Wie kann man ein langes Leben ohne Krankheit führen? Wie man lange lebt und nicht krank wird.
Wir alle wollen gesund sein und tun mehr oder weniger etwas dafür. Wir treiben Sport, ernähren uns richtig, nehmen Vitamine zu uns, gehen in Resorts und so weiter. Und das mag richtig sein. Damit bin ich aber nicht ganz einverstanden, denn irgendwann kam mir die Erkenntnis, dass wir nicht durch schlechte Ökologie krank werden, sondern Junkfood oder schmutziges Wasser. Oder weil wir uns nicht genug bewegen. Gar nicht!
Selbst wenn ein Mensch ständig betet oder meditiert, im Einklang mit der Natur lebt, Yoga macht und nur gesunde pflanzliche Lebensmittel isst, ist es keine Tatsache, dass ihm dies eine ausgezeichnete Gesundheit und Langlebigkeit garantiert. Oder wenn eine Person spirituell erleuchtet ist, Wohltätigkeitsarbeit leistet und stundenlang im Lotussitz sitzt, gibt es keine Garantie für absolute Gesundheit. Warum haben manche Menschen plötzlich beschlossen, dass sie immer gesund und glücklich sein werden, wenn sie einen sehr strengen gesunden Lebensstil führen und sich in vielerlei Hinsicht einschränken?
Ich wusste persönlich und hörte viel über solche Leute, die ausschließlich führten gesundes Bild Leben, aber dennoch einer schweren Krankheit entkommen. Viele Ärzte, Sportler, Heiler und diejenigen, die ständig an ihrem spirituellen Wachstum arbeiteten, starben an Krebs. Viele Menschen, die nicht rauchen, nicht trinken, positiv eingestellt sind und nicht fluchen, sterben immer noch häufig an einer Krankheit.
Wie man nie krank wird. Ist das möglich?
Warum und woher kommt die Krankheit? Besonders für Leute, die es scheinbar nicht verdienen. Es hängt überhaupt nicht davon ab, ob wir in einer Stadt oder in einem Dorf leben. Unser Körper kann sich problemlos an alle Lebensbedingungen anpassen. Ja, die Dorfbewohner mögen die Stadt nicht – städtisches Essen, Luft und Wasser. Ganz einfach, weil es für ihren Körper ungewöhnlich ist. Genauso wie der Körper eines Stadtbewohners möglicherweise nicht frisch ist Ziegenmilch oder Brunnenwasser. Aber nicht, weil es irgendwo schlecht ist, sondern weil es irgendwo gut ist. Das liegt einfach daran, dass die Umgebungen der Menschen unterschiedlich sind. Jeder Bewohner ist an den Ort angepasst, an dem er lebt. Einem Dorfbewohner geht es im Dorf besser, einem Stadtbewohner geht es in der Stadt besser. Und glauben Sie mir, die Menschen werden in Dörfern genauso oft krank wie in Städten. Und im Gegenteil, in Städten gibt es langlebige und gesunde Menschen.
Es ist unwahrscheinlich, dass wir vollständig verstehen und erkennen können, warum die Krankheit auftritt. Und Sie müssen nicht zu viel darüber nachdenken und vor allem Angst haben. Es besteht kein Grund, sich zu sehr auf Diäten und Verbote einzulassen, sich selbst als Sünder zu betrachten und sich immer zu sagen: „Das geht nicht“, „Das geht nicht“ und so weiter. Es wird Ihr Leben nicht verlängern. Ganz einfach, weil die Krankheit nicht im Körper beginnt, sondern im Kopf, in Ihren Gedanken, in Ihren Ängsten, in Ihrer Lebenseinstellung. Es gibt sogar eine spezielle, in der sie die Krankheit mit dem inneren Zustand in Verbindung bringt.
Deshalb einfach LEBEN und glücklich sein, egal wie banal es auch klingen mag. Lebe in Vergnügen und mache alles mit Freude.
Wie kann man das machen?
Wie man nicht krank wird. Lebe in Freude!
Wenn Ihnen Ihr Job nicht gefällt, suchen Sie sich einen anderen oder lernen Sie, den Job, den Sie haben, zu genießen.
Machen Sie, was Ihnen Spaß macht und wovon Sie seit Ihrer Kindheit geträumt haben. Meistern Sie Gesang, Zeichnen, Gitarre, beginnen Sie mit dem Tanzen oder lernen Sie Skifahren. Absolut jeder Mensch hat irgendeine Art von Talent, manchmal sogar mehr als eine, irgendeine Art von kreativen Neigungen. Sie sind in jedem von uns!
Horten Sie Ihre Träume nicht, sondern erfüllen Sie sie, sonst verfaulen sie in den Tiefen Ihres Gehirns. Damit Träume Wirklichkeit werden, müssen Sie nicht denken, sondern handeln. Ergreifen Sie konkrete Schritte.
Haben Sie schon immer davon geträumt, in den Bergen zu leben, wohnen aber in einer engen Stadtwohnung? Anfangen echte Schritte zu deinem Traum. Oder im Gegenteil, Sie wohnen in den Bergen, möchten aber in der Stadt leben – also ziehen Sie um! Das ist Ihr Leben und es liegt in Ihren Händen.
Jagen Sie nicht der Mode, den Trends der Zeit oder verschiedenen Aufrufen im Internet oder im Fernsehen hinterher. Lebe dich selbst! Sei du selbst! Setzen Sie nicht die falschen Masken anderer auf, verraten Sie sich nicht, indem Sie sich auf ein Bild einlassen, das Ihnen fremd ist. Auch wenn dies das Bild einer erleuchteten, hochspirituellen Persönlichkeit oder einer tödlichen Schönheit oder einer vedischen Frau ist. Wenn es Ihnen fremd ist, spielen Sie es nicht. Glauben Sie mir, wer Sie wirklich sind, ist viel schöner und interessanter als alle Bilder, die Ihnen erfunden und aufgezwungen werden.
Warum sollte dir jemand sagen, wer du sein sollst und wie du leben sollst? Absolut alles ist Ihnen innewohnend, und Sie können ein aufgeklärter spiritueller Mensch sein, und gleichzeitig können Sie in anderen Momenten Ihres Lebens ironisch und sogar sarkastisch sein. Sie können eine gehorsame und sanfte Frau sein, aber in einigen anderen Momenten Ihres Lebens können Sie stark und willensstark werden. Heute kannst du die ganze Welt lieben, aber morgen wirst du dich zurückziehen und dich vor dieser Welt verstecken wollen. Wenn Sie alleine sein wollen, haben Sie Spaß. Im Gegenteil, wenn Sie nicht alleine sitzen wollen, gehen Sie zu den Leuten. Aber tun Sie nur das, was Ihre Seele will, was Sie wollen, und nicht das, was Ihnen Ihre Mutter, Ihr Freund oder Ihr kluger Guru aus dem Internet gesagt hat.
Alleine zu leben ist interessant und aufregend! Warum sollten Sie die Masken anderer Menschen, die Bilder anderer Menschen tragen, wertvolle Zeit Ihres Lebens und Ihrer Energie damit verschwenden, Kraft und Gesundheit verlieren, wenn es viel einfacher und angenehmer ist, sich selbst zu kennen, sich selbst zu erkennen, sich zu offenbaren und Freude zu bekommen und Freude daran.
Warum schreibt Ihnen jemand vor, was Sie anziehen, was Sie essen, wie Sie aussehen und wie Sie sich verhalten sollen? Das ist Ihr Leben, und es ist einzigartig, und Sie sind einzigartig. Von verschiedenen Seiten und mit unterschiedlichen Stimmen versuchen sie uns eine Menge Informationen zu übermitteln, die oft völlig widersprüchlich sind. Jemand sagt, dass eine Frau weiblich sein, mit leiser Stimme sprechen, sich geschmeidig bewegen und einem Mann in allem gehorchen sollte. Sind Sie sicher, dass absolut alle Männer von einer Frau träumen, die eine Art gesichtsloser Schatten und kein Mensch ist?
Und andere sagen, dass man eine Schlampe sein, spielen und manipulieren muss, und nur so kann man glücklich werden. Aber will jeder genau solche Frauen? Schließlich ist alles individuell! Warum setzen Sie also eine Maske der Demut und des Gehorsams auf, wenn Ihnen das fremd ist? Oder im Gegenteil, du spielst die Schlampe, wenn du innerlich völlig anders bist. Weiß jemand außer Ihnen, wie man es richtig macht? Schließlich kann beides in dir leben! Heute sind Sie ruhig und nachdenklich, morgen sind Sie aktiv und fröhlich. Dein Innere ist riesig, und indem du dich selbst kennenlernst und dir erlaubst, so zu sein, wie du sein möchtest, lebst du in Vergnügen.
Brauchen Sie ein hohes Maß an Spiritualität und Mysterium? Manchmal ist es einfach unmöglich, sich einige Social-Media-Konten anzusehen. Was auch immer SanSanych ist, es ist „Man-Universe“ oder „Boundless Space“; was auch immer MaryaPetrovna ist, es ist „A Drop of Spring“ oder „Flying Rainbow“. Jeder Bericht besteht aus einer Reihe kluger Aphorismen einiger Ältester, weiser und „erleuchteter“ Schauspieler, Lamas und Wahrsager. Und das alles vermischt mit Mandalas und Bildern, die Yin-Yang oder das Dritte Auge darstellen. Und alle sind so lebensfroh und erleuchtet, dass ich manchmal denke: „Wie bin ich überhaupt hierher gekommen?“ Wo bin ich, sündig und bodenständig, zu solch einer hohen Spiritualität?
Aber wenn man anfängt, sich die Menschen, die sich hinter diesen Bildern, Spitznamen und Aphorismen verbergen, genauer anzusehen, wird einem klar, dass sie hinter all dem stecken gewöhnliche Menschen, wie alle anderen: mit Sodbrennen, Krankheiten, Karies, Akne, Problemen und so weiter. Oder hinter einem mit Photoshop bearbeiteten Foto und dem Spitznamen „Nicht deine eigene, wo ist deine“ verbirgt sich eine ganz gewöhnliche Dame, die im Leben nichts Besonderes ist. Die Gedanken anderer Leute, die Zitate anderer Leute, die Bilder anderer Leute, manchmal sogar die Fotos anderer Leute. Vielleicht ist es also besser, statt irgendwelchen Schablonen und Klischees zu folgen, lieber in sich selbst zu schauen und etwas in sich selbst zu finden, von dem man noch nicht einmal wusste.
Aber es ist beängstigend, in sich selbst zu schauen; es ist einfacher, sich in seinen Fantasien als jemand anderen vorzustellen und sowohl andere als auch sich selbst zu täuschen. Oder der Spitzname „Ich lebe im Paradies, gekleidet in Glück“, aber dahinter steckt meistens alles andere als das Paradies und es gibt dort nicht einmal eine Spur von Glück.
Oder Männer, die Fotos in der Nähe der Luxusautos anderer Leute machen und sich selbst einen Spitznamen wie „Mad Cat“ geben, erweisen sich im Leben oft als einfache Streunerkatzen, die sich in der Nähe der Mülltonne aufhalten. Leute, wacht auf! Aufwachen! Hören Sie auf, in fiktiven Bildern und Fantasien zu leben. Sehen Sie sich selbst, hören Sie sich selbst! Wer bist du, was willst du, was erfüllt deinen Tag, wie oft hast du an diesem Tag wahres Glück verspürt, wie viel Freundlichkeit und Liebe hast du deinen Lieben entgegengebracht und von ihnen zurückbekommen. Es ist leicht, sich hinter Bildern zu verstecken, die ganze Welt zu lieben und Wanderer oder fliegende Feen zu sein. Aber das ist ein Weg ins Nirgendwo, das ist ein Weg weg von sich selbst und nicht zu sich selbst. Und meistens ist dies der Weg zu Krankheit und Enttäuschung.
Der gesamte Informationsraum wird einfach mit Rezepten für Langlebigkeit „überschwemmt“. Jeder möchte länger leben und gesünder sein. Wie erreicht man das eigentlich? Gibt es wirklich ein Rezept für Langlebigkeit?
Es gibt Informationen, dass die ersten Menschen etwa 900 Jahre lebten. Als sie dann die „Erbsünde“ begingen, verringerte sich ihre Lebenserwartung erheblich und sie entwickelten Krankheiten und Unglück. Sollen wir das glauben? Das geht jeden etwas an. Manchmal denke ich, dass es wahr ist, manchmal höre ich auf, es zu glauben.
Es gibt realistischere Zahlen – das sind moderne Hundertjährige, die bis zu 120 Jahre alt werden können. Dies ist ein realistischeres Alter, leider überleben nur wenige dieses Alter. Die durchschnittliche Lebenserwartung schwankt um etwa das Doppelte.
Wie kann man länger leben?
1. Lebe im Einklang mit der Natur.
2. Lebe auf deine eigene Art und Weise biologische Rhythmen, das trifft in der modernen Welt nicht immer zu.
3. Lebe nach Gottes Geboten, auch wenn du im Leben ein Atheist bist. Diese Gebote lehren nichts Schlechtes, sondern bringen nur Positives. Ohne jemandem Schaden zuzufügen und Gutes in die Welt zu bringen, empfindet ein Mensch keine Reue und schläft, wie man sagt, friedlich.
4. Sorgen Sie für guten und ausreichenden Schlaf. Im Schlaf regeneriert der Körper seine Kräfte.
5. Essen Sie richtig, vorzugsweise Gemüse, Obst und Beeren aus dem eigenen Garten sowie selbst zubereitete Gerichte und keine im Laden gekauften Halbfabrikate mit unbekannter Zusammensetzung.
6. Genug, um sich zu bewegen. Sitzendes Bild Das Leben ist die Ursache vieler moderner Krankheiten.
7. Weniger Chemikalien in Ihrem Leben. Es wäre besser, es ganz auszuschließen, aber leider ist das jetzt unmöglich, weil es überall ist. Meiner rein subjektiven Meinung nach war es die Chemie, die viele bisher unbekannte Krankheiten hervorrief und das Immunsystem und damit die Gesundheit der Menschen schwächte.
Das ist alles. Ich habe zum Kern des Themas nichts Neues geschrieben, aber es scheint mir, dass ein Mensch, wenn er diese Regeln befolgt, zumindest gesünder ist und am Ende länger lebt.
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Wenn Sie über eine gute Genetik verfügen, gab es in beiden Familienzweigen Hundertjährige, wenn es in der Familie keine solchen gibt erbliche Krankheiten und es während Ihres Aufenthalts im Mutterleib keine Komplikationen oder Geburtsverletzungen gab, können Sie sich glücklich schätzen.
Die Natur hat in Ihnen ein bemerkenswertes Potenzial angelegt, und Sie müssen es nur nicht mit einer leichtfertigen Einstellung zu Ihrem Leben und Ihrer Gesundheit vergeuden.
Es gibt keine einzigartigen Programme, die für jeden gleichermaßen geeignet wären. Sie können einen gesunden Lebensstil führen oder sich selbst auf nichts verzichten. Lernen Sie einfach, auf die Signale zu hören, die Ihr Körper Ihnen gibt: Es ist unwahrscheinlich, dass er Sie um eine Zigarette oder eine Spritze bittet, aber wenn nicht genügend Eisen, Zink oder Vitamine vorhanden sind, wird er dies korrekt anzeigen passendes Essen. UND körperliche Bewegung Er wird sich auch selbst für dich entscheiden, damit du dich danach nicht gebrochen und erschöpft fühlst körperliche Bewegung, aber fröhlich.
Bestimmen Sie die goldene Mitte zwischen dem System der Beschränkungen und Exzesse. Sich selbst zu verwöhnen und zu verwöhnen ist nicht weniger wichtig als das Befolgen der Regeln. Maß ist in allem gut.
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Um lange zu leben und nicht krank zu werden, sollten Sie Ihre Gesundheit nicht verbessern, sondern erhalten. Das heißt, wir erhalten von Geburt an Gesundheit, sie sollte nicht mit der Gesundheit anderer Menschen verglichen werden, wir sollten nicht nach Durchschnittsindikatoren streben, sondern es ist besser, das zu bewahren, was uns die Natur gegeben hat.
So wie man den Stoffwechsel nicht beeinflussen kann, ist es fast ebenso unmöglich, ihn zu beeinflussen Hormonsystem, und sie sind unser Ein und Alles.
Um nicht krank zu werden (zumindest um länger zu leben), sollten Sie auf den Körper hören und ihn von Nahrungsmitteln befreien, die sich auf den Körper auswirken. negative Auswirkung.
Wie kann man das verstehen und fühlen?
Wenn Sie viel furzen oder unter Sodbrennen leiden, ist das nicht das Beste schreckliches Symptom, was Sie vielleicht aus dem Gleichgewicht bringt, aber er ist es, der Ihnen anzeigt, dass Sie etwas Unangemessenes gegessen haben.
Noch schlimmer ist es, wenn Sie sich nach dem Essen unwohl fühlen. In diesem Fall lohnt es sich auf jeden Fall, Ihre Ernährung zu überprüfen.
Länger zu leben bedeutet, im Einklang mit Ihrem Körper zu leben, Ihren Zustand jede Minute und jede Sekunde zu analysieren, unnötige Nahrungsmittel, Getränke und im Allgemeinen Lebensmittel loszuwerden und sich an Vorlieben und Gewohnheiten aus der Kindheit zu erinnern.
Wenn Sie zum Beispiel seit Ihrer Kindheit bestimmte Lebensmittel gehasst haben Zwiebel B. Kohl, Knoblauch (oder andere), und sie sagen Ihnen „Iss, das ist sehr gesund“, Sie müssen bedenken, dass dies nicht für Sie geeignet ist. Und es spielt keine Rolle, dass Sie während des Krieges alles gegessen und überlebt haben und niemand an Essen gestorben ist, das nicht für Sie geeignet war – konzentrieren Sie sich auf sich selbst. und nicht auf andere Menschen.
Lebensmittel, die für den einzelnen Organismus schädlich sind, wirken sich auf alles aus: auf das Hormonsystem, das Verdauungssystem, die Psyche und die Stimmung. Vermeiden Sie daher alles, was Ihr Wohlbefinden beeinträchtigen kann.
Durch die Analyse Ihres Wohlbefindens und Ihrer Stimmung können Sie viele Probleme vermeiden und dementsprechend gute Laune haben und lange leben.
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Es gibt mehrere Möglichkeiten, glücklich bis ans Ende ihrer Tage zu leben.
Zunächst müssen Sie Ihren eigenen Weg wählen, um nichts zu verschwenden lebensnotwendige Energie zu etwas, das für dich völlig uninteressant ist und dich zerstört. Sie müssen also genau wissen, was Sie wollen und sich in diese Richtung entwickeln.
Wählen Sie Ihren Lebenspartner mit Bedacht. Wenn die Person, mit der Sie ein gemeinsames Leben führen möchten, zu schlechten Gewohnheiten neigt, sollten Sie darüber nachdenken: „Lohnt sich das?“ Wenn Ihre andere Hälfte einen gesunden Lebensstil führt, werden Sie definitiv länger leben.
Arbeit. Wenn Ihr Job Ihnen nur Probleme, Müdigkeit, Stress und Enttäuschung bringt, müssen Sie sich nach einem anderen umsehen und dürfen keine Angst davor haben, Brücken abzubrechen.
Schlechte Gewohnheiten. Es ist kein Geheimnis, dass schlechte Gewohnheiten unser Leben ruinieren, also ständiger Ersatz schlechte Angewohnheiten zu weniger schädlichen und dann zu nützlichen, um Ihre Gesundheit zu erhalten.
Und daran sollten Sie sich immer erinnern Der beste Weg Um gesund zu sein und lange zu leben, müssen Sie über Ihre Handlungen im Voraus nachdenken, denn sie bestimmen Ihr Schicksal.
Die Worte des berühmten amerikanischen Ernährungswissenschaftlers Professor Henry Sherman – „Alter ist eine Krankheit und sie ist heilbar“ werden von Wissenschaftlern auf der ganzen Welt bestätigt. Wir selbst müssen alles tun, um sicherzustellen, dass kein einziges Kind in der Familie krank wird ein einzelner Alter Mann litt nicht unter dem Alter.
Ein Mensch kann 300, 400 und 1000 Jahre alt werden, wenn sein Körper mit allen lebensnotwendigen Stoffen versorgt wird. Diese Meinung wird von vielen Naturwissenschaftlern geteilt, die sich mit den Problemen der Langlebigkeit befassen. Roger Bacon zum Beispiel glaubt normale Dauer Das menschliche Leben beträgt 1000 Jahre.
Daran ist nichts Übernatürliches. Der menschliche Körper besteht aus Protoplasma. Wissenschaftler behaupten, dass es im Protoplasma nichts gibt, was altern oder nicht erneuert werden kann. Bis 1928 wurden 8.000 Generationen Protoplasma aufgezeichnet, das 17 Jahre lang von den Wissenschaftlern L. Woodroof, R. Erdman und anderen untersucht wurde, und dieses Protoplasma veränderte sich nicht nur nicht, es wurde auch nichts darin gefunden das kleinste Zeichen Zerstörung.
Es gibt viele Hundertjährige in der Natur und unter den Menschen. Hier sind die Beispiele in seinem Buch „Living to 180“ des berühmten englischen Gerontologen Justin Glass.
„Im Gewächshaus Schloss von Versailles Ein von Eleonore von Kastilien gepflanzter Orangenbaum wächst. In Mexiko gibt es eine Zypresse, die zeitgleich mit Cortez ist. In afrikanischen Savannen wachsende Affenbrotbäume erreichen ein Alter von 5.000 Jahren. Einige Fische (Karpfen, Hechte) sowie Tiere (Wildschweine) leben etwa 300 Jahre, Schildkröten mehrere Jahrhunderte; Affen, Schwäne, einige Papageienarten -100 - 300 Jahre.
Was die Menschen betrifft, so heißt es Altes Testament, Methusalem erreichte fast die Grenze der Langlebigkeit... er starb im Alter von 969 Jahren. Joseph lebte ABER, Sarah – 127, Abraham – 175, Moses – 120 Jahre.
Die alten Griechen (Pelasger) glaubten, dass „mit 70 Jahren zu sterben fast dasselbe sei wie in der Wiege zu sterben“.
Heute durchschnittliche Dauer Die Lebenserwartung eines Menschen beträgt 70 Jahre, daher erscheint die bloße Vorstellung, dass man lange leben und nicht leiden kann, fantastisch. Aber es hängt alles von Ihrer Stimmung, Ihrem Lebensstil und Ihren Gedanken ab.
Professor Henry Sherman hat bewiesen, dass die Lebenserwartung von Tieren mit Hilfe von Nahrungsmitteln, die alles enthalten, verlängert werden kann notwendige Elemente. Früher ein Mann Er wusste einfach nichts über die Bedürfnisse seines Körpers und konnte diese daher nicht befriedigen, was zu schweren Krankheiten und Krankheiten führte früher Tod.
Viele Menschen glauben fälschlicherweise, dass ein Mensch nicht leben kann, ohne krank zu werden oder zu altern. Aber die Wissenschaft des Menschen hat bereits so viel Wissen angesammelt, dass sich der Mensch nun selbst um seine Gesundheit kümmern kann. Allerdings für gesunde Langlebigkeit eine bestimmte Lebensweise ist erforderlich.
Was muss beachtet werden, damit das Leben eines Menschen lang ist?
1. Volle Atmung.
2. Aktive Muskelbewegungen zur Reinigung der Kapillaren und regelmäßige Übungen zur Verbesserung der Blut-, Lymph- und Körperflüssigkeitszirkulation sowie körperliche Arbeit.
3. Gerade, flexible Wirbelsäule.
4. Ausgewogene Ernährung(Ausreichende Menge aller notwendigen Zutaten für die Zubereitung lebende Zelle, Gewebe, Körperorgane).
5. Trinken Sie täglich bis zu 2,5–3 Liter Flüssigkeit.
6. Voller Schlaf mindestens 8–9 Stunden am Tag.
7. Physiologisches Gleichgewicht in der Arbeit des gesamten Organismus: seiner Zellen, Gewebe, Organe, Systeme.
8. Positive Emotionen.
9. Ernsthafte, edle Ziele, die eine große Energie der Kreativität, den Wunsch nach ständigem Lernen, Neugier und den Wunsch, für andere angenehm, nützlich und notwendig zu sein, wecken.
Die Länge seines Lebens hängt von der Person selbst ab. Ernsthafte, große Lebensziele, Liebe und Aktivitäten zum Wohle anderer erzeugen Energie und helfen einem Menschen, trotz der tragischsten Umstände zu überleben! oder die düsteren Prognosen von Ärzten, die seine Krankheit für nicht heilbar halten.
Es gibt keine unheilbaren Krankheiten; es herrscht Unwissenheit hinsichtlich der Diagnose, ein Mangel an Verständnis für die Ursachen ihres Auftretens und ein Mangel an Wissen über die Mittel und Methoden zu ihrer Beseitigung. Daher sollte jeder Mensch über Gesundheitskompetenz verfügen. Dies und nur dies wird ihm helfen, kreativ zu leben, interessantes Leben Erfolge nutzen moderne Wissenschaft, Ihre eigene Erfahrung und die anderer Menschen sowie Ihre eigene mentale und spirituelle Erfahrung. und körperliche Stärke, um ihre Fähigkeiten zu verwirklichen.
Wir wissen zu wenig darüber, wozu wir wirklich fähig sind. Selbsterkenntnis soll uns die Augen für uns selbst öffnen. Und mit ernsthafter Anstrengung kann jeder zu dem werden, was er sein möchte.
Der menschliche Körper ist ein großartiges, sich selbst erneuerndes, sich selbst regenerierendes und sich selbst verbesserndes System, aber selbst er kann nicht normal funktionieren, wenn er falsch, barbarisch und nicht für den beabsichtigten Zweck ausgebeutet wird.
Unsere Gesundheit, unser Glück, unsere Liebe und unser Wohlbefinden hängen nur von uns ab!
Allerdings gewöhnen sich alle Menschen von Kindheit an an die Vorstellung, dass 70 Jahre, sogar 50, 60, die Altersgrenze sind. Wenn ein solcher Gedanke als Axiom akzeptiert wird, verankert er sich fest im Geist und beeinflusst das Verhalten und die Stimmung eines Menschen weiter. Skepsis, Zweifel und Ängste können alle Bemühungen zunichte machen.
Wenn Sie etwas erreichen wollen gewünschten Erfolge und Ihren Geburtstag mit 200 Jahren feiern (glauben Sie mir, das ist durchaus möglich), lassen Sie zunächst nicht den Gedanken zu, dass das Alter naht, dass Krankheiten auf Sie warten, dass Sie schwächer werden und sich Ihr Gesundheitszustand verschlechtern sollte . Solche Gedanken sind gefährlich; sie lähmen Ihren Willen zum Erfolg. Beginnen Sie mit dem Programm gute Gesundheit Leben, das Sie und ich gemeinsam koordinieren und weiterentwickeln werden.
Als ich 65 Jahre alt war, reiste ich durch Ägypten und fühlte mich auf dieser Reise wie eine junge, recht attraktive Frau neben jungen Studenten, jungen Touristen und alten Pyramiden. Ohne die Sprache zu beherrschen, verstanden wir uns, hatten Spaß zusammen, tanzten, redeten und fanden Wege, unsere Gefühle auszudrücken, obwohl es alle taten unterschiedlichen Alters. Alter ist für mich eine abstrakte Größe. Ich interessiere mich für das Leben, ich interessiere mich für Menschen und ich habe etwas, woran ich arbeiten und vor allem etwas lernen kann. Ich weiß: Solange ein Mensch am LEBEN interessiert ist, solange er danach strebt, etwas noch Unbekanntes zu lernen, und vor allem, wenn ihn der Wunsch, jemandem zu gefallen, nicht verlassen hat, ist er jung.
Es ist nicht das Alter, das Angst macht. Die Hinfälligkeit, die Gleichgültigkeit hervorruft, ist schrecklich.
In den meisten entwickelten Ländern nimmt die Zahl älterer und alter Menschen rapide zu. Wenn Menschen völlig gebrechlich werden, benötigen sie Selbstfürsorge. Dementsprechend wächst die Zahl der Altenpfleger. Dies bedeutet, dass ein großer Prozentsatz der kreativen, arbeitsfähigen Bevölkerung nicht in den wichtigsten Produktionssektoren arbeiten wird und es in der Gesellschaft zu einem Arbeitskräftemangel kommen wird. Dies ist ein ernstes Problem für alle Länder. Daher ist der Kampf gegen das Alter ein Problem von enormem Ausmaß, das von Wissenschaftlern auf der ganzen Welt untersucht wird.
Viele Wissenschaftler glauben, dass ein Mensch altert, weil die Proteinmoleküle, die mit der Nahrung in den Körper gelangen und für die Erneuerung und Wiederherstellung der Zellen notwendig sind, blockiert sind und daher nicht absorbiert und dann nicht für ihren vorgesehenen Zweck verwendet werden können. Dadurch werden sie zu einem nutzlosen „Müllhaufen“, der die Zellmembranen verstopft. Diese Überfrachtung des Körpers mit unnötigen (unverdauten) Proteinen führt zur Zellalterung und zum Tod.
Offensichtlich nach 25 Jahren und noch mehr nach 45, wenn die Arbeit der Drüsen nachlässt innere Sekretion Beim Wechsel zu einem anderen Regime muss eine Person vorsichtig mit Protein umgehen:
Erstens: Überschreiten Sie nicht die tägliche Norm von 23–25 g.
Denken Sie zweitens daran, dass es einfacher und besser ist, nicht tierisches Protein, sondern pflanzliches Protein in seiner natürlichen (natürlichen) Form zu verdauen.
Drittens sollten Sie nach 20–25 Jahren konsumieren tierisches Eiweiß nur 1–2 mal pro Woche;
Die Hauptsache ist, nicht zu vergessen, einmal pro Woche, mindestens 24–36 Stunden lang, durch Fasten zu reinigen.
Die besten Proteine für den Menschen sind pflanzlicher Herkunft. Sie sind in allen Früchten, Gemüse, Kräutern, Nüssen sowie Sonnenblumen- und Kürbiskernen enthalten. Der renommierte Ernährungswissenschaftler Tom Sayes (Großbritannien) hat mehr als 20 Jahre lang vorzeitig gealterte Menschen sowie behinderte Menschen behandelt, die von Ärzten als hoffnungslos krank angesehen wurden. Seine Methode bestand im dosierten Verzehr von Nahrungsmitteln, die Proteine, Vitamine und Mineralsalze enthielten.
Und seine Patienten wurden wieder gesund und Vitalität, was sicherlich beweist: Das Alter kann aufgeschoben und die Jugend verlängert werden.
Laborforschung zeigen deutlich, dass die Lebenserwartung von Tieren durch die Zugabe der Vitamine B5, B6 zu Lebensmitteln um 46,4 % steigt. Nukleinsäuren.
genau Körperfett in der Leber und anderen Organen tragen zur Entstehung von Krankheiten wie Arteriosklerose, Lähmungen usw. bei. Die Hauptbehandlungsmethode in solchen Fällen ist die pflanzliche Protein-Diät mit einer großen Anzahl von Lebensmitteln, die reich an Cholin, Inosit und B-Vitaminen sind. Diese Vitamine kommen normalerweise in den Samen einiger Getreidearten (Buchweizen, Reis, Mais), Hülsenfrüchten, Rüben, Hefe und Leber vor – sie alle sind für die Normalisierung notwendig Fettstoffwechsel.
In Russland beschäftigten sich Ärzte und Wissenschaftler sehr ernsthaft mit der Frage der Langlebigkeit. Zu den bekannten Spezialisten, die auf diesem Gebiet arbeiteten, gehören Ilya Mechnikov, Vladimir Filatov, Olga Lepeshinskaya, Alexander und Victor Bogomoltsev.
Professor Alexander Bogomolets gründete das Institut für Experimentelle Biologie und Pathologie in der Ukraine, war Präsident der Akademie der Wissenschaften der Ukrainischen SSR und wurde durch seine Theorie der Langlebigkeit berühmt. Er bewies, dass Alterung auf eine verminderte Aufnahmefähigkeit des Körpers zurückzuführen ist Nährstoffe und Wasser.
Warum nimmt die Fähigkeit des Körpers ab, die benötigten Stoffe aufzunehmen? Bogomolets erklärt es so: Wenn die Zellernährung gestört ist, nimmt ihre Energie oder Aktivität ab, was zu Alterung und Tod führt (Zellen verhungern und sterben). Er bewies, dass Alterung als Folge der Verdichtung von Organen und Geweben aufgrund von Veränderungen im Bindegewebe auftritt.
Die praktische Bestätigung seiner Theorie war das berühmte ACS-Serum – eine Substanz, die das Bindegewebe stimuliert und wiederherstellt, wodurch die Zellen des gesamten Körpers wiederhergestellt wurden. Dieses Serum ist bei der Behandlung einiger wirksam onkologische Erkrankungen. Seine Herstellung ist jedoch mit sehr großen Schwierigkeiten verbunden.
Und hier sind Vibrationsübungen aus den Sechs Gesundheitsregeln nach dem Nischensystem, die Luft und Wasser gegenüberstellen; Verfahren und Erhöhung in Diät natürliches Vitamin C ( Askorbinsäure), E, A, D und essentielle Mikroelemente: Kalzium, Phosphor, Kalium, Eisen, Kupfer, Jod, Schwefel usw. - kompensieren die Wirkung des ACS-Serums vollständig.
Ein Verwandter von Professor A. Bogomolets, Viktor Bogomolets, entwickelte eine Methode zur Verjüngung und Vorbeugung des Alterns und nannte sie Außentherapie. Der Kern der Methode besteht darin, das Bindegewebe zu stimulieren und zu nähren Hormonsystem(und damit alle Zellen des Körpers) durch die Haut.
Bei der Methode der Außentherapie nimmt die Haut bestimmte Stoffe auf, die auf die Zellen des Körpers einwirken und so deren Funktionen aktivieren. Allerdings ist jede Stimulation nur vorübergehend. Und die Folgen können völlig unvorhersehbar sein.
Der herausragende russische Biologe V. Filatov entdeckte Stoffe, die in gebildet werden große Mengen während der Zerstörung von organischem Gewebe und die über enorme Energie und die Fähigkeit verfügen, lebendes Gewebe wiederherzustellen.
Die Wirkung dieser Stoffe kann häufig in der belebten Natur beobachtet werden. Beispielsweise werden zersetzende Pflanzen- oder Tiergewebe zu den besten Düngemitteln. Es wird angenommen, dass Filatov der erste Biologe war, der sich mit diesen Substanzen befasste und begann, mit ihnen zu experimentieren. Er nannte sie biogene Stimulanzien. Dabei handelt es sich eigentlich nicht um bestimmte Stoffe, sondern um eine Ansammlung von Stoffen, deren Zusammensetzung noch nicht geklärt ist. Es ist bekannt, dass sie sehr hitzebeständig sind: Bei Temperaturen über 100 °C behalten sie ihre Eigenschaften für eine Stunde, sind wasserlöslich und können nicht den Proteinen oder Enzymen zugeordnet werden.
Filatovs Verdienst liegt darin, dass er als Erster biogene Stimulanzien in allen lebenden Geweben sowie im Boden, der ein reichhaltiger Speicher dieser Substanzen ist, identifizierte.
Er glaubte das Heilungseffekt Wasser in einigen Quellen wird nicht nur durch seinen Inhalt erklärt Mineralsalze, aber auch Biostimulanzien, mit denen es im Untergrund aufgeladen wird. Durch das Einbringen eines mikroskopisch kleinen Stücks menschlichen Gewebes unter die Haut, glaubte Filatov, sei es möglich, Einfluss zu nehmen Bindegewebe durch das Kreislaufsystem und alle Zellen, wodurch diese erneuert und aktiviert werden. Filatov schlug die menschliche Plazenta als bestes Fremdgewebe vor.
Vor Filatov wurden Methoden der Hormoninjektion, Impfung usw. angewendet, die nur ein Organ oder ein Organsystem betrafen, in diesem Fall waren jedoch in der Regel das gesamte endokrine Gleichgewicht und alle Reaktionen des gesamten Körpers gestört. Filatovs Forschungen und Arbeiten haben gezeigt, dass jede wirksame Methode der Verjüngung oder Regeneration nicht durch die Beeinflussung einzelner Organe, sondern des gesamten Körpers als einzelnes Energiesystem erfolgen sollte.
Viele moderne Wissenschaftler erkennen, dass neben Biostimulanzien und externer Therapie für eine vollständige Verjüngung des Körpers auch psychologische Faktoren. Und das ist bedingungslos.
Der menschliche Geist ist enorme Kraft zum Überleben, gegen Krankheit, vorzeitigen Verfall, Alterung und Tod.
Eine Person muss die Wirkungsgesetze dieser Kraft sowie die Gesetze der Vernunft kennen ausgewogene Ernährung und alle anderen Gesetze des Lebens – lebende Zellen, Gewebe, Organe, Systeme. Nur so kann die Menschheit durch Auswahl ein einheitliches Langlebigkeitsprogramm erstellen wirksame Methoden Körpererneuerung.
Die Anstrengungen, die wir unternehmen, werden sicherlich eine „Antwort“ vom Körper selbst erhalten. Und wenn wir spüren, dass unsere Energie zunimmt, eröffnen sich uns die Horizonte eines erfüllten kreativen, interessanten und langen Lebens. Dann werden wir unser Alter vergessen.
Chronologisches Alter wird es nicht geben von großer Wichtigkeit, wird das biologische Alter wichtig, d. h. der Zustand der Zellen und Gewebe, aus denen unsere Organe, Systeme, Gefäße, unser Temperament, unser Charakter und unsere Persönlichkeit gebildet werden. Und Sie können jünger aussehen, wenn Sie sich dabei helfen.
Denken Sie nicht, dass die Zeichen des Alters unvermeidlich sind. Erinnern Sie sich an die Worte von Dr. G. Sherman: „Das Alter ist eine Krankheit, und sie ist heilbar! Sie können dem Alter nur dann entkommen, wenn Sie es selbst nicht als unvermeidliche Unausweichlichkeit akzeptieren.“
Es ist an der Zeit, das Alter wie jede Krankheit zu behandeln!
Chemie, Biochemie, Ernährung, Biologie, Physiologie, Psychologie und Parapsychologie haben einen Entwicklungsstand erreicht, auf dem ein Mensch ein Programm für kreative Langlebigkeit aufbauen und die biologische Grenze des Lebens erreichen kann.
Ein Mensch kann und soll lange leben, ohne zu altern.
Neueste Entdeckungen auf dem Gebiet der Biochemie des menschlichen Körpers ermöglichen es, nicht die Alterungsdauer, sondern die Dauer der Jugend zu verlängern. Gleichzeitig wird sich der Mensch qualitativ verbessern und stärker werden. Dadurch erwirbt eine Person zusätzliche spirituelle und materielle Güter.
Was sind die Gründe, die die Jugend- und Lebensdauer eines Menschen „begrenzen“?
1. Ein Umfeld mit einem ungünstigen Lebensstil, einer Verletzung biologischer, wirtschaftlicher, sozialer und ideologischer Normen des menschlichen Lebens.
2. Mangel an ausreichender Ernährung.
3. Unausgewogene Versorgung mit Aminosäuren, Kohlenhydraten, Fettsäuren, Ballaststoffe, Wasser, Enzyme, Vitamine und Mikroelemente, die nur in pflanzlichen Lebensmitteln vorkommen.
4. Autointoxikation oder Selbstvergiftung des Körpers.
5. Stress, Ängste, negative Emotionen.
Aufregung, Trauer, Angst – alle negativen Emotionen stören die Funktion der Drüsen, innere Organe Verdauung, Steigerung Blutdruck, erzeugen Spannungen im Körper, zerstören Zellstrukturen. Menschen werden nur deshalb krank und sterben, weil sie ständig in ihren Gedanken präsent sind. negative Gedanken. Der Zustand der Psyche und die körperliche Funktion des Körpers hängen eng zusammen.
6. Unlösbare Probleme des Lebens.
Wenn ein Mensch vor einem schwierigen Problem steht, das er lange und erfolglos löst, wirkt sich diese psychologische Arbeit auf den gesamten Körper aus: Es treten Kopfschmerzen auf, Schmerzen in Muskeln, Blutgefäßen und es kann sich sogar eine Krankheit entwickeln (Asthma, Diabetes, Herz-Kreislauf). und andere).
Einige Experten führen Asthma beispielsweise auf ungelöste Probleme oder zerbrochene Hoffnungen zurück.
7. Unbefriedigte Bedürfnisse.
Eine Person, die erfolglos versucht, im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit aller zu stehen, wird sich ernsthaft in ihrer körperlichen Verfassung verschlechtern. Und obwohl diese Verschlechterung in Form der einen oder anderen Krankheit ihren tatsächlichen Ausdruck findet, liegt ihre Ursache in der Psyche. Es ist einfach erstaunlich, wie stark die Gehirnaktivität den Zustand von Organen und Systemen beeinflusst.
8. Funktionsstörung der endokrinen Drüsen.
Jede Drüse produziert Hormone, die steuern oder regulieren physiologische Prozesse im Körper, wobei die Hypophyse eine entscheidende Rolle spielt. Die Aktivität der Hypophyse wiederum wird durch die Nervenzentren der Großhirnrinde reguliert. Wenn die Funktion der endokrinen Drüse gestört ist, können Anzeichen einer bestimmten Krankheit auftreten.
9. Mangel an ernsthaften Zielen und Idealen.
Ohne sie glaubt ein Mensch an nichts. Und ohne Glauben, ohne den Wunsch nach Wissen und Güte ist er kein Mensch. Wer braucht ihn so? Er kann nicht einmal mit sich selbst zufrieden sein.
„Unerfüllte Bedürfnisse, negative Emotionen, negative Gedanken „spannen die Saiten“ im Körper, und wir müssen unser Instrument gut kennen, damit diese Saiten nicht „reißen“, wenn wir einen erfolgreichen Kampf gegen vorzeitigen Tod und Alter führen wollen.“ schreibt J. Glass.
Die Überwindung dieser Gründe ist eine durchaus machbare Aufgabe.
I. Wie lernt man richtig zu atmen? Wir müssen uns daran erinnern, dass richtiges Atmen Hautatmung ist. Die Haut- oder Zellatmung verbessert das Wohlbefinden erheblich, heilt und verjüngt den Körper.
Es ist bekannt, dass die Häufigkeit der Atmung, die Tiefe der Ein- und Ausatmung alles beeinflusst – die Funktionen des Körpers, einschließlich der Gehirnaktivität. Es wird angenommen, dass häufiges und flaches Atmen die Lebenserwartung verkürzt. Ein Hund atmet beispielsweise viel häufiger als ein Mensch und seine durchschnittliche Lebenserwartung ist viermal kürzer.
Daher sollte ein Programm für Langlebigkeit und Jugend die richtigen Atemtechniken beinhalten – tief, lang, hautnah, natürlich.
Wenn Sie die sechs Gesundheitsregeln befolgen, tragen kontrastierende Wasser- und Luftbehandlungen (Bad, Dusche, Dusche) jeden Tag, zweimal täglich, dazu bei, die richtige Atmung zu entwickeln.
II. So ernähren Sie Ihren Körper optimal Muskelbewegungen?
Es ist seit langem bekannt, dass Muskelfitness und Bewegung die Quelle für Jugend und Gesundheit sind. Altersschwäche und Muskelschwäche sind die ersten Anzeichen für den Beginn des Alterns. Es ist notwendig, den Muskel nicht nur regelmäßig und gleichmäßig zu belasten, sondern auch die Kapillaren zu reinigen, die jede Muskelzelle versorgen. Und hier sind Verspannungen ebenso schädlich wie Muskelinaktivität. Denken Sie an die sechs Gesundheitsregeln!
III. Wie bekomme ich eine nahrhafte Ernährung? Viele Ernährungswissenschaftler auf der ganzen Welt glauben, dass die Lebenserwartung nur durch die richtige Ernährung auf 200–400 Jahre erhöht werden kann. Tatsächlich können wir unserem Körper mit Hilfe der Nahrung alles geben, was er zur Wiederherstellung und Erneuerung der Zellen benötigt, und so seine Jugend und Gesundheit verlängern.
Erinnern wir uns, was gute Ernährung ist?
Für die richtige Ernährung benötigen Sie:
1) die physiologischen Zyklen des Körpers beobachten;
2) 70 % der licht-, luft- und wasserreichen Lebensmittel zu sich nehmen, d. h. Obst, Gemüse, Nüsse, Samen, Kräuter und nur 30 % gekochte konzentrierte Lebensmittel (alle gekochten Lebensmittel sind konzentriert); Es verwandelt sich in unserem Körper in ein Salz der Oxalsäure, das sich ansammelt und ausnahmslos als Grundlage für alle Krankheiten dient. Und zwar weder Ärzte noch „Gerichtsliebhaber“ noch Arbeiter Nahrungsmittelindustrie sie wollen dies nicht berücksichtigen, die Naturgesetze wirken zwangsläufig;
3) Halten Sie sich an die richtige Produktkombination;
4) nur empfangen erforderliche Menge Nahrung (Menschen essen normalerweise viel mehr, als ihr Körper braucht);
5) Trinken Sie mindestens 2,5–3 Liter Flüssigkeit (normalerweise trinken die Menschen wenig, und Wasser ist auch Nahrung und Regulator von allem). Lebensprozesse im Körper (siehe Kapitel „Grundlagen einer guten Ernährung“);
6) die Beschaffenheit der Zutaten kennen, aus denen die Ernährung besteht, damit jeder für sich selbst eine nahrhafte Ernährung herstellen kann;
7) Fasten einhalten und den Körper systematisch reinigen;
8) Raffinierte Lebensmittel, Konserven, Zucker und Süßigkeiten, Backwaren, Alkohol, Tee, Kaffee, Schokolade, Medikamente, Tabak, Salz und jegliche Stimulanzien vom Verzehr ausschließen.
IV. So stellen Sie bereit guter Zustand Psyche? Die Verlängerung der Jugend und Langlebigkeit ist größtenteils auf den Zustand der Psyche zurückzuführen. Aber auch Mentale Kondition Der Körper hängt eng mit dem Zustand der Kapillaren, der Durchblutung, der Sauerstoffsättigung des Blutes, dem vollständigen Gasaustausch, der Wasserversorgung, der Arbeit der Ausscheidungsorgane zusammen: Haut, Darm, Nieren, Lunge, Leber – und natürlich von. Ernährung.
Gesundheit, Krankheitsfreiheit, Langlebigkeit und Ewige Jugend Der Mensch ist vollständig auf das gute Funktionieren der vier Hauptkomponenten Haut, Ernährung, Gliedmaßen und Psyche angewiesen menschlicher Körper zu einem Ganzen. Diese Elemente sind einzigartig, weil sie ihre Individualität bewahren und gleichzeitig eine Person „versammeln“. Mit anderen Worten, jeder von ihnen kann vom anderen getrennt werden und nach Belieben arbeiten oder ruhen.
Natürlich kann eine Person auch aus der Sicht anderer Komponenten betrachtet werden: Knochen, Muskeln, Blut und Lymphe, Blutgefäße und Lymphkanäle, Atmungsorgane, Drüsen, Nervensystem, Sinnesorgane usw. Aber alle diese Komponenten sind im Gegensatz zu den oben genannten vier Komponenten untrennbar miteinander verbunden und verlieren ihre Individualität, und wenn eine von ihnen gestört ist, muss sie separat behandelt werden die anderen sind nutzlos; wirksame Behandlung dient lediglich der Wiederherstellung der Koordination zwischen allen Komponenten. Und die Hauptelemente – Haut, Ernährung, Gliedmaßen, Psyche – können nicht nur durch hygienische Methoden, sondern auch durch physiotherapeutische Methoden separat geheilt werden.
Es sollte jedoch daran erinnert werden, dass alle Methoden des Nishi-Gesundheitssystems (Sechs Gesundheitsregeln, Kontrastwasser- und Kontrastluftbäder, richtige, nahrhafte Ernährung und psychologische). positive Einstellung) zielen gleichzeitig auf die Schaffung ab gesunde Haut, Gliedmaßen, Ernährung und Psyche.
Der Zustand der Psyche hängt immer von der vollen Funktionsfähigkeit des Gehirns und der endokrinen Drüsen ab.
Das Gehirn ist ein Zentrum, das alle physiologischen, biochemischen, mentale Prozesse und hat sowohl positive als auch negative Auswirkungen auf den Körper. Einerseits kann das Gehirn mentale Bilder erzeugen, Intuition und Überbewusstsein zum Funktionieren bringen, das Erreichen dessen beschleunigen, was in dem einen oder anderen Bereich menschlicher Aktivität gewünscht wird, andererseits ist das Gehirn jedoch in der Lage, Ängste zu erzeugen. Stresssyndrom und beeinträchtigt die Funktion aller Organe und Systeme.
Um Enttäuschungen, Widersprüche, Stress und Überanstrengung zu vermeiden, die jeden von uns im Leben erwarten, Lebensweg, wir müssen lernen, unser Bewusstsein zu kontrollieren. Es ist notwendig, in der Lage zu sein, mit seinen Emotionen umzugehen und im Körper ständig eine zuverlässige „Verteidigungslinie“ gegen die zerstörerischen Kräfte von Stress und Angst zu schaffen.
Alles im Körper ist miteinander verbunden: Eine gute Gesundheit sorgt für seelisches Gleichgewicht und eine gesunde Psyche ist die Grundlage für Normalität körperliche Verfassung und Stimmungen.
Nicht nur die Aktivität des Gehirns, sondern auch einzelner Systeme, Organe, Gewebe, Zellen und damit des gesamten Organismus als Ganzes hängt von der Aktivität der endokrinen Drüsen ab. Der Zustand der endokrinen Drüsen selbst hängt davon ab, wie gut ihre Bedürfnisse befriedigt werden, wie gerade unsere Wirbelsäule ist, ob unsere Haltung korrekt ist, ob die Durchblutung und Atmung aktiv sind und schließlich, wie unser Lebensstil und unsere Gedanken sind.
Da die Struktur aller menschlichen Organe auf der Zelle (der Struktureinheit unseres Körpers) basiert, schlage ich vor, bevor wir ausführlich auf die Aktivität der endokrinen Drüsen eingehen, näher auf sehr einzugehen wichtiges Element unsere Gesundheit – die Eigenschaften der Haut.
Für die alten Griechen war der Tod im Alter von 70 Jahren mit dem Tod in der Wiege vergleichbar. Heutzutage erreichen nur noch sehr wenige Menschen die Siebzig-Jahres-Marke. Damit das Leben eines Menschen länger dauert, braucht man eine richtige Atmung, aktive Muskelarbeit, eine gerade Wirbelsäule, eine gesunde, nahrhafte Ernährung, den täglichen Konsum von 2,5 – 3 Litern Wasser, gesunden achtstündigen Schlaf und positive Emotionen. Die Lebenserwartung eines Menschen hängt von ihm selbst ab; es gibt keine unheilbaren Krankheiten. Wir wissen sehr wenig darüber, wozu unser Körper fähig ist. Indem wir uns selbst kennen, können wir die Qualität und Länge des Lebens verbessern.
In fast allen Industrieländer Die Zahl der älteren und alten Menschen nimmt immer mehr zu. Laut Wissenschaftlern entsteht Alter durch die Blockierung von Proteinmolekülen, die für die Zellreparatur und -erneuerung notwendig sind. Dadurch werden sie nicht bestimmungsgemäß verwendet, sondern verstopfen lediglich die Zellmembranen, was zu Alterung und Tod führt. Die besten Proteine für den menschlichen Körper sind pflanzlich, dargestellt in Gemüse, Früchten, Kräutern, Kürbis- und Sonnenblumenkernen.
Es ist bekannt, dass mit der Zeit die Aufnahmefähigkeit des Körpers abnimmt notwendige Stoffe nimmt ab. Bogomolets, einer der russischen Wissenschaftler, die sich mit Fragen des Alterns befassten, erklärt dies damit, dass die Aktivität von Zellen bei gestörter Ernährung abnimmt und als Folge davon Alterung und Tod eintreten. Diese Theorie wurde durch das ACS-Serum bestätigt, das das Bindegewebe wiederherstellt. Es ist wirksam bei der Behandlung von Krebs, aber es ist sehr schwierig herzustellen.
Filatov, ein herausragender russischer Biologe, entdeckte Substanzen, die bei der Zerstörung organischer Gewebe entstehen. Es stellte sich heraus, dass sie in der Lage sind, lebendes Gewebe wiederherzustellen. Filatov argumentierte auch, dass die heilende Wirkung von Wasser in der Anwesenheit von Biostimulanzien darin liegt, mit denen es in den Eingeweiden der Erde aufgeladen wird. So kam Filatov zu dem Schluss, dass es durch das Einbringen eines Stücks menschlichen Gewebes unter die Haut möglich ist, Einfluss auf das Bindegewebe zu nehmen und es zu erneuern. Vor Filatov führten sie Hormoninjektionen durch, die nur ein Organ beeinflussen konnten und gleichzeitig das gesamte endokrine Gleichgewicht störten.
Moderne Entdeckungen auf dem Gebiet der Biochemie des menschlichen Körpers tragen dazu bei, die Jugenddauer zu verlängern. Dadurch erwirbt eine Person zusätzliche materielle und spirituelle Vorteile. Erinnern: richtige Atmung Ist die Haut, verbessert es die Gesundheit, verbessert das Wohlbefinden erheblich und verjüngt den gesamten Körper. Das Langlebigkeitsprogramm sollte tiefe, lange und natürliche Atemtechniken beinhalten.
Wichtig ist auch das Training der Muskulatur und des Führens aktives Bild Leben. Dies ist die Quelle von Jugend und Gesundheit. Darüber hinaus sollten wir nicht vergessen gute Ernährung. Beobachten Sie die physiologischen Zyklen des Körpers, essen Sie bis zu 70 % der Lebensmittel, die reich an Wasser, Luft und Licht sind; Kombinieren Sie Lebensmittel richtig, versuchen Sie, nicht mehr zu essen, als Sie sollten, trinken Sie mindestens 3 Liter Flüssigkeit, fasten Sie systematisch und reinigen Sie den Körper, vergessen Sie raffinierte Lebensmittel, Konserven, Zucker, Alkohol, Tabak und alle Stimulanzien.
Auch der psychische Zustand, der von der vollen Funktionsfähigkeit des Gehirns und der endokrinen Drüsen abhängt, beeinflusst die Lebenserwartung. Um Überanstrengung und Enttäuschung zu vermeiden, lernen Sie, Ihr Bewusstsein zu kontrollieren. Verwalten Sie Ihre Emotionen und widerstehen Sie so Stress und Angst.
Für geistige Ausgeglichenheit ist gesorgt gut fühlen, aber es ist eine gesunde Psyche, die die Basis bildet gute Laune und körperliche Verfassung.
WOLLEN SIE LANG LEBEN UND NICHT KRANK SEIN – ERFAHREN SIE MEHR ÜBER DEN PUNKT DER LANGLEBIGKEIT Sie können mit der Wende beginnen Die biologische Uhr umgekehrt, den Körper auf natürliche Weise verjüngen – genau das gilt im Osten. Dafür brauchen Sie nichts Besonderes! * Legen Sie Ihre Handfläche auf Ihr Knie. *Unter Ihrem vierten Zeh spüren Sie ein Grübchen zwischen den Knochen Ihres Beins. Dies wird Ihr Punkt der Langlebigkeit sein. Option 1. Dieser Punkt muss mit einem warmen Haartrockner 1-3 Minuten lang aufgewärmt werden, bis eine leichte Rötung auftritt, die Hauptsache ist, sie nicht zu bekommen thermische Verbrennung. Wärmen Sie diese Punkte an jedem Bein während der ersten 7 Tage des Neumondes 1-3 Minuten lang auf. Die Immunität nimmt stark zu, ein Mensch wird gesund und lebensfähig! Dieses Verfahren hat seine Wurzeln in der fernen Vergangenheit. Option 2. Es ist besser, Zu-san-li vor dem Mittagessen neunmal im Uhrzeigersinn in kreisenden Bewegungen abwechselnd auf jedes Bein usw. für 10 Minuten zu massieren. Diese Massage hat eine anregende Wirkung. Eine Massage nach dem Mittagessen und gegen den Uhrzeigersinn wirkt beruhigend. Am Ende der Massage spüren Sie Leichtigkeit in Ihrem Körper. Während der Massage ist manchmal ein schmerzhaftes Kribbeln im vorderen Teil des Kopfes, in den Beinen und Schulterblättern zu spüren.
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Besonderer Punkt am Finger – SPAREN! KILLER-REZEPT! Wenn du dich nicht nur schlecht, sondern scheiße fühlst, drücke auf den Punkt und halte ihn lange gedrückt. Es senkt den Blutdruck drastisch und normalisiert viele Dinge. Das Bewusstsein wird klarer, die Augen werden klarer. Meine Ohren sind kurz davor zu klingeln. Dies wird in der Militärmedizin eingesetzt. Und da ist die Behandlung ganz anders als üblich. Es ist extreme Medizin. Dort gilt es, alles schnell zu erledigen, schnell wiederherzustellen, schnell anzuhalten, schnell wieder auf die Beine zu kommen. Der Punkt befindet sich am Mittelfinger auf der Kuppe. Sehr schmerzhaft. Man muss ihn lange halten – 1 Minute, aber dann verschwinden alle Schmerzen. Auch ein weiterer Schmerz verschwindet – aus der Wirbelsäule.
Geranie ist ein grünes Amulett! Unsere weisen Vorfahren empfanden Geranien als Symbol für Wärme und Behaglichkeit im Zuhause. Tatsächlich ist ein Fensterbrett in einem russischen Oberzimmer ohne Geranien kaum vorstellbar. Laut Astrologen schützt Geranie übrigens vor „ böser Blick", löscht jeden aus negative Energie im Haus. Geranie gilt als Talisman; sie schützt das Haus vor dem Eindringen verschiedener ungebetener Gäste und löscht Streitigkeiten. Geranie macht die Menschen toleranter und freundlicher. Der Duft der Blume lindert Depressionen und stärkt das Nervensystem. Wenn ein Geranientopf in einem Raum aufgestellt wird, in dem sich eine geopathogene Zone befindet, neutralisiert die Pflanze alle ihre schädlichen Wirkungen. Auch in der Liebe hilft Geranie – dafür sollte man seinem Liebsten eine scharlachrote Geranienblüte schenken. Damit sich ein Liebhaber oder Liebhaber revanchieren kann, muss die Geranie in seinem Haus bleiben. Geranienblätter enthalten ätherisches Öl Um dies sicherzustellen, reiben Sie das Blatt einfach mit den Fingern. Besonders stark sticht das Öl im Sommer in der Sonne hervor. So kann sich die Pflanze vor Überhitzung schützen. Es gibt die Meinung, dass, wenn sich eine Geranie draußen befindet, bei heißem, trockenem Wetter bei Sonnenuntergang leicht ein Leuchten darüber zu erkennen ist. Eine ähnliche Wirkung wird durch die von der Geranie aktiv abgesonderten ätherischen Öle erzielt. Geranienblätter werden von Motten, Fliegen und anderen Insekten nicht gemocht. Es wird empfohlen, Haustiere mit Geranien einzureiben, um Insekten loszuwerden. Geranien können zur Behandlung von Kopfschmerzen und Erkältungen eingesetzt werden. Diese Pflanze reinigt die Luft, tötet schädliche Bakterien. Um sich energiegeladener zu fühlen, setzen Sie sich einfach jeden Tag 10 Minuten lang neben eine Pflanze. Zur Luftreinigung können Sie Geranienöl verwenden, das in Apotheken erhältlich ist. Nur 3-4 Tropfen in der Aromalampe reichen aus. Geranienöl reguliert den Hormonstoffwechsel. Da es auch die Sinne anregt, können Sie bei einem romantischen Abendessen 5 Tropfen Geranienöl in die Aromalampe geben. Geranie ist äußerst nützlich für Menschen mit damit verbundenen Problemen nervöses System leiden unter Bluthochdruck, Schlaflosigkeit, Magen-Darm- und Herzerkrankungen. Geranien sind eine wichtige Hilfe bei Krankheiten Gallenblase und Leber. Ein Geranienblatt, das auf eine wunde Stelle aufgetragen wird, lindert Schmerzen bei Mittelohrentzündung, Radikulitis, Zahnschmerzen. Traditionelle Heiler Bei Zahnschmerzen empfiehlt es sich, ein Geranienblatt nicht in den Mund zu legen, sondern es außen an die Wange zu binden. Bei Radikulitis werden die Blätter zerkleinert und dann als Kompresse auf den Rücken aufgetragen. Eine ähnliche Kompresse wird gebunden, wenn Bluthochdruck zum Arm (der Stelle, wo der Puls ist). Laut Heilern verhindert der einfache Anbau von Geranien im Haus das Auftreten von Tumoren. Und Parapsychologen sagen, dass Geranien das durch Krankheiten gestörte menschliche Biofeld ausgleichen.
