피부에 대한 항산화제와 그 효과. 항산화제(약물)

우리는 모두 항산화제에 대해 들어봤습니다. 우리가 먹는 식품과 화장품에도 포함되어 있습니다. 이 기사에서 우리는 이러한 물질이 왜 유용한지, 왜 우리의 건강과 미용을 유지하기 위해 사용해야 하는지에 대한 주제를 최대한 밝히려고 노력할 것이라고 사이트는 보고합니다. . 항산화제로 분류될 수 있는 식품은 무엇이고 인체에 어떤 주요 기능을 가지고 있나요? 왜 그러한 음식을 정기적으로 섭취해야 합니까?

항산화제는 무엇이며 용도는 무엇입니까?

에 의해 대체로, 항산화제는 우리 몸과 세포를 유해한 물질로부터 보호하는 물질입니다. 독성 효과내부와 외부. 특히 심혈관 건강을 유지하고 다음을 예방하는 데 유용합니다.

• 뇌졸중,
• 고혈압,
• 허혈 등

산화 방지제는 자유 라디칼에 노출되는 동안 신체를 지탱하도록 설계되었습니다.

항산화제에는 다음이 포함됩니다:

• 비타민 A.
• 비타민 C,
• 징고 빌로바,
• 글루타티온,
• 셀렌,
• 아연 등

항산화제는 인체 자체에서 합성되거나 외부에서 들어올 수 있습니다.

화장품의 항산화제

화장품에 함유된 이러한 보호 물질은 피부 노화를 유발하고 파괴적인 자유 라디칼을 "사냥"합니다.

자유 라디칼은 피부 세포와 기타 기관에서 전자를 빼앗아 안정적인 화합물이 됩니다. 그러나 전자를 잃은 세포는 그 자체로 활성산소가 되어 노화와 마모 과정을 촉발합니다. 이것이 우리 표피의 일부인 콜라겐과 엘라스틴이 파괴되는 방식입니다.

화장품에 알파가 함유되어 있으면 좋아요 리포산, 이는 자유 라디칼을 중화시켜 일종의 함정이 됩니다. 이는 세포 자체뿐만 아니라 세포간 공간에서도 작용합니다. 비타민 E와 마찬가지로 피부 노화 과정을 늦춥니다. 그 분자는 매우 가벼우며 피부 깊은 층에 쉽게 침투합니다.

또한 알파리포산, 티옥타라고 불린다. 화장품에서의 사용:

• 깊은 주름을 제거하고,
• 눈 밑의 다크서클을 줄여주고,
• 눈 부위의 붓기를 줄이고,
• 업데이트 및 개선 일반 상태표피.

그러나 티옥트산은 음식이나 음식과 함께 섭취할 수도 있습니다. 식품 첨가물. 이 항산화제를 내부에서 사용하면 안정적인 장기 효과를 얻을 수 있습니다.

항산화제가 함유된 제품

이미 말했듯이 많은 비타민과 미네랄에는 항산화 효과가 있습니다. 그러므로 그들이 우리 몸에 완전히 들어가면 적절하고시기 적절한 영양 덕분입니다. 따라서 그들은 다음에 포함되어 있습니다:

• 비타민 C 또는 아스코르브 산. 암과 혈관 질환의 위험을 줄이고 뼈와 심장을 보호합니다. 건강한 치아와 잇몸을 위해서도 중요합니다. 담배를 피우는 사람들을 위해 표시됩니다. 또한 피부 콜라겐 재생 과정을 활성화합니다. 감귤류, 딸기, 채소, 피망, 토마토, 시금치, 브로콜리 등

• 비타민 E 또는 토코페롤. 피부와 생식 기관의 특성에 탁월한 효과가 있으며 죽상 동맥 경화증을 예방합니다. 그들은 부자입니다 곡물 작물, 견과류, 생선 간 및 생선 자체, 말린 과일 및 해산물.

• 비타민 A 또는 카로틴. 자유 라디칼에 대한 탁월한 싸움, 보호 시각 기관, 피부, 면역력이 강화됩니다. 멜론, 당근, 시금치, 브로콜리, 코티지 치즈, 버터, 계란 및 지방이 많은 생선에서 다량의 카로틴이 발견됩니다.

• 플라보노이드에 속하는 비타민 PP 또는 루틴. 매우 강력한 보호 효과가 있습니다. 어두운 열매, 포도, 체리, 딸기, 석류 및 가지에 많이 들어 있습니다.

• 셀레나, 유선, 피부를 보호하고 제거하기 때문에 여성에게 좋습니다 헤비 메탈, 면역체계를 강화하는 역할을 합니다. 또한 신경계에 큰 효과가 있어 긴장을 완화하고 우울증을 완화시킵니다. 셀레늄은 씨앗, 해산물, 곡물 및 간에서 발견됩니다.

항산화 효과가 있는 식품을 음식에 첨가하면 많은 질병을 예방하고 피부의 노화 과정을 늦추며 젊음을 연장하고 장수할 수 있는 몸을 만들 수 있습니다.

항산화제의 인기는 매년 증가하고 있습니다. 이는 그들의 독특한 속성, 이는 불과 20년 전에 생물학자와 의사들에 의해 처음 발견되었습니다.

항산화제는 산화 속도를 늦추고 자유 라디칼의 영향을 중화시키는 물질 그룹입니다.

이로 인해 다음 분야에서 널리 사용됩니다.

1. 음식 산업.영향과 관련된 산화 과정 햇빛및 산소는 식품의 귀중한 품질에 해로운 영향을 미치고 또한 부패하게 만듭니다. 천연 및 화학적 항산화제는 식품을 오랫동안 신선하고 건강하게 유지하는 데 도움이 되는 중요한 방부제 그룹입니다.
2. 연료 산업.만들 때 소량산화 방지제, 연료 타르링의 급격한 둔화가 발생합니다.
3. 의학 및 화장품 산업.현재의 작업 가설은 항산화제가 노화 과정을 억제할 수 있다는 것을 시사합니다. 이 때문에 식품 보충제나 화장품에 종종 포함됩니다.

항산화제의 작용 메커니즘

항산화제의 효과로 인해 자유라디칼의 형성과 세포막 지질의 산화가 억제됩니다.

이는 반응 사슬의 종료로 인해 달성됩니다. 활성 라디칼과 상호 작용하는 항산화 물질 분자는 저 활성 라디칼의 형성을 유도합니다. 소량의 항산화 물질을 사용해도 산화 과정의 속도가 크게 감소합니다.

산화 증가의 원인과 신체에 미치는 영향

일반적으로 산화는 세포 생활의 자연적인 메커니즘 중 하나이지만 특정 건강 문제로 인해 자유 라디칼 산화의 활성화가 증가합니다.

예를 들어, 근육 위축증의 경우 단백질 산화 증가가 관찰될 수 있으며, 파킨슨병의 경우 세포 파괴가 발생할 수 있습니다. 신경계. 이는 신체의 모든 자연적 메커니즘이 느려지기 때문에 나이가 들면서 특히 심각한 문제가 될 수 있습니다.

산화가 증가하는 주요 원인은 다음과 같습니다.

• 식단에 미량 원소 부족;
• 단백질과 지방의 불균형한 소비;
• 간 또는 신장 기능 장애;
• 갑상선 호르몬 생산 중단;
• 당뇨병;
• 불리한 환경 조건.

이러한 요인 중 하나 또는 이들의 조합은 신체의 항산화 방어에 해로운 영향을 미칩니다.

인간에게 항산화제가 필요한 이유는 무엇입니까?

항산화제는 없이는 살 수 없는 물질 중 하나입니다. 산화가 증가하면 상당량의 산화가 포함된 식품을 섭취하는 것이 좋습니다.

나이가 들면서 활성산소는 세포 구조를 손상시키고 기능적 능력을 저하시키며 심지어 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다. 암 질환. 지친 스포츠, 부하 증가, 대용량 태양 복사그리고 오염 환경.

항산화 특성

존재한다 많은 수의항산화제 그룹에 속하는 물질이지만 각각 고유한 특성을 가지고 있습니다.

분류

항산화제는 효소성 항산화제와 비효소성 항산화제로 나눌 수 있습니다. 가장 잘 알려진 항산화 효소 중에는 촉매 단백질인 카탈라아제, 슈퍼옥사이드 디스뮤타아제 및 퍼옥시다아제가 있습니다.

일반적으로 이는 신체에서 충분한 양으로 생성되므로 각 세포는 과도한 양의 자유 라디칼을 파괴할 수 있습니다. 그러나 산화가 증가하면 음식에서 얻은 항산화제가 신체를 보호하는 데 중요한 역할을 합니다.

가장 잘 알려진 비효소 항산화제 중에는 비타민 A, E, C, 리코펜, 탄닌, 폴리페놀 및 안토시아닌이 있습니다. 또한 이러한 물질은 용해되는 물질에 따라 물과 지질이라는 두 가지 큰 범주로 나뉩니다.

항산화제는 체내에서 생성되거나 음식에서 나올 수 있습니다. 이들 중 다수는 신체의 조직과 세포에 다양한 농도로 존재합니다.

항산화제

규칙적인 식단을 통해 신체에 충분한 항산화제를 공급하는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다. 이 경우 그들은 구조하러 온다 의약품, 일반적으로 공개 도메인에서 판매됩니다.

선택의 폭이 매우 넓지만 몇 가지 인기 있고 효과적인 약물을 구별할 수 있습니다.

항산화제를 함유한 최고의 비타민 복합체

일부 비타민은 천연 항산화제, 많은 약국 단지가 복원을 돕습니다. 보호 기능신체를 보호하고 자유 라디칼을 중화시킵니다.

최고의 약물은 다음과 같습니다.

최고의 항산화 보충제를 선택하는 방법은 무엇입니까?

의약품 및 비타민 복합체항산화제는 가격뿐만 아니라 구성도 크게 다를 수 있습니다.

• 임신을 계획 중인 여성;
• 노인들에게;
• 흡수장애 장애가 있는 환자;
• 임산부 및 수유부;
• 채식을 하는 사람들;
• 알코올 및 약물 중독 환자;
• 장기간의 다이어트로 인해 스트레스를 경험하신 분.

항산화제가 포함된 특정 약물을 선택할 때는 다음 요소를 고려하는 것이 좋습니다.

• 심혈관, 소화기 및 내분비계 질환의 존재;
• 다이어트 및 과거 다이어트의 완전성;
• 나이;
• 환경 노출.

건강 상태가 심각하지 않은 사람들의 경우 항산화제가 포함된 비타민-미네랄 복합체 섭취를 제한하는 것이 좋습니다. 일반적으로 매장에서 판매되지만, 구매 전 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

제품 내 항산화제

항산화제는 자연적으로 발생하는 물질이므로 최고의 소스일반 제품이다.

균형 잡힌 영양이 몸에 제공됩니다. 최대 수미량원소와 비타민을 강조하되 다음을 함유한 제품을 강조합니다. 가장 큰 수항산화제. 이를 식단에 추가하면 의약품 보충제와 복합제를 섭취할 필요가 없습니다.

체중 감량과 항산화제

천연 유래 항산화제는 신체 건강을 개선할 뿐만 아니라 체중을 줄이는 데에도 탁월한 선택입니다.
항산화제를 함유한 대부분의 식품은 소화 및 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 대사 과정, 체중 감량 과정을 더욱 효과적으로 만듭니다.

종양학용 항산화제

항산화제 섭취와 암 사이의 연관성은 여전히 ​​과학계에서 심각한 논란의 원천입니다. ~에 이 순간과학자들은 천연 항산화제를 사용하면 예방 효과가 있어 암 위험을 줄일 수 있다는 데에만 동의합니다.

이미 질병에 걸린 환자에 대해 이야기하면 식단에서 이러한 물질을 늘리거나 줄이는 권장 사항을 공식화하기에는 아직 연구가 충분하지 않습니다.

화장품의 항산화제

자유 라디칼의 작용은 콜라겐 생성에 부정적인 영향을 미치고 피부 세포의 정상적인 기능을 방해합니다. 화장품에서 항산화제는 두 가지 심각한 문제를 동시에 해결합니다.

첫째, 제품에 포함된 귀중한 활성 물질의 파괴를 방지합니다. 둘째, 항산화제는 피부에 바르면 세포를 보호하고 노화 과정을 늦출 수 있습니다.

산화 방지제는 여러 물질이 함께 작용하면 더 잘 작용합니다. 따라서 이들은 일반적으로 화장품 제제의 전체 그룹에 포함됩니다. 또한, 많은 유명 브랜드가 특허를 보유하고 있습니다. 자신만의 공식화장품에 사용되는 항산화제.

가장 흔하고 안정적인 형태의 비타민 C는 다음에서 발견됩니다. 테트라헥실데실 아스코르베이트, 마그네슘 아스코빌 포스페이트, 아스코빌 팔미테이트, 아스코빌 글루코시드 및 아스코빌 글루코사민이라는 이름의 성분 목록.

피부 상태를 개선하고 광 손상을 최소화하며 색소 침착을 방지하고 주름의 심각성을 줄이는 항산화 물질이 화장품에 포함되어 있습니다.

항산화제가 함유된 화장품의 중요한 특징은 불투명하게 밀봉된 포장입니다. 왜냐하면 산소와 햇빛으로 인해 화장품의 효과가 빠르게 박탈될 수 있기 때문입니다.

항산화제의 외부 사용이 가능하다는 사실에도 불구하고 긍정적 인 영향, 그러한 화장품을 사용하면 큰 결과를 기 대해서는 안됩니다. 눈에 띄는 개선을 이루려면 시간과 노력이 필요합니다. 복잡한 접근 방식피부관리에.

항산화제 소비 규범

식품의 항산화제 함량은 일반적으로 단위로 표시됩니다. 음식과 함께 매일 8,000-11,000 항산화 단위를 섭취하는 것이 좋습니다.

제품마다 함유된 양이 다르기 때문에 항산화제 농도가 가장 높은 제품을 선호해야 합니다. 예를 들어, 신선한 블루베리나 허클베리 한 컵에는 9,000~13,000개의 항산화 단위가 들어 있는 반면, 검은 자두 한 개에는 4,000~8,000이 들어 있습니다.

지정된 최소값은 나쁜 습관, 질병의 존재, 영양 부족그리고 과도한 스트레스.

항산화 결핍의 증상은 다음과 같습니다.

• 피부 건조 증가;
• 면역력 감소;
• 근육 약화;
• 건조한 피부;
• 피로;
• 낮은 성능;
• 모습 조기 징후피부 노화;
• 시력 감소;
• 우울한 상태.

모든 신체 시스템의 정상적인 기능을 위해서는 충분한 수준의 항산화제가 필요하다는 사실에도 불구하고 어떤 경우에는 과잉이 가능합니다.

다음과 같은 경우에 발생합니다. 장기간 사용의약품 콘텐츠 증가이러한 물질의 사용, 항산화 활성이 높은 제품의 남용, 특정 화합물에 대한 개인적인 편협함 등이 있습니다.

다음은 과잉 항산화제의 증상입니다.

항산화제를 과도하게 섭취하면 알레르기 반응, 백혈구 손상, 결석 형성이 발생합니다. 쓸개신장, 부신 위축, 심장 및 혈관 파괴, 비장 및 간 성장. 그러므로 이러한 물질에 주의해서 접근해야 합니다.

항산화제 복용으로 인한 피해 가능성

항산화제를 꾸준히 섭취하는 것은 믿을 수 있는 방법신체의 건강을 유지하십시오. 그러나 그럼에도 불구하고 어떤 경우에는 해를 끼칠 수 있습니다. 예를 들어, 단일 성분 항산화제의 복용량을 늘리면 예상과 반대되는 효과가 나타납니다. 일부 데이터에 따르면 노화 과정을 가속화하고 심지어 암 발병 위험도 증가시킵니다.

또한 이러한 물질의 다음과 같은 부정적인 특징을 고려해야 합니다.

• 약용 항산화제를 복용하면 근육량을 늘리기 위한 운동의 효과가 감소할 수 있습니다.
• 신체에 결핍이 없는 상태에서 지용성 항산화제를 섭취하면 농도가 독성을 나타낼 수 있습니다.
• 수용성 항산화제의 복용량이 증가하면 메스꺼움, 경련, 피로, 소화 장애, 보통 수준선;
• 다량으로 복용하면 산화촉진제로 작용하기 시작하고 그 결과 신체가 더 많은 자유 라디칼을 생성하기 시작합니다.
• 일부 연구에 따르면 비타민 A 및 E 보충제를 복용하면 조기 사망 위험이 높아질 수 있습니다.
• ~에 흡연하는 사람들생물학적으로 과잉 활성 첨가제비타민 E와 베타카로틴을 함께 섭취하면 폐암 발병 위험이 높아질 수 있습니다.

기본적으로 항산화제의 피해는 특히 의약품에 적용되며 매우 드물게 적용됩니다. 우리 얘기 중이야함유된 물질에 대해 천연 제품. 따라서 가장 최적의 선택이 고려됩니다. 균형 잡힌 식단, 심각한 징후에 대해서만 추가 복용을 권장합니다. 약그리고 비타민 복합체.

기사 형식: 블라디미르 대왕

항산화제에 관한 비디오

항산화제: 진실과 신화:

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항산화제와 그 작용

피부는 우리를 보호하는 장벽 역할을 합니다. 악영향환경. 그러나 시간이 지남에 따라 노화되고 그 특성을 잃습니다.

피부 노화의 원인은 무엇입니까?

지난 세기 70년대에는 자유 라디칼이 조기 노화의 원인이라는 이론이 나타났습니다. 곧 이론이 확인되었습니다. 자유 라디칼은 짝을 이루지 않은 전자를 가진 산소 분자라는 것이 밝혀졌습니다. 살아남으려면 손실을 보상해야 합니다. 따라서 세포에서 전자를 가져와 산화시켜 건선, 피부염, 색소 침착, 콜라겐 파괴, 주름 및 심지어 피부암 발병을 유발합니다.

자유 라디칼은 왜 나타나는가?

자유 라디칼의 원인:
- 설탕 남용
- 스트레스
- 흡연
- 태양 복사
- 나쁜 생태.

자유 라디칼과 싸우는 방법?

이 싸움에서 산화를 늦출 수 있는 물질인 항산화제가 도움이 됩니다. 그들은 라디칼의 전하를 중화시켜 세포에서 전자가 제거되는 것을 방지하여 라디칼의 중화를 유도합니다. 결과적으로 자유 라디칼은 과산화수소로 변한 다음 물과 일반 산소로 변합니다.
우리 몸은 여성 호르몬, 카탈라아제, 슈퍼옥사이드 디스뮤타아제, 글루타티온 퍼옥시다아제, 코엔자임 Q, 비타민 A, C, E 등 항산화제를 독립적으로 생산할 수 있습니다.

그러나 시간이 지남에 따라 신체의 항산화 물질의 양은 감소합니다. 따라서 보유고를 보충할 필요가 있습니다. 이렇게 하려면 음식과 함께 섭취하면 됩니다. 화장품에도 항산화제가 첨가됩니다. 크림, 로션, 세럼, 마스크, 샴푸, 장식용 화장품에 사용됩니다. 또한, 항산화제는 방부제 역할을 하여 화장품을 산화로부터 보호합니다.

가장 강력한 항산화제에는 비타민 A, C, E, F, 코엔자임 Q10, 카로티노이드, 바이오플라보노이드, 리포산 및 셀레늄뿐만 아니라 블루베리, 포도, 크랜베리 ​​및 링곤베리가 포함됩니다.
젊음의 비타민 – 미용사들은 흔히 비타민 A, C, E라고 부릅니다. 그리고 그럴 만한 이유가 있습니다. 이러한 비타민을 함유한 화장품은 수면부족의 징후를 가려주고, 안색을 개선하고, 피부를 부드럽게 하며, 재생과정을 강화하고, 수분손실을 방지하여 주름이 사라지고 피부가 젊어지는 효과를 줍니다.

항산화제에 관한 몇 가지 신화가 있습니다.

1. 식품에는 항산화제가 충분하지 않습니다.

식단에 패스트푸드와 코카콜라만 포함되어 있는 경우에도 마찬가지입니다. 야채와 과일을 먹고 가끔 적포도주를 마시면 항산화 제가 충분하지 않습니다.

2. 항산화제 하나만 있어도 긍정적인 효과가 있습니다.

항산화제는 쌍이나 그룹으로 사용하는 것이 가장 좋습니다. 라디칼을 중화함으로써 항산화제는 전자를 제공하고 비활성화됩니다. 다시 작동하려면 복원해야 합니다. 비타민E는 비타민C에 의해, 비타민C는 글루타티온에 의해 회복됩니다. 따라서 크림에 항산화 성분이 하나만 있으면 피부에 어떤 영향도 미치지 않습니다.

3. 화장품에는 항산화 성분이 많이 함유되어 있으면 더욱 효과적입니다.

그러나 그들은 작은 농도에서 가장 잘 작동하는 것으로 나타났습니다. 농도가 높아짐항산화제가 산화촉진제로 바뀌고 반대 효과가 나타난다는 사실로 이어집니다.

그런 다음 질문이 생깁니다. 화장품에 항산화 제를 첨가해야합니까, 아니면 첨가하면 위반이 발생합니까? 자연스러운 균형피부? 과학자들은 이 문제에 대해 서로 다른 의견을 가지고 있습니다.
그러나 어떤 경우에는 항산화제가 함유된 화장품을 사용하면 긍정적인 결과만 얻을 수 있습니다.

다음과 같은 경우에는 항산화 화장품이 필요합니다.

자외선 조사 증가;
피부 노화;
스트레스;
염증 과정.

따라서 태닝 제품, 자외선 차단제, 피부 노화용 화장품, 애프터쉐이브 크림, 화학적 필링 후 피부에 사용하는 제품에는 항산화제를 첨가하는 것이 필수입니다.

4. 천연 항산화제와 합성 항산화제에는 차이가 없습니다.

합성 항산화제는 천연 항산화제만큼 효과적이지 않을 수 있습니다. 결국, 천연 항산화제는 최적의 농도로 함유되어 있으며 별도로 작용하는 것이 아니라 함께 작용합니다.

가장 풍부한 항산화제 공급원은 다음과 같습니다.

소나무껍질추출물– 피부의 염증과 자극을 완화하고 피부 탄력을 증가시킵니다.
붉은 포도– 그 작용은 여성호르몬의 작용과 유사합니다.
은행나무 빌로바– 피부를 탄력 있고 단단하게 만들고 재생을 촉진합니다.
서양 칠엽수– 피부톤을 개선합니다.
마녀 개암– 염증을 완화합니다.
바다 갈매 나무속– 염증을 제거하고, 작은 상처를 치료하고, 피부를 재생시킵니다.
녹차– 염증을 완화하고 알레르기 반응을 예방합니다.
로즈마리– 피부톤이 좋아집니다.

따라서 항산화제의 사용은 피부에 긍정적인 영향을 미치고 화장품의 지속 가능성에도 유익한 효과를 줍니다.

4월 17일 모스크바에서는 "미용 의학에 대한 과학적 접근 방식. 최신 이슈 및 업계 동향"이라는 Mesopharm 컨퍼런스가 개최됩니다.

시장 분석

• 2018년 화장품 혁신 또는 새로운 형식의 뷰티 산업
• 미용기기 시장은 치열한 경쟁을 배경으로 활발한 발전을 보이고 있다.

공정한 섹스의 대표자들은 천년 이상 동안 영원한 젊음과 그 필수 구성 요소인 아름다움과 건강을 추구해 왔습니다. 그들은 과학자들이 활력을 되찾아주는 비약을 발견하는 행복한 순간을 기다리며 낙관적인 마음으로 미래를 바라보고 있습니다. 한편, 일부 연구자들에 따르면 오래 전에 발견되었다고 합니다. 그리고 이것들은 모두가 들어봤지만 우리가 아직 거의 알지 못하는 특수 물질인 항산화제입니다.

항산화제에 대한 최초의 정보는 19세기 말에 나타났습니다. 그러나 그들은 그보다 오래 전에 그들에 대해 알려진 것 같습니다. 사과를 젊어지게하는 인기있는 동화를 기억하면 모든 것이 제자리에 들어갑니다. 이 훌륭한 과일에는 엄청난 양의 항산화제가 포함되어 있으며 대부분은 껍질에서 발견됩니다. 항산화제는 정확히 무엇이고 젊음과 아름다움을 위해 어떻게 사용할 수 있나요?

에서 번역한 경우 라틴어 용어"산화 방지제", 문자 그대로의 의미는 "산화 방지제"(안티 - "반대", 옥시 - "신맛")입니다. 이것을 이해하는 방법은 무엇입니까? 자연은 자유 라디칼에 의한 산화를 통해 모든 물질이나 유기체가 자연적으로 파괴되는 방식으로 모든 생명체를 창조했습니다. 이것 활성 형태전자가 누락된 산소는 어떤 대가를 치르더라도 채우려고 시도합니다. 다른 세포에서 전자를 빼앗아 손상시키고 심지어 파괴할 수도 있습니다.

미용의 관점에서 볼 때 자유 라디칼의 결과는 솔직히 우울합니다. 산화 과정은 조기 노화: 초기 주름 발생, 콜라겐 파괴, 피부 색소 침착 증가. 여성이 나이가 들수록 라디칼이 더 적극적으로 작용하며 항산화제만이 이를 막을 수 있습니다.

피부와 몸 전체의 건강을 위한 항산화제의 역할은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 그들은 자유라디칼을 묶어서 과정을 늦춥니다. 자연적인 노화. 몸에 충분한 양이 있으면 사람이 덜 아프고 크로노 에이징 과정이 더 느리게 발생합니다. 정말 훌륭해요!

그런데 문제는 인체에 ​​활성산소가 많다는 것! 종종 우리는 포기하고 싶지 않고 "출산"합니다. 나쁜 습관그리고 가다 건강한 이미지삶. 미친 삶의 속도 지속적인 스트레스그리고 만성 불면증, 개인적인 문제와 직장에서의 불안, 열악한 생태학 및 기타 것들이 말 그대로 자유 라디칼의 식민지를 낳습니다! 그것들을 묶으려면 많은 수의 항산화제가 몸에 들어가도록 해야 합니다. 다행히도 이 작업은 쉽습니다!

그러려면 밥을 먹어라 신선한 야채, 과일, 허브로 저녁 식탁의 단골 메뉴가 됩니다. 맛의 뉘앙스를 즐기고 점차적으로 매일 식단의 기초가 되도록 하십시오. 더 유용한 물질음식과 함께 섭취하면 더욱 건강해진다!

불로장생 문제는 항산화제를 먹는 것만으로는 충분하지 않고, 피부에도 항산화제를 잘 '비료'해 주어야 합니다. 크림, 플루이드, 로션, 토닉 및 기타 여러 제품과 같은 항산화제가 함유된 화장품은 이 작업에 잘 대처합니다.

오늘날 항산화제가 함유된 화장품은 모든 주요 브랜드의 컬렉션에 포함되어 있습니다. 그것은 화장품 시장에서 풍부하게 대표되며 수요가 많습니다. 선택 방법 효과적인 치료법피부를 위해서?

• 완벽한 평판을 지닌 브랜드를 신뢰하십시오. 효과적인 항산화 제제를 개발하는 것은 비용이 많이 드는 노력입니다. 사실 거의 모든 것이 매우 불안정하며 일부는 햇빛의 영향을 받아도 파괴될 수 있습니다. 이를 화장품에 도입하는 것은 노동집약적이다. 그리고 미용계의 진지한 선수들만이 이것을 감당할 수 있습니다.
• 전문가에게 문의하세요. 문제가 있는 경우 피부, 피부과 전문의는 귀하의 피부 타입에 가장 적합한 항산화 성분이 함유된 제품을 선택할 수 있습니다. 또한 권장되는 약은 약국 무기고에서 나올 가능성이 높습니다. 이러한 제품은 엄격한 품질 관리를 거치기 때문에 이는 확실한 장점입니다.
• 시간을 서두르지 마십시오. 추천크림을 3번이나 사용했는데 효과가 눈에 띄지 않으셨나요? 서두르지 말고 화를 내세요! 항산화제는 신체의 질서를 회복하고 긍정적인 변화를 가져오는 데 시간이 필요합니다. 항산화 크림은 오래 지속되는 약물이므로 정기적으로 사용해야 합니다.

화장품 분야 최고의 항산화제 7가지

항산화제는 일반적으로 전체 그룹의 화장품에 포함됩니다. 이는 자유 라디칼 군집에 신속하게 대처하여 신체를 "젊어지게"하는 데 필요합니다. 항산화제는 어떤 효능을 발휘할 수 있나요?

피부의 염증과 자극을 완화하고, 피부 치유를 촉진하고, 예방하는 5가지 방향으로 작용합니다. 부정적인 영향자외선, 수분 손실을 방지하고 안색을 개선합니다. 가장 인기 있는 항산화제 등급은 다음과 같습니다!

• 비타민 E

세포회복을 돕고, 피부 면역력을 높이고, 피부톤을 개선합니다. 가장 흔히 비타민 A와 함께 사용됩니다. 함께 작용하면 자외선 차단제 제제의 활성 성분의 효과가 높아집니다.

• 비타민 C

안색을 균일하게 하고 피부에 아름다운 광채를 주며, 노화 과정을 늦추고 색소침착이 발생할 가능성을 줄여줍니다. 염증을 완화하고 피부의 빠른 치유를 돕습니다.

• 비타민 A 및 그 유도체

당연히 안티에이징 화장품의 '황금성분'이라는 위상을 갖고 있다. 비타민 A, 레티놀 및 레티노산은 신체의 콜라겐 생성을 활성화하고 세포의 신진대사를 개선합니다. 그러나 제품 내 농도가 너무 높거나 미용 제품을 잘못 사용하면 피부 자극과 벗겨짐을 유발할 수 있습니다. 레티놀이 함유된 화장품을 사용하기 전에 의사와 상담해야 합니다.

• 알파리포산

피부 세포를 보호합니다. 이는 세포 내부로 침투할 수 있으며 이미 그 자리에서 진행 중인 산화 과정과 싸워 세포 파괴를 방지합니다.

• 지방산

오메가-3 및 오메가-6 지방산은 피부가 더 얇아지고 노화가 빨라지는 산화로 인해 피부의 특수 물질인 지질을 보호합니다. 이러한 산이 풍부합니다. 식물성 기름, 독립적으로 사용하거나 화장품의 일부로 사용할 수 있습니다.

• 카로티노이드

그들은 지용성 항산화제 그룹에 속합니다. 피부의 온전한 손상(상처, 긁힘)을 치료하고, 피부의 건조함과 벗겨짐을 제거하고, 피부를 보호하는 데 사용됩니다. 부정적인 영향자외선.

• 코엔자임 Q10

피부 세포에 존재하여 자유 라디칼로부터 피부를 보호합니다. 아쉽게도 나이가 들수록 그 양은 점점 줄어들지만 반대로 그 필요성은 증가합니다.

전문가의 의견

나탈리아 비르산(미용사)

오늘날 항산화제의 특성을 결정하기 위해 많은 연구가 진행되고 있습니다. 지금까지 이들의 역할은 아직 연구되지 않았으며 항산화제가 노년기로부터 당신을 구하는지 여부는 확실하지 않습니다. 그러나 화장품에 함유된 항산화제가 피부를 치유하고 염증을 완화하며 피부색을 개선하고 자외선의 영향으로부터 보호한다는 정확한 증거가 있습니다. 따라서 처음에는 항산화 성분이 함유된 크림을 사용하고 그 위에 SPF가 함유된 제품을 사용하는 것이 좋습니다.

가장 일반적인 항산화제: 비타민 A, C, E, F, 카로티노이드, 코엔자임 Q 10, 바이오플라보노이드, 셀레늄, 녹차, 리포산, 위치 하젤, 로즈마리, 바다 갈매나무속, 적포도. 항산화제는 피부가 좋아 보이는 데 도움이 되지만 노화와 주름을 완전히 예방하지는 못합니다.

니나 안드레예브나 세치코, 악안면외과 의사, 치과 의사, 보조 미용사

항산화제에 대해 한 번도 들어본 적이 없는 사람을 찾기는 어렵지만 항산화제가 무엇인지, 화장품에 왜 필요한지 알아봅시다!

항산화제는 활성산소(산화제)를 비활성화하여 이들과 싸웁니다. 자유 라디칼은 왜 위험합니까? 그들은 세포의 기능을 방해하고 때로는 세포를 파괴하기도 합니다. 산화제는 특히 우리가 보존하거나 재생하기 위해 열심히 노력하는 콜라겐을 좋아합니다.

자유 라디칼로부터 자신을 완전히 보호하고 싶다면 크림만으로는 충분하지 않습니다. 식단에 추가해야 합니다. 더 많은 제품, 항산화 물질이 풍부하여 자유 라디칼 형성으로 이어지는 요인을 제거합니다. 하지만 오늘은 화장품에 관한 것입니다.

화장품의 항산화제는 몇 가지 중요한 기능을 수행합니다.

• 가장 중요한 것은 화장품 자체를 산화로부터 보호하는 것입니다. 이를 크림, 세럼, 젤에 첨가하면 필요한 방부제의 양이 크게 줄어듭니다.
• 항산화 화장품의 두 번째 기능은 재생입니다. 항산화제가 함유된 제품은 염증과 피부 자극을 완화합니다.

그러나 항산화 제품에 너무 많은 것을 기대하지 마십시오. 대부분의 항산화제는 피부 장벽을 통과할 수 없는 매우 큰 분자입니다. 피부에 적용한다고 해서 노화가 멈추는 것은 아니며, 이를 위해서는 "내부에서" 또는 미용 주사를 통해 피부에 들어가야 합니다.

우리 중 많은 사람들에게 항산화제는 모든 질병과 질병에 대한 만병통치약이자 영원한 젊음과 아름다움의 원천, 즉 우리 삶을 독살하고 젊음을 앗아가는 일종의 자유 라디칼 살인자처럼 보입니다.
그러나이 주제를 깊이 이해하려는 시간이나 욕구가 없기 때문에 우리는 약국으로 달려가 만일을 대비하여 영원히 젊고 오래 살기를 희망하는 "항산화제"라는 유망한 비문이 적힌 소중한 병을 구입합니다. .

항산화제는 어떤 역할을 하나요?

산화 방지제는 세포를 중화시켜 다음과 같은 형태로 발견되는 많은 음식에서 음식 형태로 우리 몸에 들어가 세포의 자유 라디칼 손상을 어느 정도 방지합니다.

• 비타민 A, C, E,
• 미네랄 - 셀레늄, 아연, 구리,
• 식물, 과일, 채소의 파이토케미컬.

항산화제의 이점

자연에 존재한다 넓은 범위항산화제는 매우 다양하기 때문에 유형에 따라 얻는 이점이 크게 다릅니다.

• 베타카로틴(및 기타 카로티노이드)은 눈 건강에 매우 유익합니다.
• 리코펜은 전립선 건강을 유지하는 데 유익합니다.
• 플라보노이드는 특히 심장 건강에 유익합니다.
• 프로안토시아니딘은 요로 건강에 유익합니다.

피부에 대한 항산화제의 이점

• 홍반(일광화상),
• 조기 피부 노화,
• 광피부증,
• 피부암

베타카로틴과 함께 비타민 E와 결합된 아스타잔틴은 활성 산소종으로부터 피부를 보호하는 가장 강력한 항산화 조합 중 하나로 입증되었습니다.

산화 방지제 : 약물 목록

Evalar의 식이 보충제 "리코펜" 약물 형태: 캡슐.	활성 성분: 리코펜. 결과: 속도가 느려짐 자연적인 과정피부 노화; 전립선을 강화합니다. 콜레스테롤 수치를 안정시킵니다. 정상적인 혈액 점도를 유지합니다. 심장 활동을 개선하고 혈관을 강화합니다.	복용량: 처방전 없이도 이용 가능합니다.
건강보조식품 "레스베라트롤" 약물 형태: 캡슐.	활성 물질: 레스베라트롤. 결과: 지질 수준을 정상화합니다. 비정상적인 암세포의 성장을 늦춥니다. 혈관의 탄력성을 제공합니다. 염증과 박테리아와 싸웁니다. 피부의 부드러움과 탄력을 촉진합니다. 알레르기 반응을 제거합니다. 혈당 수치를 정상으로 감소시킵니다. 시력을 향상시킵니다.	복용량: 처방전 없이 판매됩니다.
비타민 복합체 “Complivit Radiance. 젊음의 항산화제" 약물 형태: 캡슐	활성 성분: 리코펜(토마토 추출물), 레스베라트롤(적포도 추출물), 하이드록시티로솔(올리브 추출물). 결과: 신체에 전반적인 치유 효과가 있습니다. 대폭 개선 모습피부; 손톱과 머리카락을 강화합니다.	복용량: 처방전 없이도 이용 가능합니다.
비타민 복합체“Vitrum. 항산화제" 약물 형태: 정제	활성 성분: 미네랄 및 종합 비타민. 결과: 감기와 감염에 대한 신체의 저항력을 증가시킵니다. 수술 후 회복을 가속화합니다. 항생제 복용 후 회복에 도움이 됩니다. 공격적인 환경 요인의 영향을 최소화합니다.	복용량: 처방전 없이도 이용 가능합니다.
마약 "Dibikor" 방출 형태: 정제	유효 성분: 타우린. 결과: 심한 신체 활동 중에 지구력이 향상됩니다. 조직에 혈액 순환과 에너지 공급을 개선합니다. 혈당 수치를 크게 낮추는 데 도움이 됩니다.	복용량: 치료 기간은 주치의와 논의됩니다. 처방전 없이도 이용 가능합니다.
약물 "글루타진"	활성 물질: 아르기닌 글루타메이트. 결과: 모든 독성 물질과 몸을 정화합니다. 유해물질술에 취한 경우 화학 독물그리고 알코올. 숙취를 줄입니다. 신체 활동에 대한 내성을 증가시킵니다.	복용량:
마약 "Asparkam" 방출 형태: 정제 및 앰플	활성 성분: 칼륨 아스파르트산염, 마그네슘 아스파르트산염. 결과: 심장 근육의 신진 대사를 자극합니다. 혈액 내 칼륨 부족을 보충합니다. 고혈압을 정상화합니다. 부정맥을 제거합니다. 정상적인 심장 활동을 촉진합니다.	복용량: 처방전 없이도 이용 가능합니다.
건강보조식품 "코엔자임 Q10" 약물 형태: 캡슐	활성 성분: 비타민 유사 화합물 코엔자임 Q10. 결과: 혈전 형성을 방지합니다. 심혈관 질환을 예방합니다. 피부를 더욱 탄탄하고 탄력있게 만들어줍니다. 젊음을 연장합니다. 신체 활동이 증가하는 동안 상태가 개선됩니다.	복용량: 처방전 없이도 이용 가능합니다.
Librederm 얼굴 피부용 항산화 크림 "비타민 E" 방출 형태: 크림	활성 성분: 레시틴, 토코페롤. 결과: 직물을 갱신합니다. 정상적인 수분-지질 균형을 회복하고 유지합니다. 블록 부정적인 행동자외선; 노화를 늦춥니다.	애플리케이션: 적용하다 가벼운 움직임에 의해 마사지 라인얼굴과 목. 처방전 없이도 이용 가능합니다.

또한, 항산화제와 예방에 효과적인 기타 성분을 함유한 저렴한 제품도 많이 있습니다. 조기 노화피부.

제약 항산화제의 유해성

고용량비타민 E, 비타민 C, 셀레늄, 베타카로틴과 같은 단일 항산화 보충제는 보호 효과가 있기보다는 잠재적으로 노화 과정을 가속화하고 암 위험을 증가시킬 수 있습니다.

• 29,133명의 핀란드 남성 흡연자를 대상으로 한 항산화제 베타카로틴에 대한 연구에서 위험폐암 예방을 위해 베타카로틴 보충제를 복용한 흡연자는 위약을 복용한 흡연자보다 폐암 발병 위험이 훨씬 더 높은 것으로 나타났습니다.
• 미국 의학 협회 저널(Journal of the American Medical Association)에 발표된 2011년 연구에 따르면 비타민 E 보충제는 전립선암 위험이 증가하는 것으로 나타났습니다.
• Journal of Nutrition에 발표된 또 다른 연구에서는 비타민 C, 비타민 E, 베타카로틴, 셀레늄 및 아연을 보충하면 여성의 피부암 위험이 증가한다고 보고했습니다.

• 제약 항산화 약물은 신체를 허용하지 않습니다 당연히나만의 항산화제를 만들어 보세요.
• 모든 질병을 예방하거나 치료할 수는 없습니다. 비타민 C를 복용해도 감기를 예방할 수 없으며, 비타민 E를 복용해도 노화나 심장병 또는 정신분열증이나 기타 질병의 발병을 예방할 수 없습니다. 양극성 장애. 항산화제가 이러한 질병의 위험을 줄이는 것으로 나타났지만, 결코 예방할 수 있다는 보장은 없습니다.
• 다량으로 복용하면 산화촉진제 역할을 합니다.
  • 한 연구에 따르면 비타민 C 보충제를 대량으로 섭취하면 산화 촉진제 역할을 할 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 이는 비타민C가 자유 라디칼뿐만 아니라 신체의 다른 분자와도 반응하기 때문입니다. 이러한 반응 중 하나는 펜톤(Fenton) 반응입니다. 우리가 필요한 것보다 더 많은 항산화제를 섭취하면 우리 몸은 추가 활성산소를 생성하기 시작하므로 항산화 보충제는 활성산소 생성을 막는 데 효과가 없게 됩니다. 인공 제약 항산화제는 신체에서 생성되는 천연 항산화제에 비해 이러한 자유 라디칼에 대해 특히 효과가 없습니다.
  • 부족하지는 않지만 체내에 장기간 저장될 수 있는 비타민 A, D, E, K(지용성 항산화제)를 다량 섭취하면 독성이 생겨 해를 끼칠 수 있습니다. 수용성 항산화제는 또한 다음을 유발할 수 있습니다. 부작용예를 들어 비타민 B6를 다량으로 섭취하면 신경 손상을 일으킬 수 있는 반면, 비타민 C는 메스꺼움, 복부 경련, 피로, 두통, 설사 및 신장 결석을 유발할 수 있습니다. 고용량의 비타민 C도 위험할 수 있습니다. 높은 수준선.
• 항산화제를 복용하면 운동 효과(예: 근육 강화, 수명, 당뇨병 위험 감소)가 감소할 수 있습니다. 운동 중에 신체에서 생성되는 과도한 자유 라디칼을 퇴치하기 위해 항산화 보충제를 복용한 운동선수 육체적 운동, 따라서 신체가 수신하는 것을 방지합니다. 완전한 혜택운동부터.
• 이러한 약물은 조기 사망의 위험을 증가시키거나 아무 효과가 없습니다: 78개의 무작위 임상시험에서 임상 시험, 200,000개를 연구했습니다. 건강한 사람들그리고 81,000명의 사람들이 다른 유형질병에 대한 연구에서는 항산화 보충제 복용의 이점을 뒷받침할 증거가 없음을 보여주었습니다. 더욱이 베타카로틴과 비타민 A, E를 섭취한 사람들은 조기 사망 위험이 더 높았습니다.

제약 항산화 약물이 필요합니까?

항산화 약물의 혜택을 받을 수 있는 사람들은 다음과 같습니다.

• 임산부, 수유부,
• 술을 많이 마시는 사람,
• 마약 중독자,
• 체중 감량을 위해 장기간 제한적인 다이어트를 하신 분들,
• 노인,
• 흡수 장애 문제가 있는 환자(예: 설사, 췌장염, 복강병 및 낭포성 섬유증)
• 임신을 계획 중인 여성 - 보충제 엽산장애가 있는 아이를 낳을 위험을 줄일 수 있습니다.
• 비타민 B12를 섭취해야 하는 완전 채식을 하는 사람들.

식품의 항산화제

전체적으로 다양하고 균형 잡힌 식단항산화 물질이 풍부한 식품 및 음료(예: 과일, 야채, 통곡물, 시리얼, 차, 커피)는 여전히 항산화제를 복용하는 것보다 더 건강한 것으로 간주됩니다.

그들은 우리 몸에 훨씬 더 많은 이점을 가져다줍니다.

• 베타카로틴이 풍부한 식품(예: 당근, 사탕무, 고구마, 시금치)에서 나오는 비타민 A.
• 감귤류, 베리류의 비타민C, 생 양배추그리고 브로콜리.
• 통곡물, 견과류의 비타민E, 생선 기름그리고 녹색 잎채소.
• 빨간색, 노란색, 주황색 과일과 채소에서 나오는 베타카로틴 및 관련 카로티노이드(예: 리코펜, 루테인).
• 해산물, 살코기, 견과류 및 통곡물에서 나오는 셀레늄 및 망간 미네랄.
• 차, 커피, 베리류의 플라보노이드.
• 적포도주와 어두운 포도의 레스베라트롤.
• 땅콩과 콩의 식물성 에스트로겐.