Opatrenia na prevenciu a prevenciu infarktu myokardu. Rizikové faktory pre rozvoj ochorenia

Choroby kardiovaskulárneho systému(vrátane infarktu myokardu) je hlavnou hrozbou pre zdravie a život ľudí. Preto je taká dôležitá prevencia infarktu myokardu – eliminácia rizikových faktorov alebo ich minimalizácia.

Mechanizmus rozvoja srdcového infarktu je jednoduchý a pravdepodobnosť spustenia je obrovská. V krvi sa tvoria a plávajú zrazeniny (tromby), z ktorých jedna skôr či neskôr upchá tepnu obsluhujúcu určitú časť srdcového svalu (myokard). Bunky v tejto zóne prestávajú dostávať kyslík a následkom toho odumierajú. Smrť tkaniva v dôsledku zastavenia jeho zásobovania krvou sa nazýva srdcový infarkt. Kvôli nej sa život dramaticky mení a môže dokonca skončiť v priebehu niekoľkých sekúnd.

Hlavné príčiny infarktu myokardu

Hlavná moderná veda zohľadňuje tieto vzájomne súvisiace anomálie:

1. Vnútorný tuk. Nadbytok okolia vnútorné orgány(nie podkožný) tuk dramaticky zvyšuje pravdepodobnosť vzniku srdcovo-cievne ochorenia. Tento faktor naznačuje vyčnievajúce bruško alebo vypuklý pás. Plnšie stehná a zadok sú pre cievy oveľa bezpečnejšie.
2. Cholesterol. Nadbytok „zlého“ cholesterolu (LDL) v krvi prispieva k tvorbe aterosklerotických plátov v tepnách. Rovnako nebezpečný je nedostatok „dobrého“ cholesterolu (HDL).
3. triglyceridy. Toto je názov pre molekuly tuku prenášaného krvou. Sú dôležitým zdrojom energie, no ich nadbytok pôsobí na tepny ako „zlý“ cholesterol.
4. Arteriálny tlak. Ak je zvýšená, steny tepien sú neustále nadmerne namáhané. To podporuje prasknutie aterosklerotických plátov a tvorbu krvných zrazenín.
5. C-reaktívny proteín. Tento proteín je produkovaný pečeňou počas akéhokoľvek zápalu a je schopný interagovať s LDL. Jeho zvýšená hladina v krvi podporuje tvorbu aterosklerotických plátov.
6. Rezistencia na inzulín. Inzulín je hormón, ktorý zabezpečuje tok glukózy (cukru) z krvi do buniek. Keď sa bunky stanú rezistentnými na inzulín, vychytávajú glukózu príliš pomaly. Jeho hladina v krvi sa zvyšuje, čo ohrozuje cukrovku a poškodenie stien tepien.
7. homocysteín. Nadbytok tejto aminokyseliny vznikajúci pri rozklade bielkovín v krvi znamená prudký nárast riziko koronárnej choroby. Poškodzuje steny ciev a podporuje tvorbu trombov.

Ak máte alebo máte podozrenie na prítomnosť takýchto abnormalít, mali by ste navštíviť kardiológa.

Ale aj bez sťažností na srdce je potrebné vykonať preventívne akciečo pomôže znížiť riziko srdcového infarktu.

Návrat k obsahu

Ako sa vyhnúť infarktu

Veda nestojí na mieste. Údaje, ktoré nazhromaždila, nenechávajú žiadne pochybnosti: zdravý životný štýl vám umožňuje zasadiť zdrvujúcu preventívnu ranu vyššie uvedeným problémom, ako aj iným menej známym rizikovým faktorom srdcového infarktu. Výrazne znížiť pravdepodobnosť vzniku ochorenia a riziko úmrtia:

• 2,5 hodiny týždennej fyzickej aktivity alebo denných prechádzok;
• zahrnutie aspoň piatich porcií do vašej dennej stravy čerstvá zelenina a ovocie;
• udržiavanie normálnej hmotnosti;
• vyhýbanie sa tabakovému dymu.

Aj takéto malé zmeny životného štýlu v každom veku vám pomôžu vyhnúť sa nebezpečnej trombóze a výrazne znížiť riziko infarktu.

Okrem niektorých zmien životného štýlu pomôžu predchádzať infarktu myokardu: preventívne opatrenia ako bojovať so zvýšeným krvný tlak a hladiny cholesterolu v krvi.

Návrat k obsahu

Prevencia arteriálnej hypertenzie

Čím nižší krvný tlak, tým lepšie. Moderný výskum dokázali, že arteriálne poškodenie začína na 115/75. Nad týmito hodnotami sa riziko úmrtia na infarkt myokardu zdvojnásobí pri každom 20-bodovom zvýšení systolického alebo 10-bodového nárastu diastolického tlaku.

Mali by ste udržiavať normálny krvný tlak, čo môže pomôcť:

1. Znížte príjem sodíka – kuchynská soľ.
2. Aby sa vzdali fajčenia.
3. Odmietnutie kávy v prospech čakanky a čaju.
4. Odmietnutie konzumácie múčnych výrobkov vyrobených z vysoko kvalitnej múky v prospech ražnej múky s otrubami.
5. Zvýšenie fyzickej aktivity - denná telesná výchova (30-60 minút) s rôznymi cvičeniami, ktoré trénujú silu, flexibilitu a vytrvalosť.

Pravidelný odpočinok pomôže udržať normálny krvný tlak, a to jednoducho dobrá nálada. To je známe kladný postoj zlepšuje zdravie.

Návrat k obsahu

Cholesterol: nové myslenie

Nedávny výskum kardiológov ukazuje, že len zníženie hladiny „zlého“ cholesterolu nestačí. Je dôležité znížiť pomer LDL/HDL. Čím menej LDL a viac HDL v krvi, tým bližšie k norme, ktorú telu poskytli milióny rokov evolúcie.

V krvi moderných ľudí pomer rôznych frakcií cholesterolu je často narušený. Jeme príliš veľa nezdravých nasýtených tukov a trans-tukov. Oboje pribúda hladina LDL. Zároveň v jedálnom lístku často chýbajú mononasýtené tuky a omega-3 polynenasýtené tuky mastné kyseliny(orechy, rybí tuk, olej z ľanových semienok). Nahradením nezdravých tukov zdravými tukmi znižujeme hladinu LDL a dokonca si pridávame „dobrý“ cholesterol.

LDL môžete znížiť nasledujúcim spôsobom:

1. Vyhýbajte sa trans-tukom – produktom čiastočnej hydrogenácie rastlinné oleje. Príkladom je klasický margarín.
2. Vyhýbajte sa nasýteným tukom – živočíšnym. Pri výbere mäsa by ste mali uprednostniť chudé mäso.
3. Na raňajky si dajte ovsené vločky. Je to najlepší potravinový zdroj beta-glukánu, vlákniny, ktorá viaže cholesterol v črevách a odstraňuje ho z tela.
4. Jedzte hrušku alebo grapefruit denne. Ovocie je bohaté na pektín, ktorý znižuje hladinu LDL.
5. Pravidelne cvičte silový tréning. Urobte si 10 minút a urobte si drepy, aby ste znížili hladinu cholesterolu.

Ukončenie fajčenia, chudnutie a používanie zdravých tukov a orechov vo vašej strave pomôže zvýšiť hladinu „dobrého“ cholesterolu.

Keď sa pomer LDL/HDL v tele vyrovná, zníži sa aj hladina triglyceridov (molekuly tuku).

Infarkt myokardu je všeobecne známy takmer každému človeku ako hrozná a život ohrozujúca diagnóza. Osobitnú hrozbu predstavuje pre pacientov trpiacich hypertenziou, aterosklerózou, ischemickou chorobou srdca a cukrovkou. Ohrozená môže byť každá osoba nad 40 rokov, nehovoriac o senioroch. A ak ku všetkému pripočítame fakt, že infarkt myokardu stabilne obsadzuje jedno z popredných miest v rebríčku úmrtí na srdcovo-cievnu patológiu, ukazuje sa obrovský význam informovanosti verejnosti v problematike diagnostiky, možnej prevencie a liečby tohto ochorenia. Práve takéto včasné uvedomenie môže pomôcť zachrániť zdravie a život pred cievnou príhodou.

V tomto článku sa pozrieme na:

• Čo znamená diagnóza srdcového infarktu?
• Prečo sa pacienti tak boja infarktu?
• Ako včas podozrievať na infarkt?
• Ako rozlíšiť bolesť pri infarkte od akejkoľvek inej?
• Kedy je potrebné zavolať sanitku a čo robiť pred jej príchodom?
• Ako včas predísť infarktu a vyhnúť sa opakovanej katastrofe?
• Typy liečby a prevencie – všetky pre a proti. Čo od nich očakávať?

Diagnóza infarktu myokardu - čo to je?

Infarkt myokardu je odumretie časti srdcového svalu v dôsledku náhleho upchatia cievy zásobujúcej túto časť. V momente takejto blokády jednoducho prestane prúdiť krv do oblasti rozvíjajúceho sa srdcového infarktu a zastaví sa prísun kyslíka do oblasti srdcového svalu. Navyše, predpoklady vedúce k takejto náhlej cievnej katastrofe sa môžu vyvinúť v priebehu rokov - spravidla toto chronické choroby A zlé návyky. Samotná cievna príhoda je však veľmi prchavá.

To je všetko 15 minút uzavretie cievy zásobujúcej srdce bez vykonania adekvátnych opatrení vedie k nezvratnej bunkovej smrti a vzniku srdcového infarktu. pričom čím viac času uplynie od začiatku záchvatu, tým je srdcový záchvat rozsiahlejší a tým sú jeho následky život ohrozujúcejšie. Pre každého pacienta je životne dôležité vedieť, čo je predinfarktový záchvat, ako ho odlíšiť od anginy pectoris a aké opatrenia je potrebné prijať na záchranu vlastného života.

Prečo sa pacienti tak boja infarktu?

Je všeobecne známe, že srdcový infarkt je smrteľný. Výskyt úmrtí na srdcový infarkt sa pohybuje od 25 % do 35 %. Srdcový infarkt zaujíma jednu z vedúcich pozícií v zozname úmrtnosti na všetky kardiovaskulárne patológie a je najnebezpečnejšou z jeho komplikácií.

Človek, ktorý dostal infarkt a prežil, často stráca schopnosť pracovať a dokonca sa stáva invalidom. Ide o to, že počas srdcového infarktu srdce nenávratne stratí určitú oblasť, ktorá následne prestane vykonávať funkcie. Výsledkom je, že srdce prestáva efektívne zvládať záťaž pumpovania krvi. V závislosti od rozsahu infarktu sa vyvíja jeden alebo druhý stupeň. zástava srdca. V tomto prípade pacient stráca schopnosť primerane tolerovať fyzickú aktivitu. Objavuje sa dýchavičnosť a vzniká opuch.

Druhým najdôležitejším dôsledkom infarktu je nestabilita srdcovej frekvencie. Prolapsovaná oblasť stráca normálnu kontraktilitu - pacient sa vyvíja arytmie. Akékoľvek poruchy rytmu predstavujú potenciálne ohrozenie života, pretože môžu viesť k zástave srdca. A preto vyžadujú starostlivú diagnostiku a včasnú liečbu.

Mikroinfarkt, je nebezpečný? Stojí za zmienku, že pacienti často zažívajú tzv mikroinfarktu Ohnisko takéhoto srdcového infarktu je malé, čo znamená, že bezprostredné následky spravidla nevedú k strate výkonnosti a invalidite. Nebezpečenstvo takejto udalosti je ľahké podceniť. Neexistuje prakticky žiadna motivácia pre úplnú diagnostiku, liečbu a prevenciu. Takíto pacienti však musia vedieť, že ide o pacientov s mikroinfarktom najčastejšie trpia opakovaným srdcovým infarktomďalej.

Ako včas podozrievať na infarkt?

Spravidla neexistujú jasné prekurzory na predpovedanie srdcového infarktu vopred. Existujú však faktory, podľa ktorých môže každý pacient vopred posúdiť, či mu nehrozí zvýšené riziko infarktu. Sú to tieto faktory:

• Starší vek
• Predchádzajúci infarkt
• Fajčenie
• Diabetes
• Arteriálna hypertenzia
• Vysoký cholesterol
• Nadváha

Ako pochopiť, že došlo k infarktu? Rozdiely od angíny.

Čím skôr môžete mať podozrenie na infarkt a konať, tým väčšia je šanca na zachovanie zdravia a záchranu života. Preto je životne dôležité čo najrýchlejšie sa zorientovať a pochopiť, že došlo k infarktu. Toto je obzvlášť dôležité pre tých pacientov, ktorí sú už zvyknutí na periodickú bolesť v oblasti srdca. Nižšie sa pozrieme na hlavné príznaky, ktoré vám umožnia podozrenie na srdcový infarkt, a tiež sa pozrieme na rozdiely od bežnej bolesti s angínou pectoris.

1. Bolesť v oblasti srdca (za hrudnou kosťou) – na rozdiel od iných :

Nezmizne po užití nitroglycerínu
NEZÁVISÍ od polohy tela, dýchania alebo pohybov
TRVÁ viac ako 15 minút

Rozdiel medzi obvyklou bolesťou pri angíne je ten, že po užití nitroglycerínu ustúpi do 5-7 minút. Bolesť počas srdcového infarktu nezmizne z nitroglycerínu. IN najlepší scenár mierne sa zníži a potom sa znova zvýši a bude pokračovať. Na rozdiel od bolesti, ktorá je obvyklá u pacienta s angínou, pri srdcovom infarkte býva bolesť netypická, nezvyčajná, oveľa intenzívnejšia, až neznesiteľná.

1. Dýchavičnosť, potenie, znížený krvný tlak, strach zo smrti– všetky tieto príznaky často sprevádzajú bolesť a dopĺňajú stav pri infarkte.

Musíte pochopiť! Všetky vyššie uvedené príznaky s vysoká pravdepodobnosť indikujú infarkt myokardu a sú dôvodom na okamžité zavolanie sanitky. Bohužiaľ, v niektorých prípadoch srdcový infarkt môže nastať bez akýchkoľvek príznakov, ktoré by tomu nasvedčovali – takzvaný „asymptomatický“ infarkt. Preto musí každý pacient a najmä už rizikový pacient vedome urobiť všetko, čo je v jeho silách, aby vopred zabránil samotnej príčine infarktu.

Kedy zavolať sanitku a čo robiť pred jej príchodom?

1. Ak ste nikdy nezaznamenali bolesť v oblasti srdca, doma nie je žiadny liek. V tomto prípade došlo k záchvatu intenzívnej bolesti v oblasti srdca (za hrudnou kosťou), táto bolesť sa nemení so zmenami polohy tela, nezávisí od dýchania a neprechádza dlhšie ako 5-7 minút -
2. Ak máte mnoho rokov sprievodných ochorení. Ak je bolesť v srdci zvyčajná a vyskytuje sa pravidelne. Zároveň došlo k záchvatu intenzívnej, atypickej bolesti za hrudnou kosťou, táto bolesť nezávisí od dýchania a polohy tela, po užití 1 tablety nitroglycerínu pod jazyk po 5-7 minútach neustupuje - treba zavolať sanitku.

Čo robiť pred príchodom sanitky?

Keď už bola privolaná sanitka, musíte:

1. Zastavte akékoľvek fyzická aktivita
2. Ak je to možné, zabezpečte do miestnosti čerstvý vzduch
3. Ľahnite si na posteľ, hlavu na vysoký vankúš
4. Rozopnúť golier, opasok, kravatu
5. Zmerajte tlak. Ak je horná číslica viac ako 100, užite tabletu pod jazyk nitroglycerín. Bez ohľadu na výsledok vypite viac, kým je sanitka na ceste. 1 tableta každých 10 minút až do vášho príchodu.
6. Ak nejaké sú doma aspirín– žuť a vypiť 1 tabletu.

Ako včas predísť infarktu a vyhnúť sa opakovanej katastrofe?

Na základe vyššie uvedeného je úplne zrejmé, že za žiadnych okolností nie je možné priviesť chorobu k infarktu. Viac dávno predtým rozvoj cievnej katastrofy, je potrebné prijať všetky opatrenia v závislosti od pacienta, aby sa predišlo zhoršeniu existujúcich ochorení a zabránilo sa infarktu. Signály na spustenie aktívne akcie liečby a prevencie je dosť. Tu je vzhľad arteriálnej hypertenzie, a vysoký cholesterol v krvi a bolesti srdca z fyzickej aktivity a cukrovky.

Nie je možné preceňovať dôležitosť aktívnych opatrení na liečbu existujúcich ochorení, ak pacient už mal infarkt. V tejto situácii je obzvlášť dôležité urobiť všetko pre to, aby sa zabránilo opakovanej katastrofe.

Vzniká obrovské množstvo otázok. Aké opatrenia môže urobiť pacient, aby si zachránil zdravie a život? Ako na to správna voľba? Čo môžete očakávať od liekov? Existuje alternatíva? Nižšie odpovieme na všetky tieto otázky podrobne.

Prevencia srdcového infarktu pomocou liekov, čo je dôležité vedieť?

V skutočnosti, keď hovoríme o prevencii rozvoja srdcového infarktu - hovoríme o O liečba a prevencia ischemickej choroby srdca - IHD. Spája takmer všetky hlavné prekurzory srdcového infarktu - vysoký krvný tlak, arteriálna hypertenzia, vysoký cholesterol. Vo svojom poradí liečbu ischemickej choroby srdca, čo znamená, že prevencia rozvoja srdcového infarktu spočíva v liečivých účinkoch na niekoľko hlavných chorôb naraz - hypertenzia, ateroskleróza, angina pectoris. Ale čo by ste mali vedieť? každý pacient si vyberá spôsob liečby?

Dnes sa na medikamentóznu liečbu ischemickej choroby srdca so sprievodnou hypertenziou a vysokým cholesterolom používa celý rad liekov. Ich hlavné skupiny sú:

Zníženie tlaku:

• Beta blokátory
• Blokátory vápnikových kanálov
• Inhibítory angiotenzín-konvertujúceho enzýmu (ACE).

Lieky na riedenie krvi:

• Protidoštičkové látky

Zníženie cholesterolu:

• statíny

Zmiernenie bolesti srdca:

• Dusičnany

Je potrebné pochopiť, že lieky neodstraňujú príčinu srdcových ochorení - dočasne obmedzujú ich príznaky. To je dôvod, prečo, napriek celoživotnému užívaniu celých hŕstok tabletiek, choroby často pokračujú vo vývoji.

Všetky určené skupiny lieky majú spektrum prekrývajúcich sa vedľajších účinkov. Majú to vážne toxické účinky na pečeň a obličky. Lieky s obsahom aspirínu majú vredotvorný účinok na slizniciach a sú schopné zhoršiť alergický bronchiálna astma. Betablokátory a blokátory vápnikových kanálov nemožno prijať so sprievodnou cukrovkou, astmou a bronchitídou. Dusičnany majú závažný vplyv na cievny tonus a krvný tlak, a preto spôsobujú bolesti hlavy a môžu byť nebezpečné, ak sú porušené cerebrálny obeh .

Tak je zrejmé, že lieková profylaxia infarkt myokardu má celý riadok zásadne dôležité obmedzenia a nie je vhodný pre všetkých pacientov, ktorí majú širokú škálu sprievodné choroby. A vedľajšie účinky, ktoré sa navzájom prekrývajú, môžu samy o sebe výrazne znížiť kvalitu života.

Čo je to hlavný dôvod rozvoj ischemickej choroby srdca a ako zastaviť neustály postup choroby?

Koronárna choroba srdca je hlavnou predzvesťou srdcového infarktu; metabolické poruchy. Preto sa cholesterol ukladá v cievach, vzniká vysoký krvný tlak a srdce sa dusí bez kyslíka.

Každý vie a nevyžaduje vysvetlenie, že náš krvný tlak má presne definované ukazovatele, pri ktorých je človek zdravý. Vysoký tlak- choroba.

Je tiež zrejmé, že objem tučných jedál a kalórií má prísne stanovené limity spotreby nad normou je choroba.

Ako často však pacienti počujú o kolosálnej úlohe, ktorú zohráva ich dýchanie pri rozvoji ochorenia koronárnych artérií? Vedia, že dýchanie je životne dôležitá funkcia nášho tela, ktorá priamo určuje metabolizmus a reguluje činnosť srdca? Je známe, že dýchanie, rovnako ako krvný tlak, má prísne definované ukazovatele svojej hĺbky, v ktorej je človek zdravý?

Nadmerná hĺbka dýchania chorý v priebehu rokov spôsobuje vážne metabolické poruchy a priamo vedie k rozvoju koronárnej choroby srdca. Prečo sa to deje?

Pri nadmernej hĺbke dýchania sa narúša zloženie plynov v našej krvi a nadmerne sa vyplavuje oxid uhličitý. Pri nedostatku oxidu uhličitého dochádza k:

Kyslíkové hladovanie srdca a orgánov – Kyslík môže byť plne absorbovaný z krvi len s dostatočným množstvom oxidu uhličitého. Keď dýchate príliš hlboko, srdce prestane absorbovať kyslík, ktorý dodáva.

Spazmus srdcových ciev– myokard, ktorému už chýba kyslík, stráca zásobu krvi. Pretože oxid uhličitý je prirodzeným relaxantom cievnej steny.

Krvný tlak stúpa- toto je reflex obranná reakcia telo na hladovanie kyslíkom orgánov a tkanív.

Tok toho najdôležitejšieho metabolické procesy – naše dýchanie určuje zloženie plynov v krvi a jej acidobázický stav. Pri nadmernej hĺbke dýchania dochádza k vážnym metabolickým poruchám a plné fungovanie tisícok enzýmov a bielkovín je nemožné. To znamená, že vstrebávanie a využitie tukov a cukrov je ešte viac narušené. Ateroskleróza postupuje a predpoklady pre rozvoj cukrovka.

Ako normalizovať dýchanie a zastaviť rozvoj koronárnej choroby?

Objav chorôb hlboké dýchanie– revolučný objav v oblasti medicíny. Dokázal to v roku 1952 sovietsky vedec-fyziológ Konstantin Pavlovič Butejko. Svoj život zasvätil liečbe pacientov normalizáciou dýchania. Počas rokov svojej práce Buteyko vyvinul súbor špeciálneho dýchacieho tréningu, ktorý spoľahlivo vráti pacientovo dýchanie do normálu.

Dýchanie - najdôležitejšia funkciaĽudské telo. Nastavenie normálne zdravé dýchanie dokáže vyliečiť ochorenie v počiatočnom štádiu a výrazne zmierniť a zastaviť jeho postup v ťažkom štádiu. Nesprávne dýchanie v lepšom prípade neprináša výsledky, v horšom prípade môže ublížiť. Preto sa dychové cvičenia môžu učiť len pod dohľadom skúseného odborníka.

Infarkt myokardu sa vyvíja rýchlo, v priebehu niekoľkých minút, niekedy čas plynie podľa hodín. Takže choroba, ktorá sa vyvíja mnoho rokov – ischemická choroba srdca – privádza pacienta na pokraj života a smrti. Aj pri relatívne priaznivom priebehu infarktu, kedy sa pacientovi podarí zachrániť život, môžeme hovoriť o jeho ďalšom postihnutí, invalidite a následne o kvalite celého jeho života.

Infarkt myokardu sa spravidla vyvíja u pacientov, ktorí nedodržiavajú preventívne opatrenia. Ide o pacientov s angínou, ktorí nevykonávajú lekárske odporúčania: odvykanie od fajčenia, zdravý životný štýl, kontrola hmotnosti. Nepravidelne užívajú predpísané lieky na zmiernenie angíny pectoris, prevenciu trombózy a spomalenie tvorby aterosklerotických plátov. Rozvoj infarktu myokardu u takýchto pacientov možno považovať za prirodzený dôsledok absolútne nesprávneho správania počas anginy pectoris.

Vzniku infarktu myokardu predchádzajú určité znaky a ak si na ne budete dávať pozor včas, môžete, ak nie vyhnúť infarktu, tak aspoň výrazne obmedziť oblasť jeho šírenia a uľahčiť jeho priebeh. Faktom je, že zóna nekrózy od zdravého myokardu nie je oddelená jasnou hranicou - tu je infarkt, ale tu nie je. Medzi zdravým myokardom a nekrózou leží úsek srdcového svalu, ktorý je v strednom, hraničnom stave - to je zóna poškodenia. Všetky terapeutické opatrenia počas terapie sú zamerané práve na tieto poškodené oblasti myokardu: je potrebné zabezpečiť k nim prístup krvi a kyslíka.

Príznaky infarktu myokardu

Pred rozvojom srdcového infarktu angína nadobudne niektoré nezvyčajné znaky - vzniká nestabilná angína. Nevšednosť a nestálosť to môže nosiť iný charakter. Napríklad zvyčajná námahová angína, pri ktorej sa bolesť na hrudníku objavuje počas cvičenia, je nahradená pokojovou angínou – charakterizovanou výskytom bolesti v pokoji. Frekvencia a intenzita záchvatov bolesti, vyžadujúcich častejšie dávky nitroglycerínu, sa zvyšuje a účinnosť ich užívania klesá. Bolesti za hrudnou kosťou a v oblasti srdca sú sprevádzané vegetatívnymi prejavmi v podobe potenia (častejšie) alebo nadmernej suchosti kože, môže sa objaviť pocit triašky. Dýchavičnosť sa vyskytuje v pokoji. Bolesť sa šíri na nezvyčajné miesta, ako napr ľavá polovica spodná čeľusť. V každom prípade je to nezvyčajná a intenzívnejšia povaha bolesti na hrudníku, ktorá by mala výrazne upozorniť pacienta a jeho príbuzných.

Čo robiť?

Kedykoľvek nestabilná angína Pacientovi treba v prvom rade zabezpečiť úplný odpočinok, najlepšie v sede. Všetky fyzické aktivity vrátane pohybu po byte by mali byť zastavené. Počet tabliet nitroglycerínu, ktoré pacient užíva, by nemal byť za žiadnych okolností obmedzený. Tento liek nebude mať toxické prejavy, aj keď užijete niekoľko desiatok tabliet do hodiny, a roztiahne cievy, aj keď intenzita záchvatu bolesti neklesne. Možný vývoj bolesť hlavy pri užívaní nitroglycerínu (u niektorých pacientov bolesť hlavy vzniká pri užití čo i len jednej tablety) – oveľa menšie zlo v porovnaní s infarktom. Je veľmi dôležité nestrácať čas užívaním Valocordinu, Validolu, Corvalolu a iných podobných liekov. Ak ich pacient potrebuje, tak len ako psychoterapeutický prostriedok, pričom pri užívaní validolu treba súčasne užívať nitroglycerín.

Mali by ste naliehavo zavolať sanitku, najmä ak záchvat nestabilnej angíny trvá viac ako pol hodiny. Intenzívna liečba nestabilnej angíny pectoris a infarktu myokardu doma je nemožná, táto situácia si vyžaduje núdzovú hospitalizáciu na špecializovanom kardiologickom oddelení.

Pre tých, ktorí sa obávajú vlastné zdravie a zdravie vašich blízkych

Kedy človek začne myslieť na svoje zdravie?

Najčastejšie sa to stane, keď ho začne strácať alebo keď ho stratí úplne. Je ľudskou prirodzenosťou odohnať zlé myšlienky, že by sa mi mohlo stať niečo veľmi zlé. Takmer každý človek si väčšinou myslí, že jeho choroba je niekde ďaleko, in Staroba, pred ich nástupom je ešte tak dlho, že je príliš skoro na to, aby sme o nich uvažovali, a ešte viac, o akýchkoľvek akciách, ktoré im majú zabrániť.

To je dôvod, prečo väčšina vážnych chorôb, vrátane infarktu myokardu a mozgovej príhody, zvyčajne prepadne človeka náhle, hoci ak urobíte aj tú najpovrchnejšiu analýzu toho, čo sa stalo človeku v dávnej a nie veľmi vzdialenej minulosti, logický reťazec udalostí je postavená, čo povedie k prineseniu tejto choroby.

Aj keď sa to môže zdať zvláštne, ani človek, ktorý už prekonal jeden infarkt myokardu či cievnu mozgovú príhodu, nie vždy rozmýšľa nad tým, ako si pomôcť predísť ďalšiemu, ako zlepšiť kvalitu svojho života, ako zmierniť následky týchto závažných ochorení. .

Infarktu myokardu a mozgovej príhode je možné predchádzať a úspešne liečiť a veľa závisí od samotnej osoby, úloha jeho príbuzných, rodiny a blízkych je veľmi veľká. Veľa závisí od vedomostí, ktoré môžu pomôcť pri prevencii a liečbe akéhokoľvek ochorenia, vrátane infarktu myokardu a mozgovej príhody.

Musí človek vedieť o ochoreniach kardiovaskulárneho systému?

Áno, samozrejme, je to potrebné, keďže tieto choroby sú dnes hlavnými vinníkmi úmrtí a hlavnou príčinou ťažkého zdravotného postihnutia.

Vedieť! Naša krajina má mimoriadne vysokú prevalenciu a úmrtnosť na choroby obehovej sústavy a predstavuje viac ako polovicu všetkých príčin smrti – najvyššia úmrtnosť na kardiovaskulárne choroby (KVCH) spomedzi rozvinuté krajiny Európe.

KVO sú jednou z častých príčin úmrtí ľudí v produktívnom veku, pričom úmrtnosť mužov v produktívnom veku je 6,5-krát (!) vyššia ako u žien.

Infarkt myokardu a mozgová príhoda predstavujú hrozbu pre život a zdravie a môžu sa vyvinúť v každom veku! Ale tieto choroby sa nikdy nevyskytujú na pozadí plné zdravie a sú zvyčajne výsledkom dlhodobého (od mnohých mesiacov až po niekoľko rokov) priebehu arteriálnej hypertenzie (AH) a aterosklerózy ciev srdca a mozgu.

Prax ukazuje, že infarktu myokardu a mozgovej príhode možno v mnohých prípadoch úspešne predchádzať, ak venujete veľkú pozornosť svojmu zdraviu. K tomu potrebujete:

1. Poznať príčiny a rizikové faktory, ktoré vedú k ochoreniu, aby ste sa im podľa možnosti vyhli a včas ich napravili – bojujte s nimi (pozri nižšie);

2. Poznať symptómy (príznaky) choroby, aby ste na tieto choroby u seba včas podozrievali a urýchlene kontaktujte kompetentného lekára na adekvátne vyšetrenie a liečbu;

3. Vedieť správne renderovať prvá pomoc pri hypertenzná kríza s prvými príznakmi mŕtvice a infarktu myokardu;

4. Vedieť, kedy zavolať „03“.

Pri podozrení na IM je nutná povinná (!) hospitalizácia do 6 hodín!

Za svoj infarkt myokardu si môže sám človek

V Rusku trpí 700 tisíc ľudí akútny srdcový infarkt myokardu (MI). Pre mnohých sa prvý infarkt stáva posledným. „Obľúbený“ vek pre infarkt myokardu je 40-60 rokov. Muži sú 3-4 krát náchylnejší na IM ako ženy. Kritický vek pre mužov je 40 rokov a starší, pre ženy - 50-55 rokov s nástupom menopauzy. MI je bežnejší u slobodných mužov ako u ženatých mužov. Dnes je najnebezpečnejším povolaním z pohľadu raného IM vodič.

Toto ochorenie je také nebezpečné, že zo 100 pacientov, ktorí zomreli prvý deň po nástupe IM, až 60 ľudí zomiera pred kontaktovaním lekárov! Len menšina končí v nemocnici. Z týchto pacientov 10-15% zomiera v nemocnici. Spomedzi prepustených z nemocnice môže počas prvého roka zomrieť až 10 % pacientov a u 4 – 12 % sa IM opakuje. V dôsledku neskorej hospitalizácie je vysoká úmrtnosť počas hospitalizácie (20 %).

„Omladenie“ infarktu myokardu.

Za posledných 10 rokov sme zaznamenali „omladenie“ infarktu myokardu u mužov aj žien a zvýšenie frekvencie a závažnosti u žien v plodnom veku. IM môže postihnúť človeka vo veku 30, alebo dokonca 20-25 rokov a môže sa to stať u detí vo veku 5-7 rokov.

„Omladenie“ infarktu myokardu u mužov aj žien súvisí so zvyšujúcou sa prevalenciou hlavných rizikových faktorov koronárnej choroby srdca (ICHS), ako je fajčenie, arteriálna hypertenzia, nadmerná telesná hmotnosť, vysoký cholesterol, diabetes mellitus atď. Rizikové faktory u žien navyše zahŕňajú dysovariálne (dishormonálne) poruchy a zápalové ochorenia vnútorné pohlavné orgány. Dôležitým rizikovým faktorom do 35-40 rokov u mužov aj žien je rodinná anamnéza a včasný výskyt aterosklerotických ochorení u príbuzných.

Hlavné príčiny infarktu myokardu (IM) u mladých ľudí sú:

Včasný rozvoj aterosklerózy koronárnych (srdcových) tepien,

Spazmus koronárnych artérií, ktorý sa vyskytuje oveľa častejšie ako v strednom alebo staršom veku,

Porušenie reologických vlastností krvi, a to aj pri použití orálne antikoncepčné prostriedky(OK), najmä u žien, ktoré fajčia.

Charakteristickým znakom IM u mladých ľudí je jeho výskyt pri intenzívnom strese, často s ťažkým emočným stresom. Takže v jednom z našich prípadov mladý muž Vo veku 36 rokov sa pri kopaní hrobu pre zosnulého súdruha vyvinul predný infarkt myokardu s veľkým ohniskom.

Len polovica mladých pacientov má typický nástup záchvatom bolesti, v ostatných prípadoch prebieha atypicky: prejavuje sa závratmi, stratou vedomia, palpitáciami (poruchy srdcového rytmu), záchvatom dýchavičnosti, bolesťami brucha, nevoľnosťou, vracaním .

Ak má dospelý zázemie fyzická aktivita objaviť nepohodlie v oblasti hrudníka a pri podozrení na infarkt myokardu je potrebné urgentne zavolať „03“.

Mŕtvica sa môže vyvinúť v každom veku!

V Ruskej federácii sa ročne vyskytne 450 tisíc nových mozgových príhod. Z toho 1/3 tvoria ľudia v produktívnom veku. Mŕtvica sa môže vyvinúť v akomkoľvek veku (hoci, samozrejme, čím ste starší, tým väčšia je pravdepodobnosť). Muži stredného veku (40-50 rokov) zomierajú na mozgovú príhodu 1,5-krát častejšie ako ich rovesníci.

Každý človek by mal poznať prvé príznaky cievnej mozgovej príhody a okamžite zavolať „03“, keď sa objavia. Vedieť! Najnovšie lieky, prijaté do 3 hodín (!!!) po objavení sa prvých príznakov cievnej mozgovej príhody, vedú k jej opačnému rozvoju.

Ťažká mŕtvica takmer nikdy nepríde z čista jasna. Treba povedať, že väčšinou sa telo snaží varovať pred budúcou ťažkou mozgovou katastrofou náhlymi návalmi tlaku, bolesťami hlavy až prechodnými poruchami cerebrálnej cirkulácie, takzvanými prechodnými ischemickými atakami (TIA).

Čo je TIA - prechodný ischemický záchvat?

Bohužiaľ, nie každý venuje pozornosť dočasnej slabosti alebo znecitliveniu končatiny alebo krátkodobým poruchám reči a zraku. Koniec koncov, takéto útoky trvajú od niekoľkých sekúnd do 10-15 minút a potom zmiznú bez stopy. V tejto situácii len veľmi málo ľudí chodí k lekárovi. Robia to len tí najpozornejší ľudia k svojmu zdraviu. A majú úplnú pravdu. Výskyt takýchto krátkodobých miernych záchvatov naznačuje vysoké riziko mŕtvica. Včasné vyšetrenie s najväčšou pravdepodobnosťou odhalí rozvíjajúce sa cerebrovaskulárne ochorenie a včasná liečba pomôže vyhnúť sa veľkým problémom.

U nás sa až 80 % pacientov, ktorí prekonali cievnu mozgovú príhodu, už nikdy nevráti k predchádzajúcej práci, k predchádzajúcemu životu „pred mozgovou príhodou“. Ale, ako viete, vopred varovaný je vopred vyzbrojený, takže sa spoločne vyzbrojme vedomosťami a naučme sa pomáhať si.

Infarkt myokardu a mozgová príhoda prázdne miesto nevznikajú. Väčšina pacientov má už existujúce rizikové faktory. Niektoré faktory sa nedajú ovplyvniť – pohlavie, vek, dedičnosť. A korekcia ďalších faktorov môže zabrániť mozgovej príhode (IM), ak včas zmeníte svoj životný štýl a správne užívate lieky.

Hlavné kontrolovateľné rizikové faktory pre infarkt myokardu a mozgovú príhodu sú:

Arteriálna hypertenzia,

ateroskleróza,

fajčenie,

Nadváha telá,

cukrovka,

Zneužívanie alkoholu

Fyzická nečinnosť,

Je známe, že arteriálna hypertenzia (AH) je príčinou mozgovej príhody v 80 % prípadov a ischemická choroba srdca (infarkt myokardu) – 40 % prípadov.

Čo každý potrebuje vedieť o arteriálnej hypertenzii (AH)

Hypertenzia môže byť prvýkrát zistená v akomkoľvek veku (!), vrátane detí a dospievajúcich, a u akejkoľvek osoby (!). O svojej chorobe sa dozvie každý štvrtý hypertonik (!), ktorý už utrpel hrozné komplikácie - infarkt myokardu, mozgovú príhodu.

Podľa vypočítaných údajov je v regióne Ryazan detegovaný iba 1 z 3 pacientov s hypertenziou a 1 z 10 skutočných pacientov je registrovaných v ambulancii. Pravidelne si merajte krvný tlak (TK), aj keď vás nič netrápi, pretože vysoký krvný tlak sa zatiaľ nemusí prejaviť, ale vedie k poškodeniu ciev, srdca, mozgu, obličiek a ku komplikáciám.

Hypertenzia je jednou z najčastejších chorôb. Prevalencia hypertenzie u starších dospelých

15 rokov je asi 40 % (!), a ak má pacient ischemickú chorobu srdca (ICHS), hypertenzia sa vyskytuje v 60 – 80 % prípadov. Kombinácia ochorenia koronárnych artérií a hypertenzie zhoršuje priebeh ochorenia a zvyšuje riziko vzniku infarktu myokardu a mozgovej príhody. Čím nižší krvný tlak, tým lepšie, pokiaľ sa budete cítiť dobre.

Vedieť! Ako vyšší vek, čím častejšie sa zisťuje vysoký krvný tlak (140/90 mmHg a vyšší) a tým vyššie je riziko komplikácií.

Soľ a AG sú nepriatelia. Čím viac soli konzumujete, tým vyšší je váš krvný tlak. Denná norma- 5,0 gramov denne a v priemere zjeme 2-3 krát viac. Sodík sa hromadí v stene ciev a podporuje spazmus (zúženie). Soľ zadržiava tekutinu. Obmedzením soli môžete znížiť hmotnosť o 4 kg za týždeň, pričom krvný tlak tiež klesá o 8 mmHg.

Nezistená a neliečená hypertenzia vedie ku komplikáciám (!) - infarktu myokardu, cerebrálna mŕtvica, srdce a zlyhanie obličiek. Ak je horný (diastolický) krvný tlak (DBP) > 83 mm Hg, potom geometrická progresia zvyšuje sa riziko kardiovaskulárnych komplikácií.

Vedieť! Liečbu budete musieť podstupovať dlhodobo, doživotne! Keď krvný tlak klesne na cieľovú úroveň, je potrebné znížiť dávku liekov. Tak ako auto nepojazdí bez benzínu, ani vy nebudete schopní udržať svoju hypertenziu pod kontrolou bez liekov. Pri vysadení liekov - m.b. abstinenčný syndróm a prudký nárast krvného tlaku (kríza).

Ateroskleróza

Vysoká hladina cholesterolu v krvi zvyšuje riziko srdcových ochorení, najmä v kombinácii s inými rizikovými faktormi.

Vysoké hladiny LDL cholesterolu (lipoproteín s nízkou hustotou) alebo „zlého“ cholesterolu sú nebezpečné, zatiaľ čo HDL (lipoproteín s nízkou hustotou) cholesterolu vysoká hustota), alebo „dobrý“ cholesterol, znižuje riziko srdcových chorôb a mŕtvice.

Ateroskleróza nie je len problémom starších ľudí, ale aj detským problémom!

10 % dospievajúcich vo veku 10 – 14 rokov už má aterosklerotické plaky.

Asi 70 % mladých mužov už má na sebe mastné pruhy vnútorná stena plavidlá.

Skorý výskyt periférnej aterosklerózy až poškodenia koronárnych artérií sa registruje od 5. roku života.

V rodinách s rodinnou anamnézou o skorý nástup Deti majú spočiatku KVO zvýšené riziko rozvoj ischemickej choroby srdca.

Včasná hypertenzia u detí a dospievajúcich prispieva k progresii aterosklerózy.

Vedieť! Behaviorálne modifikovateľné rizikové faktory, žiaľ, vznikajú v detstve a dospievaní. Medzi hlavné patria: fajčenie, vysoký cholesterol, nadváha, nízka fyzická aktivita, zvýšený obsah soli a tukov v strave.

Viac ako 50 % detí jedáva príliš veľa soli, tukov, cholesterolu a cukru.

Potrebujete presvedčiť:

1. Školáci vyberajú riad s nízky obsah cholesterol, najmä nízkotučné mlieko;

2. Rodičia - využitie nízkokalorické potraviny doma. Na prilákanie rodičov je opodstatnené dávať im informačné letáky a premietať videá s dôrazom na pestovanie zeleniny a ovocia.

Pamätajte: Zníženie príjmu tučných jedál v škole aj doma pomáha znižovať hladinu cholesterolu. Jedzte rozumne, buďte aktívni a cíťte sa dobre.

Fajčenie

Fajčenie je veľmi škodlivé! V Rusku je 25% všetkých úmrtí dospelých spojených len s fajčením. Fajčenie je jedným z 3 hlavných rizikových faktorov arteriálnej hypertenzie a ochorenia koronárnych artérií. Veľký význam má fajčiarsky vek: u mužov a žien, ktorí fajčia do 55 rokov, je fajčenie hlavným rizikovým faktorom. Mali by ste to vedieť!

Každý 2. (!!!) fajčiar zomrie na choroby súvisiace s fajčením, pričom 50 % úmrtí z fajčenia nastane vo veku 30-69 rokov (!!!)

Fajčenie vedie k zvýšeniu krvného tlaku (BP). Už po vyfajčení 1 cigarety sa krvný tlak zvýši o 10-15 mmHg.

Fajčenie urýchľuje rozvoj aterosklerózy a tvorbu krvných zrazenín v cievach srdca a mozgu, čo vedie k skorý vývoj ateroskleróza – spôsobuje vazokonstrikciu!

Fajčenie vedie k poruchám srdcového rytmu.

Čím viac fajčíte, tým vyššie je riziko. Nebezpečné je aj pasívne fajčenie.

Vo veku 30-40 rokov je pravdepodobnosť infarktu myokardu u fajčiarov 5-krát vyššia,

Infarkt myokardu vo veku 40-50 rokov sa vyskytuje výlučne u fajčiarov.

Pri odvykaní od fajčenia riziko neočakávaná smrť a infarkt myokardu sa zníži o 40 – 50 %. Tí, ktorí prekonali infarkt myokardu (IM) a prestali fajčiť, trpia recidivujúcim IM 10-krát menej často.

Silní fajčiari majú 2 (!) zvýšené riziko mŕtvice. Ale pre tých, ktorí prestanú fajčiť, to okamžite začne klesať a po 5 rokoch sa to stane rovnakým ako pre nefajčiarov.

Prestaňte fajčiť, kým nebude neskoro!

Nadváha a obezita

Nadváha zvyšuje záťaž srdca, zvyšuje krvný tlak, cholesterol a triglyceridy v krvi a zvyšuje riziko vzniku cukrovky. Pri kombinácii hypertenzie a nadmernej telesnej hmotnosti sa riziko vzniku diabetes mellitus zvyšuje 3-6 krát a miera poškodenia ciev aterosklerózou sa mnohonásobne zvyšuje. Metabolizmus v tele je narušený - všetky tieto poruchy prudko zvyšujú výskyt infarktu myokardu a mozgovej príhody.

Brušný typ obezity sa považuje za „škodlivejší“ a zdraviu nebezpečný, keď sa tuk ukladá viac v oblasti pása. To je to, čo často vedie k hypertenzii a diabetes mellitus. Metabolizmus tukov je narušený, čo prispieva k progresii aterosklerózy a zvyšuje riziko infarktu myokardu a mozgovej príhody.

Diabetes

Diabetes mellitus (DM) sa v posledných rokoch stal neinfekčnou epidémiou a končí ako kardiovaskulárne ochorenie: diabetici zomierajú na komplikácie spôsobené poškodením ciev. Táto choroba, ak nie je včas rozpoznaná a liečená, zabíja veľmi hrozne: vedie k úplnej slepote, zlyhaniu obličiek, gangréne a amputácii dolných končatín, smrteľný výsledok z CVD.

Viac ako 80 % ľudí s cukrovkou zomiera na KVO. Diabetes zvyšuje riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení (CVD), a to aj pri kontrolovaná úroveň glukózy. Pri cukrovke sa infarkt myokardu vyvíja 3-krát častejšie.

Alkohol

Alkohol zvyšuje riziko kardiovaskulárnych ochorení (CVD), nepriaznivo ovplyvňuje krvný tlak, hmotnosť a hladinu triglyceridov v krvi. Riziko mŕtvice je 4-krát vyššie u ľudí, ktorí pijú 50 ml alkoholu denne.

Fyzická nečinnosť

Sedavý životný štýl/fyzická nečinnosť je príčinou KVO. Fyzická aktivita má priaznivý vplyv na hladinu cholesterolu a cukrovku. Mierna fyzická aktivita znižuje pravdepodobnosť infarktu myokardu a mozgovej príhody.

Stres

Úloha stresu pri rozvoji a progresii KVO (hypertenzia a ischemická choroba srdca) je teraz dokázaná. Je tiež známe, že za osobitný rizikový faktor týchto chorôb sa považuje správanie človeka, najmä behaviorálny typ A. Ľudia s týmto typom osobnosti majú vysoké životné tempo, neustálu túžbu po súťažiach a súťažiach, pretrvávajúcu túžbu po uznaní, neustály nedostatok času a výnimočné fyzické a psychická pripravenosť k akcii.

Naopak, jedinci s typom správania B sa vyznačujú nerozhodnosťou, pomalosťou, pochybnosťami o sebe, dobrou povahou, rozvahou, toleranciou a tendenciou odmietať prácu, ktorú je ťažké dokončiť. Behaviorálny typ A prispieva k zvýšeniu krvného tlaku, hladiny cholesterolu v krvi a vývoju koronárna ateroskleróza a rôzne formy ischemickej choroby srdca a komplikácie.

Všetci sú vítaní vidieť v kancelárii zdravého životného štýlu Regionálnej kardiologickej ambulancie Rjazaň - sv. Štroikova, 96, 1. poschodie, miestnosť zdravého životného štýlu (kancelária č. Z1).

Infarkt myokardu je známy ako hrozná choroba, ktorá si vyžiada ľudské životy. IN V poslednej dobe choroba rýchlo mladne. Nie je nezvyčajné, že zasiahne ľudí, ktorí ledva prekročili tridsaťročnú hranicu. Jeho vývoj môže byť vyvolaný silnými emocionálnymi zážitkami, stresom a fyzickým vypätím. Môže sa rozvíjať bez akýchkoľvek zjavný dôvod, akoby od nuly. Čo je srdcový infarkt? Srdcový infarkt je narušenie krvného obehu v srdcovom svale v dôsledku zablokovania alebo kŕčov. cieva, čo vedie k smrti tkaniva srdcového svalu. Čo sa stane? Dodávka krvi do ktorejkoľvek časti srdcového svalu sa zastaví. Ak dôjde k prerušeniu zásobovania krvou na 15-20 minút alebo viac, „hladujúca“ časť srdca zomrie. Táto oblasť smrti srdcových buniek sa nazýva infarkt myokardu. Rizikové faktory. Medzi hlavné rizikové faktory tohto ochorenia patria: Pohlavie. Muži sú častejšie náchylní na ochorenie, najmä po 40-50 rokoch. Pre ženy nastáva nebezpečný vek po 50 rokoch (pred týmto míľnikom sú ich cievy chránené pred aterosklerózou estrogénmi a inými pohlavnými hormónmi, no s nástupom menopauzy ženy, naopak, ochorejú častejšie ako muži). S vekom sa zvyšuje riziko aterosklerózy koronárnych artérií a ateroskleróza je hlavným rizikovým faktorom rozvoja tohto ochorenia. Dedičnosť. Mať príbuzných, ktorí mali infarkt, najmä v mladom veku. Zvýšený obsah cholesterol v krvi (viac ako 5 mmol/l). Fajčenie. Fajčiari majú silnejšie zúženie koronárnych srdcových ciev, čo prispieva k zlému zásobovaniu krvou. Arteriálna hypertenzia (vysoký krvný tlak). Spôsobuje zhrubnutie ciev srdcového svalu, čím zvyšuje potrebu srdca pre krv. Keďže srdce nedostáva dostatok kyslíka, výrazne sa znižuje jeho výdrž. Nadmerná telesná hmotnosť, nezdravá strava, sedavý spôsob životaživota. Nedostatok pohybu spôsobuje metabolické poruchy, ktoré môžu viesť k rozvoju cukrovky a obezity. Prítomnosť aspoň jedného z týchto faktorov zvyšuje riziko „zoznámenia sa“ s infarktom myokardu. Navyše pridanie každého nového rizikového faktora zvyšuje pravdepodobnosť ochorenia. Príznaky srdcového infarktu. Hlavným znakom je silná bolesť v strede hrudníka je pocit lisovania, stláčania, bolesti. Môže vyžarovať do ramena, ruky, krku, spodná čeľusť alebo späť. Po užití nitroglycerínu bolesť nezmizne. Okrem toho sa objavuje silná slabosť, ťažkosti s dýchaním, dýchavičnosť, rýchly, pomalý alebo nepravidelný pulz a závraty. Dochádza k skokovým zmenám krvného tlaku, človek bledne a oblieva ho studený pot. Ak existujú náznaky, okamžite zavolajte Ambulancia"! Trpezlivosť v tomto prípade nie je namieste. Ako sa vyhnúť ochoreniu? Pred touto nebezpečnou chorobou sa môžete chrániť jednoduchými opatreniami, pričom sa vyhnete rozvoju rizikových faktorov. Pred niektorými rizikovými faktormi (pohlavie a dedičnosť) nie je úniku. Ale všetci ostatní podľahnú nášmu úsiliu! Nedovoľte, aby krvný tlak stúpol nad 140/90 mm Hg. v akomkoľvek veku. Sledujte počasie a geomagnetické búrky sú nebezpečné pre ľudí s vysokým krvným tlakom. Užívajte lieky pravidelne, ako vám predpísal lekár. Udržujte hladinu cukru v krvi v norme. Pohybujte sa viac! Nie je potrebné „utekať pred infarktom“; stačí sa každý deň prejsť na čerstvom vzduchu. Prestaňte fajčiť – to je jeden z najvýznamnejších rizikových faktorov! Strava by mala obsahovať málo živočíšnych tukov a cholesterolu. Jedzte viac zeleniny a ovocia. Namiesto tučného bravčového mäsa jedzte bielu hydinu. maslo nahradiť slnečnicou, bravčovú masť rybami. Je možné odolať hroznej chorobe. Veľa závisí od nás samých. Venujte pozornosť svojmu zdraviu a zdravý imidžživot, môžete znížiť riziko tejto katastrofy na minimum.

Vedúci kardiologického oddelenia Republikánskej klinickej nemocnice pomenovanej po G.Ya. Remishevskaya", hlavná kardiologička na voľnej nohe Ministerstva zdravotníctva Khakasskej republiky Natalya Yuryevna Cherkashina

Ako sa vyhnúť infarktu a mŕtvici s ischemickou chorobou srdca?

Odpovede kardiológ Andrej Šarapov.

Článok k téme

Tomuto vývoju udalostí sa dá vyhnúť, ak budete dodržiavať všetky odporúčania, ktoré vám dal lekár. V prvom rade je to primerané a pravidelné medikamentózna terapia, kam patria lieky na zníženie cholesterolu (statíny), zabraňujúce tvorbe krvných zrazenín (antikoagulanciá), ako aj betablokátory, ktoré blokujú beta adrenergné receptory v srdci, čo vedie k normalizácii jeho rytmu a znižovaniu krvného tlaku.

A samozrejme, musíte mať pod kontrolou faktory, ktoré vás viedli ku koronárnej chorobe srdca: prestať fajčiť, normalizovať svoju váhu, udržiavať aspoň minimálnu fyzickú aktivitu, konkrétne chodiť 45 minút denne bez zastavenia tempom, ktoré je pre vás pohodlné. .

Mimochodom, na rozdiel od všeobecného presvedčenia, nie každý aterosklerotický plak vedie k tvorbe krvnej zrazeniny. Všetko závisí od pevnosti pneumatiky, ktorá obmedzuje jej agresívny obsah tuku, ktorý, keď sa dostane do krvného obehu, vedie k tvorbe trombov. A na záver - k infarktu, keď v dôsledku náhleho zastavenia prietoku krvi dôjde k vypnutiu jednej z častí srdca z obehu.

Článok k téme

Pri koronárnej chorobe srdca aterosklerotické poškodenie endotelovej výstelky vnútorný povrch ciev, sa môže vyskytovať nielen v koronárnych artériách, ale aj na iných zraniteľných miestach krvného obehu, ktoré sú príčinou najväčšieho hydraulického šoku, vyvolaného vysokým krvným tlakom (nad 140/90 mm Hg). Spravidla ide o prechodové miesta veľké nádoby do malých. Okrem koronárnych artérií sem patria krčné a rozvetvené brušné artérie.

Ale keďže tento proces je najčastejšie asymptomatický, nezabudnite ho pravidelne užívať biochemická analýza krv „na cholesterol“ (lipidový profil). Ak chcete skontrolovať stav tepien a odhaliť postihnutú cievu, Röntgenové metódy výskum, ultrasonografia, CT vyšetrenie.

Olivy, obilniny a ovos pomôžu vyhnúť sa infarktu a mŕtvici

Zoznam tých naj zdravé produkty, ktoré pomôžu vyhnúť sa infarktu a mŕtvici, zostavili odborníci na výživu. Na prvom mieste sú známe olivy. Sú bohaté na vitamín E – zabraňujú tvorbe krvných zrazenín a spomaľujú starnutie organizmu. Na druhom mieste sú celozrnné obilniny bohaté na vlákninu, ktorá znižuje hladinu cukru v krvi. Nezabudnite na jednoduchý ovos – zásobáreň vitamínov a minerálov.

Každý vie o výhodách zeleniny a ovocia, ale obzvlášť dobré sú listový šalát (pomôže kontrolovať krvný tlak), paradajky (obsahujú veľa vitamínov A a C), čučoriedky (bohaté na antioxidanty) a jablká (zabránia zápalom). . „Zlatú desiatku“ uzatvárajú mandle, sójové bôby a ryby. Orechy obsahujú veľa zdravých tukov. Sójový proteínľahko absorbované telom. A ryby, najmä tuniak, makrela alebo losos, vďaka omega-3 kyseline zabránia tvorbe krvných zrazenín.