Ako sa rýchlo a správne zotaviť po cisárskom reze. Zotavovanie po cisárskom reze: rehabilitácia a recenzie

Mnoho žien sa obáva otehotnenia po cisárskom reze, pretože nie každý vie, ako dlho čakať s počatím dieťaťa. Žena môže chcieť znova otehotnieť. Preto je užitočné vedieť, ako dlho trvá otehotnenie po cisárskom reze a ako dlho musíte čakať. Pri plánovaní je dôležité na to pamätať budúce tehotenstvo je potrebné vziať do úvahy niekoľko dôležitých faktorov, pretože musí byť bezpečný nielen pre zdravie ženy, ale aj pre nenarodené dieťa. Stojí za zváženie skutočnosť, že počas prvého tehotenstva telo zažilo silný stres, pričom v tele dochádza k dôkladnej reštrukturalizácii, a aby sa vrátilo do predchádzajúcej formy, je potrebné mu dať nejaký čas. Preto, keď plánujete otehotnieť, odporúča sa plánovať 3 mesiace po ďalšom pôrode, keďže telo ešte nie je pripravené na takéto testy.

Neexistujú žiadne absolútne kontraindikácie pre nové tehotenstvo po cisárskom reze a približne 30% žien plánuje mať v budúcnosti ďalšie deti. Verí sa, že viac priaznivé obdobie na tehotenstvo a pôrod - po 2 - 3 rokoch, pretože v tomto období dochádza k zotaveniu svalové tkanivo v oblasti jazvy na maternici. V tejto dobe je to veľmi potrebné spoľahlivú antikoncepciu, pretože na začiatku tehotenstva sa slabá jazva môže rozptýliť a spôsobiť natrhnutie steny maternice. V tomto období by sa tiež nemal robiť potrat, akékoľvek mechanické naťahovanie alebo náraz na stenu maternice ju môže oslabiť a spôsobiť jej prasknutie alebo zápal.

Prirodzený pôrod po cisárskom reze

Pravidlo „jeden cisársky rez – vždy cisársky rez“ už dávno stratilo svoju platnosť. Samotná prítomnosť jazvy na maternici nie je indikáciou na operáciu. Navyše to tvrdia expertné organizácie v Európe a USA prirodzený pôrodŽiaduce pre ženy, ktoré mali cisársky rez. Spravidla je možný prirodzený pôrod po jednom cisárskom reze. Po dvoch cisárskych rezoch bude lekár trvať na operácii.

Pravdepodobnosť úspešného prirodzeného pôrodu po cisárskom reze je asi 60 - 70%. To do značnej miery závisí od dôvodu predchádzajúcej operácie. Stojí za to vyskúšať, ak dôvody cisárskeho rezu súviseli iba s priebehom predchádzajúceho tehotenstva a neopakovali sa v nasledujúcich:

prezentácia dieťaťa koncom panvy;

toxikóza druhej polovice;

patologický stav plodu;

aktívne štádium genitálneho herpesu.

V prípade „klinicky úzka panva„Porodiť v predchádzajúcom tehotenstve je možné aj bez pomoci chirurga. Táto diagnóza často skrýva jednoducho slabosť pracovná činnosť, takže je šanca, že sa to už nebude opakovať.

Najdôležitejšie je dodržať jedno dôležité pravidlo: od okamihu cisárskeho rezu do ďalšieho tehotenstva musí uplynúť aspoň 18 mesiacov. Okrem toho sa odporúča počkať na túto dobu, aj keď pôrod prebehol prirodzene.

Priebeh pôrodu po cisárskom reze

V Rusku sa lekári stále zdráhajú podstúpiť prirodzené pôrody po cisárskych rezoch. Najmä ak nie je dodržané minimálne obdobie po cisárskom reze.

Často existuje niekoľko prísnych požiadaviek na tehotenstvo:

Čas medzi prvým cisárskym rezom a druhým tehotenstvom by mal byť najmenej 3 a nie viac ako 10 rokov;

Rez na maternici je výhodne horizontálny (priečny);

Placenta by mala byť umiestnená dostatočne vysoko, najlepšie pri zadná stena;

Plod musí byť v cefalickej polohe;

Stav stehu podľa ultrazvukových údajov by mal byť dobrý.

Ak sú splnené všetky tieto podmienky a neexistujú žiadne kontraindikácie, potom vám bude s najväčšou pravdepodobnosťou umožnený prirodzený pôrod. Počas prirodzeného pôrodu po cisárskom reze nie je možné vykonať stimuláciu a anestéziu. To môže zvýšiť kontrakcie maternice a zvýšiť pravdepodobnosť prasknutia maternice.

Sú chvíle, keď žena jednoducho nemôže čakať odporúčaných 18 mesiacov a chce rodiť znova. Preto by ste sa pred tehotenstvom mali najskôr poradiť s gynekológom, pretože telo jednoducho nemusí byť pripravené na nový test.

Mala by si skúsiť porodiť sama?

Oplati sa ti namahanie skusat rodit druhy krat po CS ak nakoniec aj tak musis nastrihat? Na túto otázku možno odpovedať takto: vaše dieťa by vám poďakovalo za vaše úsilie. Po prvé, aby všetko fungovalo, musíte sa vždy naladiť na to najlepšie. Po druhé, deti narodené cisárskym rezom, ale po nástupe kontrakcií, sa ľahšie prispôsobia životné prostredie ako ich rovesníci, ktorí sa narodili pred nástupom pôrodu. Ich dýchanie sa po pôrode výrazne zlepší a hormonálna hladina je lepšia.

Tehotenstvo 6 mesiacov po cisárskom reze

Po cisárskom reze zostane na maternici charakteristická jazva, ktorá sa môže pri novom tehotenstve roztrhnúť, a to je skutočná katastrofa, ktorá v dôsledku vedie k nevyhnutnej smrti plodu a pri najťažších prípady, žena. Preto sa odporúča na nejaký čas (najlepšie dva roky) abstinovať od druhého tehotenstva, keďže práve v tomto období sa tvorí plnohodnotné jazvovité tkanivo. Po cisárskom reze je potrebné druhé tehotenstvo naplánovať a samozrejme postupovať správne, vďaka čomu sa bude možné vyhnúť nežiaduce následky. Ešte predtým, ako dôjde k druhému tehotenstvu, musí žena absolvovať konzultáciu so špecializovaným špecialistom, ktorý dokáže objektívne posúdiť výslednú jazvu. Dnes je možné použiť výskumné techniky, ako je hysteroskopia a hysterografia.

Hysteroskopia je vizuálne vyšetrenie, počas ktorého sa skúma jazva vytvorená na maternici. Na vykonanie tohto postupu sa používa endoskop, ktorý sa zavedie priamo do dutiny maternice približne 8 alebo 12 mesiacov po minulá operácia.

Hysterografia je postup tvorby röntgenových lúčov, v bočných aj priamych projekciách. Na tento účel sa do maternice vstrekuje špeciálna kontrastná látka. Avšak vykonaná táto štúdia možno nie skôr ako šesť mesiacov po operácii a v niektorých prípadoch aj neskôr.

Takýto zákrok je vhodné podstúpiť najskôr šesť mesiacov po operácii a tieto dve štúdie sú dôležité. Po roku sa jazva nezmení. Je dôležité si uvedomiť, že pred plánovaním nového tehotenstva je nevyhnutné podstúpiť hysteroskopický zákrok, hneď ako bude možné čo najpresnejšie určiť priaznivý čas na tehotenstvo, alebo by ste mali počkať trochu dlhšie.

Priaznivá doba sa vyskytuje v čase, keď na maternici prakticky nie je viditeľná jazva, čo je hlavným znakom zotavenia tela. Hodnotiť sa budú aj ďalšie ukazovatele, napríklad tkanivo, z ktorého vznikla samotná jazva. Je žiaduce, aby neprevládalo zmiešané alebo spojivové tkanivo, ale svalové tkanivo.

Tehotenstvo rok po cisárskom reze

Pôrod je v pohode prirodzený proces, no zároveň sú situácie, kedy sa bez cisárskeho rezu jednoducho nezaobídete. Nebojte sa však, pretože aj po takomto nekonvenčnom spôsobe pôrodu bude v budúcnosti možné znovu porodiť dieťa, ale na to by ste si mali trochu počkať.

Po druhom tehotenstve si musíte naplánovať nové a poraďte sa so svojím lekárom. Ak sa dieťa narodilo cisárskym rezom, druhé tehotenstvo je vhodné naplánovať najskôr o dva roky neskôr, v niektorých prípadoch je to však možné aj skôr.

Je to spôsobené predovšetkým tým, že po cisárskom reze sa vytvorí jazva, ktorá musí byť úplne vytvorená. Je potrebné pripomenúť, že ak dôjde k tehotenstvu asi o rok neskôr, po prvom tehotenstve, keď sa svalové tkanivo ešte úplne nezahojilo, existuje riziko prasknutia jazvy. Táto situácia je nebezpečná nielen pre nenarodené dieťa, ale aj pre samotnú tehotnú ženu. Po cisárskom reze by plánovanie tehotenstva malo začať návštevou lekára, ktorý dokáže vyšetriť stav jazvy na maternici. Toto vyšetrenie sa vykonáva približne šesť mesiacov alebo rok po operácii.

Lekár môže udeliť povolenie na druhé tehotenstvo po cisárskom reze iba vtedy, ak sa samotná jazva úplne vytvorila zo svalového tkaniva a stala sa takmer neviditeľnou. Situácia môže byť o niečo horšia, keď jazva vznikla priamo zo zmiešaných vlákien. V prípade, keď výrazne prevažuje v bachore spojivové tkanivo, považuje sa za insolventnú, preto je druhé tehotenstvo prísne zakázané, pretože riziko divergencie jaziev sa výrazne zvyšuje.

Ruptúra ​​maternice

Hlavným dôvodom odmietnutia prirodzeného pôrodu po cisárskom reze je strach z prasknutia maternice. V Rusku len 30 % žien rodí prirodzene po cisárskom reze (pre porovnanie, v niektorých klinikách na Západe sa počet takýchto žien blíži k 70 %). Toto riziko je však do značnej miery prehnané. Sú prípady, kedy ženy rodili prirodzene aj po dvoch operáciách maternice. Faktom je, že pred mnohými rokmi bol rez v maternici vedený pozdĺžne v jej hornej časti, teda tam, kde je najväčšia pravdepodobnosť prasknutia počas pôrodu. V súčasnosti sa takmer vždy robí priečne v spodnej časti a takmer nikdy nemôže spôsobiť prasknutie.

Podľa oficiálnych údajov je riziko prasknutia maternice v prípade prierez je len 0,2 %, respektíve pravdepodobnosť úspešného výsledku pôrodu je 99,8 %! Okrem toho ani jedna žena alebo dieťa v našej dobe nezomrie na prasknutie maternice, bez ohľadu na to, aký druh rezu bol urobený. Hrozba začínajúcej ruptúry sa našťastie dá ľahko identifikovať pomocou ultrazvuku a CTG, jej stav sa zisťuje v 36. - 38. týždni a pred pôrodom.

Koľkokrát sa dá cisársky rez opakovať?

Zvyčajne sa lekári zaväzujú vykonať cisársky rez nie viac ako trikrát, ale niekedy môžete stretnúť ženy so štvrtým. O koľko rokov neskôr môžete znovu porodiť? Presná odpoveď neexistuje. Každá operácia oslabuje a stenčuje stenu maternice. Ak plánujete tretí cisársky rez, mali by ste sa o tejto možnosti porozprávať so svojím lekárom chirurgická antikoncepcia pomocou podviazania vajíčkovodov priamo počas operácie. Táto metóda spoľahlivo ochráni pred následným tehotenstvom a možný chirurgický zákrok na maternici.

Sex po cisárskom reze

Predtým, než si povieme, ako dlho po cisárskom reze môžete mať sex, poďme zistiť, prečo gynekológovia radia rodiacim ženám, aby sa dočasne zdržali pohlavného styku. Stojí za zmienku, že sex po cisárskom reze je zriedkavo zakázaný, ale žena, ktorá podstúpila operáciu, sa najskôr nebude môcť tešiť sexuálny život kvôli bolesti v oblasti rany a ďalšie. Aj keď bola operácia úspešná a steh na bruchu sa rýchlo zahojí, vnútorný steh, ktorý je umiestnený na maternici, sa utiahne oveľa neskôr. Mnoho žien preto pociťuje nepohodlie pri sexe aj potom, čo ich už rana na koži brucha netrápi. Druhým možným dôvodom, prečo potrebujete odložiť sex, sú komplikácie po operácii. V takýchto prípadoch lekári nebudú môcť pôrodnej žene presne povedať, kedy môže mať sex po cisárskom reze a pohlavný styk je „zakázaný“. Tu bude všetko závisieť od výsledkov kontrolných vyšetrení.

Gynekológovia na otázku „Ako dlho by ste nemali mať sex po cisárskom reze“ odpovedajú, že minimálne mesiac. A potom sex mesiac po cisárskom reze je možný len pre tých, ktorých rana na maternici sa rýchlo hojí, čo je častejšie u mladých matiek. Pre zrelé rodiace ženy, nad 30 rokov, je pohlavný styk povolený najskôr mesiac a pol po operácii. Ako všetky matky vedia, po pôrode ženy idú krvácajúca, ktoré sa nazývajú „lochia“. Všetci lekári teda jednomyseľne odporúčajú ženám, aby sa na chvíľu zdržali sexuálnych vzťahov, kým sa úplne neskončia. Navyše, ak sa rana na maternici ešte nezahojila, môže sa počas pohlavného styku nakaziť. Na zistenie stavu jazvy je potrebné absolvovať rutinné vyšetrenie v ordinácii uzistu, ktorý vám povie, kedy môžete mať po cisárskom reze sex. Keď premýšľate o tom, ako dlho trvá sex po cisárskom reze, žena musí pochopiť, čo sa stalo v jej tele počas tehotenstva a pôrodu. hormonálne zmeny a telo potrebuje obnovu. Prvý sex po cisárskom reze pre ženu môže byť bolestivý nielen kvôli rane na maternici. Hormonálne poruchy môže spôsobiť suchosť v pošve, a preto pri pohlavnom styku najprv musíte byť opatrní.

• Prvý deň
• Druhý deň
• Tretí deň
• Diéta pri zápche
• Po prepustení

Cisársky rez je chirurgický zákrok, rehabilitačné obdobiečo si vyžaduje diétu na rýchle obnovenie ženského tela. V prvých dňoch lekári pozorne sledujú nielen maternicu, ale aj prácu čriev a močový systém pacientov, nakoľko sú postihnutí počas operácie. Aby sa predišlo akýmkoľvek komplikáciám, je potrebná správna výživa po cisárskom reze, špeciálne určená pre takéto prípady, organizovaná okamžite, v prvých dňoch.

Koľkokrát denne môžete jesť? Ako dlho potom môžete jesť? Ako často? V akých porciách? Aké produkty sú povolené v prvých dňoch a v akej forme? Čo je prísne zakázané pre mladú matku jesť? Na všetky tieto otázky lekári dávajú mimoriadne jasné odpovede.

Prvý deň

Prvý deň po pôrode sa odporúča vyhýbať sa tuhej strave. Mnoho ľudí sa pýta, čo môže jesť čerstvá mamička po cisárskom reze, hneď ako sa preberie z narkózy, počas týchto 24 hodín. V tomto období však bude musieť piť len neperlivú minerálku. Môže sa riediť ovocnou šťavou v pomere 100 ml na 1 liter vody. Je lepšie dať prednosť citrónu, ktorý:

• obnovuje silu tela stratenú počas operácie;
• posilňuje imunitný systém;
• má protizápalové a dezinfekčné účinky.

Aj keď na tieto účely môžete použiť akúkoľvek inú ovocnú šťavu.

Všetky ostatné živiny ( liečivé roztoky, vitamíny, mikroelementy) potrebné na zotavenie tela po operácii, žena dostáva z IV.

Lekár musí upozorniť, že strava rodiacej ženy po cisárskom reze vylučuje plnohodnotné jedlo v prvý deň. Mala by o tom vedieť ona sama aj jej blízki. Ale budete musieť vydržať dosť: na druhý deň bude strava výrazne doplnená.

Okrem správnej výživy po cisárskom reze je veľmi dôležité dodržiavať osobnú hygienu. Mnohí lekári odporúčajú byť opatrnejší pri čistiacej kozmetike, ktorú používate po operácii aj počas nej Každodenný život. Mnoho značiek obsahuje všetky druhy chemických látok, zanechávajúc za sebou podráždenie a alergické reakcie, ktoré môžu spôsobiť komplikácie počas hojenia.

Neignorujte zloženie produktu. Ak na zadnej strane vidíte celý súbor komplexu chemické vzorce a nezrozumiteľné skratky ako SLS, SLES, GMO, či zmienky o silikónoch a parabénoch – takýto produkt je lepšie nechať na poličke. Dátum spotreby tiež naznačuje množstvo škodlivých konzervačných látok. U kvalitných prírodných produktov by to nemalo presiahnuť jeden rok.

Aby sa predišlo strachu z podráždenia a alergií po operácii, väčšina lekárov odporúča používať kozmetické výrobky založené výlučne na prírodných a prírodných zložkách. Mulsan Cosmetic zostáva lídrom v oblasti prírodných čistiacich kozmetických produktov. Gél pre intímna hygiena s výťažkom z nechtíka a harmančeka podporí rýchle hojenie a makadamiový olej zmierni opuchy a začervenanie. Množstvo prírodných zložiek, bez použitia farbív a síranu horečnatého, pomôže prinavrátiť krásu vašej pleti a ochráni zdravie vašich žien. Viac sa dozviete na webovej stránke mulsan.ru

Druhý deň

Pre ženy po cisárskom reze bola vyvinutá špeciálna diéta, ktorú musia striktne dodržiavať. Nasledujúce dva dni im ubehnú oveľa pohodlnejšie. Ak operácia prebehla bez komplikácií, na 2. deň po nej sa zoznam povolených produktov výrazne rozširuje. Sú dobré, pretože sú zdravé, ľahké, rýchlo sa vstrebávajú a neškodia oslabenému organizmu. Tie obsahujú:

• mäsový vývar z kuracieho alebo hovädzieho mäsa (okrem bravčového), do ktorého sa pridáva určitá zelenina;
• chudé mäso (kuracie alebo hovädzie), vždy vopred uvarené, potom pomleté ​​na mlynčeku na mäso a rozšľahané na pyré alebo suflé;
• ak po cisárskom reze zaradíte do stravy tvaroh, tak len nízkotučný tvaroh;
• domáci jogurt bez akýchkoľvek prísad, prírodný;
• z nápojov - džús, čaj, ovocný nápoj, šípkový odvar, tekuté želé, kompót (dávka tekutiny vypitej na druhý deň po cisárskom reze by mala byť cca 1,5 litra).

Tu je to, čo môžete jesť po cisárskom reze na druhý deň. Držať sa tohto skromného ale zdravá diéta, pôrodná žena pomôže svojmu telu rýchlo rehabilitovať po utrpení stresu.

Keďže všetky prípady sú individuálne, je nutné jedálny lístok konzultovať s ošetrujúcim lekárom. Tu bude veľa závisieť od príbuzných a priateľov mladej matky, ktorí jej pri návšteve v nemocnici musia poskytnúť výživu odporúčanú zo zdravotných dôvodov, správna výživa. Osobitnú pozornosť si vyžaduje najmä príprava mäsového vývaru.

Recept na vývar:

1. Nalejte na mäso studená voda, variť.
2. Prvý vývar úplne sceďte.
3. Mäso opäť zalejeme čerstvou vodou a znova prevaríme.
4. Vývar opäť sceďte.
5. Opäť zalejeme studenou vodou a prevaríme.
6. Pridajte jemne nakrájanú zeleninu, nie spôsobujúce tvorbu plynu. Vylúčte z jedálnička kapustu, zemiaky, špargľu, kukuricu, artičoky, cibuľu, cesnak, reďkovky, repu a reďkovky.

Počas druhého dňa po cisárskom reze môže žena jesť tento mäsový vývar trikrát v malých (100 ml) teplých dávkach. Tu je výživa po cisárskom reze zatiaľ obmedzená. Všetko ostatné môže poškodiť gastrointestinálny trakt rodiacej ženy, a preto je zakázané. Diéta sa však na druhý deň opäť rozširuje.

Tretí deň

Na tretí deň sa strava ženy po cisárskom reze stáva pestrejšou. K vyššie uvedeným produktom druhého dňa po operácii sa pridávajú:

• kotlety, mäsové guľky vyrobené z chudého mäsa musia byť dusené;
• kaša s vodou;
• pečené jablká;
• ľahké mäsové a zeleninové pyré zo série detskej výživy;
• ak sú problémy so stolicou, rodiacej žene sa odporúča piť kefír na 3. deň po cisárskom reze.

V prvých dňoch po operácii sa odporúča, aby menu mladej matky obsahovalo iba tie produkty, ktoré lekári povoľujú. Nemali by dráždiť črevá, spôsobovať tvorbu plynov a zápchu. Všetky jedlá musia byť zahriate na teplý stav, no v žiadnom prípade ich nekonzumujte horúce ani studené.

Po troch dňoch po operácii sa výživa pre dojčiacu matku stáva kompletnejšou. Zahŕňa širokú škálu produktov, ktoré nie sú vylúčené z hľadiska laktácie.

Diéta pri zápche

Ako viete, po cisárskom reze veľa žien trpí zápchou a nemôžu tlačiť, aby sa stehy nerozišli. Tento problém sa začína v pôrodnici, ale pokračuje medzi stenami domova, čo spôsobuje nepohodlie a úzkosť. Čo robiť? Na začiatok musíte tento bod vopred prediskutovať so svojím lekárom. Koniec koncov, iba on môže určiť, čo presne spôsobilo tento jav. Výživa bude závisieť od typu zápchy (atonická alebo spastická).

atonický

Po cisárskom reze môže dôjsť k zníženiu črevnej motility rodiacej ženy. V dôsledku toho je diagnostikovaná paréza, charakterizovaná príznakmi, ako je zadržiavanie plynov a nadúvanie.

Správna výživa pomáha vyrovnať sa s takým delikátnym problémom. Odporúča sa zahrnúť do stravy také potraviny, ako sú:

• musli;
• akékoľvek rastlinné oleje;
• kaše a polievky s obilninami, ako je pohánka, perličkový jačmeň, proso;
• čierny chlieb;
• ovsené otruby;
• zelenina, ovocie (odporúča sa obohatiť stravu po cisárskom reze o repu, tekvicu, cuketu, marhule, melón, zelené jablká, sušené ovocie);
• kefír, jogurt a iné fermentované mliečne výrobky, ktoré obsahujú vysoký obsah bifidobaktérie a laktobacily.

• silný čaj;
• krupicu;
• biely chlieb;
• muffiny;
• ryžová kaša;
• čučoriedky;
• dule;
• hrušky;
• strukoviny

Na stimuláciu činnosti žalúdka a čriev po cisárskom reze lekári odporúčajú piť nalačno v malých dávkach nasledujúci bylinný nálev: zmiešajte rascu, aníz a feniklové semienka, 2 čajové lyžičky tejto obilnej zmesi zalejte pohárom vriacej vody. Pite infúziu v pohode, pol hodiny pred jedlom, lyžičku.

Výživa po operácii bude u žien so spastickou zápchou úplne iná.

Spastické

Ak počas cisárskeho rezu došlo k prasknutiu, počas epizotómie sa veľmi často zvyšuje črevný tonus. Vzhľadom na to, že črevo je zovreté, peristaltika sa stáva neúčinnou. Na záchranu opäť prichádza správna výživa. Rodiace ženy môžu jesť:

• varené chudé ryby;
• jedlá vyrobené z nízkotučného mletého mäsa;
• olivový olej;
• cestoviny;
• džemy;
• zeleninové pyré;
• ovocie a bobule, ktoré neobsahujú hrubé vlákna: hrozno, slivky, melón, hruška.

resp. celý riadok produkty sú zakázané pri spastickej zápche po cisárskom reze. Čerstvé matky by mali vylúčiť zo svojej stravy:

• hovädzie mäso;
• jahňacie;
• majonéza;
• údený syr;
• cookie;
• vyprážané koláče (vo všeobecnosti je lepšie vylúčiť vyprážané jedlá zo stravy po cisárskom reze);
• sirup;
• čokoláda;
• Biely chlieb;
• koláče;
• klobásy;
• horúce omáčky.

Ak normalizujete stravu na zápchu po cisárskom reze a dohodnete sa na tejto otázke so svojím lekárom, môžete problém rýchlo vyriešiť bez poškodenia zdravia. A samozrejme je potrebné pokračovať v dodržiavaní stravy počas celého obdobia laktácie.

Po prepustení

Ak po operácii nie sú žiadne závažné komplikácie, stav ženského gastrointestinálneho traktu nespôsobil obavy lekárov, diétne obmedzenia sa budú vzťahovať iba na tie potraviny, ktoré sú počas laktácie zakázané. Tu je to, čo môže dojčiaca matka jesť po cisárskom reze, podľa odborníkov, po prepustení:

• mliečne výrobky: kefír, jogurt, mlieko (500 ml denne);
• Môžete jesť všetku zeleninu, ale tie, ktoré prispievajú k tvorbe plynu, sa najlepšie konzumujú s mierou, mrkva je vylúčená;
• tvaroh;
• mäso;
• ženy sa veľmi často zaujímajú o to, aké ovocie je možné jesť bez strachu po cisárskom reze: do stravy môžete bezpečne zaradiť jablko (zelené alebo žlté), hrušku, marhuľu, slivku, broskyňu a niekoľko banánov;
• maslo, rastlinný olej;
• vajcia (v obmedzenom množstve);
• dostatočné množstvo tekutiny;
• multivitamíny určené špeciálne pre dojčiace matky a predpísané lekárom.

Musíš vedieť! Napriek tomu, že banán už dávno všetci odmietali exotické ovocie, presne taký je. Niektorí odborníci ju preto neodporúčajú zaradiť do jedálnička dojčiacich matiek po cisárskom reze.

Tieto produkty nepoškodia ženský žalúdok a nespôsobia u dieťaťa alergické reakcie. Diéta po cisárskom reze počas laktácie však zahŕňa množstvo obmedzení. Prvý týždeň po operácii je v tomto ohľade obzvlášť ťažký. Neodporúča sa zahrnúť do stravy matky:

• prírodný med;
• cesnak;
• citrusové plody: pamelo, mandarínky, pomaranče, citróny, grapefruity;
• exotické ovocie: ananás, avokádo, figy, kokos, mango, mučenka, papája, feijoa, žerucha;
• jahody;
• majonéza, horčica;
• marinády;
• mrkva (pre svoju červenú farbu by mala byť vylúčená zo stravy po cisárskom reze);
• údené mäso;
• konzervy;
• morské plody;
• klobásy, párky, párky;
• čokoláda.

Už pred operáciou, ak je plánovaná, musí lekár povedať žene a jej rodine, čo sa môže jesť po cisárskom reze počas dojčenia a čo bude musieť opustiť. V tejto fáze by mala byť výživa zameraná nielen na obnovu tela matky po pôrode, ale aj na zlepšenie kvality laktácie. Skráti rehabilitačné obdobie, pomôže rodiacej matke rýchlo sa dostať do obvyklého rytmu života bez komplikácií a problémov a tiež zachová zdravie dojčeného dieťaťa.

1. Nové tehotenstvo po cisárskom reze.

Štatistiky ukazujú, že dnes sa desať percent novorodencov rodí cisárskym rezom. Hoci táto chirurgická intervencia nie je komplikovaná, stále má, ako každá chirurgická operácia, ťažké obdobie zotavenia.

A v tejto dobe je dôležité, aby žena vedela veľa malých vecí, aby sa rýchlejšie zotavila a vyhla sa chybám, ktoré povedú k katastrofálnym následkom. Vďaka analýze ženských tematických fór sme identifikovali hlavné otázky o období rekonvalescencie po cisárskom reze.

Čo môžete jesť po operácii?

Ako každá operácia brucha, aj cisársky rez sa vykonáva v celkovej alebo epidurálnej anestézii. Rýchlosť zotavenia po anestézii závisí od mnohých faktorov. V prvom rade to závisí od typu zvoleného lieku, správnosti výpočtu dávky anesteziológom a vlastností tela pacienta.

Prvý deň po tejto operácii môžete piť neperlivú vodu, môžete ju trochu okysliť citrónovou šťavou. Všetky živiny sú stále dodávané do krvných ciev ženy pomocou IV kvapiek.

Pacientku prekladajú z oddelenia intenzívnej starostlivosti na oddelenie po pôrode na druhý deň po cisárskom reze. Čo môžete jesť? Tak ako po tom druhom brušná operácia, sú povolené vývary, nesladené ovocné nápoje, čaj, mleté ​​varené mäso, nízkotučný tvaroh, jogurt bez ovocných náplní, pyré zo zeleniny. Neodporúča sa hustá strava, pretože je stále potrebné šetriť tráviace orgány.

Po troch dňoch a potom sa postupne zavádza normálna strava, berúc do úvahy stravu pre dojčiacu matku. Pediatrickí lekári v pôrodnici vám povedia, čo môžete jesť po cisárskom reze pre kvalitnú laktáciu. Zdravé sú mliečne kaše, zeleninové prílohy a bujóny, ovocné želé, varené mäso a ryby, parené rezne. Je potrebné vylúčiť vyprážané, mastné, múčne, slané, sladké, sýtené nápoje a iné pre telo náročné jedlá. pooperačné obdobie. Je povolené úplne obnoviť obvyklé menu po prvom nezávislom pohybe čriev, ktorý by mal byť spravidla 3-5 dní po operácii.

Kedy sa môžete po cisárskom reze aktívne hýbať?

Ako dlho po cisárskom reze môžete obnoviť aktivitu závisí od individuálnych charakteristík vášho tela. Počúvajte odporúčania lekárov. A začnite sa pohybovať len s ich dovolením. Už na druhý deň po operatívne doručenie budete musieť vstať z postele sami. Potom je povolená pomalá chôdza. Sadnúť si môžete až od tretieho dňa. V prvom mesiaci po prepustení z nemocnice by ste nemali zdvíhať nič ťažšie, ako je hmotnosť vášho dieťaťa.

Začať športovať po operácii

Opäť všetko závisí od vášho tela. Ale lekári zvyčajne odporúčajú nezačínať s pravidelným cvičením skôr ako šesť týždňov po operácii. Mnoho žien, ktoré si lámu hlavu nad obnovou svojej postavy, sa zaujíma o to, kedy môžu po cisárskom reze napumpovať brucho. Zaťaženie brušných svalov sa odporúča najskôr o mesiac neskôr. V opačnom prípade si môžete spôsobiť deformácie v oblasti jazvy a dokonca na nej kýlu.

Plávanie v bazéne napríklad po cisárskom reze je povolené až po zastavení výtoku.

Kedy je povolený sex po cisárskom reze?

Na túto intímnu otázku neexistuje jednoznačná odpoveď. Prirodzene je potrebné, aby sa výtok z rodiacej ženy zastavil. A stojí za to pochopiť, že pooperačná maternica je rozsiahly povrch rany a skorý návrat k sexuálnej aktivite môže viesť nielen k bolesti, ale predstavuje aj riziko infekcie sliznice. Sexuálne vzťahy by sa mali obnoviť najskôr mesiac po chirurgickom pôrode.

Nové tehotenstvo po cisárskom reze

Gynekológovia štandardne na otázku, kedy môžete po cisárskom reze otehotnieť, odporúčajú, aby medzi operáciou a následným tehotenstvom uplynulo aspoň 18 mesiacov. Preto aj keď novorodenca dojčíte a menštruačný cyklus sa ešte neobnovil, nezabúdajte na antikoncepciu. Koniec koncov, tehotenstvo krátko po operácii predstavuje nebezpečenstvo pre plod aj jeho matku. A potrat v tomto prípade môže negatívne ovplyvniť aj stav už oslabenej maternice a v budúcnosti môže viesť k neplodnosti.

Kedy môžete porodiť po operácii?

Kedy môžete rodiť po cisárskom reze? ďalšie dieťa je otázka, ktorá trápi mnohé ženy. V dôsledku operácie zostáva na maternici jazva, ktorá sa môže pri novom tehotenstve rozptýliť, čo predstavuje obrovskú hrozbu pre život matky a plodu. Medzi chirurgickým pôrodom a ďalším tehotenstvom by preto v ideálnom prípade mali uplynúť aspoň 2-3 roky, aby sa tkanivo jazvy stihlo úplne sformovať.

Príliš dlhá prestávka medzi tehotenstvami sa však neodporúča, pretože to bude silný argument v prospech opakovaných chirurgických pôrodov. Je dôležité, aby tehotenstvo po predchádzajúcom cisárskom reze bolo plánované a prebiehalo pod starostlivým dohľadom lekára. Najprv musíte posúdiť stav jazvy, na ktorý sa používajú metódy ako hysteroskopia a hysterografia.

Je možný prirodzený pôrod po cisárskom reze?

V prvom rade to závisí od dôvodu, pre ktorý bol cisársky rez vykonaný. A ak to ešte nebolo odstránené (napríklad problémy s videním matky), potom je v budúcnosti možný iba chirurgický pôrod. Je možné rodiť po cisárskom reze aj v iných prípadoch? Ak počas predchádzajúceho tehotenstva dieťa jednoducho ležalo nesprávne v maternici, a preto bolo potrebné podstúpiť operáciu, potom sú možné následné vaginálne pôrody. Ale to zohľadňuje stav a typ jazvy (pozdĺžna alebo priečna), ako aj priebeh nového tehotenstva. Ak má žena pozdĺžnu sutúru, prirodzený pôrod je zvyčajne vylúčený.

S priečnou jazvou po cisárskom reze môžete porodiť sami, ak už neexistujú žiadne kontraindikácie. Ale konečný verdikt o možnosti vaginálneho pôrodu po predchádzajúcich chirurgických zákrokoch padne po 35. týždni tehotenstva. Pritom sa berú do úvahy faktory, ako je veľkosť plodu, jeho prezentácia a poloha v maternici, umiestnenie placenty vo vzťahu k vnútornému maternicovému oku a stehu, ako aj konzistencia samotnej jazvy. Až potom sa žene povie, či môže po cisárskom reze rodiť sama.

Pokiaľ ide o to, ako dlho môžete rodiť po cisárskom reze, neexistuje ani jednoznačná odpoveď. Všetko je individuálne a závisí od zdravotného stavu ženy. Keďže tehotenstvo s jazvou na maternici predstavuje nebezpečenstvo pre matku aj pre plod a pre každého nová prevádzka komplikovanejšie ako predchádzajúce, chirurgovia radia, že prípustný počet cisárskych rezov nie je väčší ako tri.

Je známe, že po pôrode je strava čerstvej mamičky trochu odlišná od jej bežnej. Žena si každý produkt pozorne prezerá a nielen ho hodnotí chuťové vlastnosti, ale aj užitočnosť pre ňu a dieťa, ako aj bezpečnosť jedenia takéhoto jedla pre dieťa počas dojčenia. A ak bol pôrod operatívny, má to vplyv na jedálny lístok ženy? Čo môžete jesť po cisárskom reze v prvých hodinách a týždni?Je výber potravín v budúcnosti iný? Po pôrode takýchto žien lekári venujú obzvlášť veľkú pozornosť nielen rýchlosti kontrakcie maternice, ale aj fungovaniu gastrointestinálneho traktu. Od toho závisí proces hojenia.

Zdravé produkty pre matku a dieťa po operácii

Prvých 24 hodín po operácii je žena často na jednotke intenzívnej starostlivosti, dĺžka takéhoto pobytu závisí od zložitosti operácie a celkového stavu ženy po pôrode. Počas tejto doby môžete piť iba neperlivú vodu. Postupne sa do stravy zavádzajú ľahko stráviteľné potraviny: bujóny, nesladené jogurty bez prísad. A až po niekoľkých dňoch môžete začať jesť všetko, ale dusené alebo varené.

Výživa po cisárskom reze pre dojčiacu matku zohráva veľmi dôležitú úlohu. Proces hojenia závisí od toho, ako rýchlo sa obnoví črevná motilita. V najťažších prípadoch črevných paréz sa všetky toxíny v ňom nahromadené vstrebávajú do krvi, čo spôsobuje celkové vážny stav a vyžaduje okamžitú serióznu liečbu.

Jedlo po cisárskom reze by malo byť čo najľahšie, ale obsahujúce veľké množstvo vitamíny, minerály, mikroelementy a ďalšie látky prospešné pre matku a dieťa. V prvých týždňoch by mal byť nízkotučný vývar zdrojom bielkovín, ako aj regeneračným nápojom. Odvar môže obsahovať:

• rôzne druhy zeleniny (zemiaky, mrkva, cibuľa, zeler, cuketa, neskôr kapusta, cvikla a iné),
• kura,
• hovädzie mäso,
• iné nízkotučné odrody mäso.

Počas prvých troch mesiacov je vhodné vylúčiť ryby. Tento nápoj sa môže piť niekoľkokrát denne, 150 - 200 ml. Je to vynikajúci produkt na obnovenie sily po pôrode, na normalizáciu fungovania gastrointestinálneho traktu a tiež na laktáciu.

Strava po cisárskom reze pre čerstvú mamičku by mala byť bohatá na ovocie a zeleninu. Môžete ich zaviesť do stravy po operácii najskôr o 5-7 dní neskôr. Tu by ste si však mali dávať pozor a nevyberať si produkty s pestrými farbami a konzumovať ich až po tepelnej úprave – varením, dusením, parením, pečením. Samozrejme nejaké tie vitamíny a užitočné látky odíde, ale prvýkrát po operácii si budete musieť na takéto jemné jedlo zvyknúť. To môže byť:

• zelené jablká,
• banány,
• petržlen,
• kôpor,
• zeler,
• mrkva.

Neoceniteľné výhody pre telo matky a dieťaťa spočívajú vo fermentovaných mliečnych výrobkoch - jogurt, tvaroh, kefír, fermentované pečené mlieko. Všetky obnovujú črevnú mikroflóru a sú zdrojom bielkovín a to je základ imunity a budovania tkanív. S mliekom treba zaobchádzať opatrnejšie a zavádzať ho postupne, pretože deti naň majú alergickú reakciu.

Nezabudnite na kaše, najmä zdravé a bohaté na vitamíny a mikroelementy: ovsené vločky, pohánka, proso a perličkový jačmeň. Do jedálnička ich treba zaradiť aj po cisárskom reze.

Chudé mäso možno zaviesť po 5 - 7 dňoch, ak pooperačné obdobie prebieha normálne. Ale opäť je všetko len varené a dusené. Vyprážané pochúťky môžu počkať.

Správne stravovanie: menu pre mamu

Je užitočné vedieť, čo môže rodiaca žena po cisárskom reze denne jesť, najmä prvý týždeň. Spravidla je počas tejto doby žena v nemocnici, ale starostliví príbuzní sa snažia priniesť niečo „nebezpečné“.

Prvý deň

V medicíne sa prvý deň po operácii správne nazýva deň nula. V tomto období žena po pôrode nemôže robiť nič iné ako neperlivú vodu. Ak chcete pridať chuť, môžete do nej pridať trochu vytlačenej citrónovej šťavy. Ale opäť, citrón je alergénny, takže je lepšie sa zdržať, aby ste neprovokovali negatívna reakcia zo strany bábätka. S terapeutický účel a na dodanie sily a energie sú vždy predpísané intravenózne infúzie roztokov vrátane glukózy.

Druhý deň

Ak pooperačné obdobie prebieha hladko, počas cisárskeho rezu neboli žiadne komplikácie, v prvý deň (toto je už druhý deň), môžete použiť bujóny. Mali by byť nízkotučné. Mali by ste vypiť 150 - 200 ml 2 - 3 krát denne. Môžete pridať aj nesladené jogurty bez farbív.

Tretí deň

Akonáhle žena začne cítiť škvŕkanie v žalúdku, plyny odchádzajú, považuje sa to za prvý signál, že gastrointestinálny trakt začal pracovať naplno. Postupne môžete zaviesť chudé varené mäso, dusené kotlety a mäsové guľky, ako aj tvaroh a syr a rôzne obilniny. Zelenina a ovocie by mali byť tiež varené, optimálne pečené jablká, varená mrkva a tak ďalej. Strava po cisárskom reze by sa mala postupne rozširovať, matka by mala sledovať svoj vlastný stav aj reakciu dieťaťa. Znakom, že ženské telo funguje hladko a zotavuje sa, je prvá stolica na 2. - 3. deň a potom absencia zápchy, nadúvania, koliky atď.

Po prepustení

Po príchode domov by si matka mala dávať pozor na stravu, najmä pri dojčení. Odporúčania je vhodné dodržiavať aspoň tri mesiace – to je čas, ktorý bábätko potrebuje na dokončenie adaptačných reakcií, vrátane tých z gastrointestinálneho traktu.

Odporúča sa zahrnúť do stravy:

• mliečne výrobky;
• mäso, ideálne chudé;
• pečeň, najlepšie kuracie mäso;
• „pokojná“ zelenina a ovocie, napríklad zelené jablká.

Produkty, ktorým je lepšie sa vyhnúť:

• všetko, na čo sú rodičia dieťaťa a ich bezprostrední príbuzní alergickí;
• čokoláda a lahôdky s obsahom kakaa;
• citrón a svetlé ovocie;
• Rýchle občerstvenia;
• údeniny, nakladané ovocie a zelenina.
• huby;
• vyprážané a mastné jedlá.

Jedlo by sa malo konzumovať v malých porciách a často, takže telo bude mať čas vyrovnať sa s jeho spracovaním a trávením.

Ako správne variť jedlá

Existuje názor, že proces varenia počas dojčenia, najmä po cisárskom reze, si vyžaduje neuveriteľné úsilie a predstavivosť. Nie je to úplne pravda, len by jedlo malo byť čo najšetrnejšie k sliznici tráviaceho traktu. Ten, kto je zvyknutý Zdravé stravovanie, nezaznamená vo svojom menu prakticky žiadne zmeny.

Bujón

V prvých dňoch bude vývar skutočnou spásou a najzdravším jedlom pre ženy. Ako ho správne uvariť?

Musíte odobrať 500 - 1000 ml vody a uvariť v nej kus chudého mäsa. Po prevarení sa odporúča vodu niekoľkokrát scediť, aby sa znížil obsah tuku a obmedzil sa vstup škodlivých látok do oslabeného organizmu.

Pri treťom nalievaní tekutiny môžete pridať trochu zeleniny (zvyčajne zemiaky, mrkvu, cibuľu), ako aj malé množstvo korenia (kôpor, mletá paprika, soľ). Po uvarení zeleniny a mäsa je vhodné všetko rozdrviť mixérom. Potom to môžete jesť. Postupom času sa môže zvýšiť percento mäsa a zeleniny.

Druhé kurzy

V tomto čase budú žalúdok a črevá svojmu majiteľovi vďačné, ak bude jedlo mäkké, zdravé a zároveň zasýti. Napríklad dusené rezne, mäsové guľky, pečené mäso, ako aj to všetko vo varenej forme. Toto jedlo sa hodí k obilninám a kašám odlišné typy. Vyprážané a mastné jedlá zaťažia gastrointestinálny trakt, spôsobia zápchu, nadúvanie atď.

Vlastnosti výživy pri zápche

Jedným z častých problémov žien po pôrode je zápcha. Ako jesť po cisárskom reze, aby ste sa vyhli tomuto problému a všetkým podmienkam, ktoré vyvoláva, napríklad výskyt alebo exacerbácia hemoroidov?

Strava by mala obsahovať dostatočné množstvo vlákniny (tj čerstvá zelenina, ovocie, celozrnný chlieb), je tiež užitočné jesť maslo a rastlinný olej, sušené slivky.

Je lepšie vylúčiť všetky potraviny, ktoré prvýkrát stvrdnú stolicu. Ide o ryžu, zemiaky, múku a pekárenské výrobky, najmä čerstvé (s výnimkou pečiva z celozrnnej múky a múky z ľanových semienok). Ak nie je možné upraviť režim diétou, je lepšie uchýliť sa dodatočne k bezpečným a účinné lieky napríklad na báze laktulózy.

Odporúčame prečítať si článok o zápche po cisárskom reze. Z nej sa dozviete o príznakoch dysfunkcie čriev po operácii, príčinách problému, liekoch a liekoch tradičná medicína zotavenie normálna operáciačrevá.

Správna výživa po pôrode, najmä po cisárskom reze, je kľúčom k rýchlemu zotaveniu, dobrej nálade a minimálnym negatívnym následkom pre telo matky a dieťaťa. Najmä po chirurgickom pôrode by žena mala v prvý deň počúvať rady svojho ošetrujúceho lekára a dodržiavať všetky jeho pokyny. Len on dokáže adekvátne posúdiť potreby v konkrétnom časovom období. Po vyskúšaní zdravá diéta, mnohé ženy si na ňu postupne privykajú celú rodinu a navždy ostanú vyznávačmi tejto diéty.

Narodenie bábätka je radostná udalosť. No nie vždy pôrod prebieha podľa predstáv budúcej mamičky a zdravotníckeho personálu. V niektorých prípadoch je dieťa odstránené chirurgickým zákrokom. Volá sa to „cisársky rez“. V tomto prípade môže byť obdobie zotavenia ženy oneskorené. Veľký význam má správna výživa a dodržiavanie odpočinku a bdenia.

Čo potrebujete vedieť?

Cisársky rez je chirurgický zákrok, ktorý, ak sa urobí nesprávne, môže ovplyvniť zdravie ženy. Po narodení dieťaťa môže byť mladá matka nejaký čas pod dohľadom zdravotnícky personál, ktorá sleduje jej stravu. Veľký význam má tiež sebakontrolu. Koniec koncov, po operácii (cisársky rez) môže byť ťažké zotaviť sa.

V prvých dňoch po operácii lekár sleduje nielen maternicu, ale aj ženské črevá a močový mechúr. Po pôrode môže dôjsť k poruche akéhokoľvek systému. Preto by mala byť mladá mamička po cisárskom reze in liečebný ústav aspoň 7 dní.

Laktácia

Čo môžete jesť po cisárskom reze? Odpoveď na túto otázku je ďalej komplikovaná skutočnosťou, že laktácia mladej matky sa začína zlepšovať. Je dôležité dobre jesť, aby dieťa dostalo čo najviac. užitočné vitamíny a mikroelementy. Zároveň je potrebné zabezpečiť, aby jedlo bolo šetrné k žalúdku a črevám rodiacej ženy. V prvých dňoch je vhodné vyhýbať sa potravinám, ktoré obsahujú veľké množstvo glukózy. Mali by ste sa tiež vyhnúť citrusovým plodom, čokoláde a červenému ovociu. Všetky tieto produkty sú nebezpečné pre alergie. Trpieť môže nielen mladá matka, ale aj novonarodené dieťa.

Kľúčom k laktácii je pitie veľkého množstva tekutín. Výživa po operácii môže byť nenasýtená. Ale je vhodné skonzumovať aspoň dva litre čistej vody za predpokladu, že obličky fungujú normálne. Vďaka tomu bude možné nastoliť laktáciu. Okrem toho pitie tekutín pomáha zlepšovať sa metabolické procesy v organizme. To znamená, že bude možné normalizovať stolicu a chirurgická jazva sa bude hojiť rýchlejšie.

Zásady výživy

Ísť na toaletu je obrovský problém pre ženy, ktoré museli podstúpiť cisársky rez. Druhé a ďalšie deti sa rodia najčastejšie rovnakým spôsobom, ak dievčatko už raz muselo podstúpiť podobný chirurgický zákrok. Každá budúca mamička by preto mala poznať zásady výživy, aby sa vyhla problémom v popôrodnom období.

Hlavný dôraz by sa mal klásť na porcie. Je vhodné jesť často. Veľkosť jednej porcie by nemala presiahnuť 150-200 gramov. Akýkoľvek výrobok sa musí umyť veľké množstvo voda. V prvých dňoch po operácii by mala byť zeleninová polievka v strave nevyhnutnosťou. Všetky zložky je možné rozmixovať na pyré v mixéri. Takže telo bude tráviť menej energie na trávenie potravy.

Výživa po cisárskom reze by mala byť dosť pestrá a zároveň šetrná. Je dôležité, aby sa žena dokázala rýchlo zotaviť a malý nezostal hladný. Nižšie je uvedený približný jedálny lístok pre rodiacu ženu po niekoľkodňovom cisárskom reze.

Prvý deň

Mnoho žien, ktoré museli podstúpiť operáciu, sa pýta, čo môžu jesť po cisárskom reze. Prvý deň po zákroku je vhodné zaobísť sa bez tuhej stravy. Len čo sa mladá mamička preberie z narkózy, možno jej ponúknuť neperlivú minerálku. Nápoj je potrebné trochu zriediť citrónovou šťavou. Tento produkt podporuje rýchle zotavenie po operácii, posilňuje obranyschopnosť organizmu a pôsobí protizápalovo. A tu pomarančový džús neoplatí sa používať. Môže spôsobiť alergie u dieťaťa.

Žena po cisárskom reze dostáva veľa užitočných mikroelementov a vitamínov z IV. Preto môže byť výživa po operácii obmedzená len na pitie tekutín. Týmto spôsobom bude možné vytvoriť laktáciu. A telo nebude míňať energiu na trávenie jedla. Len čo sa žena spamätá, lekár jej povie, čo môže jesť po cisárskom reze. Ak bol zásah vykonaný ráno, prvé jedlo je možné len večer. Zeleninová polievka, kompót zo sušeného ovocia, čaj s citrónom budú prospešné.

Druhý deň

Ak chirurgický zákrok prebehol bez komplikácií, na druhý deň sa materské menu rozšíri. Do jedálnička už môžete zaradiť viac vysokokalorické potraviny. Zároveň nesmieme zabúdať, že produkty by mali byť stále šetrné k žalúdku a črevám. Prospešný bude hovädzí alebo kurací vývar. Je vhodné použiť chudé mäso. Nie je vhodné variť polievku s bravčovým mäsom. Môžete pridať trochu zeleniny.

Varené mäso sa môže konzumovať bez vývaru. Aby sa predišlo problémom so stolicou, mali by sa uprednostňovať výrobky, ktoré boli pretreté cez sito alebo pretlačené cez mlynček na mäso, kým sa nezbavili pyré. Čo ešte môžu jesť ženy, ktoré mali cisársky rez? Druhý deň môžete začať konzumáciou fermentované mliečne výrobky. Uprednostniť by sa mal nízkotučný tvaroh, domáci jogurt bez aromatických prísad a farbív.

Tretí deň

Každý deň sa ponuka mladej matky stáva pestrejšou. Diéta po cisárskom reze je obohatená o nové produkty, ako sú obilniny, kefír, syr, sušienky. Strava by mala byť bohatá na živiny, mikroelementy a vitamíny. Zároveň by sa mali uprednostňovať výrobky, ktoré nemajú dráždivý účinok na črevách. Ísť na toaletu na tretí deň po operácii môže byť stále problematické.

Žena už môže začať konzumovať nemleté ​​produkty. Počas tohto obdobia sa gastrointestinálny trakt vráti do normálneho stavu. Je potrebné si uvedomiť, že každý organizmus je individuálny. Kým je rodiaca žena v nemocnici, po konzultácii s lekárom by sa do stravy mali zaradiť určité potraviny.

Ak trpíte zápchou

Po pôrode mnohé ženy čelia takému delikátnemu problému, akým je zápcha. Je to spôsobené reštrukturalizáciou tela mladej matky. Najväčšie ťažkosti majú rodiace ženy po cisárskom reze. Ak chcete vyprázdniť črevá, musíte použiť klystír. Správna výživa má veľký význam. Hlavným pravidlom je piť dostatok tekutín!

Výživa po cisárskom reze by mala byť kompletná a pestrá. Mladá matka by sa mala vyhýbať suchým jedlám. Odporúča sa jej aspoň jesť tri krát o deň. V jedálničku by rozhodne nemali chýbať obilniny, zelenina a ovocie, ktoré nespôsobujú alergie, a polievky. Je vhodné vylúčiť potraviny, ktoré držia stolicu pohromade. Toto ryžová kaša, biele pečivo, pečivo, strukoviny. Bylinné infúzie feniklu pomôžu vyrovnať sa so zápchou po cisárskom reze. Táto rastlina má pozitívny vplyv aj na laktáciu a chráni bábätko pred nadúvaním.

Ako sa stravovať po prepustení z nemocnice?

Na siedmy deň po operácii sa už väčšina žien cíti skvele a bábätko začína priberať. V tomto čase môže rodiaca žena a dieťa ísť domov. Sila je obnovená - mladá matka sa vracia do života so svojou obvyklou rutinou. Niektoré pravidlá sa však budú musieť dodržiavať ešte niekoľko mesiacov. A týkajú sa predovšetkým stravy.

Čo môžete jesť po cisárskom reze doma? Strava môže obsahovať mäso, ryby, obilniny, zeleninu a ovocie. Výživa týždeň po pôrode sa stáva dosť rôznorodou. Vyhýbať by ste sa mali len potravinám, ktoré môžu vyvolať alergickú reakciu. Jedná sa o citrusové plody, čokoládu, ovocie s jasnými farbami. Všetky nové potraviny by sa mali postupne zaraďovať do stravy mladej matky. To je dôležité nielen z hľadiska obnovy ženského tela, ale aj reakcie dieťaťa. Ženská strava ovplyvňuje kvalitu materského mlieka. Ak je telo dieťaťa pokryté vyrážkou, znamená to, že matka zjedla „zakázaný“ produkt.

Fyzická aktivita a správna výživa sú kľúčom k úspechu!

Mladá mamička by mala po prepustení z pôrodnice rozšíriť svoj jedálniček. To je potrebné predovšetkým pre rýchle zotavenie. Okrem toho sa musí starať o zdravie novorodenca, ktoré je kŕmené materským mliekom. ale dobrá výživa- to je hrozba pre postavu, ktorá sa už počas tehotenstva rozmazala! Čo mám robiť? Mierna fyzická aktivita príde na záchranu. Špeciálne cvičenia Nemalo by sa to robiť hneď po prepustení z nemocnice. S gymnastikou možno začať najskôr mesiac po pôrode.

Každodenné prechádzky s bábätkom na čerstvý vzduch. Výnimky by sa mali robiť iba počas chladného a veterného počasia. Pamätajte, že dobrá výživa po pôrode, aktívny životný štýl a radosť z každého nového úspechu dieťaťa - to všetko bude mať pozitívny vplyv na postavu mladej matky! Odporúčania lekára by sa nemali ignorovať.

Cisársky rez je operácia, pri ktorej sa rodí plod cez rez brušnej steny a maternica. Popôrodná maternica sa vráti do pôvodného stavu v priebehu 6-8 týždňov. Trauma maternice počas operácie, opuch,

prítomnosť krvácania v oblasti stehu, veľké množstvo materiálu na šitie spomaľuje involúciu maternice a predisponuje k výskytu pooperačných hnisavých-septických komplikácií v panvovej oblasti zahŕňajúcich maternicu a prívesky v procese. Tieto komplikácie po cisárskom reze sa vyskytujú 8-10 krát častejšie ako po vaginálnom pôrode. Komplikácie ako endometritída (zápal vnútornej vrstvy maternice), adnexitída (zápal príveskov), parametritída (zápal periuterinného tkaniva) ďalej ovplyvňujú reprodukčnú funkciu ženy, pretože môže viesť k menštruačným nepravidelnostiam, syndrómu panvovej bolesti, potratu a neplodnosti.

Východiskový zdravotný stav žien, výber racionálnej metódy a techniky vykonania operácie, kvalita šijacieho materiálu a antibakteriálna terapia, ako aj racionálne zvládnutie pooperačného obdobia, prevencia a liečba komplikácií spojených s operačným pôrodom, určujú priaznivý výsledok operácie.

Priečny rez v dolnom segmente maternice sa vedie rovnobežne s kruhovým svalové vlákna, na mieste, kde takmer nie je cievy. Preto spôsobuje najmenšie zranenia anatomické štruktúry maternice, čo znamená, že v menšej miere narúša hojivé procesy v operačnej oblasti. Použitie moderných syntetických vstrebateľných nití podporuje dlhodobé zadržanie okrajov rany na maternici, čo vedie k optimálnemu procesu hojenia a vytvoreniu zdravej jazvy na maternici, ktorá je mimoriadne dôležitá pre následné tehotenstvá a pôrod.

Prevencia komplikácií po cisárskom reze

V súčasnosti sa na prevenciu chorobnosti matiek po cisárskom reze používajú moderné vysoko účinné antibiotiká. veľký rozsah akcie, kedze velku ulohu pri vzniku infekcie maju mikrobialne asociácie, virusy, mykoplazmy, chlamydie a pod.. Pri cisarskom reze sa po prestrihnuti pupocnej snury podávajú profylakticky antibiotika na ich redukciu. negatívny vplyv na dieťa. V pooperačnom období sa uprednostňujú krátke cykly antibiotickej terapie, aby sa znížil tok liekov k dieťaťu cez materské mlieko; Ak je priebeh cisárskeho rezu priaznivý, antibiotiká sa po operácii nepodávajú vôbec.

Prvý deň po cisárskom reze je žena po pôrode na oddelení intenzívnej starostlivosti pod prísnym dohľadom zdravotníckeho personálu, pričom je monitorovaná činnosť celého jej tela. Algoritmy boli vyvinuté pre manažment žien po pôrode po cisárskom reze: adekvátna náhrada straty krvi, úľava od bolesti, udržiavanie kardiovaskulárnych, respiračných a iných telesných systémov. Je veľmi dôležité sledovať výtok z pohlavného traktu v prvých hodinách po operácii, pretože existuje vysoké riziko krvácania z maternice v dôsledku zhoršenej kontraktility maternice spôsobenej chirurgickou traumou a vystavením sa narkotické drogy. V prvých 2 hodinách po operácii sa neustále intravenózne kvapkajú lieky, ktoré sťahujú maternicu: OXYTOCÍN, METHYLERGOMETRÍN, na podbruško sa dáva ľadový obklad.

Po celkovej anestézii sa môže objaviť bolesť a bolesť hrdla, nevoľnosť a vracanie.

Odstúpenie bolesť po operácii sa pripisuje veľký význam. Po 2-3 hodinách predpisujú nenarkotické analgetiká 2-3 dni po operácii sa úľava od bolesti vykonáva podľa indikácií.

Chirurgická trauma, dostať sa do brušná dutina pri operácii obsah maternice (plodová voda, krv) spôsobuje zníženie motility čriev, vzniká paréza - nafukovanie, zadržiavanie plynov, čo môže viesť k infekcii pobrušnice, stehy na maternici, adhezívny proces. Zvýšenie viskozity krvi počas a po operácii prispieva k tvorbe krvných zrazenín a ich možnému upchatiu rôznych ciev.

Aby sa zabránilo črevným parézam, tromboembolickým komplikáciám, zlepšiť periférny obeh, odstránenie preťaženia v pľúcach po umelé vetranie Dôležitá je včasná aktivácia ženy po pôrode v posteli.

Po operácii je vhodné otáčať sa v posteli zo strany na stranu, do konca prvého dňa sa odporúča skoré vstávanie: najskôr si sadnúť na posteľ, spustiť nohy a až potom začať vstávať a chodiť. málo. Vstávať musíte len s pomocou alebo pod dohľadom zdravotníckeho personálu: po dostatočne dlhom ležaní sa vám môže zatočiť hlava a spadnúť.

Najneskôr prvý deň po operácii musíte začať drogová stimuláciažalúdka a čriev. Na to sa používa PROZERIN, CERUKAL alebo UBRETID, navyše sa robí klystír. V nekomplikovanom priebehu pooperačného obdobia sa črevná motilita aktivuje na druhý deň po operácii, plyny prechádzajú samy a na tretí deň sa spravidla vyskytuje nezávislá stolica.

1. deň sa popôrodke podáva v malých dávkach minerálka bez plynov a čaj bez cukru s citrónom. Na 2. deň je predpísaná nízkokalorická strava: tekutá kaša, mäsový vývar, mäkké vajce. Od 3-4 dní po nezávislej stolici sa žena po pôrode prenesie do všeobecná strava. Neodporúča sa jesť príliš horúce alebo príliš studené jedlo, pevné potraviny by ste mali zaraďovať do jedálnička postupne.

Na 5. – 6. deň sa vykonávajú ultrazvukové vyšetrenia maternice na objasnenie jej včasnej kontrakcie.

V pooperačnom období sa obväz mení denne, kontrola a ošetrenie pooperačných stehov jedným z antiseptík (70 % etanol, 2% tinktúra jódu, 5% roztok manganistanu draselného). Stehy z prednej brušnej steny sa odstránia na 5.-7. deň, po ktorom sa rozhodne o prepustení domov. Stáva sa, že rana na prednej brušnej stene sa zašije intradermálnym „kozmetickým“ stehom pomocou vstrebateľného šijacieho materiálu; v takýchto prípadoch neexistujú žiadne vonkajšie odnímateľné stehy. Vypúšťanie sa zvyčajne vykonáva na 7-8 deň.

Zavedenie dojčenia po cisárskom reze

Po cisárskom reze sa často vyskytujú ťažkosti s dojčením. Sú spôsobené mnohými dôvodmi, vrátane bolesti a slabosti po chirurgickom zákroku, ospalosti dieťaťa v dôsledku užívania liekov proti bolesti alebo porúch adaptácie novorodenca počas chirurgického pôrodu a používania umelých mliek, ktoré matke poskytnú „oddych“. Tieto faktory sťažujú stanovenie dojčenie. Vzhľadom na potrebu nízkokalorickej stravy počas 4 dní dochádza k tvorbe laktácie na pozadí nedostatku makro- a mikroprvkov v strave dojčiacej ženy, čo ovplyvňuje nielen množstvo, ale aj kvalitu. mlieko. Denná sekrécia mlieka po cisárskom reze je teda takmer 2-krát nižšia v porovnaní so spontánnym pôrodom; Mlieko má nízky obsah hlavných zložiek.

Je dôležité zabezpečiť, aby bolo dieťa prisaté k prsníku počas prvých 2 hodín po operácii. V súčasnosti väčšina materských ústavov funguje na princípe, že matka a dieťa sú spolu.

Ak teda všetko prebehlo v poriadku bez komplikácií, môžete prejaviť želanie nechať si bábätko pri sebe a začať dojčiť pod dohľadom personálu hneď, ako pominie narkóza a vy budete mať silu vziať bábätko na ruky (cca. 6 hodín po operácii). Ženy po pôrode, ktoré dojčia rôzne dôvody odložené na neskorší dátum (narodenie detí vyžadujúcich špeciálne zaobchádzanie, výskyt komplikácií u matky), mali by ste sa uchýliť k odsávaniu mlieka počas kŕmenia, aby ste stimulovali laktáciu.

Jednou z hlavných podmienok úspešného dojčenia po cisárskom reze je nájsť si polohu, v ktorej je žene pohodlné kŕmiť dieťa. Prvý deň po operácii je ľahšie kŕmiť v ľahu na boku. Niektorým ženám je táto poloha nepríjemná, pretože... v tomto prípade sú švy natiahnuté, takže môžete kŕmiť v sede a držaní dieťaťa pod pažou („futbalová lopta pod pažou“ a „ležať cez posteľ“). V týchto polohách sú vankúše položené na kolenách, dieťa na nich leží správna poloha, súčasne sa zaťaženie odstráni z oblasti švu. Keď sa matka zotaví, môže kŕmiť dieťa v ľahu, v sede a v stoji.

Na stimuláciu laktácie sa používajú fyzioterapeutické metódy stimulácie laktácie (ultrafialové ožarovanie mliečnych žliaz, UHF, vibračná masáž, ultrazvuk, zvuková „bioakustická“ stimulácia), bylinná medicína: odvar z rasce, kôpru, oregana, anízu atď. Na zlepšenie kvalitného zloženia materského mlieka je potrebné zaviesť potravinové prísady (špecializované bielkovinovo-vitamínové produkty) do stravy dojčiacej matky: „Femilak-2“, „ mliečna dráha", "Mama Plus", "Enfimama". Všetky tieto aktivity priaznivo ovplyvňujú ukazovatele telesného vývoja detí počas pobytu v pôrodnice, a matka je prepustená s dobre zavedenou laktáciou.

Gymnastika po cisárskom reze

6 hodín po operácii môžete začať s jednoduchými liečebnými cvičeniami a masážou hrudníka a brucha. Môžete ich robiť bez inštruktora, ležiac ​​v posteli s mierne pokrčenými kolenami:

• kruhové hladenie dlaňou po celom povrchu brucha v smere hodinových ručičiek sprava doľava, hore a dole pozdĺž priamych brušných svalov, zdola nahor a zhora nadol šikmo - pozdĺž šikmých brušných svalov - po dobu 2-3 minút;
• hladenie prednej a bočnej plochy hrudníka zdola nahor k axilárnej oblasti, na ľavej strane masírovať pravá ruka, pravá ľavá;
• ruky sú umiestnené za chrbtom a hladenie sa vykonáva driekovej oblasti chrbtové a dlaňové povrchy rúk v smere zhora nadol a do strán;
• hlboké hrudné dýchanie, na kontrolu sú dlane umiestnené na hornej časti hrudníka: vykonáva sa v počte 1-2 hlboký nádych hrudník (hrudník sa zdvihne), na 3-4 zhlboka vydýchnite, pričom dlaňami zľahka zatlačte na hrudník;
• hlboké dýchaniežalúdkom, dlaňami, držte oblasť švíkov, nadýchnite sa na 1-2, nafúknite brucho, vydýchnite na 3-4, vtiahnite žalúdok čo najviac;
• rotácia chodidiel, bez zdvíhania päty z lôžka, striedavo jedným a druhým smerom, opisovanie čo najväčšieho kruhu, ohýbanie chodidiel k sebe a od seba;
• striedajte flexiu a extenziu ľavej a pravej nohy, päta sa posúva pozdĺž lôžka;
• Kašlite a podopierajte oblasť stehu dlaňami.

Opakujte cvičenia 2-3 krát denne.

Obnovenie fyzickej zdatnosti po cisárskom reze

Teplé oblievanie tela po častiach zo sprchy je možné už od 2. dňa po operácii, po prepustení z pôrodnice sa však môžete osprchovať naplno. Pri umývaní švu je lepšie použiť mydlo bez vône, aby nedošlo k poraneniu kôry. Do kúpeľa sa môžete ponoriť najskôr 6-8 týždňov po operácii, pretože Do tejto doby sa vnútorný povrch maternice úplne zahojí a maternica sa vráti do normálneho stavu. Ísť do kúpeľov je možné len 2 mesiace po vyšetrení lekárom.

Komu pooperačná jazva rýchlejšie rozpustený, môže sa lubrikovať prednizolónovou masťou alebo gélom CONTRACTUBEX. Oblasť jazvy môže byť znecitlivená až 3 mesiace, kým sa neobnovia nervy, ktoré boli prerezané počas operácie.

Obnovenie fyzickej zdatnosti po cisárskom reze nemá malý význam. Od prvého dňa sa odporúča nosiť popôrodný obväz. Obväz zmierňuje bolesti krížov, pomáha udržiavať správne držanie tela, urýchľuje obnovu elasticity svalov a kože, chráni stehy pred rozpadnutím a napomáha hojeniu pooperačnej rany. Jeho dlhodobé nosenie je však nežiaduce, pretože svaly musia pracovať a sťahovať sa. Obväz sa spravidla nosí niekoľko týždňov po pôrode, pričom sa zameriava na stav brušných svalov a všeobecné zdravie. Terapeutické cvičenia by sa mali začať 6 hodín po operácii a postupne zvyšovať jej intenzitu. Po odstránení stehov a konzultácii s lekárom môžete začať vykonávať cvičenia na posilnenie svalov panvového dna a svalov prednej brušnej steny (Kegelove cvičenie - stláčanie a uvoľňovanie panvového dna s postupným predlžovaním trvania až do 20 sekúnd, zatiahnutie brucha, elevácia panvy a iné cvičenia), čo spôsobuje nával krvi do panvových orgánov a urýchľuje rekonvalescenciu. Pri vykonávaní cvičení sa nielen obnovuje fyzická forma, ale vyplavujú sa aj endorfíny – biologicky účinných látok, zlepšenie psychický stavženy, zníženie napätia, pocity depresie, nízke sebavedomie.

Po operácii sa 1,5-2 mesiace neodporúča zdvíhanie závažia nad 3-4 kg. Na viac aktívne prenasledovanie môžete začať 6 týždňov po pôrode s prihliadnutím na úroveň vášho fyzický tréning pred tehotenstvom. Záťaž sa zvyšuje postupne, vyhýbanie sa silovým cvičeniam na hornú časť tela, pretože to môže znížiť laktáciu. Neodporúčané aktívne druhy aerobik a beh. V budúcnosti, ak je to možné, je vhodné zapojiť sa do individuálneho programu s trénerom. Po vysokointenzívnom tréningu sa môže zvýšiť hladina kyseliny mliečnej a v dôsledku toho sa chuť mlieka zhorší: skysne a dieťa odmieta prsník. Preto je možné vykonávať akýkoľvek druh športu pre dojčiacu ženu až po ukončení dojčenia, a nie pre dojčiace ženy - po obnovení menštruačného cyklu.

Sexuálne vzťahy možno obnoviť 6-8 týždňov po operácii návštevou gynekológa a požiadaním o radu ohľadom antikoncepčnej metódy.

Druhý a tretí pôrod po cisárskom reze

Postupná obnova svalového tkaniva v oblasti jazvy na maternici nastáva do 1-2 rokov po operácii. Asi 30 % žien po cisárskom reze plánuje mať v budúcnosti viac detí. Predpokladá sa, že obdobie 2-3 rokov po cisárskom reze je priaznivejšie pre tehotenstvo a pôrod. Téza „po cisárskom reze je nemožný pôrod pôrodnými cestami“ sa v súčasnosti stáva irelevantnou. Z rôznych dôvodov sa mnoho žien pokúša o vaginálny pôrod po cisárskom reze. V niektorých inštitúciách je percento prirodzených pôrodov s jazvou na maternici po cisárskom reze 40-60%.

Zotavovanie po pôrode je pre každého iné: niektoré už na tretí deň vedú svoj obvyklý životný štýl doma, iné trávia mesiace v nepríjemných obmedzeniach. Vek ženy, jej počiatočný zdravotný stav, vytrvalosť a mnohé ďalšie faktory ovplyvňujú dobu rehabilitácie a plnej adaptácie na nové podmienky. Dôležité je, či išlo o prirodzený pôrod alebo cisársky rez. Dvíhanie závažia po pôrode je možné aj nie. Závisí to od rôznych faktorov zdravie a plánovaná hmotnosť.

Prečítajte si v tomto článku

Dôvody, prečo nedvíhať činky

Každú situáciu treba posudzovať samostatne a prípadné obmedzenia v popôrodnom období môže v konečnom dôsledku spoľahlivo indikovať len lekár. Nepochybne existujú prípady, kedy bude zákaz zdvíhania závažia jednoznačný.

Po vykonaní cisárskeho rezu

Operácia si samozrejme vyžaduje následné dlhodobé obdobie zotavenia. Najmä ak pri cisárskom reze ide napríklad aj o krvácanie alebo odstránenie maternice. Osobitnú pozornosť treba venovať žene v prvých šiestich až ôsmich týždňoch. Práve toto obdobie je nevyhnutné pre viac-menej dostatočnú rehabilitáciu po takomto pôrode. Hlavné komplikácie, ktoré sa môžu vyskytnúť, ak zanedbáte vzpieranie po cisárskom reze:

• V dôsledku preťaženia tkaniva a zvýšeného intraabdominálneho tlaku sa môže vyvinúť krvácanie rôzne miesta rany. Platí to najmä v prvých hodinách, dňoch, týždňoch po cisárskom reze.
• Môže k tomu dôjsť, v dôsledku čoho sa proces hojenia výrazne predĺži.
• Pri vykonávaní cisárskeho rezu pomocou dolného stredného prístupu (pozdĺž bielej línie brucha dole od pupka) existuje vysoké riziko vzniku pooperačných komplikácií.

Samozrejme, spočiatku nebude dvíhať činky ani samotná žena, ktorá pociťuje bolesť v podbrušku aj pri menšom zaťažení.

Po zošití genitálií

Zvyčajne po pôrode a vyšetrení pohlavného traktu lekár okamžite upozorní ženu na nevyhnutné obmedzenia, aby sa zabránilo vzniku komplikácií. Takéto situácie sa zvyčajne vyskytujú za nasledujúcich podmienok:

• pri pôrode veľkého bábätka a, ktoré to často sprevádza, pri ruptúrach pôrodných ciest;
• v prípade rýchleho pôrodu;
• pri vykonávaní disekcie perinea podľa indikácií alebo jeho náhleho pretrhnutia.

Vo väčšine prípadov sa používajú vstrebateľné stehy. Ale nedodržiavanie základných hygienických pravidiel a nadmerné namáhanie gluteálnych svalov, a to aj pri zdvíhaní závažia, môže viesť k nezrovnalostiam.

Zlyhanie pooperačnej rany v budúcnosti môže viesť k prolapsu pošvových stien a prolapsu pohlavných orgánov.

Po komplikovanom pôrode

Pri pôrode často vznikajú komplikácie, v dôsledku ktorých musia lekári prijať ďalšie opatrenia na záchranu života ženy. Ide o výkon manuálneho oddelenia a uvoľnenia placenty (s hustou akréciou), v prípade potreby kyretáž dutiny maternice atď. V týchto situáciách sa zvyšuje pravdepodobnosť rôznych komplikácií v skorom a neskorom popôrodnom období, ako aj po 10 - 15 rokoch.

Často pri pôrode s dieťaťom s hmotnosťou nad 4 kg dochádza k roztrhnutiu panvových väzov a svalových šliach. Spočiatku sa to nemusí nijako prejaviť, ale v budúcnosti, ak sa odporúčania ignorujú, vedie to k strate pohlavných orgánov.

U viacrodičiek

Ženy, ktoré už majú 3 a viac detí, sa nie vždy stihnú po pôrode správne zotaviť. S vekom sa tiež znižuje elasticita tkanív, preto je vhodné dodržiavať obmedzenia zaťaženia, aby sa predišlo komplikáciám v budúcnosti.

Teraz je jasné, prečo by ste po pôrode nemali zdvíhať závažia. Nedodržiavanie predpísaného režimu totiž môže mať niekedy vážne následky.

Prijateľná hmotnosť pre ženu po pôrode

V prvých šiestich až ôsmich týždňoch po pôrode je dodržiavanie režimu obmedzenia pohybu povinné pre každého. Podľa indícií sa čas môže predĺžiť aj na niekoľko mesiacov a niekedy aj rokov.

Ak pôrod prebehol bez komplikácií, potom je dovolené zdvihnúť najviac 5 - 7 kg v prvom týždni a až 10 kg za mesiac. V budúcnosti - podľa všeobecné pravidlá, ako pre všetky ženy.

Po cisárskom reze je najlepšie 6 až 8 týždňov nedvíhať nič ťažšie ako 5 kg. V tomto prípade je užitočné použiť špeciálnu pooperačnú prevenciu tvorby hernií a zníženie bolesti.

IN v niektorých prípadoch(pri ruptúre hrádze 3. - 4. stupňa, po komplikovanom cisárskom reze) sa budete musieť obmedzovať až na 4 - 5 mesiacov. Musíte to urobiť, aj keď sa cítite celkovo dobre.

Aby sme to zhrnuli, môžeme povedať, že spočiatku je lepšie nedvíhať nič ťažšie, ako je váha vlastného bábätka. A niekto z ďalších členov rodiny môže staršie dieťa rozmaznávať alebo upratovať dom.

Čas na zotavenie môžete skrátiť používaním rôznych cvičení na precvičenie svalov panvového dna. V tomto období nadobúdajú osobitný význam, pretože po pôrode sú svaly preťažené a napäté. Nesprávne a nerovnomerné zaťaženie môže viesť k mikrotrhnutiu a následne k patológii.

Kedy je čas vrátiť sa do normálneho života?

Kedy môžete dvíhať činky po pôrode bez strachu o svoje zdravie? Iba špecialista môže po objasnení všetkých nuansy pôrodu stanoviť bezpečný časový interval. V priemere sa verí, že by ste sa mali všetkými možnými spôsobmi obmedziť od nadmernej fyzickej aktivity počas 6 až 8 týždňov. Tento čas je z väčšej časti dostatočný na obnovenie sily a tonusu všetkých systémov, orgánov, väzov a svalov.

Cvičenie na rýchle zotavenie

Existujú rôzne komplexy na obnovu svalov panvového dna. Sú užitočné pre ženy nielen po pôrode, ale aj preventívne pre všetky skupiny, najmä s vekom.

Takéto cvičenia pomáhajú obnoviť tón svalov perinea, čo pomáha predchádzať takým komplikáciám v budúcnosti, ako je prolaps a prolaps pohlavných orgánov, venózna stáza, znížené libido atď.

Kontrola tónu perineálnych svalov je jednoduchá a nezávislá. Aby ste to dosiahli, musíte sa pokúsiť ovládať prúd pri močení. Ak môžete jednoducho oddialiť alebo pokračovať v procese znova, v blízkej budúcnosti sa neočakávajú žiadne komplikácie. Kegelove cvičebné zostavy sú založené na precvičovaní týchto konkrétnych svalových skupín. Môžete ich vykonávať doma aj v práci a dokonca aj na verejných miestach.

Možnosť 1. Aby ste to dosiahli, musíte striedavo stláčať a uvoľňovať svaly vagíny a perinea. Najprv vydržte 10 sekúnd a potom rýchlo, vždy po 1 sekunde, relaxujte a sťahujte.

Možnosť 2 „Výťah“. Najprv musíte trochu stlačiť svaly perinea a potom ich silne stiahnuť. V tomto prípade môžete pocity prirovnať k stúpaniu výťahu. Potom by ste sa mali opäť trochu uvoľniť (klesnúť nadol) a potom úplne.

Niekedy sa na spestrenie týchto cvičení používajú špeciálne vaginálne loptičky. Umožňujú vám zvýšiť vplyv na svaly.

Kroková terapia

Tieto cvičenia majú určitú podobu toho, s čím kedysi prišiel Kegel. Pre nich sa používajú špeciálne kužele s rôznou hmotnosťou. Úzka časť sa vloží do vagíny. Úlohou ženy je nejaký čas zabrániť tomu, aby kužeľ vypadol. Postupne by ste mali prejsť na väčšie masy.

Na tento účel možno použiť aj vaginálne gule. Existuje veľké množstvo ich modifikácií.

Ak veci nešli dobre, na čo by ste si mali dávať pozor?

Na udržanie zdravia a prevenciu rôznych komplikácií je lepšie chrániť ženu po pôrode pred vážnou fyzickou námahou. Ale niekedy životné okolnosti napíšu svoje vlastné pravidlá a potom si nemusíte vyberať. Možno, že jednotlivé zaťaženia nebudú mať žiadny účinok alebo bude telo oveľa silnejšie a odolnejšie, ako sa očakávalo.

Ale ak sa vyskytli nejaké ťažkosti, pred čím by ste si mali dávať pozor? Ak spozorujete nasledujúce príznaky, mali by ste kontaktovať zdravotná starostlivosť a podstúpiť urgentné vyšetrenie u lekára. Tie obsahujú:

• Výskyt bolesti v oblasti pooperačného stehu. Pozor by ste si mali dávať najmä na rôzne druhy výrastkov, ktoré vznikajú pri fyzickej aktivite.
• Výskyt bolesti brucha, ktorý nezmizne do niekoľkých hodín a dokonca aj po užití analgetík.
• Výskyt výtoku z genitálneho traktu, ktorý predtým nebol zaznamenaný. Napríklad krvavé alebo tmavohnedé.
• Vzhľad bolesti pri sedení, v perineu alebo vo vagíne.
• Ak sa vyskytnú problémy s močením (inkontinencia aj zriedkavé) a vyprázdňovanie (zápcha alebo neschopnosť kontrolovať uvoľňovanie plynov a priechod stolice).
• Nepohodlie a nepríjemné pocity počas pohlavného styku.

Pozrite si video o výchove dieťaťa po pôrode:

Len špecialista môže odpovedať na otázku, či je možné zdvíhať závažia po pôrode v každej konkrétnej situácii po vyšetrení a identifikácii všetkých komplikácií, ktoré vznikli. V každom prípade prvých šesť až osem týždňov treba ženu obmedziť v nadmernej námahe a zabezpečiť jej primeraný odpočinok. Len tak sa z pôrodu dostanete bez následkov a nezískate žiadne následky v budúcnosti.

Po skončení operácie a prepustení mladej mamičky s bábätkom z nemocnice sa jej v hlave začne rojiť množstvo otázok. Jedným z nich je, ako dlho nemôžete zdvíhať závažia po cisárskom reze. Predsa len chcem dieťa dlhšie nosiť na rukách a upratať byt. dokonalý poriadokže mi pred pôrodom bránila vo veľkom bruchu a dokonca aj cvičiť na posilňovacích strojoch, aby sa moje telo rýchlo vrátilo do pôvodnej podoby.

Dnes budem podrobne hovoriť o tom, aké úpravy cisársky rez robí v živote ženy, či mladá matka môže zdvíhať závažia, ako zdvíhanie závažia nad povolenú úroveň ovplyvňuje zdravie ženy pri pôrode a aké fyzické aktivity sú povolené.

Prečo by ste po cisárskom reze nemali dvíhať činky

Akýkoľvek pôrod, či už prirodzený alebo chirurgický, je veľkou záťažou pre telo a organizmus ženy ako celok. Žena, ktorá porodila dieťa, potrebuje nejaký čas na zotavenie. A samotný pôrod prebieha rôznymi spôsobmi a zanecháva následky rôzneho stupňaťažkosti. A kým niekomu sa podarí dostať do normálu za pár týždňov, iní musia celé mesiace znášať nepohodlie a bolesti, ako aj obmedzenia doslova vo všetkom.

Ťažkosti po cisárskom reze sú zakázané. A v zásade by mala vychovávať každá žena, bez ohľadu na jej zdravotný stav a vek ťažká váha vysoko nežiaduce. Ale presne v popôrodné obdobie táto otázka je mimoriadne akútna, pretože počas CS dochádza k prerezaniu kože a stien vnútorné orgány, čo znamená, že existujú rany a stehy.

Potrebujete dvíhať činky po CS?

MálokedyNie

Faktom je, že keď dvíhate niečo ťažké, svaly maternice začnú viac pracovať, krv cirkuluje rýchlejšie a riziko krvácania je vysoké. Môžu sa vyskytnúť aj iné vážne komplikácie.

Prípustná hmotnosť pre ženy

Mojim pacientkam, ktoré nedávno podstúpili cisársky rez, zásadne neodporúčam dvíhať ani tú najľahšiu záťaž. Všetky povinnosti v domácnosti je lepšie na chvíľu presunúť na svojich blízkych.

V tejto veci je tiež veľmi dôležité, ako prebiehala operácia ženy a ako rýchlo sa jej telo vráti do normálu:

1. Ak pôrod prebehol dobre, čerstvá mamička sa cíti výborne, stehy sú dobre utiahnuté, potom môžete zdvihnúť závažie nepresahujúce 5 kg a postupne zvyšovať fyzickú aktivitu.
2. Po komplikovanom pôrode nie je vôbec dovolený stres šesť mesiacov, kedy sa bude možné k tejto problematike vrátiť – povie ošetrujúci lekár po podrobnom vyšetrení pacientky.

Ideálne je, ak aj žena porodila sama, nehovoriac o cisárskom reze, nemala dvíhať nič ťažšie ako bábätko a len na kŕmenie. V opačnom prípade môže byť proces obnovy narušený a môže dôjsť k množstvu komplikácií. Navyše nie všetky sú liečené liekmi, niekedy sa musíte uchýliť k opakovaniu chirurgická intervencia napraviť chyby pacientky, ktorá nedbala na vlastné zdravie.

Možné následky

Ako som už povedal viac ako raz, pre ženské telo je dosť ťažké vrátiť sa do normálu po operácii. Trvá to mesiace a niekedy aj roky. Počas celého tohto obdobia by mala byť čerstvo rodiaca žena na seba veľmi pozorná – správne, dodržiavať režim a čo je veľmi dôležité, správne dávkovať fyzickú aktivitu. Zanedbanie odporúčaní lekára týkajúcich sa popôrodnej disciplíny, najmä zdvíhania závažia, je plné vážnych následkov. Môžu mať rôzny stupeň zložitosti a prejavovať sa rôznymi spôsobmi.

Žena by teda mala určite venovať pozornosť nasledujúcim príznakom:

• Slabosť, dýchavičnosť, závrat, príliš veľa a dlho. Tieto znaky môžu naznačovať krvácanie z maternice, ktorá sa často vyskytuje u pacientok, ktoré nedávno prekonali cisársky rez a bez toho, aby čakali na úplné zotavenie maternice, začali zdvíhať ťažké váhy alebo cvičiť. Iba gynekológ môže určiť príčinu zvýšenej straty krvi a predpísať liečbu. Ako terapia sa zvyčajne používajú činidlá na posilnenie ciev. hormonálne lieky, lieky, ktoré podporujú kontrakciu maternice atď.
• Ostrá bolesť a opuch v oblasti jaziev, sčervenanie tkanív, necharakteristické pre vaginálny výtok. Podobné prejavy charakteristické pre nezrovnalosti vo vnútorných resp vonkajšie švy. Zvyčajne sa to deje v dôsledku zdvíhania ťažkých bremien a fyzickej aktivity, ako aj v dôsledku črevných problémov, ktoré komplikujú pohyb čriev. V takýchto situáciách lekár znovu stehuje alebo sa uchýli k lokálna liečba, ktorá zahŕňa ošetrenie rany antiseptickými liekmi.
• Pocit ťažoby v nohách, bolesti, opuchy a kŕče sú príznakmi kŕčových žíl, ktoré vznikajú v dôsledku veľkého zaťaženia ciev. V takejto situácii pomôže flebológ, ktorý predpíše venotoniku a lieky proti bolesti a odporučí kompresné prádlo. V najpokročilejších prípadoch siahajú po minimálne invazívnych liečebných metódach – laserovej chirurgii, skleroterapii či endoskopickej flebektómii.
• Bolesť, nepohodlie, pocit ťažkosti a opuchu v podbrušku, zvýšený výtok v rôznych obdobiach cyklu, chronická zápcha, nekontrolované močenie, bolesť v bedrovej a krížovej oblasti, ťažkosti s chôdzou, pocit cudzieho telesa v perineu. Takto sa prejavuje prolaps, teda prolaps maternice. Objavené dňa skoré štádia túto patológiu liečiť konzervatívne. Niekedy sú pacientky s touto diagnózou vybavené pesarom - krúžkom, ktorý drží maternicu na mieste. Pri pokročilých formách ochorenia pomôže len operácia.

Samozrejme, je lepšie sa týmto komplikáciám vyhnúť dodržiavaním režimu a obmedzením zdvíhania ťažkých vecí. Pretože liečba, dokonca aj medikamentózna, je nežiaduca pre matku aj dieťa, ktoré bude nútené prejsť na umelú výživu z dôvodu, že matka užíva tabletky škodlivé pre organizmus dieťaťa.

Čo je povolené a čo je prísne zakázané pre čerstvé matky, hovorí pôrodník-gynekológ moskovského perinatálneho centra Natalya Semchuk: „Je veľmi dôležité, aby žene, ktorá má za sebou cisársky rez, aspoň v prvých fázach rekonvalescencie, niekto pomáhal s domácimi prácami. Počas tohto obdobia je pre mladú matku zakázané zdvíhanie ťažkých bremien a nadmerná fyzická aktivita. Musí viac odpočívať a dobre jesť. Môžete robiť ľahké cvičenia - najskôr dva týždne po pôrode. Je tiež vhodné nosiť obväz a kompresné prádlo. Budete sa musieť zdržať aktívneho sexu, kým sa vaše telo nevráti do normálu. Pri prísnom dodržiavaní odporúčaní lekára sa žena bude môcť vrátiť k svojmu obvyklému životnému štýlu už za 2 mesiace. V opačnom prípade môže liečba trvať roky.“ Ako veľmi vám článok pomohol?