Uzroci kolika. Kombinacija patoloških kolika s drugim simptomima

Crijevne kolike- oštra paroksizmalna bol uzrokovana određenim promjenama u crijevu. Patogeneza crijevnih kolika vrlo je složena. U nekim slučajevima, bol je povezana s istezanjem crijevnih petlji s njihovim peritonealnim pokrovom, u drugima - s iritacijom živčanih završetaka u crijevnoj stjenci zbog napetosti mezenterija tanka crijeva. Ali glavnu ulogu u mehanizmu intestinalne boli igra oslabljena pokretljivost crijeva: tonus, peristaltika, istezanje i grčevi crijevnih petlji.

Na primjer, s intestinalnom opstrukcijom, bol je povezana s pojačanom stenotičnom peristaltikom u dijelu crijeva koji se nalazi iznad opstrukcije. Kod kolitisa i enterokolitisa povezani su s rastezanjem i peristaltičkim kontrakcijama crijevne stijenke, promijenjenim zbog upalni proces.

Ispod maske crijevnih kolika može postojati niz akutnih ozbiljne bolesti trbušne šupljine koji zahtijevaju hitno kirurška intervencija. Zato je svaki internist dužan poznavati ovo granično područje abdominalne patologije i moći brzo snalaziti se u tim bolnim procesima koji su ponekad povezani s funkcionalnim, a ponekad s dubokim organskim promjenama u crijevu.

Pojam "crijevne kolike" odnosi se samo na vodeći simptom - grčevitu bol - u mnogim crijevnim bolestima i ne otkriva bit procesa bolesti. kako " akutni želudac" i "crijevne kolike" su uobičajeno ime. Ponekad se za dijagnozu bolesti koristi izraz "crijevna kolika": apendikularna kolika, olovna kolika, mukozna kolika (colica mucosa, colitis membranacea). Mukozna kolika temelji se na funkcionalnom, diskinetičkom oštećenju crijeva, spazmu debelog crijeva, koji je prema najnovijim podacima alergijske prirode.

Simptomi Najsjajniji Klinički znakovi ove bolesti: 1) paroksizmalna, grčevita bol u crijevima; 2) nadutost i kruljenje crijeva; 3) poremećaj stolice (konstipacija ili proljev); 4) izlučivanje sluzi u obliku bijelih vrpca ili cjevčica. Alergijska priroda mukoznih kolika potvrđuje se prisutnošću eozinofila i šiljastih kristala u izmetu (kao u ispljuvku kod bronhijalne astme).

Napadi kolika pojaviti nakon živčanih šokova ili konfliktnih situacija. Za vrijeme napadaja kolike, palpacijom trbušne šupljine uočava se spastično stegnuto debelo crijevo, vrlo bolno. Međutim napetost mišića ne događa, temperatura ostaje normalna. Trajanje napada mukoidne kolike varira - od nekoliko minuta do jednog dana. Izvan napadaja kolike, pacijenti ostaju opstipirani s oslobađanjem "ovčjeg" izmeta. Dijagnoza i diferencijalna dijagnoza. Crijevne kolike treba razlikovati od akutnog gastritisa, olovnih kolika, crijevna opstrukcija te s trbušnim krizama kod Schonlein-Henochove bolesti.

Kod akutnog gastritisa iznenada se javljaju dispeptički simptomi: mučnina, povraćanje, averzija prema hrani, a često se razvija i gastrogeni proljev s grčevitim bolovima u trbuhu. Objektivno se utvrđuje obložen jezik, nadutost i bolnost na palpaciju u epigastričnoj regiji.

Odsutnost dispeptičkih manifestacija u crijevnim kolikama, lokalizacija boli i promjene u stolici omogućuju isključivanje akutnog gastritisa. Olovnu koliku karakterizira jaka grčevita bol oko pupka, nadutost trbuha, što može dovesti do dijagnoze crijevne kolike, ali kod trovanja olovom na desnima se pojavljuje škriljastosiva olovna granica, sivkaste boje koža, uglavnom lica. Test krvi otkriva anemiju i bazofilnu zrnatost crvenih krvnih stanica. Ispravno pozicioniranje U dijagnozi olovne kolike pomažu anamnestički podaci o radu povezanom s olovom.

Crijevna opstrukcija - "ileus" - može se pojaviti ili kao posljedica mehaničke opstrukcije u crijevu ili zbog kršenja motorička funkcija crijeva. U skladu s tim razlikujemo mehaničku (anatomsku) opstrukciju i funkcionalnu (dinamičku) opstrukciju. Dinamička opstrukcija može se manifestirati na dva načina: ili se razvija slabljenje peristaltike do potpune paralize (paralitička opstrukcija), ili se razvija spazam glatke muskulature crijeva, uslijed čega se crijevni lumen sužava (spastična opstrukcija). U oba slučaja prolaz crijevnog sadržaja je otežan.

Najčešći oblik opstrukcije je paralitički. Često se susreće u praksi kirurga nakon kirurške intervencije u trbušnoj šupljini, s ranama. Intestinalna opstrukcija može se razviti s jetrom, bubrežne kolike, s infarktom miokarda. U kliničkoj slici dinamičke opstrukcije na prvom mjestu su sljedeći simptomi: bol, povraćanje, usporen prolaz plinova i fecesa. Bol se obično razvija odmah, iznenada, različitog intenziteta, povremeno doseže značajnu snagu i ima grčevitu prirodu. U intervalima između kontrakcija naglo slabi, gotovo potpuno prestaje, ali se zatim ponovno pojavljuje. Bol nema tipičnu lokalizaciju. Nakon boli ubrzo slijede mučnina i povraćanje. U početku povraćani sadržaj sadrži tekućinu i ostatke hrane; kod ponovljenog povraćanja pojavljuje se primjesa žuči, a na kraju se može razviti i fekalno povraćanje, trbuh je otečen, otežan je odlazak plinova i izmeta. U prvim satima trbuh ostaje mekan, kasnije se razvija napetost trbušni mišići. Uz paralitičku opstrukciju, peristaltika crijeva je odsutna, dok je kod spastične opstrukcije, naprotiv, animirana.

Iza posljednjih godina U vezi s povećanjem učestalosti tromboze mezenterijskih žila, predlaže se razlikovati "vaskularni" oblik crijevne opstrukcije.

Dijagnoza tromboze mezenterijskih žila temelji se na vodećem simptomu - jakoj, grčevoj boli u abdomenu. Javlja se povraćanje, zaustavlja se izlazak plinova i fecesa, brzo se razvijaju znakovi peritonitisa i crijevnog krvarenja. Vrlo rano se javljaju simptomi kolapsa: bolesnik je blijed, puls ubrzan i mali, arterijska hipotenzija.

Velika važnost Prilikom postavljanja dijagnoze ovisi o povijesti bolesti i dobi pacijenta. Otkrivanje ateroskleroze, bolesti srca i angine pektoris u prošlosti potvrđuje dijagnozu. Uz tipične crijevne kolike javlja se trbušni oblik hemoragične kapilarne toksikoze (Schonlein-Henochova bolest). Bolest se javlja u paroksizmima, povremeno uzrokujući oštru, upornu grčevitu bol oko pupka, ilijačne regije i donjeg abdomena. Bol je popraćena zatvorom, rjeđe - proljevom. Izmet sadrži primjesu krvi i sluzi. Abdominalna purpura razlikuje se od crijevne kolike po prisutnosti hemoragijskih osipa na koži, bol u zglobovima, simptomi nefritisa i crijevnog krvarenja.

Hitna pomoć. 1. Ako liječnik nije ni potpuno siguran u dijagnozu, već samo sumnja na crijevnu opstrukciju, dužan je bolesnika odmah uputiti na odjel kirurgije. Posebno treba naglasiti da lokalni liječnik ili liječnik hitne pomoći, prilikom dijagnosticiranja akutne crijevne opstrukcije, ne smije koristiti nikakve lijekove, kako ne bi zamaglio sliku. Također, klistir se ne smije propisivati u ovim slučajevima. 2. Kada se otkrije napadaj mukoznih kolika, preporuča se primijeniti toplinu na područje trbuha i uljni klistir. 3. Tijekom napada crijevne kolike potrebno je intravenski ubrizgati atropin, papaverin, difenhidramin pod kožu i intravenozno otopinu novokaina. 4. Nakon popuštanja napadaja boli nastaviti s desenzibilizirajućom terapijom.

Crijevne kolike kod odrasle osobe

Crijevne kolike su jaka bol u obliku napada koji nastaje zbog bilo kakvih promjena u crijevu. Podrijetlo crijevnih kolika kod odraslih prilično je složeno. Ponekad se crijevna kolika kod odrasle osobe može pojaviti zbog rastezanja crijevne petlje; u drugom slučaju uzrok crijevne kolike je iritacija živčanih završetaka u crijevnim zidovima. Međutim, za sve crijevne kolike isto stanje je poremećaj crijevnog motiliteta, što podrazumijeva peristaltiku i tonus, crijevni spazam.

Općenito, crijevne kolike kod odraslih nisu bolest ili stanje, već simptom velikog broja gastrointestinalnih bolesti. crijevni trakt. Drugim riječima, ne može se suditi o prirodi patološkog procesa samo po prisutnosti kolike.

Osnova za razvoj crijevnih kolika kod odraslih je funkcionalno oštećenje crijeva, grčeviti fenomeni debelog crijeva, koji mogu biti alergijske prirode.

Simptomi crijevne kolike kod odrasle osobe
Najviše jasni znakovi crijevne kolike su paroksizmalne bolne senzacije u crijevima, crijevni spazmi, nadutost, poremećaji formiranja stolice, sluzavi iscjedak tijekom pražnjenja crijeva.

Crijevna kolika kod odrasle osobe može započeti nakon teškog živčanog šoka ili nakon konfliktne situacije. Tijekom razvoja napada, palpacija abdomena je vrlo bolna. Međutim, mišići obično nisu napeti, a tjelesna temperatura je u granicama normale. Trajanje napada crijevne kolike kod odrasle osobe može biti od nekoliko minuta do nekoliko dana.

Ako osoba boluje od gastritisa u akutni oblik, tada crijevne kolike mogu biti popraćene dispeptičkim simptomima, koji se sastoje od mučnine i povraćanja, te nemogućnosti uzimanja hrane u usta. Nakon toga se često razvija proljev, praćen kolikama u želucu. U tom slučaju trbuh obično nabubri.

Crijevna kolika kod odrasle osobe također može pratiti patologiju kao što je crijevna opstrukcija. Intestinalna opstrukcija može biti uzrokovana mehaničkom opstrukcijom u crijevu ili poremećajem motiliteta debelog crijeva. Prema tome, razlikuje se mehanička ili funkcionalna crijevna opstrukcija. Funkcionalna crijevna opstrukcija može imati nekoliko manifestacija koje utječu na prirodu razvoja. Prvo, pokretljivost crijeva može biti značajno oslabljena, sve do apsolutne paralize crijeva. Drugo, može doći do grčenja glatkih mišića crijeva, što uzrokuje sužavanje lumena crijeva. Međutim, iu prvom i u drugom slučaju, kretanje masa unutar crijeva je komplicirano.

Pomoć kod crijevnih kolika kod odraslih
Ako osoba sumnja da je crijevna kolika uzrokovana crijevnom opstrukcijom, tada je potrebno hitno nazvati hitnu pomoć, pružajući sve informacije o vašem trenutnom stanju telefonom. Ako su razlozi nejasni, pacijent se odmah šalje na odjel kirurgije. Posebno je vrijedno naglasiti da stručnjaci koji su stigli na mjesto događaja - bilo da je riječ o lokalnom liječniku ili liječniku hitne pomoći - ne bi smjeli koristiti nikakve lijekove za smanjenje intenziteta boli jer to može zamutiti sliku. Osim toga, zabranjeno je dati pacijentu klistir u takvoj situaciji.

Ako se jave crijevne kolike, na trbuh biste trebali staviti grijač s vrućom vodom ili napraviti uljni klistir prema uputama liječnika. Nakon što se smiri napadaj crijevne kolike, potrebno je nastaviti desenzibilizirajuće liječenje.

Crijevne kolike- ovo je simptom koji može ukazivati na početak bolesti gastrointestinalni trakt, a može biti i posljedica loša prehrana ili stres. Ali da biste razumjeli uzroke crijevnih kolika, trebate se obratiti liječniku za savjet. On će provesti pregled i identificirati uzrok ovog simptoma, a također će propisati liječenje.

Karakteristike i vrste

Crijevna kolika je oštra, akutna bolne senzacije u bilo kojem dijelu abdomena. Imaju grčeviti i paroksizmalni karakter. Kolike se javljaju iznenada i traju nekoliko minuta, zatim bolovi popuštaju, ali se mogu i iznenada vratiti. Ovakva grčevita bol može se podjednako javiti i kod muškaraca i kod žena, a podložna su joj i dojenčad i djeca bilo koje dobi.

Crijevne kolike mogu biti potaknute iz više razloga, ali općenito možemo reći da nastaju zbog grčenja crijevnih stijenki.

Ovisno o tome u kojem dijelu crijeva se spazam pojavio i koji je njegov uzrok, Postoji nekoliko vrsta kolika:

Samo stručnjak - gastroenterolog ili kirurg - može utvrditi što je uzrokovalo crijevne spazme. Stoga, da biste utvrdili vrstu kolike, kao i dijagnozu, trebate se posavjetovati s liječnikom.

Ovo je također potrebno za razlikovanje napada crijevne kolike od drugih vrsta. Kolike se također javljaju:

bubrežni;
želudac;
jetreni;
gušterača.

Jedan od glavnih uzroka zatvora i proljeva je koristiti razni lijekovi . Da biste poboljšali rad crijeva nakon uzimanja lijekova, morate to učiniti svaki dan. popijte jednostavan lijek ...

Uzroci

Uzroci crijevnih grčeva vrlo su različiti, od najbezazlenijeg prejedanja do ozbiljne patologije crijevni trakt. Općenito govoreći, kolike su posljedica nepravilnog motiliteta crijeva ili burne živčane reakcije njegovih stijenki na iritanse.

To jest, ako je motilitet crijeva smanjen, izmet ne napreduju zbog prisutnosti prepreke na svom putu, ili dođe do iritacije živaca crijevne stijenke, osoba će osjetiti jaku bol u abdomenu.

Da biste odgovorili na pitanje "zašto se javljaju crijevne kolike?", Morate razmotriti Neki razlozi koji mogu pridonijeti tome:

Ovisno o razlozima koji su uzrokovali crijevnu koliku, bol može biti akutna, ali rijetka, tiša, ali stalna ili vrlo česta, širiti se po cijelom trbuhu ili imati jasnu lokalizaciju, bol može migrirati, pojačati se, a zatim se smiriti.

Ako su uzrok kolike bili fiziološki čimbenici (prejedanje, stres), tada će crijevni spazam ubrzo prestati kada nestane nadražujuće, ali ako uzrok leži u crijevnoj patologiji, onda ne možete bez medicinske pomoći.

Konstantni grčevi obično su prvi znak razvoj bolesti, ubrzo ih prate drugi simptomi.

Crijevne kolike, ne želučane, i ne ovise o unosu hrane, s izuzetkom kolika debelo crijevo- ako je osoba previše pojela, onda je težak želudac pritisne odozgo, uzrokujući nelagodu i bol. Intestinalni spazam u ovom slučaju, brzo će proći čim hrana potpuno isprazni želudac i prijeđe u crijeva.

Kolike kao simptom bolesti

Ponekad je crijevna kolika prvi simptom razvoja bolesti, najčešće probavnog sustava, ali se događa i drugih sustava.

Takve bolesti uključuju:

Svaka od ovih bolesti ima svoje karakteristične simptome, a kolike su samo jedan od simptoma.

Ostali simptomi koji mogu pratiti crijevne kolike uključuju:

mučnina i povračanje;
gubitak apetita i gubitak težine;
podrigivanje;
žgaravica;
slabost i letargija;
proljev ili zatvor;
pojava nečistoća u izmetu (, gnoj), promjene njegove boje;
osip;
škrgutanje zubima u snu;
svrbež u anusu;
nadutost;
napetost trbušnih mišića;
brzi razvoj znakova intoksikacije, u teškim slučajevima - konvulzije.

Ako uz crijevne kolike osjetite barem nekoliko od navedenih simptoma, svakako se trebate obratiti gastroenterologu, odn. u teškom stanju Zovite hitnu pomoć.

Samo stručnjak će vam moći dati ispravnu dijagnozu i reći vam što učiniti s crijevnim grčevima, kako se nositi s njima i koju terapiju koristiti.

Dijagnostika

Da biste ispravno utvrdili uzroke crijevnih kolika, prije posjeta liječniku ili hitnoj pomoći, bolje je ne uzimati nikakve lijekove na svoju ruku, kako ne biste zamaglili sliku i zaveli liječnika.

Liječnik će svakako provesti takve mjere i naručit će testove:

pregled bolesnika s palpacijom i perkusijom abdomena;
uzimanje anamneze;
dostava izmeta na;
analiza stolice na oviworm;
opća analiza krvi;
Ultrazvuk i rendgenski pregled trbušnih organa;
CT ili ;
kultura na disbakteriozu;

Mogu se propisati sve studije ili samo neke od njih, sve će ovisiti o tome na koju crijevnu patologiju liječnik sumnja.

Liječenje

Lijekove za kolike propisat će vam liječnik ovisno o dijagnozi. Najčešće su to antispazmodici, sedativi, lijekovi protiv glista, probiotici, sorbenti, antihistaminici. Ako se sumnja na rak, propisuje se specijalizirani tretman, onkolog.

Liječnik će vam sigurno reći što možete jesti ako imate crijevne kolike. Propisati posebne obroke i plan prehrane.

Dijeta za crijevne kolike trebala bi uključivati:

voće i povrće, posebno ribane jabuke i mrkve;
raženi kruh i domaći krekeri bez začina;
mliječni proizvodi;
nemasno meso i riba;
kaša;
biljni dekocije i čajevi;
svježe iscijeđeni sokovi od mrkve i špinata.

Iz pacijentove prehrane nužno je ukloniti sve začinjeno, slano, začine i začine, masnu i prženu hranu, bogatu hranu, mahunarke, konzerviranu hranu, gaziranu i alkoholna pića, dimljeno meso i kiseli krastavci.

Ako ste sigurni da imate kolike zbog bezazleni razlozi, tada kod kuće možete uzeti dvije tablete No-shpa ili Spazmolgon, popiti lijek koji sadrži ekstrakt belladonna, napraviti topli klistir od izvarka matičnjaka ili metvice, idite na zdrava prehrana, a prvih šest sati bolje je čak piti nezaslađeni čaj i jesti domaće krekere.

Za crijevne kolike obroci trebaju biti česti, ali u malim obrocima, oko šest puta dnevno, po 200 grama.

No ipak, prije uzimanja lijeka, osobito ako nije samo analgetik ili antispazmodik, posavjetujte se s liječnikom. Uostalom, problem može biti dublji nego što mislite.

I zapamtite da su crijevne kolike, iako slabe, još uvijek simptom koji može unaprijed signalizirati opasnost koja prijeti vašem tijelu. Stoga ga nemojte ignorirati, stalno ga pijući tabletama, već saznajte razlog kako biste započeli pravodobno etiotropno liječenje.

Crijevna kolika (crijevni spazam) je simptom koji se može javiti kada razne tegobe Gastrointestinalni trakt. Manifestira se u obliku napada grčevite boli povezane s periodičnim kontrakcijama zidova ovog organa. Ovaj poremećaj često pogađa novorođenčad, ali se često nalazi i kod odraslih. U međunarodna klasifikacija bolesti, sličnu manifestaciju Ima svojstvene vrijednosti. Šifra ICD-10 – K 59.9.

Postoji dosta razloga za nastanak takvog znaka. To može biti posljedica drugih gastrointestinalnih poremećaja, rezultat nepravilnog i loša prehrana, kao i reakcija na prisutnost upalnog procesa u crijevima.

Crijevne kolike kod odraslih imaju izraženu klinička slika. Glavne manifestacije su povećanje veličine trbuha, bol, poremećaji stolice, kao i napadi mučnine i povraćanja.

Budući da postoji veliki iznos Razlozi za pojavu kolike u crijevima, dijagnoza će se sastojati od temeljitog pregleda, proučavanja povijesti bolesti pacijenta i provođenja instrumentalnih i laboratorijskih pregleda. Temelj dijagnostičkih mjera je proučavanje testova krvi, urina i fecesa, kao i ultrazvuk, CT, radiografija i endoskopska ispitivanja gastrointestinalnog trakta.

Samo kompetentni medicinski stručnjak može vam reći što učiniti s crijevnim kolikama. Često se koristi - terapija lijekovima, kirurgija, usklađenost dijetalna prehrana i korištenje tradicionalne medicine.

Etiologija

Postoji ogroman broj čimbenika koji pridonose pojavi crijevnih grčeva. To je zbog utjecaja vanjskih i unutarnjih izvora. Najčešći uzroci crijevnih kolika su:

Često se ovaj poremećaj izražava u pozadini profesionalnog sporta, dugotrajne izloženosti stresne situacije i sustavni emocionalni šokovi.

U novorođenčadi se crijevne kolike opažaju kao uobičajeni poremećaj u gastrointestinalnom traktu. Gotovo uvijek je to zbog nezrelog živčanog sustava i gastrointestinalnog trakta.

Posebno mjesto u gastroenterologiji daje se manifestaciji ovog simptoma kod žena tijekom trudnoće. Na početku razdoblja trudnoće to se objašnjava kretanjem oplođenog jajašca jajovodi. U kasnijim fazama - značajan intrauterini rast fetusa.

Klasifikacija

Postoji određena klasifikacija crijevnih grčeva, ovisno o razlozima nastanka i mjestu patogenog procesa. Tako, sličan poremećaj podjeljeno sa:

apendikularne kolike– pojavljuje se na pozadini upale slijepog crijeva, zbog čega se lokalizacija boli promatra desno u donjem dijelu trbuha. Ako se ovaj simptom zanemari, dodatne manifestacije akutna upala slijepog crijeva;
rektalni– ova vrsta se razvija izravno na rektumu. Glavni klinički izraz je čest i bolni nagoni na kretanje crijeva;
voditi. Karakteristični simptomi crijevne kolike su - povišena temperatura, prisutnost sive prevlake na jeziku i krvarenje iz desni;
krvožilni- manifestira se zbog nedovoljnog protoka krvi u crijevima. Među predisponirajućim čimbenicima mogu se identificirati - povišen krvni tlak, aneurizma aorte, stvaranje krvnog ugruška, prisutnost adhezijski postupak, ožiljci i druge neoplazme.

Ovisno o vrsti kolike liječnik će pojedinačno odlučuje kako liječiti bolesnika.

Simptomi

Klinička manifestacija patološkog procesa u odraslih je nepromijenjena. Prvi i glavni simptom akutne crijevne kolike je sindrom boli, koji se izražava u periodičnim bolnim napadima. Osim toga, simptomi crijevnih kolika kod odraslih mogu uključivati:

značajno povećanje veličine trbuha i njegova napetost na određenom mjestu;
pojava specifičnih zvukova tutnjave u crijevima;
poremećaj procesa defekacije - zatvor se zamjenjuje proljevom i obrnuto;
otkrivanje nečistoća sluzi u izmetu;
kratkotrajna vrtoglavica;
napadi mučnine i povraćanja;
opća slabost tijelo.

Napad crijevne kolike može trajati od nekoliko minuta do nekoliko sati, pa čak i dan. U ovom slučaju, bol kod žena često se širi na područje vanjskih genitalija, a kod muškaraca - na testise i glavu spolnog organa.

Slika općeg stanja može se nadopuniti prisutnošću popratnih bolesti. Ovisno o tome koja je bolest uzrokovala razvoj crijevne kolike, mogu se primijetiti dodatni simptomi. Na primjer, pojava alergijskih mrlja ili specifičnog osipa na koži, gubitak tjelesne težine, pojava žute boje ili svrbeža na koži, značajno povećanje tjelesne temperature i prisutnost krvi u stolici.

Dijagnostika

Budući da može izazvati pojavu crijevnih kolika kod odraslih širok raspon predisponirajućih čimbenika, dijagnoza će biti složena.

Prije propisivanja laboratorijskih i instrumentalnih pregleda, stručnjak mora obaviti nekoliko manipulacija:

proučiti i analizirati pacijentovu povijest bolesti i obiteljsku povijest kako bi se identificirali mogući izvori pojava sličnog simptoma;
provesti temeljito istraživanje o prisutnosti, stupnju intenziteta i prvoj pojavi znakova kliničke slike;
provođenje fizičkog pregleda, uz obaveznu palpaciju abdomena.

Tek nakon toga počinju se provoditi laboratorijska istraživanja koji uključuju:

Na instrumental dijagnostičke mjere uključuju:

Ultrazvuk će omogućiti prepoznavanje bolesti koja je postala izvor crijevne kolike;
FEGDS je studija sluznih organa gastrointestinalnog trakta, koja omogućuje otkrivanje žarišta upale, čireva, erozija i neoplazmi na membrani;
kolonoskopija - endoskopski postupak za pregled površine debelog crijeva;
sigmoidoskopija - sličan pregled rektuma;
rtg s pomoću kontrastnog sredstva – može otkriti unutarnji faktori pojava sličnog simptoma, a također daje cjelovitu sliku zahvaćenog organa;
CT skeniranje pomaže identificirati tumore, deformacije i druge crijevne neoplazme. Koristi se samo u slučajevima kada druge dijagnostičke metode nisu uspjele uspostaviti točnu dijagnozu.

U nekim slučajevima potrebne su dodatne konzultacije sa stručnjacima kao što su kirurg i urolog.

Nakon proučavanja svih rezultata pregleda pacijenta, gastroenterolog propisuje individualnu taktiku liječenja i načine ublažavanja crijevne kolike.

Liječenje

U slučajevima kada se crijevne kolike javljaju u kombinaciji s drugim simptomima, bolesnika treba što prije odvesti u bolnicu. zdravstvena ustanova. Prije dolaska hitne pomoći ne smijete uzimati lijekove protiv bolova. To se objašnjava činjenicom da takve mjere mogu iskriviti kliničku sliku, uzrokujući da liječnici pogrešno procijene stanje pacijenta.

Liječenje crijevne kolike ovisi o etiologiji njezine pojave, koja je utvrđena tijekom dijagnostičkog procesa. Ako takav simptom nije uzrokovan teškim poremećajem koji zahtijeva kirurška intervencija, kao što je upala slijepog crijeva, tada će osnova terapije biti uzimanje lijekovi. Pacijentima se često savjetuje da uzmu:

sedativi;
antispazmodici, najčešće No-shpu, koji ublažavaju simptome;
lijekovi za normalizaciju stolice;
lijekovi za smanjenje izlučivanja probavnih sokova;
antacidi koji smanjuju proizvodnju klorovodične kiseline;
protuupalne tvari.

Vrlo često, za uklanjanje takvog neugodnog simptoma, potrebna je posebna prehrana. Prije njegovog imenovanja, pacijent se mora potpuno suzdržati od hrane nekoliko dana. Ovo je terapeutski post, tijekom kojeg možete piti topli čaj i jesti krekere. Nakon toga slijedite pravila dijete za crijevne kolike. Dijetoterapija uključuje izbjegavanje:

masno, prženo i začinjena jela;
kiseli krastavci i marinade;
dimljeno meso i konzervirana hrana;
proizvodi sa visok sadržaj gruba vlakna;
alkoholna i slatka gazirana pića;
pikantni začini i umaci;
slatko pekarski proizvodi;
mahunarke i druge namirnice koje doprinose povećano stvaranje plina.

Umjesto toga, prehrana bi se trebala sastojati od sljedećih namirnica:

voće;
kuhano povrće;
nemasne sorte meso i riba, kuhana na pari ili u pećnici, ali bez dodavanja masti;
mliječni i fermentirani mliječni proizvodi s niskim udjelom masti;
biljni čajevi;
kaša s vodom ili s dodatkom Ne velika količina mlijeko;
parni omlet;
svježi sokovi.

Važno je napomenuti da se za neke bolesti prehrana može malo razlikovati od gornjeg popisa.

Često se koristi u liječenju narodni lijekovi lijekovi koji se mogu koristiti samo nakon prethodne konzultacije s liječnikom. Često koriste recepte na bazi sjemenki bundeve, cvjetova tansy, eteričnog ulja lavande, bijelog pelina, svježi sok kupus, đumbir, majčina dušica, matičnjak i gospina trava.

Prevencija

Ne postoje posebne preventivne mjere protiv pojave crijevnih kolika. Potrebno je samo odmah liječiti gastrointestinalne bolesti, odbiti loše navike i slijediti preporuke o prehrani. Osim toga, preporuča se voditi aktivan stil života i redovito, najmanje dva puta godišnje, pregledati gastroenterolog.

Prognoza ovisi o predisponirajućem faktoru za pojavu crijevnih kolika io tome koliko je pravodobno kvalificirana pomoć pacijentu pružena. U svakom slučaju nego bivši čovjek Ako se posavjetujete s liječnikom, prognoza će biti povoljnija.

Slični materijali

Divertikuli jednjaka - patološki proces, koju karakterizira deformacija stijenke jednjaka i izbočenje svih njegovih slojeva u obliku vrećice prema medijastinumu. U medicinske literature Divertikul jednjaka ima i drugo ime - divertikul jednjaka. U gastroenterologiji, ova posebna lokalizacija sakularne izbočine čini oko četrdeset posto slučajeva. Najčešće se patologija dijagnosticira kod muškaraca koji su prešli granicu od pedeset godina. Ali također je vrijedno napomenuti da takve osobe obično imaju jedan ili više predisponirajućih čimbenika - peptički ulkusželudac, kolecistitis i drugi. Šifra ICD 10 - stečeni tip K22.5, divertikul jednjaka - Q39.6.

Distalni ezofagitis je patološko stanje koje karakterizira napredovanje upalnog procesa u donji odjeljak ezofagealna cijev (smještena bliže želucu). Ova bolest se može pojaviti iu akutnoj i kronični oblik, a često nije glavno, već popratno patološko stanje. Akutna ili kronična distalni ezofagitis može se razviti u bilo kojoj osobi - ni dobna kategorija ni spol ne igraju ulogu. Medicinska statistika je takva da patologija najčešće napreduje kod ljudi radne dobi, kao i kod starijih osoba.

Kandidalni ezofagitis je patološko stanje u kojem dolazi do oštećenja zidova ovog organa gljivicama iz roda Candida. Najčešće prvo utječu na sluznicu usne šupljine(početni odjel probavni sustav), nakon čega prodiru u jednjak, gdje se počinju aktivno razmnožavati, izazivajući tako manifestaciju karakteristične kliničke slike. Ni spol ni dobna kategorija ne utječu na razvoj patološko stanje. Simptomi kandidičnog ezofagitisa mogu se pojaviti i kod male djece i kod odraslih iz srednje i starije dobne skupine.

Erozivni ezofagitis– patološko stanje u kojem je zahvaćena sluznica distalnog i drugih dijelova ezofagealne cijevi. Karakterizira ga činjenica da pod utjecajem različitih agresivnih čimbenika (mehanički stres, jedenje previše vruće hrane, kemijske tvari, izazivajući opekline, itd.) sluznica organa postupno postaje tanja, a na njoj se stvaraju erozije.

Crijevna kolika je oštra bol u crijevima koja je paroksizmalne i grčevite prirode i javlja se u pozadini oslabljenog tonusa i peristaltike organa. Često ovu patologiju razvija se kada dođe do prekomjernog rastezanja crijevnih petlji, što dovodi do iritacije živčanih završetaka koji su uz njegove zidove. Prema ICD-10, kod za crijevnu koliku nije zabilježen, jer je posljedica drugih poremećaja u gastrointestinalnom traktu. Međutim, prema ICD-10, ovaj simptom se odnosi na šifru K59.9, što zvuči kao "nespecificirani funkcionalni poremećaj crijeva".

Uzroci

Uzroci ovog sindroma grčevite boli u crijevima mogu biti vrlo različiti. Najčešći uključuju:

trovanje solima teških metala;
ulazak u crijeva velike količine slabo probavljene hrane zbog poremećaja u radu želuca, gušterače i drugih organa gastrointestinalnog trakta;
akutne zarazne bolesti;
upalni procesi u ovom organu.

Često je uzrok takve patologije kao što je crijevna kolika pretjerana strast za sportom - značajna tjelesna aktivnost može izazvati iritaciju crijevnih petlji. Osim toga, iz ovo kršenje ljudi koji su izloženi pate stalni stres i emocionalno preopterećenje.

Zasebno treba reći da su crijevne kolike u novorođenčadi uobičajeni funkcionalni poremećaj crijeva, koji je povezan s nedovoljnom tvorbom gastrointestinalnog trakta i živčani sustav dijete.

Osim toga, u medicinska praksa Posebno mjesto pridaje se takvom fenomenu kao što je pojava crijevnih kolika u trudnica, što je povezano s aktivnim radom maternice u procesu kretanja oplođenog jajašca kroz jajovodi, i u više kasni datumi– s aktivnim rastom fetusa u maternici.

Simptomi

Crijevne kolike kod odraslih imaju svijetlu teški simptomi. Osoba primjećuje nadutost i napetost u trbuhu na određenom mjestu. U tom slučaju javlja se spastična bol, koja traje neko vrijeme, zatim se povlači, ali se nakon nekoliko sekundi ili minuta ponovno javlja.

Kod odraslih također možete čuti zvukove kruljenja u crijevima. Ponekad se mogu razviti mučnina i povraćanje. Opće stanje Obično se ne uznemirava i temperatura ne raste.

Drugi simptomi ovog poremećaja kod odraslih su:

pojava problema sa stolicom (razvoj ili proljev);
pojava sluzi u stolici koja izgleda kao bijele vrpce ili cjevčice;
pojava slabosti, vrtoglavica.

Trajanje ovog stanja može biti nekoliko sati ili čak dana. U ovom slučaju, bol kod žena često zrači u područje usana, a kod muškaraca - u testise i glavić penisa.

Simptomi crijevne kolike u novorođenčadi razlikuju se od simptoma patologije kod odraslih. Kod djece se javljaju crijevne kolike djetinjstvo u pozadini poremećaja u procesu hranjenja, koji se može dogoditi ili zbog grešaka majke ili zbog nedovoljnog razvoja procesa gutanja kod djece. Simptomi se kod beba razvijaju odmah nakon hranjenja ili nakon 10-15 minuta. Dijete postaje nemirno, pljuje i vrišti. Trbuh mu je napet i bolan, odbija jesti, au nekim slučajevima beba može i povratiti.

Zbog činjenice da se konačno formiranje središnjeg živčanog sustava djeteta događa do dobi od godinu dana, u prvim mjesecima života, kolike u bebama u crijevima se opažaju prilično često i mogu imati različitim stupnjevima izražajnost.

Crijevne kolike tijekom trudnoće očituju se sljedećim simptomima:

ključanje u crijevima;
pojava tutnjavih zvukova;
razvoj nadutosti i poteškoća s defekacijom;
razvoj mučnine (ponekad dolazi do povraćanja);
pojava bijelih mukoznih nečistoća u stolici;
periodična pojava akutna bol u crijevima.

Za razliku od opći tretman Takva patologija kao što je crijevna kolika kod odraslih, kada su mnogi lijekovi propisani da se nose s patologijom, trudnicama se propisuje liječenje samo jednim lijekom - Espumisan. To je zbog činjenice da ovo lijek Djeluje lokalno na uzročnika grčeva, pa pri njegovom konzumiranju beba u maternici ne pati. Za uklanjanje zatvora koji se može pojaviti kod trudnica, fermentirani mliječni proizvodi i čista voda, dopuštajući razrijediti stolicu i normalizirati pokretljivost crijeva.

Ako govorimo o simptomima crijevnih kolika kod starije djece, oni su slični simptomima kod odraslih, a karakteriziraju ih bol, napetost i nadutost.

Liječenje

Ako se crijevna kolika pojavi kod odraslih, potrebno im je temeljito ispitivanje kako bi se utvrdio uzrok ove patologije. Liječenje se provodi tek nakon što se utvrdi koji je bio glavni etiološki čimbenik za progresiju patologije. Na primjer, ako se kolike pojavljuju u osobi na pozadini zarazne bolesti, zahtijeva hospitalizaciju bolnica za zarazne bolesti– liječenje u ovom slučaju će se sastojati od uklanjanja infekcije koja je uzrokovala bolest.

Ako se crijevna kolika pojavi zbog crijevne opstrukcije, potrebno je hitno kirurško liječenje.

Da bi se dijagnoza ispravno postavila i propisao adekvatan tretman, ne biste trebali uzimati nikakve lijekove prije odlaska liječniku kako ne biste iskrivili kliničku sliku patologije. Važno je ne samo-liječiti ni pod kojim okolnostima, i ako se pojave simptomi karakteristični simptomi Odmah potražite kvalificiranu liječničku pomoć. Nekontrolirano korištenje lijekova može samo pogoršati opće stanje.

Glavni lijekovi propisani odraslima za ublažavanje bolova u crijevima su: Nosh-pa, Platifilin, Papaverin. Istodobno, samo liječenje kolike uključuje propisivanje lijekova kao što su Notensil, Becarbon - oni smanjuju brzinu kontrakcije crijevnih mišića. Uvarci napravljeni od bilja pomažu ublažiti bol. Na primjer, izvarak smilja ili kamilice. Prilikom pripreme treba se strogo pridržavati doze navedene u receptu.

Dijeta također igra važnu ulogu u liječenju ovog patološkog stanja. Pacijent mora jesti hranu bogatu vlaknima, koja pomažu u normalizaciji pokretljivosti organa. Dijeta posebno preporučuje namirnice kao što su:

bundeva;
jabuke i mrkve;
artičoke;
ostalo voće i povrće.

Osim toga, dijeta uključuje odricanje od određenih prehrambeni proizvodi, promicanje povećanog stvaranja plina. Na primjer, preporuča se isključiti mahunarke i svježe pečene proizvode (uključujući kruh). Ne možete jesti masnu, začinjenu i prženu hranu. Ovaj tretman crijevnih kolika prikladan je i za trudnice - one također trebaju dijetu (sa minimalno stvaranje plina). Uopće, pravilna prehrana- panaceja za mnoge probavne smetnje, uključujući takve patologije kao što su crijevne kolike.

Liječenje crijevnih kolika u dječji treba uključiti upotrebu karminativnih lijekova, koji mogu brzo smanjiti stvaranje plina u crijevima i poboljšati stanje bebe. Najviše učinkovita sredstva Ovaj poremećaj za malu djecu je " vode od kopra", koji se priprema na sljedeći način: sjemenke kopra se sipaju kuhana voda, nakon čega se smjesa infuzira pola sata i filtrira kroz gazu kako bi se uklonile sjemenke i dobila čista infuzija kopra.

Ako se crijevna kolika pojavi kod starije djece, liječe se na isti način kao i odrasli. Najprije se malog pacijenta pregleda kako bi se utvrdila temeljna bolest koja je uzrokovala ove simptome, a zatim se propisuje jedan od lijekova koji se koriste za crijevne kolike:

sorbenti, koji uključuju aktivni ugljen i enterosgel;
lijekovi koji opuštaju mišiće crijeva - No-shpa, Buscopan i drugi;
Espumisan, koji smanjuje stvaranje plinova u crijevima.

Valja napomenuti da liječenje ovog poremećaja može biti i simptomatsko. Na primjer, na bolno mjesto možete staviti vruću grijaću podlogu koja će malo ublažiti bol. Osim toga, stanje odraslih i djece olakšava redoviti higijenski klistir.

Nažalost, danas praktički nema potpuno zdravih ljudi. S vremena na vrijeme, neki problemi s tijelom smetaju svima. U ovom bih članku želio govoriti o tome što je crijevna kolika kod odraslih: simptomi, liječenje ovog problema.

Što je to?

Na samom početku morate razumjeti terminologiju. Dakle, crijevna kolika u medicini se naziva i crijevna diskinezija. To je određeni kompleks poremećaja koji su posljedica poremećene motoričke funkcije crijeva. Istodobno, nema organskih promjena. Pojednostavljeno rečeno, crijevne kolike su napad jake, oštre boli. Ovi se osjećaji razvijaju zbog spazma debelog ili tankog crijeva. Također je vrijedno napomenuti da kolike nisu zasebna bolest, već simptom gastrointestinalne disfunkcije.

Uzroci

Helmintizacija tijela. To jest, sličan fenomen može se pojaviti kod onih ljudi koji imaju crve.
Kao što je već spomenuto, kolike su simptom. Možda prati jednu od sljedeće bolesti: pankreatitis, kolecistitis, kolitis itd.
Kolike se mogu pojaviti ako pacijent ima bolesti trbušne šupljine koje zahtijevaju hitnu kiruršku intervenciju.
Može se pojaviti zbog prejedanja, konzumiranja nekvalitetne, "teške" ili junk hrane. Također ne biste trebali konzumirati hranu koja je upravo izvađena iz hladnjaka. Tijelo se teško nosi s hranom na niskim temperaturama.
Može se javiti s proljevom ili nadimanjem.
Kolike se javljaju tijekom akutne infekcije bilo kojeg dijela crijeva.
Također se može dogoditi ako
Razlog također može biti živčano prenaprezanje stresne situacije.

Simptomi

Koji su glavni znakovi crijevnih kolika?

Jaka oštra bol. Dolazi u valovima (grčevi).
Možda često postaje teško. Neudobnost pri dodiru.
Poremećaj stolice. Mogući su i zatvor i proljev. Također možete pronaći sluz (bijele vrpce) u stolici. Često karakteristično za crijevne kolike je kršenje formiranja fekalija.

O boli

Dalje proučavamo temu "Crijevna kolika kod odraslih: simptomi, liječenje." Dakle, želio bih reći nekoliko riječi posebno o boli. Najčešće su lokalizirani u pupku ili donjem dijelu trbuha. Rjeđe zrače u lumbalnu regiju. Dolaze u grčevima. Trajanje kolike može varirati od nekoliko sekundi do nekoliko desetaka minuta. U najtežim situacijama kolike mogu potrajati jedan dan. Između napadaja boli pacijenti i dalje imaju druge simptome.

Razlike

Je li moguće samostalno ispravno utvrditi da pacijent ima akutnu crijevnu koliku, a ne neki drugi problem? Dakle, samo trebate znati ispravno razlikovati ovaj problem.

Akutni gastritis. Simptomi nekarakteristični za crijevne kolike: mučnina, povraćanje, obložen jezik. Postoji i averzija prema hrani.
Olovne kolike. Simptomi nekarakteristični za crijevne kolike: pojava olovno-sive granice na desnima, sivkasto obojenje lica i kože drugih dijelova tijela.
Simptomi nekarakteristični za crijevne kolike: povraćanje, bol, otežano pražnjenje stolice i plinovi. Bol nema tipičnu lokalizaciju. I u intervalima između kontrakcija potpuno nestane.
Trbušna kriza. Također u pratnji jakih Oštra bol u području pupka. Međutim, uz ovu bolest pojavljuju se i hemoragični osipi na koži (modrice). Može biti i krvi u stolici.

Ova informacija je važna, jer se vrlo često crijevne kolike brkaju s ovim bolestima.

Glavni

Kao što je gore spomenuto, crijevne kolike su simptom poremećaja gastrointestinalnog trakta. Kako se možete suprotstaviti ovom problemu? Kod crijevnih kolika vrlo je važna pravilna prehrana. Dakle, pacijentu se preporučuje strogo pridržavanje posebne prehrane.

Morate potpuno prestati konzumirati hranu koja pridonosi stvaranju plinova (mahunarke, kupus, itd.).
Također morate što više smanjiti konzumaciju slatkiša i peciva.
Potrebno je smanjiti unos soli. Jela bi trebala biti što svježija.
Također biste trebali izbjegavati kisele krastavce, marinade i konzerviranu hranu.
Iz prehrane je potrebno potpuno isključiti dimljeno meso, začine, kečap i majonezu.
Vaša prehrana treba sadržavati što više vlakana. Koristan svježe povrće i voće.
Način kuhanja: na pari, kuhano ili pirjano.
Jaja su vrlo korisna za kolike: omlet ili mekano kuhana.
Također je dobro piti tople, zaslađene čajeve. Čaj od komorača savršeno će se nositi s kolikama.
Sjemenke kopra i kima pomažu u borbi protiv crijevnih kolika. Od njih možete napraviti dekocije ili infuzije i uzeti ih oralno.
Vrlo su korisne sluzave kaše i riža kuhana u vodi.
Morate se odreći gaziranih pića, "obojenih" pića, kave i alkohola.

Dijagnostika

Što učiniti ako postoji takav problem kao što je crijevna kolika kod odraslih? Liječenje u ovom slučaju treba propisati isključivo liječnik. Uostalom, samo-lijekovi mogu uzrokovati veliku štetu vašem tijelu. Kojem liječniku da idem?

Gastroenterolog. U većini slučajeva morate mu se obratiti za pomoć, jer je crijevna kolika simptom kvara u gastrointestinalnom traktu.
Traumatolog. U slučaju da su kolike uzrokovane ozljedom trbuha.
Ginekolog. Ako kolike muče trudnicu.

Od stručnjaka

Razmatrajući temu - crijevne kolike kod odraslih: simptomi, liječenje - morate razgovarati o tome što će liječnik učiniti s pacijentom.

Inspekcija. Na samom početku liječnik će smjestiti pacijenta na kauč i pregledati mu trbušnu šupljinu. Vrlo je važno u ovom trenutku točno naznačiti gdje boli i koja je priroda boli.
Studija anamneze.
Liječnik će vam također dati uputnicu za analizu stolice. To je potrebno kako bi se ispitala stolica na prisutnost crva i saznalo stanje želučane mikroflore.

Moguće studije:

Gastroskopija. Bit će potrebno ako liječnik posumnja na bolesti želuca.
Analiza urina. Potreban je ako liječnik posumnja na probleme s bubrezima. Također, pomoću ove analize možete utvrditi postoje li upalni procesi u tijelu.

Ovo su glavni događaji. Međutim, u nekim slučajevima liječnici mogu propisati druge pretrage.

Liječenje

Dakle, crijevne kolike kod odraslih. Liječenje će ovisiti o uzroku ovog simptoma. Međutim, sada bih želio govoriti o onim lijekovima koji će pomoći u ublažavanju boli:

Toplo Može znatno ublažiti grčeve i omogućiti čovjeku da se odmori. Važno je zapamtiti da voda ne smije biti vruća.
Pažnja: ako imate crijevne kolike, ne stavljajte vrući jastučić za grijanje na trbuh. Ako je na trbušnoj šupljini, možete staviti grijač s ledom.
Ako je kolik uzrokovan jedenjem nekvalitetne hrane, tada morate izazvati povraćanje (to je neophodno kako biste ispraznili želudac od ostataka proizvoda).
Također možete uzeti antispazmodike. To jest, sredstva koja pomažu ublažiti bol. Da, moglo bi biti sljedećih lijekova: "No-shpa", "Spazmalgon".
Također je važno uzimati lijekove koji pomažu gastrointestinalnom traktu. Na primjer, to bi mogao biti lijek "Smecta".
Ako je trovanje uzrok crijevnih kolika, također je dobro uzeti lijek kao što je Enterosgel. Uklonit će toksine iz tijela, značajno ubrzati proces ozdravljenja. Istodobno, liječnik može propisati i klistir za čišćenje crijeva.
Ako pacijent ima crijevnu koliku, što treba učiniti za ublažavanje stanja? Dakle, ako ovaj simptom je posljedica virusna bolest, dovoljno je ograničiti se na uzimanje lijeka " Aktivni ugljik", kompleks vitamina i dijete.

etnoscience

Što možete savjetovati ljudima koji žele znati kako liječiti crijevne kolike? Dakle, ako ne želite pribjeći korištenju lijekova, možete se obratiti sredstvima tradicionalna medicina. Što može pomoći u ovom slučaju?

Kopar. Ova zelena će savršeno obaviti posao. Da biste to učinili, morate pripremiti mliječni izvarak od njegovih sjemenki (jedna žlica po čaši mlijeka).
Kolekcija. Potrebno je uzeti po jednu žlicu calamusa, angelike i hrastove kore, preliti litrom kipuće vode i ostaviti jedan dan. Prije svakog obroka morate uzeti dvije žlice lijeka. Ovaj lijek ne samo da će eliminirati kolike, već i ublažiti nadutost.
Motherwort sok. Izvrsno za ublažavanje grčeva. Da biste to učinili, jednu žličicu soka treba razrijediti u čaši tople prokuhane vode.
Kore nara. Proučavajući temu "crijevne kolike: simptomi i liječenje", želio bih reći da se kore nara savršeno mogu nositi s problemom. Da biste to učinili, trebate uzeti jednu čajnu žličicu zdrobljenih kora, preliti čašom kipuće vode i kuhati na laganoj vatri pola sata. Prihvaćeno ovaj lijek tri puta dnevno prije jela, 30 ml.

Prevencija

Što drugo reći onima koji žele imati više informacija o tome što je crijevna kolika, simptomi i liječenje problema? Također će biti važno preventivne mjere koji će pomoći u izbjegavanju ovog problema:

Pravilna prehrana. Morate izbjegavati proizvode koji uzrokuju stvaranje plinova. Također je najbolje držati se normalne prehrane zdrava osoba(morate potpuno odustati od brze hrane, prerađene hrane i "štetnih" proizvoda).
Dnevni režim. Da bi se izbjegle kolike, dan osobe trebao bi biti prilično aktivan. Ako vam je posao sjedeći, svakako biste trebali vježbati u pauzama, a svaka dva sata izaći na svježi zrak barem 10 minuta.
Tjelesna aktivnost pomoći će riješiti se kolika. U tom smjeru posebno dobro djeluje trbušno pumpanje.
I, naravno, morate izbjegavati stresne situacije i emocionalni stres.