월경불순에는 어떤 약을 사용하나요? 월경 회복을 위한 최적의 방법

월경을 자극하는 데는 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다. 예를 들어, 휴가를 갈 예정이고 휴가를 떠나기 전에 생리가 일찍 시작되고 끝나기를 원합니다. 또는 계획되지 않은 임신에 대한 의심이 있는 경우 월경이 시작되면 이 점이 사라집니다. 아니면 PMS에 지쳐서 기다릴 수 없습니까? 중요한 날.

인위적으로 월경을 유도하는 방법은 무엇입니까? 사실 100% 방법은 없습니다. 그러나 비타민 C를 마시고, 허브 주입을 하고, 스트레스를 줄이는 등 일상 생활 방식을 약간 조정할 수 있습니다. 이는 주기를 확립하는 데 도움이 되며, 그러면 정기적으로 생리가 시작될 것입니다.

집에서 빠르게 월경을 유도하는 방법전통적인 방법을 사용하고 있습니까?

허브. 고대부터 여성들은 월경을 촉진하기 위해 약초를 사용해 왔습니다. 허브를 섭취할 때는 매우 주의해야 합니다. 일부 허브에는 부작용. 과잉 허용 기준심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 사용 전 의사와 상담하고 권장량 이하로 섭취하세요.

일부 허브차비자발적인 유산을 유발합니다. 임신으로 인해 생리가 시작되지 않았다는 의심이 조금이라도 든다면 약초를 마시지 마십시오. 그렇지 않으면 자녀를 잃을 수도 있습니다.

뭔가 아픈 경우에는 이 방법에 주의해야 합니다. 질병의 합병증을 일으킬 수 있습니다. 모든 허브가 유익한 것은 아니며 일부 허브는 심각한 결과질병. 어떤 종류의 차를 마실 수 있는지 전문가에게 문의하는 것이 좋습니다.

하루에 60mg 이하의 비타민이 필요합니다. 이 규칙을 따르세요!

파파야에는 달콤한 피망, 키위, 감귤류, 토마토, 브로콜리, 채소에는 비타민 C가 많이 포함되어 있습니다. 이러한 음식을 식단에 포함하세요.

파슬리. 갑자기 사라진 생리 기간을 회복하는 방법에 관심이 있다면 파슬리 차를 마셔보세요. 이 식물에는 자궁 수축을 촉진하는 미리스티신과 아피올이 함유되어 있습니다. 이 방법의 효과는 과학적으로 입증되지 않았습니다. 그러나 여성들은 파슬리 차를 마신 후 생리주기가 다시 돌아옴을 주목합니다.

파슬리 차 만드는 법? 단계별 레시피.

신선한 파슬리를 가져다가 잔에 1/4 정도 채워주세요. 잎을 씻어서 자른다.
물 240ml를 끓입니다.
파슬리 잎 위에 끓는 물을 붓고 5~10분간 우려냅니다.
국물을 걸러내고 마신다.

하루에 1~2잔 정도 마시면 충분합니다. 아니 더!

신선한 파슬리를 사용하는 것이 좋습니다. 말린 것은 영양분이 풍부하지 않으며 맛도 덜 즐겁습니다.

심황. 이 향신료를 사용하면 월경 중 통증이 줄어들고 회복도 촉진됩니다. 정상주기. 과학자들은 이 방법의 효과를 입증하지 못했지만 시도해 볼 가치가 있습니다.

강황은 다양한 요리에 자주 첨가되는 매운 식물 뿌리입니다. 밝은 오렌지색을 띠고 있습니다.

요리하고 먹는 모든 요리에 강황을 첨가하세요. 두려워하지 마십시오. 향신료는주기뿐만 아니라 신체 전체에도 좋은 영향을 미칩니다. 그러나 과용하지 마십시오. 전체 패킷을 접시에 부을 필요가 없으며 디저트를 제외한 각 접시에 꼬집음이면 충분합니다.

음료를 만들 수 있습니다. 강황 1티스푼을 유리잔에 붓습니다. 뜨거운 물, 꿀과 레몬을 추가합니다. 살짝 따뜻하게 마셔보세요. 음료를 빨리 맛보려면 얼음을 넣으세요.

초본식이 보조제. 일부 건강보조식품은 월경을 유도하는 데 도움이 됩니다. 이것은 약이 아니므로 주의해서 복용해야 하며 지침에서 권장하는 기준을 초과하지 않아야 합니다.

집에서 월경을 빠르게 유도하는 방법에 대한 질문에 도움이 될 수 있는 몇 가지 건강 보조 식품은 다음과 같습니다.

익모초. 자궁을 부드럽게 자극하여 수축시킵니다. 이로 인해 월경이 시작됩니다.
동귀. 가장 많은 것 중 하나 효과적인 수단생물학적 첨가제 중. 골반 부위의 혈액 순환을 개선하고 신속한 공격월경, 주기를 균등화합니다.
승마. 모두 규제 생리주기. 이 식물은 지난 세기부터 여성들이 성공적으로 사용해 왔습니다.
흰 모란. 자궁의 혈액 순환을 자극합니다.

평소 생활방식을 바꿔보세요

스트레스를 덜 받고 더 많은 휴식을 취하세요. 스트레스는 호르몬 수치와 월경 시작을 담당하는 뇌의 일부인 시상 하부에 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 스트레스를 받은 후 생리가 사라진 것을 발견하면 불안의 원인을 제거하거나 최소한으로 줄이기 위해 모든 조치를 취하십시오.

며칠 쉬세요. 이 시간 동안에는 잘 먹고, 긴장을 풀고, 가벼운 신체 활동을 하십시오. 환경을 바꾸면 많은 도움이 됩니다. 다른 도시로 여행을 가거나, 친구를 만나거나, 집에서 책을 읽거나, 좋아하는 TV 시리즈를 시청할 수 있습니다. 한마디로, 직장이나 학교가 쉬는 시간에는 긴장을 풀고 좋아하는 일을 하세요.

개인적으로 자신을 위한 시간을 가지십시오. 사회적 책임과 가사 책임 중 일부를 제거하고 다른 사람에게 맡기십시오. 집 청소와 더러운 설거지보다 건강이 훨씬 더 중요합니다. 자녀가 있는 경우에는 배우자나 할머니에게 함께 산책을 시켜달라고 부탁하고, 이때는 그냥 누워서 아무것도 하지 마십시오.

명상이나 요가는 긴장을 풀고 주기를 정상으로 되돌릴 수 있는 좋은 방법입니다. 예를 들어, 쿤달리니 요가는 첫 번째 차크라를 훈련하면 주기를 되돌리는 데 도움이 됩니다. 정기적으로 요가를 수행하는 여성은 일반적으로 생리가 없거나 불규칙한 문제가 없습니다.

장기간 우울증이 있거나 심한 감정적 경험이 있는 경우에는 신뢰하는 사람에게 이야기하거나 심리치료사를 만나십시오. 이것을 두려워할 필요가 없습니다. 의사는 이것이 그의 직업이기 때문에 듣고 조언을 해줄 것입니다.

물에 장미, 라벤더 또는 에센셜 오일을 첨가하는 것이 좋습니다. 레몬그라스. 스트레스를 완화하고 휴식을 취하며 기분 좋은 향기로 욕실을 포화시킵니다.

머리, 얼굴, 팔, 다리를 마사지할 수 있습니다. 최대한 긴장을 풀고 즐거운 시간을 보내십시오.

아로마 램프가 있으면 불을 켜세요. 오렌지, 라벤더, 제라늄, 일랑일랑, 유향, 베르가못, 장미, 민트 또는 귤 오일은 휴식에 적합합니다.

음악 듣기를 좋아한다면 녹음기를 가지고 욕조에 들어가거나 휴대폰으로 조용하고 멜로디가 있는 음악을 틀어보세요. 클래식 음악이 가장 좋습니다.

체중을 조심하세요. 체중이 정상보다 10% 이상 낮다면, 생리가 늦어지는 이유가 될 수 있습니다. 일반적으로 정상 체중을 가진 사람들은 월경 주기가 더 규칙적입니다.

당신의 건강한 체중의사와 상담하거나 인터넷에서 특별한 계산기와 계산 공식을 사용할 수 있습니다. 그러나 전문가들은 World Wide Web의 방법을 100% 신뢰하라고 조언하지 않습니다. 전문가에게 가보는 것이 좋습니다.

거식증과 폭식증은 월경을 지연시키거나 완전한 결석을 유발합니다. 질병이 있는 경우 즉시 의사의 진료를 받으십시오. 이 두 질병 모두 매우 심각하고 혼자서 대처하기 어렵습니다.

스포츠로 과용하지 마십시오. 신체에 너무 많은 스트레스가 가해지면 주기가 중단됩니다. 늦었을 때 월경을 자극하는 방법에 대한 질문에 - 신체 활동을 현명하게 하고 몸을 과도하게 사용하지 마십시오. 과잉은 에스트로겐 감소 및주기 중단으로 이어집니다. 수많은 스포츠 활동으로 인해 생리 기간이 사라진 것 같다면 훈련 일정을 다시 생각해 보세요.

코치가 당신에게 압력을 가하고 지칠 때까지 훈련하도록 격려하더라도 스포츠에서 어떤 성과보다 건강이 더 중요하다는 것을 기억하십시오. 자신을 돌보고 과부하를 일으키지 마십시오.

호르몬 피임. 사용하여 호르몬 피임주기를 조절하고 일시 중지할 수도 있습니다. 이 방법은 생리주기에 문제가 있는 사람들에게 흔히 처방됩니다. 호르몬이 포함된 알약, 캡슐, 좌약을 복용하면 여성 호르몬 수치를 조절하고 월경이 항상 같은 날에 이루어지도록 할 수 있습니다.

이 방법의 부정적인 측면은 호르몬의 영향으로 사람들이 좋아진다는 것입니다. 그러니 조심해.

호르몬 없이 생리를 되돌리는 방법에 대한 의문이 생기면 이 방법은 확실히 당신에게 적합하지 않을 것입니다. 산부인과 의사와의 약속에서 호르몬을 포기하는 것이 귀하의 경우에 유용하고 효과적인지, 반대로 잠시 마시는 것이 더 나은지 알게 될 것입니다.

왜 생리가 늦어지나요? 이유를 알아내는 방법은 무엇입니까?

임신 테스트. 이제 많은 테스트가 있으며 그 중 일부는 매우 민감하여 다음을 제공할 수 있습니다. 정확한 결과지연되기 전에도요. 다른 것들은 지연된 지 5일 후에야 믿을 수 있는 한두 개의 줄무늬를 보일 것입니다.

보호되지 않은 성관계를 가졌고 임신을 원하지 않는 경우 다음 치료법이 도움이 될 것입니다. 응급 피임. PA 시점부터 5일 동안 유효합니다. 처방전 없이 약국에서 구입하실 수 있습니다. 이러한 약물에는 수정을 방지하는 고농도의 프로게스틴이 포함되어 있습니다. 피임약을 빨리 복용할수록 임신 위험이 낮아집니다.

성관계 후 5일 이상 경과하고 검사결과 다음과 같은 경우 긍정적인 결과, 즉시 산부인과 의사에게 가십시오. 아이를 키우고 싶은지 여부는 중요하지 않습니다. 보건 의료. 의사는 가능한 추가 옵션에 대해 알려줄 것입니다.

절대로 스스로 임신을 종료하려고 하지 마십시오! 이는 매우 위험하다는 점에서 치명적인 결과. 의사에게 가는 것을 두려워하지 마십시오. 그는 임신을 종료하는 안전한 방법에 대해 이야기할 것입니다. 그래도 아이를 떠나지 않기로 결정했다면.

탐구하다 자연적인 원인월경 지연. 이러한 이유에는 모유 수유와 폐경이 포함됩니다. 이 두 경우에는 여성의 호르몬 배경이 바뀌고 수유 중에는 월경이 잠시 사라지고 폐경기가 시작되면 영원히 사라집니다. 일부 여성들은 그렇지 않습니다. 규칙적인 주기표준입니다. 월경 지연의보다 정확한 원인을 파악하려면 의사와 상담해야합니다.

월경 달력을 유지하세요. 평균적으로 주기는 21~35일 동안 지속됩니다. 한 달 동안 생리를 놓치더라도 큰 문제는 아닙니다. 우려되는 이유는 정기 결석부러워할만한 빈도의 월경 또는주기 불규칙.

폐경은 평균 50세에 발생하며 때로는 더 일찍 또는 조금 늦게 발생합니다. 신체의 호르몬 수치가 감소하고 월경이 점점 덜 자주 발생하며 결국에는 영원히 사라집니다.

수유 중에는 출생 후 3~4개월 정도에 출혈이 발생할 수 있으며 이는 정상적인 현상입니다. 표준으로 간주됩니다. 완전 부재전체 기간 동안 월경 모유 수유. 불규칙한 기간도 있습니다. 이 모든 것은 우유의 양, 수유 빈도 및 기타 여러 요인에 따라 달라집니다.

약물로 인해 월경이 없는 경우도 있습니다. 다음 약물을 복용하면 지연이 발생할 수 있습니다.

지침에는 종종 월경 중단 가능성에 대해 기록됩니다. 따라서 약을 복용하기 전에 주석을 읽고 익숙해지는 것이 좋습니다. 부작용. 종종 약물을 중단하면 주기가 회복됩니다.

건강을 확인하세요. 일부 질병으로 인해 월경이 중단됩니다.

다음 조건에 대해 의사에게 문의하십시오.

다낭성 난소 증후군. 이 질병으로 인해 신체는 월경 시작을 방해하는 많은 양의 호르몬을 생성합니다.
질병 갑상선주기에 영향을 미치는 경우가 많습니다.
호르몬 수치에 영향을 미칩니다 양성 종양뇌하수체
40세 이전에 폐경이 발생하면 폐경이 가능합니다. 일정보다 앞서.
자궁 흉터, 감소 생식 기능기타 이상 현상으로 인해 주기가 변경될 수 있습니다.

조언

비타민 D는 몸 전체에 유익한 효과를 줍니다. 칼슘의 흡수를 촉진하고 건강에도 중요합니다. 부갑상선, 이는 직접적인 영향에스트로겐에. 이 비타민을 몸에 보충하려면 매일 15분 동안 햇빛을 쬐어야 합니다. 이 경우 자외선 차단제를 사용해서는 안됩니다.
생리를 하려고 한다면, 생리가 올 것에 대비하세요. 패드, 탐폰, 진통제 - 이 모든 것이 준비되어 있어야 합니다. 패드를 가방에 넣어 항상 가지고 다니세요.
하루에 허브차나 녹차를 3~4잔씩 마십니다. 그러나 홍차나 커피는 1잔 이하로 마시는 것이 좋습니다.
월경이 시작되면 출혈이 발생하면서 헤모글로빈이 감소합니다. 식사로 체내 철분 결핍을 보충하세요 달걀 흰자, 쇠고기, 송아지 고기, 돼지 고기.
폐경기가 발생한 경우 전통적인 방법은 복귀 기간에 도움이 되지 않습니다.
월경주기를 알려주는 데 무리하지 마십시오. 일부 방법은 위험할 수 있습니다. 가장 좋은 것은 의사와 상담하는 것입니다. 여성들은 수년 동안 집에서 월경을 자극하기 위해 민간 요법을 사용해 왔지만 이는 100% 결과를 제공하지 않으며 위험할 수 있습니다. 사람마다 체질이 다르니 이 점 꼭 기억하시고 조심하세요.
먹다 더 많은 야채과일에는 비타민이 풍부합니다. 좋은 과일이 판매되지 않을 때는 비타민을 정제나 캡슐로 섭취하세요. 요즘 다이어트 보조식품도 많이 나오고 비타민 복합체와 함께 좋은 구성. 이 방법은 제철 야채와 과일이 아직 판매되지 않는 겨울과 봄에 적합합니다.

경고

임신했다는 의심이 조금이라도 든다면 어떤 경우에도 월경을 유도하지 마십시오. 출혈이 제때에 나온다면 임신이 아닐 가능성이 높습니다. 그러나 예정보다 일찍 오면 유산을 의미할 수도 있습니다. 이것은 사실이 아니지만 경험이 풍부한 산부인과 의사와 상담해야합니다. 임신 내내 월경을 하는 분들도 계시기 때문에 전날 생리주기의 이상과 무방비 PA가 발견된다면 hCG 검사를 받거나 헌혈을 하시는 것이 좋습니다.

생리를 시작하면 배아에 해를 끼칠 수 있으므로 최소한 생리 주기의 대략적인 길이를 아는 것이 중요합니다. 이전에 월경을 경험한 적이 없더라도 임신할 수 있습니다.

다이어트를 남용하지 마십시오. 더 좋은 방법은 다이어트를 모두 포기하는 것입니다. 적절한 영양 섭취는 건강의 열쇠입니다. 다이어트는 체중 감량 결과를 제공하지 않으며, 다이어트가 끝나면 일반적으로 체중이 회복됩니다. 그러나 영양 부족으로 인해 생리가 쉽게 사라질 수 있습니다. 또한 다이어트를 하면 월경뿐만 아니라 머리카락, 손톱, 심지어 치아까지 작별 인사를 할 위험이 있습니다. 그러므로 2주 안에 25kg의 체중 감량을 약속하는 광고와 기적의 다이어트를 믿지 마십시오. 이것은 몸 전체에 해롭고 위험합니다.

집에서 스스로 생리를 유도하려 했으나 갑자기 몸이 불편해지고 통증이 나타나고 심박수가 증가한 경우에는 즉시 의사의 진료를 받거나 구급차를 부르십시오. 복용량이나 권장 사항을 따르지 않으면 신체에 심각한 해를 끼칠 수 있습니다.

생리 기간이 갑자기 사라진다면 이유가 없는 것은 아니라는 점을 기억하세요. 귀하의 임무는 위반의 원인을 확인한 다음 조치를 취하는 것입니다. 한 번에 모든 것을 시도해서는 안됩니다. 동시 사용건강 보조 식품, 허브 차, 비타민은 몸에 과부하를 줄 수 있으며 생리 기간에 영원히 작별 인사를 할 수 있습니다.

귀하의 경우 월경이 종종 잘못된 시간에 불규칙하게 발생하지만 산부인과 의사가 이것을 문제로 보지 않고 신체에 강요하지 않으면주기의 도래를 자극 할 필요가 없습니다. 이는 이것이 귀하의 표준이며 아무런 문제가 없음을 의미합니다. 그런데 뭔가 이상하다고 느끼면 예전에는 규칙적인 생리주기를 가졌는데 지금은 불규칙성이 생긴다면 산부인과를 가보세요.

때때로 월경이 없다는 것은 다음을 나타냅니다. 심각한 질병생식 기능. 치료하지 않고 방치하면 불임이 될 수 있습니다.

생리주기 - 생리적 과정, 임신을 위한 여성의 신체 준비를 목표로 합니다. 발생하지 않으면 자궁 내층이 거부되어 최대 7일 동안 출혈이 나타납니다. 여성의 건강은 이 상태에 의해 결정되며 공격적인 요인이 있으면 실패로 이어집니다. 따라서 불규칙한 원인을 고려하여 생리주기를 회복하는 방법을 아는 것이 중요합니다.

주기 장애를 교정하는 방법

정상적인 주기 기간은 21~35일이며 중요한 일수는 3~7일입니다. 특정 요인의 영향으로 위반이 발생합니다.

지연 또는 부족;
방전량의 증가 또는 감소;
주기를 늘리거나 줄이는 것;
월경 사이 분비물의 출현.

생리주기는 다음 교정 방법을 사용하여 조정할 수 있습니다.

올바른 식단;
스포츠 훈련;
일일 정권;
약 복용;
조리법 전통 의학;
수술.

주기 실패의 원인에 따라 치료가 처방됩니다. 이는 하나의 옵션 또는 여러 옵션의 조합으로 구성됩니다. 여성에게 필요한 복합체는 진단 연구 후에 작성됩니다.

적절한 영양

건강을 회복할 수 있을 뿐만 아니라 약물. 많은 상황에서는 식단을 교정하고 식단에 음식을 추가하는 것만으로도 충분합니다. 몸에 꼭 필요한완전한 기능을 위해. 단백질, 지방, 탄수화물을 특정 비율로 섭취하면 물질 대사 속도를 높일 수 있습니다. 주기를 복원하기 위해 이러한 구성 요소의 수준은 다음에 따라 필요에 따라 결정됩니다. 개인의 특성몸.

단백질은 건축 자재 역할을합니다. 유제품과 고기에는 단백질이 풍부합니다. 탄수화물은 곡물과 야채에서 발견됩니다. 주기를 정상화하기 위해 몸에 지방을 풍부하게하는 것이 가능할 것입니다 올리브유. 해바라기 씨와 견과류가 풍부한 미량 원소와 비타민 E가 유용할 것입니다. 복용 후 발휘되는 항산화 효과는 다른 비타민과 함께 월경주기에 유익한 효과가 있습니다.

위반은 다음을 수행하는 것뿐만 아니라 복원됩니다. 호르몬 약, 천연 플라보노이드도 있습니다. 그들은 안에 있어요 대량다크 초콜릿에서 발견되었습니다. 에스트로겐의 원리를 바탕으로 올바른 접근 방식그들은 중단된 주기를 조절합니다.

식사는 하루 5~6회 소량씩 먹는 것이 가장 좋습니다. 최적의 식사 간격은 최대 3시간입니다. 식단을 다양하게 바꾸도록 노력해야 합니다. 그러면 점차적으로 월경주기가 회복됩니다.

아침에는 받은 칼로리가 낮 동안 소모되기 때문에 풍성한 아침 식사를 하는 것이 가장 좋습니다. 상반기에 사용하는 것이 가장 좋습니다 탄수화물 식품. 오후 17시 이후에는 접시에 탄수화물이 있어서는 안됩니다. 생리불순이 있을 경우 저녁식사는 적게 하고, 배고픔이 나타나면 유제품을 섭취하는 것이 좋습니다.

과체중은 불규칙한 생리의 일반적인 원인입니다. 교정 후에는 월경도 회복됩니다. 엄격한 다이어트신체가 성호르몬을 형성하는 데 필요한 비타민을 공급받지 못해 어려운 상황을 악화시킬 뿐이기 때문에 이를 고수할 수 없습니다. 지방이 많은 음식보다는 죽, 수프, 유제품을 선호해야 합니다.

하루에 4-5 번씩 조금씩 먹어야합니다. 이렇게하면 배고픔을 잊고 점차적으로 여분의 파운드를 제거하는 데 도움이됩니다. 산부인과 의사는 이 단계에서 약을 처방하지 않습니다. 하루 종일 충분한 물 섭취량(2~2.5리터)을 잊어서는 안 됩니다. 그녀는 속도를 높인다 대사 과정, 체중 교정이 더 쉬워집니다.

신체 활동 및 처방

복용량이 많은 신체 활동을 통해 호르몬 및 기타 약물 없이도 주기를 회복할 수 있습니다. 운동과 요가는 신체에 유익한 영향을 미칩니다. 우리는 완전한 성생활을 잊어서는 안됩니다. 성관계 중에는 옥시토신, 엔돌핀, 엔케팔린이 방출됩니다. 이 조합의 호르몬 급증은 발생한 월경 장애를 치료하는 치료법입니다. 또한 다음 옵션이 적합합니다.

호흡 운동;
댄스;
수영장 수업;
경주 걷기.

운동 중에는 몸에 무리가 가지 않도록 부드러운 움직임을 유지하는 것이 중요합니다.

손상된 주기는 열 치료로 치료할 수도 있습니다. 잘 맞을 것이다 족탕몇 방울을 더해 에센셜 오일. 마사지와 호흡 운동잃어버린 몸의 힘을 회복시켜 드립니다.

이후 신체 장애가 나타나면 여성은 약을 복용하지 않고도 할 수 있습니다. 과거의 질병, 다른 기후대로 이동합니다. 급격한 변화날씨는 중요한 날에는 종종 혼란을 동반합니다. 약물신체가 변화에 적응한 후에 주기가 복원되기 때문에 필요하지 않습니다.

스트레스는 월경 기간을 바꿀 수 있을 뿐만 아니라 월경을 완전히 중단시킬 수도 있는 강력한 공격적 요인입니다. 이 경우 여성은 자신의 생활 방식을 재고하고 감정적 경험과 관련된 상황을 최대한 제거하려고 노력해야합니다. 일상의 조직과 적절한 영양약물 없이도 주기를 조절할 수 있습니다.

약물

장애의 가장 흔한 원인은 호르몬 불균형입니다. 월경을 회복하기 위해 약물이 처방됩니다. 여성에게 적합. 호르몬 피임주기를 수정하기 위해 특정 시간에 촬영됩니다. 젊은 여성들은 COC(Yarina, Zhanine 등)를 자주 사용합니다.
프로게스테론 부족 - 일반적인 이유주기 장애. Duphaston이라는 약물은 결핍을 보완합니다. 생리주기 11일부터 25일까지 일정에 따라 복용해야 합니다. 이 기간 동안 프로게스테론 수치는 주기적 분비물 출현에 필요한 값에 도달합니다.
대체 치료 호르몬 이상우트로제스탄이다. 줄이기 위해서는 약이 필요하다. 고농도필요한 양의 프로게스테론 생산을 방지하는 에스트로겐. 약은 여러 가지 형태로 제공되므로 치료에 가장 편리한 약을 구입하는 것이 좋습니다. 일부 환자는 취침 전에 사용하는 것이 더 편리합니다. 질 좌약, 그리고 다른 날이나 아침 – 태블릿으로.
비타민은 호르몬 요법과 동시에 복용됩니다. 그들은 휴식을 취하면서 최대 6개월 동안 술을 마시고 지시에 따라 코스를 반복합니다. 월경주기의 전반부에는 그룹 B가, 후반부에는 C, D, E 및 A 그룹이 사용됩니다. 추가 약물, 다른 비타민 인 아스코르브 산 정제와 별도로 섭취하는 것이 가장 좋습니다.
동종요법 의약품이 있습니다. 여기에는 매일 정제로 복용하는 Pulsatilla가 포함됩니다. 치료 과정은 7 일입니다.

전통 의학 요리법

민간 요법을 사용하여 월경을 회복하는 방법에는 여러 가지가 있지만 의사의 권고 없이는 사용하지 않습니다. 대부분의 경우 다른 치료법과 함께 사용됩니다. 적절하게 선택된 제품은 중단된 생리주기를 회복시킵니다. 사용 기간은 2주를 넘지 않아야 합니다. 다음 허브가 치료에 적합합니다.

산쑥;
파슬리;
박하;
물고추;
탠시 꽃.

달인은 쑥으로 준비되며 허브 3 큰술이 필요합니다. 그 위에 끓는 물 한 컵을 붓고 3-4시간 동안 방치한 다음 여과합니다. 하루에 ¼컵을 최대 3회까지 섭취하세요. 좋은 효과월경이 지연되면 레몬밤차를 제공합니다. 탠시 꽃을 끓는 물 한잔에 주입하고 결과 용액을 3회 분량으로 나눕니다.
민트 잎과 파슬리의 조합은 2~3주 안에 월경불순을 회복시킵니다. 사용 전 비율은 1:3이어야 합니다. 3g의 허브를 양조하려면 0.5ml의 끓는 물이 필요합니다. 용액이 끓으면 15분간 끓인 다음 체에 걸러서 걸러냅니다. 하루에 2번씩 매일 복용하세요.
길고 무거운 월경보드카와 물 후추의 팅크로 감소합니다. 200g의 경우 알코올 음료 1잔이 필요하며 이를 3주 동안 양조해야 합니다. 하루에 세 번씩 15방울씩 복용하세요.

민간 요법과 약물을 병용하여 치료하면 월경 불규칙이 제거됩니다. 어떤 약을 사용하기 전에 의사와 상담해야 합니다.

월경 불규칙은 숨겨진 질병과 호르몬 불균형의 결과입니다. 민간 요법을 사용하여주기를 복원 할 수 있지만 산부인과 의자에서 5 분을 보내는 것이 더 낫다는 것을 잊지 마십시오. 오랜 세월치료를 받다 가능한 문제자가 치료와 관련이 있습니다.

무월경과 월경지연은 다른 개념서로 연결해서는 안됩니다. 6개월 이상 월경이 없을 때 무월경으로 진단하며, 월경이 지연되는 것은 주기 장애를 특징으로 합니다. 방전이 부족하다또는 월경이 시작되고 임신이 없는 기간 동안의 완전한 결석. 월경불순이 동반될 수 있습니다. 심한 방전또는 매우 부족한 경우 월경이 지연되거나 완전히 부재하여 시작됩니다.

생리주기 장애의 원인

다이어트. 종종, 몸을 허약하게 만드는 식단은 월경 불규칙을 유발할 수 있습니다. 체중도 급격히 감소하고, 급증, 주기 중단을 일으킬 수 있습니다.
활동적인 스포츠. 지방 세포가 없거나 적기 때문에 신체에서는 렙틴 효소가 생성되지 않습니다.
신경 장애, 이는 일반적으로 정신과 정신에 영향을 미칩니다. 건강 상태여성.
감기와 만성 질환 호르몬 불균형을 초래합니다.
대사 장애부정적인 영향을 미칩니다 호르몬 시스템몸.
몸에 비타민이 부족합니다. 이러한 이유로 초봄에 월경주기가 중단되는 경우가 가장 많으므로 약국에서 구입할 수 있는 비타민을 섭취하는 것이 좋습니다.
출산 및 인공임신중절. 종종 낙태, 유산 또는 출산 후 주기가 저절로 회복되며 신체가 기능을 조정하는 데 약간의 시간이 걸립니다.

집에서 생리주기 회복하기

월경을 회복하고 안정시키기 위해 민간 요법에서는 안젤리카 뿌리와 뿌리 줄기를 주입합니다. 건조하고 으깬 안젤리카 뿌리와 뿌리 줄기 1테이블스푼을 취하고 1리터의 끓는 물을 부으십시오. 몇 시간 동안 그대로 두십시오. 식사 30분 전에 하루에 3번 반 잔을 섭취하십시오.

갑작스러운 월경장애는 갓 짜낸 약으로 치료하는 것이 좋습니다. 당근 쥬스. 베타카로틴이 장에 흡수되도록 주스에 약간의 크림을 추가합니다. 또한, 질환이 있는 경우에는 민트차를 마시고 싹이 튼 곡물빵을 먹는 것이 좋습니다.

여성질병 치료에 좋은 민간요법인 일반쑥은 생리주기를 회복하고 규칙적인 생리주기를 확립하는 데 도움이 됩니다. 월경을 유도하려면 붉은 쑥 줄기의 팅크를 마셔야합니다. 반대로 녹색 식물은 무거운 월경을 멈추는 데 도움이 될 것입니다. 마른 약쑥 한 숟갈을 넣고 끓는 물 1.5컵을 부어주세요. 포장하고 4시간 동안 그대로 둡니다. 하루에 3-4번 식사 전에 ¼컵을 걸러서 마십니다.

민간 요법을 사용하여 월경주기를 회복하는 것은 가능하지만 의사와 전통 의학에서 권장하는 가장 기본적인 규칙은 좋은 영양, 건강한 이미지삶과 활동적인 움직임. 민간 요법을 사용하여 월경주기를 회복하기 전에 의사와 상담하십시오.

적시에 월경이 시작되는 것은 적절한 기능의 기준 중 하나입니다. 생식 기관 여성의 몸. 그렇기 때문에 진정한 진실을 아는 것뿐만 아니라 월경을 최대한 회복하는 방법을 이해하는 것도 중요합니다. 안전한 방법으로. 이는 월경주기가 이미 형성된 가임기 여성의 경우 특히 그렇습니다. 일반적으로 월경이 지연됩니다. 생리적 이유스트레스나 기후변화 등 원인 자체를 제거하는 것 외에는 어떠한 개입도 필요하지 않습니다.

진단

뚜렷한 이유 없이 2~3개월간 월경불순이 관찰된다면 산부인과 전문의와의 상담이 필요합니다. 전문가의 감독 없이 자가 치료를 하면 훨씬 더 위험한 합병증과 웰빙 악화를 초래할 수 있으므로 약이나 민간 요법을 복용하기 전에 그에게 연락하는 것도 가치가 있습니다.

결정 진짜 이유월경이 지연되면 의사는 다음과 같은 검사를 처방할 수 있습니다.

부인과 의자에서 장기를 철저히 검사합니다.
질 분비물을 분석하기 위해 면봉을 채취합니다.
임명하다 초음파촬영골반 장기.

추가 조치 및 치료는 주치의에 의해서만 처방 될 수 있으며 반복 검사가 필요하며 필요한 경우 치료 전술이 변경됩니다. 다른 약품이나 집에서 만든 제품을 추가하는 것은 의사의 승인을 받은 후에만 이루어져야 합니다. 특히 호르몬 약물의 경우 더욱 그렇습니다.

복구 방법

특별한 도움으로 월경을 회복하는 능력 약또는 전통 의학은 장애 자체의 원인에 의해 완전히 결정되어야 합니다. 많은 경우 주치의의 권장 사항은 좋은 영양을 확립하고 규칙적인 정도를 줄이는 데만 국한됩니다. 신체 활동.

리셉션 각종 약물, 일반적으로 더 심각한 장애의 진단과 관련이 있습니다. 종종 기존 생식 기관 질환을 회복하기 위해서는 외과 적 개입이 필요합니다.

목록에서 유용한 추천 일반적인식이 요법과 신체 활동의 정상화, 원인 제거를 강조하는 것이 필요합니다. 지속적인 스트레스, 불필요한 걱정을 없애는 것입니다. 주기를 정규화하려면 활성을 설정하는 것이 좋습니다. 성생활, 여성의 신체가 엔돌핀, 엔케팔린, 옥시토신 및 기타 유형의 성 호르몬을 생성하는 것은 양질의 성관계 과정이기 때문입니다. 그들의 도움으로 신경계 기능이 회복됩니다.

또한 정기적으로 기회를 거부해서는 안됩니다. 이는 특히 엽산, 비타민 A 및 E뿐만 아니라 다음과 같은 물질에도 해당됩니다.

약

약을 복용하여주기를 정상화하는 것은 주치의의 감독하에 만 허용됩니다. 이는 일일 복용량과 총 기간에만 적용되는 것이 아닙니다. 치료과정. 처방된 치료법이 원하는 효과, 즉 월경 회복 능력을 제공하지 못하는 경우 치료법을 조정해야 합니다.

산부인과 의사가 처방할 수 있는 전체 약물 범위는 세 가지 주요 그룹으로 나누어져야 합니다.

합성 호르몬을 함유한 약물;
약초 요법 천연 성분, 그 구성은 신체에서 생성되는 호르몬과 거의 동일합니다.
건강보조식품(생물학적 활성 첨가제).

그런 약을 먹으면 여성의 몸이 회복됩니다 호르몬 균형 인위적으로. 유일한주의 사항은 사용 기간입니다.

인공 호르몬을 함유한 약물로는 Cycloproginova, Divitren 및 Cliogest가 있습니다. 첫 번째 경우 보충을 통해 장애를 치료할 수 있는 경우 필요 수량에스트로겐 (자궁 내막 기능층의 올바른 재생 과정을 촉진), 악성 종양 및 증식의 예방 조치로 두 번째 약물이 필요합니다. 전통적인 사용 Cliogest 약물은 일반적인 월경주기를 회복시키는 것을 목표로합니다. 또한 가능한 예방 조치를 취해야합니다. 자궁출혈그리고 완화 고통스러운 감각와 연관되다 .

식물 호르몬 목록에서 의사는 알타이 허브 모음을 기반으로 만들어진 Besser Alter를 처방할 수 있으며, 이로 인해 제품이 난소 활동을 활성화하여 월경이 시작됩니다. 약물 자체는 여성 신체의 생식 기능을 회복하고 폐경기 징후를 완화하는 데 자주 사용됩니다. 노화 과정을 늦추고, 폐경 시작과 관련된 발한, 안면 홍조 및 과민성을 줄이는 데 사용할 수 있습니다. 비순환성 제거에도 효과적인 Feminal과 같은 약물의 도움으로 월경 주기를 정상화할 수 있습니다. 피 묻은 분비물그리고 가장 두드러진 것.

Estrovel이라는 약물은 생물학적 활성 첨가제, 이는 보조자호르몬 불균형, 고통스러운 증상으로 월경전증후군월경주기를 조정해야합니다.

월경 지연의 원인이 다음과 같은 경우 관련 장애, 예를 들어, 염증 과정골반 장기 또는 ARVI 감염의 경우 질병 자체를 치료해야합니다. 월경주기는 대개 저절로 돌아옵니다.

어쨌든 약물 복용량, 치료 과정의 전체 기간을 관찰하고 신체 자체의 상태를주의 깊게 모니터링하는 것이 매우 중요합니다. 첫 번째 위반 시에는 담당 의사에게 연락해야 합니다.

민간 요법

호르몬과 적절한 약물 없이 월경 주기를 회복하려면 다음을 사용해야 합니다. 민간요법월경을 정상화하기 위해. 효과적인 목록으로 민속 방식치료에는 다음이 포함됩니다:

오레가노는 차에 직접 첨가할 수 있는 식물입니다. 소량또는 그것과 별도로 주입을 준비하십시오.
파슬리, 잎은 가장 잘 소비됩니다. 신선한~ 동안 일반적인 기술음식;
7 월에 수집하여 주입으로 준비해야하는 린든 꽃;
차로 양조되는 세이지;
양 고추 냉이 뿌리 주스 (1 티스푼을 하루 2-3 번 물과 함께 마신다);
레몬밤의 허브차;
양파 껍질 달임.

효과적인 준비를 위해서는 가정 요법, 25g의 붉은 솔 식물을 사용할 수 있으며 14일 동안 알코올에 주입됩니다. 완성된 주입액은 하루에 세 번, 한 번에 한 티스푼씩 섭취해야 합니다. 대신 쑥 주입을 준비할 수도 있습니다. 이렇게하려면 끓는 물 200ml 당 건조 원료 1/3 스푼을 사용하십시오. 약 4 시간 동안 주장해야합니다. 하루에 4번 1/4잔을 섭취하세요. 증가하다 일일 복용량허용되지 않습니다.

민들레 뿌리를 주입하면 생리통을 덜 고통스럽게 만드는 데 도움이 됩니다. 이렇게하려면 다진 뿌리 티스푼과 물 한 잔이 필요합니다. 혼합물을 끓여야하며 약한 불로 5-7 분 동안 끓여야합니다. 2 시간 동안 주입하면 식사 전 하루에 두 번 반 잔씩 달인을 사용할 수 있습니다.

수술

발견된 종양이나 기타 신생물은 일반적으로 시기적절한 검사가 필요합니다. 외과 적 개입. 이는 다낭성 질환, 난소 낭종 및 신 생물이 나타나는 염증 과정과 같은 질병에 특히 해당됩니다. 월경주기를 회복하고 여성 신체의 생식 기능을 보존하기 위해 가장 단순화되고 적시에 수술이 수행됩니다. 이것은 방지합니다 위험한 합병증더 나아가.

월경불순으로 나타남 호르몬제, 동종요법 의약품, 지혈제, 철 함유 의약품, 비타민, 진통제 및 진정제.

월경불순에는 어떤 약을 사용하나요?

위반 생리주기여성의 경우 항상 체중 부족이나 스트레스와 관련이 있는 것은 아니며 때로는 장애의 원인이 호르몬 불균형, 비타민 부족, 심리적 문제. 그러한 경우에는 치료가 필요합니다. 다양한 약물그러면 건강 문제가 사라질 것입니다. 월경불순에 대한 약은 의사만이 처방할 수 있으므로, 약의 효과를 숙지하실 수 있도록 아래 내용을 작성하였습니다.

설명하기 전에 다른 그룹월경주기를 정상화하기 위한 약물을 복용할 경우, 애초에 월경불순이 발생하는 이유를 이해하는 것이 필요합니다. 월경 문제를 일으킬 수 있는 몇 가지 이유는 다음과 같습니다.

그 외에도 다양한 생리불순이 연령대유선의 암성 종양, 자궁 근종, 난소의 낭종 및 기타 병리 현상과 관련이 있을 수 있습니다.

월경 불규칙의 원인을 독립적으로 찾는 것은 불가능합니다. 이를 위해서는 산부인과 의사에게 연락하고 호르몬에 대한 혈액 검사를 받아야하며 생화학적 조성, 골반 장기의 초음파 검사 등을 수행합니다. 진단 절차. 소녀의 건강 지표를 알고 있는 주치의만이 치료를 올바르게 처방할 수 있으므로 어떤 약도 스스로 사용해서는 안 됩니다.

월경불순에 대한 약물

월경주기가 치료가 필요한 병리로 인한 것이 아닌 경우 수술 방법, 검사와 진단 후 의사는 월경을 정상화하기 위해 약을 처방합니다. 회복약은 다음 그룹으로 나눌 수 있습니다.

호르몬 약물그리고 경구 피임약;
동종요법 의약품;
지혈제 및 철분 제제;
자궁경부증;
진통제 및 진경제;
비타민 및 미네랄 복합체;
진정제.

아래 정보는 월경주기에 대한 약물의 작용 메커니즘을 익히기 위해 제공되므로 스스로 사용해서는 안됩니다.

호르몬 약과 OK

월경 실패로 이어지는 주요 원인 중 하나는 오작동으로 인한 소녀 신체의 호르몬 불균형입니다. 내분비 기관, 약을 복용하거나 스테로이드 약을 사용하거나 갑자기 체중이 감소하는 경우 등이 있습니다.

문제가 활성 물질의 부족 또는 과잉인 경우, 의사는 먼저 어떤 물질이 월경을 방해하는지 확인해야 합니다. 이를 위해 산부인과 의사는 호르몬에 대한 혈액 검사를 확실히 처방하고 그 후 갑상선 초음파, 골반 장기, 뇌하수체 검사를위한 MRI와 같은보다 자세한 진단을 처방합니다.

다음과 같은 경우 월경주기를 회복하십시오. 호르몬 불균형사용하여 가능 대체 요법즉, 소녀는 내분비 기관의 기능을 교정하기 위해 호르몬 약이나 경구 피임약을 사용합니다. 선택 약어떤 호르몬이 부족하거나 과잉인지에 따라 다르므로 스스로 확인을 선택하거나 더 저렴한 호르몬을 구입할 수 없습니다. 대부분의 경우 월경주기 교정은 다음 약물을 사용하여 수행됩니다.

듀파스톤;
야리나;
우트로제스탄;
프로게스테론(주사제 또는 정제);
노르콜루트;
재닌.

Duphaston, Utrozhestan 및 Progesterone은 자궁 내막 분리 및 자궁강에서 난자와 함께 제거를 담당하는 호르몬인 프로게스테론의 생성을 정상화하는 데 도움이 됩니다. 과도한 남성 성 활성 물질과 관련된 월경 불규칙 치료는 항안드로겐제(Diane-35, Janine)의 도움으로 수행됩니다. 여성이 에스트로겐 생산에 장애가 있는 경우, 에스트라디올이나 그 유사체의 도움으로 호르몬 수치가 조절됩니다.

동종요법 치료법

여성의 생리가 불규칙하지만 생리불순이 심각한 경우 호르몬 배경그리고 일 내분비 계아니요, 동종요법의 도움으로 월경불순을 없앨 수 있습니다. 동종요법 의약품은 다음을 기반으로 하는 의약품입니다. 허브 성분, 호르몬 약이나 OK처럼 다음을 포함합니다. 활성 물질, 그러나 복용량은 훨씬 낮습니다.

입학시 동종 요법 치료법거의 건강한 소녀뒤에 짧은 시간복원할 수 있을 것이다 월간주기, 그런 일은 없을 것입니다 부정적인 결과, 어떻게 초과 중량, 탈모, 발진 등. 여성이 다음과 같은 경우에는 동종요법이 도움이 되지 않는다는 점을 이해하는 것이 중요합니다. 심각한 위반, 예를 들어 난소 기능 저하, 갑상선 호르몬 생산 부족 등 - 약리학 적 활성 약물이 더 많이 필요합니다.

에게 동종요법 의약품주기를 복원하려면 다음이 포함됩니다.

생리통;
마날진;
레멘스;
페미날진;
마부스틴.

일부 허브에는 식물성 에스트로겐이 포함되어 있기 때문에 호르몬 활동이 약합니다. 월경주기를 교정하려면 홉콘, 세이지, 아마씨 젤리를 달여서 사용하십시오. 그러나 허브를 섭취하기 전에 산부인과 의사와 상담해야 합니다. 일부 허브는 특히 요로결석증의 경우 신장과 간 기능에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

철분을 함유한 지혈제 및 제제

빈혈, 빈혈, 결핍의 경우 모양의 요소및 기타 혈액 질환으로 인해 여성의 월경이 완전히 멈출 수 있습니다. 월경으로 인해 최대 100ml의 피가 배출되지만 신체의 이 자원에 문제가 있습니다. 호르몬의 영향으로 인해 그러한 손실을 받아들이지 않습니다. 반면에 응고 장애가 있는 경우 출혈이 과도해질 수 있습니다.

혈액에 문제가 있음을 나타내는 증상은 지혈제 및 철분 제제로 치료해야합니다.

지혈은 세포 분열을 가속화합니다. 골수적혈구 및 기타 혈액 세포의 형성에 사용됩니다. 지혈제는 비타민 K를 통한 혈액 응고 증가, 혈액 세포 분열 촉진, 헤모글로빈 수치 정상화, 혈관 긴장도 개선 등 다양한 문제를 목표로 하는 약물 그룹입니다.

지혈제는 다음과 같습니다.

비타민 K;
비카솔;
디시논;
아스코루틴;
비타민 C.

이 약물은 정제와 주사제 형태로 제공됩니다. 약물 형태의 선택은 문제의 복잡성에 따라 달라집니다. 왜냐하면 정맥 내 또는 근육 내로 투여하면 활성 물질이 목적지 부위에 더 빨리 침투하고 정맥 내 또는 근육 내로 투여하는 것보다 농도가 더 높기 때문입니다. 구두로. 이 그룹의 약은 월경주기를 회복시키기 위해서뿐만 아니라 일년에 여러 번 예방 조치로도 처방 될 수 있습니다. 규칙적인 월경이 심하면 모든 소녀의 몸이 약해지기 때문입니다.

철분을 이용한 준비

철분 보충제는 빈혈 퇴치를 목표로합니다. 첫 번째 징후는 창백한 피부뿐만 아니라 월경이 없기 때문입니다. 다음을 사용하여 이 요소의 레벨을 복원할 수 있습니다. 개별 약물(Ferraplekt, Ferlatum, Maltofer, Ferrum Lek) 또는 철분을 함유한 비타민 및 미네랄 복합체. 또한 빈혈과의 싸움에서는 붉은 고기, 시금치, 참깨, 할바를 포함하도록 식단을 조정하는 것이 중요합니다.

자궁경부학

때때로 월경 장애는 호르몬, 혈액 수치 또는 병리학적 신생물, 그 원인은 자궁긴장도가 약하기 때문입니다. 대부분의 경우 이 현상에는 유전적 소인이 있으며 문제를 해결하기가 어렵습니다. 신체 활동은 이 기관의 수축 기능을 약간 향상시킵니다.

언제 낮은 톤자궁은 월경을 하지 않습니다. 왜냐하면 이 기관은 일반적으로 혈액과 혈전을 "밀어낼" 수 없기 때문에 신체가 적응하고 월경의 양을 줄이는 배경입니다. 그러한 상황에서는 의사의 감독 하에 여성은 자궁 수축을 증가시키는 호르몬인 옥시토신을 마시거나 주사하게 됩니다. 표시된 복용량을 벗어나면 자궁 통증, 출혈 및 기타 불쾌한 결과를 초래할 수 있으므로 이 치료법을 통제 없이 사용해서는 안 됩니다.

비타민

소녀의 월경 불규칙이 여름이나 가을이 아니라 겨울과 봄에 발생한다는 사실을 아는 사람은 거의 없습니다. 신선한 과일과 채소가 거의 없기 때문에 몸이 필요 수량비타민, 비타민 결핍이 시작됩니다. 부족 유용한 물질월경주기를 방해하며 치료하려면식이 요법 조정과 비타민 및 미네랄 복합체 섭취가 필요합니다.

여성 건강의 주요 성분은 C, A, B12입니다.

그리고 B12는 헤모글로빈 수치를 조절하고 혈관을 강화하며 월경 중 정상적인 자궁 수축을 자극합니다. 비타민 E와 A는 에스트로겐, 프로게스테론 등 여성 호르몬 생산에 관여합니다.

월경 주기가 중단되면 개별 비타민이 함유된 정제를 더 자주 사용합니다. 이렇게 하면 복용량을 더 잘 조절할 수 있기 때문입니다. 알파-토코페롤의 유성 용액 형태의 비타민 E는 일반적으로 식사 후 하루 2-3회, 5방울을 식사와 함께 섭취하도록 처방됩니다. 엽산, 흡수를 향상시킵니다. 아스코르빈산과 B12는 하루 1~2회 식사 전에 섭취할 수 있습니다. 레티놀은 비타민 E와 마찬가지로 하루 1~2회 식후에 섭취해야 합니다.

Cyclic은 비타민 결핍 예방에 탁월하며 월경 문제를 예방하기 위해 의사가 지정한 기간, 예를 들어 겨울이나 봄에 특정 비타민을 섭취한다는 사실로 구성됩니다.

유용한 물질은 정제뿐만 아니라 식품에서도 얻을 수 있습니다. 비타민 E는 비타민 A와 함께 오일, 씨앗, 견과류, 기름기 많은 생선. B12는 메밀에 함유되어 있으며, 오트밀, 신선한 허브 및 아스코르브 산과일, 딸기, 밤색, 양배추에서 쉽게 얻을 수 있습니다.

진정제

힘든 일, 집중적인 공부, 개인 생활의 문제 또는 섭식 장애여자는 강한 경험을 할 수 있습니다 정서적 스트레스, 그녀의 몸은 스트레스 호르몬 인 코르티솔을 방출하여 많은 내분비 기관의 기능을 방해하고 그 결과 월경이 중단됩니다. 이러한 경우 월경 불규칙을 치료하려면 부드럽게 진정시키는 진정제를 복용해야 합니다. 신경계그리고 코티솔 수치를 낮추세요.

진정제에는 정제와 허브티. 진정제약국 선반에는 많은 것들이 있지만 잘못 사용하면 졸음, 알레르기를 경험하거나 심지어 짜증을 내기 때문에 직접 선택하기가 어렵습니다. 따라서 치료사에게 선택을 맡기는 것이 좋습니다. 신경과 전문의.

진정 차는 정제보다 부드럽지만 부정적인 영향과 졸음을 유발할 가능성이 훨씬 적습니다. 진정제: 카모마일, 세이지, 민트, 레몬밤 - 하루 2~3회, 스트레스를 받을 때 섭취 가능합니다. 식물이 유익한 물질을 방출 할 시간을 갖도록 7-10 분 동안 차를 끓여야합니다.

월경주기 장애를 발견한 경우, 장래에 문제가 발생할 수 있으므로 즉시 치료를 시작해야 합니다. 여성의 건강임신을 방해하고 신체의 노화를 가속화하며 기타 문제를 일으킬 수 있습니다. 치료를 위해서는 장애의 원인을 알아내는 것이 필요하고 진단이 필요하기 때문에 의사 만이 월경을 회복시키는 약물을 선택할 수 있습니다.

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