호흡기 질환에 대한 치료적 신체 및 호흡 운동입니다.

제3장 심혈관계 질환에 대한 치료 운동 관상동맥심장병 관상동맥심장병(CHD)은 심근의 순환부전으로 인해 발생하는 만성 병리학적 과정입니다. 압도적으로

제 5 장 소화기 질환에 대한 물리 치료 만성 담낭염 만성 담낭염간외 담관의 운동 이상증으로 인해 담즙이 정체되어 담낭의 염증을 일으킬 수 있습니다.

제8장 소아질환 물리치료 마사지B 어린 시절마사지는 효과적인 방법많은 질병의 예방 및 치료, 유아의 경우 체육 교육의 필수적인 부분입니다.

8장 호흡기 질환에 대한 마사지 및 운동 요법 호흡 기관의 해부학에 관한 일부 데이터 호흡 기관의 해부학에 대한 지식은 의심할 여지 없이 두 질환 모두에 필요합니다. 올바른 정의마사지 분야와 기술, 신체 운동 선택,

9 장 소화기 질환에 대한 마사지 및 물리 치료 소화기 질환의 경우 마사지는 위와 장의 운동, 분비 및 흡수 기능에 긍정적인 영향을 미칩니다. 주로 반사 효과가 있습니다.

탈출증에 대한 물리 치료 및 마사지 내부 장기 Splanchnoptosis (내부 장기 탈출)는 상당히 흔한 질병입니다. 여성은 더 자주 아프다. 이 질병은 하나 이상의 낮은 위치 (표준에 비해)가 특징입니다.

호흡기 질환에 대한 마사지 기관지 염증 (기관지염)의 경우 주요 증후군은 기관지 내강 감소로 인해 공기 및 분비물 (가래) 이동에 대한 기관지 개통성을 위반합니다. - 방해(협박), 일시적(예:

방법론 물리치료~에 기관지 천식심혈관의 기능적 상태를 고려하여 순전히 개별적으로 구축되어야하며 기관지폐 시스템, 환자의 나이, 상태의 심각도, 공격 빈도 등.

치료 운동을 할 때 초기 운동은 침대의 머리 끝을 높이고 의자에 앉아 등을 기대고 긴장을 풀면서 등을 대고 누워서 가슴을 더 잘 움직일 수 있고 숨을 더 쉽게 내쉴 수 ​​​​있습니다.

병원 환경에서의 치료 운동 과정은 준비 기간, 단기(2~3일) 및 훈련 기간으로 구성됩니다.

일련의 운동에는 호흡 운동 (일반 및 모음, 자음 및 치찰음 발음 포함), 체조 운동 및 마사지가 포함됩니다. 호흡을 깊게하는 훈련은 점차적으로 수행되며, 이를 위해 처음에는 5-7 초 동안, 그 다음에는 30-40 초 동안 발음 소리로 운동을 수행합니다.

특별한 호흡 운동은 리드미컬한 호흡, 깊은 흡입 및 긴 호기를 회복하는 것을 목표로 해야 합니다. 간단한 체조 운동에는 굴곡 및 확장, 외전 및 내전, 팔다리 및 몸통 회전, 앞으로 및 옆으로 구부리기 등이 포함됩니다. 환자는 하루 종일 모든 운동을 여러 번 반복해야 합니다. 또한 천식 발작의 경고 징후가 나타날 때 수행하는 것이 좋습니다. 이를 위해 환자가 공격의 경고 징후를 보이자마자 환자는 다음을 수행해야 합니다. 편안한 자세: 앉아서 손을 테이블이나 의자 뒤쪽이나 엉덩이에 올려 놓으십시오. 등, 어깨 띠 및 복부, 횡격막, 다리의 근육을 이완시켜 상태를 개선하고, 갈비뼈의 이동성을 증가시켜 질식 공격 중 흡입을 촉진하고, 폐의 과도한 환기를 줄이고 기관지 개통성을 향상시킵니다.

강사의 임무는 기관지 수용체를 자극하고 경련의 악화 및 확산으로 이어지는 심호흡을하지 않고 환자에게 얕은 호흡을 가르치는 것입니다. 흡입 후, 환자는 적당히 숨을 내쉬면서 4-5초 동안 숨을 참는 법을 배워야 합니다. 이를 통해 기관지 수용체를 "진정"시키고 호흡기 센터의 병리학적 자극 흐름을 감소시킵니다. 같은 이유로 숨을 참은 후에도 환자는 깊은 숨을 쉬지 말고 얕은 숨을 쉬어야 합니다. 이 기간 동안 늑간 공간, 복부 마사지 및 후두 상완 부위를 포함하여 가슴을 마사지하는 것이 유용합니다. 그리고 이러한 조치로 발작이 완화되지 않으면 약물을 사용해야 합니다.

간극 기간에 관해서는 이때 환자는 호흡을 완벽하게 마스터해야합니다. 즉, 얕게 호흡하고 편의를 위해 스톱워치를 사용하여 적당히 숨을 내쉴 때 숨을 참는 시간을 점차적으로 늘립니다. 기관지 천식이 발작하거나 기관지 폐쇄, 중독, 빈혈이 악화되거나 신체적, 정신적 스트레스의 영향으로 심혈관 기능이 저하되는 경우 숨을 참는 시간을 줄일 수 있음을 환자에게 설명해야합니다. . 그러나 그러한 훈련은 때때로 호흡계의 급격한 단련, 외부 호흡 기능의 주요 지표 감소, 휴식 중 분당 호흡량 증가 및 신체 활동이 거의없는 경우에도 발생한다는 사실을 잊어서는 안됩니다. 즉, 폐의 과호흡과 기관지 천식의 발작으로 이어집니다. 걷기, 단기 달리기 또는 정신적 스트레스 시 호흡 여유분 감소는 공격 발생에만 기여합니다. 이를 방지하기 위해 완화 기간 동안 환자는 증가를 목표로 하는 특별한 신체 운동 세트를 처방받습니다. 활력폐, 횡경막의 이동성, 흉부, 폐 환기 및 기관지 전도도 개선, 호흡 근육의 강도 증가 등. 이러한 치료 운동은 폐활량 측정법, 기압 측정법, 동적 폐활량 측정법의 제어하에 수행됩니다.

외부 호흡 기능의 주요 지표가 정상으로 돌아오면 수업에 일련의 일반적인 강화 운동을 포함할 수도 있습니다. 이는 심장 외 순환 요인을 훈련하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 등, 다리 및 등 근육 그룹의 강도를 증가시킵니다. 무기. 1~2회 일반 강화 운동을 실시한 후에는 이완 운동을 실시해야 합니다.

환자의 부하 내성을 평가할 수 있는 기준은 공격 빈도, 지속 시간, 사용 횟수 및 빈도입니다. 약, 혈압, 맥박, 호흡수, 적당한 호기 및 흡입 중 호흡 유지 시간, Genche 및 Stange 테스트. 환자가 첫 주 동안 의사가 권장하는 기술을 습득하면 앞으로는 공격 발생을 예방하거나 지속 시간을 크게 줄이는 것이 더 쉬울 것입니다.

시간이 지남에 따라 외부 호흡 장치가 증가하는 신체 활동에 적응하도록 치료 운동이 처방됩니다. 이 경우 처음에 환자는 팔꿈치 관절에서 팔의 굴곡 및 확장, 의자에 지지된 다리의 회전 운동, 몸의 회전, 앞으로 구부리고 뒤로 외전, 옆으로 구부리는 것이 좋습니다. 그리고 스쿼트. 먼저 각각의 운동을 수행한 후 부하에 적응함에 따라 환자는 등, 목, 어깨 띠, 복부, 가슴의 근육, 즉 운동 중에 관련된 근육을 최대한 이완시키는 방법을 배워야 합니다. 수업 과정.

질병이 완화되는 동안 위에서 설명한 훈련에 자음, 모음 및 쉿하는 소리의 발음과 함께 무게, 장치 유무에 따른 운동이 추가됩니다. 이러한 운동은 기관지 개통성을 개선하고 호기를 연장하며 기관지의 평활근을 훈련시키는 데 도움이 됩니다.

기관지 천식 발작의 치료 및 예방 선택은 엄격하게 개인에게 달려 있습니다. 비약물 치료환자에게 선택되는 방법이 될 수 있습니다. 약물 알레르기, 주지 않기 때문에 부작용. 일반적으로 비약물 요법을 일찍 시작할수록 효과가 더 크다는 것이 실습에서 입증되었습니다. 진행된 경우에는 호르몬 요법을 처방해도 기관지 경련을 제거할 수 없기 때문입니다.

기관지 평활근의 음색을 정상화하는 데 권장되는 소리 발음과 함께 대략적인 호흡 운동 세트

운동을 수행하려면 수건이 필요합니다.

운동 1. 시작 위치 - 의자에 앉습니다. 환자는 적당한 호흡을 하고, 천천히 숨을 내쉬다중간과 아래쪽 부분에서 손으로 가슴을 압축하면서 "pf", "rrr", "brrokh", "brrah", "drokh", "drrakh", "brrukh"라는 소리를 발음합니다. 이 소리를 발음할 때 특별한 관심"pp"라는 소리가 들리면 처음에 환자는 5-7초 동안 꺼내려고 시도하다가 시간이 지남에 따라 25-30초로 증가합니다. 각 건전한 운동에는 별도의 호기가 수반되며 4-5회 반복됩니다. 점진적으로 적응한 후에야 환자는 개별 운동의 반복 횟수를 최대 7-10회까지 늘립니다. 환자가 가래를 생성하는 경우, 가슴을 천천히 누르는 동시에 가래를 제거할 수 있습니다. 기침하는 바보, 이 경우 모든 기침과 가래 제거 시 시끄러운 흡입이 동반되지 않는지 확인해야 합니다. 이로 인해 기관지 근육 경련이 발생할 수 있습니다.

운동 2. 시작 위치 - 의자에 앉습니다. 위의 운동은 수건을 사용하여 수행할 수 있으며, 이를 위해서는 가슴을 감싸고 끝을 앞쪽에 배치해야 합니다. 운동을 할 때 천천히 숨을 내쉬면서 수건 끝을 조이면서 환자는 가슴을 누르고 위의 소리를냅니다. 소리의 각 발음은 6-10회 수행됩니다.

운동 3. 시작 위치 - 절반은 침대나 소파에 앉아 있습니다. 환자는 적당한 흡입을 한 다음 천천히 숨을 내쉬며 다리를 복부쪽으로 번갈아 당깁니다. 흉벽. 환자에게 가래가 있는 경우 기침 쇼크와 동시에 허벅지를 벽에 대고 탄력 있는 압력을 가하는 것이 좋습니다. 숨을 내쉴 때마다 얕은 숨을 쉬고 처음부터 운동을 반복해야 합니다.

유사한 운동 세트를 하루에 최소 3~4회 수행하는 것이 권장되며, 호흡 근육 강화를 목표로 하는 운동을 1~2개월 후에 환자의 상태가 허용하는 경우 신체 운동을 수행할 때 웨이트를 도입할 수 있습니다.

물리치료클리닉이나 의료 및 체육클리닉에서 의사의 감독 하에 병원에서 치료를 받고 있는 기관지 천식 환자를 위한 대략적인 신체 운동 세트

운동을 수행하려면 1.5kg의 모래주머니, 1.5-2kg의 덤벨, 체조용 스틱 및 의자가 필요합니다.

운동 1. 시작 위치 - 등을 대고 누워서 가방을 횡격막 부위에 놓습니다. 환자는 먼저 적당한 흡입을 수행하고 복부 근육의 힘으로 인해 모래주머니가 위로 올라갑니다. 그런 다음 환자는 튜브로 접힌 입술을 통해 천천히 숨을 내쉬기 시작하고 가방은 아래로 떨어집니다. 운동을 4~5회 반복하고 환자가 심호흡을 잘 견디면 운동을 시작할 수 있습니다.

운동 2. 시작 위치 - 옆으로 누워 가슴 측면에 모래주머니를 놓습니다. 환자는 숨을들이 쉬면서 동시에 팔을 들어 올리고 가슴의 움직임에 따라 가방도 올라갑니다. 환자의 임무는 이 가방을 가능한 한 높게 "올리는" 것입니다. 천천히 숨을 들이마시면 가슴이 무너지고 팔이 제자리로 돌아가며 가방도 함께 떨어집니다. 호기를 더 길고 완전하게 만들려면 어깨로 모래주머니를 누를 수 있습니다.

운동 3. 시작 위치 - 의자에 앉아 덤벨이 달린 팔을 어깨에 가져옵니다. 환자는 숨을 들이마신 후 천천히 숨을 내쉬기 시작하고 어깨 관절에서 처음에는 한 방향으로, 그다음에는 다른 방향으로 원형 운동을 수행합니다. V

운동 4. 시작 위치 - 의자에 앉아 다리를 앞으로 쭉 뻗은 다음 어깨 너비로 벌리고 손에 덤벨을 잡습니다. 환자는 적당한 흡입을 하면서 팔을 옆으로 벌리고 천천히 숨을 내쉬면서 오른손에 덤벨을 쥐고 왼발 발가락, 왼손에 덤벨을 쥐고 오른발 발가락에 닿으려고 한다. .

연습 5. 시작 위치는 동일합니다. 환자는 먼저 적당히 숨을 쉬고 숨을 내쉬면서 몸통을 오른쪽으로 기울이면서 들어올립니다. 왼손기울기를 높이려면. 동일한 운동이 왼쪽에서도 반복됩니다.

운동 6. 시작 위치-의자에 앉아 다리를 앞으로 뻗고 모으고 손을 체조 막대로 무릎 위에 얹습니다. 환자는 적당히 숨을 쉬는 동시에 머리 위로 막대기를 들고 팔을 들어 올립니다. 천천히 숨을 내쉬면서 그는 막대기를 발에 닿으려고 앞으로 몸을 기울였습니다. 앞으로 구부리는 동안 환자는 모음(“oooo” 및 “eeee”)과 쉿쉿거리는 소리(“shhh” 및 “chchh”)를 발음할 수 있습니다.

운동 7. 시작 위치 - 정상적인 자세로 의자에 앉습니다. 환자는 적당한 숨을 들이마신 후 천천히 숨을 내쉬기 시작하고 동시에 앉은 자세를 유지하면서 모음과 치찰음 소리를 번갈아 가며 걷는 요소를 수행합니다.

운동 8. 시작 위치 - 의자 뒤에 서서 환자는 양손으로 의자 등받이를 잡습니다. 먼저, 환자는 적당한 흡입을 한 다음 천천히 숨을 내쉬고 동시에 웅크리고 모음음을 발음합니다.

처음에는 이러한 스쿼트를 3~4회만 수행하며 적응이 진행됨에 따라 스쿼트 횟수를 최대 20회까지 늘릴 수 있습니다.

운동 9. 시작 위치 - 의자 옆에 서서 환자는 한 손으로 의자 등받이를 잡습니다. 환자는 적당한 흡입을 한 다음 천천히 숨을 내쉬면서 팔과 다리를 편안하게 하면서 교대로 스윙 동작을 수행합니다.

운동 10. 시작 위치 - 서서 벨트에 손을 얹습니다. 환자는 발가락으로 일어나 가능한 한 깊이 구부리려고 노력하는 동시에 팔을 들어 적당한 숨을 쉬고 천천히 숨을 내쉬고 발로 몸을 낮추고 팔을 자유롭게 "떨어 뜨리고"몸을 기울입니다. 머리는 최대한 긴장을 풀려고 노력합니다.

운동 11. 시작 위치 - 의자에 앉기. 환자는 적당히 숨을 들이마시며 천천히 숨을 내쉬면서 머리를 앞으로 구부리고 머리를 뒤로 젖힌 다음 위로 올린 다음 다시 천천히 숨을 들이쉬면서 숨을 내쉬며 머리를 옆으로 돌리고 다시 숨을 들이마십니다. 천천히 숨을 내쉬며 머리를 옆으로 돌립니다. 운동의 각 요소는 3~4회 반복되어야 합니다.

운동 12. 시작 위치 - 의자에 앉기. 환자는 눈을 감고, 어깨를 낮추고, 머리를 기울이고, 호흡을 고르게 하면서 운동 중에 관련된 모든 근육을 이완시키려고 노력합니다. 완전한 휴식침착해져야 합니다.

이 운동은 다음에 달려 있습니다. 신체 훈련환자의 웰빙은 휴식을 위한 일시 중지와 함께 연속적으로 수행되거나 더 잘 견딜 수 있는 것을 선택할 수 있습니다. 모든 운동은 4~5회 반복해야 하며, 시간이 지나면 각 운동을 7~10회 반복하여 부하를 늘릴 수 있습니다.

기관지 천식 환자에게도 걷기가 필요하지만 훈련이 동반되어야 합니다. 올바른 호흡. 이를 위해 환자는 먼저 1~2단계 숨을 들이쉬고 3~4단계 숨을 내쉬도록 노력해야 합니다. 이 호흡 리듬을 익히면 숨을 내쉴 때 걸음 수를 점차 늘릴 수 있습니다. 금기 사항이 없으면 이러한 훈련은 매일 수행해야하며 신체가 적응함에 따라 환자는 정지 횟수를 줄이면서 걷기 거리와 속도를 늘릴 수 있습니다.

물리치료실이나 의료 및 체육 진료소에서 의사의 감독을 받는 환자는 이러한 운동을 포기하지 말고 집에서 스스로 매일 반복하는 것이 좋습니다.

흉막염에 대한 운동 요법

흉막염의 경우, 횡격막, 흉부 및 폐의 이동성을 증가시킬 뿐만 아니라 삼출물 흡수에 흉막의 적극적인 참여를 촉진하고 아직 단단하게 형성되지 않은 흉막 침착물의 역발달을 촉진하며 흉막 부위를 제거하는 데 도움이 되는 운동이 처방됩니다. 호흡 저하, 무기폐 및 발생을 방지하여 정상적인 가스 교환 조건을 만듭니다.

치료 운동은 일반적으로 아픈 쪽이나 건강한 쪽의 시작 자세에서 시작됩니다. 삼출물이 소량 포함되어 있으면 반쯤 앉거나 앉은 자세로 운동을 수행할 수 있습니다. 삼출물이 II-III 갈비뼈 수준에 도달하면 종격동 변위의 위험으로 인해 건강한 쪽의 초기 위치는 권장되지 않습니다.

첫 번째 단계에서는 흉막을 스트레칭하는 데 도움이 되는 호흡 운동이 처방됩니다. 환자의 상태가 만족스럽고 추가 부하에 대한 심혈관 및 호흡기 시스템의 긍정적인 반응이 있는 경우 급성 과정이 가라앉은 후에 치료 운동을 시작할 수 있습니다. 동시에 운동 중에 환자는 가슴의 아픈 부분에 약간의 통증, 긴장감 및 무거움을 느낄 수 있지만 극심한 고통있어서는 안됩니다.

호흡 운동을 수행할 때, 아픈 쪽의 팔을 들어올리는 것과 동시에 호흡이 깊어지도록 해야 합니다. 이렇게 하면 흉막이 더욱 완전하게 늘어나 삼출물을 더 빨리 흡수하고 폐를 펴는 데 도움이 되기 때문입니다. 삼출물의 양이 감소하기 시작하면 환자에게 체조 막대를 사용하여 운동을 수행하도록 요청할 수 있으며 심호흡을하면서 가슴을 약간 기울여야합니다. 건강한 쪽~ 전에 온화한 모습쓰림. 이 운동은 삼출물이 완전히 사라질 때까지 30~60분 간격으로 3~4회 실시합니다.

처음 2~4일 동안 중등도 환자는 하루 3~4회 8~10분 동안 호흡 운동을 실시해야 합니다. 그 후 부하가 신체 기능 상태에 해당하면 수업 시간이 12-15분으로 늘어납니다.

환자가 병동 모드로 전환되면 신체 운동이 처방되고 앉고 서있는 초기 자세에서 수행되며 흡입 단계에서 환자는 머리 위로 손을 올리거나 머리 위로 손을 잡습니다. 숨을 참으면서 건강한 방향으로 몸을 기울이면 병든 폐가 더 잘 확장되고 병리학적, 생리학적 무기폐에 맞서 싸우는 데 도움이 됩니다. 호흡은 환자가 흡입 중에 몸통을 고정하거나 반대쪽 팔을 들어 올릴 때 몸통을 옆으로 구부릴 때 팔을 올린 쪽 폐의 아래쪽 부분에서 가장 두드러집니다. 모든 호흡 운동은 리드미컬하게 수행되어야 하며 점차적으로 들숨과 날숨을 강제해야 합니다.

삼출물 흡수와 흉막 스트레칭을 촉진하는 대략적인 신체 운동 세트

일련의 운동을 수행하려면 매트, 의자 및 체조 장비(막대기, 덤벨, 1.5-3kg 무게의 메디신 볼)가 필요합니다.

운동 1. 시작 위치 - 바닥에 앉아 환자는 앞쪽에 막대기를 잡고 끝을 잡습니다. 숨을 깊이 들이마시는 동안 환자는 통증이 있는 쪽 팔을 들어올리고 숨을 내쉬면서 원래 위치로 돌아갑니다. 다음에 숨을 들이쉴 때, 그는 다른 손으로도 같은 일을 하고 이것을 여러 번 번갈아 가며 합니다.

운동 2. 시작 위치 - 의자에 앉아 다리를 어깨 너비로 벌리고 손을 잡습니다. 환자는 몸통을 한 방향으로 번갈아 구부린 다음 건강한 쪽부터 시작하여 심호흡을하면서 팔 (기울기 쪽 반대쪽)을 위쪽으로 쭉 뻗은 다음 다른 쪽을 가슴 높이까지 들어 올립니다. 스틱은 몸통과 평행합니다. 즉, 스틱은 실제로 몸의 기울기를 따라 90° 회전합니다.

운동 3. 시작 위치 - 의자에 앉아 덤벨을 들고 있습니다. 흡입하는 동안 환자는 na-를 수행합니다. 몸통의 클론을 서로 다른 방향으로 번갈아 가며 경사면 반대쪽에 덤벨로 손을 올리고 덤벨로 다른 손을 바닥으로 내립니다.

운동 4. 시작 위치 - 서서 머리 위로 메디신 볼을 손에 쥐고 있습니다. 흡입하는 동안 환자는 몸통을 구부리고 팔을 곧게 펴서 공을 잡습니다.

환자의 상태가 호전됨에 따라 상지와 하지, 몸통에 대한 간단한 체조 운동을 처방합니다. 이러한 운동을 수행하는 동안 그는 호흡이 규칙적이고 깊은 상태를 유지하도록 해야 합니다. 이후 환자가 잘 견디면 신체 활동치료 운동 중에는 체조 막대, 메이스, 공 등의 형태의 웨이트와 혼합 행 및 지지대를 사용하는 것이 좋습니다. 환자는 모든 운동을 느리거나 중간 속도로 수행해야 합니다. 이 복합체에는 걷기도 포함되어야 하며, 그 동안 환자는 속도를 바꾸고 호흡 운동을 수행할 수 있습니다.

삼출성 흉막염에 대한 대략적인 치료 운동 세트

운동 1. 시작 위치 - 등을 대고 누워 팔을 몸을 따라 뻗습니다. 심호흡을 하고, 숨을 내쉴 때 손을 사용하여 가슴의 아래쪽과 중간 부분을 누르십시오. 운동을 4~5회 반복하세요.

운동을 수행할 때 호흡이 활성화되어 환자가 특별한 호흡 운동을 수행할 수 있도록 준비하는 데 도움이 됩니다. 이 경우 환측 호흡 근육의 힘이 증가합니다.

운동 2. 시작 위치 - 옆으로 누워서 2kg의 샌드백을 아픈 쪽 가슴 옆에 놓습니다. 손을 들어 올리면 환자는 심호흡을하고 숨을 내쉴 때 가방과 가슴에 손을 대십시오. 운동을 4~5회 반복하세요.

이 운동을 수행하면 유착 및 계류 형성과 흉막횡격막동에 남아 있는 삼출물의 재흡수를 방지하는 데 도움이 됩니다. 운동 중에는 흉막이 늘어납니다.

운동 3. 시작 위치 - hypochondrium에 모래주머니를 놓고 등을 대고 누워 있습니다. 팔을 들어 올리면 환자는 심호흡을하면서 배를 최대한 앞으로 내밀고 가방을 들어 올리려고합니다. 천천히 숨을 내쉬면서 환자는 손을 내리고 가방을 누릅니다. 운동을 4~5회 반복하세요.

운동을 수행하면 폐호흡을 정상화하고 외부 호흡 기능을 회복하며 흉부 가동성을 높이는 데 도움이 됩니다.

운동 4. 시작 위치 - 의자에 앉아 덤벨을 들고 있습니다. 환자는 심호흡 후 즉시 몸통을 한 방향으로 급격하게 구부린 다음 다른 방향으로 구부립니다. 운동을 4~6회 반복하세요.

이 운동을 수행하면 폐 환기를 정상화하고 흉부 이동성을 높이며 외부 호흡 기능을 회복하는 데도 도움이 됩니다.

운동 5. 시작 위치 - 의자에 앉아 어깨 너비로 발을 벌리고 손에 덤벨을 잡습니다. 먼저, 환자는 심호흡을 한 후 팔을 옆으로 벌립니다. 숨을 내쉬면서 그는 왼손으로 오른발 발가락에 닿으려고 하고 그 반대도 마찬가지입니다. 운동을 4~6회 반복하세요.

운동을 수행하면 아픈 쪽의 혈액 및 림프 순환이 개선되어 통증이 완화됩니다. 잔여 효과염증, 흉막횡격막 유착 예방, 횡격막의 이동성 증가, 흉막 탄력 회복.

운동 6. 시작 위치 - 서서 체조 막대를 손에 들고 머리 위로 들어 올리십시오. 환자는 심호흡 후 즉시 몸통을 다른 방향으로 번갈아 구부립니다. 동시에, 흡입하는 동안 숨을 참으면서 건강한 방향으로 2-3번 탄력적으로 구부리는 것이 좋습니다. 운동은 5-6 회 수행됩니다.

운동을 수행하면 흉막이 늘어나고 폐가 완전히 펴지며 호흡 저하 및 무기폐가 예방됩니다.

운동 7. 시작 위치 - 체조 벽에 등을 대고 서서 팔을 뻗은 채 잡습니다. 환자는 심호흡을 한 후 다리를 약간 올리고 다리를 바닥으로 내리고 천천히 숨을 내쉬며 매달립니다. 운동은 3~4회 실시됩니다.

운동은 흉막을 스트레칭하고 복부 근육을 강화하며 자세를 개선하고 집과 직장에서 증가하는 스트레스에 신체가 적응하는 데 도움이 됩니다.

운동 8. 시작 위치 - 건강한 쪽을 체조 벽에 대고 서 있습니다. 환자는 흡입하면서 팔을 들어 올리고 몸통을 벽쪽으로 기울이고 손으로 머리 위의 칸막이를 잡습니다. 동일한 동작이 다른 방향으로 반복됩니다. 운동을 5~6회 반복하세요.

운동은 가슴의 가동성을 증가시키고, 흉막을 신장시키며, 늑간근의 탄력성과 힘을 증가시키는 데 도움이 됩니다.

운동 9. 시작 위치 - 체조 벤치에 앉아 체조 벽 뒤에 막대로 다리를 고정합니다. 환자는 숨을들이 쉬면서 팔을 옆으로 벌리고 몸통을 최대한 뒤로 움직입니다. 시작 위치로 돌아가서 숨을 내쉬십시오. 운동을 4~5회 반복하세요.

운동을 하면 흉막이 늘어나고 횡격막의 가동성이 증가하며 복근이 강화되고 말초순환이 활성화된다.

운동 10. 시작 위치 - 서서 몸을 따라 팔을 아래로 내립니다. 환자는 걸으면서 동시에 팔을 옆으로 벌리고 숨을 내쉴 때 이완된 몸통과 팔을 앞으로 약간 구부린 다음 다시 2~3걸음 흡입하고 5~6걸음 숨을 내쉰다.

로드 규정 준수를 확인하려면 기능적 상태환자의 신체를 검사하여 운동 전, 운동 중 가장 부하가 큰 순간과 운동 후에 맥박, 혈압, 호흡수, 동적 폐활량 측정을 검사합니다.

위의 운동 세트는 하루에 최소 3~4회 수행해야 합니다. 삼출물 흡수를 촉진하고 흉막을 펴며 폐를 곧게 펴고 환기를 강화하는 운동은 하루에 10회까지 실시하되 부하가 과도하지 않도록 하십시오.

건성 흉막염의 경우 치료 운동은 영향을 받은 폐가 아닌 호흡 기관 전체를 활동적으로 활동시키는 것을 목표로 하며, 이를 위해 환자는 며칠 동안 정적 호흡 운동을 수행하는 것이 권장되며 건강이 좋아지면 움직임과 함께 호흡 운동을 수행하십시오. 상지, 특히 아픈 쪽, 몸통 운동, 체조 벤치에 앉아.

운동 중에는 체조 스틱이나 기타 장비를 사용할 수 있습니다. 시술 중 총 로드 시간은 15~20분으로 늘어납니다.

환자의 건성 흉막염의 주요 증상이 사라지면 치료 신체 활동의 양이 증가합니다. 환자는 다음을 권장합니다. 아침 운동, 산책, 건강 경로, 조정, 게임, 겨울에는 '평온한 날씨'-스키와 스케이트.

흉막염을 앓은 모든 환자는 퇴원 후에도 치료 운동을 계속하고 가능하면 운동량을 늘리고 경화 절차를 수행하는 것이 좋습니다.

기관지염 및 폐렴에 대한 운동 요법

감기가 해롭지 않다는 생각은 인류의 오해 중 하나입니다. 발에 감기는 결과뿐만 아니라

아픈 사람 자신뿐만 아니라 주변 사람들을 위해서도 말입니다. 불행히도 가벼운 감기를 배경으로 기관지염 및 폐렴 (폐렴)과 같은 질병이 발생할 수 있으며, 이는 모든 질병 중에서 빈도가 가장 높은 곳 중 하나를 차지합니다. 연령대인구.

모든 사람의 비인두에는 병원성 미생물을 포함하여 많은 미생물이 있습니다. 숙주 유기체와 미생물 사이에 확립된 균형은 한쪽이 우위를 점할 때까지 방해받지 않습니다. 신체의 방어력이 약해지면(예: 저체온증, 과로, 탈진 및 부상으로 인해) 미생물이 흔히 감기라고 부르는 질병을 유발합니다. 이러한 경우 일반적으로 이러한 미생물과 바이러스가 서식하는 호흡기가 영향을 받습니다. 코와 비인두입니다. 그러나 공기와 림프의 흐름에 따라 미생물은 호흡기 하부로 침투하여 기관지를 감염시킵니다.

급성 기관지염 - 미만성 급성 염증기관지나무. 급성 비염 및 후두염의 배경에서 시작되는 경우가 많습니다. 이 질병은 마른 기침, 흉골 뒤의 통증으로 시작되며 쇠약감, 허약감, 호흡 곤란 및 숨가쁨, 가슴 하부 통증 및 복벽(더 심각한 형태의 질병의 경우). 때로는 증가하지 않거나 약간 증가합니다. 제일 심한 형태기관지염에는 독성 화학적 병인이 있습니다. 흡연, 연기, 일산화탄소, 질소산화물 및 기타 화합물로 오염된 공기 흡입, 잦은 감기는 재발을 유발합니다. 급성 기관지염 1년에 최대 2~3회. 기침은 꽤 오랫동안 지속되며 때로는 최대 3개월까지 지속됩니다. 숨가쁨이 증가하고 밤에 발한이 발생하며 권태감과 피로가 나타납니다. 이는 기관지염이 이미 만성화되었음을 의미합니다.

기관지 개통성 회복 및 개선 - 중요한 점악화 및 완화 기간 동안 기관지염 치료. 이러한 치료 단계에서는 거담제, 점액 용해제 및 기관지 진경제가 사용됩니다. 호흡기 질환에 대한 식단은 칼로리가 높고 강화되어야 합니다.

위험의 이유는 무엇입니까? 사실 폐의 상당히 넓은 표면이 혈관과 매우 밀접하게 접촉되어 있습니다. 폐 조직은 가스를 혈액으로 전달할 수 있으며, 이는 미생물이 생성한 독극물을 포함한 다른 물질이 이를 통해 침투할 수 있음을 의미합니다. 염증의 초점이 폐에 발생할 때 신체에 위험을 초래하는 것은 이러한 투과성입니다.

폐렴은 기관지염과 마찬가지로 급성과 만성으로 구분됩니다. 차례로 급성 폐렴은 엽성 폐렴(lobar)과 국소성 폐렴(소엽성 폐렴)으로 구분됩니다. 만성 폐렴은 간질성 폐 손상과 더 관련이 있으며 악화되는 동안에만 폐 실질로 퍼집니다.

급성 폐렴의 발생에는 바이러스가 큰 역할을 합니다. 박테리아, 화학적 및 물리적 요인(냉각, 화상, 방사능 방사선).

만성 폐렴은 해결되지 않은 급성 폐렴의 결과입니다. 급성 폐렴의 장기간 진행은 반복된 결과로 발생하는 면역 장애와 관련이 있습니다. 바이러스 감염(편도선염, 부비동염 등), 기관지염.

국소성 폐렴 - 급성 및 만성 염증심각하고 쇠약해지는 질병이 있거나 수술 후 기간에 있는 환자의 상부 호흡기관 및 기관지.

질병이 악화되는 기간 (급성 및 만성 폐렴) 소금 섭취를 제한하고 비타민, 특히 A, C의 양을 늘리는 침대 휴식과 부드러운식이 요법이 권장됩니다. 질병 증상이 크게 감소하고 회복 기간 동안 요법이 확장되고 치료 및 호흡 운동이 처방됩니다.

호흡 운동과 치료 운동은 더 나은 점액 제거, 호흡 개선, 폐 환기, 심장 기능 지원, 폐로의 림프 및 혈액 공급 과정 개선을 촉진합니다.

호흡 운동은 숨을 들이마실 필요성을 느끼기 위해 길게 숨을 내쉬고, 숨을 내쉴 때 자음과 모음 소리(u-u-xx, br-r-r-uh, tr-a-a-xx)를 발음하여 수행됩니다. 모든 운동을 할 때에는 손을 가슴 위에 놓고 마사지하듯 가볍게 누르십시오. 처음에는 모든 운동이 누워서 수행됩니다. 호흡할 때 통증이 있는 경우에는 아픈 쪽으로 누워서 호흡운동을 하여 건강한 폐의 기능을 활성화시켜 줍니다.

만성 기관지염, 폐렴에 대한 대략적인 치료 운동 복합체

운동 1. 시작 위치 - 서기. 제자리에서 걷기. 실행 시간 30-40초

운동 2. 시작 위치 - 서기. 몸을 따라 팔을 벌리고, 발은 어깨 너비로 벌립니다. 팔을 옆으로 벌리고 몸을 안쪽으로 돌립니다. 오른쪽- 흡입하고 시작 위치로 돌아갑니다. - 숨을 내쉬십시오. 왼쪽으로 반복하세요. 6~8회 수행합니다.

운동 3. 시작 위치 - 서기. 몸을 따라 팔을 벌리고, 발은 어깨 너비로 벌립니다. 한 손은 허벅지를 따라 허리까지 미끄러지며 곧은 팔쪽으로 구부립니다. 흡입하고 시작 위치로 돌아갑니다. 다른 쪽도 마찬가지입니다. 각 방향으로 6~8회 반복합니다.

운동 4. 시작 위치 - 서기. 몸을 따라 팔을 벌리고, 발은 어깨 너비로 벌립니다. 팔을 옆구리 위로 들어 올리십시오. 숨을들이 쉬십시오. 머리를 앞으로 기울이고 팔을 앞으로 쭉 뻗은 상태에서 시작 위치로 돌아갑니다. 6~8회 반복하세요.

운동 5. 시작 위치 - 의자에 앉습니다. 한쪽 다리를 엉덩이 높이로 올리고 팔을 앞으로 쭉 뻗습니다. 흡입하고 시작 위치로 돌아갑니다. 6~9회 반복하세요.

운동 6. 시작 위치 - 의자에 앉기. 발은 어깨 너비로 벌립니다. 구부리고 손으로 발가락을 만지십시오. 흡입하십시오. 시작 위치로 돌아갑니다 - 숨을 내쉬십시오. 8-10회 반복하세요.

운동 7. 시작 위치 - 서기. 한 손은 허리에 있고 다른 손은 위로 올려져 있습니다. 몸을 옆으로 기울입니다. 기울이기 - 흡입. 시작 위치로 돌아갑니다 - 숨을 내쉬십시오.

반대쪽에서도 반복하세요. 8번 하세요.

운동 8. 시작 위치 - 서기. 팔꿈치에서 팔을 구부리고 어깨에 손을 얹으십시오. 앞으로 원을 그리며 움직인 다음 한 방향으로 6-8회 뒤로 이동하고 다른 방향으로도 같은 양을 수행합니다.

운동 9. 시작 위치 - 의자 뒤쪽에 서기. 의자 뒤쪽에 손을 얹습니다. 오른쪽 다리를 뒤로 가져가세요. 등을 구부리고 흡입하십시오. 시작 위치로 돌아갑니다 - 숨을 내쉬십시오. 6~8회 반복하세요.

운동 10. 시작 위치 - 의자 뒤쪽에 서기. 의자 뒤쪽에 손을 얹습니다. 머리가 기울어집니다. 머리를 앞으로 구부리고 흡입하십시오. 시작 위치로 돌아갑니다 - 숨을 내쉬십시오. 그런 다음 머리를 뒤로 젖히십시오. 4-6회 반복하세요.

운동 11. 시작 위치 - 의자에 앉기. 팔꿈치를 구부리고 어깨에 손을 얹습니다. 머리를 앞으로 구부리면서 팔꿈치를 가슴에 모으십시오. 흡입하십시오. 시작 위치로 돌아갑니다 - 숨을 내쉬십시오. 6~8회 반복하세요.

운동 12. 시작 위치 - 서기. 체조용 막대기의 손에 팔이 앞으로 뻗었습니다. 30~40초 동안 스쿼트를 수행하세요. 호흡은 자유입니다.

운동 13. 시작 위치 - 바닥에 누워 있습니다. 몸을 따라 손. 다리 스윙을 하세요. 맥스 오른발- 흡입하고 시작 위치로 돌아갑니다. - 숨을 내쉬십시오. 왼쪽 다리도 똑같이 반복하세요. 각 다리마다 8-10회 수행하십시오.

운동 14. 시작 위치 - 옆으로 누워 있습니다. 다리를 휘두르고 손을 머리 위로 들어 숨을들이 쉬십시오. 시작 위치로 돌아갑니다 - 숨을 내쉬십시오. 6회 반복하세요. 반대쪽으로 뒤집으십시오. 운동을 반복하십시오.

운동 15. 시작 위치 - 바닥에 앉기. 앞으로 기대고 팔을 곧게 펴고 발가락에 닿으십시오. 흡입하고 시작 위치로 돌아가십시오.

6~8회 수행합니다.

운동 16. 제자리 걷기.

불행히도 우리 중 많은 사람들이 경화가 무엇인지 잊어 버렸습니다. 그러나 굳어진 사람은 과열을 훨씬 쉽게 견딜 수 있으며 저체온증으로 인해 아프지 않습니다. 그러한 사람들은 질병에 대한 저항력이 있습니다. 왜냐하면 그들의 과정이 개선되기 때문입니다. 신경호르몬 조절, 냉각이나 과열에 대한 빠른 반응이 나타나며 일반적으로 방어적 반응체온 변화에 따라 몸이 면역력이 좋아집니다. 그들은 좋은 신경계, 성능이 향상되었습니다. 따라서 우리는 올림픽 높이를 달성하기 위해서가 아니라 자신과 신체를 위해 스포츠를해야 할 필요성을 잊어서는 안됩니다.

호흡 과정에서 호흡계의 상부 및 하부 근육과 횡경막이 관련될 수 있습니다. 물리 치료 또는 운동 요법은 환자에게 효과적인 가스 교환을 보장하고 호흡기 건강을 개선하기 위해 다양한 근육을 사용하도록 가르칩니다.

호흡 정상화를 위한 운동요법의 특징

환자가 폐질환에 노출되면 폐 조직의 탄력이 떨어져 호흡이 어려워지고 기관지 전도가 나빠져 정상적인 가스 교환이 불가능해진다. 기관지도 고통받습니다. 병리학 적 경련이 발생하고 벽이 두꺼워지며 기관지 나무의 가지 자체가 과도한 가래로 막히게됩니다.

호흡기 질환에 대한 운동 요법은 점액 분리를 강화하고 기관지 과잉을 제거하며 호흡 기관의 혈액 순환을 증가시키고 면역 체계를 자극하도록 설계되었습니다.

안에 회복 기간감기 후 또는 만성 폐 질환이 악화되는 동안 치료 호흡 운동은 기관지 근육 경련 (따라서 호흡을 정상화) 및 중독을 줄일 수 있습니다.

체조에는 환자의 신체에 영향을 미치는 4가지 주요 방법이 포함됩니다.

1. 호흡 과정을 활성화하고 모든 기관과 시스템의 상태에 긍정적인 영향을 미치는 일반적인 강장제 운동입니다.
2. 특히 호흡 근육을 겨냥하고 호흡 기관에 영향을 미치는 호흡 운동입니다.
3. 현재 수정 방법 병리학적 과정, 즉. 점액 제거, 혈액 순환 개선 등에 도움이됩니다.
4. 근육 그룹을 이완시키는 것을 목표로 하는 운동입니다.

호흡운동은 보조적인 치료나 재활방법으로 효과적이다. 그러나 교체할 수는 없습니다. 약물 치료또는 기타 의료 절차.

또한, 호흡기 질환에 대한 물리치료는 한계가 있어 중증 환자에게는 사용할 수 없습니다. 호흡 부전, 흉막염, 폐 농양 및 무기폐, 레크리에이션 호흡 운동은 중지 수단이 될 수 없습니다 천식 상태그리고 객혈에 사용됩니다.

어떤 운동이 가장 효과적인가요?

치료 운동은 환자에게 어떤 질병이 진단되는지에 따라 고유한 특성을 갖습니다. 다음으로 가장 흔한 호흡기 질환에 대한 대략적인 운동 세트를 고려해 보겠습니다.

악화되는 과정의 폐렴

급성 폐렴의 경우 호흡 운동은 다음 문제를 해결하기 위해 고안되었습니다.

호흡 운동은 입원 후 3일째부터 침상 안정 중에 사용하기 시작합니다.

병상에 누워 있는 환자의 경우 다음과 같은 조치가 제공됩니다.

1. 환자는 등을 대고 누워 침착하게 호흡합니다. 다음으로 심호흡을 하고 팔을 들어 올렸다가 숨을 내쉴 때 팔을 내립니다.
2. 숨을들이 마시면서 곧은 다리를 옆으로 들어 올리고 숨을 내쉴 때 다시 가져와야합니다.
3. 숨을 들이마시면서 팔꿈치를 구부린 팔을 옆으로 들어올리고, 숨을 내쉬면서 낮추어야 합니다.
4. 그런 다음 숨을들이 쉬면서 팔을 옆으로 벌리고 숨을 내쉬면서 손으로 무릎을 배쪽으로 당깁니다.

이 콤플렉스의 모든 운동은 다음 사항을 고려하여 여러 번 반복해야 합니다. 건강 상태인내심 있는. 건강이 좋아지면 접근 횟수를 늘릴 수 있습니다.

컴플렉스의 총 운동 수는 20-25 여야합니다. 운동은 앉아있는 동안 끝납니다. 물리치료사는 환자의 상태를 면밀히 관찰하고 운동 시 갑작스러운 움직임을 예방해야 한다.

흉막염

호흡기 약물은 입원 둘째 날부터(침상 안정), 첫 번째 주말부터 반침상 휴식, 둘째 날부터 일반 휴식으로 처방됩니다.

침대에서 휴식을 취하는 각 세션은 환자의 통증 증후군을 염두에 두고 5분을 넘지 않지만, 예를 들어 매 시간마다 운동을 더 자주 반복하는 것이 좋습니다.

그러면 수업 횟수가 하루 3번, 최대 20분으로 줄어듭니다. 침대에 누워 휴식을 취하는 동안 다음 운동을 할 수 있습니다.

환자를 반누운 상태 및 일반 모드로 옮긴 후 위에서 설명한 체조 방법을 사용할 수 있습니다. 몸을 돌리고 일하는 것을 강조한다. 어깨 관절, 손으로 원형 운동 - 이는 흉막강에서 과도한 체액을 제거하는 데 도움이 됩니다.

갈비뼈 골절의 경우 예방을 위해 감기, 감기 (급성 기관지염) 중에는 폐렴 치료와 동일한 운동이 사용됩니다.의사는 환자의 상태와 운동 기간을 개별적으로 평가합니다.

다른 질병에 대한 치료적 호흡 운동의 사용

부비동염에 대한 호흡 운동에는 다음 운동이 포함됩니다.

그리고 콧물도 같은 계획에 따라 수행됩니다. 호흡을 촉진하기 위해 운동을 수행하기 전에 비강을 청소하고 환자의 상태를 모니터링하는 것이 중요합니다. 접근 방식 사이에 잠시 휴식을 취하고 현기증이 없는지 모니터링하십시오.

심부정맥에 대한 호흡 운동에는 위에서 설명한 것과 동일한 호흡 운동이 포함됩니다. 그들의 강도는 점차 증가합니다.

"손바닥", "견장", "펌프" 및 "고양이"로 시작해야 하며, 일주일 후에 다른 항목을 추가할 수 있습니다. 심장 및 혈관에 대한 호흡 운동에서는 "머리 회전", "귀", "롤", "걸음"과 같은 Strelnikova 복합체의 다른 운동을 사용할 수 있습니다. 빈맥에도 동일한 계획을 사용할 수 있습니다. 자가 훈련그리고 명상. 심장 호흡 운동은 맥박을 정상화하고 합병증의 위험을 줄일 수 있습니다.

줄이기 위한 호흡 운동 혈압 30분 동안 "손바닥", "어깨", "펌프", "고양이" 및 "어깨 포옹"을 수행하는 것으로 구성됩니다. 압력을 줄이기 위한 각 운동에는 12회 반복으로 8회 호흡이 필요합니다. 긴급하게 압력을 줄여야 하는 경우 이 콤플렉스가 즉시 수행됩니다. 고혈압에 대한 호흡 운동에는 호흡 횟수를 점진적으로 늘리면서(처음에는 16회, 그다음에는 32회까지) 이 일련의 운동을 반복하는 것이 포함됩니다.

VSD의 호흡 운동에는 한쪽 콧 구멍을 통한 리드미컬 한 호흡, 흉부 호흡 및 복부 호흡 발달 운동과 같은 운동이 포함됩니다.

이러한 기술은 식물성 혈관 장애를 줄이는 것 외에도 스트레스, 심장 및 혈관, 신경증에 대한 호흡 운동에도 효과적입니다. Strelnikova 콤플렉스의 운동을 추가할 수도 있습니다.

뇌졸중 후 호흡 운동에는 위에서 설명한 폐렴 환자를 위한 운동이 포함됩니다. 대뇌 혈관 체조는 의사의 감독하에 독점적으로 수행되어야합니다.

체조에 대한 추가 적응증 및 금기 사항

Strelnikova의 일련의 운동은 스트레스 완화, 신경증 및 알레르기 보조 방법으로도 사용됩니다. 변비에 대한 호흡 운동에는 "복부" 호흡 운동과 혈관 운동성 비염에 대한 "흉부" 호흡 운동이 포함됩니다.

노인을 위한 호흡 운동은 신경쇠약, 근긴장이상, 이 연령대에 전형적인 신경 증상의 증가와 같은 상태를 교정하고 신경 쇼크나 수술 후 스트레스를 완화하는 데 사용됩니다.

척추 측만증에 대한 호흡 운동은 특히 어린이에게 유용하며 내부 장기의 위치 장애로 인한 가스 교환 장애를 예방하는 데 도움이 됩니다.

환자에게 호흡 운동을 사용해서는 안 됩니다. 심각한 상태, 침대 휴식의 첫날. 심장마비나 뇌졸중을 겪었거나 뇌혈관에 문제(동맥류, 혈전 등)가 있는 사람에게는 구부리기, 회전 및 활동적인 움직임을 금합니다. 또한 출혈의 위험이 있는 사람에게는 호흡 운동이 금기입니다. 폐농양, 왜냐하면 혈류량이 증가하면 돌파구가 생길 수 있습니다. 화농성 공동또는 선박. 피

또한 열이 있는 환자는 호흡 운동을 자제하는 것이 좋습니다. 활동을 늘리면 온도가 내려가는 것을 방지할 수 있습니다.

다음과 같은 사람들에게는 호흡 운동이 금기입니다.

• 높은 두개내압;
• 머리 또는 척추 부상;
• 내부 장기 또는 혈관의 심각한 병리.

게다가 언제 높은 온도근시인 경우에는 근시 위험이 증가하므로 호흡 운동을 수행하는 것도 바람직하지 않습니다. 안압. 질병을 앓은 어린이와 환자 외과 적 개입, 또는 준비할 때 운동을 할 때 의사의 관찰이 필요합니다.

호흡 운동의 효과(특히 Strelnikova의 방법에 따름)는 위와 같은 방법으로 입증되었습니다. 병리학적 상태보조 치료제로. 호흡 운동은 항생제 및 기타 약물 치료 과정을 대체하지는 않지만 림프 및 혈액 순환을 증가시켜 효과를 증가시킵니다.

호흡기 질환에 대한 치료적 신체 훈련은 질병 후 재활에 도움이 되며, 규칙적인 운동은 혈관, 폐 및 기타 유형의 질병을 예방하는 조치로 작용합니다.

호흡기 질환에 사용되는 특수 신체 운동에는 의식적으로 조절되는 국소 호흡과 동적, 배출, 스트레칭을 포함한 정적 호흡 운동이 포함됩니다. 흉막 유착, 소리의 발음과 함께. 위의 운동 중 하나를 수행할 때 들숨이나 날숨 후에 숨을 참으면서 들숨이나 날숨을 늘리고 깊게 하는 것이 가능합니다.

정적 호흡 운동

하부 흉부 호흡을 수행할 때 마사지 치료사의 손은 IP로 가슴의 아래쪽 측면 부분에 위치합니다. 환자가 앉아 있고 서 있습니다. 압력은 양쪽(양측) 또는 한쪽(단측)에 적용됩니다. 일측 하부 흉부 호흡은 앉거나 서 있거나 반대편 지지대에 누워서 수행할 수 있습니다. 한쪽 전두엽에서 가슴의 아래측 표면에 압력이 가해집니다.

중간 흉부 호흡은 IP에서 수행됩니다. 서 있고, 앉고, 왼쪽으로 누워 있습니다. 편측 호흡으로 강사의 손은 어려운 케이지의 오른쪽 절반, 앞뒤 중간 부분에 위치합니다. 양측 호흡의 경우 한 손은 흉골에 놓고 다른 손은 가슴 중앙 뒤쪽에 위치합니다. 가슴은 시상 방향으로 압축됩니다.

상부 흉부 호흡은 IP로 수행됩니다. 서 있고, 앉고, 등을 대고 누워 있습니다. 강사의 손을 쇄골하 부위에 놓고 양쪽 또는 한쪽에 등 압력을 가합니다.

흉부후 호흡은 i.p.에서 수행됩니다. 최대한 척추 후만증이 있는 등("코치맨 자세")으로 앉거나 등을 대고 누워 있습니다. 강사의 손은 가슴의 중간 아래 부분에 초점을 맞추고 복부에 압력을 가합니다.

동적 호흡 운동은 몸통과 팔다리의 움직임으로 수행됩니다. 이 경우 사지의 외전 및 확장과 몸통의 확장은 일반적으로 흡입, 굴곡 및 호기에 의한 내전을 동반합니다. 폐 뒤쪽 부분의 환기를 강화하기 위해 굴곡하는 동안 흡입이 수행됩니다. 흉부척추가 펴지면 숨을 내쉬십시오.

특성에 따라 호흡 단계를 깊게 하거나 늦추면서 정적 및 동적 호흡 운동을 수행할 수 있습니다. 신체 활동 위반따라서 제한적인 변화의 경우 흡입을 심화시키는 운동이 권장되고, 방해적인 변화의 경우 호기가 길어지지만 흡입이 깊어지지 않고 특별히 줄일 수도 있습니다. 이것은 가능한 한 스트레스를 제거합니다. 골격근기관지의 평활근에 반사 긴장을 일으키지 않도록.

장애물이 없으면 호흡관을 통한 가스 흐름은 차분하고 층류이며 기관지 분할 부위에서만 난류가 나타나고 흐름이 난류가 되는 것으로 알려져 있습니다. 층류 가스 흐름의 경우 저항은 반경의 4승에 반비례하여 증가합니다. 결과적으로 반경이 조금만 변해도 저항력이 크게 증가하는데, 예를 들어 기관지 천식(BA)의 경우 저항력이 20배까지 증가할 수 있습니다. 이는 또한 기관지의 난류 공기 흐름의 출현으로 인해 촉진됩니다. 소량담. 공기 흐름의 선형 압력과 횡압(기관지벽의)의 합은 일정한 값이라는 것이 확립되었습니다.

좁아진 기도에서 발생하는 선형 압력의 증가는 벽에 가해지는 압력을 감소시켜 빠른 호기 동안 벽이 더욱 좁아지게 만듭니다(1, 6).

천천히 확장된 숨을 내쉬며 호흡하면 기관지 벽의 압력이 증가하고 선형 압력이 감소하므로 활주로가 좁아지는 것을 방지할 수 있습니다.

배수 운동은 자발적인 동적 호흡과 특정 신체 위치의 조합입니다. 동시에 그것은 기본이다. 지형해부학기관지, 엽 및 세그먼트.

운동의 주요 목적은 활주로, 기관지 확장증 및 기관지와 소통하는 기타 충치의 내용물을 기침하는 것을 촉진하는 것입니다. 배액 운동을 수행하는 특징은 배액 부위가 기관지 위에 수직으로 위치하는 위치를 신체에 부여하는 것입니다. 이 자세 자세에서 환자는 점차 호흡을 깊게하고 기침이 나타날 때까지 기다린 다음 목을 비우고 몸 위치를 반대쪽으로 변경해야합니다. 이러한 움직임은 여러 번 반복됩니다. 배액 운동을 하기 전에 점액에 염증을 일으키는 약을 복용하는 것이 좋습니다.

폐의 전체 엽 또는 그 부분의 배액을 위한 운동

중엽의 배수는 왼쪽 경사면 (말의 다리가 10-15cm 올라감)에 누워서 팔뚝이되도록 뒤로 기울입니다. 오른손그녀 뒤에 있는 소파에 누워라. 기침이 일어나면 배를 대십시오. (왼쪽 엽의 4-5개 부분도 배수되지만 오른쪽에 누운 자세로 있습니다).

하엽의 배액은 몸통이 최대한 앞으로 기울어지고 기침이 나타날 때까지 이 위치를 유지한 후 다시 원래 자세로 돌아올 때 발생합니다. 수직 위치. IP는 하나의 하엽을 배수하는 데 사용됩니다. 반대편으로 누워서 다리 끝을 30~40cm 올리고 기침이 나타나면 같은 쪽으로 몸을 돌립니다.

기관지 배수 기능의 붕괴에서 중요한 역할은 섬모 상피의 붕괴 및 기도의 조기 호기 폐쇄(ECAC)와 함께 기관지 점막의 변화에 ​​의해 수행됩니다. 안에 건강한 폐 EDP는 잔존 폐량(RLV) 수준에서 최대 호기가 끝날 때 발생합니다. 조기 ECDP는 점막 염증이나 기관지 경련으로 인해 가래로 인해 내강이 부분적으로 좁아질 때 발생합니다. 좁아진 부위에서는 흐름이 가속화되고 요골압이 감소하여 기관지 붕괴를 방지합니다. 기관지와 폐포가 탄력을 잃고 호흡이 가속될 때도 같은 일이 일어납니다. 초기 ECDP에서는 저산소혈증이 발생합니다.

신체운동의 영향으로 환자가 자세를 취한 상태에서는 중력에 의한 가래의 움직임으로 인해 가래의 제거가 발생하고, 운동 에너지공기 흐름, 호기 중에 손으로 가슴을 압박할 때 폐포 내 및 기관지 내 압력의 국부적 증가, 가슴의 국부적 진동 중 기관지 점막에서 점성 가래의 분리.

배액 운동과 마사지를 결합한 LH 기법인 기능성 코너 테이블을 사용하면 배액 효과를 극대화하는 데 도움이 됩니다.

유착을 늘리는 운동은 흉부와 폐 조직의 탄성 특성으로 인해 흉막 층이 분리되어 유착의 스트레칭에 기여하는 조건을 만듭니다. 운동은 유착이 형성되는 동안에만 효과적입니다.

흉막 유착의 형성 단계

첫 번째 (초기) 단계에서, 15일간 지속되며 접착력이 느슨함 결합 조직, 섬유아세포에 의해 침투됩니다. 새로 결성됨 혈관단일 층의 내피로 구성됩니다. 이 기간 동안 특별한 운동을 할 때 유착이 파열될 수 있습니다.

두 번째 단계(기간 15일 ~ 2개월) - 섬유형성 단계: 섬유모세포가 콜라겐을 생성하는 성숙한 섬유세포로 변합니다. 혈관은 탄성 프레임을 형성하지만 복잡한 구조를 가지고 있습니다. 동시에, 교합 자체에서 망상 세포로부터 탄성 섬유가 형성됩니다. 이 단계에서는 특별한 운동을 통해 유착을 늘릴 수 있습니다.

세 번째 단계에서는(2개월 이상) 완전 섬유증이 발생합니다. 콜라겐 섬유가 지속적으로 발달하여 조직이 거친 섬유질이 되고 실질적으로 확장할 수 없게 됩니다("강성 유지 장치"). 폐의 이동성을 제한하는 이러한 유착은 호흡 기능에 부정적인 영향을 미치며 더 이상 신체 운동을 통해 늘릴 수 없습니다.
■ 흉강의 횡격막 부분의 유착을 늘리기 위해 바로 누운 자세 또는 옆으로 누운 자세에서 흡입 후 잠시 멈추는 심횡격막 호흡을 사용합니다. 아픈 폐, 다리는 무릎과 엉덩이에서 구부러져 있습니다.
■ IP는 늑막의 유착을 늘리는 데 사용됩니다. 옆으로 누워있는 것, 건강한 폐와 같은 이름, 서있는 것, 앉아있는 것. 숨을 내쉬고 지연되는 동안 흉막 병변 쪽의 손을 들어 올리십시오. 동시에 유착이 측면 부분에 국한되면 몸통이 건강한 쪽으로 기울어질 수 있고, 몸통 확장(유착이 앞쪽 부분에 있을 때), 몸통 굴곡이 뒤쪽 부분에 있을 때 기울어질 수 있습니다.
■ 유착이 i.p.의 부비동에 국한된 경우. 앉거나 서서 머리 뒤에 손을 얹고 심호흡을 하고 3~5초 동안 숨을 참으세요.

발음 소리를 이용한 운동(소리 체조)

공기 흐름의 강도에 따라 자음은 세 그룹을 목표로 합니다. 가장 작은 힘은 소리가 으음, rrr; 제트기는 소리 b, g, d, c, z에 대해 중간 강도를 갖습니다. 가장 큰 강도는 소리 p, f에 있습니다. 모음 소리를 사용하면 호기를 길게 하고 활주로의 저항을 동일하게 만들 수 있습니다. a, o, i, buh, bot, bak, beh, beh와 같은 특정 순서로 발음됩니다. 진동 소리가 난다 w-w-w-w, r-r-r-r 배수 운동의 효율성을 높입니다.