치아를 건강하게 만드는 방법. 치아와 잇몸을 강화하는 민간요법

신체 시스템과 그 시스템의 성공적인 작동의 열쇠 내부 장기 – 건강한 치아그리고 잇몸. 필요한 경우 어떻게 치아를 강화할 수 있습니까?

영양교정을 통한 강화방법과 특별한 수단의 활용에 대해 좀 더 자세히 공개하도록 하겠습니다.

치아를 강화하는 방법

치아를 튼튼하게 유지하려면 간단한 예방 조치를 취하는 것이 필요합니다.

1. 하루에 두 번씩 이를 철저히 닦으십시오.
2. 식사 후에는 입을 헹구십시오.
3. 6개월마다 치과의사에게 검사를 받으세요.
4. 치실을 사용하십시오.
5. 식단에 불소와 칼슘이 풍부한 음식을 포함시키세요.
6. 비타민 복합체를 섭취하세요.

치아를 튼튼하게 유지해 주는 음식:

소금 처리 치료 효과집에서

역사정보

보리스 볼로토프(Boris Bolotov)는 바다 소금과 식탁용 소금의 젊어지게 하는 특성을 발견한 소금으로 잇몸 강화를 제안한 최초의 사람입니다.

그러나 시베리아 치료사들은 지난 세기에 이 물질을 치료에 사용한 치유력에 대해 알고 있었습니다.

소금은 일반적으로 치과 치료뿐만 아니라 장, 위 및 기타 기관의 회복에도 사용됩니다.

혼합물, 제제 및 약용 식물과 호환됩니다.

치아와 잇몸 조직을 강화하는 Bolotov의 요리법

• 마늘 소금 채우기 사용하기. 소금과 마늘가루를 섞은 것을 손상된 부위에 바르고 탈지면으로 덮어주세요. 우식에 도움이 됩니다.
• 소금으로 잇몸 마사지하기. 칫솔에 적용 바다 소금오일과 함께 3분 동안 양치를 하세요.

200g의 약초 달인을 첨가 한 바다 소금은 잇몸 주머니를 진정시키는 데 도움이됩니다. 단 하루 만에 질병에 대처하는 데 도움이됩니다. 물로 헹구세요 생리 식염수제거하다 나쁜 냄새, 잇몸과 치아를 건강하게 유지합니다.

중요한! 매일 식염수로 입을 헹구면 곧 입, 목, 호흡기 질환의 질병을 완전히 잊게 될 것입니다.

민간 요법으로 치아와 잇몸 강화

게다가 의학적 방법치과 질환 치료에는 항상 민간 요법이 사용됩니다. 허브 팅크, 달인 또는 차를 사용하십시오. 예방을 위해 이를 사용하면 의사를 덜 방문하게 됩니다. 가격이 저렴하고 이용 가능하며 금기 사항이 거의 없습니다(예외: 알레르기 반응).

사용 후 효과는 짧은 시간, 복용 직후 출혈이 감소하는 경우도 있지만, 고통스러운 감각및 염증 반응.

• 가지가지다 치유력. 이 야채의 껍질을 말리고 고기 분쇄기로 갈아서 끓는 물을 부은 다음 30 분 동안 담근 다음 소금 한 티스푼을 추가해야합니다. 하루에 여러 번 헹구십시오.
• 세인트 존스 워트 팅크. 구취를 없애고 잇몸을 튼튼하게 해줍니다. 반 리터의 보드카에 한 스푼을 붓고 일주일 동안 방치 한 다음 물 한 컵에 40 방울을 첨가하고 일주일 동안 하루에 세 번 복용합니다.
• 달임 참나무 껍질그리고 린든 꽃. 만드는 방법: 일대일로 섞어 티스푼 1개를 만든 후 끓는 물(1컵)을 부어 식힌 후 체에 밭쳐주세요. 1일 4회 한숟갈(큰숟가락)씩 섭취하세요. 출혈 예방에 탁월합니다.
• 세이지. 약한 치아와 잇몸 조직을 강화합니다. 매일 입을 헹구거나 경구로 달여서 섭취할 수 있습니다. 이 식물의, 심지어 어린아이도요.
• 제약 카모마일. 카모마일 꽃(건조)을 2테이블스푼 정도 취하고 물을 첨가합니다. 3개월 동안 간헐적으로 식사 후에 입을 헹구십시오. 꽃은 잘 치유되고 잇몸을 강화하며 불리한 조건에 대한 저항력을 높입니다.
• 봉랍. 잇몸을 자극하고 회복시키며, 염증으로부터 탁월한 보호 효과를 발휘합니다. 프로폴리스 1티스푼을 따뜻한 물에 부어야 합니다. 한 달 동안 아침 저녁으로 헹구십시오. 일년에 4번 과정을 반복하세요.
• 우유. 치아 법랑질을 강화합니다. 그 효과는 화학성분이 첨가된 분유가 아닌 직접 만든 천연우유에서만 나옵니다.
• 티 트리 오일). 모든 약국에서 무료로 판매됩니다. 물 한 컵에 기름 세 방울을 넣고 매일 그 용액으로 입을 헹구십시오. 오일은 호흡을 상쾌하게 하고 미생물을 중화시킵니다.
• 츄잉껌부터 밀랍 . 왁스 100g을 섞어서 녹인 다음 민트 오일 3방울, 10방울을 추가해야 합니다. 레몬 주스, 꿀 50g. 혼합물을 식힌 후 작은 공으로 만듭니다. 이런 종류의 껌은 식사 후에 씹으세요.
• 고추냉이. 구강 내 병원성 미생물의 증식을 방지합니다.

전통 의약품은 한 달 안에 구강 상태를 개선합니다. 제품을 사용하실 때에는 꼭 치과에 방문하시는 것을 잊지 마세요. 치과 치료와 민간 요법을 병행하면 치은염과 치주 질환을 예방할 수 있습니다.

치아를 강화하는 약물

Rox라는 재광화 젤은 치아 법랑질을 잘 강화합니다. 치아 민감도를 최소화하고 입의 미생물을 정상화하며 치아 법랑질을 강화하고 몇 가지 색조를 희게하며 우식증에 자주 사용됩니다. 사용법: 아침 저녁으로 (칫솔질 후) 치아 표면에 바르세요.

치아가 오랫동안 건강과 아름다움을 유지하기 위해서는 과음, 흡연 등 나쁜 습관을 버려야 합니다.

• 알코올과 니코틴의 영향으로 면역 기능이 크게 저하되고 법랑질이 악화되며 구강 내 염증 위험이 증가합니다.
• 나쁜 습관에도 포함됩니다 과도한 사용칼슘을 침출시키는 커피. 이러한 이유로 2잔 이하로 마시는 것이 좋습니다. 독한 음료하루에.
• 톱니는 병을 열거나 너트 껍질을 깨기 위해 설계되지 않았습니다. 이러한 하중은 치아 민감도를 증가시키고 균열을 유발합니다.
• 너무 뜨거운 음료와 음식을 피하세요.

결론적으로 치과질환은 숨겨져 있는 경우가 많다고 말씀드리고 싶습니다. 통증과 출혈의 원인을 스스로 판단하는 것은 엄청나게 어렵습니다. 통증과 불편함의 첫 증상이 나타나면 원인을 파악하고 건강을 개선하기 위해 전통적인 절차를 포함한 치료 및 예방 절차를 처방할 의사의 도움을 받아야 합니다.

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치아 법랑질은 치아의 외부 보호막으로, 자극 물질과 다양한 유형의 손상으로부터 보호하는 역할을 하는 동일한 껍질입니다. 물론 이것은 건강한 에나멜을 보존하기 때문에 이상적입니다. 오랜 세월간단히 말해서 모든 사람이 성공하는 것은 아닙니다. 시간이 지나면서 얇아지게 되어 치아우식증, 충치, 심미적인 결함을 유발하게 됩니다.

변명을 찾지 말고 6개월에 한 번씩 치과를 방문하는 것이 필수적이다. 이는 기회를 제공하는 합리적인 최소값입니다. 현대인에게의학이 발달한 상황에서 치아와 잇몸의 건강을 유지하십시오. 치석과 소위 치석을 제거하는 것은 이미 치과 질환을 예방하는 작업의 큰 부분을 차지합니다. 모든 우식증은 다음과 같은 방법으로 신속하고 고통 없이 치료할 수 있습니다. 첫 단계, 하지만 기다리면 치아를 잃을 수 있습니다. 그리고 에나멜 건강이 기본입니다. 환자가 이것을 이해하면 좋습니다.

시기적절한 치과치료가 아름다움의 비결

치아 법랑질과 마모 : 그 특성을 잃는 이유

하지만 가장 먼저 해야 할 일이 있습니다. 치아 표면의 코팅이 가장 중요하다고 생각됩니다 단단한우리 몸에. 상상해 보세요. 가장 어렵습니다! 이는 에나멜의 광물화 정도가 97%에 달하기 때문입니다. 그리고 오직 3%만이 물에서 나옵니다.

태생적으로 그토록 강한 이 보호막을 무엇인가로 뚫을 수 있을까? 모든 것은 이 보호막이 치아의 전체 수명 동안 역할을 하도록 설계되었습니다. 그런데 그 사람 자체가 식습관, 위생에 대한 기본적인 게으름과 예방 치료에나멜을 매우 빠르게 "비활성화"합니다.

에나멜은 시간이 지남에 따라 마모됩니다. 그러나 이것은 저절로 발생하지 않습니다. 치아 법랑질의 건강은 사람의 생활 방식에 직접적으로 달려 있습니다.

에나멜 마모는 다음과 같은 이유로 발생합니다.

• 과자에 대한 열정;
• 소다 및 포장 주스 남용;
• 고형 식품의 빈번한 섭취;
• 너무 딱딱한 칫솔을 사용하는 경우
• 미백 효과가 있는 치약에 대한 사랑;
• 인, 칼슘 등 체내 미네랄이 부족합니다.

보시다시피 여기에는 사람을 무력하게 만드는 몇 가지 이유가 있습니다. 제때에 문제를 발견하고 먼저 치료사와 상담하면 미네랄 균형이 회복될 수 있습니다. 음, 음식 문화는 어린 시절부터 배양되어야 하지만, 처음부터 다시 시작하여 적절한 영양 섭취에 "푹 빠지는" 것은 결코 나쁜 생각이 아닙니다.

담당 치과 의사와 칫솔 선택을 조정하는 것이 좋지만, 협의가 없으면 대다수의 경우 그렇게 말할 수 있습니다. 건강한 사람들맞다 칫솔중간 하드. 그러나 미백 ​​효과가 있는 페이스트는 대부분 시각적 효과를 줄 수 있는 마케팅 미끼이며(그러나 여전히 논란의 여지가 많음) 확실히 그만한 가치가 없습니다. 치아를 조금 더 하얗게 만들어 건강을 위협하시나요? 제정신의 사람이라면 이런 일을 하지 않을 것이다.

최선의 선택은 중간 정도의 단단한 브러시입니다.

칼슘 결핍: 해야 할 일

치아 법랑질 기능의 주요 기능 중 하나는 칼슘에 할당됩니다. 이 미네랄은 에나멜의 단단한 층의 기초가 됩니다. 치아가 느슨해지기 시작하면 우식증이 발생합니다. 이는 칼슘 결핍의 징후입니다. 첫째, 치과에 가셔서 치료사를 방문하여 검사를 받으셔야 합니다. 모든 것이 적시에 완료되면 문제가 신속하게 해결됩니다.

집에서 칼슘 결핍에 대해 무엇을 할 수 있습니까? 물론 가장 좋은 해결책은 칼슘으로 몸을 풍부하게 만드는 것입니다. 당연히- 음식을 통해. 메밀, 유제품, 양배추와 감자, 생수 등 가장 건강한 죽에서 많은 칼슘이 발견됩니다.

하지만 이것이 충분하지 않다면 다음을 수행할 수도 있습니다.

• 특별한 미네랄 제제를 경구 복용하여 칼슘 결핍을 보충하십시오 (의사가 처방).
• 특수 페이스트를 사용하여 콘텐츠 증가칼슘(치과 의사가 처방);
• 추가적인 약용 치과용 연고를 사용하십시오.

미네랄이 고갈된 지역에 살고 있다면 칼슘 결핍 문제가 특히 심각합니다. 문제가 빨리 통제될수록 좋습니다. 어떤 경우에도 모든 것이 고칠 수 있습니다.

에나멜 건강에 또 무엇이 영향을 미치나요?

물론 유전적 소인을 언급하지 않는 것은 불가능합니다. 우리는 이 요소를 치아 건강의 손바닥에 부여할 수는 없지만 고려해야 합니다. 부모가 치아에 문제가 있고 여전히 문제가 있는 경우, 어린 시절부터 아이의 구강 건강에 대한 관심을 높여야 합니다. 경향 치과 문제– 이것은 문장이 아니라 경계심이 강화된 요소일 뿐입니다.

법랑질의 건강은 타액의 구성과 품질, 치아의 해부학적 형태, 위치, 내부 장기의 일부 질병의 영향을 받습니다. 흥미롭게도 감귤류 애호가들은 에나멜 마모 문제에 자주 직면합니다. 특히 오렌지 주스를 좋아하는 사람들. 모든 일에는 절제가 좋습니다. 이것을 기억하십시오. 또한, 당신이 태어나고 사는 지역에서 자라지 않는 감귤류에 빠져서는 안됩니다.

이야기할 가치가 있나요 나쁜 습관, 영양 부족, 일부 환경 요인-물론 이 모든 것은 건강한 에나멜의 적입니다. 품질이 좋지 않은 치아 세척 (거의 매 순간 발생)은 법랑질 상태에 확실히 영향을 미칩니다.

약간의 힌트: 아이들에게 올바른 양치 방법을 가르치려면 과정을 명확하게 보여주고 절차를 모니터링할 뿐만 아니라 양치 시간도 표시해야 합니다. 이것은 화장실에서 2분 동안의 작은 모래시계가 될 수 있습니다. 이를 통해 아이가 양치를 얼마나 오래 해야 하는지 쉽게 알 수 있습니다. 그건 그렇고, 어른이 이 팁을 사용해도 나쁠 것 없습니다.

집에서 에나멜을 개선하는 방법

즉시 주목할 가치가 있습니다. 하나를 다른 것으로 교체할 필요가 없습니다. 가정 법랑질 복원은 의사의 치료에 추가되어야 합니다. 그러면 전체적으로 귀하의 작업과 치과 의사의 작업이 효과적이 될 것입니다.

그럼 어디서부터 시작해야 할까요? 물론 스페셜과 함께 약용 페이스트. 슈퍼마켓의 일반 페이스트와 달리 활성 물질의 농도가 더 높습니다. 일반적으로 이러한 페이스트는 치과 의사가 치과 질환 예방 또는 초기 우식 치료제로 처방합니다.

초기 우식증은 많은 사람들에게 친숙합니다. 치아에 작은 백악질 반점으로 나타납니다. 반점은 에나멜의 탈회를 나타냅니다. 이 부위에 직접 치아가 빠졌습니다. 중요한 미네랄. 불소와 칼슘 화합물이 부족합니다.

특정 치약을 추천하는 것은 위험합니다. 모든 사람은 자신의 치아 상태와 문제를 가지고 있습니다. 예를 들어, 법랑질과 잇몸 건강에 문제가 있을 수 있으며, 두 가지 문제를 모두 해결하기 위한 페이스트가 필요합니다. 보통 약국에서는 좋은 선택약용 페이스트. 그 중에서 파스타를 선택하세요 판매 시점, 그의 명성에 대해 의심의 여지가 없습니다. 그래도 약국은 아니지 의료기관, 그리고 무엇보다도 약을 파는 가게. 따라서 모든 종류의 광고 움직임도 여기서 예외는 아닙니다.

따라서 가장 정확한 과정은 일반 치과 의사 및 치주 전문의와 약속을 잡는 것입니다. 집에서도 법랑질을 치료하고 싶다고 말하고 약용 치약에 관한 구체적인 권장 사항을 문의하십시오.

아마도 그들은 당신에게 약용 젤을 좋은 것으로 추천할 것입니다. 가정 요법치과 치료, 특히 에나멜 관리. 일반적으로 젤은 하루에 두 번 페이스트 후에 사용되며 법랑질에 영양을 공급하고 미네랄로 포화시켜 타액으로 치아에 들어갑니다. 이 효과와 병행하여 젤은 치아 민감도를 감소시킬 수 있으며 우식 공격에 대한 치아의 저항력을 증가시킵니다. 그리고 또한 매우 중요한 점은 젤이 에나멜의 자연스러운 윤기와 건강한 색상을 복원할 수 있다는 것입니다.

가정용 에나멜 복원의 특징

올바른 칫솔질을 하는 것이 매우 중요합니다. 이 작업을 수행하는 방법을 정확히 알고 있습니까? 전체 과정은 5단계로 나눌 수 있습니다.

올바른 양치질 방법.

1. 입을 열.먼저 치아 표면을 수직으로 원을 그리며 잇몸에서 씹는 부위까지 직선으로 닦습니다. 이 작업은 위에서 수행한 다음 아래에서 수행하는 것이 좋습니다.
2. 그런 다음 내부 표면으로 이동하십시오.앞니 부분에서 브러시를 입에 수직으로 돌리고 다시 잇몸에서 씹는 부분으로 다시 움직입니다.
3. 후에 치아의 씹는 부분에 대한 브러시의 수평 움직임과 잘 작동합니다.
4. 필수사항 - 동일한 플라크에서 혀를 청소합니다.이는 브러시로 할 수 있으며, 홈이 있는 경우 뒷면을 사용할 수도 있습니다.
5. 그리고 마지막으로, 아주 중요한 단계청소는 잇몸 마사지턱은 닫혀 있어야 하며 잇몸을 30분 동안 원을 그리며 마사지하십시오.

에나멜에 문제가 있는 경우에도 이러한 모든 규칙이 유효합니다. 또한, 양치를 한 후에는 치실을 사용하여 치아 사이에 남은 음식물이나 플라그를 제거하는 것이 중요합니다. 그 후에는 입을 철저히 헹구어야 합니다. 일반 물로 할 수도 있고, 신선한 호흡을 담당하는 특수 구강 세정제를 사용할 수도 있습니다.

중요한 점: 린스를 사용하는 경우 다음 30~40분 동안 식사를 할 필요가 없습니다. 그렇지 않으면 효과가 오래 가지 않습니다.

약용 치약이나 특수 치과용 젤을 사용하면 일일 양치 시간이 늘어납니다. 페이스트를 즉시 씻어낼 필요는 없지만 치아에 페이스트의 유익한 물질이 포화될 수 있도록 몇 분 동안 그대로 두십시오.

에나멜을 복원하는 전통적인 방법

민간 요법문제의 초기 단계에서만 훌륭합니다. 프로세스가 이미 실행 중이면 사실상 무력합니다. 하지만 참고할 수 있습니다!

에나멜 건강을 개선하는 매우 일반적인 방법은 레몬 향입니다. 하지만 이건 급진적인 방법꽤 위험해요. 사실은 레몬산법랑질과 잇몸에 해로울 수 있으므로 이 방법에 의존해서는 안 됩니다. 그리고 매력적인 기사 헤드라인에 생명을 주는 레몬 향이 말 그대로 치아에 활력을 준다고 적혀 있더라도 이 슬로건은 매우 모호합니다.

활성탄은 훨씬 안전합니다. 일주일에 두 번, 물에 희석한 으깬 숯 펄프로 이를 닦을 수 있습니다. 일주일에 2번만 하세요. 더 자주 할 필요는 없습니다.

헹구는 것도 도움이 될 수 있습니다.

프로폴리스는 법랑질을 치유합니다. 이것 자연 요법에나멜을 위한 시멘트처럼 작용합니다. 병원성 미생물과 싸우고 충치가 발생하는 것을 예방합니다. 저녁에는 작은 프로폴리스 조각을 몇 분 동안 씹어보세요. 이렇게 짧은 시간 동안의 시술이라도 치아에 엄청난 이점을 줍니다.

모두 요약 치아 미백 방법테이블에 편리합니다.

우리는 과자에 대해 이야기하지 않을 수 없습니다. 이것은 에나멜에 대한 타격입니다. 강하고 교활합니다. 과자, 또는 오히려 그것에 대한 열정은 인체를 어느 정도 파괴합니다. 치아, 피부, 체형 - 단 것을 좋아한다면 이 모든 것이 확실히 악화됩니다.

과자와 케이크를 가장 열성적으로 사랑하는 사람이라도 건강에 해로운 맛을 길들이기로 결정하면 이러한 습관을 극복할 수 있습니다. 점차적으로 베리, 천연 요구르트, 과일, 꿀이 들어간 응유를 선호하여 디저트를 포기해야 합니다. 진저 브레드 쿠키와 과자 두 개보다 견과류 한 줌을 먹는 것이 더 건강합니다. 매일이 아닌 즐거움으로 과자를 드물게, 한 번에 조금씩 감당할 수 있습니다.

딸기가 들어간 천연 요구르트 - 건강하고 건강한 디저트

이해해야합니다 - 에나멜을 복원하십시오 입문 단계작동 안 할 것이다. 질병의 초기 단계에서 강화될 수 있으며 가늘어지는 징후가 제거될 수 있습니다. 그러나 문제가 심각한 경우에는 중지할 수 밖에 없지만 일반적으로 이는 되돌릴 수 없는 프로세스입니다. 그러나 이것이 절망할 이유는 아닙니다. 치과 치료, 예방 절차, 사용 고급 파스타, 젤, 밤, 민속 요리법의 현명한 사용-이 모든 것이 치아 건강을 통제하는 데 도움이 될 것입니다.

치아를 관리하는 것은 어렵지도, 고통스럽지도, 비용이 많이 들지도 않습니다. 치아 상태를 심각하게 무시한 후에 나타나는 문제를 해결하는 데는 비용이 많이 듭니다. 구강 위생을 규칙적이고 유능한 문제로 만들기 위해 관리 원칙을 바꾸는 것은 결코 늦지 않습니다. 아름답고 건강한 미소를 지으시길 바랍니다!

비디오 - 치아 법랑질을 복원하는 방법

통계에 따르면 사람들은 치료사보다 치과 의사를 찾는 빈도가 조금 낮지만 다른 의사보다 더 자주 방문합니다. 대기오염, 나쁨 식수부적절한 구강 관리로 인해 다양한 문제치아와 관련이 있습니다. 충치와 같은 일반적인 문제는 우리나라 주민의 70% -100%(거주 지역에 따라 다름)에서 발생합니다. 또한 우식 외에도 다른 구강 문제도 있습니다. 이 글에서는 치아 건강을 개선하는 요인에 대해 알아봅니다. 결국, 질병은 진행된 상태에서 치료하는 것보다 예방하는 것이 더 쉽습니다.

치아를 아름답고 건강하게 유지하려면 구강 위생이 중요합니다. 하지만 일상적인 관리와 더불어 올바른 식사도 중요합니다. 결국, 우리가 먹을 때 다양한 제품, 우리는 우리 몸뿐만 아니라 그 안에 사는 병원성 박테리아에도 먹이를줍니다. 대부분의 박테리아의 생명 활동의 기초는 음식에 포함된 설탕과 전분입니다. 음식에 이러한 물질이 많을수록 박테리아에 더 좋습니다. 이것이 단 것을 좋아하는 사람들이 종종 치아 문제를 겪는 이유입니다.

기억하세요: 입 속에 사는 박테리아가 가장 좋아하는 음식은 정제된 설탕입니다.

다양한 제과 제품에서 발견됩니다. 따라서 치과용 제품의 등급 제한은 다음과 같습니다.
사탕;
초콜릿;
달콤한 탄산음료;
버터 롤;
설탕이 함유된 츄잉껌.

그러나 제과 제품의 설탕 함량이 유일한 단점은 아닙니다. 또한 부정적인 결과이러한 제품의 소비는 씹는 힘이 부족하기 때문일 수 있습니다. 그러나 대부분의 달콤한 요리와 디저트는 치아에 그러한 부담을 줄 수 없습니다. 결과적으로 치아는 필요한 "훈련"을 상실하고 쇠약해집니다. 이러한 제품은 특히 어린이에게 위험합니다. 섭취하게 되면 어린이, 청소년의 치아가 악화될 뿐만 아니라 치열과 턱뼈의 형성이 잘못되는 경우도 있습니다.

과자를 완전히 포기할 필요는 없습니다. 그러나 남용될 수는 없습니다. 과자 없이는 살 수 없다면 정제 설탕이 함유된 제품을 설탕이 함유된 제품으로 교체하세요. 정제되지 않은 형태. 이러한 단 음식은 치아에 덜 해롭습니다.

중요: 단 음식을 먹은 후에는 치아 법랑질에 남아 있는 설탕을 반드시 제거하십시오. 치약과 칫솔을 사용할 수 없다면 껌을 씹어보세요. 단, 설탕이 들어가지 않은 것은 딱 하나뿐이다.

치아 건강에 가장 좋은 음식

치아를 건강하게 유지하려면 씹는 것을 자극하는 음식을 섭취해야 합니다. 그중 가장 좋은 것은 당근, 사탕무, 오이, 사과와 같은 야채입니다. 이 야채에는 오염 물질로부터 치아 법랑질을 정화할 수 있다는 사실 외에도 비타민(B, D, E, K, C 및 PP)이 포함되어 있습니다. 유용한 자료(칼슘, 칼륨, 마그네슘, 나트륨, 인, 요오드, 불소, 철, 코발트)은 치아 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 이 효과에서는 칼슘과 인이 특히 두드러졌습니다.

위의 야채 외에도 치아 건강을 위한 TOP 제품은 다음과 같습니다.
채소(파슬리, 딜, 양파, 셀러리);
베리(건포도, 딸기 및 크랜베리);
견과류(아몬드, 캐슈, 잣);
유제품(우유, 코티지 치즈, 경질 치즈);
해산물(새우 및 일부 생선);
달걀;
꿀.

제외하고 긍정적인 영향치아에서는 위의 모든 제품이 몸 전체에 매우 유용합니다.

중요: 일부 과학자들에 따르면, 가장 유용한 제품치아에 대한 것은 녹차. 녹차의 성분 천연 항산화제치아에 어두운 플라크가 형성되는 것을 방지하고 잇몸 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다.

치아 건강을 위한 비타민

다른 인간 기관과 마찬가지로 치아에도 비타민이 필요합니다. 이들의 결핍은 구강 내 다양한 ​​문제를 일으킬 수 있습니다. 신체에 특히 중요함 비타민 D. 그 사람은 학습을 담당하는 사람이다. 칼슘- 극도로 중요한 다량 영양소치아 건강을 위해.

체중 감량 다이어트를 하고 있다면 비타민 다이어트의 균형을 적절하게 맞추는 것이 특히 중요합니다. 오늘날 인기 있는 단백질 다이어트로 인해 신체는 다음과 같은 비타민 B를 충분히 섭취하지 못할 수 있습니다. B6, B12그리고 2시에.

이걸로 치아를 튼튼하게 할 수 있어요 비타민 복합체어떻게: "덴토비투스", "칼치노바", "비디오홀", "칼슘 D3 - 니코메드"그리고 "리모덴트". 어린이의 치아를 보호하려면 다음과 같은 비타민 복합체를 구입하십시오. "비타프터"그리고 "비타베어즈"칼슘 플러스.

치아 건강을 위한 약물

때로는 치아가 아름답고 건강해지기 위해서는 적절한 영양 섭취와 비타민 복합체의 사용만으로는 충분하지 않을 수 있습니다. 하지만 고마워요 현대 의약품, 어느 약국에서나 치아에 도움이 되는 약을 찾을 수 있습니다. 치아 법랑질을 강화하려면 특수 Splat 치약을 사용하는 것이 좋습니다. 칼슘과 불소 외에도 치아에 필요한 모든 영양소가 포함되어 있습니다.

제거하려면 치통다음과 같은 진통제를 사용할 수 있습니다. "덱살진 25", "이부펜","케타노프"그리고 "세달진 플러스". 그들의 행동은 치과의사 진료실에 도착할 만큼만 길다.

어린이의 젖니가 남을 촉진하기 위해 특수 젤이 사용됩니다. 와 같은: "홀리살", "카미스타드"그리고 "칼겔".

치아가 좋지 않은 사람은 다른 질병도 많이 가지고 있습니다.

치아질환은 다른 질환을 유발할 수 있습니다. 충치를 유발하는 박테리아는 치아 전체에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 호흡기 체계사람. 또한 진행된 우식증은 패혈증으로 이어질 수 있습니다. 특히 면역력이 약한 환자에게 치과 치료를 시작하는 것은 위험합니다.

오늘날 전문가들은 치아 상태에 직접적으로 의존하는 최대 80가지 유형의 신체 질환을 계산합니다. 이러한 질병에는 다음이 포함됩니다. 심혈관 질환, 소화기 질환, 류머티즘, 질병 내분비샘, 신장, 눈, 귀, 피부 질환, 심지어 신경 장애까지.

중요: 병든 치아는 몸 전체를 "감염"시킬 수 있습니다. 병든 치아의 박테리아가 혈류로 들어갈 수 있으며, 약해지면 면역 체계, 신체의 여러 부위로 퍼집니다. 심장병이 있는 입 주변의 질병에 영향을 미치는 경우는 드물지 않습니다.

치아 건강을 향상시키는 요소

치아 건강에 영향을 미치는 요인은 다음과 같습니다.
유전;
적절한 관리구강 뒤;
적절한 영양;
정기적인 예방.

유전은 치아 경조직의 상태에 영향을 미치는 주요 요인 중 하나입니다. 그러나 오늘날 전문가들은 우식증과 같은 일반적인 치과 질환이 유전되지 않는다는 것을 확실히 확인했습니다.

적절한 영양 섭취도 매우 중요합니다 중요한 요소치아 건강에 영향을 미칩니다. 우리가 얻을 수 있는 음식으로 필수 비타민그리고 미량요소. 그러나 알코올, 커피, 단 음식을 과도하게 섭취하면 치아 법랑질이 파괴되고 심지어 손실될 수도 있습니다.

그러므로 정기적으로 치아관리를 하는 것이 매우 중요하며, 예방 조치. 정기적으로 치과 진료실 방문 예방 목적으로좋은 전통이 되어야 합니다. 치아를 치료하는 것이 훨씬 쉽고 저렴합니다. 초기 단계질병이 시작될 때보다 문제의 징후가 나타납니다.

치아 건강 예방

구강 위생에 관한 기사에서는 치아 건강 예방 문제를 논의했습니다. 이 조치는 수면 전후 양치뿐 아니라 구강 예방 검사를 위해 정기적으로 치과를 방문하는 경우에도 적용됩니다.

치아 건강은 잇몸 상태에 직접적으로 달려있습니다. 잇몸에 필요한 경우도 있습니다. 특별한 관심조심하면 약해지고 느슨해집니다. 치과뿐만 아니라 집에서도 건강을 회복할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 자신을 무장시키는 것이 무엇을 의미하는지 아는 것입니다. 건강한 잇몸

잇몸 강화

잇몸이 가장 약해질 수 있습니다. 여러가지 이유, 그들 중 누가 개발에 기여했는지 이해하는 것이 중요합니다. 병리학적 과정. 이렇게하려면 방문해야합니다 치과 진료소전문적인 검사 및 추천을 위해.

잇몸은 나이 때문에 탄력을 잃을 수 있습니다. 이 문제 점점 어린 환자들을 괴롭히기 시작했습니다.그들은 취약하기 때문에 지속적인 스트레스영양 기준을 준수하지 않습니다. 이를 제거하기 위해 의사는 약속을 처방할 수 있습니다. 약물, 그리고 환자 스스로 잇몸을 강화하려고 노력할 수 있습니다. 전통 의학.

잇몸 강화가 필요한 이유

치은염, 치주염, 치주질환이 가장 많다. 일반적인 이유잇몸을 강화하고 신체에 추가로 공급할 필요성 영양소. 대부분의 경우 이러한 질병은 다음과 같은 증상으로 나타납니다.

• 염증;
• 홍반;
• 설사;
• 만졌을 때 치아가 느슨해짐;
• 구취;
• 잇몸에서 피가 난다.

잇몸이 치주 질환에 영향을 받으면 다음과 같은 증상이 관찰됩니다.

• 치아 사이의 공간을 늘립니다.
• 잇몸 조직의 구조 변화.
• 치아 뿌리나 목이 노출되었습니다.
• 치아의 이동성.

이러한 증상은 치과에 방문하셔서 선택하시는 것이 좋은 이유입니다. 약진단에 따라.

흔들리는 치아 및 기타 문제에 대한 잇몸 강화

흔들리는 치아는 심각한 질병의 증상일 수 있습니다. 치과 질환. 이 경우 의료 개입이 시급해야합니다. 치료를 위해 기존 약물과 전통 의학을 모두 사용할 수 있습니다. 치료는 전문가의 감독 하에 시행될 때만 효과가 있다는 점을 이해하는 것이 중요합니다.

약

• 메트로길 덴타.젤 형태의 약품으로 방부 효과와 항균 효과. 기본 활성 물질– 메트로니다졸.
• 솔코세릴.갓 태어난 송아지의 혈액에서 추출한 추출물을 함유한 연고입니다. 이 성분 덕분에 약물은 점액 조직에 강력한 재생 효과를 가지며 염증을 완화합니다.
• 아셉타.프로폴리스 추출물이 10%로 구성된 젤로, 영향을 받은 조직에 강력한 항염증 효과를 나타냅니다. 유해한 박테리아를 죽이고 출혈을 줄이며 상처를 치유하는 효과가 있습니다. 보조 구성 요소의약품 - 아주까리 기름, 프로필렌 글리콜 및 나트륨 염.
• 마라슬라빈 -제거하는 데 도움이 통증 증후군, 강력한 방부제 및 항염증 효과가 있습니다. 잇몸 출혈을 빠르게 제거합니다.

섭취하면 안 된다 약물, 주치의가 사용을 승인하지 않은 경우!

치약으로 강화하기

• 파라돈탁스- 치약와 함께 고농도 탄산수, 약초, 불소, 아연 및 나트륨. 그의 덕분에 독특한 구성강력한 항염증, 지혈작용을 가지고 있으며 항균 효과. 페이스트는 영국에서 생산되며 원래 영국에서만 판매되었습니다.
• 라카루트– 불화나트륨, 젖산알루미늄 등 다양한 성분이 함유되어 있습니다. 식물 기원. 잇몸을 강화하고 치아 법랑질을 회복시킵니다.
• 아미노산 복합체와 베툴라바이트를 함유한 VIVAX치주염, 치은염 및 구내염의 증상을 제거하는 수단으로 치과 의사가 종종 권장합니다. 이 페이스트를 사용하여 이를 닦는 것은 수술을 위한 준비 절차와 수술 후 관리구강 뒤에.

린스 솔루션

• 멕시돌– 활성 물질구강 청결제 메틸 하이드록시피리딘 숙시네이트. 아미노산과 감초 추출물의 복합체가 함유되어 있습니다. 점액 조직의 염증을 완화하고 잇몸을 튼튼하게 하며 외부 자극에 덜 민감하게 만듭니다. 제조국 – 러시아.
• 프레지던트 클래식 플러스– 약물의 활성 물질은 불화 나트륨입니다. 레몬밤, 세이지, 카모마일 등 약초와 식물 추출물이 함유되어 있습니다. 소유 일반 강화 효과, 우식의 가능성을 줄입니다. 원산지: 이탈리아.
• 포레스트 밤– 8가지 린스 옵션이 있습니다. 다양한 조합 약초- 톱풀 달임, 참나무 껍질, 쐐기풀, 애기똥풀, 세인트 존스 워트, 전나무, 세이지 및 카모마일. 각 헹굼은 주요 효과 외에도 일반적인 강화 효과가 있습니다.

린스의 성분과 알코올 함량에 주의하세요. 6세 미만 어린이와 운전자는 여행 전 알코올 함유 구강청정제 사용을 권장하지 않습니다.

잇몸 마사지

치과 의사들은 예방적인 잇몸 마사지가 혈액 순환을 개선하여 잇몸을 더욱 탄력 있고 강하게 만든다고 지적합니다. 다음 지침에 따라 집에서 치료 강화 마사지를 수행할 수 있습니다.

1. 비누로 손을 깨끗이 씻으십시오.
2. 활공을 개선하고 영양을 추가하려면 바다 갈매 나무속이나 전나무 오일에 손가락을 적시십시오.
3. 엄지손가락과 집게손가락으로 턱 양쪽을 잡습니다.
4. 치아에서 치아로 부드럽게 이동하면서 원을 그리듯 잇몸을 마사지합니다.
5. 3~5분 동안 동작을 계속합니다.
6. 손을 씻고 입을 헹궈서 구강 청결제를 사용하여 남아 있는 기름기를 제거하십시오.

마사지하는 동안 잇몸에 너무 많은 압력을 가하거나 뒤로 당기지 마십시오. 이것은 그들을 더욱 다치게 하고 약화시킬 수 있습니다.

성취를 위해 최대 효과잇몸은 개선될 때까지 매일 마사지해야 합니다.

집에서 잇몸을 강화하는 방법

허브 린스

• 카모마일 달임끓는 물 3컵에 꽃차례 2테이블스푼을 부어서 준비할 수 있습니다. (물 약 700ml) 넣고 2시간 동안 방치합니다. 한 달 동안 하루에 두 번씩 달인 물로 잇몸을 헹구면 눈에 띄게 강해지며 염증 과정일시 중지됩니다.
• 참나무 껍질 달임출혈을 제거하고 조직 재생을 촉진하며 잇몸을 눈에 띄게 강하게 만듭니다. 그것을 준비하려면 나무 껍질 3 큰술을 취하고 물 500ml를 넣고 끓을 때까지 냄비에 끓여야합니다. 증상이 호전될 때까지 식사 후 하루에 3번 준비된 달인으로 입을 헹구어야 합니다.
• 민트와 세이지 잎의 달임점막의 혈액순환을 개선하여 조직 강화 및 재생을 촉진합니다. 그것을 준비하려면 각 허브 1 큰술을 가져다가 끓는 물 한잔에 끓여서 1 시간 동안 끓여야합니다. 생성된 혼합물을 변형시키고 편안한 온도로 식힙니다. 헹굼은 아침과 잠자리에 들기 전, 이를 닦은 후에 하는 것이 가장 좋습니다.
• 알로에 달임조직 재생 촉진에 효과적입니다. 그것을 준비하려면 식물의 큰 잎 두 개를 고기 분쇄기에 통과시키고 물 두 잔을 넣고 끓여야합니다. 매 식사 후에 생성된 액체로 입을 헹구어 야 합니다.

알로에 로션

알로에 베라는 항염증 및 치유 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 잇몸을 강화하는 로션을 준비하려면 식물 잎의 펄프를 고기 분쇄기에 통과시키고 거즈로 싸야합니다. 밤에 바르고 뺨과 잇몸 사이에 고정하는 것이 가장 좋습니다.

알로에 펄프는 껌을 씹는 것처럼 입안에서 간단히 씹을 수 있습니다. 분비된 즙 덕분에 구강 내 유해균을 치료하고 염증을 완화시킵니다.

꿀벌 제품

프로폴리스의 약용 팅크는 염증을 잘 완화하고 영향을 받은 조직을 회복시킵니다. 용액을 준비하려면 물 한 컵에 팅크 30 방울을 희석해야합니다. 헹굼은 아침, 저녁, 매 식사 후에 실시해야 합니다.

잇몸 관리 방법

잇몸 손상을 예방하려면 항상 예방이 더 낫습니다. 다음과 같은 간단한 권장 사항을 따라야 합니다.

• 이를 닦을 때는 플라크가 모두 제거되었는지 확인해야 합니다. 이렇게 하면 치석 형성을 예방할 수 있습니다. 필요한 경우 수정하고 효과적인 방법론치과의사가 양치를 하는 방법을 가르쳐 줄 수 있습니다.
• 불소 함유 치약을 선호하는 것이 가장 좋습니다.
• 치실을 사용하면 빽빽한 치아로 인해 플라크가 쌓이는 것을 예방할 수 있습니다.
• 매 식사 후에는 입을 헹구어 야 합니다.

결론

잇몸 문제가 경미하고 통증이 없는 출혈이나 발적으로 표현되더라도 경멸적으로 치료해서는 안 됩니다. 사소한 질병이라도 심각한 치과 질환의 증상이 될 수 있으며, 적시에 의사와 상담하면 발병을 예방할 수 있습니다.

우리 모두는 잇몸 출혈과 구강 질환에 취약합니다. 이러한 다소 심각한 문제는 민간 요법으로 잇몸과 치아를 강화하고 잇몸과 치아에 필요한 비타민을 섭취함으로써 피할 수 있습니다.

많은 분들이 다양한 구강질환을 앓고 계시지만, 치아와 잇몸의 문제를 대수롭지 않게 여기고 치료를 시작하기보다는 이를 가리고 계시는 경우가 많습니다. 다른 방법들. 구강 문제는 대개 치주 질환으로 시작됩니다. 이 질병의 초기에는 이를 닦을 때 잇몸 출혈이 동반됩니다. 이 질병을 제때에 치료하지 않으면 잇몸에 염증이 생기기 시작하고 치아가 손상되고 헐거워지고 상처를 입고 부패됩니다.

우리 대부분은 치주 질환의 첫 징후를 무시하고 치아를 구하기가 이미 상당히 어려울 때만 치과 의사를 찾습니다. 이것을 더 진지하게 받아들이면 모든 구강 문제가 나타나기 전에 제거하고 치아와 잇몸의 다양한 질병을 예방할 수 있습니다. 이를 위해 치과에 갈 필요는 없습니다. 치아와 잇몸 질환을 예방하고 강화하고 유지하기 위한 다양한 옵션이 있습니다. 건강한 상태민간 요법을 사용합니다.

민간 요법으로 잇몸과 치아 강화

잇몸에서 피가 나면 염증이 생겼다는 뜻입니다. 양치질을 부정확하거나 자주 하지 않으면 구강 위생이 손상되어 유해 미생물, 타르타르 및 플라크.

따라서 우선 정기적으로 양치질을 해야 하며, 양치에는 최소 3분 이상의 시간이 소요되어야 합니다. 입을 헹구는 데 다양한 달인을 사용하고, 치아와 잇몸을 강화하는 데 도움이 되는 비타민과 영양소가 함유된 음식을 섭취하십시오.

구강 위생은 건강한 치아와 잇몸의 핵심입니다

잇몸이 완전히 건강하더라도 잇몸을 강화하고 유지하는 것은 꼭 필요합니다. 이렇게 하면 외관이 방지됩니다. 각종 질병건강을 유지하세요. 민간 요법을 사용하면 약한 치아와 잇몸을 강화할 수 있습니다.

치아와 잇몸을 강화하고 입을 헹구는 허브의 달임 및 주입 요리법

오일 용액 준비 차나무그리고 그것으로 입을 헹구세요. 그것을 준비하는 방법은 매우 간단합니다. 물 한 컵에 기름 세 방울을 섞는 것입니다. 티트리 오일은 치아와 잇몸을 효과적으로 강화하고, 구취를 예방하며, 치주 질환과 우식증을 퇴치합니다.

또 다른 민속 요리법잇몸과 치아를 강화하는 솔루션: 가지 껍질을 벗겨 오븐에서 건조시킨 후 잘게 자릅니다. 생성된 분말 한 숟가락을 물 한 컵에 녹이고 10분 동안 방치해야 합니다. 그런 다음 소금 한 티스푼을 넣고이 용액으로 입을 헹구어 야합니다.

코냑은 또한 효과적인 강화제입니다. 그들은 또한 헹굴 것입니다 구강. 또한 알코올 함량으로 인해 소독제이기도 합니다.

입안의 불쾌한 냄새와 맛을 없앨 수 있습니다. 일반 소금. 물 한 컵에 소금 한 스푼을 섞어 입을 헹구세요.

참나무 껍질 용액으로 출혈하는 잇몸을 제거할 수 있습니다. 혼합 린든 블라썸그리고 참나무 껍질. 혼합물 1 티스푼을 끓는 물 한잔에 붓고 양조하고 식힌 다음 걸러냅니다. 하루에 세 번 입을 헹구십시오.

참나무껍질 달임으로 출혈을 예방한다

식사 후 다음 용액으로 입을 헹구십시오. 양 고추 냉이를 갈아서 와인 한 잔에 주스 2 티스푼을 넣으십시오.

우엉 달임은 호흡을 상쾌하게 하고 잇몸을 강화하는 데 도움이 됩니다. 끓는 물 한잔에 우엉 1티스푼을 붓고 약한 불로 몇 분 동안 요리합니다. 국물을 한 시간 동안 주입해야하며 그 후에는 긴장을 풀어야합니다. 하루에 두 번 입을 헹구십시오.

좋은 또 다른 주입 치료 효과구강용: 혼합 동등한 부분파이어 꽃, 민트 잎, 로즈힙 꽃잎. 혼합물 1테이블스푼을 유리잔에 붓습니다. 차가운 물, 불을 피우고 끓입니다. 국물을 2시간 동안 끓이고, 긴장을 풀고, 주입액에 무미요 5g을 추가한 다음, 하루에 여러 번 결과 용액으로 입을 헹구십시오.

쑥 주입은 구취 제거에 가장 효과적인 민간 요법 중 하나로 간주됩니다. 이러한 주입을 준비하려면 마른 쑥 위에 끓는 물 두 잔을 붓고 20 분 동안 방치하고 긴장시켜야합니다. 하루에 네 번 입을 헹구십시오.

충치 예방, 잇몸 출혈 시작 및 치주 질환의 경우 순무 잎 주입이 사용됩니다. 으깬 순무 잎에 끓는 물 한 컵을 부어 30분 동안 방치한 후 헹구는 데 사용해야 합니다.

치아와 잇몸을 강화하는 기타 민간 요법

세인트 존스 워트의 알코올 팅크

구취제거에 도움을 주고 잇몸염증에도 효과가 있습니다. 조리법은 다음과 같습니다. 다진 세인트 존스 워트 한 스푼에 알코올을 반 리터 정도 붓고 뚜껑을 단단히 닫은 다음 일주일 동안 그대로 두십시오. 이 팅크를 하루에 두 번, 일주일 동안 물 반 컵에 40방울씩 복용해야 합니다.

레몬 주스 또는 질경이 주스

잇몸을 튼튼하게 하고 궤양을 치료합니다. 부드러운 솔로 잇몸에 윤활유를 발라야 합니다. 레몬즙이 치아 법랑질에 묻지 않도록 하십시오. 이는 치아에 매우 해롭습니다. 질경이 주스로 잇몸에 윤활유를 바르면 치아 법랑질에 훨씬 더 안전합니다.

건강한 잇몸을 위해 레몬즙을 사용해보세요

잇몸 마사지

큰 것을 잡고 검지 손가락양쪽에 껌. 각 부위를 수직으로 10회 마사지합니다. 이 마사지를 사용하면 식물성 기름잘게 갈아진 소금을 첨가하여.

사용하면 좋은 효과를 얻을 수 있습니다. 간단한 마사지잇몸 이를 닦을 때마다 칫솔을 이용해 2분간 원을 그리며 잇몸을 마사지하세요.

또 다른 마사지 운동이 있습니다. 입술을 닫고 혀로 입천장을 만지세요. 이를 20~30회 두드려 보세요. 이렇게 하면 잇몸과 입의 근육이 강화됩니다. 이 운동은 하루에 세 번 할 수 있습니다.

치아가 흔들리는 것을 멈추고 약한 잇몸이 튼튼해지기 위해서는 매일 신선한 마늘을 꼭꼭 씹어 먹어야 합니다. 씹어서 잇몸을 튼튼하게 하고, 구강 내 불쾌한 냄새와 염증을 없애는 효과도 있습니다. 신선한 잎앵초 또는 창포 뿌리.

잇몸과 치아 법랑질을 강화하는 데 도움이 되는 비타민을 섭취하세요.

치아와 잇몸을 강화하는 데 필요한 비타민

민간 요법을 정기적으로 사용하면 구강을 건강하게 유지할 수 있습니다. 하지만 이것 외에도 제대로 먹어야합니다. 필수 미네랄과 비타민이 함유된 제품은 치아에 좋습니다. 또한, 에나멜을 보호하고 산의 손상 효과를 중화시키는 제품을 사용해야 합니다.

비타민 B6, C, D3, A, 인 및 칼슘은 잇몸과 치아 건강에 특히 중요합니다.

비타민 A가 없으면 정상적인 신진대사가 불가능합니다. 이 비타민이 부족하면 입안의 점막이 거칠어지고 분비물이 감소합니다. 침샘, 악화 치아 법랑질. 치주 조직에 영양이 부족하여 치아가 느슨해지기 시작합니다.

비타민 D는 정상적인 인과 칼슘에 필요합니다. 신체의 흡수를 촉진합니다. 소화관이러한 요소 중 잇몸과 치아 조직의 정확한 분포.

비타민과 칼슘이 풍부한 음식을 섭취하세요

비타민 C는 뼈 조직의 재생을 자극하고 대사 및 산화 환원 과정에 참여하며 모세 혈관과 혈관벽의 상태를 개선합니다. 우리의 치아는 음식을 물고 씹을 때 상당히 큰 하중을 견디는 뼈 세포에 위치하고 있습니다. 그들은 많은 양의 칼슘이 필요하며 비타민 C에 의해 흡수가 촉진됩니다.

비타민 B6 덕분에 뼈, 치아, 잇몸의 구조가 유지됩니다. 의사들은 종종 치주 질환에 대해 이 비타민을 다음과 같은 형태로 처방합니다. 근육 주사또는 다른 약물.

치아에 대한 세계적인 재앙은 칼슘 부족입니다. 음식을 통해 우리 몸에 들어오는 칼슘의 양이 충분하지 않기 때문에 생물학적으로 섭취해야 합니다. 활성 보충제또는 순수한 형태추가적으로.

인은 뼈 조직의 완전성을 유지하고 성장을 지원하는 데 필요합니다. 칼슘과 상호작용하여 염을 형성하여 치아를 튼튼하게 합니다. 칼슘과 인을 모두 함유한 식품을 섭취하면 칼슘이 체내에 더 잘 흡수됩니다. 그러나 과도한 인은 침출에 기여할 수 있으므로 선택이 필요합니다. 균형 잡힌 식단영양물 섭취.

잇몸과 치아를 튼튼하게 해주는 제품

칼슘과 불소가 풍부한 음식을 섭취하면 잇몸과 치아를 강화할 수 있습니다. 견과류, 생선 간 및 다양한 유제품을 식단에 포함시키십시오. 에나멜의 강도를 유지하려면 먹어야합니다 고형 식품. 사과나 당근이 될 수 있습니다. 하지만 과자는 피하는 것이 좋습니다.

많은 유용한 미네랄비타민은 질긴 야채와 과일에서 발견됩니다. 오이, 사탕무, 당근, 배, 사과를 섭취하세요. 또한 이러한 과일은 잇몸을 마사지하고 치석과 플라크로부터 치아를 보호합니다.

감귤류에는 비타민도 매우 풍부합니다. 또한 칼륨, 인, 칼슘 및 기타 미네랄이 포함되어 있습니다. 하루에 적어도 하나의 오렌지나 자몽을 섭취하면 잇몸 출혈이 크게 줄어듭니다.

치아 법랑질은 펙틴, 항산화제, 색소 색소 등의 물질에 의해 박테리아로부터 보호됩니다. 그들은 보관되어 있습니다 대량거의 모든 열매, 특히 야생 열매. 자연에서 자라는 클라우드베리, 링곤베리, 크랜베리 ​​및 기타 베리류는 충치로부터 치아를 보호합니다. 포도, 라즈베리, 딸기와 같은 정원 열매도 입안의 미생물 증식을 차단합니다.

무엇이든 잇몸과 치아뿐만 아니라 면역체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 신선한 허브. 파슬리와 파, 주스가 치아를 희게하고 플라그를 제거하며 모든 구강 박테리아를 죽이기 때문입니다.

또한 치아와 잇몸을 강화하는 더 많은 음식이 있으며, 이는 반드시 식단에 포함되어야 합니다.

아몬드, 헤이즐넛, 소나무 및 기타 견과류;

계란은 칼슘과 비타민 D의 공급원입니다.

덕분에 훌륭한 콘텐츠구성의 미량 요소 - 해산물;

꿀은 잇몸 및 치아 질환의 발생을 예방하고 항균 특성도 뚜렷합니다.

민간 요법으로 치아와 잇몸을 치료하고 예방하는 것은 동일한 휴식 시간에 2개월 동안 정기적으로 수행할 수 있습니다. 그리고 항상 잘 먹어야 합니다. 그러면 치아와 잇몸이 항상 건강하고 튼튼해집니다.