Unkonventionelle Methoden der Verjüngung. Bewahren wir Jugend und Gesundheit bis ins hohe Alter. Avicennas Geheimnis der Verjüngung und Langlebigkeit

Egal, wer sagt, dass das Leben in jedem Alter schön ist, doch wenn man geistig und körperlich jung ist, ist es viel angenehmer, weltliche Freuden zu genießen. Eine andere Sache ist, dass es Menschen gibt, die nicht zu tiefgrauen Haaren altern, und jemand fühlt sich bereits mit 30 erschöpft, erschöpft vom Leben. Deshalb interessiert das Geheimnis der Jugend viele neugierige Köpfe, von denen die meisten natürlich zu den Vertretern der schwächeren Hälfte der Menschheit gehören.

Zu welchen Tricks Menschen greifen, um ihr Leben zu verlängern, welche Legenden und Märchen sie sich ausdenken – hier gibt es sowohl verjüngende Äpfel als auch lebendiges Wasser, sogar das Blut junger jungfräulicher Schönheiten – alles wird verwendet. Natürlich werden wir Ihnen solche extravaganten Optionen nicht empfehlen, aber wir werden einige Regeln aufzeigen, die Ihnen helfen, die Jugend in jedem Alter zu bewahren.

Viele Geheimnisse der Jugend und Langlebigkeit sind uns von unseren Vorfahren überliefert. Obwohl die Alten nicht über ein so breites Wissen auf dem Gebiet der Biologie und Medizin verfügten, verstanden sie auf einer intuitiven Ebene, was getan werden musste, um ihr Zeitalter aufzufrischen.

Die Sonne ist der Feind

Solarien, Selbstbräuner, Bräunungspuder und andere Möglichkeiten, der Haut eine goldene Farbe zu verleihen, sind in letzter Zeit so stark in Mode gekommen. Aber für unsere Vorfahren und fast alle
Für viele Nationalitäten war dunkle Haut ein Zeichen für einen niedrigen Status in der Gesellschaft. Schließlich arbeiteten Damen aus den höchsten Kreisen nicht auf den Feldern, verbrachten keine Zeit in der Mittagssonne, sondern genossen zu dieser Zeit den Schlaf oder versteckten sich hinter breiten Hutkrempen und bezaubernden Spitzenschirmen.

Die gleichen japanischen Frauen kümmerten sich immer um ihre Haut und versuchten, einen schönen Porzellanton zu erhalten, und Geisha hellte sie sogar mit Reispuder auf. Intuitiv oder nicht, die Menschen jener Zeit verstanden, dass die Sonnenstrahlen unserer Haut nicht schaden, ihre natürlichen Feuchtigkeitsreserven austrocknen und die ultraviolette Sonnenstrahlung zum vorzeitigen Auftreten von Falten, Peeling und anderen Problemen führt.

Wenn wir den Ausflug in diese Zeit beenden und zur objektiven Realität zurückkehren, wird das Bild noch trauriger. Dies ist auf die ständige Verschlechterung der Umwelt und die Zerstörung der Ozonschicht zurückzuführen, wodurch die Sonnenstrahlen für unsere Haut doppelt gefährlich sind.

Das uralte Geheimnis des Jungbrunnens ist nichts anderes als Schatten und Orte, an denen die Sonnenstrahlen Ihre Haut nicht berühren

"Ja!" alles natürlich

Ein weiteres uraltes Geheimnis des Jungbrunnens sind natürliche Lebensmittel, Kleidung und Haushaltsgegenstände. Denken Sie selbst, in einer Zeit, in der der wissenschaftliche Fortschritt keinen Einfluss auf das Leben hatte gewöhnliche Menschen Auf Waschpulver, Zahnpasten usw. könnte jeder problemlos verzichten. Reinigungsmittel. All dies wurde durch Sand, Schlick vom Boden des Stausees, Holzstöcke und andere improvisierte Mittel ersetzt.

Natürliche Milchprodukte, Gemüse und Obst, Fleisch – all dies wurde von Produktionschemikern nicht berührt; es wurden ihnen keine Konservierungsstoffe, Geschmacksverstärker, Stabilisatoren oder andere Zusatzstoffe zugesetzt. Die Menschen liebten den wahren Geschmack von Lebensmitteln und würzten sie großzügig mit Gewürzen, was auch den Stoffwechsel und die Verdauung anregte.

Wenn Sie nicht schlechter aussehen wollen als die alten Schönheiten – Bio-Lebensmittel, natürliche Heilmittel Hygiene ist Ihr Alles

Rationeller Schlaf und Wachheit

Egal wie reich und komplex das Leben unserer Vorfahren war, sie gehorchten den Naturgesetzen und passten sich ihren natürlichen Veränderungen an. Damals blieben die Menschen nicht lange im Büro, und wenn sie nach Hause kamen, setzten sie sich nicht an ihre Computermonitore, um das zu erledigen, was sie während des Arbeitstages nicht geschafft hatten. Für sie war alles einfacher und klarer – draußen scheint die Sonne, was bedeutet, dass man wach bleiben und arbeiten muss, der Monat ist am Himmel aufgegangen – es ist Zeit, ins Bett zu gehen. Die Menschen gingen sofort nach Sonnenuntergang zu Bett und standen im Morgengrauen auf, um so die günstigsten Stunden zur Erholung nicht zu verpassen Vitalität Körper.

Ein weiteres uraltes Geheimnis des Jungbrunnens ist ein erholsamer und rechtzeitiger Schlaf.

Wenn Sie lange leben wollen, bewegen Sie sich

Ein weiteres uraltes Geheimnis des Jungbrunnens ist maximale Bewegung. Sie können argumentieren, dass Fitness, Aerobic und Pilates das Erbe unserer Zeit sind, und wir können Ihnen ohne weiteres zustimmen, aber dies sind nicht die einzigen Aktivitätsmöglichkeiten. Bisher gab es keine Supermärkte, in denen man zu jeder Tages- und Nachtzeit Lebensmittel und andere notwendige Haushaltsgegenstände kaufen konnte. Um zu überleben, mussten die Menschen der Antike ihr eigenes Essen besorgen, „ein Mammut töten“, wenn man so will – aber das ist nicht so einfach.

Das Land bebauen, Vieh züchten, alles im Haus selbst reparieren … diese Liste könnte fast endlos sein. Vertreter des stärkeren Geschlechts kämpften aktiv, denn bis vor kurzem war es so Kampf waren die Hauptunterhaltung eines echten Mannes. Mit einem Wort: Bewegung, Bewegung und noch einmal Bewegung!

Qing Zhongs Aussehen

Das vierstufige Verjüngungsprogramm erkennt die Geheimnisse der Jugend in vier Hauptschritten:

Erfrischender Atem. Unmittelbar nach der Geburt atmet ein Mensch so richtig wie möglich. Schauen Sie sich die Arbeit der Muskeln des Babys an. Mit jedem Atemzug schwillt sein Bauch an. Und mit der Zeit verlieren wir die Fähigkeit, effektiv zu atmen – wir nutzen die Brustmuskulatur statt der richtigen. Dadurch wird die Atmung häufiger und flacher, was unweigerlich zur Alterung des gesamten Organismus führt. Nicht umsonst wussten Yogis, wie sie ihre Atmung und ihren Herzschlag verlangsamen konnten – schließlich verzögerten sie auf diese Weise das Alter selbst. Möchten Sie wissen, wie Sie die Jugend verlängern können? In dieser Videolektion lernen Sie 3 Übungen kennen, die Ihre physiologische Atmung öffnen.
Verjüngende Selbstmassage. Chinesische Medizin weiß viel über Massage: aktive Punkte, dessen Stimulation die Qi-Energie freisetzt, ist einer der Hauptschlüssel für die Selbstheilung des Körpers.
Traum von „Schönheit“. Laut chinesischer Medizin gesunder Schlaf sollte mindestens 8 Stunden dauern, und zwischen 7 und 8 Uhr morgens sollten Sie aus eigenem Antrieb aufwachen, ohne auf das Klingeln des Weckers zu warten. Gerade dieser Umstand kann als Kriterium für eine gut organisierte Nachtruhe anerkannt werden. Alle anderen Geheimnisse der Jugend, die das vierstufige Verjüngungsprogramm enthüllt, werden erst funktionieren, wenn Sie den Schönheitsschlaf erreicht haben. Qing Zhua erklärt Ihnen in einem Video-Tutorial, wie das geht.
Ernährung für ein langes Leben. Die chinesische Medizin betrachtet die Nahrung, die wir gewohnt sind, als nichts anderes als echte Medizin. Deshalb essen wir nach ihrem Urteil nicht zum Vergnügen, sondern zur Erhaltung der Gesundheit. Es wird angenommen, dass es die Nahrung ist, die den täglichen Energieaufwand unseres Körpers deckt, aber nur wenige Menschen wissen, wie viel Energie aufgewendet werden muss, um genau diese Nahrung zu verarbeiten. Deshalb sollte alles, was in unseren Magen gelangt, gesund, leicht und ungefährlich für den gesamten Magen-Darm-Trakt sein.

Diese Punkte sind die Hauptgeheimnisse der Jugend, die uns das vierstufige Verjüngungsprogramm präsentiert. Es ist überhaupt nicht schwierig, sie zu meistern. Die Hauptsache ist der Glaube an Erfolg und das Verlangen!

Die Sicht der Wissenschaftler

Wissenschaftler sind derzeit eines der Geheimnisse ewige Jugend mit Sicherheit entdeckt, und es liegt an einem Hormon namens Melatonin. Daher sollte das Anliegen aller Schönheiten, die daran interessiert sind, jünger als ihr Alter auszusehen, darin bestehen, das Niveau zu kontrollieren und ideale Produktionsbedingungen zu schaffen.

Dieses Hormon wird von der Zirbeldrüse produziert, und die Hauptmenge wird nachts produziert, wenn wir schlafen, genauer gesagt von 23:00 bis 3:00 Uhr. Sie möchten ein langes Leben, wissen aber nicht, wie Sie es erreichen können? Befolgen Sie einfach ein paar Regeln, die dabei helfen, den Melatoninspiegel auf dem richtigen Niveau zu halten:

Gehen Sie abends so früh wie möglich zu Bett. Ideal wäre es, um 21:00 Uhr ins Bett zu gehen, damit Sie um 6:00 Uhr ausgeruht, wachsam und voller Vitalität sind;
Je ruhiger Sie sind, desto mehr Melatonin kann Ihr Körper produzieren. Jeder Stress, egal womit er verbunden ist: Familie, Arbeit, Gesetzlosigkeit in der Welt; wirkt sich negativ auf die Menge des produzierten Jugendhormons aus. Daher sollten gesunder Egoismus, Ruhe und Nüchternheit das Ziel aller Schönheiten sein;
Liebesleckereien, die die Hypophyse stimulieren. Dies sind: Fisch, Meeresfrüchte, Milch, Haferflocken, Gemüse, Eier, Leber, Kürbiskerne, Hüttenkäse, Bananen und Datteln usw.;
Tee, Kaffee, Kakao und jedes andere Getränk, das die Arbeit anregt nervöses System Nicht bester Freund für Melanin, was bedeutet, dass es ratsam ist, mindestens 3 Stunden vor dem Zubettgehen darauf zu verzichten;
Wann wir reden über Für die nächtliche Produktion von Melatonin ist es nicht nur wichtig, wann Sie zu Bett gegangen sind, sondern auch, unter welchen Bedingungen Sie geschlafen haben – welche Qualität der Ruhe herrschte? Damit sich der Körper nicht nur erholt, sondern auch ausreichend Melanin synthetisiert, ist es notwendig, in völliger Dunkelheit in einem gut belüfteten Raum mit ausreichender Luftfeuchtigkeit zu schlafen;
Ohne Sport kann man nicht leben! 60 Minuten Aerobic, Tanzen ... oder jede andere Aktivität können den Hormonspiegel in Ihrem Körper erhöhen;
Alkohol, Nikotin, Fett und ungesunde Lebensmittel- echte Melatonin-Killer. Wenn Sie also möchten, dass dieses „hormonelle“ Geheimnis der Langlebigkeit funktioniert, vergessen Sie diese Süchte!

Geheimnisse der Jugend moderner Frauen

Wasser

Alterung ist in erster Linie ein Feuchtigkeitsverlust des Körpers. Bei akutem Flüssigkeitsmangel kommt es zu ersten Fältchen. Deshalb enthalten die allermeisten modernen Anti-Aging-Hautpflegeprodukte für schöne Frauen feuchtigkeitsspendende Komponenten. Dies reicht jedoch nicht aus!

Möchten Sie natürliche Alterung Der Körper fließt so langsam wie möglich – trinken Sie mindestens 2-2,5 Liter sauberes Wasser pro Tag. Ja, ja, genau Wasser, kein Kaffee oder Tee. Auf diese Weise verhindern Sie eine Austrocknung und helfen jeder Zelle, ihre Funktionen zu erfüllen. Schließlich ist Wasser für absolut alle Prozesse im Körper lebenswichtig.

Positives Denken

Erstens haben Ärzte längst bewiesen, dass der Glaube an den Behandlungserfolg bereits den halben Weg zur Genesung darstellt. Die gleiche Regel kann auf die Verjüngung des Körpers angewendet werden. Für welchen Weg zur Langlebigkeit Sie sich auch entscheiden, es ist äußerst wichtig, daran zu glauben, dass Ihnen dies mit Sicherheit gelingen wird.

Auch in allen anderen Lebensbereichen gilt: Je trauriger Sie sind und sich über Kleinigkeiten aufregen, desto schneller altert Ihr Körper. Magst du deinen Job nicht, ist dein Chef dir offen gegenüber respektlos oder hast du einfach nur davon geträumt, dein ganzes Leben lang etwas ganz anderes zu machen? Geben Sie sofort auf und suchen Sie sich einen neuen Platz in diesem Leben.

Streiten Sie sich ständig mit Ihrem Partner und können dann bis Mitternacht nicht schlafen, Beziehungen haben schon lange nichts Positives mehr in Ihr Leben gebracht, aber Sie haben eine Angewohnheit und haben deshalb Angst vor einer Trennung? Beenden Sie sofort alle Interaktionen mit dieser Person. Es gibt nur ein Leben, und Sie müssen es leben, nicht um Ihre eigene Angst oder Gewohnheit zu befriedigen, und denken Sie außerdem daran, was eine Partnerschaft ausmacht buchstäblich stiehlt deine Jugend und Langlebigkeit.

Geheimnisse der traditionellen Medizin

Lassen Sie uns zum Schluss über die Rezepte sprechen, die Experten entwickelt und zu uns gebracht haben traditionelle Medizin. Schließlich können diese mit Ihren eigenen Händen hergestellten Produkte auf Basis natürlicher Inhaltsstoffe dazu beitragen, dass Ihre Haut jugendlich und schön strahlt.

„Jugendliche“ Maske

Einen Esslöffel Quinoasamen darin kochen Soja Milch, im Mixer pürieren und 25 ml Joghurt unterrühren. Das Eigelb zur Mischung hinzufügen rohes Ei und ein Tropfen ätherisches Öl Mimosen. Bedecken Sie die gesamte Oberfläche von Gesicht und Hals mit der Maske und spülen Sie sie frühestens nach 15 Minuten aus.

Anti-Aging-Peelings

Die rechtzeitige Reinigung der Haut und die Entfernung abgestorbener Zellen wirkt sich äußerst positiv auf ihren Zustand aus. Es gibt eine große Auswahl an natürlichen Inhaltsstoffen für Peelings, Sie können eine davon auswählen oder sie miteinander mischen – Hauptsache, die systematische Anwendung ist wichtig.

Aus dem zerkleinerten Boden von natürlich gemahlenem Kaffee kann ein wirksames und natürliches Peeling zubereitet werden Haferflocken, zerkleinerte Avocadokerne in einem Mixer. Um ihnen die gewünschte Konsistenz zu verleihen, können Sie diese „Schleifmittel“ mit Honig mischen, Eiweiß, Aloe-Fruchtfleisch. Je kleiner die Pulverpartikel im Peeling sind, desto sanfter und schonender wird die Hornhautschicht Ihrer Haut entfernt.

Erfrischender Cocktail

Traditionelle Heiler haben auch viele Rezepte für innerlich angewendete Heilmittel entwickelt. Dazu gehört ein Cocktail, der Sie mit Vitalität aufladen kann. Geben Sie dazu ein Viertel eines fein gehackten Apfels, 50 g gehackte getrocknete Aprikosen und einen Teelöffel im Mixer zerkleinerte Weizensprossen zu 125 ml Ananassaft. Das Produkt ist gebrauchsfertig. Dieser Cocktail kann einen Monat lang einmal täglich getrunken werden.

Die Geheimnisse der Jugend und Schönheit haben Menschen zu allen Zeiten interessiert, unabhängig von Geschlecht, sozialem Status und anderen Konventionen. Natürlich, egal wie sehr wir uns darum kümmern eigenen Körper Das ewige Leben ist immer noch unerreichbar, aber jeder kann den Beginn seiner Jugend mit seinen eigenen Händen verlängern. Die Hauptsache ist, den Wunsch zu haben, an den Erfolg zu glauben und nicht bei den erzielten Ergebnissen stehen zu bleiben, dann werden Ihnen alle Geheimnisse der Jugend und Gesundheit auf jeden Fall dabei helfen, dies zu erreichen Hauptziel. Charmant sein!

Schon zu Beginn seines Erscheinens auf dem Planeten dachte der Mensch darüber nach, wie er länger leben könnte. Trotz der Tatsache, dass die Natur jedem Menschen eine bestimmte Lebenszeit vorgibt, haben viele kluge Köpfe im Laufe der Jahrhunderte versucht, diese Schwelle zu überwinden und eine Art Wundermittel zu erfinden, das dazu beitragen würde, die Lebensjahre zu verlängern ... Es gibt viele, viele ähnliche Beispiele in der Geschichte. So wollte insbesondere der berühmte Ölmagnat und Milliardär Rockefeller hundert Jahre leben. Er verbrachte die Suche wunderbares Rezept Langlebigkeit bedeutet viel Aufwand und viel Geld. Sein Ziel hätte er übrigens fast erreicht, weil er das Zieldatum nur wenige Jahre nicht mehr erreichen konnte.

Viele Menschen interessieren sich dafür, wie sie ihr Leben am besten gestalten können, um seine Lebensdauer so weit wie möglich zu verlängern? Es scheint, dass alles denkbar einfach ist: Wenn Sie sich praktisch von Geburt an vor unangenehmen Situationen, Krankheiten und Erlebnissen schützen, also einen maßvollen Lebensstil führen, wird sich Ihr Lebenszyklus deutlich verlängern. Analysiert man hingegen die Biografien der Mehrheit der Hundertjährigen, sind die Schlussfolgerungen völlig zweideutig: Eine solche Strategie ist bei weitem nicht die einzige und schon gar nicht die geeignetste, um ein langes Leben zu erreichen. Derselbe Rockefeller lebte die erste Hälfte seines Lebens sehr stürmisch Dauerstress, im ständigen Kampf mit zahlreichen Konkurrenten. Und erst im Erwachsenenalter gönnte sich der Milliardär etwas Ruhe.

Laut Statistik ist die Vererbung ein sekundärer Faktor für die Langlebigkeit. An erster Stelle stehen Seelenfrieden und ein gesunder Lebensstil mit richtiger Ernährung.

Das Konzept der richtigen Ernährung umfasst mehrere Hauptkomponenten. Lebensmittel müssen gedämpft sein und eine Mindestmenge an Fett und Cholesterin enthalten. Es ist sehr wichtig, mehr zu essen Rohes Gemüse und Obst, beschränken Sie den Verzehr Butter, Fleischprodukte, Käse und loswerden schlechte Angewohnheiten. Und Sie müssen es sich auf jeden Fall zur Regel machen, sich mehr zu bewegen, mehr zu gehen, mehr zu tun Morgengymnastik und mindestens acht Stunden pro Nacht schlafen. Darüber hinaus ist es sehr wichtig, in jeder Situation inneren Frieden zu bewahren und freundlich mit anderen umzugehen.

Allerdings gibt es viele Menschen, die aufgrund bestimmter Faktoren nicht in der Lage sind, ihren bisherigen Lebensstil aufzugeben. Deshalb versuchen sie, eine Art Jugendelixier zu finden, um so ihr Leben zu verlängern.

Man muss sagen, dass die Geschichte des Jugendelixiers ziemlich lang ist. Sie suchten in Tibet nach ihm und Antikes Ägypten. Nach den Postulaten der alten tibetischen Medizin ist es eine Art Wundertrank, wenn Sie Fleisch ausschließen und nur pflanzliche Lebensmittel essen, den Körper von innen und außen reinigen, sich vor Gier und schlechten Gedanken schützen und Vergnügen und Freude aus der Liebe empfangen Das wird helfen, das Leben zu verlängern.

Die alten Ägypter waren davon überzeugt, dass ein langes Leben durch die äußere und innere Reinigung des Körpers erreicht werden könne.

In der russischen Mythologie wird der Apfel als Wundermittel zur Lebensverlängerung erwähnt. Die Briten stimmen dem durchaus zu und raten dazu, jeden Tag einen Apfel zu essen.

Und doch nehmen die alten Griechen die führende Position in der Kunst des klugen Lebens ein, die glaubten, dass Langlebigkeit erreicht werden kann, indem man alles, was einen Menschen umgibt, mit Bedacht nutzt und sich gleichzeitig körperlich betätigt. Erweitern lebensnotwendige Energie Saubere Luft, mäßige Ernährung, Einreibungen, Bäder und Gymnastik können helfen.

Im Mittelalter interessierten sich die Menschen für die Alchemie, um das Leben zu verlängern. Paracelsus behauptete, das Rezept für das ewige Leben zu kennen, doch alle seine Forschungen endeten mit seinem plötzlichen Tod im Alter von 50 Jahren.

Mechnikov erfand auch sein eigenes wundersames Elixier, der Molke entwickelte, die Fäulnisprozesse verhindert, die Darmflora stimuliert und dadurch den Körper verjüngt.

Wenn wir die historischen Beweise über die Dauer des menschlichen Lebens analysieren, wird dies ganz offensichtlich moderner Mann lebt viel länger als seine Vorfahren. Allein im letzten Jahrhundert ist die Lebenserwartung um etwa 50 Prozent gestiegen. Wenn ein Mensch in der Steinzeit nicht länger als 20 Jahre lebte, im Mittelalter etwa 30 Jahre, dann werden die Menschen zu Beginn des laufenden Jahrhunderts 70-75 Jahre alt. Beeindruckend...

Es ist anzumerken, dass der Anstieg der Lebenserwartung in unserer Zeit nicht nur ein Verdienst der rasanten Entwicklung von Medizin, Technik und Wissenschaft ist. Dabei spielt auch die Entwicklung der menschlichen Zivilisation, ihrer Intellektualität und Moral eine große Rolle. Der menschliche Geist ist ständig auf der Suche nach neuem Wissen.

Ein Mensch kann theoretisch Unsterblichkeit erlangen, denn in der Natur gibt es einige Organismen, die sehr lange leben und kaum altern. Ein markantes Beispiel ist die Hydra, die in Gewässern lebt. Seine Zellen teilen sich in der Mitte und wandern dann zur Peripherie, wo sie sterben. Der Prozess der Zellerneuerung wiederholt sich immer wieder.

Laut der Biologin Hayflick aus den Vereinigten Staaten von Amerika altert die weibliche Flunder überhaupt nicht, genau wie Seeigel. Sie sind jedoch stark von sich ständig ändernden Umweltbedingungen, verschiedenen Krankheiten und Fressfeinden abhängig. Unterscheiden Sie zwischen jung und alt Seeigel Nur in der Größe erhältlich. Es wächst, altert aber nicht und wird so zu einem attraktiven Nahrungsmittel für Raubtiere. In der Tierwelt gibt es andere Tiere, die sich einer Langlebigkeit rühmen können – Wale, Krähen, Schildkröten.

Daher ist es durchaus logisch anzunehmen, dass die Natur die Geheimnisse der Langlebigkeit und Lebensverlängerung von Lebewesen birgt.

Die moderne Wissenschaft untersucht die Mechanismen des Alterns, jedoch nicht mit dem Ziel, das Leben auf Hunderte von Jahren zu verlängern. Das Hauptziel der Studie besteht darin, die Jugend und Funktionalität zu verlängern menschlicher Körper. Um eine solche Aufgabe zu erfüllen, muss ein Mensch sein Denken und Leben radikal ändern, um die Genetik – die in den Genen enthaltenen Erbdaten – zu verändern, den Alterungsprozess zu verlangsamen und altersbedingten Krankheiten entgegenzuwirken. Jeder Mensch hat solche Gene und es liegt an ihm, ob er lernen kann, sie zu kontrollieren.

Selbst in der modernen Welt, in der der Fortschritt zu schnell voranschreitet, ist das Interesse am Elixier der Jugend nicht verloren gegangen. Der Mensch hat es getan Bewusste Enscheidung, er will Veränderung, er ist beharrlich und anspruchsvoll in seiner Suche.

Auf der Suche nach Langlebigkeit und Gesundheit hat die Menschheit viele Rezepte ausprobiert. Es ist bekannt, dass die alten Zivilisationen über Kenntnisse verfügten, die der moderne Mensch noch nicht erreichen kann. Dennoch gelang es den Wissenschaftlern, einige Geheimnisse der Schönheit, Jugend und Langlebigkeit zu lüften.

So wurde festgestellt, dass unsere Vorfahren den Edelmetallen und Steinen große Aufmerksamkeit schenkten und ihnen wunderbare Eigenschaften zuschrieben. Darüber hinaus gab es eine bestimmte Heiltheorie, die besagte, dass viele Krankheiten dank Edelsteinen geheilt werden könnten. Mit Metall war alles viel einfacher. In der Antike war es allgemein anerkannt, dass Gold- und Silberutensilien das Trinken und Essen bereicherten nützliche Substanzen das stärkte die Gesundheit und schenkte Jugend.

Die moderne Wissenschaft stimmt dieser Hypothese nur teilweise zu. Wissenschaftler haben schon lange herausgefunden, dass Geschirr aus reinem Silber Lebensmittel und Flüssigkeiten von Bakterien und Keimen reinigen kann. Gleichzeitig konnten Wissenschaftler nicht nachweisen, dass der Verzehr solcher Gerichte eine verjüngende Wirkung hat. Die alten Menschen glaubten, dass Edelmetalle dies getan hätten große Stärke und dass sie bedingungslos eine wohltuende Wirkung auf den Körper hatten. So wurde insbesondere in Ägypten die Farbe des Goldes mit der Gunst der Gottheit Ra gleichgesetzt. Die alten Ägypter glaubten, dass eine Familie, die davon träumt, Kinder zu haben, den Göttern nicht nur Goldgeschenke bringen, sondern sich auch damit umgeben sollte Alltagsleben Goldobjekte. Die Menschen glaubten, dass Gold der Familie Wohlstand und Glück bringt und dadurch die Seele des ungeborenen Kindes interessiert.

Es ist wahrscheinlich, dass hier der Brauch entstand, mit vergoldeten Münzen, die in den Ecken des Hauses platziert wurden, Reichtum und Glück ins Haus zu locken. Eine Verjüngung bringt ein solches Verfahren jedoch nicht mit sich. Es stellt sich also heraus, dass die menschlichen Vorfahren über ein viel größeres Wissen über die Wiederherstellung von Jugend und Gesundheit verfügten als moderne Menschen. Nach dem Studium altägyptischer Dokumente schlugen Wissenschaftler dies vor alte Zivilisation wusste, wie man alle Krankheiten heilt. Es wurde festgestellt, dass die Grundlage der Medizin Kräuter und daraus hergestellte Tränke waren. Und in unserer Zeit ist die Kräuterbehandlung sehr gefragt und manchmal die einzige verfügbare Behandlungsmethode. Aus der Astrologie ist bekannt, dass jedem Sternzeichen eine bestimmte Pflanze entspricht, die den menschlichen Körper in kurzer Zeit regenerieren und ihm Frische und Kraft verleihen kann.

Es sollte beachtet werden, dass die alten Heiler eines sehr taten wichtige Entdeckung- Sie fanden heraus, dass giftige Pflanzen ein Lebewesen, einschließlich des Menschen, nicht nur töten, sondern auch heilen können. Die Hauptsache ist, sie auszuwählen richtige Dosierung. Zum Beispiel Schöllkraut giftige Pflanze, aber in geringen Konzentrationen kann es Krebs beim Menschen behandeln. Adenoide werden auch mit einer Abkochung von Schöllkraut behandelt.

Eine weitere wichtige Entdeckung, die von alten Heilern gemacht wurde, betrifft Bedenken nützliche Eigenschaften Pilze Sie wurden ausschließlich mit gegessen medizinische Zwecke viele Jahrhunderte v. Chr. Die meisten Rezepte gingen leider verloren, aber es waren Pilze, die Wissenschaftlern bei der Entwicklung von Penicillin halfen, einem Heilmittel gegen viele Infektionen. Darüber hinaus gibt es viele Hinweise darauf, dass die alten Menschen einen bestimmten Pilz als Mittel zur Verjüngung verwendeten.

Die moderne Wissenschaft hat das festgestellt getrocknete Pilze enthält viel nützliche Vitamine und Mikroelemente können daher durch den systematischen Verzehr in der Nahrung wiederhergestellt werden Energieausgleich Körper.

Allerdings ist es modernen Wissenschaftlern nicht gelungen, das Rezept für ewige Jugend zu entschlüsseln. Gleichzeitig stellten sie fest, dass eine Wechseldusche große Vorteile für den Körper hat und auch zur Abhärtung kleiner Kinder empfohlen wird. Es ist allgemein anerkannt, dass es sich um eine starke Änderung handelt Temperaturindikatoren es gibt eine Stärkung Blutgefäße. Der Körper des Kindes gewöhnt sich an wechselnde Temperaturen, sodass es nicht krank wird, wenn es im Alltag auf ein ähnliches Phänomen stößt. Kalte und heiße Dusche Es bietet auch dem erwachsenen Körper große Vorteile. Dieses Verfahren zur Verjüngung lässt sich am besten mit verschiedenen Arten von Peelings und Masken für Körper und Gesicht anwenden.

Nachdem der Körper drin ist heißes Wasser Dampft gut ab und die Poren öffnen sich, Sie können ein Peeling verwenden Aprikosenkerne oder gemahlener Kaffee, der dabei hilft, abgestorbene Zellen zu entfernen. Dann müssen Sie sich bewerben kaltes Wasser um die Poren zu schließen, dann auftragen pflegende Masken oder Cremes. Am besten schnitten solche Zubereitungen auf Basis von Ziegenmilch und Honig ab.

Seit der Antike ist Milch für ihre heilenden Eigenschaften bekannt. Ziegenmilch kann ein Kleinkind ersetzen Muttermilch. Gesundheit gewinnt der Mensch jedoch nicht nur durch das innere Trinken von Milch. Milchbäder unterstützen die Bildung neuer Zellen im Körper. Und wenn man ihnen Kontraste hinzufügt Wasseraufbereitungen Die Erneuerung der Vitalität ist garantiert. Unsere Vorfahren führten dieses tonisierende und verjüngende Verfahren durch.

Weithin bekannt und sehr beliebt Thermalquellen, die zusätzlich zu Temperaturschwankungen den menschlichen Körper sättigen nützliche Mineralien und tragen so dazu bei, das Leben zu verlängern und die Gesundheit zu verbessern.

Wissenschaftler kennen viele ähnliche Verfahren, Heilmittel und Abkochungen, mit denen unsere Vorfahren das Leben verlängerten. Fast alle von ihnen sind für den modernen Menschen zugänglich. Aber es ist unwahrscheinlich, dass es unter ihnen ein echtes Jugendelixier gibt, das einem Menschen Unsterblichkeit verleihen kann.

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Wie dem auch sei, die Menschheit sucht immer noch nach einer „magischen“ Pille, die, wenn nicht ewiges Leben, so doch zumindest ein sehr langes Leben schenkt.

Suche nach Unsterblichkeit

Die ersten, die nach einer Möglichkeit suchten, bis an ihr Ende glücklich zu leben, waren die Sumerer. Dies wird im ältesten bekannten Epos der Erde, dem Gilgamesch-Epos, dargelegt. Als der Hauptcharakter des Epos vom Tod seines Freundes betroffen war, entschied er, dass er ein solches Schicksal nicht wollte und machte sich auf die Suche nach der Blume der Unsterblichkeit.

Jede Nation auf dem Planeten hat ihre eigenen Legenden über Draufgänger, die das Geheimnis der ewigen Jugend entdeckten und wie Götter wurden. Im alten Hindu-Epos „Mahabharata“ ist dies beispielsweise der Saft eines unbekannten Baumes, der einem Menschen die Möglichkeit gibt, 10.000 Jahre zu leben.

Bei vielen Völkern gibt es Legenden über „lebendiges“ Wasser, darunter auch bei den alten Slawen, die eine mysteriöse Quelle an einem unbekannten Ort mitten im Ozean „platzierten“. Die Bewohner der Inseln hingegen schicken Draufgänger in die Ferne Festland wo erfrischende Flüsse fließen.

Da die Suche nach ewiger Jugend seit mehr als 2000 Jahren andauert, bedeutet dies, dass in all diesen Mythen und Legenden ein Körnchen Wahrheit steckt. Heutzutage wird das Gespräch darüber am häufigsten mit tibetischen Mönchen in Verbindung gebracht, die angeblich das Geheimnis ihrer Langlebigkeit gefunden und heilig gehütet haben.

Tibetische Geheimnisse

Tibet bleibt bis heute ein Geheimnis. Sie sind der Welt gegenüber verschlossen und teilen ihr Wissen heute nur sehr ungern mit anderen.

Ihre Medizin steht ausschließlich wenigen Auserwählten zur Verfügung, die einen bestimmten Grad der Erleuchtung und Reinigung des Bewusstseins erreicht haben. Kein Wunder durchschnittliche Dauer Die Lebenserwartung dieser Menschen beträgt 90-100 Jahre.

Die Quelle der ewigen Jugend tibetischer Mönche ist nicht irgendein Bach mit erfrischendem Wasser, sondern sie menschlicher Körper, bei dem alle 3 Hauptelemente im Körper harmonisch entwickelt sind:

Wind ist der Prozess der Atmung und der Arbeit der Lunge, das dafür verantwortliche Element psychischer Zustand Mann, sein Intellektuelles Niveau und die Aktivität aller Prozesse im Körper;
Galle ist ein Symbol des Feuers, verantwortlich für die Energie, die den Körper füllt und die Verdauung beeinflusst;
Schleim sind die Elemente Wasser und Erde, die alle inneren Systeme des Körpers ausgleichen.

So erkannten die Mönche, dass die Ursache der ewigen Jugend eine Kombination aus ruhigem Geist und Ruhe sein könnte auf gesunde Weise Leben und richtige Ernährung. Um dies zu erreichen, entwickelten sie im Laufe von Jahrtausenden ein eigenes Langlebigkeitssystem.

Tibetisches Langlebigkeitssystem

Denn mit zunehmendem Alter ist die Energie lebenswichtig wichtige Organe Rückgänge, die Mönche haben Rezepte entwickelt, um dies zu vermeiden.

Yin-Energie wird mit Kälte in Verbindung gebracht, die Krankheiten wie Bluthochdruck, Krebs, Herzinfarkt, Arteriosklerose und viele andere verursacht. Um dem entgegenzuwirken, sollten Sie mit der Bauchspeicheldrüse die Yang-Energie in Herz, Leber, Nieren, Lunge und Milz steigern.

Die Rezepte für ewige Jugend der inneren Organe sind sehr einfach, aber wenn man sie anwendet, kann die Alterung des Körpers auf unbestimmte Zeit gestoppt werden:

50 g Reis und 25 g Sesamkörner mit einem Glas Wasser übergießen und 15 Minuten kochen lassen, eine Woche lang einmal täglich verzehren;
100 g Johanniskraut, Immortelle, Birkenknospen und Kamille mahlen, 1 EL vor dem Zubettgehen aufbrühen. Löffel der Mischung in einen halben Liter Wasser geben, ziehen lassen, durch ein Tuch abseihen und abends die Hälfte mit einem Teelöffel Honig trinken, den Rest 20 Minuten vor dem Frühstück;
400 g geschälten Knoblauch durch eine Knoblauchpresse geben, den Saft von 24 Zitronen hineingießen, nach den Mahlzeiten 1 Teelöffel der Mischung einnehmen, in einem Glas Wasser verdünnen und in einem Gefäß vormischen.

Tibetische Mönche verfügen über viele weitere geheime Verjüngungsmethoden, die sie Außenstehenden sorgfältig geheim halten. Diese Rezepte wurden im 6. Jahrhundert v. Chr. in einem der Klöster gefunden und auf Tontafeln eingeritzt. e.

Eine moderne Herangehensweise an das Konzept der Unsterblichkeit

Heutzutage ist Verjüngung und ewige Jugend eine ganze Branche, zu der auch Kosmetikunternehmen gehören. plastische Chirurgie, Technologien zur Arbeit mit dem Unterbewusstsein und Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln.

Heute sind es nicht mehr Sagenhelden oder Alchemisten, die auf der Suche nach Unsterblichkeit sind, sondern Wissenschaftler mit Mikroskopen, Psychologen mit verschiedene Techniken Arbeit mit dem Unterbewusstsein und der Industrie gesundes Essen. Das ist logisch, denn nach der Begründung aller Errungenschaften der Menschheit in den letzten tausend Jahren kamen Wissenschaftler zu dem Schluss, dass Langlebigkeit auf „drei Säulen“ ruht:

physische Aktivität;
spirituelle Harmonie;
richtige Ernährung.

So kann jeder Bewohner des Planeten selbst wählen empfohlene Vorgehensweise in alle drei Richtungen, um entweder die Alterung deutlich zu verlangsamen oder dem Körper seine frühere Jugend zurückzugeben.

Hindernisse auf dem Weg zur Langlebigkeit

Wie die Praxis zeigt, kann nur der Tod die ewige Jugend verhindern, da auch das Alter und das Vorliegen von Krankheiten kein Hindernis dafür darstellen.

Um die Behandlung zu erleichtern, wurde der Patient später in der Medizin in Organe „eingeteilt“ und somit gezielt behandelt medizinische Fachgebiete, Sterblichkeit in der Welt ist deutlich gestiegen. Heute beginnt die Medizin zu dem zurückzukehren, was den Schamanen der alten Stämme bekannt war. Der Mensch ist ein miteinander verbundenes spirituelles, physisches und unbewusstes System. Wenn alle drei Indikatoren vorhanden sind hohes Level Entwicklung, ein Mensch lebt lange und der Verfall des Körpers beginnt sehr spät.

Der erste „Wal der Langlebigkeit“

Jeder wählt körperliche Aktivität nach seinen eigenen Vorlieben, aber Cardio ist für die Langlebigkeit von größter Bedeutung. Gefäßsystem. Ärzte empfehlen, dies aufrechtzuerhalten. Dafür ist es notwendig, im Sommer Rennen zu gehen oder zu schwimmen und im Winter Skifahren.

Moderne Fitnessstudios verfügen über Geräte, die Cardio-Belastungen erkennen, und erfahrene Trainer können ein individuelles Trainingsprogramm unter Berücksichtigung von Alter, Gewicht und Gewicht erstellen körperliches Training Klient.

Sie sollten die Pflege Ihrer Gelenke nicht vernachlässigen. Um möglichst lange flexibel und mobil zu bleiben, empfehlen Experten Yoga-Kurse oder Beweglichkeits- und Dehnübungen.

Atemübungen

Es ist zu beachten, dass alle Sportübung Wenn die Atmung falsch ist, führt sie nicht zum gewünschten Ergebnis, also für diejenigen, die lange leben möchten Volles Leben, müssen Sie wieder lernen zu atmen.

Psychologen stellen fest, dass sich eine harmonische und glückliche Persönlichkeit auszeichnet tiefes Atmen mit einer vollständigen Einatmung und der gleichen, „vom Herzen kommenden“ Ausatmung. Die meisten Menschen atmen flach, ohne die gesamte Lungenkapazität und Bauchhöhle zu nutzen.

Es ist besonders nützlich, Atemfähigkeiten zu entwickeln, die in Yoga-Übungen verwendet werden – Pranayama. Um das gewünschte Ergebnis zu erzielen, gehen Sie wie folgt vor:

entspannen;
Atme mit dem Bauch ein und zähle bis drei;
atmen Sie auf die gleiche Weise durch den Magen aus und zählen Sie dabei bis drei;
Führen Sie das Bauchatmungstraining nach dem 3:3-Schema durch, bis es natürlich wird.

Nachdem eine solche Atmung keine bewusste Kontrolle erfordert, können Sie mit dem folgenden Schema fortfahren:

Lassen wir die Einatmung mit dem Magen für eine Dauer von drei, verlängern wir die Ausatmung zunächst auf vier, dann auf fünf und so weiter bis zehn;
Die nächste Stufe ist die umgekehrte Reihenfolge von 10 bis 3, bis das Ein- und Ausatmen mit dem Magen 3 bis 3 beträgt.

Bei der Durchführung dieser Übungen ist es notwendig, alle körperlichen und körperlichen Veränderungen zu überwachen Gefühlslage. Diese Art der Atmung aktiviert Energie und „schaltet“ alle Körperzellen zur Arbeit ein. Gleichzeitig wird eine intensive Reinigung durchgeführt, die den Körper verjüngt und ihm die für die Jugend charakteristische Energie zurückgibt.

Harmonischer Zustand

Die von modernen Wissenschaftlern geäußerten Gebote der ewigen Jugend und Schönheit besagen, dass es unmöglich ist, lange ohne etwas zu leben Seelenfrieden. Das Gesetz der Akzeptanz ist eines der grundlegendsten im Universum.

Es ist sehr wichtig, sich an eine einfache Wahrheit zu erinnern: Alles auf dieser Welt ist perfekt und gut. Alles, was diesen Kategorien nicht entspricht, sind Einschätzungen von Menschen, die die umgebende Realität in ihren Gedanken feindselig und elend „machen“.

Der Schlüssel zur ewigen Jugend (besonders für Frauen) ist Liebe und Dankbarkeit. Sich selbst und die Welt um sich herum zu lieben, allen Ereignissen (guten und schlechten) für die Möglichkeit spirituellen Wachstums zu danken, „Ja“ zum Leben zu sagen und Lebensfreude zu empfangen, das ist das Element, ohne das das Elixier der ewigen Jugend nicht wirksam sein wird .

Kann nur erreicht werden volle Akzeptanz Sich selbst und Ihre Umgebung ohne Urteil, aber ruhig und mit einem Lächeln. Diese Fähigkeit, die seit mehreren tausend Jahren charakteristisch für die östliche Philosophie ist, fängt gerade erst an, den Westen zu erreichen. Psychologen raten zu Entspannungsübungen und Meditationspraktiken.

Die Kraft des Verstandes

Es hat keinen Sinn, uns daran zu erinnern, dass der moderne Mensch ständig unter Stress steht, meist wegen Kleinigkeiten. Ein ruheloser Geist Tibetische Mönche Es wird Gift genannt und zerstört den Körper mit der gleichen Kraft wie schlechte Gewohnheiten.

Wenn Menschen darauf achten, woran sie tagsüber denken, werden sie staunen. Mehr als 90 % der stärksten Kraft im Universum – Gedanken – werden für Negativität und die Konzentration auf die Abwesenheit von etwas aufgewendet (kein Geld, keine Gesundheit, keine Liebe usw.).

Lebensweisheit ist, dass ein Mensch immer das bekommt, worauf er sich konzentriert. Jeder weiß davon, aber nur 5 % der Menschen auf dem Planeten setzen es in die Tat um; sie besitzen 90 % des gesamten Geldes, und es gibt kein Geheimnis darüber. Ein Mensch fühlt sich zur ewigen Jugend hingezogen, wie z erzieltes Ergebnis, aber gleichzeitig hat er Angst vor dem Tod und denkt darüber nach.

Meditation als Jungbrunnen

Ein Gedanke ist die stärkste emotionale Schwingung, auf die das sensible Universum immer reagiert. Konzentrationsfähigkeiten können von jedem entwickelt werden, aber Meditation wird von vielen Menschen als etwas Unzugängliches und unglaublich Schwieriges wahrgenommen.

Tatsächlich konzentriert sich Meditation auf das, was Freude bereitet und glücklich macht. Das kann ein Ereignis aus der Vergangenheit sein, das Sie mit Freude erfüllt, oder die Konzentration auf das, was Sie in naher Zukunft haben möchten.

5 Minuten morgens und 5 Minuten vor dem Schlafengehen, um sich auf das gewünschte Ergebnis zu konzentrieren (Erholung, Begegnung mit der Liebe, Karriere usw.), wird das Universum „zwingen“, die notwendigen glücklichen Ereignisse in der Realität zu schaffen, genauso wie es Probleme, Krankheiten und Armut schafft, wenn sich ein Mensch auf das Negative konzentriert. Wichtige Regel Vertreiben Sie beim Meditieren „linke“ Gedanken, die nichts mit dem Hauptthema zu tun haben. Am Anfang wird es viele davon geben, aber durch regelmäßige Konzentrationsübungen werden sie vollständig beseitigt.

Lebendfutter

Die Ernährung ist die Quelle der Vitalität oder deren Mangel, wenn sie falsch ist. Um lange zu leben, sollten Sie mehrere Ernährungsregeln befolgen:

es sollte moderat sein, ohne zu viel zu essen;
Die Hauptnahrungsquelle sollte Gemüse, Obst, Nüsse und Getreide sein;
Das Essen muss richtig zubereitet sein (nicht zu wenig oder zu lange gekocht usw.);
Verzehren Sie regelmäßig Gewürze und frische Kräuter.

Einer von die wichtigsten Faktoren Beim Essen muss man im Hier und Jetzt sein, um jeden Bissen des Essens zu spüren und zu genießen.

Rezepte, die die Jugend verlängern

Viele Menschen verstehen nicht, dass Langlebigkeit Arbeit ist, genau wie ewige Jugend. Das Rezept für ewige Jugend ist eine Kombination aller Faktoren, die den Zustand des menschlichen Körpers beeinflussen. Unter ihnen täglicher Gebrauch Lebensmittel, die den Körper reinigen und erneuern:

50 g Weizen oder Gerste, gekeimt und vor dem Frühstück (oder stattdessen) gegessen;
gedämpft und aufgegossen 2 EL. Löffel Kleie in einem Glas kochendem Wasser sättigen und entfernen Abfallstoffe und Giftstoffe aus dem Körper;
Die Verjüngung erfolgt bei regelmäßiger Anwendung einer Abkochung von 1 Glas Hafer, gekocht in 1 Liter Wasser (die Flüssigkeit sollte um ein Viertel verdunsten), dreimal täglich ein halbes Glas trinken.

Es gibt viele Rezepte, die den Körper verjüngen; jeder kann eines nach seinem Geschmack und der einfachen Zubereitung auswählen.

Getränke zur Regeneration

Neben dem Essen ist das Getränk der ewigen Jugend sehr wichtig für ein langes Leben – reines Wasser. Es entfernt Giftstoffe, reinigt den Körper auf zellulärer Ebene und spendet Energie. Sie können Ihr eigenes „silbernes“ Wasser zubereiten, das antibakterielle Eigenschaften hat.

Dazu muss der Silbergegenstand erhitzt, in ein Gefäß mit Wasser gelegt und einen Tag stehen gelassen werden. Diese Art von Wasser wird „lebendig“ genannt, da es neuronale Verbindungen zwischen Zellen herstellt und die Gehirnaktivität aktiviert.

Ewige Jugend aus der sudanesischen Rose, täglich getrunken, reinigt den Körper, stellt die Elastizität der Haut wieder her und stellt ihre Ausstrahlung wieder her.

1. Kleopatra hat die folgenden Rezepte hinterlassen, damit Frauen auf sich selbst achten können.
Emulsion für das Gesicht: Wasser, auf Silber aufgetragen, mit Honig und Aloe vermischt, zu Pulver zerstoßen.
Handbäder und Ganzkörperbad: Verwenden Sie statt Wasser frische warme Milch. Nach einem solchen Bad oder Bad verwendete Kleopatra ein Peeling: 300 g Meersalz Mit 1/2 Tasse Creme vermischen und 10 Minuten lang in die Haut einreiben, dann mit warmem Wasser abspülen.

Pflegendes „Shampoo“: Mischen Sie das Eigelb von 3 frisch gelegten Eiern, tragen Sie die Mischung 10 Minuten lang auf Ihr Haar auf und spülen Sie es dann aus. Spülen Sie Ihr Haar mit einem Sud aus Klettenwurzeln, Hopfen und Brennnessel aus.

2. Königin Isabella von Spanien hatte bis ins hohe Alter ein jugendliches Aussehen. Sie pflegte ihre Gesichtshaut mit Masken aus Feldkräutern: Wegerich, Kamille, Rosmarin, Rosenblüten, Lilien, Schafgarbe. Diese Kräuter wurden mit Alkohol aufgegossen.

3. Napoleon Bonapartes Frau Josephine verwendete einfache und verfügbares Vermögen. Jeden Morgen begann sie mit einem Glas Zitronensaft, verdünnt mit Wasser – das hier gute Angewohnheit ermöglicht dem Körper, Giftstoffe auszuscheiden. Josephine stellte Gesichtsmasken aus Salzkartoffeln her. Außerdem legte sie Kampferkompressen auf ihr Gesicht, um verstopfte Poren zu reinigen.

4. Diana de Poitiers, die Geliebte Heinrichs II., stand um 6 Uhr morgens auf, nahm ein kaltes Bad, ritt dann eine Stunde lang zu Pferd, gönnte sich anschließend ein Nickerchen bis zum Mittag und plante wichtige Dinge für die zweite Jahreshälfte der Tag. Diana lehnte Alkohol ab, weil sie glaubte, dass er Schwellungen hervorrief. Diana selbst nannte das Hauptgeheimnis ihrer Jugend die Abwesenheit von Gedanken über das Alter.

5. Der Favorit Ludwigs VI., die Marquise de Pompadour, zeichnete sich durch dünne und trockene Haut aus. Jeden Morgen rieb sich die Marquise zuerst das Gesicht damit ein Zitronensaft, Und danach - . Dann wusch sie ihr Gesicht mit warmem, klarem Wasser. Dieses Rezept sorgte dafür, dass ihre Haut immer großartig aussah. Außerdem habe ich Marquise und Masken aus Schlagsahne mit Zusatz von Zitronensaft verwendet.

Moderne Schönheiten haben ihre eigenen Geheimnisse:

1. Marilyn Monroe wusch ihr Gesicht oft, manchmal bis zu 15 Mal am Tag. Sie benutzte Vaseline bzw Olivenöl. Der Star vermied das Bräunen und sagte, dass es schneller altere als die Zeit. Marilyn machte auch eine wichtige Beobachtung: Ohne Zugang zu frischer Luft erschlafft die Haut und wird mit Falten bedeckt. Ihrer Meinung nach sind Unterwäsche und Strumpfhosen schädlich für Jugend und Schönheit.

2. Die zeitlose italienische Schauspielerin Sophia Loren empfiehlt, als Hautheilmittel täglich 6-7 Gläser Mineralwasser mit einer Zitronenscheibe zu trinken. Sie behauptet, dass trockene Luft zum Erscheinungsbild beiträgt und empfiehlt, die Raumluft zu befeuchten.

Um ihre Figur zu erhalten, isst Sophie dreimal täglich und verzichtet auf Snacks. Ihrer Meinung nach wegen des Naschens innere Organe Ruhen Sie sich nicht aus und der Körper nutzt sich schneller ab. Sehr wichtig hat auch einen Tagesablauf. Die Schauspielerin geht um 21 Uhr zu Bett und steht um 6 Uhr auf. „Eine Frau, die ihre Zeit nur damit verbringt, Falten zu kaschieren, graue Haare zu entfernen und ihre Figur zu formen, ist zum Scheitern verurteilt, weil es unmöglich ist, die Jugend wiederherzustellen. Wenden Sie sich dem Jungbrunnen zu – es ist Ihr Geist, Ihre Talente, die Kreativität, die Sie in Ihr Leben und das Leben derer, die Sie lieben, einbringen. Wenn Sie es schaffen, diese Quelle zu öffnen, wissen Sie, dass Sie das Alter überwunden haben!“ - Das sagt Sophia Loren.

3. Die Hollywood-Schauspielerin Sharon Stone, deren Alter mit 53 Jahren kaum zu glauben ist, behauptet, dass „Yoga besser verjüngt als jede Creme oder.“ kosmetischer Eingriff“ und stellt außerdem fest, dass Schönheit und Jugend innere Einstellungen sind.

Beispiele großer Schönheiten beweisen: Schönheit und Jugend sind das, was Sie tun müssen, und je früher, desto besser. Wählen Sie die Rezepte, die Ihnen am besten gefallen, und legen Sie noch heute los!

Alle sieben Jahre Weiblicher Körper macht Sprünge oder eine andere Krise der individuellen Entwicklung durch. Diese Stadien bestimmen beispielsweise die vorherrschende Art der Ernährung. Deshalb essen wir in unserer Jugend am liebsten Fette, Proteine und Kohlenhydrate. In reifen Jahren große Rolle Dabei spielen kalorienarme Ernährung und Wasser eine Rolle. Im Alter ist Sonnenlicht von zentraler Bedeutung für den Körper und ältere Menschen lieben es, sich in der Sonne zu sonnen. Das kenne ich allgemeines Prinzip, ist es möglich, ein geroprotektives Medikament vorzuschlagen, das tatsächlich dazu beiträgt, das Alter hinauszuzögern. Es basiert auf Holunder, der perfekt reguliert Wasser-Salz-Stoffwechsel, was für den Körper, der die 50-Jahre-Marke überschritten hat, zum Schlüsselelement wird. Lammbrühe (auf die im europäischen Kulturkreis übrigens verzichtet wird), Salz, eisenhaltige Zubereitungen, Butter und Holunder – das ist kein kalorienreicher erster Gang mehr, sondern ein „Heilmittel gegen das Alter“.
Einzigartige Medizin ab dem Alter.

Der Holunderaufguss wird wie folgt zubereitet: 1 EL. Löffel getrocknete Beeren 500 ml kochendes Wasser aufgießen, über Nacht stehen lassen und dann filtrieren. Ein halbes Glas Holunderbeeraufguss zu einem halben Liter Lammbrühe geben und über Nacht stehen lassen. Dann 2 EL hinzufügen. Löffel püriertes Apfelmark (dies ist eine eisenhaltige Zubereitung), 1 EL. ein Löffel Ghee und eine Prise Salz. Nehmen Sie die „Medizin für das Alter“ einmal pro Woche, 250 Gramm. morgens und abends. Es ist lecker, sättigend, gesund und, was am wichtigsten ist, es verlangsamt das Tempo biologische Alterung Körper.
Faktoren, die die Lebenserwartung beeinflussen.
— Durch den regelmäßigen Verzehr von Tomaten (Saucen, gebratene Tomaten) können Männer 1,9 Jahre gegenüber ihrem bisherigen Verzehr verlieren, Frauen sogar 0,8 Jahre;
— Die tägliche Einnahme einer Aspirin-Tablette (nach den Mahlzeiten mit einem Glas Wasser) hilft, 2,2 Jahre zu verlieren;
— Täglicher hochwertiger Sex mit einem festen Partner ermöglicht es Ihnen, 2 bis 8 Jahre zu verlieren;
- Tägliche 30-minütige Spaziergänge frische Luft erlauben Sie, 1,6 Jahre zu verlieren;
— Krafttraining für 30 Minuten pro Woche kann Ihnen dabei helfen, bis zu 1,7 Jahre alt zu werden;
— Schokolade rein Kleinmengen täglich ist sehr nützlich und ermöglicht es Ihnen, das Leben um 1,3 Jahre zu verlängern;
— Wenn man nur gute Fette isst, verlängert sich das Leben auf bis zu 3,4 Jahre;
- Der tägliche Verzehr von fünf verschiedenen Früchten trägt dazu bei, das Leben um 1,4 Jahre zu verlängern;
- Der Verzehr einer Unze (1 g = 0,0353 Unzen) Nüsse pro Tag kann Ihr Leben um 3 Jahre verlängern;
— Der Verzehr von gekochtem, gedünstetem oder gedünstetem Fisch trägt dazu bei, das Leben um 3 Jahre zu verlängern;
— Der Verzehr ausgewogener Vitamine hilft Ihnen, 3,3 Jahre zu verlieren;
— Lachen verlängert das Leben deutlich. Von 1,7 bis 8 Jahren;
— Einnahme von Folsäure als Teil von Vitaminen oder separat Lebensmittelzusatzstoffe verlängert das Leben um 1,2 Jahre;
— Tägliche Einnahme Vitamin B6 ist weitere 0,4 Lebensjahre;
— Kalzium und reich an Kalzium Essen ist weitere 0,5 Lebensjahre;
— Die Mundhöhle in Ordnung zu halten und alle 6 Monate zum Zahnarzt zu gehen, kostet weitere 6,4 Jahre mehr;
— Das tägliche Frühstück bedeutet 1,1 zusätzliches Lebensjahr;
— Händewaschen und gute Verarbeitung Nahrung - 0,4 Lebensjahre;
— Hochwertiger, gesunder Schlaf. 7 Stunden für Frauen, 8 Stunden für Männer. Von 3 bis 12 Jahren zusätzliches Leben;
— Starker Stress ist sehr schädlich. Drei katastrophale stressige Situationen im Leben können sie das Leben um 32 Jahre verkürzen;
- Wartung Normalgewicht(Für Frauen ist das Idealgewicht das, das sie mit 18 Jahren hatten, für Männer mit 21 Jahren) - 6 Lebensjahre;
— Der tägliche Konsum von Alkohol in kleinen Dosen (ohne Abhängigkeit) verlängert das Leben um 1,9 Jahre.

Wo soll ich anfangen?
Vom Einfachsten:
- Frühstück,
- tägliche Spaziergänge,
- Tomaten essen,
- gesunder Schlaf
- Sex.

Lassen Sie uns insbesondere über Sex sprechen. Der durchschnittliche Amerikaner hat nur 58 Mal im Jahr (!) Sex. Das sind etwas weniger als zwei Monate im Jahr. Forscher gehen davon aus, dass bei einem 116-fachen dieser Zahl die Lebenserwartung um 1,6 Jahre steigen würde. Wenn man jeden Tag Sex hat, dann erhöht sich die Lebenserwartung entsprechend um 12 Jahre (!).

Die Wirkung der Einhaltung dieser fünf Regeln wird innerhalb von sechs Monaten spürbar sein. Wenn wir alle Regeln berücksichtigen, ist innerhalb von 2-3 Jahren eine deutliche Verjüngung zu spüren bzw. das Leben verlängert sich um 15-17 Jahre.
Mit guten Gewohnheiten können Sie der Alterung des Körpers (die, wie wir alle wissen, im Alter von 25 Jahren beginnt) wirksam entgegenwirken, aber wenn Sie alle gegebenen Tipps berücksichtigen, wird die Wirkung schneller eintreten

Elixier der Jugend (Heilmittel gegen das Alter)

Ein echtes Mittel gegen das Alter: 4 kg. Selleriewurzel, 400 gr. Honig, 400 gr. Knoblauch, 8 Zitronen, 400 gr. Meerrettichwurzel Alles durch einen Fleischwolf geben und in eine Glas- oder Emailleschüssel geben.
Binden Sie es mit Gaze zusammen und legen Sie es 12 Stunden lang an einen warmen Ort (ca. 30 Grad) und dann drei Tage lang an einen kühlen Ort. Anschließend den Saft aus dieser Mischung auspressen, in Flaschen füllen und in den Kühlschrank stellen.
Sie sollten das Arzneimittel täglich einnehmen, dreimal täglich einen Esslöffel 15 Minuten vor den Mahlzeiten.

Ein uraltes Elixier der Jugend

Ein Elixier der Jugend, ein Mittel gegen Atemnot, ein Mittel zur Blutverjüngung, insbesondere bei alten und fettleibigen Menschen.
Mahlen Sie ein Pfund (~ 400 g) Knoblauch. Den Saft von 24 Zitronen auspressen. Gießen Sie den zerdrückten Knoblauch und den Saft in ein Weithalsglas, binden Sie ein helles, transparentes Tuch darüber und lassen Sie es 24 Tage stehen. Bei Gebrauch schütteln.
Einmal täglich vor dem Schlafengehen einen Teelöffel dieser Mischung in ein halbes Glas Regen- oder Schmelzwasser einrühren und trinken.
Nach 10-14 Tagen verspürt der Mensch einen Mangel an Müdigkeit und wird mit gutem Schlaf belohnt.
Legenden und Familienaufzeichnungen zufolge ist dieses Heilmittel mindestens 500 Jahre alt.

Elixier mit roter Eberesche und Hagebutte

Dieses Jugendelixier wurde besonders wegen seiner verjüngenden Eigenschaften geschätzt. Bereiten Sie eine Mischung vor getrocknete Früchte Rote Eberesche und Hagebutte im Verhältnis 1:1 in einer Kaffeemühle mahlen.
Brühen Sie die Mischung mit einem Teelöffel pro Glas kochendem Wasser auf und trinken Sie sie anstelle von Tee. Dieses Getränk ist nicht nur für Erwachsene, sondern auch für Kinder nützlich, da es das Gedächtnis anregt und dabei hilft, Informationen besser aufzunehmen.

Elixier der Jugend nach dem Rezept der alten Wikinger

Mischen Sie gleiche Mengen getrocknete Hagebutten, gehackte trockene Brennnessel und Staudenknöterich. Einen Esslöffel der Mischung mit einem Glas kochendem Wasser aufbrühen und genau drei Stunden ziehen lassen.
Und dann in einem Zug trinken (am besten in der ersten Tageshälfte). Dieses belebende Getränk am Morgen anstelle von Tee ist sehr nützlich.

Elixier der Jugend und aktiven Langlebigkeit nach den Rezepten antiker Zaubertränke.

Chinesische Heiler betrachteten Knoblauch als das Geheimnis aktiver Langlebigkeit. Also, das Elixier der Jugend in antikes China Viele Jahrhunderte lang wurde es beispielsweise nach folgendem Rezept zubereitet:
Füllen Sie eine Glasflasche bis zum Rand mit gehackten Knoblauchzehen, fügen Sie Alkohol hinzu, verschließen Sie sie gut und stellen Sie sie zwei Wochen lang an einen kühlen, dunklen Ort. Anschließend abseihen.
Geben Sie jeden Tag zum Mittagessen einen Teelöffel der resultierenden Tinktur zu Ihrem Essen hinzu. Die Dauer der Einnahme des Elixiers ist nicht begrenzt.

Heilender Rübenbalsam.
Bei regelmäßiger Anwendung hilft der Balsam, den Blutdruck zu stabilisieren, die Darmfunktion und -motilität zu verbessern und den Körpertonus zu erhöhen.
2 kg. Rüben, 1 Zitronenscheibe inklusive Schale, mehrere Orangenschalen, mit kochendem Wasser überbrüht, 1 TL. Hagebutten, 5 EL. l. Mischungen aus Blaubeeren, Preiselbeeren, Preiselbeeren, schwarzen Johannisbeeren (verwenden Sie gefrorene Beeren), je 10 Stück getrocknete Aprikosen und Pflaumen, eine viertel Tasse Rosinen, 1 TL. Salz, 4 EL. l. unraffiniertes Pflanzenöl, 1 EL. Honig
Es ist notwendig, die Hagebutten zu zerkleinern und über Nacht einzuweichen. Kochen Sie morgens 3 Liter Wasser.
Trockenfrüchte darin einweichen warmes Wasser. Die Rüben grob reiben, in einen Emailletopf geben und mit 2 Liter kochendem Wasser aufgießen. Bei starker Hitze unter Rühren zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und Orangenschalen, eine Zitronenscheibe, Salz und Trockenfrüchte hinzufügen. Kochen Sie den Balsam 1 Stunde lang. Die Rüben sollten gut gekocht sein. Fügen Sie frische (und/oder) gefrorene Beeren hinzu und Pflanzenfett. Lassen Sie es einige Minuten köcheln. Decken Sie die Pfanne nach dem Ausschalten mit einem Deckel ab und wickeln Sie sie in eine warme Decke. Wenn der Balsam auf etwa 40 °C abgekühlt ist, fügen Sie Honig hinzu. Wickeln Sie es wieder ein und lassen Sie es 10 Stunden lang ruhen.
Abseihen und den Heilbalsam hineingießen Gläser und im Kühlschrank aufbewahren.
Trinken Sie Rübenbalsam morgens auf leeren Magen oder als Nachmittagssnack mit Keksen. Trinken Sie 1 Tasse Balsam. Zum Brei hinzufügen und Gemüsesuppen 1-2 EL pro Portion); oder in Kefir (1:1). Nach mehreren Kursen kann es sein, dass Sie sich unwohl fühlen. Seien Sie nicht beunruhigt – der Körper wird gereinigt.