Enthält Vitamin P. Wofür ist Vitamin P?

Vitamin P (andere Namen, Rutin, Flavonoide) – gemeinsamen Namen eine Gruppe von Verbindungen, die die Kapillarpermeabilität verringern und die Wirkung von Hyaluronidase (einem Enzym, das die Hydrolyse von Hyaluronsäuren beschleunigt) hemmen können. Diese Nährstoffe werden als vitaminähnliche Substanzen eingestuft, da ihr Mangel im Körper keine schwerwiegenden Komplikationen verursacht.

Die Basis des Flavonoidmoleküls ist der y-Pyronring, insbesondere Phenylbenzo-y-pyron (Flavon), Isoflavone, Flavonone und Flavonole. In der Natur kommen diese Verbindungen in freier Form in Form von Glykosiden vor und bilden Pflanzenpigmente in Blüten, Früchten, Rinde und Blättern.

Stoffe der Gruppe P erhielten ihren Namen vom Wort „Permeability“, was aus dem Englischen übersetzt „Permeabilität“ bedeutet.

Bisher haben Wissenschaftler etwa 5.000 Verbindungen beschrieben, die P – Vitamineigenschaften. Die am besten untersuchten davon sind Rutine, Hesperidine, Quercetine, Citrine, Luteoline, Catechine und Anthocyanidine. Diese Substanzen haben antioxidative Eigenschaften, die 50-mal stärker als die von Tocopherolen und 20-mal stärker als die von Tocopherolen sind.

Bioflavonoide unterstützen nicht nur den Kapillarwiderstand, sondern aktivieren auch oxidative Prozesse im Gewebe, regulieren die Enzymsynthese und entspannen die glatte Muskulatur Gallengänge, unterdrücken die Aktivierung krebserregender Stoffe. Darüber hinaus fördert Rutin die Wiederherstellung von Dewasserstoff Askorbinsäure in den aktiven Metaboliten von Ascorbinsäure umgewandelt, weshalb das Element den Namen „ein essentieller Begleiter von Vitamin C“ erhielt.

Geschichte der Entdeckung der Flavonoide

In den Jahren 1936–1937 synthetisierte der ungarische Biochemiker Albert Szent-Györgyi auf der Suche nach antiskorbutischen Nahrungsfaktoren eine Substanz (Citrin) aus Zitrone, die kapillarstärkende Eigenschaften aufwies und die antiskorbutische Wirkung von Ascorbinsäure verstärkte. Der Wissenschaftler nannte die neue Substanz Vitamin P und ihre Fähigkeit, die Stärke der Gefäßwand zu beeinflussen – P-Vitamin-Aktivität. Der Begriff verbreitete sich später auf andere Verbindungen, die ähnliche Eigenschaften aufwiesen.

Während ihrer Forschung entdeckten Biochemiker die Gemeinsamkeit dieser Substanzen – das Vorhandensein aromatischer Benzolringe im Molekülgitter. Vor diesem Hintergrund schlug der englische Wissenschaftler T. Geissman 1952 vor, Nährstoffen der Gruppe P den Namen „Bioflavonoide“ zu geben. Gleichzeitig blieb der Mechanismus ihrer Wirkung auf den menschlichen Körper lange Zeit unklar.

Im Jahr 1971 leistete der Biologe Richard Passwater einen unschätzbaren Beitrag zum Verständnis der Prozesse, die bei der Verwendung von Substanzen – Antioxidantien, einschließlich Flavonoiden – ablaufen. In wissenschaftlichen Arbeiten beschrieb der Chemiker den Prozess der Verlangsamung altersbedingte Veränderungen in inneren Organen durch die Bekämpfung freier Radikale. 14 Jahre später etablierte eine Gruppe amerikanischer Wissenschaftler unter der Leitung von B. Davis (1985) die Hauptwege für die Bildung von Flavonoiden aus Pflanzengeweben. Diese Studien stellten einen „Durchbruch“ im Studienbereich dar physiologische Rolle Substanzen der Gruppe P zur Verbesserung der Gesundheit des Körpers.

Derzeit zweifelt niemand an der Herkunft und dem biologischen Wert von P-Vitamin-Stoffen.

Chemische Eigenschaften

Bioflavonoide aufgrund ihrer Eigenschaften Kristallgitter, werden als phenolische Verbindungen der Reihe C6 – C3 – C6 klassifiziert. Ein charakteristisches Merkmal dieser Substanzen ist das Vorhandensein von Benzolringen in der Struktur, die durch ein Drei-Kohlenstoff-Fragment miteinander verbunden sind. Gleichzeitig unterscheiden sich Nährstoffe im Oxidationsgrad der Propaneinheiten, der Position und Anzahl der Hydroxylgruppen in den aromatischen Kernen. In der Natur kommen Flavonoide am häufigsten mit vier oder fünf Hydroxylgruppen pro Molekül vor, seltener mit einem, zwei oder sechs.

Die folgenden Substanzen haben die spezifische Eigenschaft, den Gefäßwiderstand zu erhöhen: Flavanone, Catechine, Chalkone, Flavone, Leukoanthocyane, Isoflavone, Dihydrochalkone, Flavonole.

Verbindungen der Gruppe P – Kristalle aus Gelb, Orange und Gelb – Grüne Farbe Die meisten davon sind wasserlöslich, unlöslich in Chloroform, Benzol und Ethylether. Besonderheit Rutin und Quercetin – hoher Schmelzpunkt. Der Indikator der ersten Substanz beträgt 180 - 190 Grad, der zweite - 316 - 317. Diese Substanzen sind in kochendem Wasser und Alkohol schwer löslich und in kaltem Wasser praktisch unlöslich. MIT wässrige Lösungen Alkalien, Rutin und Quercetin bilden homogene Gemische.

Wenn FeCl3-Konzentrat (1 %) mit Flavonoiden in Ethanol interagiert, bilden sich die Verbindungen dunkle Farbe. Bei Reaktionen auf Catechine kommt es nämlich zu einer hellen Himbeertönung (bei Zugabe einer Vanillinlösung (1%)). Salzsäure), für Hesperedin - orangerot (bei Reduktion mit Magnesium), für Flavonole - ein intensiver Gelbton (beim Mischen eines wässrigen Konzentrats aus Alkalimetallhydroxiden oder Ammoniakwasser).

Überlegen wir, warum Vitamin P benötigt wird, wer für die „Bioflavonoid-Therapie“ geeignet ist, Anzeichen einer Hypovitaminose, Gebrauchsanweisung, Nahrungsquellen des Nährstoffs.

Die biologische Rolle von Flavonoiden besteht darin, die Kapillarpermeabilität zu verringern, die Stärke von Blut- und Lymphgefäßen zu erhöhen und dadurch den Blutfluss zu erhöhen und den Transport biologischer Flüssigkeiten zu Geweben und Organen zu verbessern. Darüber hinaus normalisiert Vitamin P die rheologischen Eigenschaften des Blutes, da es die Aggregation roter Blutkörperchen verlangsamt und den Gewebestoffwechsel beschleunigt.

Darüber hinaus erfüllt die vitaminähnliche Verbindung im menschlichen Körper folgende Funktionen: regt die Aktivität an endokrine Drüsen, hemmt die Fortpflanzung Krebszellen, normalisiert den Blutzuckerspiegel, reguliert die Gallensekretion, reduziert die Manifestation von Herpes.

Bioflavonoide sind starke Antioxidantien und Kapillarschutzmittel mit pharmakologischen Eigenschaften, die mit denen von Ascorbinsäure und Tocopherol vergleichbar sind. Sie werden verwendet, um Zellen vor freien Radikalen zu schützen, die Immunität zu stärken und zu stärken Blutgefäße, den Körper heilen.

Anwendungshinweise:

• hämorrhagische Diathese (Hämophilie, Schönlein-Henoch-Pathologie, Werlhof-Krankheit);
• Hypo- und Avitaminose P;
• oberflächliche Thrombophelitis;
• Hämorrhoiden;
• Blutung unterschiedlicher Herkunft(Magen, Nase, Lunge, Darm, Auge);
• Blutungen verbunden infektiöse Pathologien(Scharlach, Masern, Virusinfektionen);
• Erkrankungen des Verdauungstraktes (Magen- oder Zwölffingerdarmgeschwür);
• allergische Entzündung der Gefäßwände (Kapillartoxikose);
• Strahlenkrankheit;
• Glomerulonephritis mit hämorrhagischem Syndrom;
• Kollagenosen;
• Hauterkrankungen (nässendes Ekzem, Dermatitis, Hämosiderose, toxisches Erythrem);
• Rheuma;
• Erkrankungen der Gallenorgane;
• Schädigung der Kapillaren durch die Verwendung von Salicylaten, Antikoagulanzien und Arsenmitteln;
• Quincke-Ödem;
• Lymphostase;
• venöse Insuffizienz der unteren Extremitäten;
• septische Endokarditis;
• Glomerulonephrose;
• hypertone Erkrankung;
• thrombopenische Purpura;
• Phlebeurysma.

Angesichts der Fähigkeit von Flavonoiden, Schadstoffe (Histamin und Serotonin) zu binden, die Schmerzen und Gewebeschwellungen hervorrufen, wird Vitamin P in Kombination mit Ascorbinsäure bei Allergien verschrieben. Bronchialasthma, Heuschnupfen, negative Nahrungsmittelreaktionen.

Anleitung zur Verwendung von Bioflavonoiden

Vitamin P (Tabletten, Kapseln, Dragees, Pulver, Granulat) wird oral nach den Mahlzeiten eingenommen und verteilt tägliche Norm für 2 – 3 Dosen.

Der tägliche Bedarf des Körpers an Vitamin P beträgt:

• für Säuglinge und Kleinkinder bis 2 Jahre – 5 – 10 Milligramm;
• für Kinder von 3 bis 5 Jahren – 10 – 15 Milligramm;
• für Schulkinder von 6 bis 8 Jahren – 15 – 20 Milligramm;
• für Jugendliche von 9 bis 14 Jahren – 20 – 40 Milligramm;
• für Erwachsene – 40 – 100 Milligramm.

Die durchschnittliche therapeutische Dosierung der Substanz beträgt 150 Milligramm pro Tag. Bei chronischer Veneninsuffizienz diabetische Retinopathie, dermatologische Reaktionen auf Strahlentherapie, kann die Tagesdosis der Substanz auf 1200 Milligramm erhöht werden (unter ärztlicher Aufsicht).

Kontraindikationen: erstes Schwangerschaftstrimester, individuelle Unverträglichkeit gegenüber der Substanz.

Denken Sie daran, dass die Aufnahme von Flavonoiden in manchen Fällen langsam und asymptomatisch erfolgt. Wenn daher große Dosen der Substanz (1000 Milligramm) eingenommen werden müssen, wird die Wirkung der Verbindung durch organisches Vitamin C (in gleichen Anteilen) und verstärkt. Betrachten wir die Faktoren, die das Auftreten eines P-Mangels hervorrufen.

Da der Bioflavonoidkomplex nicht von der Darmflora selbst synthetisiert wird, ist es wichtig, die Menge seiner Aufnahme in den Körper täglich zu überwachen. Es gibt Fälle, in denen eine Person trotz ausreichender Nährstoffzufuhr eine P-Hypovitaminose entwickelt. Schauen wir uns an, warum das passiert.

Gründe für die Entstehung eines Vitamin-P-Mangels:

• Entzündung des Verdauungstrakts und dadurch beeinträchtigte Nährstoffaufnahme;
• Befolgen von Diäten zur Gewichtsreduktion über einen längeren Zeitraum (über ein halbes Jahr);
• schlechte Gewohnheiten, die die Aufnahme von Stoffen durch die Darmwand hemmen (Tabakrauchen, Alkoholsucht);
• schlechte unausgewogene Ernährung.

Flavonoidmangel manifestiert sich am häufigsten im Winter und Frühling des Jahres (auch bei gesunden Menschen), da zu dieser Zeit die Aufnahme von Obst und Gemüse im Körper stark abnimmt.

Ein „helles“ Symptom eines Rutinmangels ist das Auftreten von blauen Flecken auf der Haut mit leichtem Druck auf den Körper.

Merkmale der P-Hypovitaminose:

• Ermüdung;
• Schmerzen in den Beinen und Schultern beim Gehen;
• subkutane punktuelle Blutungen;
• Schwäche, Unwohlsein;
• Zahnfleischbluten, Parodontitis.

Wenn diese Symptome festgestellt werden, wird sofort mit der Biflavonoidtherapie begonnen. Die Dosierung und das Behandlungsschema werden vom Arzt verordnet und richten sich nach dem Zustand des Patienten und der Schwere der Funktionsstörung. Wenn die P-Hypovitaminose längere Zeit nicht gestoppt wird, entwickeln sich schwerwiegende Pathologien.

Wozu führt ein langfristiger Mangel an Flavonoiden:

• starker Haarausfall;
• das Auftreten einer bläulichen Verfärbung der Haut;
• das Auftreten von Akne;
• häufiges Nasenbluten;
• Zahnverlust;
• Verlust innere Organe.

In schweren Fällen kommt es aufgrund der Brüchigkeit der Kapillaren zu Blutungen im Gehirn.

Flavonoid-Hypervitaminose ist ungiftig und stellt keine Gefahr für die menschliche Gesundheit dar. Der Nährstoff reichert sich nicht im Körper an und die überschüssige Verbindung löst sich in Wasser und wird mit dem Urin ausgeschieden.

In der Proktologie wird Vitamin P zur Stärkung der Wände von Blutgefäßen und Kapillaren des venösen „Netzwerks“ des Enddarms eingesetzt. Während der Behandlung Hämorrhoiden Am häufigsten werden Ascorutin oder Rutinpräparate in Kombination mit organischem Vitamin C (Calciumascorbat) verwendet. Gleichzeitige Anwendung Ascorbinsäure und Biflavonoide führen zu einer Verringerung von Schwellungen und Blutungen im Schwellkörpergewebe und verbessern die Blutmikrozirkulation im Venennetz des Rektums. Gleichzeitig stärkt Rutosid (Glykosid des Flavonoids Quercetin) die Venenwand von Hämorrhoiden und unterdrückt entzündliche Prozesse in ihnen verringert es die Kapillarpermeabilität, verhindert die Bildung von Thromben und Vitamin C ist an der Kollagenbildung in Zellen, der Lipidsynthese, Redoxreaktionen und dem Kohlenhydratstoffwechsel beteiligt.

Die komplexe Wirkung von Substanzen auf die Kapillaren des Rektums ist der Schlüssel zur erfolgreichen Beseitigung von Hämorrhoidenblutungen und deren Vorbeugung Sanierung in der Zukunft.

Darüber hinaus hilft Vitamin P bei der Ausscheidung Schmerzsyndrom und Schwellung, die während der Verschlimmerung der Pathologie auftritt. Bei Hämorrhoiden wird Rutin in allen Krankheitsstadien eingesetzt, unabhängig von der äußeren oder inneren Lage des Knotens.

Während der „Biflavonoid“-Therapie treten manchmal Übelkeit und Kopfschmerzen auf, die nach 5-7 Tagen verschwinden.

Vitamin P wird als Bestandteil von Ascorutin in einer Dosierung von 50 Milligramm (1 Tablette) 2 – 3 mal täglich verschrieben. Behandlungsdauer – 3 – 4 Wochen.

Medikamente dieser Gruppe werden bei Thrombophlebitis und Thrombose mit Vorsicht eingesetzt.

Stoffwechsel von Vitaminverbindungen

Die meisten Bioflavonoide gehören zur Gruppe der mehrwertigen Phenole und „verhalten“ sich daher im Körper wie phenolische Verbindungen. Die Zusammensetzung des aromatischen Kohlenwasserstoffmoleküls umfasst drei Einheiten, die metabolischen Veränderungen unterliegen: das aromatische Ringsystem, phenolische Hydroxylgruppen und an den Ring angrenzende Substituenten. Der Stoffwechsel von Bioflavonoiden in der menschlichen Zelle wurde jedoch im Rahmen einer kleinen Anzahl von Substanzen aus der Gruppe der Catechine, Flavanone und Flavone untersucht. Gleichzeitig wurde der Mechanismus der Umwandlung von Hesperidin und Aglykonen (Naringin, Eriodictyol, Hesperetin) aus Flavononen eingehend untersucht, und Rutin und Aglykone (Quercetin) aus Flavonen wurden eingehend untersucht.

Im menschlichen Körper werden Nährstoffpartikel tiefgreifend zersetzt, was es laut Biochemikern schwierig macht, sie aufzuspüren und zu untersuchen. Vor diesem Hintergrund ist der Mechanismus der Aufnahme von Vitamin P in Verdauungstrakt nicht vollständig untersucht. Wissenschaftler haben jedoch experimentell (mittels Papierchromatographie und Eindickung proteinfreier Extrakte) das Vorhandensein von Katechinen und Rutin im Urin nachgewiesen. Darüber hinaus verzeichneten Biochemiker bei der Verabreichung von markiertem Quercetin an Tiere die höchste Konzentration an Radioaktivität im Blutserum im Dickdarm und bei der Einführung markierter Catechine im Kohlendioxid der ausgeatmeten Luft.

In Experimenten an Ratten (die Tiere erhielten zwei Wochen lang systematisch Rutinpräparate) stellten Wissenschaftler fest, dass 90 % der Masse der Testsubstanz 4–5 Stunden nach der Verabreichung in den Darm gelangten und 10 % unverändert im Magen verblieben.

Eine vergleichende Analyse von Experimenten zeigt, dass Rutin und Quercetin deutlich langsamer vom Körper aufgenommen werden als Catechine. Darüber hinaus ist die erste Substanz praktisch unlöslich Magensäure, Speisebrei, Speichel, wird aber in Darm- und Pankreassäften abgebaut. Basierend auf diesen Experimenten haben Biochemiker festgestellt, dass der Rutinstoffwechsel im Darm unter Bedingungen der alkalischen Hydrolyse stattfindet. Nach Ansicht einiger Chemiker physiologische Wirkung Bioflavonoide, kommt durch endokrine Drüsen. Aufgrund der Tatsache, dass Vitamin P bestimmte Enzymgruppen hemmt, haben andere Wissenschaftler jedoch vermutet, dass der Wirkungsmechanismus von Bioflavonoiden auf einer selektiven Wirkung auf bestimmte Enzymsysteme beruht, die an der Regulierung der Gefäßpermeabilität und Gewebeatmung beteiligt sind. Heute wird der Prozess der Aufnahme und des Abbaus von Vitamin P untersucht.

Bioflavonoide sind wirksame natürliche Substanzen, die die Zellen innerer Organe vor den zerstörerischen Auswirkungen freier Radikale schützen.

Dieser Effekt wird durch das Vorhandensein von Hydroxylgruppen in der Struktur des Nährstoffs erklärt, die als eine Art „Fallen“ für aggressive Substanzen dienen. Wenn im menschlichen Körper keine antioxidativen Faktoren vorhanden sind, streben freie Radikale danach, die fehlende Anzahl an Elektronen zu gewinnen, indem sie den Molekülen, auf die sie treffen, Partikel gewaltsam „wegnehmen“, was zu einer Kettenreaktion von Verformungen führt. Eine Schädigung der Zellmembran führt zu einer Störung der Stoffwechselprozesse in ihr, wodurch sie abstirbt. Diese Reaktion, genannt „ oxidativen Stress„, liegt der Entstehung zahlreicher Krankheiten zugrunde.

Darüber hinaus reagieren „angreifende“ Substanzen mit dem genetischen Material des Körpers, dem Träger der DNA-Informationen, was zu unerwünschten Mutationen führt bösartige Neubildungen. Darüber hinaus verkleben freie Radikale Moleküle im Gewebe gesunde Organe, wodurch der natürliche Ablauf biochemischer Reaktionen gestört wird. Dieser Vorgang macht sich besonders auf der Haut bemerkbar, da die Dermis aufgrund der Gruppierung von Proteinen schnell an Turgor, Elastizität und Festigkeit verliert und schlaff, faltig und rau wird.

In der therapeutischen Praxis werden antioxidative Verbindungen, darunter Bioflavonoide, verwendet, um aggressive Moleküle mit einem ungepaarten Elektron zu neutralisieren. Wenn diese Substanzen in den Körper gelangen, kommen sie mit Sauerstoff in Kontakt, indem sie ein instabiles Molekül anlagern. Durch diese Reaktion wird den freien Radikalen ihre gefährliche Aktivität entzogen, da ihre Stabilität wiederhergestellt wird.

Die Fähigkeit eines Flavonoids, Sauerstoffpartikel zu binden, hängt von der Anzahl der Hydroxylgruppen in der Struktur des Moleküls ab. Am meisten starke Antioxidantien Zu den Stoffen der Gruppe P zählen Proanthocyanidine.

Darüber hinaus unterdrücken einige Polyphenolverbindungen, insbesondere Resveratrol und Curcumin, Krebstumoren, indem sie bösartige Zellen zerstören und die Lebensfähigkeit gesunder Organellen darin steigern. An der University of Illinois (USA) durchgeführte Studien bestätigen, dass die Wirksamkeit des Einsatzes von Resveratrol bei Leberkrebs 37–48 %, bei Brustkrebs 43–47 % und bei Magenkrebs 35–41 % beträgt, vor dem Hintergrund des Wachstums gesunder Menschen Zellen - 9 - 18 %.

Neben dem antioxidativen Schutz weisen Flavonoide antimykotische und antibakterielle Eigenschaften auf.

Vitamin P in der Natur

Bioflavonoide kommen in Pflanzenorganellen vor: Blättern, Wurzeln, Blüten, Früchten, Holz und Zellflüssigkeit(in gelöster Form). Nein große Menge Vitamin P ist im Fruchtfleisch und in der Schale von Zitrusfrüchten und Rosengewächsen konzentriert, was ihnen eine satte burgunderrote und violette Farbe verleiht (Kirsche, Blaubeere, Pflaume).

In den Früchten einiger Pflanzen sind Flavonoide hauptsächlich in der Schale konzentriert (Äpfel, Gurken, Birnen). Darüber hinaus enthält jedes Produkt eine außergewöhnliche Zusammensetzung an Flavonoiden. Beispielsweise enthalten Rüben Betain und Betanin, Blaubeeren enthalten Anthocyane, Zitrusfrüchte enthalten Flavone und Flavonone und Tee (grün) enthält Catechine.

Abkochungen von Kräutern: Schachtelhalm, Weißdorn, Teeblatt, Staudenknöterich, Süßholz, Immortelle, Mutterkraut, Hibiskus (Hibiskus) füllen die Vitamin-P-Reserven gut auf. Gleichzeitig liegt die Konzentration an Flavonoiden in einer Tasse Getränk je nach Art des Rohstoffs und der Dampfmethode zwischen 40 und 400 Milligramm.

Drogen

Es ist nicht immer möglich, die tägliche Ernährung mit Flavonoiden zu sättigen. Wenn natürliche Quellen dieser Stoffe nicht zum Verzehr verfügbar sind, ist ein Nachschub erforderlich Tagesbedarf Experten empfehlen eine biologische Einnahme – aktive Komplexe, die natürliche Extrakte aus pflanzlichen Materialien enthalten.

Betrachten wir beliebte Medikamente mit P-Vitamin-Aktivität.

1. „Meliloto Extract + Rutin“ ist ein Ampullenpräparat auf Basis von Rutin und Steinklee-Extrakt. Das Arzneimittel hat entzündungshemmende, antimikrobielle und antiödematöse sowie vaso- und zytoprotektive Wirkungen. Die Injektion von Rutin ist ein „Expressmittel“ zur Stärkung der Kapillarwand bei Cellulite, Alopezie und Mesotherapieverfahren. Zur Verbesserung des Haarzustands , das Medikament wird äußerlich in Form von Masken angewendet, kombiniert mit parenteraler Verabreichung.
2. Venaruton – medizinisches Produkt zum Schutz des Venentonus der Blutgefäße. Aktive Substanz Medikament - Rutin. Venaruton ist in Form von Kapseln, Brausetabletten zur oralen Verabreichung und Gel zur äußerlichen Anwendung erhältlich. Der Rutingehalt in Kapseln beträgt 300 Milligramm, in Tabletten – 1000 Milligramm, Gel – 20 Milligramm pro 1 Gramm Mischung.
3. Troxerutin ist ein halbsynthetisches Analogon von Rutin mit P-Vitamin-Aktivität. Das Produkt stabilisiert sich Hyaluronsäure in Zellmembranen, blockiert Hyaluronidase, verringert die Brüchigkeit und Durchlässigkeit der Kapillaren, verringert die Diapedese der Blutzellen und die Exsudation des flüssigen Teils des Plasmas. Direkte Indikationen für die Anwendung von Troxerutin sind Veneninsuffizienz, oberflächliche Thrombophlebitis, Hämorrhoiden, Krampfadern, beeinträchtigter Kapillarwiderstand, Hämatome. Das „künstliche“ Flavonoid ist in Form von Kapseln zur oralen Verabreichung und Gel zur topischen Anwendung erhältlich.
4. Ascorutin – pharmakologisches Mittel basierend auf Rutin und Ascorbinsäure. Das Arzneimittel wird bei Hypovitaminose, Blutungen, Masern, Rheuma, Hämorrhoiden und Blutungen in den Augen eingesetzt.
5. „Rutin“ in Tabletten ist ein Glykosid, das aus den Blüten und Blättern des Buchweizens gewonnen wird. 1 Tablette enthält 20 Milligramm Wirkstoff. Das Monopräparat wird zur Stärkung der Blutgefäße und Kapillaren verschrieben, um Blutungen verschiedener Genese vorzubeugen.
6. Apfelbeertabletten sind ein Bio-Präparat, das aus gepresstem Vogelbeerkuchen gewonnen wird. Eine Tablette enthält bis zu 250 Milligramm Vitamin P.
7. Traxivazin – angioprotektives Medikament, zu dem das halbsynthetische Flavonoid Troxerutin (95 %) gehört. Das Arzneimittel wird äußerlich in Form eines Gels und oral in Kapselform angewendet. Vitaminheilmittel(bei lokaler Anwendung) hilft, den Zeitraum der wiederholten venösen Füllung von geschädigtem Gewebe zu verlängern, den venös-arteriellen Reflux zu erhöhen, die mikrovaskuläre Durchblutung und Mikrozirkulation im Organ zu verbessern. Vor diesem Hintergrund ist Troxevasin-Gel ein wirksamer „Helfer“ im Kampf gegen Veneninsuffizienz.
8. Venomax – komplexes Medikament basierend auf fragmentierter Lachs-DNA und Traubenkernextrakt. Anwendungsgebiet Parapharmazeutika: Biokorrektur von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
9. Teeblatttabletten sind eine organische Pulvermischung aus Catechinen, die 15, 30 und 50 Milligramm Vitamin P pro Kapsel enthalten.
10. Quercetin ist ein Aglykon aus Flavonoidglykosiden und gehört zu Arzneimitteln der Gruppe P. Der Pflanzenfarbstoff wird als Bestandteil verschrieben komplexe Therapie erosive Läsionen Mundhöhle, Parodontitis, eitrige Erkrankungen der Weichteile, neurozirkulatorische Dystonie, chronische Glomerulonephritis, Magengeschwüre, Koronarerkrankung Herzen.

Denken Sie daran, dass die unkontrollierte Einnahme von Flavonoiden in 50 % der Fälle Ursachen hat Nebenwirkungen: Sodbrennen, Blähungen, Hitzewallungen, Durchfall, Kopfschmerzen, allergische Reaktionen.

An der Schwelle zur Entdeckung der Vitaminfaktoren wurde die Komponente P aus der Liste der essentiellen Verbindungen gestrichen, da der Nährstoff laut Wissenschaftlern nicht zu den essentiellen Substanzen für den menschlichen Körper zählte. Moderne Forschungen legen jedoch das Gegenteil nahe, insbesondere bei der Unterstützung der Kapillarresistenz, der Regulierung der Enzymsynthese und dem Zellschutz vor freien Radikalen.

Betrachten wir den Einfluss und die Verträglichkeit von Vitamin P auf die Konzentration anderer Stoffe.

1. Quercetin erhöht die Bioverfügbarkeit Bernsteinsäure, L – Carnitin und (Omega 3).
2. Vitamin P wird durch Einwirkung von Sauerstoff, Sonnenlicht und übermäßiger Hitze zerstört.
3. Alkohol und Nikotin reduzieren die Flavonoidkonzentration im Körper um das Dreifache.
4. Rutin wird schwächer pharmakologische Eigenschaften.
5. Das Medikament Ascorutin verbessert aufgrund des Gehalts an Ascorbinsäure die Aufnahme von Eisen und Penicillinen und verringert so die therapeutische Wirkung von Antikoagulanzien.
6. Vitamin P verstärkt die therapeutischen Eigenschaften von Zink und Selen.
7. Das Bioflavonoid-Konzentrat verhindert die Oxidation von Ascorbinsäure und verstärkt so deren pharmakologische Eigenschaften um das Zehnfache.
8. Vitamin P beschleunigt die Aufnahme von Beta-Carotin im Darm.
9. Unter dem Einfluss von Antibiotika, Salicylaten, Glukokortikosteroiden und Sulfonamiden wird das Flavanoidkonzentrat nicht resorbiert.
10. Substanzen der Gruppe P verhindern die Entstehung von Komplikationen bei der Einnahme von Antikoagulanzien (Syncumar, Warfarin).
11. Vitamin P bildet bei Wechselwirkung mit Kohlenhydraten komplexe Verbindungen – Glykoside, die den Körper vor den schädlichen Auswirkungen der äußeren Umgebung schützen.
12. Bioflavonoide verbinden sich miteinander und mit organischen Säuren.

Denken Sie daran: Einfrieren und Kochen frische Produkte Reduziert die Konzentration von Vitaminverbindungen in Lebensmitteln um 90 %.

Abschluss

Daher werden Bioflavonoide aufgrund ihrer kapillarschützenden, antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften am häufigsten zur Stärkung der Blutgefäße und zur Verstärkung der pharmakologischen Wirkung von Ascorbinsäure eingesetzt. Diese Verbindungen weisen P-Vitamin-Eigenschaften auf, ohne bei irgendeiner Art der Verabreichung toxische Reaktionen hervorzurufen. Viele von ihnen werden als entzündungshemmende, beruhigende und geschwürhemmende Mittel eingesetzt, einige aufgrund ihrer blutstillenden und hepatoprotektiven Eigenschaften zur Behandlung von Hämorrhoiden und Leberfunktionsstörungen.

Während der epidemiologischen und Laborforschung Biochemiker haben die Antitumorwirkung von Quercetin und Curcumin nachgewiesen. Aufgrund der Fähigkeit von Substanzen, die Integrität des „Antikrebs“-Gens (p53) in bösartigen Zellen wiederherzustellen, werden sie erfolgreich bei der Behandlung von Krebs, einschließlich Dickdarm-, Prostata-, Brustkrebs und Lymphogranulomatose, eingesetzt.

Angesichts der Tatsache, dass die größte Menge an Vitamin P in Pflanzen mit ausgeprägter Pigmentierung konzentriert ist, empfehlen Ernährungswissenschaftler den Verzehr, um Funktionsstörungen vorzubeugen und das Immunsystem zu stärken frisches Gemüse und Früchte, die in dunklen Farben gefärbt sind. Gleichzeitig ist es im Winter und Frühling des Jahres ratsam, die tägliche Ernährung mit Bioflavanoid-Ergänzungsmitteln zu ergänzen.

Heutzutage ist ein reines Konzentrat von Flavonoiden äußerst selten zu finden, da diese Verbindungen in der Natur in Kombination mit anderen Substanzen vorkommen. Gleichzeitig verlieren Vitamine der Gruppe P in Kombination mit solchen Zusatzstoffen ihre pharmakologischen Eigenschaften nicht.

Rutin ist kein gewöhnliches Vitamin, sondern ein ganzer Komplex nützlicher Substanzen pflanzlichen Ursprungs. Vitamin P umfasst fast 4.000 Bioflavonoide, die in ihrer biologischen Wirkung in vielerlei Hinsicht der Ascorbinsäure ähneln, ihre Aktivität jedoch um ein Vielfaches höher ist und in Kombination mit Vitamin C eine starke antioxidative Wirkung entfalten.

Rutin (zum Beispiel Baikal) ist einer der wichtigsten Stoffe, die zur Verbesserung der Gesundheit und zur Verlängerung der Jugend des menschlichen Körpers notwendig sind.

Biologische Bedeutung

Vitamin P verbessert die menschliche Gesundheit und erhält die Jugend, indem es im Körper wirkt ganze Zeile wichtige Funktionen. Seine Hauptwirkung besteht darin, die Festigkeit der Gefäßwände zu erhöhen und zu verhindern, dass Blutplasma in den Zwischenraum gelangt.

Vitamin Rutin steuert auch eine Reihe anderer wichtige Prozesse im Organismus:

• Bekämpfe freie Radikale, die die Zellmembranen schädigen.
• Stimulation der Gewebeatmung unter Beteiligung von Sauerstoff, Oxidation von Zuckern unter Bildung von 38 ATP-Molekülen, der effektivste Prozess der Energieerzeugung im Körper.
• Verbesserung der Funktion der Drüsen innere Sekretion, Normalisierung des Hormonhaushalts.
• Stärkung der Synthese von Nebennierenhormonen, die helfen, Stress zu bewältigen und seine negativen Folgen zu verhindern.
• Anregung der Synthese von Schilddrüsenhormonen, die viele Prozesse im Körper regulieren (Arbeit). herzlich- Gefäßsystem, Gefäßpermeabilität, Stoffwechsel usw.).
• Stärkung der Immunität und Verhinderung der Entwicklung bakterieller und viraler Infektionen.
• Senkung des Blutdrucks (dieser Effekt ist bei Patienten mit einer Familienanamnese am stärksten ausgeprägt). arterieller Hypertonie und frühe Entwicklung des Herz-Kreislauf-Systems).
• Erhöht die Kontraktilität des Herzens (diese Wirkung ist besonders nützlich für Sportler, die starker körperlicher Aktivität ausgesetzt sind).
• Verbesserung der peripheren Durchblutung, wodurch das Auftreten kalter Extremitäten verhindert wird dystrophische Prozesse darin.
• Vorbeugung der Entstehung von Arteriosklerose (Baikal-Vitamin-P-Konzentrat eignet sich besonders gut zur Normalisierung des Cholesterinhaushalts)
• Warnung venöse Stagnation, was der Entwicklung entgegenwirkt Krampfadern Venen
• Verringerung der Wahrscheinlichkeit, eine koronare Herzkrankheit zu entwickeln.
• Reduzierung des Risikos einer arteriellen Hypertonie.
• Vitamin P hat auch eine Anti-Cellulite-Wirkung, indem es den Lymphabfluss verbessert.

Rutinreiche Lebensmittel

Rutin kommt in großen Mengen in Gemüse und Obst, Beeren und Kräutern vor:

• Zitrone und Größter Inhalt nicht im Fruchtfleisch, sondern in der Schale und der weißen Schale.
• Orange (Schale und weiße Schale).
• Grapefruit (weniger Fruchtfleisch als Schale und weiße Schale).
• Aprikose.
• Kirschen.
• Hagebutte.
• Brombeere.
• Apfelbeere.
• Salat.

Unter den Getreidenahrungsmitteln ist Buchweizen der Spitzenreiter im Vitamin-P-Gehalt. Es ist wichtig zu beachten, dass die Menge dieser Substanz während des Kochvorgangs nicht abnimmt. Um die Rutinreserven im Körper wieder aufzufüllen, kann Buchweizen daher sowohl roh als auch gekocht, beispielsweise mit Kefir, verzehrt werden. Vitamin P verliert seine wohltuenden Eigenschaften nach dem Kochen von Buchweizen nicht.

Sie können Ihre Rutin-Reserven nur aus pflanzlichen Quellen auffüllen. In tierischen Produkten kommt es nicht vor. Deshalb ist der Rat eines Ernährungsberaters: „Fleisch sollte mit Gemüse und Kräutern gegessen werden“ eine sehr relevante und richtige Aussage. Dieser Ansatz verhindert Hypovitaminose P und neutralisiert die negative Wirkung von Fetten Fleischprodukte Ernährung auf den menschlichen Körper.

Körperbedürfnis

Für eine normale Körperfunktion benötigt ein Mensch 30-50 mg Vitamin P pro Tag. In bestimmten Situationen steigt jedoch der Bedarf an dieser Substanz.

Fälle von erhöhtem Routinebedarf sind unter anderem:

• Langfristige Einnahme von Salicyl-Medikamenten
• Langfristige Einnahme von Antikoagulanzien
• Fälle von Blei- und Chloroformvergiftungen
• Auswirkungen der Strahlung auf den Körper
• Arbeiten Sie in Werkstätten mit hohen Temperaturen
• Krankheiten, die mit einer erhöhten Gefäßpermeabilität einhergehen ( hämorrhagische Vaskulitis und andere).

Liegt mindestens eine der aufgeführten Erkrankungen vor, sollte die Zufuhr von Vitamin P verdoppelt werden. Um Ihren Körper mit einer erhöhten Konzentration an Vitamin P zu sättigen, ist es besser, mehrere beliebte Lebensmittel pflanzlichen Ursprungs auszuwählen und diese in größeren Mengen zu sich zu nehmen.

Mangel

Wird Rutin in unzureichender Menge über die Nahrung zugeführt, erhöht sich das Risiko einer Hypovitaminose. Die Wahrscheinlichkeit einer Erkrankung ist besonders hoch ähnlicher Zustand wenn es in der Ernährung an frischem Gemüse, Obst und Beeren mangelt. Man kann einer Hypovitaminose beispielsweise dadurch entgegenwirken, dass man sich für den Winter mit frischen Kräutern eindeckt; das Vitamin bleibt auch nach dem Kochen und längerer Lagerung gut erhalten.

Ein Mangel an Rutin führt zu folgenden Symptomen:

• Schmerzen beim Gehen in den unteren Extremitäten
• Schmerzen in den Armen, die bei Bewegung schlimmer werden
• Schwäche
• Erhöhte Müdigkeit
• Kleinere Blutungen auf der Haut
• Leichte Blutergüsse, insbesondere an Stellen, an denen die Kleidung eng am Körper anliegt.

Überschuss im Körper

Vitamin P wird über die Nieren gut mit dem Urin ausgeschieden. Daher kommt es bei einer übermäßigen Aufnahme in den Körper zu keinen klinisch negativen Zuständen und es liegt überhaupt keine Hypervitaminose P vor. Daher gehört Rutin zu den wenigen Vitaminen, die in unbegrenzter Menge aufgenommen werden können.

Baikal-Rutin

Baikal-Rutin ist die neueste Errungenschaft der Wissenschaftler, ein ausgezeichnetes Heilmittel mit starken antioxidativen Eigenschaften. Baikal-Vitamin-P-Konzentrat wird aus Lärchen hergestellt, die in Sibirien und im Fernen Osten wachsen. Bäume haben alle nützlichen Substanzen einer umweltfreundlichen Umwelt aufgenommen. Der Hauptwirkstoff, den Baikal-Rutin enthält, ist Dihydroquercetin, das eine wichtige Rolle spielt therapeutische Wirkungen am menschlichen Körper:

• Bekämpft freie Radikale
• Schützt die Leber vor schädlichen Substanzen
• Stärkt die Wände der Blutgefäße
• Verbessert die Erholungsprozesse der Magenschleimhaut
• Reduziert die Schwere der Entzündungsreaktion
• Verhindert die Entstehung von Allergien.

Kosmetische Wirkung von Baikal-Vitamin P:

• Erhöht die Kollagensynthese, die die Elastizität der Haut bestimmt
• Fördert die Bildung elastischer Hautfasern
• Akne wird beseitigt
• Eitrige Akne wird behandelt
• Durch die Anreicherung der Epithelzellen mit Wasser erhöht sich die Hautelastizität.

Vitamin P Rutin ist ein wichtiges essentielles Element, das für die Gesundheit jedes Menschen notwendig ist. Es hilft, den Hautzustand zu verbessern, die Kapillaren zu stärken und Jugend und Schönheit zu verlängern. Damit der Körper empfängt erforderliche Menge Routine jeden Tag, versuchen Sie zu essen mehr Produkte pflanzlichen Ursprungs, frische Kräuter, Gemüse, Beeren und Früchte.

Vitamin P ist ziemlich ungewöhnlich, da es sich nicht um eine bestimmte Substanz, sondern um eine ganze Gruppe pflanzlicher Bioflavonoide handelt. Unter ihnen sind etwa 150 Arten bekannt, die ähnliche Eigenschaften aufweisen biologische Wirkung. Wenn es um Bioflavonoide geht, ist oft unklar, um welches Vitamin P es sich handelt, da es sich dabei um Stoffe wie Catechin, Hesperidin, Citrin, Cyanidin, Quercetin und das bekannteste davon, Rutin, handelt.

Wenn man von diesem Vitamin spricht, meinen viele meistens Rutin und Citrin, obwohl der Begriff „Vitamin P“ einen ganzen Komplex aller zuvor aufgeführten Substanzen umfasst. Es ist erwähnenswert, dass dieses Vitamin wirklich besondere Aufmerksamkeit von Menschen verdient, denen ihre Gesundheit am Herzen liegt, da der menschliche Körper leider nicht in der Lage ist, es selbst zu produzieren, aber Regelmäßiger Gebrauch Bioflavonoide können eine enorm positive Wirkung auf den Körper haben.

Geschichte der Entdeckung von Vitamin P

Vitamin P, ein Präparat, das vor allem zur Stärkung der Blutgefäße eingesetzt wird, hat seinen Namen vom Großbuchstaben des Wortes „Permeability“, was Durchlässigkeit bedeutet. Dieser Name für Bioflavonoide wurde von einer Reihe von Wissenschaftlern vorgeschlagen, nachdem es einem von ihnen, Albert Györgyi, 1936 gelang, neue Substanzen aus Zitronenschalen zu isolieren. Es wurde beobachtet, dass sie die Brüchigkeit und Permeabilität der Kapillaren verringern können.

Wirkung von Vitamin auf den Körper

Der Einfachheit halber unter dem Begriff „Vitamin P“ zusammengefasst, wirken diese Stoffe wohltuend auf den gesamten menschlichen Körper und haben ein wirklich beeindruckendes, breites Spektrum an therapeutischen Wirkungen:

Aufgrund seines breiten therapeutischen Wirkungsspektrums wird Vitamin P für viele zur systematischen Anwendung empfohlen schmerzhafte Zustände und bei Vorliegen verschiedener Krankheiten.

Vitamin P: Vorkommen, Indikationen, Verwendung, erforderliche Tagesdosis

Da der Mensch dieses Vitamin nicht selbst produziert, ist eine Sättigung des Körpers nur über externe Quellen möglich. Dazu müssen Sie zunächst auf Ihre Ernährung achten und versuchen, die darin enthaltenen Produkte aufzunehmen Höchstbetrag Bioflavonoide. Dabei handelt es sich vor allem um Obst und Gemüse, auf deren Liste wir später in unserem Artikel eingehen. Darüber hinaus bietet die moderne pharmakologische Produktion den Kauf von Vitamin P in Tablettenform an, was die Kontrolle der täglich benötigten Dosis an Bioflavonoiden erheblich erleichtert. Und es sind 25-50 mg pro Tag.

Bisher sind folgende Indikationen für den Einsatz dieses Vitamins bekannt:

• Schwangerschaft und drohende Fehlgeburt;
• Zahnfleischerkrankung, begleitet von starken Blutungen;
• das Vorhandensein von Krebstumoren (es wird angenommen, dass Vitamin P deren Wachstum hemmt);
• körperliche Arbeit in Hot-Shops;
• zu lange Einnahme von Medikamenten wie Asphen, Aspirin und verschiedenen Antikoagulanzien;
• Exposition gegenüber ionisierender Strahlung;
• Krankheiten, die zu einer erhöhten Gefäßpermeabilität beitragen;
• Vergiftung Chemikalien, zum Beispiel Chloroform oder Blei.

IN medizinische Zwecke Neben der Haupttherapie kann Vitamin P zur Behandlung von Krankheiten verschrieben werden wie:

• Rheuma;
• Typhus, Masern, Scharlach;
• hämorrhagische Diathese;
• Kapillartoxikose;
• Thrombocenes purpura;
• Endokarditis;
• arterieller Hypertonie;
• Blutungen, einschließlich intrauteriner Blutungen.

Die Wirkung von Vitamin P auf das Herz-Kreislauf-System

Bei der Betrachtung der Wirkung von Bioflavonoiden auf die menschliche Gesundheit sollte besonderes Augenmerk auf das Herz gelegt werden. Menschen, die häufig Stress ausgesetzt sind, empfiehlt sich die Einnahme von Vitamin P, um ihr Herz-Kreislauf-System zu schützen. Dank seiner starken kapillarstärkenden Wirkung erhält Vitamin P sehr effektiv die Elastizität der Blutgefäße aufrecht und beugt deren möglichen sklerotischen Schäden vor. Seine systematische Anwendung verhindert eine Vasokonstriktion, was zu einer Stabilisierung des Blutdrucks führt. Dieses Vitamin ist sehr wirksam bei der Vorbeugung von Schlaganfällen und Herzinfarkten.

Vorteilhafte Wechselwirkung mit Vitamin C

Vitamin P ist besonders wirksam, wenn seine Einnahme mit der Verwendung von Vitamin C kombiniert wird. Diese beiden Komponenten wirken in Symbiose gut auf den Körper und verstärken sich gegenseitig in ihrer Wirkung. Aus diesem Grund wird bei Vitaminmangel oft die Einnahme dieser beiden Vitamine zusammen verordnet. Es ist auch erwähnenswert, wann gleichzeitige Verabreichung Vitamin P schützt Vitamin C vor vorzeitiger Oxidation, fördert seine vollständige Aufnahme und allmähliche Anreicherung im Körper.

Starke antioxidative Wirkung

Besondere Aufmerksamkeit verdient auch die antioxidative Eigenschaft dieses Vitamins. Eine Art von Bioflavonoiden – Cahetin, das in großen Mengen in grünem Tee vorkommt – hat die einzigartige Fähigkeit, beschädigte Zellen im Körper wiederherzustellen. Außerdem beginnen alle Bioflavonoide, wenn sie in den menschlichen Körper gelangen, freie Radikale abzufangen und so zu verhindern vorzeitiges Altern und Abnutzung des Körpers. Bioflavonoide stärken das Immunsystem und erhöhen dadurch die Widerstandskraft des Körpers gegen verschiedene Krankheiten.

Vitamin-P-Mangel im menschlichen Körper: Anzeichen und mögliche Gefahren

Ein Mangel an Vitamin P im Körper kann sich eher negativ auf das allgemeine Wohlbefinden eines Menschen auswirken. Als Hauptsymptome eines Bioflavonoidmangels im Körper gelten in der Regel folgende Erscheinungsformen:

Ein längerfristiger Mangel an Vitamin P kann zu sehr schwerwiegenden Folgen führen schwerwiegende Komplikationen. Beispielsweise können spröde und brüchige Kapillaren zu Hirnblutungen und Hirnschwellungen führen. Auch die Entstehung einer Parodontitis kann eine Folge eines langfristigen Mangels an Vitamin P sein.

So sättigen Sie Ihren Körper mit dem notwendigen Vitamin

Um die notwendigen Reserven an Bioflavonoiden im Körper wieder aufzufüllen, können Sie auf eine Vitamin-P-Quelle zurückgreifen, beispielsweise auf fertige Tablettenpräparate. Während ihrer Herstellung Pharmaunternehmen Die meisten von ihnen verwenden einen Extrakt aus Lärche, der reich an Bioflavonoiden ist.

In diesem Fall können die Einzelheiten der Verabreichung und die erforderliche Tagesdosis in der Gebrauchsanweisung geklärt werden.

Die zweite Möglichkeit ist eine vollständige und ausgewogene Ernährung, die eine ausreichende Menge an Vitamin P-haltigen Lebensmitteln enthält. Als nächstes schauen wir uns an, welche Lebensmittel einen hohen Vitamin-P-Gehalt aufweisen.

Obst, Gemüse und Beeren reich an Bioflavonoiden

Bei der Beantwortung der Frage, welche Lebensmittel Vitamin P enthalten, sollte besonderes Augenmerk auf Früchte und Beeren gelegt werden. Die größte Menge an Bioflavonoiden ist in Folgendem enthalten:

• Äpfel;
• Himbeeren;
• Kirsche;
• Aprikosen;
• schwarze Johannisbeere;
• Trauben;
• Blaubeeren;
• Hagebutte
• rote Eberesche;
• Pflaumen;
• Brombeeren;
• Apfelbeere

Wenn Sie die fehlenden Vitamin-P-Reserven in Ihrem Körper schnell wieder auffüllen möchten, achten Sie besonders auf die schwarze Vogelbeere.

Ein Esslöffel dieser Beeren entspricht dem Tagesbedarf an diesem Vitamin. Aufgrund des hohen Gehalts an Substanzen mit P-Vitamin-Aktivität hilft der tägliche Verzehr von 1 g Apfelbeere, eine erhöhte Kapillarpermeabilität zu vermeiden und die Blutgefäße zu stärken.

Es kommt ausnahmslos in allen Zitrusfrüchten vor – Orangen, Grapefruits, Zitronen, Mandarinen, Pampelmusen usw. (eine besonders hohe Konzentration an Vitamin P wird auf der Innenseite der Schale beobachtet).

Milchwalnüsse enthalten auch relativ große Reserven an Bioflavonoiden.

Die Natur entzieht einigen Gemüsesorten auch nicht Vitamin P, und bei einem Mangel sollte Ihre tägliche Ernährung mit folgenden Produkten angereichert werden:

• rote Paprika;
• Salatblätter;
• Knoblauch;
• Kohl;
• Sauerampfer;
• Tomaten;
• Rübe.

Bekannt hoher Inhalt Vitamin P und regelmäßig Buchweizen, das mehrmals pro Woche als Hauptbeilage gegessen werden sollte. Es lohnt sich auch, sich anzuwöhnen, mehrmals täglich eine Tasse grünen Tee zu trinken, denn dieser enthält große Menge Routine und Kacheten.

Bereits im Jahr 1936 begannen Wissenschaftler über eine Verbindung zu sprechen, die später Vitamin P genannt wurde. Die Substanz wurde vom berühmten Biochemiker Szent-Györgyi aus Zitronenschale isoliert. Der Name Vitamin P leitet sich vom englischen Wort „permeability“ ab, da die Verbindung gefunden wurde positiver Einfluss auf Blutgefäße – das Vitamin reduzierte deren Zerbrechlichkeit und Brüchigkeit sowie die Fähigkeit, Ionen und Partikel mit der Umgebung auszutauschen.

Das Vitamin als Ganzes besteht nicht aus einzelnen Bestandteilen, sondern aus einem ganzen Stoffkomplex. Darunter sind Flavonale, Flavone, Citrin, Hesperdin, Rutin. Gallussäure hat auch eine P-Vitamin-Wirkung. Alle diese Stoffe bestimmen die Eigenschaften von Vitamin P – es ist wasserlöslich.

Chemische und physikalische Eigenschaften einer Substanz

Eine Mischung aus biologischen Flavonoiden, die sich bilden Vitamin P (Rutin) ist eine kristalline Substanz. Es kann verschiedene Farbtöne haben – von Orange bis Gelbgrün. Das Vitamin hat keinen besonderen Geruch, aber einen besonderen Geschmack, der seinesgleichen sucht.

Vitamin P hat eine gute Löslichkeit- Es ist sowohl in Wasser als auch in organischen Lösungsmitteln solvatisiert – beispielsweise in Benzol, Ethylalkohol oder Chloroform. Die Substanz ist ziemlich instabil, da sie einer längeren Einwirkung von Luft nicht standhält (sie wird durch Sauerstoff oxidiert). Auch die Einwirkung von Licht, Hitze, Zigarettenrauch und Wasser trägt zur Zerstörung bei. Aus diesem Grund wird davon abgeraten, Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an Vitamin P zu erhitzen. Der Stoff wird oft nicht als Vitamin selbst, sondern als vitaminähnliche Verbindung bezeichnet.

Welche Lebensmittel enthalten viel Vitamin P?

Unter natürliche Quellen Zur Routine gehören folgende Produkte:

• Himbeeren,
• grüner Tee,
• Spargel,
• Rosmarin,
• Petersilie,
• Hagebutte,
• unreife Walnüsse,
• Knoblauch,
• Salat,
• Buchweizen,
• Apfelbeere und rote Vogelbeere,
• Tomaten,
• Traube,
• Löwenzahn,
• Aprikosen,
• Äpfel,
• Himbeeren,
• Kapern,
• Brombeere,
• Zitrusschalen und ihre weißen Fragmente zwischen den Segmenten,
• Kirschen.

Das Vitamin wird im Körper nicht synthetisiert und ist in Produkten tierischen Ursprungs nur schwer zu finden.

Vitamin-P-Präparate

Synthetisches Vitamin P ist in Tablettenform erhältlich ( Askorutin), Gel zur äußerlichen Anwendung ( Rutosid), Pulver ( Rutin) oder Kapseln, deren Wirkstoff Rutin ist, eines der Bioflavonoide aus der Vitamin-P-Gruppe.

Die Hauptwirkung von Vitamin P liegt darin, dass es oxidative Prozesse im Körper normalisiert und vor Zerstörung schützt.

Sie werden am häufigsten verschrieben für:

1. Thrombose;
2. Infektionskrankheiten;
3. Vitaminmangel;
4. Strahlentherapie;
5. häufiges Auftreten von Schürfwunden, Blutergüssen und Zahnfleischbluten.

Die Dosierung wird vom Arzt je nach Zustand des Patienten festgelegt. IN Allgemeiner Fall sie sind:

• für Lymphostase – 1 mg dreimal täglich;
• bei diabetischer Retinopathie – bis zu 2 mg pro Tag;
• bei unzureichender Venenfunktion - 300 mg 3-4 mal täglich;
• bei Strahlenbehandlung - 500 mg zweimal täglich.

Zur Vorbeugung von Infektionskrankheiten und Vitaminmangel werden 2-mal täglich 50 mg verschrieben.

Vitamin P wird oral eingenommen. Es sollte immer mit ausreichend Wasser eingenommen werden. Es gibt nur eine Kontraindikation für die zusätzliche Einnahme von Rutin – die individuelle Unverträglichkeit (oder Überempfindlichkeit) gegenüber Bioflavonoiden. Mit Vorsicht und nach Rücksprache mit einem Arzt können Sie Rutin in jedem Trimester der Schwangerschaft oder während der Stillzeit einnehmen. Diese Erkrankungen stellen keine Kontraindikationen dar, erfordern jedoch eine sorgfältige Behandlung.

Nebenwirkungen der Einnahme von synthetischem Vitamin P sind:

• bei Verwendung des Gels - eine Allergie auf der Oberfläche der Epidermis;
• Darmstörung;
• Kopfschmerzen;
• Sodbrennen;
• Brechreiz;
• Hitzewallungen.

Sie verschwinden in der Regel spontan nach Absetzen des Arzneimittels. In seltenen Fällen ist eine symptomatische Behandlung erforderlich.

Wie viel Vitamin P sollte man pro Tag zu sich nehmen?

Die genaue erforderliche Dosierung des Stoffes wurde nicht ermittelt. Es wird jedoch angenommen, dass das Verhältnis der täglich aufgenommenen Ascorbinsäure und Bioflavonoide 5:1 betragen sollte (d. h. pro 500 mg Vitamin C benötigt man mindestens 100 mg Vitamin P).

Wenn therapeutische Dosierungen des Vitamins erforderlich sind, wird üblicherweise eine Menge im Bereich von 100–200 mg gewählt. Auch für Menschen mit schwerer körperlicher Arbeit oder Sportler sind erhöhte Dosierungen erforderlich – ihnen werden 60 bis 100 (manchmal sogar 120) mg des Arzneimittels verschrieben. Übliche Tagesdosen für Erwachsene sind etwa doppelt so niedrig – etwa 25–50 mg.

Welche Vorteile hat Vitamin P?

Vitamin P bewirkt mehrere Dinge gleichzeitig nützliche Funktionen im Körper - es wirkt beispielsweise stärkend auf Kapillaren und Gefäßwände und beugt deren Brüchigkeit vor. Deshalb kommt es bei Menschen, die ausreichend Vitamin P zu sich nehmen, deutlich seltener zu Blutergüssen. Ähnliche Aktion wird auch beobachtet, wenn das Zahnfleisch einer Person blutet – die Substanz beseitigt nicht nur unangenehme Symptome, sondern verhindert auch deren Auftreten.

Wenn Krankheiten vorliegen Innenohr Vitamin P lindert Schwellungen und beseitigt Schwindel. Bioflavonoide helfen beim Verzehr auch bei der Bekämpfung von Erkältungen Infektionskrankheiten kann nach einer Infektion mit dem Virus sehr schwach verlaufen oder gar nicht beginnen.

Auch im Kampf gegen Krebs ist das Vitamin von großer Bedeutung, da die in seiner Zusammensetzung enthaltenen Stoffe die schnelle Vermehrung von Krebszellen stoppen. Dies gilt insbesondere für Pathologien, die mit dem Zustand der Brustdrüse oder des hämatopoetischen Systems verbunden sind. Vitamin P hilft auch, die Symptome zu lindern schwere Allergien und reduzieren auch den Druck im Augeninneren.

Häufig wird Vitamin P auch zur Behandlung von Magen-Darm-Erkrankungen eingesetzt, da es die Verdauung verbessert und diese fördert schnelle Beseitigung Magen- oder Zwölffingerdarmgeschwüre.

Bioflavonoide erfüllen im Körper außerdem folgende Funktionen:

• beschleunigen die Kollagenbildung und erhöhen dadurch die Elastizität der Blutgefäße;
• die Wahrscheinlichkeit von Krampfadern verringern;
• normalisieren den Blutdruck, da sie das Lumen der Blutgefäße erweitern (und so Sklerose verhindern);
• verhindern die Ansammlung von Cholesterinablagerungen an den Wänden der Blutgefäße;
• verlangsamt den Alterungsprozess;
• verhindert negative oxidative Prozesse im Körper;
• verbessert die Funktion der Schilddrüse.

Vitamin P verbessert die Immunität und stimuliert die Nebennieren.

Wann werden Bioflavonoide verschrieben?

Bei folgenden Abweichungen ist eine zusätzliche Vitaminzufuhr vorgeschrieben:

• Hypovitaminose oder Vitaminmangel an Bioflavonoiden;
• septische Endokarditis;
• Masern;
• Typhus;
• Strahlenkrankheit;
• Rheuma;
• arterieller Hypertonie;
• Arachnoiditis;
• Allergie;
• Scharlach;
• thrombozänische Purpura;
• hämorrhagische Diathese;
• beeinträchtigte Gefäßpermeabilität;
• Glomerulonephritis;
• Blutungen in der Netzhaut.

In manchen Fällen ist Vitamin P angezeigt, wenn unter der Einnahme von Aspirin oder Antikoagulanzien Probleme mit dem Kreislauf auftreten.

Negative Eigenschaften von Rutin

Vitamin P ist in Wasser gut löslich, sodass seine Ausscheidung keine Schwierigkeiten bereitet – es verlässt den Körper fast vollständig über die Nieren, ohne sich im Körper anzusammeln. Deshalb ist es offensichtlich toxische Wirkungen Die Substanz wurde nicht nachgewiesen, es sei denn, es lag eine sehr starke und langanhaltende Überdosierung vor.

Wie viel Vitamin P wird aufgenommen?

Die Verdaulichkeit von Bioflavonoiden in synthetischer oder natürlicher Form ist hoch. Vitamin P ist gut und wird ausgeschieden, da es sich in wässrigen Medien löst.

Mangel an Bioflavonoiden im Körper

Wenn dem Körper nicht genügend Vitamin P zur Verfügung steht, kann es dazu kommen verschiedene Pathologien. Die häufigsten davon sind die folgenden:

1. schmerzhafte Empfindungen in den Beinen beim Gehen oder Laufen;
2. Schmerzen im Schulterbereich;
3. Zerbrechlichkeit der Blutgefäße und Kapillaren, was zu häufigen Blutergüssen und Schürfwunden führt;
4. Zahnfleischbluten;
5. Veränderung des Hauttons zu bläulich;
6. plötzliche Blutung;
7. ständige Müdigkeit, Schwäche;
8. Alopezie;
9. das Auftreten von Akneausschlägen.

Wenn der Mangel an Bioflavonoiden ausgeglichen wird, verschwinden alle diese Symptome von selbst, wenn sie durch Hypovitaminose verursacht wurden.

Überdosierung von Vitamin P im Körper

Dieser Zustand tritt sehr selten auf, da das Vitamin vollständig über die Nieren ausgeschieden wird. Bei längerer Dauer kann es zu einer Überdosierung kommen unkontrollierter Empfang Vitamin A. Gleichzeitig, symptomatische Behandlung. Durch die Anpassung der Vitamin-P-Dosierung verschwinden alle negativen Empfindungen wie Übelkeit oder Schwindel.

Wechselwirkung von Vitamin P mit anderen Arzneimitteln und Verbindungen

Der größte Nutzen für den Körper sind einzeln keine Bioflavonoide, wohl aber in Kombination mit Ascorbinsäure, da die Vitamine P und C zusammen den C-Komplex bilden.

Es gibt wenige Substanzen, mit denen Vitamin P negativ interagiert. Es sollte mit Vorsicht mit Arzneimitteln kombiniert werden, die Auswirkungen haben hormoneller Hintergrund Körper.

Abschluss

Vitamin P oder Bioflavonoide oder Rutin sind für die normale Funktion des Körpers sehr wichtig. Es ist besonders wichtig für Blutgefäße und Kapillaren, da das Vitamin deren Brüchigkeit und Durchlässigkeit verringert. Es ist wichtig, die erforderliche Dosierung des Arzneimittels genau zu wählen, damit kein Vitaminmangel entsteht. Ein Erwachsener benötigt normalerweise nicht mehr als 50 mg Vitamin P pro Tag.

Was ist natürliches Vitamin P? Dabei handelt es sich um einen Komplex aus wasserlöslichen Elementen, die als Bioflavonoide bezeichnet werden.

Zu dieser Familie aktiver, biologischer Substanzen gehören Catechin, Anthicyanin, Rutin, Citrin und viele weitere Pflanzenstoffe. Vitamin P schützt die Kapillaren vor Brüchigkeit und Brüchigkeit.

Schauen wir uns genauer an, wie sich Vitamin P auf den Körper auswirkt und welche Lebensmittel es enthält. Gemüse, Beeren, Früchte, Buchweizenbrei, Tee, Kaffee und viele andere Produkte versorgen unseren Körper mit diesen intelligenten Bioflavonoiden.

Bioflavonoide sind für ihre antioxidativen Eigenschaften bekannt

Antioxidative Eigenschaften sind allen Arten von Bioflavonoiden inhärent und schützen den Körper vor Alterung und den Auswirkungen von stressige Situationen. Sie sind in der Lage, freie Radikale zu entfernen und die Auswirkungen der Umwelt auf den menschlichen Körper zu verbessern.

Dieses Vitamin zeichnet sich durch folgende wohltuende Eigenschaften aus:

• Reduziert die Durchlässigkeit der Blutgefäße, erhöht deren Elastizität und Flexibilität.
• Ein wirksames, vorbeugendes Mittel gegen Gefäß- und Venenerkrankungen, das der Entstehung von Arteriosklerose vorbeugt.
• Es wirkt verjüngend und wirkt sich positiv auf den Hautzustand aus.

• Sorgt für den Zustand des Zahnfleisches, beugt dessen Blutung vor und beugt Blutungen verschiedener Art vor.
• Die systematische Einnahme von Vitamin P reduziert die Entstehung von Herzerkrankungen, normalisiert den Blutdruck und beugt dem Herzinfarktrisiko vor.
• Erweitert die Blutgefäße, verbessert die Durchblutung des Gehirns und stärkt den Tonus des Herzmuskels.
• Schützt den Stoffwechsel von Ascorbinsäure vor Zerstörung und sorgt für eine schnelle Absorption.

Unser Körper ist nicht in der Lage, Vitamin P zu synthetisieren und zu speichern; es muss täglich eingenommen werden, auch über Lebensmittel, die Bioflavonoide enthalten.

Welche Personengruppe benötigt mehr Vitamin P?

Das Vorhandensein von Rutin ist für jeden Organismus notwendig. Vor allem, Den größten Bedarf daran haben Menschen mit Erkrankungen der Blutgefäße.

Dies erklärt sich aus der Tatsache, dass das Vorhandensein von Vitamin P im menschlichen Körper die Wände der Kapillaren stärkt. Durch die Steigerung des Blutabflusses trägt es zur Erweiterung der Blutgefäße bei, was wiederum die Bildung von Blutgerinnseln und Krampfadern verhindert.

• chronische Veneninsuffizienz;
• Krampfadern, Thrombophlebitis;
• Schädigung der Netzhaut, verminderter Augendruck;
• rheumatische Erkrankungen;
• Hypertonie;
• Hämorrhoiden;
• Brusttumor, Blutkrebs.

Rutin normalisiert die Funktion der Bauchspeicheldrüse, verbessert die Verdauung und hilft bei Magengeschwür Magen, fördert die normale Flüssigkeitssekretion durch die Nieren.

Lesen Sie den beliebten Artikel in der Kategorie: So stärken Sie die Immunität eines Erwachsenen zu Hause

Tagesdosis für verschiedene Personengruppen

Der Anteil an Rutin für den täglichen Verzehr ist unterschiedlich und hängt von der Aktivitätsform ab, in der sich das Leben eines Menschen widerspiegelt.

Die maximale Tagesdosis an Vitamin P im Körper beträgt etwa 400 mg.

Für die ordnungsgemäße Funktion der Organe muss ein Erwachsener 25 bis 50 mg pro Tag einnehmen.

Für Personen, die Kraft- oder Schnelligkeitssport betreiben, erhöht sich die Tagesdosis während der Trainingszeit von 60 auf 100 mg. Bei Wettkämpfen steigt der Vitaminbedarf auf 130 mg.

Für medizinische Zwecke ist die höchste Norm von 200 mg des in Lebensmitteln enthaltenen Vitamins pro Tag ausreichend.

Aber im Falle einer Vergiftung mit Chloroform, Blei, einer gewissen Strahlenbelastung, Arbeiten in Räumen mit angestiegene Temperaturen Luft, Langzeiteinnahme von Antibiotika, die Vitaminnorm steigt um ein Vielfaches.

Warum ist Vitaminmangel für den Menschen gefährlich?

Rutinmangel im menschlichen Körper führt zu einer allgemeinen Schwächung, die Kapillaren sind die ersten, die leiden. Der Mensch ermüdet schnell, wird lethargisch und verspürt bereits bei leichter Anstrengung Beschwerden in den Gliedmaßen.

Nach einem langen Winter treten solche Symptome im Frühjahr häufiger bei denjenigen auf, die in dieser Zeit wenig Gemüse und Obst konsumiert haben. Daher ist es in den Wintermonaten notwendig, täglich Lebensmittel mit dem höchsten Vitamin-P-Gehalt in die Ernährung aufzunehmen.

Eine ausreichende Menge Rutin im Körper stärkt die Wände der Kapillaren und fördert die Bildung neuer und starker Blutgefäße. Da sich Rutin nicht in unserem Körper anreichern und ablagern kann, kann es auch nicht zu einem Überschuss kommen.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern Die Aufnahme von Vitamin P erfolgt am besten mit Vitamin C, deren Wirkung verstärkt sich um ein Vielfaches.

Kombinieren Sie beim Essen immer Fleisch und Fischgerichte mit der Einnahme von frischem Rohes Gemüse, Salate, Gemüse.

Vergessen Sie nicht, Früchte zu essen, die die Fähigkeit haben, giftige Substanzen aus der Nahrung zu neutralisieren, die in den Körper gelangt sind.

Weißt du Bescheid über: Vitamin D – welche Lebensmittel enthalten es?

Hinweise zur Verwendung

In der medizinischen Praxis wird Vitamin P als Therapeutikum gegen seinen Mangel im Körper und als Schmerzmittel bei Verletzungen beim Sport verschrieben.

Rutin lindert auch Rückenschmerzen aufgrund von Radikulitis und Gelenkschmerzen. Bioflavonoide haben eine antivirale Wirkung, daher muss Vitamin P zusammen mit Vitamin C eingenommen werden, um Erkältungen und Grippe zu behandeln.

Der Zweck von Rutin bei Krebs- und Tumorerkrankungen erklärt sich aus seiner Fähigkeit, die Proliferation von Tumorzellen zu stoppen. Die Eigenschaften des Vitamins, die Hormone Serotonin und Histamin zu binden, die bei allergischen Erkrankungen ausgeschüttet werden, bringen den Patienten eine deutliche Linderung.

Die Einnahme von Vitamin P ist bei Gelenkerkrankungen sinnvoll, da es die Produktion von Schmierflüssigkeit in den Gelenken erheblich unterstützt.

Die antioxidative Eigenschaft des Vitamins wirkt sich nur positiv auf den Körper aus und trägt dazu bei, das Immunsystem zu stärken, die Jugend zu bewahren und die Ausbreitung von Krankheiten zu verhindern.

Lebensmittel reich an Vitamin P

Werfen wir einen genaueren Blick auf Vitamin P und welche Lebensmittel es enthalten.

Die Hauptquellen für Rutin sind violett gefärbte Früchte und Beeren, Gemüse sowie orange und gelb gefärbte Früchte.

Der aktivste Bestandteil von Vitamin P sind Catechine. Viele davon sind in grünem Tee enthalten.

Der höchste Rutingehalt ist in Apfelbeeren enthalten. Den zweiten Platz belegt die schwarze Johannisbeere.

Ausgezeichnete Rutinlieferanten sind Walnüsse, Buchweizen, insbesondere grün, sowie dunkles, lebhaftes Bier, rot der trockene Wein, Kaffee, grüner Tee.

Vitamin P finden Sie auch in Schokolade, deren Kakaobuttergehalt um 70 % höher ist, und in grünem Senf.

Wie man Vitamine am besten konserviert

Rutin ist in Tiefkühlkost nicht konserviert. Bei der Wärmebehandlung und dem Trocknen von Gemüse und Obst gehen weitere Vitamine verloren. Deshalb Durch den Verzehr frischer, roher Lebensmittel erhält der Körper die größte Versorgung mit Vitamin P.

• Gemüse und Obst müssen unmittelbar vor dem Verzehr mit einem Keramikmesser geschnitten werden.
• Reinigen Sie die Haut dünn, da das Peeling den höchsten Rutingehalt enthält.
• Es empfiehlt sich, Gemüse nur in kochendes Wasser zu geben. Um das Vitamin möglichst zu erhalten, dämpfen Sie Gemüse am besten.
• Bereiten Sie das Gericht für den einmaligen Gebrauch vor, da durch Erhitzen das Vitamin vollständig verloren geht.

• Um Gerichte aus Gemüse und Obst zuzubereiten, verwenden Sie Glas- oder Emaillegeschirr. Verwenden Sie keine Metallutensilien, bei denen das Vitamin vollständig abgebaut wird.
• Am besten lagert man Früchte an einem kühlen, dunklen Ort.
• Vergessen Sie nicht, dass große Lebensmittelvorräte durch längere Lagerung ihre Vitamineigenschaften verlieren.
• Versuchen Sie, in Zentralrussland angebaute Früchte auf offenen Flächen zu verzehren; sie enthalten mehr nützliche Substanzen als in Gefangenschaft angebaute Früchte.
• Seien Sie besonders vorsichtig bei Früchten, die aus dem Ausland geliefert werden und auf Böden angebaut werden, die Wachstumsförderer, GVO und andere Chemikalien enthalten.
• Eine gute Ergänzung für Vitamin P sind Kräutersuds: Weißdorn, Schachtelhalm, Teeblatt, Süßholz, Staudenknöterich, Immortelle, Mutterkraut, Hibiskus, Rainfarn. Der Flavonoidgehalt in einer Tasse Abkochung beträgt bis zu 400 mg.

Vielleicht interessiert Sie ein Artikel über: Vitamin B12 – wofür der Körper es braucht

Vitamin-P-Präparate mit hohem Vitamingehalt

IN Winterzeit Es kann schwierig sein, die frische Obsternte zu verzehren. IN zu präventiven Zwecken Um eine normale Routine im Körper aufrechtzuerhalten, wird die Verwendung empfohlen Vitaminpräparate, reich an Bioflavonoiden:

• „Ascorutin“ in Tablettenform. Zur Vorbeugung von Gefäßerkrankungen, Netzhautblutungen, Scharlach, Masern und rheumatischen Schmerzen. Die Kosten pro Paket betragen 40 Rubel.

• „Rutin“ – Tabletten. Kann bei Dermatitis, Veneninsuffizienz, Hämorrhoiden und Krankheiten eingesetzt werden Lymphknoten. Die Verpackungskosten betragen 250 Rubel.

• Baikal-Rutin-Konzentrat hat antioxidative Eigenschaften und wird durch Extraktion aus Lärchen gewonnen, die im Fernen Osten und in Sibirien wachsen.

Um den täglichen Bedarf an Vitamin P wiederherzustellen, in welchen Lebensmitteln es enthalten ist und wie es hilft, erfahren Sie anhand eines Blicks Vitaminkomplexe mit Pflanzenextrakten:

• „Venoruton“ – Kapseln bzw Brausetabletten Für Interner Empfang. Hilft, den Tonus der Blutgefäße und Venen zu schützen.

• „Mellito-Extrakt + Rutin“ – Injektionsampullen aus dem Extrakt der Steinkleepflanze auf Basis von Rutin. Dient zur Stärkung der Kapillaren. Äußerlich in Form von Masken zur Haarstärkung angewendet.

• „Quercetin“ ist ein Glykosid, das bei erosiven Läsionen, Parodontitis, Herzischämie, Magengeschwüren, eitrige Krankheiten Haut.

• „Venomax“ ist ein Komplex aus Vitaminen aus der DNA von Lachsfischen und Extrakten aus Traubenkernen. Wird zur Korrektur von Herz-Kreislauf-Erkrankungen eingesetzt.

Dosierungen und Methoden zur Verwendung von Arzneimitteln können in der Gebrauchsanweisung nachgelesen werden.

Spontaner Einsatz Vitaminkomplexe ohne ärztliche Aufsicht führt dazu Nebenwirkungen: Blähungen, Durchfall, allergische Reaktionen, Kopfschmerzen, Sodbrennen.

Ratschläge von Ärzten zur Verbesserung des Gedächtnisses: Wirksame Medikamente zur Verbesserung des Gedächtnisses und der Gehirnfunktion

Vitamin P ist ein natürliches Geschenk, das vielen Kräuter-, Obst- und Gemüsepflanzen seine heilenden Eigenschaften verleiht. Produkte tierischen Ursprungs weisen solche Eigenschaften nicht auf.

Da die Entwicklung der Zivilisation zu einer Verschlechterung der Umweltbedingungen führt, ist es notwendig, ein Gleichgewicht von Vitaminen und Mikroelementen im Körper aufrechtzuerhalten.

Es ist sehr wichtig, täglich Vitamin P einzunehmen, das über eine Vielzahl positiver Eigenschaften verfügt, da sein Mangel zu irreparablen Gesundheitsschäden führen kann.

Wozu dienen Vitamine? Sind sie wirklich nützlich oder im Gegenteil schädlich – Antworten auf diese Fragen finden Sie in diesem Video:

Sehen Sie sich das folgende Video über Flavonoide an:

In diesem Video erfahren Sie, welche Lebensmittel welche Vitamine enthalten: