Aká je rovnováha vody a soli v tele. Lieky na obnovenie rovnováhy voda-soľ

Aby naše telo fungovalo normálne, je potrebný komplexný komplex interné procesy. Udržiavanie normálneho metabolizmu voda-soľ je jedným z nich. Keď je v poriadku, človek nepociťuje zdravotné problémy, ale jeho porušenie vedie k zložitým a nápadným odchýlkam. Čo je teda rovnováha voda-soľ? Zohľadní sa aj porucha a jej symptómy.

všeobecné informácie

Rovnováha voda-soľ sa považuje za interagujúce procesy vstupu vody a solí do tela, ich absorpciu a distribúciu v tele. vnútorné orgány a tkanivách, ako aj spôsoby ich odstránenia.

Každý vie, že viac ako polovicu človeka tvorí voda, ktorej množstvo v tele sa môže meniť. Závisí to od mnohých faktorov, ako je hmotnosť tuku a vek. Novorodenec tvorí 77 % vody u dospelých mužov je to 61 % a u žien 54 %. Toto nie veľké množstvo kvapalina v ženské telo v dôsledku prítomnosti mnohých tukových buniek. Ako starnete, toto číslo sa ešte znižuje.

Ako sa distribuuje voda v ľudskom tele?

Distribúcia kvapaliny sa vykonáva takto:

  • 2/3 z celkový počet zodpovedá za intracelulárnu tekutinu;
  • 1/3 z celkového množstva predstavuje extracelulárna tekutina.

V ľudskom tele je voda vo voľnom stave, je zadržiavaná koloidmi alebo sa podieľa na tvorbe a rozklade molekúl tukov, bielkovín a sacharidov.

V porovnaní s medzibunkovou tekutinou a krvnou plazmou tkanivový mok v bunkách sa vyznačuje viac vysoká koncentrácia horčíkové, draselné a fosforečnanové ióny a nízky obsah ióny chlóru, sodíka, vápnika a hydrogenuhličitanu. Tento rozdiel sa vysvetľuje skutočnosťou, že stena kapilár pre proteíny má nízku priepustnosť. Normálne u zdravého človeka pomáha udržiavať nielen konštantné zloženie, ale aj objem tekutiny.

Regulácia rovnováhy voda-soľ obličkami a močovým systémom

Obličky sú nevyhnutné na udržanie prebiehajúcich procesov. Sú zodpovedné za výmenu iónov, odstraňujú prebytočné katióny a anióny z tela prostredníctvom reabsorpcie a vylučovania sodíka, draslíka a vody. Úloha obličiek je mimoriadne dôležitá, pretože vďaka nim sa udržiava potrebný objem medzibunkovej tekutiny a optimálne množstvo látky v ňom rozpustené.

Osoba by mala prijať 2,5 litra tekutín denne. Asi 2 litre sa získajú pitím a jedením a zvyšok sa tvorí v tele vďaka metabolické procesy. 1,5 litra sa vylúči obličkami, 100 ml črevami a 900 ml kožou a pľúcami. Nie je to teda len jeden orgán, ktorý reguluje rovnováhu voda-soľ, ale ich kombinácia.

Objem tekutiny vylučovanej obličkami závisí od potrieb a stavu organizmu. Maximálna suma moč, ktorý je tento orgán schopný za deň vylúčiť, je 15 litrov tekutiny a pri antidiuréze je to 250 ml.

Takéto rôzne ukazovatele závisia od povahy a intenzity tubulárnej reabsorpcie.

Prečo je narušená rovnováha vody a soli v tele?

Porušenie v jednom- bilancia soli vyskytuje sa v nasledujúcich prípadoch:

  • Hromadenie tekutín v tele vo veľkých množstvách a spomalenie jej vylučovania. Hromadí sa v medzibunkovom priestore, zväčšuje sa jeho objem vo vnútri buniek, čo má za následok opuch buniek. Ak proces zahŕňa nervové bunky, nervové centrá sú vzrušené, čo prispieva k výskytu záchvatov.
  • V tele sa môžu vyskytnúť aj úplne opačné procesy. V dôsledku nadmerného odstraňovania tekutiny z tela sa krv začína zahusťovať, zvyšuje sa riziko krvných zrazenín, narúša sa prietok krvi v orgánoch a tkanivách. Ak je deficit vody vyšší ako 20 %, človek zomrie.

Porušenie rovnováhy vody a soli v tele vedie k strate hmotnosti, suchej pokožke a rohovke. V prípade silného nedostatku vlhkosti subkutánne tukové tkanivo začína konzistenciou pripomínať cesto, oči sú vpadnuté a objem cirkulujúcej krvi klesá. Okrem toho sa zostrujú črty tváre, dochádza k cyanóze nechtov a pier, hypofunkcii obličiek, znižuje sa krvný tlak, zrýchľuje a slabne pulz a v dôsledku porúch metabolizmu bielkovín sa zvyšuje koncentrácia dusíkatých zásad. Začína človek

Okrem toho môže dôjsť k nerovnováhe v dôsledku rovnakej straty vody a solí. Zvyčajne sa to stane, keď akútnej otravy, keď dochádza k strate tekutín a elektrolytov zvracaním a hnačkou.

Prečo je v tele nedostatok a prebytok vody?

Najčastejšie toto patologický proces dochádza v dôsledku vonkajšej straty tekutiny a jej redistribúcie v tele.

Zníženie hladín vápnika v krvi sa vyskytuje:

  • na choroby štítnej žľazy;
  • pri použití prípravkov rádioaktívneho jódu;
  • s pseudohypoparatyreózou.

Sodík klesá v dôsledku dlhodobých ochorení, pri ktorých je vylučovanie moču veľmi slabé; po operácii; z dôvodu samoliečby a nekontrolovaný príjem diuretiká.

Zníženie draslíka je spôsobené:

  • jeho pohyb v bunkách;
  • alkalóza;
  • liečba kortikosteroidmi;
  • patológie pečene;
  • inzulínové injekcie;
  • aldosteronizmus;
  • alkoholizmus;
  • chirurgický zákrok na tenkom čreve;
  • hypofunkcia štítnej žľazy.

Príznaky nerovnováhy vody a soli v tele

Ak je v tele narušená rovnováha voda-soľ, prejavia sa príznaky ako zvracanie, extrémny smäd, opuch, hnačka. Začína sa meniť acidobázickej rovnováhy, krvný tlak klesá, objavuje sa arytmia. Takéto príznaky by sa nikdy nemali ignorovať, pretože progresívna patológia môže viesť k zástave srdca a smrti.

Nedostatok vápnika je nebezpečný výskytom kŕčov hladkého svalstva, najmä ak sa objaví kŕč hrtana. Ak je tohto prvku v tele naopak veľa, objaví sa silný smäd, bolesti žalúdka, vracanie, časté močenie.

Pri nedostatku draslíka sa vyskytuje alkalóza, chronické zlyhanie obličiek, atónia, obštrukcia čriev, srdcové choroby a patológia mozgu. Keď sa zvýši, objaví sa zvracanie, nevoľnosť a vzostupná paralýza. Tento stav je nebezpečný, pretože k fibrilácii komôr dochádza veľmi rýchlo, čo vedie k zástave predsiení.

Nadmerné množstvo horčíka sa objavuje v dôsledku dysfunkcie obličiek a zneužívania antacíd. V tomto prípade sa objaví nevoľnosť, ktorá vedie k zvracaniu, telesná teplota stúpa a spomaľuje sa. tlkot srdca.

Ako obnoviť rovnováhu vody a soli v tele?

Nezávisle určiť prítomnosť takejto patológie je dosť ťažké a ak sa objavia podozrivé príznaky, mali by ste sa poradiť s lekárom. Na obnovenie rovnováhy voda-soľ môže ponúknuť nasledujúce liečebné metódy:

  • liečivé;
  • ambulantne;
  • chemický;
  • diéta.

Medikamentózna liečba

Táto metóda spočíva v tom, že pacient musí užívať minerály alebo vitamíny minerálne komplexy obsahujú vápnik, sodík, kremík, horčík, draslík, teda prvky, ktoré sú zodpovedné za rovnováhu vody a soli v tele.

Takéto lieky zahŕňajú:

  • "Duovit";
  • "Vitrum";
  • "Biotech Vitabolic"

Priebeh liečby trvá mesiac, potom si urobte prestávku na niekoľko týždňov.

Chemický spôsob liečby

V tomto prípade je potrebné použiť špeciálne riešenie. V každej lekárni si môžete kúpiť špeciálne balíčky obsahujúce rôzne soli. Podobné prostriedky sa predtým používali pri otravách, cholere, úplavici, ktoré sú sprevádzané hnačkami a zvracaním, čo má za následok rýchle a takýto soľný roztok podporuje zadržiavanie vody v tele.

Pred použitím tohto produktu by ste sa mali poradiť so svojím lekárom, pretože je kontraindikovaný, ak:

Ako týmto spôsobom obnoviť rovnováhu voda-soľ? Aby ste to dosiahli, musíte absolvovať týždenný kurz tohto lieku. súhlasiť soľankou sa má užiť hodinu po jedle a ďalšia dávka sa nemá užiť skôr ako o 1,5 hodiny neskôr. Počas liečby by ste sa mali vyhýbať konzumácii soli.

Ambulantná liečba

Je to veľmi zriedkavé, ale nastane taká situácia, že pacient musí byť hospitalizovaný kvôli porušeniu rovnováhy voda-soľ. V tomto prípade pacient užíva soľné roztoky a špeciálne minerálne prípravky pod dohľadom lekára. Okrem toho sa odporúča prísny pitný režim a jedlá sa pripravujú podľa potrieb pacienta. V extrémnych prípadoch sa predpisujú kvapkadlá s

Diéta

Na normalizáciu rovnováhy voda-soľ nie je potrebné brať lieky. V tomto prípade je pacientovi predpísaná špeciálna strava s vypočítaným množstvom soli. Mala by byť obmedzená na 7 g denne.

  • namiesto stolová soľ je lepšie použiť morskú vodu, pretože obsahuje viac obsahu užitočné minerály;
  • ak nie je možné použiť morskú soľ, môžete do jedál pridať jódovanú stolovú soľ;
  • Nemali by ste soliť „od oka“, ale použite na to lyžicu (5 g soli sa naleje do čajovej lyžičky a 7 g do polievkovej lyžice).

Okrem toho musíte piť vodu v závislosti od vašej telesnej hmotnosti. Na 1 kg hmoty pripadá 30 g vody.

Záver

Rovnováhu voda-soľ je teda možné vrátiť do normálu svojpomocne, predtým však ešte musíte navštíviť lekára a nechať si všetko skontrolovať potrebné testy. Nemali by ste predpisovať rôzne minerálne a vitamínové komplexy alebo soľné balíčky, je lepšie držať špeciálna diéta a užitočné odporúčania.

Súbor procesov príjmu, distribúcie, absorpcie a odstraňovania tekutín a solí z tela sa nazýva metabolizmus voda-soľ. Rovnováha týchto mechanizmov je základom regulácie všetkých hlavných fyziologických systémov nerovnováha je preto spojená so zhoršením Všeobecná podmienka a rozvoj nebezpečných zdravotných následkov.

Príznaky dehydratácie

Dehydratácia (dehydratácia) nastáva, keď dôjde k závažnej strate tekutín spôsobenej vonkajšie faktory(teplo, cvičenie) príp fyziologické procesy(ťažká horúčka, silné vracanie alebo hnačka, časté močenie). Hlavnými dôsledkami dehydratácie sú stavy posunutia acidobázickej rovnováhy buď smerom k zvýšeniu kyslosti organizmu (acidóza), alebo k zvýšeniu pH v dôsledku zvýšenia hladiny alkalických zlúčenín (alkalóza). Príznaky acidózy sú:

  • akútne záchvaty nevoľnosť a zvracanie;
  • zvýšený krvný tlak;
  • rýchly pulz, srdcové arytmie;
  • problémy s dýchaním (asfyxia);
  • poruchy nervový systém(závrat, strata alebo zmätenosť atď.).

Keď sa rovnováha vody a soli mení smerom k zvýšeniu množstva zásaditých látok v krvi a iných prostrediach tela, vzniká alkalóza, ktorej príznaky sú:

  • hypertenzia mozgových tepien;
  • hypotenzia periférnych žíl;
  • bledá koža;
  • nadmerné vzrušenie alebo slabosť;
  • respiračná depresia;
  • mdloby.

Nadmerná hydratácia

Porušenie rovnováhy elektrolytov sa môže vyskytnúť nielen pri dehydratácii, ale aj na pozadí nadmernej hydratácie - zvýšenie objemu tekutín sprevádzané znížením koncentrácie soli. Tento stav nastáva, keď hormonálna nerovnováha cirhóza pečene a zlyhanie obličiek, kongestívne zlyhanie srdca a množstvo ďalších patológií. Príznaky nadmernej tekutiny zahŕňajú:

Príznaky porúch metabolizmu draslíka

Poruchy elektrolytov spojené so zmenami absorpcie alebo vylučovania draslíka z tela sú spojené s rozvojom hyperkaliémie (zvýšené koncentrácie draselných solí v krvnej plazme) alebo hypokaliémie (znížené hladiny draslíka). K zvýšeniu percenta tejto zlúčeniny dochádza v dôsledku zranení, ako sú popáleniny, zlyhanie obličiek alebo nadmerný príjem z potravy resp lieky. Príznaky hyperkaliémie:

  • pokles výkonnosti krvný tlak a pulz;
  • bolesť brucha;
  • zmeny svalovo-nervovej dráždivosti (hypertonicita), citlivosť.

Hypokaliémia sa môže vyskytnúť pri nedostatočnom príjme draslíka do tela na pozadí zvýšeného vylučovania tejto soli obličkami (napríklad s novotvarmi v nadobličkách alebo s popáleninami), v dôsledku zriedenia krvnej plazmy, napr. napríklad pri zvýšenom podávaní fyziologického roztoku alebo glukózy. Príznaky nerovnováhy vody a soli v dôsledku nedostatku draslíka:

Sodík a chlór

Poruchy metabolizmu vody v organizme môžu byť sprevádzané hyponatriémiou alebo hypernatriémiou – zmenami koncentrácie sodných solí. K zvýšeniu jeho množstva dochádza pri dehydratácii, vedie k zahusteniu krvi a je sprevádzané zodpovedajúcimi príznakmi (zvýšená záťaž kardiovaskulárneho systému, čo vedie k zvýšeniu krvného tlaku a pulzu). Hyponatrémia sa vyskytuje v dôsledku nedostatku sodíka spôsobeného diétou bez soli alebo zvýšeným úbytkom tejto soli, sprevádzané:

  • hypotenzia;
  • dyspeptické poruchy;
  • tachykardia;
  • svalová slabosť.

Nadbytok chlórových solí vyvoláva nadmernú hydratáciu s príslušnými príznakmi (celková intoxikácia, zvýšenie cirkulujúceho objemu krvi, hodnôt tlaku a pulzu). Hypochlorémia sa vyskytuje v dôsledku diét, zlyhania obličiek a dehydratácie a je sprevádzaná nasledujúcimi príznakmi:

  • letargia, zvýšená únava;
  • ospalosť;
  • znížená chuť do jedla;
  • poruchy pamäti;
  • alkalóza.

Vápnik

Hyperkalcémia sa vyskytuje na pozadí metabolickej alkalózy (často súbežne s hypokaliémiou), sprevádzaná hypotenziou, polyúriou, vracaním a nevoľnosťou a zmenami vo funkcii mozgu. Príznaky nedostatku vápnika v tele v dôsledku problémov s rovnováhou vody a soli sú:

Glukóza

V niektorých prípadoch sa poruchy rovnováhy voda-soľ odrážajú v hladine glukózy v krvi. Príznaky jeho nedostatku sú silný hlad sprevádzané bolesťami hlavy, neurologickými príznakmi, poruchami termoregulácie, náhle zmeny nálady. Charakteristické črty hyperglykémia sú:

Video

Normálne fungovanie celého organizmu závisí od koordinovanej interakcie komplexu procesov, ktoré sa v ňom vyskytujú. Jedným z týchto procesov je zabezpečenie metabolizmu voda-soľ. Ak je rovnováha narušená, existujú rôzne choroby A všeobecné zdravie osoba sa zhoršuje. Ďalej - podrobnejšie o tom, čo je rovnováha vody a soli v ľudskom tele, aké je jej narušenie, ako sa obnovuje, aké sú príznaky, aké lieky sú na to potrebné a aký druh pomoci možno poskytnúť osoba doma s týmto stavom.

Čo je rovnováha voda-soľ?

Rovnováha voda-soľ je komplex vzájomne sa ovplyvňujúcich procesov v tele: príjem solí (v elektrolytoch) a vody, ich vstrebávanie, distribúcia a následné vylučovanie. U zdravých ľudí Dochádza k rovnováhe v objemoch prijatých a vylúčených tekutín v rámci jedného dňa. A ak sa príjem solí a tekutín vykonáva priamo s jedlom (pevným aj tekutým), potom sa vylučujú niekoľkými spôsobmi:

S močom
- s potom
- s objemom vydychovaného vzduchu
- s výkalmi.

Hlavnými zložkami elektrolytov zodpovedných za ľudské zdravie sú vápnik, železo, horčík, meď, zinok, síra, kobalt, chlór, fosfor, jód, fluór a iné. Elektrolyty sú pre človeka veľmi dôležité; sú to ióny, ktoré nesú elektrický náboj s nahromadenými elektrickými impulzmi. Tieto impulzy prechádzajú každou bunkou svalové tkanivo a nervy (a tiež v srdci) a kontrolujú úroveň kyslosti vstupujúcej do ľudskej krvi.

Kedy dochádza k porušeniu rovnováhy voda-soľ v tele?

Záležiac ​​na rôzne faktory, niektoré ukazovatele sa môžu zmeniť, ale vo všeobecnosti by mala bilancia zostať optimálna. Napríklad pri zmene teploty životné prostredie alebo v tele, pri zmenách intenzity aktivity, pri diétach a zmenách stravovania. Porucha sa teda môže prejaviť v dvoch formách: dehydratácia a nadmerná hydratácia.

Dehydratácia alebo inak povedané dehydratácia vzniká v dôsledku nedostatočného príjmu tekutín z elektrolytov (alebo ich výdatného uvoľňovania z tela): intenzívny tréning, užívanie diuretík, nedostatok tekutín z potravy, diéta. Dehydratácia vedie k zhoršeniu krvného obrazu, zhrubnutiu a strate hemodynamiky. V dôsledku toho je práca narušená kardiovaskulárneho systému, obehové a iné. Pri systematickom nedostatku tekutín sú možné ochorenia kardiovaskulárneho systému a iných systémov. Ak je deficit vody viac ako dvadsať percent, človek môže zomrieť.

Nadmerná hydratácia - alebo intoxikácia vodou - je porušením WBS, pri ktorom je vstup tekutín a elektrolytov do tela neprimerane veľký, ale nevylučujú sa. Konzumáciou nadmerného množstva vody bunky napučiavajú, v dôsledku čoho v bunkách klesá tlak, nastupujú kŕče a excitácia nervových centier.

V tele nedochádza k tvorbe elektrolytov a minerálnych iónov, preto doň v záujme rovnováhy vstupujú výlučne s jedlom. Na udržanie optimálnej rovnováhy voda-soľ potrebujete denne skonzumovať 130 mmol chlóru a sodíka, asi 75 mmol draslíka, 25 mmol fosforu a asi 20 mmol iných látok.

Ako sa prejavuje porušenie rovnováhy voda-soľ, aké príznaky to naznačujú?

Nerovnováha môže byť videná podľa rôzne príznaky. V prvom rade vzniká smäd, dochádza k poklesu psychickej a fyzickej výkonnosti. Dochádza k všeobecnému zhoršeniu blahobytu: v dôsledku zhrubnutia krvnej konzistencie sa môže objaviť hypotenzia, hypertenzia a vegetatívno-vaskulárna dystónia.

Navonok možno akékoľvek poruchy metabolizmu voda-soľ zaznamenať opuchmi končatín, tváre alebo celého tela. Závažné porušenia výmenné procesy sa môžu obrátiť smrteľné, ak danej osobe nepomôžete. Za pozornosť stojí aj fakt, že výlety na toaletu sa stali častejšími alebo naopak príliš zriedkavými bez použitia diuretických prípravkov resp. piť veľa tekutín.

Ak dôjde k porušeniam, dostanete suché poškodené vlasy, zvyšuje sa ich krehkosť, nechty a pokožka získavajú bledý alebo žltkastý odtieň.

Ako napraviť obnovenie rovnováhy voda-soľ, aké lieky s tým pomáhajú?

Nerovnováha v tele sa dá korigovať niekoľkými spôsobmi. Aktuálne používané:

Medikamentózna metóda (pomocou liekov Regidron, Glyxolan, Gastrolit a pre deti - Oralit a Pedialyt). Ide o účinné soľné roztoky, ktoré zadržiavajú vodu v tele; okrem nich sú predpísané minerálne komplexy Duovit, Biotech Vitabolic, Vitrum.

Chemická - táto metóda zahŕňa výlučne užívanie práškových formulácií so soľami. Sú účinné proti strate tekutín pri otravách, ochoreniach pečene a cukrovke, úplavici, cholere;

Ambulantná – metóda zahŕňa hospitalizáciu, ktorá je nevyhnutná na nepretržité sledovanie lekárom a zavedenie vody soľné roztoky cez IV;

Diéta - s cieľom vrátiť človeka k normálnemu zdraviu a obnoviť rovnováhu vody a soli je potrebné pri zostavovaní programu pristupovať prísne individuálne. Ale existuje tiež všeobecné pravidlá, napríklad čo sa týka povinnej spotreby za deň 2-3 litrov obyčajného čistá voda. Tento objem nezahŕňa čaj, kávu, džúsy ani nápoje. Na každý kilogram telesnej hmotnosti by malo byť aspoň 30 ml tekutiny. Do vody môžete pridať bežnú soľ (získate roztok chloridu sodného).

Bežná soľ môžu byť nahradené morom alebo jódované. Ale jeho použitie by nemalo byť neobmedzené a nekontrolované. Na každý liter vody môžete pridať nie viac ako 1,5 gramu.

Je potrebné pridať produkty obsahujúce užitočné mikroelementy: zinok, selén, draslík, horčík, vápnik. Ak chcete obnoviť rovnováhu vody a soli, budete musieť milovať sušené marhule a slivky, hrozienka a marhule, ako aj čerstvú čerešňovú a broskyňovú šťavu.

Ak dôjde k porušeniu VSB v dôsledku zlyhania srdca, potom by ste nemali okamžite piť veľké množstvo vody. Spočiatku je povolených 100 ml naraz a vôbec nie je potrebné pridávať soľ do tekutín a potravín. Opuch začne miznúť, ale na to budete musieť brať diuretiká prísne pod dohľadom lekára, aby ste v tele nevyvolali ešte väčšiu poruchu.

Ako obnoviť rovnováhu vody a soli v tele pomocou ľudových prostriedkov?

Vyžadujú sa vždy dostupné produkty. Recept 1: rozmixujte dva banány, dva poháre jahôd alebo dužiny vodného melónu, pridajte šťavu z polovice citróna a zarovnanú lyžičku soli. Všetko nalejte do mixéra a nalejte jeden pohár ľadu. Výsledný koktail dokonale doplní telu stratené elektrolyty.

Ak ho nemáte po ruke správne ingrediencie, a pomoc je naliehavo potrebná, potom pripravíme nasledujúce riešenie: jeden liter chladeného prevarená voda pridajte jednu polievkovú lyžicu cukru (môže byť nahradený stéviou), soľ a lyžičku soli. Pite nie viac ako dve polievkové lyžice naraz každých 15-20 minút. Denne by ste nemali vypiť viac ako 200 ml tohto roztoku.

K tomu domáci grapefruitový a pomarančový džús, kompót z aromatického sušeného ovocia a zelený čaj.

Účinná je aj infúzia pripravená s použitím ľubovníka bodkovaného: na 15-20 gramov suchej bylinky budete potrebovať 0,5 litra alkoholu. Zlejte, nechajte 20 dní, preceďte a pite 30 kvapiek zriedených vodou trikrát denne.

Vodná bilancia alebo ako normalizovať metabolizmus?

Alebo skôr porušenievodná bilanciaje príčinou mnohých chorôb, vrátane nadváhu. To je už dokázaný medicínsky fakt.

Čo s tým má spoločné vodná bilancia?

Človek je z dvoch tretín voda. A hlavné orgány (pečeň a obličky) obsahujú viac ako 60 percent vody.

Mnoho ľudí s nadváhou verí, že v ich tele je už veľa vody. A skutočne je. Len sa táto voda nehromadí tam, kde je to potrebné. Predsa s právom vodná bilancia, bunky, ktoré tvoria naše telo, sú nasýtené potrebnou výživnou tekutinou a sú schopné spaľovať tuky.
Ale keď bunky pociťujú nedostatok vody, starnú veľmi skoro a prestanú pracovať plná sila, míňať málo energie. Naše šetrné telo ukladá nevyčerpanú energiu na daždivé dni. Myslím, že už viete, v akej forme je táto energia uložená. Samozrejme vo forme tuku.

Záver: zlomený vodná bilancia spôsobuje, že naše bunky sú smädné. A voda sa hromadí ako tuk v tkanivách. Vysušené bunky nefungujú! Predsa zdravá bunka Ľudské telo obsahuje 50-60 percent vody. Čo ak je v klietke voda menej ako normálne metabolizmus je narušený.

Preto na chudnutie stačí presunúť tekutinu z extracelulárneho tkaniva a poslať ju do buniek. A prinútiť bunky pracovať efektívne, teda spotrebovať dostatočné množstvo energie.
Na to bunky potrebujú správnej výživy: vitamíny a minerály. Bez vody však bunky toto všetko nedokážu absorbovať.

ale problém je v tom, že voda, ktorú pijeme, nejde priamo do buniek. Najdôležitejšia je správna výživa. Preto, aby ste schudli, musíte jesť potraviny bohaté na tekutiny (zelenina a ovocie), ako aj dodržiavať niekoľko jednoduchých zásad.

- základ vášho zdravia! A narušenývodná bilanciaje príčinou nadváhy a mnohých ďalších chorôb.

Ako normalizovať vodnú rovnováhu?

Stačí dodržať niekoľko pravidiel.

Pravidlo jedna: Omladzujte bunky, zásobujeme ich tekutinou. K tomu jeme čo najviac ovocia a zeleniny.

Pravidlo druhé: Dbáme na to, aby naša strava obsahovala veľa draslíka a čo najmenej sodíka. Všetko, čo varíme, podsolíme (znížime spotrebu sodíka) a dodržíme pravidlo jedna (naplníme telo draslíkom).
Pre intracelulárne vodná bilancia Zodpovedné sú len dva minerály – sodík a vápnik. Sodík bunky dehydratuje, draslík naopak zásobuje bunky vodou.

Pravidlo tri. Trochu zamrazíme. Začnime studenou sprchou dvakrát denne. Postupne znižujte teplotu vody. Po určitom čase sa môžete začať oblievať studenou vodou.
Zoznámte sa s termogenézou. Termogenéza je premena energie na teplo. Keď je človeku zima, bunky musia tvrdo pracovať, aby vyprodukovali dostatok energie.

Pravidlo štyri. Spíme a chudneme. Človek by mal spať aspoň sedem hodín denne. Osem je lepšie. Úplný odpočinok potrebné na normalizáciu vodná bilancia.

Pravidlo päť. Kaša na raňajky. Nielen kaša - ale veľmi kaša. A nie z vrecka. Nebuďte leniví, uvarte si ho sami a radšej s vodou ako s mliekom. Do kaše určite pridajte nastrúhané jablko a orechy. A soľ a cukor nie sú vôbec potrebné.
Kým sa kaša varí, určite zjedzte nejaké ovocie. Ešte raz si prečítame prvé pravidlo: čím viac ovocia, tým rýchlejšia normalizácia. vodná bilancia v našom tele.

Pravidlo šesť. Na obed - zelerová polievka.

Recept na polievku na normalizáciu vodnej bilancie.

Tri paradajky, dve papriky, dve cibule, pol malej vidličky kapusty a zeler. Pol lyžičky morská soľ. Nič nepražíme, len varíme.

Pravidlo sedem.Šalát na večeru. Nastrúhame si mozzarellu, nakrájame paradajky a špenát, všetko zalejeme jablčného octu. Tak sa z toho stala ľahká a veľmi chutná večera.

Dodržiavaním týchto pravidiel môžeme ľahko normalizovať porušované vodná bilancia

K porušeniu rovnováhy vody a elektrolytov v tele dochádza v nasledujúcich situáciách:

  • Pri nadmernej hydratácii – nadmerné hromadenie vody v tele a jej pomalé uvoľňovanie. Kvapalné médium sa začne hromadiť v medzibunkovom priestore a preto sa jeho hladina v bunke začne zvyšovať a napučiava. Ak nadmerná hydratácia zahŕňa nervové bunky, potom sa objavia kŕče a nervové centrá sú vzrušené.
  • Pri dehydratácii – nedostatku vlahy alebo dehydratácii začne krv hustnúť, vplyvom viskozity sa tvoria krvné zrazeniny a naruší sa prekrvenie tkanív a orgánov. Keď jeho nedostatok v organizme presiahne 20 % telesnej hmotnosti, nastáva smrť.

Prejavuje sa znížením telesnej hmotnosti, suchou pokožkou a rohovkou. Pri veľkom nedostatku sa koža môže zhrnúť do záhybov, podkožné tukové tkanivo má cestovitú konzistenciu a oči sú vpadnuté. Percento cirkulujúcej krvi tiež klesá, čo sa prejavuje nasledujúcimi príznakmi:

  • rysy tváre sú ostrejšie;
  • cyanóza pier a nechtových platničiek;
  • ruky a nohy sú studené;
  • krvný tlak klesá, pulz je slabý a častý;
  • hypofunkcia obličiek, vysoké hladiny dusíkatých zásad v dôsledku narušeného metabolizmu bielkovín;
  • srdcová dysfunkcia, útlm dýchania (Kussmaul), možné zvracanie.

Často sa zaznamenáva izotonická dehydratácia - voda a sodík sa strácajú v rovnakých pomeroch. Podobný stavčasté pri akútnej otrave - potrebný objem tekutín a elektrolytov sa stráca pri zvracaní a hnačke.

Kód ICD-10

E87 Iné poruchy rovnováhy voda-soľ a acidobázická rovnováha

Príznaky nerovnováhy vody a elektrolytov

Prvé príznaky nerovnováhy vody a elektrolytov závisia od toho, aký patologický proces sa vyskytuje v tele (hydratácia, dehydratácia). To zahŕňa zvýšený smäd, opuch, vracanie a hnačku. Často dochádza k zmenenej acidobázickej rovnováhe, nízkemu krvnému tlaku a arytmickému tlkotu srdca. Tieto príznaky nemožno ignorovať, pretože vedú k zástave srdca a smrti, ak sa lekárska pomoc neposkytne včas.

Pri nedostatku vápnika v krvi sa objavujú kŕče hladkého svalstva, obzvlášť nebezpečné sú kŕče hrtana, veľké nádoby. So zvýšeným obsahom Ca - bolesť žalúdka, pocit smädu, vracanie, zvýšené močenie, inhibícia krvného obehu.

Nedostatok K sa prejavuje atóniou, alkalózou, chronickým zlyhaním obličiek, mozgovými patológiami, črevná obštrukcia fibrilácia komôr a iné zmeny srdcového rytmu. Zvýšenie obsahu draslíka sa prejavuje vzostupnou paralýzou, nevoľnosťou a zvracaním. Nebezpečenstvom tohto stavu je, že sa rýchlo rozvinie komorová fibrilácia a zástava predsiení.

Vysoký Mg v krvi sa vyskytuje pri renálnej dysfunkcii a zneužívaní antacíd. Objaví sa nevoľnosť, zvracanie, teplota stúpa a srdcová frekvencia sa spomaľuje.

Príznaky nerovnováhy voda-elektrolyt naznačujú, že opísané stavy vyžadujú okamžité zdravotná starostlivosť vyhnúť sa ešte viac závažné komplikácie a smrť.

Diagnóza nerovnováhy voda-elektrolyt

Diagnóza nerovnováhy voda-elektrolyt pri prvom prijatí sa vykonáva približne ďalšia liečba závisí od reakcie tela na zavedenie elektrolytov a liekov proti šoku (v závislosti od závažnosti stavu).

Zisťujú sa potrebné informácie o osobe a jej zdravotnom stave pri hospitalizácii:

  • Podľa anamnézy. Počas prieskumu (ak je pacient pri vedomí) sa objasňujú údaje o existujúcich poruchách metabolizmu voda-soľ ( peptický vred, hnačka, zúženie pyloru, niektoré formy ulceróznej kolitídy, závažná črevné infekcie, dehydratácia inej etiológie, ascites, diéta s nízkym obsahom soli).
  • Stanovenie stupňa exacerbácie súčasného ochorenia a ďalšie opatrenia na odstránenie komplikácií.
  • Všeobecné, sérologické a bakteriologický rozbor krvi, identifikovať a potvrdiť hlavnú príčinu prúdu patologický stav. Dodatočné inštrumentálne a laboratórny výskum objasniť príčinu nevoľnosti.

Včasná diagnostika nerovnováhy vody a elektrolytov umožňuje čo najskôr identifikovať závažnosť poruchy a včas zorganizovať vhodnú liečbu.

Liečba nerovnováhy voda-elektrolyt

Liečba nerovnováhy voda-elektrolyt by sa mala vykonávať podľa nasledujúcej schémy:

  • Eliminujte pravdepodobnosť progresívneho rozvoja život ohrozujúceho stavu:
    • krvácanie, akútna strata krvi;
    • eliminovať hypovolémiu;
    • eliminovať hyper- alebo hypokaliémiu.
  • Obnovte normálne metabolizmus voda-soľ. Na normalizáciu metabolizmu voda-soľ sa najčastejšie predpisujú tieto lieky: NaCl 0,9%, roztok glukózy 5%, 10%, 20%, 40%, polyiónové roztoky ( Riešenie Ringer-Lock, laktasol, Hartmanov roztok atď.), hmota červených krviniek, polyglucín, sóda 4%, KCl 4%, CaCl2 10%, MgSO4 25% atď.
  • Varovať pravdepodobné komplikácie Iatrogénny charakter (epilepsia, srdcové zlyhanie, najmä pri podávaní sodíkových liekov).
  • Ak je to potrebné, vykonajte diétnu terapiu súbežne s intravenóznym podávaním liekov.
  • Pri intravenóznom podávaní soľných roztokov je potrebné sledovať hladinu VSO, CBS, sledovať hemodynamiku a sledovať funkciu obličiek.

Dôležitý bod - skôr ako začnete intravenózne podanie zložky soli, musíte vypočítať pravdepodobnú stratu tekutiny a zostaviť plán na obnovenie normálneho VSO. Vypočítajte stratu pomocou vzorcov:

Voda (mmol) = 0,6 x hmotnosť (kg) x (140/skutočné Na (mmol/l) + glukóza/2 (mmol/l))

kde 0,6 x Hmotnosť (kg) je množstvo vody v tele

140 – priemer % Na (norma)

Na true – skutočná koncentrácia sodíka.

Vodný deficit (l) = (Htist – HtN): (100 - HtN) x 0,2 x Hmotnosť (kg),

kde 0,2 x Hmotnosť (kg) – objem extracelulárnej tekutiny

HtN = 40 pre ženy, 43 pre mužov.

  • Obsah elektrolytu - 0,2 x Hmotnosť x (Normálny (mmol/l) - skutočný obsah (mmol/l).

Prevencia nerovnováhy voda-elektrolyt

Prevenciou nerovnováhy voda-elektrolyt je udržiavať normálnu rovnováhu voda-soľ. Metabolizmus soli môže byť narušený nielen vtedy ťažké patológie(3-4 stupňové popáleniny, žalúdočný vred, ulcerózna kolitída, akútna strata krvi, intoxikácia jedlom, infekčné choroby Gastrointestinálny trakt, mentálne poruchy sprevádzané poruchami príjmu potravy – bulímia, anorexia a pod.), ale aj s nadmerné potenie sprevádzané prehriatím, systematickým nekontrolovaným užívaním diuretík a dlhodobou diétou bez soli.

IN na preventívne účely Stojí za to sledovať svoje zdravie, sledovať priebeh existujúcich chorôb, ktoré môžu vyvolať nerovnováhu soli, nepredpisovať si lieky, ktoré ovplyvňujú prechod tekutín, a dopĺňať potrebné denná norma tekutiny v podmienkach blízkych dehydratácii, jesť správne a vyvážene.

Zahŕňa aj prevenciu nerovnováhy voda-elektrolyt správna strava- spotreba ovsené vločky, banány, kuracie prsia, mrkva, orechy, sušené marhule, figy, hrozno a pomarančový džús nielen užitočné samo o sebe, ale tiež pomáha udržiavať správnu rovnováhu solí a stopových prvkov.

Predpoveď nerovnováhy voda-elektrolyt

Prognóza nerovnováhy voda-elektrolyt s včasnou úľavou a odstránením základnej príčiny je priaznivá. Ak sa nedodrží liečba alebo sa môže vyvinúť včasné vyhľadanie pomoci život ohrozujúce stav, ako aj:

  • pri nadmernej hydratácii sa objavujú tonické kŕče, dusenie, opuch mäkkých tkanív, edém mozgu a pľúc;
  • zníženie hladín draslíka, zníženie percenta sodíka v krvnom obehu, čo ovplyvňuje viskozitu a tekutosť krvi;
  • rohovka vysychá, koža. Pri nedostatku tekutín nad 20 % telesnej hmotnosti nastáva smrť;
  • v dôsledku zmien v agregácii krvi sa vyvinie arytmia a je možná zástava srdca;
  • útlaku dýchacie funkcie, porucha alebo zastavenie krvného obehu.
  • pri nadmernej hydratácii sa objavujú tonické kŕče a dusenie.

Porušenie rovnováhy voda-soľ sa tiež často vyvíja u tých, ktorí nasledujú dlhodobo diéta bez soli alebo pije málo tekutín v horúcom počasí a vysokých teplotách fyzická aktivita. V takýchto prípadoch je veľmi užitočné vypiť 1-1,5 litra minerálka za deň - na udržanie optimálnej rovnováhy soli. V tomto prípade bude prognóza nerovnováhy voda-elektrolyt v budúcnosti pozitívna.

Je dôležité vedieť!

Akýkoľvek zápal v tele narúša fungovanie postihnutého orgánu. Keď pociťujeme ťažkosti s trávením potravy a po vyšetrení lekár diagnostikuje „pankreatitídu“, je zrejmé, že príčinou je porucha pankreasu v dôsledku rozvíjajúceho sa zápalového procesu.




Zdielať s priateľmi:
Súvisiace publikácie
© 2024 mfcgul.ru Lekárska príručka. O chorobách endokrinného systému