य रोगाचा उपचार करायचा असल्यास, तुम्हाला पुराव्यावर आधारित शास्त्रीय औषधांचा अवलंब करावा लागेल.

तथापि, रशिया आणि परदेशात असे विशेषज्ञ आहेत जे “पश्चिम” आणि “पूर्व” पद्धतींमध्ये तितकेच निपुण आहेत. मेडिकल नोट ॲपचा वैद्यकीय द्वारपाल तुम्हाला हे विशेषज्ञ शोधण्यात मदत करेल!

ओरिएंटल, तिबेटी आणि चीनी औषध - फरक काय आहेत?

बर्याच लोकांना या संकल्पना समान वाटतात. आणि खरं तर, ते एकत्र आहेत सर्वसामान्य तत्त्वे, रोग आणि उपचारांचा दृष्टीकोन, प्रतिबंध करण्याच्या पद्धती, परंतु तरीही फरक आहेत. ते खालीलप्रमाणे आहेत.

पूर्व औषध- ही सर्वात सक्षम संकल्पना आहे; त्यात जपानी, कोरियन, भारतीय, तिबेटी, चीनी आणि इतर अनेक "आशियाई" प्रकारच्या औषधांचा समावेश आहे. ते ख्रिस्तपूर्व तिसऱ्या सहस्राब्दीमध्ये उद्भवले. e त्याच्या आधारावर, पारंपारिक व्हिएतनामी, पारंपारिक तिबेटी, पारंपारिक कोरियन आणि इतर राष्ट्रीय औषधे उदयास आली. या सर्व देशांमध्ये, पौर्वात्य औषध प्राचीन परंपरांच्या आधारे सतत विकसित झाले आहे आणि पूर्णपणे नवीन स्तरावर पोहोचले आहे - ते नवीनतम वर आधारित आहे वैज्ञानिक संशोधनआणि सर्वात आधुनिक तंत्रज्ञान वापरते.
आता पारंपारिक ओरिएंटल औषधसर्व मानवतेसाठी प्रवेशयोग्य बनले आहे, ते पाश्चात्य लोकांशी समाकलित झाले आहे आणि अद्वितीय उपचार पद्धतींसह पूरक आहे वेदना सिंड्रोम, न्यूरोलॉजिकल विकार, सभ्यतेचे रोग (उदासीनता, न्यूरोसेस, निद्रानाश, तीव्र थकवा सिंड्रोम, बहुतेक जुनाट रोग), तसेच गंभीर आजारांनंतर पुनर्वसन करण्याच्या पद्धती.

पूर्व औषध सर्वात आहे प्रभावी प्रणालीप्रतिबंध आणि पुनर्प्राप्ती.

तिबेटी औषधचीनी आणि भारतीय औषधांसह ओरिएंटल औषधांचा अविभाज्य भाग आहे. त्याच्या उत्पत्तीची आख्यायिका मनोरंजक आहे. “एकेकाळी, इसवी सन 7व्या शतकात, एक शूर आणि श्रीमंत राजपुत्र राहत होता. त्याने दोन राजकन्या बायका म्हणून घेतल्या - एक चिनी आणि एक नेपाळी. प्रत्येकजण आपापल्या डॉक्टरांसह कोर्टात आला. आणि राजकुमाराचा स्वतःचा ऋषी होता - पर्शियाचा. या तीन महान एस्क्युलापियन्सनीच सार्वत्रिक कार्य लिहिले ज्याने तिबेटी औषधाची स्थापना केली. या महान पुस्तकाला “निर्भयतेची शस्त्रे” असे म्हणतात. निर्भयतेची शस्त्रे शतकानुशतके मुख्य वैद्यकीय मार्गदर्शक आहेत. तिबेटी औषध, या ग्रंथांवरून, "जुनी वैद्यकीय शाळा" असे म्हटले गेले. अखेर, चिनी लोकांनी टोन सेट केला.

भारत हे आयुर्वेदाचे जन्मस्थान बनले आहे - (संस्कृतमधून "दीर्घायुष्याचे ज्ञान" किंवा "जीवनाचे विज्ञान" म्हणून भाषांतरित), पारंपारिक भारतीय वैद्यकशास्त्र निसर्ग आणि मनुष्य बद्दल वैदिक तात्विक कल्पनांच्या प्रणालीवर आधारित आहे. आयुर्वेदाचे ध्येय शरीर, मन आणि आत्मा यांचे संतुलन आहे, जे विशिष्ट पोषण प्रणाली, ध्यान आणि विशेष प्रक्रियांद्वारे साध्य केले जाते.

चीनी औषधतिबेटी औषध आणि प्राच्य औषधांचा अविभाज्य भाग आहे. चिनी औषध प्राचीन तत्त्वज्ञानावर आधारित आहे आणि एखाद्या व्यक्तीच्या (मेरिडियन) आत असलेल्या विशेष चॅनेल आणि त्याच्या शरीराच्या पृष्ठभागावरील जैविक दृष्ट्या सक्रिय बिंदूंद्वारे महत्त्वपूर्ण ऊर्जा "क्यूआय" च्या अभिसरणाच्या सिद्धांतावर आधारित आहे (त्यापैकी हजाराहून अधिक आहेत. ).
हा सिद्धांत प्राच्य औषधांच्या उपचार आणि बरे करण्याच्या सर्व पद्धतींचा आधार बनला - एक्यूपंक्चर (ॲक्युपंक्चर), मालिश, श्वासोच्छवासाचे व्यायाम, योग्य पोषण आणि जीवनशैली. चीनी औषध, प्राचीन चीन आणि इतर पूर्व आशियाई देशांमध्ये उपचार करण्याची कला म्हणून, अनेकांबद्दलचे ज्ञान समाविष्ट होते औषधेवनस्पती आणि प्राणी मूळ. या औषधी उत्पादनांमध्ये जैविक दृष्ट्या असतात सक्रिय पदार्थ, जे नियमन करू शकतात महत्वाची ऊर्जाआणि पुनर्संचयित करा अंतर्गत सुसंवाद. रक्ताची गोलाकार हालचाल आणि नाडीद्वारे रोगांचे निदान करणे ही प्राचीन चीनच्या डॉक्टरांच्या महान कामगिरींपैकी एक होती.

चीनी औषध पद्धती

चिनी औषध क्यूई उर्जेचे निर्बाध अभिसरण हे आरोग्याच्या लक्षणांपैकी एक मानते. ऊर्जेचा कोणताही अडथळा किंवा स्थिरता रोगांच्या विकासास हातभार लावते. बिघडलेले रक्ताभिसरण पुनर्संचयित करणे शक्य आहे विविध पद्धती. परंतु आरोग्यासाठी सर्वात धोकादायक गोष्ट म्हणजे थकवा, क्यूई उर्जेची कमतरता, जी भरून काढणे अधिक कठीण आहे. म्हणून, मानवी शरीरातील संरक्षणात्मक आणि आनुवंशिक क्यूई संपेपर्यंत आणि रोग (पॅथॉलॉजिकल सुरुवात) शरीराच्या पृष्ठभागावरून आत प्रवेश करत नाही तोपर्यंत, प्रत्येक संभाव्य मार्गाने क्यूईच्या मूळ पातळीचे संरक्षण करणे आणि शक्य तितक्या लवकर उपचार सुरू करणे आवश्यक आहे. शरीर अंतर्गत अवयवांमध्ये.

चला मुख्य पाहूया पद्धतीउपचार चीनी औषध.

प्राचीन डॉक्टरांचा असा विश्वास होता की शरीरात आणि मानवी शरीर आणि निसर्ग यांच्यातील सामान्य संबंधांच्या व्यत्ययामुळे रोग उद्भवतो, कारण मनुष्य नेहमीच निसर्गाचा अविभाज्य भाग मानला जातो. व्यक्ती आणि बाहेरील जग यांच्यातील सर्वात महत्त्वाचा संबंध म्हणजे अन्न. अनादी काळापासून, डॉक्टरांच्या लक्षात आले आहे की एखाद्या व्यक्तीचे आरोग्य हे एखाद्या व्यक्तीचा आहार किती संतुलित आहे यावर अवलंबून असते.

योग्य पोषण, किंवा आहार थेरपी, ही सर्वात जुनी उपचार पद्धतींपैकी एक बनली आहे. हे केवळ चिनी किंवा ओरिएंटल औषधांनाच लागू होत नाही तर युरोपियन औषधांना देखील लागू होते, कारण त्याचे संस्थापक, प्राचीन ग्रीक वैद्य हिप्पोक्रेट्स यांचे विधान प्रसिद्ध आहे: "औषध हे अन्न असले पाहिजे आणि अन्न हे औषध असले पाहिजे." अन्नाच्या निवडीबद्दल वाजवी दृष्टीकोन, तयारी आणि उपभोग प्रक्रियेत अनुकूल वृत्ती ही रोगांचे प्रतिबंध आणि अन्नाच्या मदतीने यशस्वी उपचारांची गुरुकिल्ली आहे.

पद्धतमेरिडियनवर सक्रिय बिंदू वापरून रोगांवर उपचार करणे म्हणतात एक्यूपंक्चर किंवा एक्यूपंक्चर . ती सारखी आहे नॉन-ड्रग पद्धतउपचार आहे एक अपरिहार्य साधनलक्षणे असलेल्या रुग्णांसाठी ऍलर्जीक प्रतिक्रियाआणि औषध असहिष्णुता. एक्यूपंक्चरकार्ये सामान्य करते मज्जासंस्था(मध्यवर्ती आणि वनस्पतिजन्य दोन्ही): अवयवांचे स्वर आणि कार्ये शांत करते आणि सामान्य करते, चयापचय (शरीराच्या वजनाच्या सामान्यीकरणासह), संसर्गजन्य आणि इतर रोगांवरील शरीराचा प्रतिकार वाढवते आणि इतर प्रणालींचे कार्य देखील सामान्य करते.

पारंपारिक ओरिएंटल रिफ्लेक्सोलॉजी आहे लक्षणात्मक पद्धत, ज्यामध्ये उपचार मुख्यतः रोगग्रस्त अवयवाच्या बिघडलेल्या कार्यांचे सामान्यीकरण करण्याच्या उद्देशाने आहे. या प्रकरणात, मुख्य गोष्ट म्हणजे शरीरात उर्जेची सुसंवाद सुनिश्चित करणे आणि संरक्षणास उत्तेजन देणे.

एक्यूपंक्चरमध्ये कोणतेही थेट विरोधाभास नाहीत. ॲक्युपंक्चरची कला वर्षानुवर्षे शिकवली जात आहे, आणि ज्या डॉक्टरकडे ती उत्तम प्रकारे आहे तो एक उत्तम डॉक्टर मानला जात होता आणि अजूनही मानला जातो.

QI GONG - अद्वितीय चीनी औषध पद्धत. हे चिनी आहे फिजिओथेरपी, ज्यामुळे एखाद्या व्यक्तीला अनेक रोगांपासून मुक्तता मिळते आणि आत्मा आणि शरीराचा सुसंवाद साधता येतो, ही दीर्घायुष्याची गुरुकिल्ली आहे. जिम्नॅस्टिक्स किगॉन्गहे केवळ आरोग्य सुधारण्यासाठीच नाही तर तुम्हाला सर्व अंतर्गत संसाधने सक्रिय करण्याची परवानगी देते मानवी शरीर. मंद, गुळगुळीत हालचाली, एकाग्रता आणि काही तंत्रेश्वासोच्छवासाचे नियमन बाह्य आणि अंतर्गत ऊर्जा qi आणि त्याचे परिवर्तन. परिणामी, एखाद्या व्यक्तीची बायोएनर्जेटिक क्षमता पुनर्संचयित होते आणि त्याच्या शरीरातील ऊर्जा संसाधने वाढते.

व्हॅक्यूम थेरपी - उपचारांची एक प्राचीन पद्धत, वापरण्यास सुलभ, वापरण्यास सुरक्षित आणि उपचारात प्रभावी. व्हॅक्यूम थेरपीचे सिद्धांत विविध आकार आणि व्हॉल्यूमच्या व्हॅक्यूम कॅनच्या जैविक दृष्ट्या सक्रिय बिंदू आणि शरीराच्या भागांवर प्रभावावर आधारित आहे. हे रोग प्रतिकारशक्ती सुधारते, केशिका रक्त प्रवाह सामान्य करते, ऊतक श्वसन आणि उत्तेजनास प्रोत्साहन देते उत्सर्जन संस्था. खरे सांगायचे तर, जेव्हा मी एका चिनी डॉक्टरला सुमारे तीन लिटर जार घालताना पाहिले तेव्हा मला अस्वस्थ वाटले, परंतु रुग्णांना खूप चांगले वाटले!

प्रभावी एक उपचारात्मक पद्धतीचायनीज औषधात वापरला जाणारा, एक विशिष्ट प्रकारचा मसाज आहे - तुईना , बहुतेक प्राचीन मार्गमॅन्युअल उपचार. हे केवळ रोग टाळण्यासाठीच नाही तर मुख्यतः रुग्णांना पुनरुत्थान सेवा प्रदान करण्यासाठी वापरले जाते औषधेशक्तीहीन ही मालिश पद्धत मानवी शरीरावर एक यांत्रिक प्रभाव आहे, ज्यामुळे त्वचेचे विकृत रूप होते आणि स्नायूंचा ताण बदलतो. ओरिएंटल ट्यूना मसाज क्लासेस तुम्हाला महत्वाच्या उर्जेचे पुनर्वितरण करण्यास शिकवतात, यिन आणि यांगला संतुलित स्थितीत आणतात आणि व्यक्तीची शारीरिक आणि बौद्धिक क्षमता वाढवतात. ही पद्धत इतर प्रकारच्या चायनीज थेरपीसह चांगली आहे.

फायटोथेरपी , उपचाराच्या इतर प्राचीन पद्धतींप्रमाणे, चिनी औषधाच्या मूलभूत सैद्धांतिक तत्त्वांवर आधारित आहे. औषधी वनस्पती आणि इतर वनस्पती जीवनात स्वारस्य औषधी कच्चा मालमध्ये विशेषतः वाढ झाली अलीकडेविकासामुळे दुष्परिणामआणि केमोथेरपी औषधे वापरताना असोशी प्रतिक्रिया. विशिष्ट लक्षणे आणि रोगांच्या सिंड्रोमच्या उपचारांसाठी विशिष्ट कृती निवडताना, वनस्पतीची वैशिष्ट्ये आणि वैशिष्ट्ये (उब, थंड, चव, रंग) विचारात घेणे आवश्यक आहे, जे यिन किंवा यांग वर्णांचे अभिव्यक्ती आहेत: यिन रोगांवर यांग औषधी वनस्पतींसह उपचार केले जातात, यांग रोगांवर यिन-वनस्पतींद्वारे उपचार केले जातात. नियमानुसार, पाककृती पाच प्राथमिक घटकांनुसार संतुलित आहेत: अग्नि, पृथ्वी, धातू, पाणी आणि लाकूड

उपचारांच्या प्राचीन चिनी पद्धतींपैकी एक - धातू उपचार . जर ॲक्युपंक्चर बर्याच काळापासून ओळखले जात असेल आणि रशिया आणि युरोपमध्ये मोठ्या प्रमाणावर वापरले जाते, तर ही पद्धत येथे पहिली पावले उचलत आहे. यामुळे शरीरातील एकूण ऊर्जा संतुलन पुनर्संचयित होते आणि लक्षणे गायब होतात पॅथॉलॉजिकल प्रक्रिया. अंतर्गत रोगांच्या उपचारांसाठी पाय क्षेत्र हे सर्वात प्रभावी क्षेत्र आहे आणि पॅथॉलॉजिकल परिस्थितीधातू वापरणे.

पायावर आणि शरीराच्या इतर सक्रिय भागात धातूंचा वापर उपचाराची स्वतंत्र पद्धत आणि प्राच्य औषधांच्या इतर तंत्रांसाठी उत्कृष्ट पूरक म्हणून काम करू शकते. त्याचा महत्त्वाचा फायदा म्हणजे व्हॉल्यूममध्ये घट औषधोपचार, ज्यामुळे साइड इफेक्ट्स कमी होतात. हे भौतिक प्रभावाच्या स्वस्त आणि श्रम-केंद्रित माध्यमांद्वारे प्राप्त केले जाते ज्यास जटिल उपकरणांची आवश्यकता नसते.

प्राचीन पौर्वात्य थेरपीच्या तत्त्वांमध्ये एकाच रोगाचा वेगवेगळ्या पद्धतींनी उपचार करणे किंवा वेगवेगळ्या रोगांवर एकाच पद्धतीने उपचार करणे समाविष्ट आहे; खात्यात उपचार वैयक्तिक वैशिष्ट्येआजारी. अनिवार्य आवश्यकताकाटेकोरपणे आहे वैयक्तिक दृष्टीकोनउपचार लिहून देताना.

चिनी औषधांच्या विविध पद्धतींच्या वापराचे चित्र पूर्ण करण्यासाठी, हे जोडले पाहिजे की त्यांच्या वापरासाठी थेट विरोधाभास आहेत: तीव्र तापजन्य रोग अज्ञात एटिओलॉजी; मद्यपी किंवा औषध नशा; मसालेदार संसर्गजन्य रोग. सापेक्ष contraindications रुग्णाद्वारे गैर-स्वीकृती समाविष्ट आहे. वैद्यकीय प्रक्रियाकिंवा डॉक्टरांच्या व्यक्तिमत्त्वाबद्दल, तसेच बाल्यावस्था आणि वृद्धापकाळाबद्दल नकारात्मक दृष्टीकोन.

चीनी औषधरोगांच्या प्रतिबंधास नेहमीच मुख्य महत्त्व दिले आहे. हजारो वर्षांच्या अनुभवाच्या आधारे, हे स्थापित केले गेले आहे की प्रत्येक व्यक्तीला काही विशिष्ट रोगांची प्रवृत्ती असते, जी त्याच्या जन्माच्या वेळेनुसार निर्धारित केली जाते (यूएसआयएन वापरून निदान, मी पुढील लेखांमध्ये याबद्दल बोला).

चिनी औषधांच्या दृष्टिकोनाची अखंडता शक्य तितक्या लक्षात घेऊन मानवी शरीरावर सर्वात व्यापक मार्गाने प्रभाव टाकण्याच्या इच्छेतून प्रकट होते. मोठ्या प्रमाणातकनेक्शन

चिनी औषधोपचार पद्धतींचा अनेक सहस्राब्दिक वापर करून त्याची निर्विवाद प्रभावीता सिद्ध केली आहे!

चीनी औषधाचे सार काय आहे?

चिनी औषध नैसर्गिक वैज्ञानिक निरीक्षणे आणि तात्विक नैतिक तत्त्वे दोन्ही एकत्र करते. एखाद्या व्यक्तीची नैतिक आत्म-सुधारणा ही आध्यात्मिक आणि शारीरिक दोन्ही आरोग्य राखण्यासाठी एक आवश्यक घटक मानली जात असे, जे, तसे, चिनी लोकांच्या कल्पनांमध्ये युरोपियन लोकांसारखे तीव्र विरोधाभास नव्हते.

चिनी विचारसरणीचे एक अनिवार्य वैशिष्ट्य म्हणजे प्रतीके आणि प्रतीकात्मक कृतींचे अपवादात्मक महत्त्व केवळ तत्त्वज्ञान, विज्ञान, संस्कृतीतच नाही तर दैनंदिन जीवन. म्हणून, या कल्पना आणि संकल्पना शिकताना, युरोपियन सभ्यतेच्या कल्पना आणि संकल्पनांच्या तुलनेत त्यांचे अधिक व्यापक स्वरूप विचारात घेतले पाहिजे.

पहिल्या तात्विक ग्रंथांमध्ये ("आय चिंग" - "बुक ऑफ चेंज" आणि "शू जिंग" - "इतिहासाचे पुस्तक") एकतेतील विरोधी शक्तींबद्दल सर्व मूलभूत तरतुदी तयार केल्या गेल्या. यिन यांग,ऊर्जा बद्दल CI, "महान मर्यादा" बद्दल ताई ची, पाच प्राथमिक घटक आणि पाच हालचालींचा सिद्धांत यू XIN. बीसी पहिल्या सहस्राब्दीच्या मध्यभागी तयार झालेल्या, ते चीनी औषधाचा आधार बनले.

सर्व शक्यतांमध्ये, चिनी विचारवंतांची तात्विक स्थिती केवळ सभोवतालच्या निसर्गाच्याच नव्हे तर मानवी शरीराची कार्ये, त्याची रचना यांच्या निरीक्षणाच्या परिणामी विकसित झाली, ज्याचा परिणाम म्हणून एक अतिशय अविभाज्य आणि सुसंवादीपणाचा उदय झाला. मॅक्रो- आणि सूक्ष्म जगताला जोडणारी तात्विक संकल्पना. या कल्पनांवर आधारित उपचारांचे यश त्याच्या वैधतेची पुष्टी करते.

सतत बदलण्याचे चिंतन नैसर्गिक घटनाप्राचीन चिनी विचारवंतांना जगात अस्तित्व आणि चळवळीच्या मूलभूत तत्त्वाच्या स्थापनेकडे नेले - दोन विरोधी आणि त्याच वेळी अविभाज्यपणे जोडलेले गुणधर्म किंवा तत्त्वे - यिन आणि यांग यांची सतत क्रिया. या संकल्पनांना सूचित करणाऱ्या चित्रलिपींचा मूळ अर्थ पर्वताच्या गडद आणि हलक्या बाजू होत्या. अंधार, थंडी, ओलावा, मृत्यू, स्त्रीलिंगी - हे YIN चे गुणधर्म आहेत. प्रकाश, उबदारपणा, आग, जन्म - यांग.

ते मूळतः एकत्रित ऊर्जा QI (किंवा CHI) चे गुण म्हणून उद्भवले. हे TAI CHI (शाब्दिक अर्थ "महान मर्यादा") या आदिम पदार्थाच्या प्रभावाखाली घडले. क्यूईच्या संक्षेपणाच्या परिणामी, प्रकाश, हलका आणि शुद्ध यांग क्यूआयमध्ये विभागणी झाली, ज्याने आकाश तयार केले आणि ढगाळ, जड, गलिच्छ यिन क्यूआय, जे खाली पडले आणि पृथ्वी तयार केली. यिन आणि यांगचा समतोल परस्परसंवाद विश्वाचा क्रम, निसर्ग, राज्य, कुटुंब, व्यक्ती इत्यादी ठरवतो.

यिन आणि यांग यांच्यातील संघर्ष जगातील सर्व हालचालींना आणि पाच तत्त्वांना (किंवा प्राथमिक घटक, प्राथमिक घटक) जन्म देतो: पाणी, अग्नि, लाकूड, पृथ्वी आणि धातू. “स्वर्गाने पाच तत्त्वे निर्माण केली आणि लोक ती सर्व वापरतात. जर एक गोष्ट रद्द केली गेली तर जीवन अशक्य होईल” (“झोझुआन” या ग्रंथातून). हे पाच घटक सर्व गोष्टींचा आधार आहेत आणि निसर्गाच्या क्रमिक अवस्था आहेत. सर्व तत्त्वांमध्ये कनेक्शन आणि परस्परावलंबन आहेत आणि सर्वकाही संबंधित आहे वातावरण, वेळ आणि वैश्विक प्रभाव.

प्राथमिक घटक एकाच वेळी परस्पर निर्माण करतात आणि एकमेकांवर मात (नियंत्रण) करतात. परस्पर निर्मिती ही पहिल्या तत्त्वांच्या नैसर्गिक गुणधर्मांवर आधारित आहे: पाणी झाडाची निर्मिती आणि पोषण करते (झाडाच्या वाढीसाठी पाणी आवश्यक आहे); एक झाड, जळल्यावर, आग निर्माण करते आणि पोसते; आग पृथ्वी (राख) निर्माण करते आणि पोषण करते; पृथ्वी धातूला जन्म देते (धातू पृथ्वीच्या आतड्यांमधून मिळत असल्याने); धातू पाणी निर्माण करते (वितळल्यावर ते द्रव बनते) आणि असेच - सर्व परस्पर निर्मिती अनंतात, अंगठीमध्ये बंद होते (चित्र 1).

प्रत्येक प्राथमिक घटक एकाच वेळी "आई" आणि "मुलगा" दोन्ही असतो; तो जन्माला येतो आणि पोषण करतो आणि स्वतःच जन्म देतो आणि पोषण करतो. अशा प्रकारे विश्वाचे प्रत्यक्ष आणि अप्रत्यक्ष संबंध प्रकट होतात. तथापि, विद्यमान जग संतुलित होण्यासाठी, अभिप्राय देखील असणे आवश्यक आहे. हे परस्पर दडपशाही, परस्पर नियंत्रण किंवा मूळचे व्यवस्थापन आहेत. पाणी नियंत्रण (विझवते) आग, अग्नि नियंत्रण (वितळते) धातू, धातू नियंत्रणे (नाश करते) लाकूड; झाडाचे नियम (त्याच्या मुळांसह नष्ट करतात) पृथ्वी; पृथ्वी पाणी नियंत्रित करते (शोषून घेते).

अशा नातेसंबंधांना चीनी ग्रंथांमध्ये "आजोबा" - "नातू" म्हणतात. यिन-यांगच्या परस्पर विरोधी तत्त्वांची एकता, त्यांच्या बदलाचा आणि बदलाचा कठोर नमुना अस्तित्वाचा सार्वत्रिक नियम बनवतो. त्याच वेळी, एक महत्त्वाची श्रेणी चिनी तत्वज्ञानपूरकता आहे. यिन आणि यांग केवळ विरोध करत नाहीत तर एकमेकांना पूरक देखील आहेत. ही पूरकता आहे जी अस्तित्वाचा स्त्रोत आहे.

अस्तित्व टिकवण्यासाठी यिनला यांग आणि त्याउलट पूरक असणे आवश्यक आहे. जर तुम्ही यिनमध्ये यिन जोडले आणि यांगमध्ये यांग जोडले, म्हणजेच लाइक टू लाइक जोडले तर त्यांची सुसंवाद विस्कळीत होते, ज्यामुळे मृत्यू होतो. पूरकता ही एक सार्वत्रिक श्रेणी आहे आणि चीनी औषधाच्या उपचारांच्या तत्त्वाचा आधार आहे - BU-SE नियम ("जोड-वजाबाकी" चे शाब्दिक भाषांतर).

यिन-यांग स्वतःला कोणत्याही सब्सट्रेट, वस्तू, प्रक्रिया, घटनेत प्रकट करते: मर्दानी आणि स्त्रीलिंगी, प्रकाश आणि अंधारात, दिवस आणि रात्र, उष्णता आणि थंड, सूर्य आणि चंद्र इत्यादी. यिन आणि यांगचे परिवर्तन निसर्गातील सर्व प्रक्रियांचे चक्रीय स्वरूप सेट करते. जर निसर्गातील क्यूईचा क्रम विस्कळीत झाला तर आपत्ती उद्भवतात: ज्वालामुखीचा उद्रेक, भूकंप, पूर किंवा दुष्काळ. जर मानवी शरीरात क्यूईचा क्रम पाळला गेला नाही तर रोग उद्भवतात.

अशा तात्विक कल्पनांमधून संपूर्ण विश्व आणि मनुष्याला सामावून घेणारी एक संपूर्ण संकल्पना येते. मनुष्याला सूक्ष्मातील जग मानले जाते, मॅक्रोकोझम, ब्रह्मांडचे प्रतिबिंब आणि त्यात पाच प्राथमिक घटक असतात जे अन्नासह शरीरात प्रवेश करतात. या सेंद्रिय अखंडतेचे प्रतिबिंब पाच पोकळ आणि पाच घन अवयव आहेत. ते एकमेकांशी आणि वातावरणाशी संवाद साधतात आणि प्रत्येक अवयव विशिष्ट उत्पत्तीशी संबंधित असतो. या युनिफाइड सिस्टममध्ये, सर्व काही एकमेकांशी जोडलेले आणि परस्पर अवलंबून आहे; मॅक्रोकोझम (विश्व) आणि सूक्ष्म जग (मानव) च्या सर्व भागांमध्ये एक सामान्य कार्यात्मक रचना आहे.

पाच तत्त्वे वू झिंगच्या शिकवणीचा आधार बनली (शब्दशः अर्थ "पाच घटक, पाच हालचाली"). प्राचीन पूर्व डॉक्टरांनी वू झिंगची शिकवण मानवी शरीराच्या महत्त्वपूर्ण कार्यांच्या अभिव्यक्तीसाठी आणि मनुष्य आणि निसर्ग यांच्यातील संबंध सुव्यवस्थित करण्यासाठी लागू केली. “शांगशु दा क्वान” हे पुस्तक म्हणते: “पाणी आणि अग्नी या अत्यावश्यक गरजा, लोकांना आवश्यक असलेले अन्न आणि पेय यांचा समावेश आहे. मनोरंजन आणि उत्पादनासाठी धातू आणि लाकूड अस्तित्वात आहे. पृथ्वी ही सर्व गोष्टींचा उगम आहे आणि ती मानवाच्या फायद्यासाठी कार्य करते.” U SIN ची संकल्पना निदान आणि उपचारांसाठी तसेच रोगांच्या प्रतिबंधासाठी शिफारसींसाठी आधार आहे.

वू झिंगच्या शिकवणीचा मुख्य व्यावहारिक निष्कर्ष म्हणजे सर्व पाच प्राथमिक घटकांचे अतूट कनेक्शन, त्यांची सतत परस्पर निर्मिती आणि परस्पर मात करणे. पौर्वात्य वैद्यकीय शिकवणींची संपूर्ण श्रेणी या तात्विक संकल्पनेमध्ये समाविष्ट आहे. परस्पर पिढी आणि दडपशाहीचे कनेक्शन सर्व वस्तू आणि घटनांमध्ये अंतर्निहित आहेत. स्थिरांकांचा डायनॅमिक समतोल शारीरिक प्रक्रियाआणि शरीराच्या प्रतिक्रिया विस्कळीत होऊ शकतात बाह्य प्रभाव. उदाहरणार्थ, मूळ पृथ्वीशी संबंधित कोणत्याही अवयव किंवा प्रणालीला झालेल्या नुकसानीमुळे पाण्याशी संबंधित अवयवांवर नियंत्रण कमकुवत होते, जे अग्निशामक अवयवांना बळकट आणि दडपशाही करतात. अशा प्रकारे रोगाचा प्रसार होतो.

चिनी औषधाने निर्धारित केलेले उद्दिष्ट सुरुवातीला एखाद्या व्यक्तीचे आनंदी अस्तित्व होते, ज्याचे पाच प्रकटीकरण होते: “आनंदाचे पहिले प्रकटीकरण दीर्घायुष्य आहे, दुसरे संपत्ती आहे, तिसरे शरीराचे आरोग्य आणि मनःशांती आहे, चौथे प्रेम आहे. पवित्रतेचा, पाचवा म्हणजे शांततामय मृत्यू, अंतिम जीवन" ("शू जिंग").

चिनी विचारवंतांनी "काय?" या प्रश्नाचे उत्तर दिले, "का?" किंवा कसे?". नैसर्गिक घटना, शरीर, रोगजनक आणि उपचार करणारे घटक यांच्यातील कनेक्शन आणि अवलंबित्व ओळखण्यासाठी - त्यांच्या प्रयत्नांचे हेच उद्दिष्ट होते. त्यांच्यासाठी, लाकूड आगीला जन्म देते आणि राखते, आणि ते का जळते, त्याची रासायनिक रचना काय आहे किंवा कोणती प्रतिक्रिया होते हे महत्त्वाचे होते.

सभोवतालच्या जगाच्या आकलनातील या फरकांबद्दल केवळ जागरूकता, प्रेरक पद्धतीची वैशिष्ट्ये समजून घेणे, म्हणजे, त्यांच्यातील संबंध न तोडता विशिष्ट विशिष्ट घटनेवर आधारित सामान्य तरतुदींचे बांधकाम, हे समजण्यास आणि यशस्वीरित्या पूर्वेकडील वापरण्यास मदत करेल. औषध.

पूर्वेकडील योग्य पोषण

योग्य पोषण

एक प्राचीन शहाणपण म्हणते: “जर तुम्ही आजारी पडलात तर तुमची जीवनशैली बदला. हे मदत करत नसल्यास, आपले विचार आणि विचार बदला. हे मदत करत नसल्यास, तुमचा आहार बदला “.

दीर्घायुष्याची गुरुकिल्ली अनेक प्रकारे आहे, योग्य पोषण. चला विचार करूया योग्य पोषणओरिएंटल औषधाच्या दृष्टीकोनातून.

पूर्वेकडे, सर्वकाही महत्वाचे आहे - जेवणाची वेळ, अन्नाची गुणवत्ता, जेवणाचे झोपेचे प्रमाण आणि शारीरिक क्रियाकलाप, आणि आपण ज्या भावनिक स्थितीत टेबलवर बसलात .

1. दिवसाच्या वेळेच्या संबंधात:

प्राचीन लोकांचा असा विश्वास होता की क्यूई ऊर्जा, जी शरीराच्या आत फिरते, एका दिवसात संपूर्ण क्रांती करते. म्हणून, दर दोन तासांनी ते एका मेरिडियनमधून दुसऱ्या () वर जाते. उदाहरणार्थ, पोट सकाळी 7 ते 9 पर्यंत सक्रिय असते. यावेळी, न्याहारी करण्याचा सल्ला दिला जातो, आणि एक कप कॉफी आणि सँडविच नव्हे तर काहीतरी अधिक महत्त्वपूर्ण आहे. 13 ते 15 पर्यंत लहान आतडे सक्रिय असते. यावेळी दुपारचे जेवण जरूर करा. परंतु 19 ते 21 तास हा पोटाच्या कमीतकमी क्रियाकलापांचा वेळ असतो, म्हणून रात्रीच्या जेवणापूर्वी हा एक प्रतिकूल वेळ आहे. या वेळेपूर्वी खाणे चांगले आहे आणि जर ते कार्य करत नसेल तर नंतर.

2. वर्गांच्या संबंधात शारीरिक व्यायाम:

तुम्ही 3 तासांपूर्वी मनापासून दुपारचे जेवण घेऊ शकता ( हलका नाश्ता- वर्ग सुरू होण्यापूर्वी 1 - 1.5 तासांपूर्वी नाही आणि शारीरिक व्यायाम संपल्यानंतर 40 मिनिटांपेक्षा आधी नाही.

3. झोपेच्या वेळेच्या संबंधात:

जर तुमचे रात्रीचे जेवण जड असेल, तर झोपेच्या 3 तास आधी खाणे चांगले. रात्रीचे हलके जेवण- निजायची वेळ आधी 2 - 1.5 तासांपूर्वी नाही. सकाळी किंवा दुपारच्या जेवणानंतर पुढील 2 तास न झोपणे देखील चांगले आहे, त्याऐवजी चालत जावे (जेणेकरुन जास्त चरबी जमा होणार नाही!)

4. खाण्यासाठी निवडलेल्या जागेच्या संदर्भात आणि मुख्य बिंदूंकडे अभिमुखता:

पूर्वेकडे, जेवताना तुम्ही कोणत्या दिशेला बसता हे देखील महत्त्वाचे आहे! पूर्वेकडे तोंड करून बसण्याची शिफारस केली जाते आणि दक्षिणेकडे तोंड करून बसून न खाणे चांगले. पूर्वेकडे तोंड करणे सर्वात प्रभावी आहे कारण या दिशेने मानवी शरीर आणि ऊर्जा प्रवाह उन्मुख आणि समन्वयित आहेत. ऊर्जा वाहतेपृथ्वी. हे देखील महत्त्वाचे आहे की जेवताना तुम्ही तुमच्या आवडीच्या आणि उत्साहीपणे अनुकूल असलेल्या ठिकाणी आहात.

5. पाण्याच्या सेवनाच्या संदर्भात:

जेवण करण्यापूर्वी पाणी पिणे चांगले. पूर्वेकडे ते म्हणतात: "जेवण करण्यापूर्वी द्रव म्हणजे सोने, जेवताना ते चांदीचे असते आणि जेवणानंतर ते धातूचे असते." जेवणाच्या 20 मिनिटांपूर्वी एक ग्लास पाणी पिणे चांगले आहे आणि नंतर जेवणानंतर अर्ध्या तासापूर्वी नाही, जरी आपण त्यापूर्वी फक्त फळ खाल्ले तरीही. जेवताना किंवा नंतर लगेच प्यायल्यास जे पाणी आत जाते पचन संस्था, लक्षणीय पाचक आग extinguishes, diluting जठरासंबंधी रस, ज्याचा अन्न पचन आणि शोषणावर वाईट परिणाम होतो. अशाप्रकारे, मोठ्या प्रमाणात न पचलेले किंवा खराब पचलेले अन्न राहू शकते, ज्यामुळे शरीरात विषारी द्रव्ये देखील तयार होतात.

6. आंत्र चळवळीच्या प्रक्रियेच्या संबंधात:

आदर्श आतड्याचे कार्य म्हणजे तुम्ही पूर्णपणे खाल्ल्यानंतर 2-3 तासांनी प्रत्येक वेळी ते रिकामे करणे. जेवल्यानंतर लगेच शौचालयात जाणे योग्य नाही. पूर्वेकडे त्यांचा असा विश्वास आहे की यामुळे शरीराचा नाश होतो.

7. अन्न उत्पादनांच्या स्वतःच्या संबंधात:

जर तुम्ही चीनला गेला असाल तर तुम्ही त्यांच्या खाद्यपदार्थांच्या वैशिष्ट्यांची कल्पना करू शकता. टेबलावर नेहमी भाताची वाटी असते, पण भाकरी नसते. सर्व प्रकारची पाने, देठ, सर्वसाधारणपणे, हिरवीगार, परंतु ताजी नाही, परंतु उकडलेले, पोच केलेले, तळलेले भरपूर आहेत. पुरेसे मांस नाही. बरेच वेगवेगळे मसाले आणि सॉस.

जेव्हा मी चिनी औषध केंद्रात उपचारासाठी गेलो तेव्हा मला 3 पदार्थ काढून टाकण्यास सांगण्यात आले: चिकन, बिअर आणि कोला. खरे आहे, तरीही मी व्यावहारिकपणे शेवटचे दोन वापरले नाहीत. पण कोंबडीने मला आश्चर्यचकित केले. मला वाटते की ही वृत्ती आहे चिकन मांसहे आता पोल्ट्री फार्ममध्ये कोंबड्यांना जे दिले जाते ते आहे: मोठ्या प्रमाणात प्रतिजैविक आणि वाढ हार्मोन्स.

8. उपभोगलेल्या उत्पादनांच्या यिन आणि यांग गुणांच्या संबंधात:

पौर्वात्य वैद्यकशास्त्रात, आरोग्याचे सर्वात महत्त्वाचे तत्त्व म्हणजे नर यांग ऊर्जा आणि मादी यिन ऊर्जा यांच्यातील संतुलन किंवा सुसंवाद. आहार संतुलित असेल तर आजार होणार नाहीत असा चिनी लोकांचा समज आहे. ते कोणत्याही उत्पादनाचे यिन किंवा यांग म्हणून वर्गीकरण करतात. मी एका स्वतंत्र लेखात याबद्दल अधिक बोलेन. सध्या कोणत्या उर्जेची कमतरता आहे हे जाणून घेतल्यास आपण आपला आहार समायोजित करू शकता आणि आवश्यक अन्न खाऊ शकता.

9. तुमच्या भावनिक स्थितीच्या संबंधात:

पूर्वेला ते खूप महत्वाचे आहे भावनिक स्थितीखाण्यापूर्वी. आपण चिडचिड, रागावलेले, दुःखी असाल तर टेबलवर बसू नका. आम्हाला तणाव "खाणे" आवडते. यामुळे तुम्हाला काय माहीत होते: आजार आणि जास्त वजन. तसे, चीनमध्ये व्यावहारिकदृष्ट्या कोणतेही चरबी लोक नाहीत.

तर, आनंद, शांती आणि कृतज्ञतेच्या भावनेने खाण्यास सुरुवात करूया. मग अन्न शरीरासाठी चांगले असेल. बऱ्याच धर्मांमध्ये, जेवण करण्यापूर्वी प्रार्थना केली जाते - यामुळे शरीर शांत होते आणि खाण्यासाठी तयार होते. मित्रांसोबत चांगले जेवण केल्यानंतर तुमचा मूड कसा आहे? जेवणातून छोट्या सुट्ट्या बनवा: तुमच्या प्रियजनांसोबत मेणबत्ती पेटवून जेवण, वीकेंडला मुलांसोबत किंवा पालकांसोबत कौटुंबिक जेवण

आणि मग अन्न तुमच्या शरीराला भेट होईल आणि तुम्ही दीर्घकाळ जगाल!

या लेखाला रेट करा

दीर्घायुष्याची रहस्ये Avicenna देखील दीर्घायुष्य साठी त्याच्या पाककृती मध्ये वर्णन. त्याने "शरीर कोरडे होणे" हे वृद्धत्वाचे सर्वात महत्वाचे घटक मानले.

याच्याशी सहमत आणि आधुनिक विज्ञान- वयानुसार रक्कम शरीरातील पाणी कमी होते.

यामुळे रक्त आणि लिम्फ घट्ट होणे, त्वचेची लवचिकता कमी होणे, स्नायू, डोकेदुखी, सांधेदुखी इत्यादी समस्या उद्भवतात.

मग काय करायचं? उत्तर सोपे आहे - शरीराला मॉइश्चराइझ करा, ते ओलावाने संतृप्त करा, म्हणजेच पाणी प्या. पण कधी, कसे आणि कोणते?

पाणी हा आपल्या शरीराचा आधार आहे हे तुम्हाला माहीत आहे. आणि पाणी माहिती आणि ऊर्जा वाहक आहे. शरीराला ऊर्जा हस्तांतरित करण्यासाठी मोठ्या प्रमाणात पाण्याची देखील आवश्यकता असते. अनेक ऊर्जा पद्धती, विशेषत: थीटा उपचार, शरीरात पुरेसे पाणी असल्यासच शक्य आहे.

आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, पाणी कोणतीही माहिती, वाईट आणि चांगली दोन्ही रेकॉर्ड करते. जर तुम्ही तिच्या जवळ शपथ घेतली तर ती नकारात्मक रेकॉर्ड करेल, तिला चांगले संगीत ऐकू द्या किंवा तिचे प्रेमाचे शब्द सांगू द्या आणि पाणी सकारात्मक रेकॉर्ड करेल.

आणि केवळ सकारात्मक चार्ज केलेले पाणी आरोग्यासाठी चांगले आहे!

योगी सकाळी पाणी पिण्याचा सल्ला देतात, थंड नाही, परंतु उबदार-गरम, सुमारे 40 अंश.

दीर्घायुष्याची रहस्ये. शक्य तितके प्या - 1 ग्लास, 2, 3...

फक्त नेहमी हळूहळू सुरुवात करा.

जर तुम्ही याआधी सकाळी कधीच पाणी प्यायले नसेल आणि साधारणपणे थोडेसे प्यायले असेल तर, दोन घोटांनी सुरुवात करा आणि हळूहळू, दिवसेंदिवस, डोस वाढवा.

या तापमानात पाणी का उपयुक्त आहे?
त्याला “फास्ट वॉटर” असेही म्हणतात का?

तसे, शरीरात पाणी कुठे शोषले जाते हे तुम्हाला माहिती आहे का? काही कारणास्तव, बरेच लोक मला उत्तर देतात की ते पोटात आहे.

पोटात होते पचन प्रक्रिया, आणि पाणी त्यात शोषले जाते छोटे आतडे. जलद पाणी म्हणजे ते त्वरीत तेथे पोहोचते, म्हणजे लहान आतड्यात!

जर तुम्हाला आमच्या पोटाच्या संरचनेत रस असेल तर तुम्ही अशी चित्रे पाहिली असतील (लेखाच्या शीर्षस्थानी चित्र पहा). पोटाच्या काठावर उशीर न करता पोटातून थेट जाण्यासाठी एक खोबणी आहे.

पचनाची गरज नाही असे थेट काय जाऊ शकते?

फक्त पाणी! चहा नाही, कॉफी नाही, हर्बल ओतणे नाही, कंपोटेस! त्यांना तोडण्यासाठी पाचक एंजाइम आधीपासूनच आवश्यक आहेत.

ते उबदार का आहे?

आणि थंड पोट थेट आत येऊ देणार नाही, ते गरम करेल.

दीर्घायुष्याची रहस्ये. आणि चिनी लोकांचा असा विश्वास आहे की पोटात पाणी आणि इतर अन्न गरम करणे मूत्रपिंडाच्या उर्जेमुळे होते, म्हणून मी थंड अन्न खाणे आणि पिणे टाळण्याचा सल्ला देतो.

कारण किडनीची उर्जा संरक्षित आणि वाढवणे आवश्यक आहे, आणि वाया जाऊ नये.

आणि आणखी एक महत्त्वाचा मुद्दा. पोटात पाणी गेल्यावर पचनक्रिया होऊ नये! अन्यथा, एक शहाणा जीव सर्व पाणी पातळ करण्यासाठी वापरेल. पाचक एंजाइम, पण आतड्यात जाणार नाही!

तर, फक्त पाणी, फक्त उबदार आणि रिकाम्या पोटावर! जलद पाणी पिण्यासाठी येथे तीन अटी आहेत. आणि तिला प्रेम आणि कृतज्ञतेचे शब्द सांगण्यास विसरू नका.

आणि परिणामी तुम्हाला काय मिळेल?

पाणी थेट पेरीसेल्युलर जागेत जाईल, सेलच्या आत नाही (म्हणजे, इंट्रासेल्युलर पाणी सूज आहे). आणि इंटरसेल्युलर पाणी रक्त आणि लिम्फ पातळ करते, साखर आणि कोलेस्ट्रॉल कमी करते.

रात्री साचलेली पाण्याची कमतरता पुन्हा भरून काढली जाते - शेवटी, शरीरातील प्रक्रिया चालू होत्या, परंतु पाणीपुरवठा होत नव्हता. आणि काहींना तर रात्री घाम फुटतो!

सकाळी रिकाम्या पोटी पाणी भिंतीतील विषारी पदार्थ आणि न पचलेल्या अन्नाचे अवशेष धुवून टाकते. अन्ननलिका, कोलन रिक्त होण्यास प्रोत्साहन देते.

कामासाठी गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट तयार करते. अर्ध्या तासात तुम्ही नाश्ता करू शकता.

ए योग्य कामगॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट - सर्वांच्या शोषणाची गुरुकिल्ली पोषकआणि लांब निरोगी जीवन. हे आहे दीर्घायुष्याचे रहस्य!

तिबेटच्या अद्वितीय आणि मूळ संस्कृतीने विश्वाच्या संरचनेबद्दल आणि विश्वातील मनुष्याच्या सुसंवादी (योग्य) अस्तित्वाबद्दल प्राचीन संस्कृतींचे महान ज्ञान आपल्या काळात जतन केले आहे आणि आणले आहे. अनेक सहस्राब्दी, तिबेटमध्ये विविध विषयांवरील प्राचीन ग्रंथांची (संस्कृत, झांग झुंग, चिनी, पर्शियन, ग्रीक आणि इतर भाषांमधून) भाषांतरे झाली. (विश्वविज्ञान, विश्वविज्ञान, तत्वज्ञान, तत्वज्ञान, औषध, ज्योतिष, इ.) याबद्दल धन्यवाद, आता आपण प्राचीन लोकांच्या बुद्धीला स्पर्श करू शकतो, जे ज्ञान हजारो वर्षांपूर्वी आपल्या ग्रहावर राहणाऱ्या प्राचीन लोकांकडे होते.

त्यानुसार तिबेटी औषध, मज्जासंस्थेवर पाण्याचा फायदेशीर प्रभाव पडतो - तणाव कमी करण्यास मदत करते

(एक प्रसिद्ध रेसिपी आहे - नंतर तणावपूर्ण परिस्थितीएक ग्लास गरम पाणी लहान sips मध्ये प्या - आणि तुम्हाला लगेच बरे वाटेल आणि शरीर स्वतःला हानी न करता तणाव "विरघळवून" टाकेल), चिंता आणि नैराश्य कमी करा.

आणि हे देखील लक्षात घ्या की जे सकाळी मद्यपान करतात गरम पाणी, फार कमी सुरकुत्या!

मी या समस्येवर माझ्या ओळखीच्या अनेक कॉस्मेटोलॉजिस्टशी चर्चा केली आणि ते सर्व या गृहितकाची पुष्टी करतात.

शिवाय, ते म्हणतात की महिलांची त्वचा किती चांगली होत आहे हे लक्षात येताच, अनेकजण सकाळी 1 ग्लास पाणी नाही तर 2 किंवा 3 वेळा पिण्यास सुरुवात करतात. आणि परिणाम तीव्र होतो.

पाणी कधी प्यावे? सकाळी 5 ते 7 पर्यंत आणि संध्याकाळी झोपण्यापूर्वी हे सर्वोत्तम आहे.

झोपण्यापूर्वी प्यावे की नाही हे आपल्यावर अवलंबून आहे.

जर तुम्ही रात्री कधीच मद्यपान केले नाही, सूज येण्याच्या भीतीने किंवा रात्रीच्या वेळी शौचालयात फिरत असाल, तर तुम्ही हळूहळू शरीराला सवय लावायला सुरुवात केली पाहिजे. पण मुख्य गोष्ट सकाळी पिणे आहे! आपण लिंबाच्या रसाने पाणी थोडेसे आम्लीकरण करू शकता.

पण चहा, साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ किंवा इतर कोणतेही द्रव नाही स्वच्छ पाणीबदलले जाणार नाही.

दीर्घायुष्याची रहस्ये. P.S. आणि लक्षात ठेवा, फक्त तुमचा उपभोग बदलून, आम्ही एकत्र जग बदलत आहोत!

econet.ru वरील सामग्रीवर आधारित