코골이: 원인과 치료 방법. 여자들이 코를 고는 이유

거의 모든 사람이 인생에서 적어도 한 번은 룸메이트, 친척 또는 하룻밤 손님의 코 고는 소리를 들었습니다. 그리고 통계에 따르면 전 세계 인구의 30%가 코골이로 고통받고 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

미국 거주자의 약 60%가 잠을 자면서 코를 골고 있으며 우리나라에서는 러시아인의 5분의 1이 코를 골고 있습니다. 그런데 왜 사람이 코를 골며 건강에 위험합니까? 이 기능을 어떻게 처리하나요? 많은 질문이 발생합니다.

코골이는 무엇이며 어떻게 발생합니까?

사람이 수면 중에 내는 크고 거슬리는 소리의 발생 메커니즘을 고려해 봅시다. 잠자리에 들 때 우리는 호흡을 멈추지 않습니다. 공기는 비강을 통과한 다음 인두를 통과한 후 기관이나 기관지로 들어갑니다.

코골이 소리가 목구멍에서 나타납니다. 사람의 인두와 후두가 정상적으로 기능하고 호흡기능을 유지하기 위해서는 조화로운 작업근육, 연구 개그리고 그의 혀. 오작동이 발생하면 코골이 소리가 납니다. 윗부분이 좁아지는 현상이 자주 발생합니다. 호흡기또는 인두 근육의 음색이 감소합니다.

사람이 코를 골면 호흡관 벽이 무너지고 부분적으로 막히게 됩니다. 인두와 연구개 연조직의 진동이 발생합니다. 쉽게 말하면 기도가 좁아지고 부드러운 직물인두에 존재하는 , 흡입 및 호기 공기 흐름에 따라 서로 부딪칩니다.

남성과 여성의 코골이 원인

코골이의 메커니즘을 분석해봤습니다. 그러면 신체에 이러한 변화를 일으키는 요인은 무엇입니까? 사람이 코를 골 수 있는 주된 이유를 살펴보겠습니다.

기도가 좁아짐

코골이는 종종 기도가 좁아져서 발생합니다. 이러한 변화는 다양한 질병이나 질병으로 인해 발생합니다. 선천적 결함, 그러나 때로는 나쁜 습관이 원인일 수도 있습니다.

• 코에 대한 외상으로 인해 비강 중격이 휘어졌습니다.
• 폴립의 출현. 이것 양성 형성, 비강 내부에 나타납니다.
• 비염, ARVI 및 기타 질병으로 인해 코 점막이 부어 오릅니다. 때로는 사람이 담배 연기를 흡입하기 때문에 점막이 부어 오르는 경우가 있는데, 이것이 흡연자가 자주 코를 골는 이유입니다.
• 편도선염 또는 편도선염으로 인한 구인두 부종;

• 아데노이드의 염증. 대부분의 경우 아기는 이 때문에 코를 골습니다.
• 초과 중량. 2등급 또는 3등급 비만인 경우 호흡관의 내강이 감소합니다.
• 선천적으로 호흡관이 좁거나 비중격이 휘어진 경우. 좁은 비강, 코 내부의 중격 이탈 또는 목젖 길이가 부적절한 사람이 태어나는 경우가 있습니다.
• 부정교합은 아래턱이 위턱보다 작고 목에 눌려 있는 것처럼 보입니다.

인두의 근육 긴장도 감소

사람이 잠자리에 들면 근육의 긴장도가 감소합니다. 그러나 이러한 변화는 경미하므로 그 존재만으로는 코골이를 유발할 수 없습니다. 인두 근육의 과도한 이완을 유발하는 추가 요인이 코골이 소리의 원인이 됩니다.

여기에는 다음이 포함됩니다.

• 수면제(자기 전에 수면제나 진정 효과가 있는 약을 복용한 사람)
• 피로. 신체적, 정신적, 정서적 스트레스 모두 코골이를 유발할 수 있습니다.
• 술. 대부분 이로부터 탐닉남자들은 고통을 겪지만 때로는 여자들도 자기 전에 술을 마신다. 알코올은 호흡기를 포함한 모든 근육 그룹을 이완시킵니다.
• 내분비 질환. 갑상선 기능 저하증을 앓고 있는 사람, 즉 호르몬이 충분히 생산되지 않는 경우 갑상선, 발생 전반적인 쇠퇴신체의 근육 톤.

여성의 호르몬 변화: 임신과 폐경기

위의 모든 이유는 남성과 여성 모두에서 발생합니다. 동시에 인류의 절반은 코골이를 유발할 수 있는 또 다른 이유, 즉 호르몬 변화를 가지고 있습니다.

따라서 임신 중에 여성은 수면 중에 특징적인 소리를 내기 시작하는 경우가 많습니다. 50세 이상의 여성은 폐경기에 접어들기 때문에 코골이로 고통받는 경우가 더 많습니다.

코골이가 건강에 위험합니까?

코를 고는 사람이 같은 방에 있는 사람들의 수면을 방해한다는 사실은 비밀이 아닙니다. 그리고 사랑하는 사람들의 마음의 평화를 위해 그것을 제거해야하지만 이것이 치료가 필요한 주된 이유는 아닙니다.

호흡 정지(폐쇄성 수면 무호흡증 증후군)

종종 코골이가 이것의 유일한 징후입니다 위험한 질병폐쇄증후군으로 수면 무호흡증. 다른 징후: 두통, 사람이 피곤해짐, 주의력 감소, 문제가 시작됨 친밀한 삶, - 다른 사람의 잠을 방해하는 방해적인 "밤" 소리만큼 눈에 띄지 않습니다.

사람에게 질병이 발생하면 수면 중에 단기 호흡 중단이 발생하여 혈액 내 산소 수준이 급격히 감소하여 신체의 모든 기관과 조직이 저산소증으로 고통 받기 시작합니다. 산소.

이 경우 가벼운 형태질병이 있는 경우 그러한 정류장은 거의 없습니다(2~3). 심한 경우에는 수면 중에 최대 500회까지 호흡이 정지됩니다. 이는 사람이 밤에 4시간 동안 숨을 참는 것을 의미합니다.

이 모든 것이 귀하의 웰빙에 영향을 미칩니다. 사람은 잠을 충분히 자지 못하고, 아침에 지치고 피곤하여 깨어나며, 하루 종일 피로, 졸음, 두통을 호소합니다. 집중하기가 어렵고 모든 것을 잊기 시작합니다. 질병이 남성에게서 진단되면 종종 효능에 영향을 미칩니다.

무호흡증의 발생을 적시에 감지하고 치료를 시작하는 것이 매우 중요합니다. 그렇지 않으면 환자가 심혈관 질환의 위험을 증가시킵니다. 고혈압, 부정맥이 발생할 수 있으며 때로는 질병으로 인해 뇌졸중이나 심장 마비가 발생할 수 있습니다. 꿈속의 죽음도 배제되지 않습니다.

정상적인 코골이

코골이가 항상 폐쇄성 수면 무호흡 증후군의 징후는 아닙니다. 동시에, 단순한 코골이를 유발하는 이유와 이 위험한 질병의 발병 원인은 유사합니다.

호흡을 멈추지 않고 코를 고는 환자의 경우, 기도 벽은 산소의 접근을 차단하지 않고 진동만 하므로 공기가 여전히 통과합니다. 그러나 필요한 것보다 훨씬 적은 양이 공급되어 개인의 안녕에 영향을 미칠 수밖에 없습니다.

아침에 일어나기 힘들고, 계속 두통이 있고, 힘이 없고, 잠이 부족하다면, 제 시간에 잠자리에 들어도 몸이 약해졌기 때문일 가능성이 있습니다. 밤에 제대로 쉬지 못했기 때문이다.

이탈리아의 과학자들은 지속적인 코골이가 파괴적인 변화를 유발하여 사람의 정신 능력을 저하시킨다는 사실을 발견했습니다.

코골이 치료 방법: 어떻게 해야 합니까?

코골이는 표준이 아닙니다. 당신은 그와 싸워야합니다. 폐쇄성수면무호흡증후군을 앓고 있는 사람들의 경우 시기적절한 진단을 내리는 것이 특히 중요합니다.

의사 방문

여러 가지 징후(때때로 중단되는 코골이, 아침의 두통, 피로, 기억력 및 주의력 문제, 혈압 상승 등)가 나타나면 가능한 한 빨리 의사를 방문해야 합니다. 그는 수면다원검사를 실시하여 진단을 확인하거나 반박할 것입니다.

무호흡증 진단이 확정되지 않더라도 상황이 진행되는 것을 거부해서는 안됩니다. 이런 경우 코골이를 어떻게 대처해야 할까요?

나쁜 습관과 수면제 끊기, 체중 정상화

코골이를 치료하는 보편적인 치료법은 없습니다. 왜냐하면 코골이를 유발한 질병, 병리 또는 습관에 따라 많은 것이 달라지기 때문입니다.

1. 많은 환자에게 도움이 되는 가장 간단한 방법은 재설정하는 것입니다. 초과 중량, 수면 중 짜증나는 "달그락거리는" 소리의 원인이 될 수 있기 때문입니다.
2. 나쁜 습관을 포기하는 것도 유용합니다. 술을 남용해서는 안되며 담배를 끊는 것이 좋습니다.
3. 또한 점차적으로 포기할 가치가 있습니다. 수면제, 가져가면.

코골이가 코막힘과 부기로 인해 발생하는 경우 알레르기, 비염, 편도선염 등 문제를 일으킨 질병을 치료하기 위해 의사와 상담해야 합니다. 어떤 경우에는 개선을 위해 코 호흡코성형술을 받아야 한다.

집에서 코골이를 해결하는 방법은 무엇입니까?

자면서 코를 고는 사람은 어떻게 해야 할까요? 확실히 첫 번째 단계는 의사를 방문하고 그의 모든 권장 사항을 따르는 것입니다. 하지만 자신을 돕고, 과체중이 사라지기 전(보통 빨리 일어나지 않음) 또는 수술을 위해 줄을 서서 기다리는 동안 주변 사람들에게 잠을 잘 수 있는 기회를 줄 수 있는 다른 방법이 있습니까?

수면 중 코골이를 방지하려면 다음과 같은 간단한 조치를 취할 수 있습니다.

올바른 신체 자세를 유지하세요.

정형외과용 베개를 구입하세요. 그녀는 고개를 들고 참을 것이다 올바른 위치수면 중. 아니면 다른 방법으로 머리를 들어보세요. 그러면 혀가 가라앉지 않을 뿐만 아니라, 액체가 흘러내리면서 인두 점막의 부종도 가라앉게 됩니다.

특별한 체조를 해보세요

특별한 운동을 수행하면 인두 근육을 강화하는 데 도움이 됩니다.

등을 대고 자지 마세요

이 자세로 자는 사람들은 코골이로 고통받는 경우가 가장 많습니다. 사람의 혀가 막힐 수 있는 것은 바로 누워 자고 있을 때입니다. 그러니 옆으로 자려고 노력하세요.

자다가 뒤집히는 것을 방지하기 위해 잠옷 뒷면에 주머니를 달고 테니스공이나 물건을 넣어두세요. 호두, 원치 않는 포즈를 취하는 것을 방지합니다. 단 한 달 만에 나쁜 습관등을 대고 자는 일은 사라질 것입니다.

코골이 방지 장치 구입

코골이 예방에 도움이 되는 구강내 장치를 구입하세요. 고무 젖꼭지처럼 생겼으며 그 모양 덕분에 혀를 원하는 위치에 고정하는 데 도움이 됩니다. 이 장치는 잠자리에 들기 전에 착용하고 부정교합으로 인해 코를 골 때 도움이 됩니다.

약

의사의 추천에 따라 다음이 포함된 코골이 약(스프레이, 방울)을 구입하십시오. 에센셜 오일. 그들은 인두 근육을 조율하고 점막의 부종을 줄이는 데 도움이 됩니다.

코골이의 원인을 제거하면 해소가 됩니다. 그러나 신체의 노인성 변화로 인해 발생한 경우에는 이를 받아들여야 합니다. 불행히도 노년은 치료할 수 없습니다.

이 현상을 경험하는 사람들 중 70%는 이미 꽤 "존경받는" 나이에 있는 사람들입니다.

안에 최근에이 문제는 눈에 띄게 "더 젊어졌습니다". 코골이 현상은 19~20세의 완전히 젊은 사람들에게서 관찰될 수 있습니다.

코골이는 무엇이며 그 파괴적인 결과는 무엇입니까?

코골이는 사람이 잠을 자는 동안 발생하고 호흡 과정에서 발생하는 특수한 저주파 소리입니다.

사람들은 일반적으로 인두와 연구개의 근육이 이완되어 흡입된 공기가 모든 상부 호흡 기관을 완전히 통과할 수 없고 소위 코골이라는 특정 소리가 생성되기 때문에 코를 골습니다.

이 현상은 코를 고는 사람이나 근처에 있는 사람(친하고 사랑하는 가족) 모두에게 불쾌합니다.

그리고 가족 생활이것은 단순히 실제 재앙이 될 수 있습니다. 불행히도 이혼 절차에 대한 현대 통계에 따르면 바로 이러한 이유로 이혼하는 사례가 드문 현상이 아니라 매우 흔한 현상입니다.

그리고 이것은 매우 이해하기 쉽고 이해할 수 있습니다. 코를 고는 사람 옆에 있는 동안 숙면을 취할 가능성은 거의 0입니다.

더욱이, 코골이는 폐쇄성 무호흡 증후군(수면 중 호흡 정지)과 같이 코를 고는 사람에게 생명을 위협하는 상태의 증상일 수 있습니다.

사람들이 코를 고는 이유 - 코를 고는 원인

코골이의 다음과 같은 주요 원인을 식별하는 것이 일반적입니다.

• 대부분의 사람들에게 내재되어 있지 않은 구강 및 비인두의 생리학적 선천적 특징;
• 비중격의 생리학적 곡률(출생 시 또는 부상으로 인해)
• 편도선의 염증성 질환(편도선염);
• 인두편도의 염증성 질환(아데노이드);
• 비용종;
• 비염 질환;
• 과체중;
• 수면제 및 항우울제 사용;
• 알코올 소비.

코골이를 일으키는 선천적 특징

따라서 주요 기능은 다음과 같습니다.

• 여기에는 너무 긴 혀가 포함됩니다. 큰 혀그리고 긴 입천장.

목젖은 구인두 입구 바로 위에 “걸려 있는” 연구개의 특정 확장입니다.

목젖이 길어지고 입천장이 길어지면 인두의 내강이 너무 막히게 됩니다. 이러한 타고난 생리적 특성은 공기가 상부 호흡기를 방해받지 않고 통과하는 것을 크게 방지합니다. 그래서 코골이 소리가 나타나는 것입니다.

종종 이 병리에는 상부 연구개 근육의 약화가 동반됩니다. 더욱이, 수면 중에 이 근육은 훨씬 더 이완되어 “큰 소리로 진동”할 수 있습니다.

사람이라면 선천적 특징혀가 크면 수면 중에 근육이 이완되면 혀의 뿌리가 구인두에 빠집니다. 그리고 언어도 너무 좋기 때문에 큰 사이즈, 그러면 구인두의 내강이 막힙니다.

• 꼬인 비중격.

이것은 사람들이 잠잘 때 코를 골게 ​​되는 매우 일반적인 이유입니다. 그리고 젊은이와 노인 모두 그것으로 고통받습니다.

소위 비중격은 비중격을 분리하는 특수판입니다. 비강두 부분으로. 그리고 출생으로 인해 휘어질 수도 있고, 어떤 부상으로 인해 휘어진 것일 수도 있습니다.

비중격이 휘어지면 이미 충분한 양의 공기의 통과가 어려워 코골이 소리가 나기 시작합니다.

또한 비중격이 휘어져 이런 증상이 나타나는 경우가 많습니다. 불쾌한 질병, 시간이 지남에 따라 만성화되는 비염과 같습니다.

그리고 비중격만곡증과 만성비염이 합쳐져 코호흡이 더욱 어려워지고, 잠을 충분히 자지 못하는 사람에게는 이것이 완전한 고통이 됩니다. 그리고 이것이 심각한 건강 문제가 시작되는 곳입니다.

• 구개 편도선의 염증.

편도선은 일반적으로 감염성으로 인해 염증이 생기고 크기가 증가합니다(비대).

비대해진 구개 편도선은 구인두의 내강을 막기 시작하고, 구인두의 이미 다소 좁아진 내강을 통과하는 공기는 인두 근육에 특정 진동을 일으키기 시작합니다. 코골이 소리는 이렇게 나타납니다.

이 질병으로 고통받는 사람들은 편안하고 차분하게 숨을 쉴 수 없고 호흡이 어렵다는 사실로 고통받습니다.

일반적으로 편도선 염증(편도선염)으로 고통받는 사람은 쉽게 식별할 수 있습니다. 그들은 항상 매우 무겁고 자주 숨을 쉬는 반면 입은 거의 항상 약간 열려 있습니다.

• 아데노이드.

이것은 인두 편도선의 확대로 사람의 코 호흡을 크게 복잡하게 만듭니다. 종종 어린이들은 아데노이드를 앓습니다.

아데노이드의 경우, 이를 구성하는 조직 인두편도, 볼륨이 증가하면 너무 많이 늘어납니다.

비인두 내강이 부분적으로 막히고 흡입된 공기가 어렵게 "통과"되어 연구개와 목젖의 이완된 근육이 덜거덕거리게 됩니다.

코골이가 발생합니다.

아데노이드의 경우 시끄럽고 비강 호흡이 어렵고 입도 약간 열려 있습니다. 청력 상실이 발생할 수도 있습니다.

• 비강 폴립.

비용종은 코나 부비동에 있는 점막이 자라는 일종입니다.

폴립의 위험은 비강을 막아 공기의 정상적인 통과를 방해한다는 것입니다.

이 질병의 증상의 "교활함"은 증상이 즉시 나타나지 않는다는 것입니다. 그리고 폴립이 이미 상당히 인상적인 크기에 도달했을 때만 사람은 "무언가 잘못되었습니다"라는 것을 알아 차립니다.

이 질병에 걸린 사람들은 종종 밤에 코를 골고, 코를 통한 호흡 곤란, 코막힘 등을 호소합니다.

코로 호흡하는 것이 항상 어렵다는 점을 감안할 때, 이 질병을 앓고 있는 사람은 종종 다양한 감염상부 호흡기 및 소위 "지속적인 감기".

• 비염.

코점막에 염증이 생기는 질환의 명칭입니다.

비염의 원인은 감염성 또는 알레르기성일 수 있습니다.

두 경우 모두, 코 점막이 부어오르고, 콧구멍의 내강이 상당히 좁아지며, 많은 수의점액.

이 모든 것이 코의 통로를 통한 공기의 좋은 이동을 크게 방해하고 수면 중에 코골이가 발생합니다.

• 과도한 체중.

과체중인 사람은 정상 체중인 사람에 비해 코를 7배 더 많이 고는 것으로 입증되었습니다!

이 현상의 원인은 매우 간단합니다. 목의 지방 조직 층이 너무 커서 전체 상부 호흡 기관을 크게 압축합니다.

또한 체중 증가를 배경으로 폐쇄성 무호흡 증후군 (수면 중 호흡 정지)이 시간이 지남에 따라 발생하는 경우가 많습니다.

매우 흥미로운 기능코골이 문제를 연구하는 의학자들은 최근 과체중이 코골이와 호흡 정지 증후군을 유발할 뿐만 아니라 반대로 코골이와 폐쇄성 무호흡 증후군이 사람의 체중을 증가시킬 수 있다는 사실을 발견했습니다!

• 알코올 및 진정제 섭취.

수면 중에도 알려져 있다 근육 근육 조직인두와 연구개가 이완됩니다. 그리고 술과 진정제이 근육 이완을 더욱 자극합니다.

따라서 모든 기도가 상당히 이완되어 코골이가 발생합니다.

이것이 바로 거의 모든 술에 취한 사람들이 잠잘 때 매우 큰 소리로 코를 골는 이유입니다.

수면무호흡증후군.

폐쇄성 무호흡 증후군은 수면 중 호흡 과정이 8~10초 이상 중단되는 것을 말합니다. 때로는 호흡 정지가 약 1분 동안 지속되기도 합니다.

이 현상에는 여러 가지 이유가 있으며 모두 동일한 특징을 가지고 있습니다. 호흡기를 통해 충분한 양의 공기를 통과시키는 것이 어렵다는 것입니다. 따라서 코골이와 호흡 지연(일시적 정지)이 발생합니다.

숨을 오래 참을수록 산소가 기관에 충분한 양으로 도달할 수 없기 때문에 상태가 더욱 악화됩니다.

폐쇄성 수면 무호흡 증후군의 증상은 만성적입니다. 졸린 상태낮 동안, 지속적인 약점피로, 고혈압.

이 현상의 위험은 심혈관 질환 발병 위험을 크게 증가시킨다는 것입니다.

불행하게도 수면 무호흡증은 치명적일 수도 있습니다.

코골이를 영원히 없앨 수 있습니까? 코골이 치료 방법 및 방법

코골이는 사형 선고가 아니라는 점을 기억하십시오. 모든 것이 해결될 수 있습니다. 그리고 이 문제를 다루는 것이 가능합니다.

먼저, 코골이의 정확한 원인을 밝히기 위해서는 의사와 상담하고 문제를 이야기해야 합니다.

자금의 적용 전통 의학복합 치료의 일부로도 환영받습니다.

• 코골이의 보수적 치료

이 경우 코골이를 방지하기 위해 그들은 다음을 사용합니다. 약물스프레이 형태로.

그들의 작용 메커니즘은 코 점막의 부종을 제거하고 인두와 연구개 근육의 색조를 증가시키는 것입니다.

또한 방부제, 항균제, 항히스타민제(항알레르기제)를 처방받을 수도 있습니다.

또한, 특수 구개 임플란트와 마우스가드를 사용하여 코골이를 효과적으로 방지할 수 있습니다.

임플란트는 연구개에 삽입됩니다(이 부위를 먼저 마취합니다). 이 장치는 미각을 강화하고 심한 진동을 방지하여 코골이를 제거합니다.

마우스 가드는 아래턱을 약간 튀어나온 위치에 고정하도록 설계된 특수 플라스틱 장치입니다.

이는 연구개와 혀의 근육이 항상 좋은 상태를 유지하도록 하기 위해 수행됩니다. 따라서 사람은 더 이상 수면 중에 코를 골지 않습니다.

• 코골이의 수술적 치료.

코골이의 정확한 원인을 확인한 후 의사는 특정 수술을 수행하도록 조언할 수 있습니다.

코골이를 제거하기 위한 최신 이비인후과 수술(레이저 포함) 목록은 상당히 많으므로 결정을 내릴 때 의사와 이에 대한 모든 세부 사항을 논의하게 됩니다.

여기서는 그러한 작업의 효율성이 약 90-95%라고 말하면 충분합니다.

집에서 코골이를 없애는 방법?

주요 사항을 살펴 보겠습니다.

• 종종 옆으로 몸을 돌리는 것만으로도 코골이가 멈추는 경우가 많습니다. 끊임없이 등을 구르지 않기 위해 잠옷 뒷면에 일반 테니스 공이 들어가는 특수 주머니가 꿰매어 있습니다. 그리고 꿈에서 등을 돌리는 사람은 불편 함을 느낍니다. 그래서 그는 다시 옆으로 굴러갑니다. 시간이 지남에 따라 사람은 옆으로 자고 주머니에 공을 넣는 데 익숙해집니다.
• 또한 코골이를 방지하기 위해 특수 베개를 사용할 수도 있습니다.
• 콧물을 뿌리거나 비강을 헹구는 등의 방법도 코골이를 없애는 데 탁월합니다. 생리 식염수그리고 . 다음과 같은 경우 이러한 절차를 수행하는 것이 특히 효과적입니다. 염증성 질환위에 나열된 것입니다.
• 건강에 유의하시고 코골이를 없앨 수 있다는 사실을 기억하세요! 이를 달성하려면 시간과 노력, 끈기가 조금 더 필요합니다.

그 이유는 위반 등의 요인입니다. 해부학적 구조, 이는 기도 개방성 감소뿐만 아니라 비인두 근육의 감소, 이완을 초래하는 질병 및 기능적 요인을 초래합니다.

해부학적인 것에는 다음이 포함됩니다.

1. 비중격 만곡.
2. 선천적으로 비강이 좁아지거나 인두가 좁아집니다.
3. 정상적인 호흡을 방해하는 비용종.
4. 목젖이 너무 깁니다.
5. 크기가 작고 인두쪽으로 옮겨진 부정교합이 있는 턱입니다.
6. 비대화된 편도선.
7. 초과 중량.

질병 및 기능적 요인은 다음과 같습니다.

1. 수면 부족과 전반적인 신체 피로.
2. 알코올 사용.
3. 모든 종류의 약물, 수면제를 복용합니다.
4. 흡연.
5. 갑상선의 기능이 부적절합니다.
6. 폐경기.
7. 노화.

정상 코골이와 병리학적 코골이의 차이점

코골이는 어느 연령대에서나 나타날 수 있는 현상이지만 왜 더 많은 사람나이가 들수록 발생할 확률이 높아집니다.

그의 생애 동안 적어도 한 번은 모든 사람이 조금씩 코를 골지 만 많은 사람들은 그것에 대해조차 모릅니다. 그러므로 이웃이 당신의 코골이에 대해 불평한다면 당황할 가치가 있는지에 대한 의문이 생깁니다.

여기서 근본적인 것은 당신의 코골이가 정상적인지, 아니면 병리적이고 건강에 해로운지 여부입니다. 코드의 경우 코골이는 단순히 피로 또는 이와 유사한 결과로 발생하며 어떤 식으로든 귀하의 웰빙에 영향을 미치지 않으며 주변 사람들을 방해하지 않으므로 치료할 필요가 없습니다. 하지만 주변 사람들이 당신의 심한 코골이에 대해 불평한다면 생각해 볼 가치가 있습니다.

코골이 통계

서른 살이 된 후 다섯 번째 사람 중 다섯 명 모두가 자면서 코를 골고 있다는 것은 비밀이 아닙니다. 사람이 나이가 들수록 코를 더 많이 골다는 것도 확실한 사실입니다.

예를 들어, 30~35세 사이에는 남성 인구의 20%, 여성 인구의 5%가 잠자는 동안 코를 골게 ​​됩니다. 그리고 6세 이상을 10세 이상으로 간주하면 각각 60%와 40%입니다.

외국 연구자들은 30세 이상 지구 전체 인구의 5~7%가 SAS를 앓고 있으며, 그 중 1/3은 매우 위험한 질병을 앓고 있는 것으로 추정했습니다.

미국에서는 야간 코골이로 인한 사망이 연간 38,000명에 달하며, 이 현상으로 인한 물질적 피해는 1994년 추산에 따르면 1,500억 달러에 이른다. 이는 코골이가 매우 흔한 문제이며 거의 모든 의사가 이 문제에 직면했다는 결론으로 ​​이어집니다.

코를 고는 사람 5명 중 1명은 건강에 해를 입습니다. 비인두의 적당히 이완된 근육을 통해 문자 그대로 호흡을 차단하고 다음 호흡 중에 뇌를 활성화, 즉 깨우기만 하면 됩니다. 그 후, 그 사람은 다시 잠들고 모든 것이 다시 반복됩니다.

짧은 정차 동안 사람의 압력은 최대 200~250mm의 수은주에 도달할 수 있습니다. 그러나 이것이 코골이와 관련된 모든 문제는 아닙니다. 신체는 지방 대사를 돕는 호르몬의 생성을 감소시킵니다. 즉, 지방이 분해되지 않고 에너지로 변하지만 저장되어 비만을 유발하며 가장 많이 나타납니다. 불쾌한 장소, 예를 들어 목에. 이러한 침전물은 독립적으로 호흡 통로를 좁히고 이로 인해 연쇄 반응이 시작됩니다.

코를 고는 사람들은 매우 짜증이 나고 매우 졸립니다. 예를 들어 회의 중에, 더 나쁘게는 자동차를 운전할 때 잠을 좀 자고 싶은 욕구를 느낄 수도 있습니다. 코골이 치료는 의사에게 맡기는 것이 좋습니다. 그러나 의사에게 가지 않는 방법이 있는데, 코골이를 조심스럽게 옆으로 돌리는 것입니다.

코를 고는 거의 모든 사람들은 수면 중에 호흡이 한 번 이상 중단된다는 사실조차 모릅니다. 경험해 본 친지나 친구만이 이 사실을 알고 있습니다. 강한 두려움, 자주 깨면 사람이 충분한 수면을 취하지 못하게 됩니다.

어린이의 코골이

성인만이 이 질병에 걸리기 쉬운 것이 아니라 관찰되기도 합니다. 제일 일반적인 원인이는 아데노이드나 편도선이 확대된 것입니다.

또한 가능한 이유만성 또는 급성 코막힘이 발생할 수 있습니다. 선천적 기형얼굴 뼈의 해부학적 구조 또는 비중격 만곡코 호흡을 막는 코.

그 이상인 경우에는 심각한 질병, 수면 중에 호흡이 멈출 수 있습니다. 이 경우 코골이를 유발하는 질병에 대한 검사와 치료 방법 결정을 위해 즉시 의사를 방문하는 것이 필요합니다.

수면 중에 호흡을 멈추고 코를 고는 것은 서로 아무런 관련이 없는 것처럼 보이는 질병의 증상인 신호일 수 있습니다. 다음과 같은 증상: 빠른 피로도, 피로, 졸음, 아이가 변덕스러워지기 시작하고 불안해지며 학업 성적이 눈에 띄게 떨어집니다. 잠이 간헐적으로 나타나고, 아이가 자주 깨며, 때로는 다음과 같은 증상을 겪을 수도 있습니다. 야간 유뇨증.

무엇보다도 성장호르몬이 충분히 생산되지 않아 성장이 둔화됩니다. 아이의 성장을 담당하는 호르몬이 바로 이 호르몬으로 주로 밤에 생성되는데, 아이의 코골이와 간헐적인 호흡으로 인해 수면이 방해를 받는 경우에는 호르몬 생성이 눈에 띄게 감소합니다.

사람들은 왜 잠잘 때 코를 고는 걸까요?

모든 장기가 정상적으로 기능하고 있을 때 숨을 들이쉴 때 흉강호흡기의 연조직을 빨아들이는 것처럼 보이는 음압이 생성됩니다. 동시에 후두벽과 인두벽은 안쪽으로 당겨지지만 근육 구조 덕분에 완전히 붕괴되지는 않습니다. 불쾌한 코골이 소리는 혀 밑, 인두벽, 입천장이 진동할 때 나타나는데, 이는 근육 구조가 과도하게 이완되어 발생합니다.

코골이의 주요 원인:

1. 코의 질병.
2. 후두 질환.
3. 인두의 질병
4. 확대되고 처진 연구개.
5. 비대해진 혀.
6. 흡연, 노화, 음주, 수면제 복용으로 인한 비인두 근육의 이완.

코골이가 몸에 해로운 영향을 미치나요?

사람이 코를 골 때 폐로 들어가는 공기가 인두와 후두가 방해하는 장애물을 극복하도록 강제되면 폐의 환기가 덜 이루어지기 때문에 혈액으로의 산소 공급이 크게 감소합니다.

이 경우 신체 조직은 소위 산소 부족으로 고통받습니다. 산소 결핍, 주로 인간의 뇌와 심장에 영향을 미칩니다 혈관계, 특히 심장. 자면서 코를 고는 사람들은 오히려 여러 가지 질병에 걸리기 쉽습니다. 불쾌한 조건그리고 질병.

이 문제 목록에서 가장 먼저 주목할 만한 점은 수면이 효과가 없게 되고 그에 따라 기억력이 감소한다는 것입니다. 낮나타납니다 나쁜 느낌, 성능, 기억력, 반응 및 주의력이 눈에 띄게 감소합니다. 같은 이유로 성행위도 악화됩니다.

질병에는 눈에 띄게 압력이 증가하여 심장에 과부하가 걸리는 사실이 포함되며 이는 다양한 질병에 대한 직접적인 경로입니다. 심장 박동 장애 및 " 폐성심" 게다가 수면 중에 호흡이 멈추는 경우도 많습니다.

코골이의 정도는 다양합니다. 메이요 수면 장애 연구 센터 소장인 필립 웨스트브룩 박사에 따르면, 당신이 코를 고는 동안 아내가 다른 방으로 이사한다면 가벼운 코골이이지만, 이웃이 이사한다면 정말 심각한 코골이라고 합니다.

남성 코골이는 여성 코골이보다 훨씬 더 자주 발생합니다. 토론토에 있는 수면 센터 얼 던(Earl Dunn) 연구원과 피터 노튼(Peter Norton) 박사는 200만 명이 넘는 사람들을 대상으로 설문조사를 실시한 결과 이 ​​중 남성의 70%, 여성의 51%가 코를 고는 것으로 나타났습니다. 또 다른 연구에서는 동일한 비율이 거의 2:1이었습니다. 동일한 웨스트브룩 박사에 따르면, 보통 수준의 코를 고는 사람은 등을 대고 잠을 잘 때만, 밤의 일부만 코를 고는 사람입니다.

코골이를 듣는 사람의 귀에 그러한 소리는 분명히 음악이 아니지만 본질적으로 소리 생성은 관악기와 동일한 방식으로 수행되며 후두 뒷벽에만 위치합니다. 존스 홉킨스 수면 장애 센터 소장인 필립 스미스 박사는 이를 확증하면서, 흡입하는 동안 상부 호흡 기관에 있는 목 뒤 조직이 마치 관악기처럼 이완되고 진동한다고 말합니다.

이러한 유형의 음악을 중지하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.

1. 다이어트를 선택하고 고수하는 것이 좋습니다. 코를 고는 사람들의 대부분은 노인, 즉 비만 남성인 경우가 많습니다. 여성의 경우 코를 고는 사람의 대부분이 폐경기에 해당합니다. 체중을 감량하면 코골이를 멈출 수 있습니다. Dunn 박사는 코골이가 과체중과 직접적인 관련이 있으며, 적당한 코골이가 체중을 감량하면 코골이가 더 조용해지고 일부의 경우 완전히 멈춘다는 사실이 밝혀졌습니다. 그는 또한 코골이가 나타나기 위해 엄청난 양의 체중이 필요하지 않으며 약간의 무게만으로도 충분하며 비슷한 문제가 발생할 수 있다고 말합니다. 남성의 경우 체중을 20% 초과하면 충분하고 여성의 경우 이 수치는 30%, 40%를 약간 넘지만 체중이 클수록 후두 근육 구조가 약해진다는 사실을 잊지 마십시오.
2. 근육을 이완시키면 코골이가 더욱 심해지기 때문에 잠자리에 들기 전에 술을 마시면 안 됩니다.
3. 수면제 사용을 없애십시오. 수면제를 복용하는 사람은 수면에 도움이 되지만 주변 사람들은 성공할 가능성이 낮습니다. 코골이는 목과 머리의 조직을 이완시키는 모든 것을 강화할 수 있으며 항히스타민제도 동일한 효과를 갖습니다.
4. 담배를 끊을 가치가 있으며 일반적으로 그러한 사람들은 코를 골는 사람들 중 하나입니다.
5. 보통 수준의 코골이를 하는 사람들은 등을 대고 잠을 자므로 옆으로 자는 것이 좋습니다. 그러나 그 이상을 가진 사람은 강한 형태코골이, 어떤 자세로 자든 상관없습니다.
6. 등 아래에 테니스 공을 놓을 수 있습니다. 잠자는 동안 잠옷에 꿰매어진 테니스 공은 코를 고는 사람이 등을 돌리는 것을 허용하지 않습니다. 왜냐하면 그가 이렇게하려고하면 그것에 부딪혀 옆으로 돌아설 것이기 때문입니다.
7. 베개 없이 자는 것에 익숙해지도록 노력해야 합니다. 왜냐하면 코골이를 더욱 악화시킬 뿐입니다. 잠자는 동안 목을 구부리게 만드는 물체는 더 강한 목을 유발합니다.
8. 침대 머리 부분에서 침대를 올리면 코골이도 줄어들기 때문에 머리만 올리는 것이 아니라 몸통 전체를 올리는 것이 좋습니다.
9. 재채기와 코골이는 항상 밀접하게 연관되어 있기 때문에 알레르기가 있는지 확인하는 것이 좋습니다. 감기에도 같은 효과가 있습니다. 계절에 따라 알레르기가 악화되는 동안 코골이가 발생하면 비충혈 완화제를 사용하는 것이 좋습니다.
10. 많이있다 전통적인 방법코골이 치료 , 당신은 그들의 도움을 받을 수 있습니다.
11. 다른 사람의 코골이로 고통받는 사람은 귀마개를 귀에 꽂을 수 있습니다. 이는 위에서 설명한 모든 방법으로 실질적인 결과를 얻지 못할 때 도움이 됩니다. 귀마개는 어느 약국에서나 구입할 수 있으며 상대적으로 저렴하지만 신경을 보호하고 수면을 유지하는 데 도움이 됩니다.

그러나 코골이가 병리 현상이거나 질병의 결과인 경우 즉시 자격을 갖춘 전문가의 도움을 받아야 합니다.

치료에는 두 가지 방향이 있습니다. 기도 확장을 목표로 하는 보존적 치료와 첫 번째 경우와 동일한 결과를 목표로 레이저 초음파 또는 기계식 메스를 사용하여 일련의 수술을 수행하는 수술입니다.

환자를 병원에 입원시키고 양압을 이용해 호흡기관을 확장시키는 치료 방법도 가능하다.

코골이의 원인과 치료 방법 (비디오)

많은 사람들에게 알려져 있지만 주로 자신의 경험이 아닌 가까운 사람들의 경험에서 비롯되었습니다. 코를 크게 고는 사람은 다른 사람의 잠을 방해하는 경우가 많으며, 이는 신경 장애와 불면증을 유발할 수 있습니다.

코를 고는 사람은 주변 사람들에게 불편을 끼칠 뿐만 아니라, 자신에게 위험을 초래합니다. 코골이는 공기 흐름의 경로에 장애물이 있는 폐쇄성 수면 무호흡 증후군의 증상입니다.

코를 고는 사람은 수면 중에 적절한 산소를 공급받지 못하여 모든 장기, 특히 뇌가 손상됩니다. 어떤 경우에는 이 증후군으로 인해 사망할 수도 있습니다.

폐쇄성수면무호흡증후군. 일반 정보

코골이의 증상

OSA의 원인과 위험 요인

이 메커니즘은 인두 연조직의 특정 구조에 기인합니다. 특징적인 소리는 다음으로 인해 발생합니다. 진동하는 연구개, 너무 많이 "돌출"된 것과 혀.

질병의 중증도는 여러 가지 "수반되는" 이유에 따라 달라집니다.
태어날 때부터 비강 및/또는 인두가 좁아진 경우,
코 호흡 곤란 (때문에 만성 비염비중격 만곡),
비강 폴립,
인두 및 구개 편도선의 비대,
부정교합과 결합된 작은 아래턱 변위,
길쭉한 목젖,
흡연, 음주,
초과 중량.

리셉션 진정제그리고 수면제, 그리고 알코올 음료잠자리에 들기 전, 등을 대고 자고-이 모든 것이 코골이의 발달에 기여합니다.

어린 시절의 어린이 코골이, 수면 무호흡증 증후군

특히 심한 경우 어린이는 수면 무호흡증을 경험할 수 있습니다. 수면 중 호흡 정지.이러한 상황에서는 즉시 의사와 상담하여 호흡 장애가 얼마나 심각한지 평가하고 어떤 치료 방법을 결정해야 합니다. 무호흡 증후군수면용.

수면 시간 동안의 기존 호흡 장애는 모든 종류의 증상을 유발할 수 있으며, 대략적으로 살펴보면 수면 무호흡증 및 코골이와 전혀 관련이 없는 것으로 보입니다. 아이들의 행동은 변합니다. 덜 순종적이고 변덕스러워지며 피로에 대한 불만이 더 자주 발생하고 학교 성적이 떨어지고 아이가 잠을 못 자고 자주 깨어나며 어떤 경우에는 야뇨증이 나타납니다. 또한, 부족으로 인해 성장지연이 발생할 수 있습니다. 성장 호르몬. 주로 밤에 생산되는 이 호르몬은 어린이의 성장을 결정짓는다. 코골이 및 수면 무호흡증과 같이 수면이 방해를 받으면 수면 생산량이 감소합니다.

OSA 예방

코골이의 합병증

주요 메커니즘 중 하나는 산소 부족 또는 저산소증입니다. 메커니즘은 매우 간단합니다. 호흡이 멈 추면 폐로의 공기 공급이 중단되고 신체에는 여전히 공기가 필요하므로 혈액의 산소 함량이 점차 감소합니다. 어떤 경우에는 입원 환자 환경, 즉 병원에서 의사가 결정을 내릴 정도로 수준이 떨어지기도 합니다. 소생 조치 수행에 대해. 일부 경우에 비슷한 조건코골이의 친척들은 그가 눈앞에서 파랗게 변하기 시작하는 것을 직접 관찰할 수 있습니다.

뇌는 혈액 내 산소 수치 감소에 반응하여 깨어나라는 명령을 내립니다. 이는 다음과 같은 메커니즘, 즉 수면 단편화를 촉발합니다. 이상적으로 수면은 특정 구조를 가지고 있습니다. 이는 여러 단계로 나누어집니다. 사람이 자주 잠에서 깨면 뇌는 더 깊은 수면 단계로 들어갈 수 없습니다. 근육이 이완되어 감소하는 시기입니다. 혈압신체의 질적 기능에 필요한 대부분의 호르몬이 생성됩니다.

자주 자면 교감 시스템이 활성화됩니다. 신경계. 심박수가 급격히 증가하고 혈압이 상승하며 다양한 유형의 심장 박동 장애가 발생할 수 있습니다.

혈압을 높이는 또 다른 메커니즘은 흉강내압의 급격한 하락입니다. 후두인두 수준에서 기도가 막히고 가슴이 어떻게든 공기 호흡을 "잡아채기" 위해 점점 더 노력하기 시작하기 때문에 "벨로우즈" 효과가 발생하거나 ​​​​배출된 압력. 이러한 "진공" 함정에 혈액이 빨려 들어가기 시작합니다. 말초, 말단에서 나오는 혈액은 주로 다음 부위에 축적됩니다. 가슴, 이는 심장에 과도한 부담을 유발합니다.

코골이 진단

당연히 무호흡증의 총 사례 수, 최대 및 평균 기간이 고려됩니다. 얻은 데이터를 기반으로 분석하여 환자의 상태에 대한 적절한 결론을 도출하고 질병에 대한 유능한 치료 계획을 세울 수 있습니다.

OSA 치료

기술 구현에는 여러 가지 옵션이 있습니다. 전기 응고기, 메스, 레이저를 사용하여 수행되지만 본질은 동일하게 유지됩니다. 구개 "커튼"이 낮아지면 목젖 부위의 작은 부분이 제거되고 기도 내강은 약간 증가합니다. 그런 다음 전기응고기나 레이저를 사용하여 연구개에 화상을 입혀 나중에 흉터가 생기거나 "주름"이 생깁니다. 결과적으로 "매달려 있던" 구개 "커튼"이 측면과 위로 당겨져 공기 흐름의 흐름이 증가합니다.

전통적인 치료 방법

연구개 구개 강화 운동: 입을 다물고, 코로 숨을 쉬고, 긴장합니다. 뒷벽혀를 잡아 당겨 혀를 목쪽으로 강하게 당깁니다. 이때 턱 밑을 손가락으로 만져보면 근육의 긴장이 느껴진다. 이 운동은 하루에 여러 번 해야 합니다. 혀의 움직임 수 – 10-15. 결과적으로 코골이가 사라집니다.

반 리터의 끓는 물에는 참나무 껍질 1 큰술과 금송화 꽃 1 큰술이 필요합니다. 뚜껑을 덮고 2시간 동안 방치한 후 걸러냅니다. 식사 후와 잠자리에 들기 전에 가글하십시오.

잠자리에 들기 4시간 전에 각 콧구멍에 바다 갈매나무 기름 몇 방울을 떨어뜨립니다. 2~3주가 지나면 코 호흡이 자유로워집니다.

의학 용어로는 코골이를 rhonchopathy라고 합니다. 이것 병리학적 상태, 심각도가 여러 가지입니다. 일반적으로 지속적인 코골이에 대한 불만은 남성에게서 나오지만 여성과 어린이조차도 종종 고통받습니다. 이 조건환자 자신과 사랑하는 사람 모두의 삶의 질을 크게 저하시킵니다.

코골이는 무엇입니까?

대부분의 사람들은 그것을 질병으로 간주하지 않으며 서두르지 않고 도움을 구합니다. 의료. 대중적인 믿음과는 달리, 코골이는 수면 중 호흡 과정이 매우 시끄러운 병리학입니다. 이 질병은 생리적인 것이 아니고, 건강한 사람들그들은 그것으로 고통받지 않습니다.

비강 구조의 비자발적 이완으로 인해 호흡 중 크고 불쾌한 소리가 발생합니다. 구강. 영향을 받고 있음 다양한 요인연조직이 진동하기 시작하여 자극적인 소음이 발생합니다. 일반적으로 코골이는 흡기 중에 발생합니다. 어떤 경우에는 공기를 내쉬는 과정도 동반됩니다.

대부분의 사람들은 듣지 못한다. 자신의 코골이, 그러나 다음의 존재에 주의할 필요가 있습니다. 동반 증상:

• 두통;
• 불안하고 간헐적이다 밤잠;
• 낮 동안의 혼수상태와 무관심;
• 호흡 곤란;
• 코를 통한 호흡 곤란;
• 아침에 피곤함.

이러한 상태가 규칙적이라면 의사와 상담해야 합니다. 그는 진단 조치를 수행하고 코골이의 존재를 확인하거나 배제합니다. 잘못된 결과뿐만 아니라 결과가 될 수 있으므로 발생 원인을 명확히해야합니다. 체계적인 프로세스야간 휴식뿐만 ​​아니라 발달 심각한 질병.

rhonchopathy의 중증도에는 여러 가지 등급이 있습니다.

1. 쉬운. 코골이가 드물게 발생하는 것이 특징이며, 그 원인은 등을 대고 누워있는 자세입니다. 일반적으로 사람들은 삶의 질이 전혀 저하되지 않기 때문에 의학적 도움을 구하지 않습니다. 깨어 난 후에도 에너지가 넘치고 하루 종일 높은 성능이 유지됩니다.
2. 평균. 이 경우 코골이의 원인은 다음과 같습니다. 병리학적 과정. 수면 중 호흡이 일시적으로 중단되는 경우가 많습니다. 깨어 난 후에도 사람은 휴식을 취하지 않고 상태가 정상화되는 데 시간이 걸립니다. 동시에 그 자신뿐만 아니라 그와 가까운 사람들의 삶의 질도 악화됩니다.
3. 무거운. 코골이의 원인은 또한 모든 병리학입니다. 수면 중에 호흡을 멈추는 것은 규칙적이며 밤에 질식으로 인해 끊임없이 깨어납니다. 짜증나는 소리의 볼륨이 최대치에 도달하여 다른 사람들이 견딜 수 없게 됩니다. 환자는 일상적인 활동을 수행할 수 없으며 끊임없이 자고 싶어하며 언제 어디서나 어떤 상황(운전 중, 식사 중 등)에도 잠들 수 있습니다.

치료를 미루어서는 안된다는 점을 이해하는 것이 중요합니다. 코골이, 수면무호흡증의 원인은 다양하지만 이를 무시하면 환자의 생명에 위협이 될 수 있다. 정기적으로 나타날 때 큰 소리이비인후과 의사에게 연락해야합니다.

원인

남성과 여성의 수면 중 코골이는 일반적으로 상부 호흡기에 영향을 미치는 질병의 결과입니다. 또한 노화와 관련된 자연적인 변화의 일부로 근긴장이 감소하는 노인에게서도 발생합니다. 또한, 여성과 남성의 수면 중 코골이의 일반적인 원인은 다음과 같습니다. 해부학적 특징비인두. 이로 인해 통로와 기관이 부분적으로 막혔습니다.

수면 중 코골이의 다른 원인은 다음과 같습니다.

• 질병 심혈관계의.
• 비강 폴립.
• 선염.
• 만성 편도선염 및 인두염.
• 증가 혈압.
• 흡연.
• 정기적인 사용알코올 함유 음료.
• 과도한 체중.
• 비중격 만곡으로 인한 부상.

남성과 여성의 코골이가 항상 일부 병리로 인해 발생하는 것은 아닙니다. 감기에 걸렸거나, 과로하거나, 질병이 있는 경우 호흡 시 소음이 나타날 수 있습니다. 알레르기성 콧물또는 그는 다음 중 하나의 약을 복용하고 있습니다. 부작용비인두 점막이 건조해지거나 자극을 받는 것입니다. 그러나 코골이는 단기적인 증상이며 위의 요인을 제거하면 동시에 사라집니다. 규칙적이라면 의사와 상담해야 합니다. 코골이의 원인을 파악하고, 연구 결과에 따라 치료를 처방해 드립니다.

진단

사랑하는 사람들로부터 정기적으로 불만 사항이 접수되고 환자가 낮 동안 피곤하고 무력감을 느끼는 경우 이비인후과 의사와 약속을 잡아야합니다. 상담 중에 의사는 환자의 건강 상태에 대해 질문하고 해부학적 변화를 검사한 후 검사 의뢰서를 발행합니다.

코골이를 진단하는 주요 방법은 다음과 같습니다.

1. 수면다원검사. 이는 수면 중 모든 신체 시스템의 기능 정도를 평가하는 연구입니다. 수면다원검사 덕분에 의사는 다음을 결정할 수 있습니다. 진짜 이유여성과 남성의 코골이에 가장 적합한 치료법을 만듭니다. 연구 중에 환자는 편안한 침대에서 잠을 잔다.
2. 뇌파검사. 시행하는 동안 의사는 뇌의 전기적 활동 정도를 평가하여 뇌 자체의 병리를 적시에 감지할 수 있습니다. 초기 단계. 또한 이 방법을 사용하면 치료 역학을 연구하고 치료 요법을 조정할 수 있습니다. 이상이 발견되면 신경과 전문의가 환자를 추가로 관찰합니다.
3. 후두경 검사. 이것은 후두의 상태를 평가하고 다양한 병리. 특수 거울이나 유연한 후두경(비강을 통해 삽입되는 튜브)을 사용하여 수행할 수 있습니다. 병리가 발견되면 이비인후과 의사가 치료 계획을 작성합니다.
4. 코경 검사. 이 방법진단에는 특수 거울을 사용하여 비강을 검사하는 것이 포함됩니다. 대부분이 코골이의 원인이기 때문에 이비인후과 질환을 감지하는 데 사용됩니다. 질병이 발견되면 이비인후과 의사가 남성과 여성에 대한 치료를 처방합니다.
5. CT 스캔. 도움을 받으면 코골이의 원인을 파악하고 수면 중 호흡 정지가 동반되는지 여부도 이해할 수 있습니다.
6. 활성 공기압측정법. 평가하는 방법입니다 호흡 기능코

코골이는 많은 질병의 결과일 수 있으므로 의사는 여러 가지 검사를 지시할 수 있습니다.

약물 치료

환자가 1년 미만 동안 병리학적 상태를 앓고 있으며, 그 과정에 있는 경우 진단 조치심각한 질병이 확인되지 않은 경우 의사는 다음을 복용할 것을 권장합니다. 약 지역 활동:

• 방부제;
• 토닉;
• 항염증.

스프레이, 정제, 사탕 형태로 제공됩니다.

코골이 환자에게는 약물이 효과가 없습니다. 장기, 수면 중에 폐쇄성 무호흡증이 동반되는 사람도 있습니다.

CPAP 치료

원인에 관계없이, 수면 중 주기적으로 호흡을 멈추는 여성 및 남성의 코골이 치료에는 다음이 포함됩니다. 이 방법. CPAP 치료법은 비교적 최근에 개발된 방법입니다. 이는 기도의 지속적인 양압을 유지하는 것에 기초합니다. 현재 이것은 폐쇄성 수면 무호흡증으로 고통받는 사람들을 도울 수 있는 유일한 방법입니다.

그 본질은 다음과 같습니다. 잠자리에 들기 전에 사람은 얼굴에 특수 마스크를 착용하고 유연한 튜브로 장치에 연결합니다. 전원을 켜면 장치는 일정한 압력으로 공기를 공급하기 시작하여 기도가 좁아지는 것을 방지합니다. 결과적으로 신체 시스템의 정상적인 기능이 중단되지 않으며 환자는 밤에 완전한 휴식을 취합니다. 다음날저장됨 높은 레벨성능.

적절한 수면 조직

코골이는 사람이 반듯이 자고 있을 때 가장 자주 발생합니다. 이는 이 위치에서 연조직의 처짐이 발생하고 들어오는 공기에 대한 추가적인 장벽을 생성한다는 사실로 설명됩니다.

가장 생리적이고 건강한 수면 방법은 무릎을 약간 구부린 채 옆으로 누워 자는 것입니다. 등을 대고자는 습관을 없애기 위해 의사는 잠옷에 테니스 공과 같은 물건을 넣어야하는 허리 부분에 주머니를 꿰맬 것을 권장합니다. 결과적으로 사람은 밤에 옆으로 자야하며 며칠 후에 이것이 새로운 유용한 습관이 될 것입니다.

또한 정기적으로 환기를 시켜주는 것이 필요합니다. 실내 온도는 +22 °C를 초과하지 않는 것이 좋습니다.

근긴장도를 정상화하는 체조

자연스러운 연령 변화로 인해 발생한 코골이를 없애기 위해서는 하루에 2회, 30~50회 정도(최대한) 혀를 내미는 것이 필요합니다. 이 운동은 청소년과 어린이 모두에게 유용하며 인두, 연구개 및 목젖의 색조가 약화되는 것을 방지합니다.

외과 적 치료

연구 결과에 따라 의사는 전술을 선택합니다. 외과 적 개입. 예를 들어 코골이의 원인이 비중격만곡증이라면 비중격성형술, 폴립의 경우에는 레이저 제거술, 편도선이 비대해진 경우에는 편도선 절제술 등을 시행합니다.

치료하지 않고 방치할 경우

모든 경우에, 코골이는 단기적인 무호흡증을 동반하지 않더라도 정상적인 수면 과정을 방해합니다. 몸이 허전하다 좋은 휴식밤에는 낮에 압도감을 ​​느끼고 활동적인 상태로 전환하기가 어렵습니다.

또한, 코골이는 다음과 같은 병리의 발달을 유발합니다.

• 고혈압;
• 심장 리듬 장애;
• 뇌졸중;
• 심근 경색증;
• 남성의 발기 부전.

또한 사지의 기도가 좁아지고 내부 장기혈액이 부족하여 심장에 과부하가 걸립니다.

어린이의 코골이

신생아의 호흡 시 시끄러운 호흡은 일반적으로 생리적 상태, 이는 나이가 들면서 저절로 사라집니다. 질병을 배제하려면 어떤 경우에도 의사와 상담해야합니다.

나이가 많은 어린이의 코골이 원인은 다음과 같은 상태 및 병리일 수 있습니다.

• 비인두 편도선 확대;
• 비염;
• 알레르기 반응;
• ENT 기관의 구조적 이상;
• 비중격 만곡;
• 무호흡증;
• 초과 중량시체;
• 갑상선 질환.

또한, 높은 베개는 아이가 자는 동안 코를 고는 원인이 될 수도 있습니다. 특수 정형외과 제품으로 교체하는 것이 좋습니다.

예방 조치

코골이 빈도를 예방하거나 줄이려면 다음을 수행해야 합니다.

1. 체중을 지속적으로 모니터링하십시오. ~에 초과 중량매년 최소 5kg씩 점차적으로 감량하세요.
2. 잠자리에 들기 직전에 흡연과 알코올 음료 섭취를 중단하십시오.
3. 항우울제와 같이 구강인두의 근긴장도를 감소시키는 약물 복용을 중단하십시오.
4. 신체 활동의 강도를 높이십시오.
5. 근육강화운동(혀돌출운동)을 정기적으로 하세요.

마지막으로

대중적인 믿음과는 달리, 코골이는 병리학적 상태입니다. 수면 중에 호흡 시 소음이 규칙적으로 발생한다면 이비인후과 전문의에게 연락하여 검진을 받고 정밀검사를 의뢰받아야 합니다. 그 결과에 따라 환자는 다음 중 하나를 처방받게 됩니다. 보존적 치료, 또는 수술.