Akupunkturne točke na nogama i rukama. Biološki aktivne točke na ljudskom tijelu odgovorne za organe za poboljšanje zdravlja, mršavljenje, liječenje

Bio učinkovit, vrlo je važno ispravno identificirati ove točke.

Uređaj za određivanje biološki aktivnih točaka

postojati specijalni uređaji za određivanje biološki aktivnih točaka. Kada se ovaj uređaj pomiče duž površine tijela, LED dioda koja se nalazi na njemu počinje treptati dok se približava takvoj točki.

Kada se uređaj nalazi u njegovom središtu, dioda svijetli kontinuiranim svjetlom, a kako se udaljava od akupunkturne točke Svjetlina sjaja se smanjuje dok potpuno ne prestane.

Također može biti prisutan zvučna indikacija, koji radi sinkrono s LED-om. Cijena ovog uređaja je niska, a svatko ga može kupiti za korištenje kod kuće. Međutim, uopće nije potrebno kupiti takav uređaj - sve točke mogu se naći bez njega.

Glavne akupunkturne točke

Akupunkturne točke na ruci. Dlan sadrži najveći broj akupunkturnih točaka:

• utječući na gornju falangu srednjeg prsta, možete utjecati na funkcioniranje glave;
• u blizini jastučića palac postoje točke preko kojih možete utjecati različitih odjela mozak;
• utjecaj na zavoj koji se nalazi između srednje i donje falange srednjeg prsta omogućuje vam kontrolu rada dušnika;
• točka na zavoju između vrha i srednje falange srednji prst odgovara štitnoj žlijezdi;
• biološki aktivna točka na zavoju između prve i druge falange palca također je odgovorna za funkcioniranje štitnjače;
• utječući na područje između srednje i donje falange prstenjaka, možete utjecati na funkcioniranje bronha;
• srce odgovara točkama koje se nalaze u sredini donje falange srednjeg prsta, na zavoju između ove falange i dlana, kao i između srednje i donje falange kažiprsta;
• između kažiprsta i srednjeg prsta nalaze se dvije točke, utjecajem na koje možete utjecati na funkcioniranje jetre;
• biološki odgovaraju želucu aktivnih točaka, koji se nalaze između donje falange malog prsta i dlana, kao i na dlanu na raskrižju linija koje prolaze kroz sredinu i palac;
• nešto ispod njih nalaze se točke preko kojih možete utjecati na crijeva.

Akupunkturne točke na stopalu. Prema idejama tradicijskih Kineska medicina, postoji više od 60 područja i točaka na donjoj površini stopala.

Svaki od njih također odgovara određenom tijelu ili bilo koji dio tijela.

Na glavne točke akupunktura stopala uključuje:

• točke koje se nalaze na vrhovima prstiju - djelujući na njih, možete utjecati na dišne ​​puteve;
• akupunkturne točke povezane s kralježnicom, koje se nalaze na svodu stopala;
• točke koje se nalaze na zavojima između drugog i trećeg prsta, utjecajem na koje možete utjecati na oči;
• područje povezano sa želucem, koje se nalazi u središnjem dijelu stopala s unutarnje strane;
• točka smještena točno u središtu stopala, koja je povezana sa solarnim pleksusom.

Akupunkturne točke na licu. Utjecaj na akupunkturne točke koje se nalaze na licu također će pomoći u rješavanju mnogih problema u tijelu:

• stimulacija točke koja se nalazi iznad vanjskog ruba obrve pomaže ublažiti migrene i poboljšati vid;
• utjecaj na područje ispod oka bliže njegovom vanjskom rubu pomoći će ublažiti toplinu i vlažiti oči;
• stimulacija biološki aktivne točke, koja se nalazi na obrazu blizu sredine nosa, pomoći će u liječenju neuralgije trigeminalni živac i paraliza lica;
• izlaganje točki koja se nalazi na prijelazu iz nosa u obraz na razini jedne trećine njegove visine pomoći će u liječenju upale sinusa.

Akupunkturne točke na ljudskom tijelu. U drugom interkostalnom prostoru na vanjskoj strani prsnog koša nalazi se točka čiji će utjecaj pomoći da se riješite bronhitisa, interkostalne neuralgije, otežanog gutanja, bolova u leđima i prsima.

U šestom međurebarnom prostoru u razini želuca ispod pazuh Postoji točka čija stimulacija omogućuje liječenje bolesti jetre i ublažavanje napada interkostalne neuralgije.

U razini donjeg ekstremiteta želuca, na udaljenosti nešto većoj od širine dlana od sredine trbuha, nalazi se točka čiji utjecaj pomaže u liječenju. bolesti želuca. Biološki aktivna točka, koja se nalazi odmah ispod pupka, odgovorna je za apetit. Potičući ga, možete ublažiti glad.

Opće jačanje akupunkturnih točaka

Zasebno je vrijedno spomenuti opće točke jačanja:

• Točka dugovječnosti- nalazi se na prednjoj površini noge ispod koljena. Treba se postaviti desni dlan u središtu čašica koljena, Zatim prstenjak pokazat će na nju. Stimulirajući ovu točku, možete podržati duševni mir, poboljšati zdravlje, riješiti se glavobolje i nesanice.
• Dobar razmak- ova biološki aktivna točka nalazi se između prvog i drugog nožnog prsta. Njegova stimulacija pomoći će se riješiti neuroza, bolesti gastrointestinalnog trakta i genitourinarnog sustava, poremećaja menstrualnog ciklusa.
• Zatvorena dolina- nalazi se u udubljenju između prvog i drugog prsta ruke. Njegova stimulacija omogućuje vam da se riješite neurotična stanja, migrene, nesanica, bolesti nazofarinksa i tinitus.

Razumjeti Jeste li točno identificirali biološki aktivnu točku?, morate izvršiti pritisak na to. Istovremeno biste trebali osjećati jaka bol ili, obrnuto, gotovo potpuna odsutnost senzacije. U mnogim slučajevima, nakon pritiska, možete osjetiti i bol ili nelagodu u organu kojem točka odgovara, na primjer, u želucu ili u području jetre.

Akupunkturne točke nalaze se po cijelom tijelu i potrebno je naučiti pronaći svaku od njih Puno vremena. Međutim, možete brzo naučiti sami prepoznati glavne. Ali nije uvijek lako izbjeći pogreške. Kako biste bili sigurni da sve radite ispravno, možete kontaktirati stručnjaka - on će vam pomoći pronaći sve akupunkturne točke.

Akupunkturne točke i nauk o meridijanima - pogledajte video:

Kako pronaći akupunkturne točke na ljudskom tijelu pogledajte video:

Kako radi uređaj za akupunkturu i traženje akupunkturnih točaka pogledajte u videu:

Na ljudskom tijelu postoji mnogo biološki aktivnih točaka koje, kada se pravilno masiraju, daju pozitivni rezultati za ljudsko blagostanje i zdravlje. Učinci masaže na njih utječu na ljudsko zdravlje, jer je svaka točka odgovorna za organe, zbog prisutnosti klastera živčanih završetaka.

U nastajanju akupresura Aktivira se živčani sustav, što dovodi do pokretanja prirodnih funkcija oporavka tijela. Liječenje se može provesti za bolest velika količina organa.

To uključuje organe vida, probavu, sluh, genitourinarni sustav muškaraca i žena, disanje i kardio-vaskularnog sustava. Točke odgovorne za sve organe ljudskog tijela nalaze se jednako, ali za svaku osobu mogu biti odgovorne različite organe.

Struktura tkiva u biološki aktivnoj zoni nije standardno izgrađena i ima oblik pravilne mreže. Sve vrste stanica povezane su u osebujne tvorevine - nakupine stanica.

Biološki aktivne točke su mastociti, koji oslobađaju tvari koje utječu na živčana vlakna. Tu dolazi do trenutne iritacije ovih zona. Također, točke na tijelu mogu mijenjati svoju veličinu ovisno o postupcima osobe. U stanju umora oni se sužavaju, odnosno u stanju snage se šire.

osnova terapeutska masaža je utjecaj na biološki aktivne zone za vraćanje ravnoteže svih sustava u tijelu, uklanjanje živčana napetost i podizanje tona.

Tretman masaže prati niz prednosti u odnosu na modernu medicinu:

• ne izaziva razdražljivost i bolne senzacije;
• može se koristiti čak i sa visoka osjetljivost koža;
• može utjecati na gotovo sve bolne organe u tijelu, uključujući i za prevenciju tijela i za mršavljenje;
• liječenje bez opasnosti od pogoršanja bolesti, jer su isključene infekcije i oštećenja kože;
• poboljšanje zdravlja nakon prvih sesija.

Kontraindikacije za postupak

Metoda stimuliranja aktivnih točaka zabranjena je u aktivnoj fazi tuberkuloze, kod bolesti krvi, neoplazmi i tumora, bolesti želuca u akutnoj fazi, kao i kod iscrpljenosti tijela. Akupresuru ne mora nužno izvoditi stručnjak. To može učiniti svatko tko zna položaj točaka i njihov odnos s organima.

Pravila utjecaja

Prilikom izvođenja masaže morate slijediti niz pravila:

• Sustav akupresure određuje se za svakog pacijenta pojedinačno.
• Kod primjene akupresure na određenom organu treba voditi računa o stanju ostalih organa. Osobito organi koji se nalaze blizu onoga koji se liječi.
• Postupak se mora izvesti tehnikama utvrđenim za svaku točku zasebno.

Prije izvođenja akupunkturne masaže prvo morate odrediti gdje se nalaze točke na ljudskom tijelu koje su odgovorne za organe.

Da biste pronašli biološki aktivne zone, morate pritisnuti vršcima prstiju različitim područjima koža. Kada se otkrije točka, ove će radnje uzrokovati utrnulost u tom području i određenu nelagodu.

Tehnika masaže

Da biste izvršili postupak samomasaže, morate držati ruke toplima. Da biste to učinili, bit će dovoljno trljati ih jedan o drugi. Pritisak na akupunkturne zone treba biti umjeren, tako da postoji osjećaj pritiska, ali nema nelagode i boli.

Utjecaj na aktivne zone trebao bi biti poticajan.

Tehnika pritiska razlikuje se ovisno o tretmanu. U slučaju opuštanja živčanog sustava, trebate kontinuirano pritiskati točke. Treba učiniti rotacijski pokreti i postupno povećavajte pritisak tako da se vrh prsta zaustavi u aktivnoj zoni. Ovaj postupak treba ponoviti do 5 puta, neprestano se vraćajući u početni položaj unutar 5 minuta.

Da biste povećali tonus i uzbudili tijelo, pritisak na točku treba izvesti kratkim i snažnim pokretima, na kraju oštro ukloniti prst. Ovu tehniku ​​treba izvesti 2 puta po 30 sekundi.

Za samomasažu koja se provodi uz maksimalnu korist, mora se provesti u udoban položaj na opušteno tijelo.

Položaj točaka na ljudskom tijelu za liječenje probavnih organa

Uklanjanje toksina i otpada iz probavnih organa vrši se pritiskom na određene biološki aktivne točke na tijelu. Točke na ljudskom tijelu odgovorne za probavne organe nalaze se na pregibu lakta i vanjskoj strani podlaktice. Za početak masaže potrebno je drugom rukom uhvatiti lakat, a palcem umjereno pritiskati.

Za grčeve i zatvor

Postoji nekoliko zona za ublažavanje boli i nelagode uslijed zatvora ili grčeva.

Glavni broj točaka odgovornih za ova bolna područja koncentriran je na nogama:

• Točku možete pronaći na iznutra noge, odmah ispod koljena na velikom uglu tibija.
• Također postoji zona s vanjske strane noge 5-7 cm ispod pregiba koljena.
• Na nožnom palcu, na uglu nokta, sa strane kažiprsta. Također možete raditi samomasažu u području pupka, odgurujući se od njega 5 cm lijevo ili desno.

Akupresura točaka na trbuhu treba se raditi samo kažiprstima.

Za proljev, mučninu ili povraćanje

Problemi s radom probavni sustav nastaju zbog loše prehrane, umora ili stresa. Liječenje bolesti gastrointestinalnog trakta provodi se uz pomoć lijekova koji pogoršavaju zdravlje.

Mjesto točke naznačeno je u području pupka, 3 cm s obje strane. Za izvođenje masaže potrebno je staviti dlan na trbuh i pritisnuti točku prstima. Za najbolji rezultat Preporuča se zatvoriti oči, opustiti tijelo i duboko disati.

Za slab apetit

Točke za poboljšanje metabolizma nalaze se na ušima i broje oko 200 komada.
Postoji i točka koja se zove "Apetit". Nalazi se na ušnoj školjki u sredini tragusa. Za poboljšanje apetita potrebno ga je što češće poticati.

Atlas točaka na ljudskom tijelu za liječenje vida

Prilikom izvođenja akupresure na očima, morate biti izuzetno oprezni i lagano pritiskati potrebne točke.

Osnovno pravilo samomasaže za zdravlje očiju je ne štetiti. Potrebno je pažljivo dotaknuti biološki aktivne točke i opipati ih. U slučaju nelagode ili umora, trebate prekinuti postupak.

Masiranje očiju može se izvoditi na više načina. Možete koristiti pokrete vibriranja ili gnječenja koristeći dlanove ili nježno milovati. Prilikom korištenja ove tehnike važno je postupak izvoditi pažljivo i samo toplim rukama.

Liječenje dišnog sustava

Točke na ljudskom tijelu koje su odgovorne za dišni sustav pomažu u liječenju od kašlja, bronhitisa i drugih bolesti povezanih s grlom i dišnim putevima. Točke odgovorne za dišne ​​organe nalaze se po cijelom tijelu. Nalaze se na glavi, vratu, prsima, rukama i nogama.

S curenjem nosa

Curenje nosa možete liječiti i akupresurom. Međutim učinkovito liječenje bit će samo unutra početno stanje bolesti.

Glavna stvar je odabrati prave bodove i ispravna tehnika masaža.

Treba uzeti u obzir kontraindikacije za korištenje postupka:

• tjelesna temperatura veća od 37 stupnjeva;
• trudnoća;
• sve bolesti povezane sa srcem;
• kožne bolesti i iritansi;
• kada se točka nalazi na madežu.

Masaža se izvodi tapkanjem. Potrebno je saviti palac na ruci i savijanjem dodirnuti željenu točku. Vrijeme postupka je 30 sekundi. Samomasažu treba provoditi polako, toplim rukama, kružnim pokretima.

Kod kašlja

Prije početka masaže, kao iu prethodnim slučajevima, potrebno je otkriti mjesto aktivnih zona.

Akupresuru treba provoditi dok koža ne pocrveni ili se ne pojavi osjećaj nelagode i boli.

Za bronhitis i upalu pluća

Uz pomoć akupresure možete se brzo i bezbolno oporaviti od upale pluća ili bronhitisa. Najvažnije je pronaći prave točke na ljudskom tijelu. Njihovo glavno mjesto je grlo, noge, lopatice i ruke.

Masažu treba provoditi nježnim glađenjem i pritiskom vrhovima prstiju, ali samo okomito i ravnomjerno po liniji. Ovaj postupak treba provoditi svaki dan.

Kontraindikacije:

• hipertenzija;
• tumor raka;
• bolest krvi;
• tuberkuloza;
• čir želuca.

Za astmu

Metoda liječenja može se koristiti ne samo za liječenje, već i za prevenciju kronične bolesti dišni organi, astma. Osnova akupresure ovdje je restauracija dišni put i poboljšana cirkulacija krvi. U ovom slučaju, masaža se može obaviti pomoću različite tehnike. Odnosno, možete maziti, pritiskati, trljati i gnječiti.

Postupak se mora izvesti dok ležite na ravnoj površini bez jastuka.

Za otežano disanje

Ovaj postupak je preventivni i koristi se u nekoliko biološki aktivnih zona. Prva točka nalazi se ispod štitnjače u području ključne kosti. Masaža se mora provoditi pritiskom do 2 minute. Preporuča se provesti jednu sesiju dnevno.

Druga točka je u središtu krune. Metoda liječenja je ista kao kod prve točke - pritisak. U oba slučaja, morate brzo i s kratkim pauzama pritiskati prave točke, svaki dan ujutro.

Prilikom prestanka pušenja

U takvoj situaciji najbolje je koristiti akupresurna terapija u vrijeme velike potrebe, dim.

Atlas točaka na ljudskom tijelu za liječenje genitourinarnog sustava

Točke na ljudskom tijelu odgovorne za organe genitourinarnog sustava obično se nalaze na leđima, licu, prsima, trbuhu i nogama.

Za cistitis

Upala mokraćnog mjehura najučinkovitije se liječi akupresurom i tradicionalni tretman. Moguće je čak i izliječiti kronični cistitis. Tražena točka je na stopalu, između palca i kažiprsta. Trebali biste pritisnuti točku palcem 2 minute, promatrajući ritam disanja.

Postoji još nekoliko točaka za liječenje cistitisa. Jedan od njih se nalazi iznad skočne kosti na udaljenosti od 6 cm, drugi se nalazi na savijenom koljenu, u predjelu savijanja kosti.

Za prostatitis

Za liječenje ove vrste bolesti postoji jedna točka koja se nalazi na stražnjem rubu tibije. U aktivnoj fazi bolesti točku treba masirati u smjeru kazaljke na satu 2 minute, ujutro, poslijepodne i navečer.

Na kronični prostatitis potrebno je masirati u smjeru kazaljke na satu 20 sekundi, samo jednom dnevno. Uz svakodnevne sesije, tijek liječenja traje dva tjedna. Za najbolje rezultate, tečaj mora biti sinkroniziran s terapijske vježbe.

Za urinarnu inkontinenciju

Poremećen odgovor na kontrakciju mjehura liječi se akupresurom. Biološki aktivne zone za prevenciju bolesti nalaze se u lumbalnoj regiji, u donjem dijelu trbuha, u području mokraćnog mjehura, a također i na stražnjoj strani vrata, gdje se nalazi zatiljna kost.

Za zastoj u jetri i žučnom mjehuru

Da biste izbjegli nelagodu i bol Kod liječenja jetre postupak se mora provoditi vrlo pažljivo. Cijeli tijek liječenja ne smije biti dulji od 20 sesija.

Sama masaža se izvodi kružnim pokretima oko pupka, a na kraju seanse trbuščić se izmasira rukom i pritisne s četiri prsta na tom području trbušni zid.

Masaža za gubitak sluha

Postupak se provodi isključivo s tri prsta: palcem, kažiprstom i srednjim. Masirati treba vrlo nježno dok se ne pojavi blagi osjećaj pritiska. Kada ispravna izvedba postupka, pacijent će se osjećati mnogo bolje.

Također je vrijedno uzeti u obzir da se za bolji rezultat pacijent treba fizički i psihički opustiti. Trebao bi biti miran, s pozitivnim mislima. Točke se nalaze u području sljepoočnica, između obrva, u sredini brade i iza uha.

Atlas točaka na ljudskom tijelu za liječenje srca i krvnih žila

Točke na ljudskom tijelu koje su odgovorne za srčani sustav donose nevjerojatne rezultate kada se postupak pravilno koristi. Organi kardiovaskularnog sustava tretiraju se točkama koje se nalaze na glavi, prsima i rukama.

Za aritmiju

Aritmija može biti s ubrzanim ili usporenim radom srca. U medicini se to naziva tahikardija i bradikardija.

U Svakidašnjica ljudi su najviše značajno kršenje kardiovaskularnog sustava, no radi se o poremećaju funkcioniranja glavnog ljudski organ, stoga je vrijedno uključiti se u prevenciju pomoću akupresure za poboljšanje rada srca i drugih organa kako bi se izbjeglo pogoršanje njihovog rada.

Da biste započeli liječenje, morate zauzeti pravilan položaj: sjesti na stolicu i poravnati leđa točno okomito, stavite desnu ruku na donji dio trbuha, dlan prema gore, desna ruka palcem počnite pritiskati lijevu stranu. Masiranje treba obaviti 5 minuta.

Masaža za tahikardiju treba započeti laganim dodirima, postupno povećavajući pritisak. U slučaju bradikardije točno je suprotno; u početku morate primijeniti pritisak s visokim, ali umjerenim pritiskom. Ako vam je srce sporo, možete koristiti vibrirajuće pokrete, ali ne više od 2 puta dnevno po 30 sekundi.

S kardineurozom, ubrzanim otkucajima srca, kvascem u rukama

Za hipertenziju

Na visoki krvni tlak Liječenje treba provoditi zauzimanjem pravilnog položaja: sjednite na stolicu i opustite se.

Za vegetativno-vaskularnu distoniju

Kod distonije treba palcem pritisnuti točku koja se nalazi na sredini stopala i to 2 puta dnevno, svaki dan.

Za hipotenziju (nizak krvni tlak)

Niski krvni tlak liječi se točkama koje se nalaze na malom prstu ruke. Noktom palca pritisnite rub nokta malog prsta, stisnutog između palca i kažiprsta. Ovaj postupak Preporuča se to učiniti u stanju letargije, ujutro. Masažu treba izvoditi 30 sekundi, 5 puta po sesiji.

Pronalaženje točaka i svladavanje tehnika akupresure je put do zdravo tijelo, stalni val snage i veselo raspoloženje. Budući da ih na ljudskom tijelu ima na stotine, sigurno će barem jedna zona biti odgovorna za liječenje svakog organa.

Akupresura je univerzalna metoda tretman koji nam je došao od naših predaka. Zahvaljujući jedinstvenosti i opsežnom pozitivan utjecaj na tijelu, postaje sve popularniji u modernom svijetu.

Format članka: Mila Friedan

Video o točkama na ljudskom tijelu odgovornim za organe

7 aktivnih točaka na stopalu:

Pritisnite ove točke na dlanu:

Akupunktura – drevna Kineska metoda liječenje bolesti. Ovo je poseban način utjecaja singularne točke nalazi na osobi. Akupunktura pomaže bržem oporavku i liječenju funkcionalnih poremećaja. Može eliminirati posljedice stresa. Samo trebate znati gdje se te točke nalaze i kako na njih utjecati.

Dobrobiti akupunkture

Akupunktura može ublažiti i ukloniti živčane poremećaje. Prilično je teško naučiti sve točke koje utječu na vitalne funkcije ljudskog tijela, ali bit će dovoljno naučiti samo one glavne. Poznavanje ovih točaka pomoći će vam da poboljšate svoje fizičko stanje.

Postoje točke koje pomažu u suočavanju sa zuboboljom i glavoboljom, krvni tlak i kašalj, frigidnost i strah, osteohondroza i cervikalna osteohondroza, bolovi u zglobovima i intervertebralnih diskova, bol u srcu.

Akupunkturne točke

Glavne točke nalaze se na takozvanim meridijanima, ima ih 14. Svaki od njih je odgovoran za svoje područje djelovanja i ima svoje ime.

• Točke koje su odgovorne za harmonizaciju nalaze se na kraju i početku meridijana.
• Točke odgovorne za stimulaciju nalaze se po jedna na svakom meridijanu.
• Postoje i točke za smirenje, posebne točke i točke koje odgovaraju svakom organu.

Na što utječu akupunkturne točke?

Harmonične točke odgovorne su za usklađivanje rada organa. Stimulirajuće točke pomažu u aktiviranju tjelesnih rezervi energije. Umiruje - pomaže uravnotežiti funkcije živčanog sustava. Stimulacija ovih točaka izazvat će vrlo ugodne osjećaje. Pravilan pritisak na točke pomoći će ublažiti bol i smanjiti patnju. Posebne točke koristi za liječenje određenih bolesti.

Princip utjecaja akupunkture

U bolestima je poremećena veza između organa i njegove točke. Fizički utjecaj na njega može obnoviti ovu vezu i normalizirati funkcioniranje organa. Ako imate bolove u točki na donjem dijelu leđa, to može ukazivati ​​na bolest bubrega; kod bolesti želuca bol se pojavljuje u točki na trbuhu. Na rani stadiji Pritiskom na točke možete normalizirati rad organa. Ako lagano pritisnete, osjetit ćete lagana bol, lagano masirajte točku i to će pomoći u ublažavanju stanja. Terapeutski učinak od akupunkture mogu se pojaviti odmah ili nakon nekog vremena.

Pravila za akupunkturu

Prije nego počnete, odlučite se za vrijeme koje vam odgovara. U ovom trenutku ništa vas ne smije ometati: nema poziva, nema posjeta. Nakon toga možete sjesti ili leći, a zatim se opustiti. Točka koju treba masirati ima promjer od 1 cm, ovdje se treba usredotočiti na osjećaj boli. Čim ste spremni, potrebno je staviti kažiprst na točku i postupno povećavajući pritisak početi rotirati u smjeru kazaljke na satu masirajući točku.Vrijeme masaže jedne točke je od 40 s do 6 minuta. Akupunktura se može provoditi 5 puta dnevno.

Terapijski recepti za akupunkturu

Za smanjenje tjelesne težine i suzbijanje apetita masirajte točku ju-be. Ako imate previše apetita, trebate pritisnuti točku s obje strane 30 sekundi. Istovremeno ćete osjetiti umirujući učinak, smanjiti apetit i poboljšati metabolizam. Kako biste se nosili sa strahom, lagano pritisnite s obje strane 5 minuta na točku "božanske pribranosti". Pritisak će pomoći u harmonizaciji stanje uma. Za borbu protiv astme, nedostatka zraka, ovisnosti o nikotinu i kašlja, lagano pritisnite chaba-ex točku 1 minutu. Ovaj postupak možete ponoviti bilo kada. Ako želite pušiti, oštro pritisnite točku dok ne osjetite bol.

Akupunktura za borbu protiv žeđi, boli i napetosti

• Kako biste podnijeli treptanje ili bol u očima, počnite kružnim pokretima masirati očnu orbitu.
• Za suzbijanje žeđi opipajte točku na sluznici jezika 1 cm od njegova vrha. Pritisnite prednjim zubima 20 puta po 60 sekundi.
• Za ublažavanje napetosti u vratu, stisnite Fei-Yang točku kažiprstom i palcem. Započnite laganim pritiskom, a zatim pojačajte pritisak. Ponovite ako je potrebno.
• Kod bolova u žučnom mjehuru potrebno je lagano pritisnuti točku "chu-san" s obje strane. Pritisnite dok ne osjetite osjetljiv udarac. Ovaj učinak može preventivno djelovati na ljudski organizam.
• Kod bolova u zglobovima potrebno je jako pritisnuti kod kroničnih bolesti, a lagano kod akutnih. Bit će dovoljno koristiti akupunkturu jednom dnevno.
• Ako se bol pojavi u frontalnoj regiji, dovoljno je zatvoriti oči i lagano pritisnuti s obje strane istovremeno na točke "xin-san".
• Za bol u srcu, mirno stanje ležeći, lagano pritisnite na točke "cha-fu-li" i "cha-ti". Da biste ublažili stanje hipertenzije, potrebno je lagano pritisnuti točke "Yang Xi". Pritisnite točke jednom dnevno, po mogućnosti do 5 minuta, nekoliko tjedana.
• Za suzbijanje boli u stražnjem dijelu glave, snažno pritisnite Chen Chi točke u isto vrijeme na 2 točke s 2 prsta. Migrene se mogu ublažiti tako da kažiprstom i palcem uhvatite točku "ho-ku" i ritmičkim pritiskom do 6 minuta.

Kada se pojave zdravstveni problemi, svatko traži načine kako ublažiti svoje stanje. To vam može pomoći utjecajem na posebne akupunkturne točke koje se nalaze na tijelu svake osobe. Znajući gdje se nalaze, za koje su organe odgovorni i kako ih pravilno masirati, možete se nositi s mnogim zdravstvenim problemima. Akupunktura je drevna vještina liječenja, koju su koristili kineski liječnici do careva. Učenjem tajni akupunkture možete se poboljšati opće stanje i biti potpuno izliječen.

Posebno zaSretna djevojka. ru- Julia

Mnogi su čuli da postoje učinci akupresurne masaže koji ublažavaju bolove i tegobe. Ali te su nam se tehnike često činile prekompliciranima da bismo ih sami koristili.

Tehnika Zhong refleksologije spaja vijetnamsku, kinesku i indijsku tradicionalnu školu akupresure i iskustva tradicionalnih iscjelitelja.

A glavna prednost Zhong tehnike leži u visoka efikasnost, te da se ova metoda može proučavati i samostalno primjenjivati ​​za samoizlječenje.

Ova tehnika sa detaljne karte"meridijani" akupunkturnih točaka opisani su u knjizi Bin Zhonga, praktičara iz drevne obitelji kineskih tradicionalnih liječnika, " Kineska refleksologija. Bodovi zdravlja i ljepote".

Bin Zhong je uvelike pojednostavio klasične tehnike akupresure koristeći tisuće točaka za razumijevanje. Dinamička Zhong refleksologija sastoji se od stimuliranja refleksogene zone i točke na licu, što uzrokuje kruženje energije potrebne za normalna operacija organa. Ovo ozdravljenje i preventivna metoda vraća zdravlje i aktivira osnovne funkcije organizma, a također jača imunološki sustav, pomaže tijelu da se samostalno nosi s bolestima.

Naravno, Zhong neće izliječiti uznapredovalu bolest ili ozbiljnu ozljedu, ali kombinacijom tradicionalne medicine s dinamičkom akupresurom Zhonga, postići ćete značajno olakšanje bolesti i više od toga Ozdravi brzo. A za prevenciju i liječenje bolesti, kojima suvremena medicina često ne pridaje dužnu pažnju, Zhong metoda kineske refleksologije jednostavno je neophodna!

Što liječi akupunktura?

Zhong tehnika akupresure pomaže onim kroničnim bolesnicima koji su se godinama bezuspješno pokušavali riješiti tegoba na druge načine Alternativna medicina.
Zhong masaža temelji se na terapiji lica, stopala i šaka koja uključuje dijagnostiku bolesti prema stanju koža lica i stopala, noktiju, stanja šarenice i dinamička terapija.

Refleksologija lica najučinkovitija je kod sljedećih tegoba i bolesti:

• spinalna osteohondroza, poliartritis, artroza, reumatizam, dislokacije, lumbago, išijas itd.;
• seksualni problemi, genitalne bolesti, hormonalni poremećaji, menstrualne nepravilnosti, amenoreja, prostatitis, impotencija, frigidnost, prijevremeni porod, fibrom, hipotireoza, hipertireoza, cista jajnika, mastopatija, anemija itd.;
• kožne bolesti: dermatitis, šindre, akne, ekcem, psorijaza itd.;
• bolesti probavnog sustava: gastritis, kolitis, dijabetes, hepatitis, kolecistitis, zatvor, proljev, pretilost, celulit itd.;
• bolesti živčanog sustava: nesanica, neuroze, depresija, dječja nervoza ili hiperaktivnost, kronični umor, migrena, glavobolja, astenija, Parkinsonova bolest, hemiplegija, parestezija, itd.;
• bolesti cirkulacijskog sustava: proširene vene vene, hipotenzija, hipertenzija, vrtoglavica, vaskularna insuficijencija itd.;
• bolesti dišnog sustava: bronhitis, bronhijalna astma, sinusitis, prehlada;
• oštećenje vida, gubitak sluha, alergije.

Projekcija unutarnjih organa na licu

Postoje dva načina za korištenje Zhongove metode dinamičkog udara: stimulacija točaka ili masaža područja povezanih s bilo kojim organom. Međuovisnost organa i dijelova tijela o točkama i zonama na licu prikazana je na shematskim kartama koje prikazuju projekcije tijela na lice (Slika 1, Slika 2). Ovi dijagrami prikazuju osnovne principe veza između točaka na licu i organa.

Najlakši za pamćenje dijagram koji možete koristiti kod raznih nezgoda, kao što su iščašeni zglobovi i druge ozljede (Slika 1).

Ovaj dijagram prikazuje povezanost dijelova tijela s područjima lica:

glava – središte čela;

most nosa - cervikalna regija kralježnica;

ramena i ruke - duž linije obrva, a ruke - na sljepoočnicama;

kralježnica - stražnji dio nosa (od hrpta do vrha nosa);

stražnjica i perineum - područje nosnica;

bokovi - nasolabijalni nabori;

koljena - kutovi usana;

potkoljenice - duž linije koja povezuje kutove usana s bradom;

stopala – Donji dio brada;

veliki prsti - u sredini brade na dnu;

ostali prsti po redu su rub donje čeljusti.

Ovaj dijagram će vam pomoći pronaći područje za masažu.

Morate identificirati najosjetljivije točke u refleksnoj zoni i fokusirati se na njih, a zatim sondirati cijelu refleksnu zonu. Masirajte ga dok bol će nestati. Ovo pravilo vrijedi za sve zone.
Krug prikazan na slici 4 također se koristi za traženje potrebnih refleksnih točaka.

Unutarnji organi projicirani su u središte lica, od razine obrva do brade na ovaj način:

nos od mosta nosa do kraja - srce i plućne arterije;

obrve s jagodicama - svjetlo;

baza desne jagodične kosti je jetra;

u istoj zoni, bliže bazi, nalazi se žučni mjehur;

lijeva jagodična kost – trbuh;

lijeva strana nosnice, iznad želuca - slezena;

točno ispod nosa - želudac, gušterača, debelo crijevo, jajnici;

zona debelog crijeva - na desnoj strani brade, diže se do razine gornje usne, prolazi kroz ovo područje, prelazi u bazu nosa i gornje usne, i opet pada do razine brade;

područje oko usana je tanko crijevo;

od vrha brade do njegovih rubova - maternica, jajnici, mjehur, rektum;

na rubovima usta nalaze se bubrezi i nadbubrežne žlijezde.

Projekcija unutarnjih organa na rukama

Prema drevnim kineskim vjerovanjima, površina tijela ima jasnu podjelu na yin i yang područja; Kada se osoba saginje, yin površina se okreće prema unutra, a yang površina prema van. Ako ruku stisnete u šaku, površina dlana bit će unutra (yin), a stražnja strana izvana (yang). Stoga se u standardnim sustavima korespondencije yang površina tijela projicira na stražnje površine šaka, a yin površina tijela odgovara dlanovnim površinama ruku.

Tijelo se projicira na ruku u standardnom stojećem položaju sa spuštenim rukama. U ovom slučaju ruke su okrenute prema van, a dlanovi prema naprijed. U ovom položaju cijela yin površina tijela je okrenuta prema naprijed, a cijela yang površina okrenuta je prema natrag.

Falange noktiju (druge). palčevičetke odgovaraju ljudskoj glavi, a na yin površini postoji korespondencija s licem, a na yang površini - sa stražnjim dijelom glave. Prva falanga palca odgovara vratu. Grkljan, ždrijelo, štitnjača, mišići i žile vrata, dio jednjaka i dušnika.

Na mišićnoj uzvisini, u podnožju palca, nalaze se izbočine organa prsa. Duž linije simetrije nalazi se korespondencija s trahejom. Granica između gornje i srednje trećine linije simetrije odgovara mjestu gdje se dušnik dijeli na dva glavna bronha. Na razini donja polovica linija simetrije i malo ulijevo postoji korespondencija sa srcem. Korespondencije s plućima zauzimaju cijelo preostalo područje projekcije prsnog koša. Desno od linije simetrije je korespondencija desno plućno krilo, s lijeve strane - u lijevo pluće.

Trbušna šupljina je konvencionalno podijeljena na tri kata: gornji, srednji i donji. Gornju trećinu dlana zauzimaju korespondencije jetre, žučnog mjehura, želuca, slezene, gušterače i duodenum. U srednjoj trećini dlana nalazi se zona dopisivanja tanko crijevo, koja je duž rubova i odozgo obrubljena korespondencijom s debelim crijevom. U središtu dlana je projekcija pupka. Donja trećina dlanovi su zauzeti projekcijom zdjeličnih organa.

Korespondencija s kralježnicom podudara se s linijama simetrije na yang površinama ruku. Na prvoj (glavnoj) falangi palca nalazi se korespondencija s vratnom kralježnicom. Korespondencija osam gornjih torakalnih kralježaka nalazi se na prvoj metakarpalnoj (metatarzalnoj) kosti. Zatim se prekida projekcija kralježnice. Počevši od devetog prsnog kralješka, linija kralježnice slijedi u prostoru između treće i četvrte metakarpalne (metatarzalne) kosti do nabora kože između trećeg i četvrtog prsta. Ovo područje odgovara četiri donja torakalna kralješka (deveti do dvanaesti), pet lumbalnih kralježaka, križnoj kosti i trtici.

U ljudskom tijelu nalaze se bubrezi i nadbubrežne žlijezde slabinska regija s obje strane kralježnice, pa se njihove projekcije nalaze na površinama šaka. Iznad korespondencija s gornjim polovima bubrega nalaze se korespondencije s nadbubrežnim žlijezdama. Zglobovi trećeg prsta odgovaraju zglobovima šake i skočnog zgloba, zglobovi drugog prsta odgovaraju zglobovima lakta i koljena. I na prvim zglobovima prstiju postoje korespondencije s ramenom i zglobovi kuka odgovarajući udovi.

Projekcija unutarnjih organa na stopala

Ako projicirajte sliku tijela na stopala, tada možete dobiti sliku nepomične nepolarne osobe koja nepomično leži - garbhadhana (slika 3).

Takva slika osobe djeluje čudno, ali proporcije glave i tijela odgovaraju proporcijama fetusa tijekom prijelaza iz embrionalnog u embrionalno stanje (3. mjesec trudnoće). Ovo objašnjava pojam "garbhadhana", što znači "smještanje embrija".

Svaki organ našeg tijela može pronaći svoj "odraz" na garbhadhani naših stopala.

Zamislite svoja stopala stisnuta jedno uz drugo:

Unutarnji rubovi odgovaraju sredini tijela i kralježnici.

Vanjska površina luka stopala odgovara prednjem dijelu lica, a nožni prsti na strani noktiju odgovaraju licu, vrhovi prstiju su lubanja.

Tabani nogu stisnuti zajedno odgovaraju stražnjem dijelu tijela. Kralježnica i dugi mišići leđa padaju na unutarnji luk noge.

Dvije potpetice odgovaraju dvjema stražnjicama.

Donja peta i skočni zglob– urogenitalni.

Relativno mala zona odgovara bedru na stopalu; veća refleksna zona koja odgovara bedru nalazi se u blizini petne tetive.

Slijedi potkoljenica dno trbuh.

Područje nogu nalazi se na mjestu gdje počinje rist stopala.

Šake su usmjerene prema dolje, a podlaktica se nalazi preko rista stopala, uz područje donjeg ruba rebara.

Ramena se nalaze izvana, u području savijanja petog prsta.

Rameni dio, do zglob lakta, ide duž vanjskog prednjeg ruba stopala.

Područje glave odgovara nožnim prstima, a jastučići nožnih prstiju odgovaraju stražnjem dijelu glave, i gornji dio, sa strane noktiju, odgovara licu.

puna slika korespondencije unutarnjih organa zonama stopala V opći pogled prikazano je dolje na slici 4.

Masaža lica i stopala

Osim liječenja određenih bolesti akupresurom, korisno je koristiti kratke, wellness masaža točke lica i udarne zone na stopalima. Vrlo je dobar u malom funkcionalni poremećaji kad ne znaš točna dijagnoza ili hitno morate ublažiti bol, riješiti se nelagoda bez pribjegavanja dugotrajno liječenje akupresura.

Wellness masaža aktivnih točaka na licu i zahvaćenih područja na stopalima provodi se dva puta dnevno dok se stanje ne ublaži ili potpuno nestanu bolne manifestacije. Ako simptomi ne nestanu kao rezultat kratkih tretmana masaže, tada je potrebno prijeći na posebne terapijske režime akupresure.

Opća wellness masaža točaka na licu

Za prevenciju bolesti, osoba koja nije bolesna i osjeća se u formi treba 2-3 sesije masaže točaka lica tjedno.

Akupresura točaka lica izvodi se vrhom kažiprsta. Ako nema posebnih uputa u opisu masaže točke, tada se provodi utjecaj na točku kažiprst kretanje u smjeru kazaljke na satu. Trajanje masaže aktivne točke ne smije biti duže od 10-15 sekundi. Morate kliknuti na točku s srednje jakosti. Ako se točka pokaže bolnom, smanjite vrijeme masaže na 10 sekundi, a nakon 10 minuta ponovite učinak masaže 10 sekundi.

Glavne aktivne točke na ljudskom licu

Sjetite se projekcije unutarnjih organa na licu (Slika 1) i počnite stimulirati točke 50 i 41. Utrljajte 10 puta, pričekajte nekoliko sekundi i nastavite s masažom u skladu s dijagram položaja aktivnih točaka na licu prikazano dolje (slike 5 i 6).

Slika 5

Slika 6

Redoslijed stimulirajućih točaka na licu

T. 50 - odgovoran za rad jetre (osobito njenog desnog dijela), probavne probleme, nadutost, zatvor, zaustavljanje krvarenja.
T. 41 – žučni mjehur (osobito nakon uklanjanja), probava, razina kolesterola, migrene.
Sljedeće dvije točke mogu se stimulirati istovremeno:
T. 37 – slezena, cirkulacija krvi i energije, probavni problemi, imunodeficijencija, težina u nogama;
T. 39 – bolesti želuca, gastritis.
T. 73 (nalazi se na donjem rubu očne duplje) - oči, pluća, jajnici, kvržica u prsima (mastopatija). Stimulirajte nježnim kružnim pokretima. Ova točka je vrlo nježna.
T. 3 – pluća, srce (lijeva strana). Masirajte u vodoravnom smjeru.
T. 61 – pluća, jetra, srce, želudac, slezena, nazofarinks, maksilarnih sinusa. Odgovoran je za zaustavljanje krvarenja, ublažava bolove, pospješuje prirodan san, snižava temperaturu i smanjuje curenje nosa.
T. 8 - srce, vratna kralježnica, grlo, štitnjača, tahikardija, hipotenzija, upala grla. Stimulira se kružnim pokretima, pritiskom na nos.
T. 34 – ramena, ruke (točke duž obrva, počevši od T. 34), opušta se živčani sustav za nesanicu (zajedno s točkom 124).
T. 26 – vratni kralješci, grlo, sinusi, hipofiza, glavobolje, smiruje živčani sustav kod hiperaktivne djece, ali ova točka može izazvati i uzbuđenje ako se previše stimulira.
T. 106 – grlo, vratni kralješci, sinusi, kralježnica.
T. 103 – stimulira čakre, hipofizu, kralježnicu.
T. 126 – slabinska regija kralježnica, trtica, anus, hemoroidi.
T. 342 – kralježnica: lumbosakralna i torakalne regije(vratna kralježnica - točka 26).
T. 126 i 342 – stimulirajte odozgo prema dolje i odozdo prema gore, kratkim tapkajućim pokretima.
T. 126 – tapkati po razdjeljku kose.
T. 8 i 106 (vratna kralježnica) - utrljati između obrva. Za ramena i ruke – masirajte područje uz obrve. Sakralni dio– masirajte nosnice, konture nosnica su stražnjica, a zaobljeni vrh nosa je područje prepona.
Sljedeće točke se masiraju okomito, zajedno ili odvojeno.
T. 124 – opušta živčani sustav.
T. 180 – solarni pleksus.
Sljedeće točke nalaze se na Gornja usna. Možete ih stimulirati sve zajedno trljanjem okomito ili vodoravno.
T. 19 – nos, jetra, želudac, kralježnica, donji dio trbuha. Ova točka također jača srce. Pomoći će u zaustavljanju štucanja, povraćanja i izazvati kontrakcije maternice.
T. 63 – debelo crijevo, gušterača, maternica. Pomaže kod zatvora, rješava probavne probleme, smanjuje vrtoglavicu i glavobolju. Pomaže tijekom poroda: potiče kontrakcije maternice, zaustavlja krvarenje maternice.
T. 17 – nadbubrežne žlijezde. Potičući ih, djeluje protuupalno.
T. 113 – gušterača (dijabetes), jajnici, prostate, menstrualne nepravilnosti, cistitis.
T. 7 - iste funkcije kao točka 113.
T. 38 – artroza zglobova koljena. Za artritis, stimulirajte okomito na obje strane usta.
Točke koje se nalaze na bradi:
T. 127 (nalazi se u udubljenju na bradi ispod donja usna) – tanko crijevo, bolne menstruacije, spastični kolitis, proljev (stimuliraju u samom početku bolesti), tegobe u menopauzi, spolne karakteristike. Ova točka stimuliran u vertikalnom smjeru.
T. 85 - ureteri.
T. 87 – mokraćni mjehur, maternica.
T. 22 – mjehur.
T. 51 – stopala, prsti.
T. 365 – prsti, anus, stopala, debelo crijevo.
Masaža završava stimulacijom točaka u području uha:
T. 16 – uši, unutarnje i vanjsko krvarenje, jako krvarenje s fibroidima maternice, obilno suzenje, curenje nosa.
T. 14 – grlo, zaušnjaci, hipertireoza i hipotireoza, gubitak sluha, upala srednjeg uha, slinjenje. Točku masirajte vodoravno.
T. 15 – uho, čeljust. Nalazi se iza ušne školjke. Masirajte vodoravno, zatim okomito.
Masaža završava stimulacijom točke 0.
T. 0 je regulatorna točka na kojoj masaža treba završiti. Promjenom intenziteta pritiska potičete protok energije. Ovo je posebno važno za oslabljeno tijelo. Ova točka je povezana s uhom, očima, ustima, nosom i kralježnicom.

Jutarnja masaža

Jutarnji postupak masaže dat će vam snagu i energiju za cijeli dan. To će pomoći u ublažavanju umora nakon besana noć, poslužit će lifting lica, poboljšat će cirkulaciju krvi i energiju. To se može učiniti ne samo ujutro, već tijekom dana. Za ovu masažu potrebno je vrlo malo vremena, a jedini alat koji vam treba su prsti. Većina nas voli ujutro ležati u toplom krevetu. Međutim, samo jutarnje ležanje u krevetu vrlo je štetno. Pokušajmo spojiti posao s užitkom. Noću se vaše tijelo odmorilo, ujutro još drijema, a kako biste ga konačno probudili, počnite se pažljivo istezati. Vjerojatno ste vidjeli mačku kako se proteže. Vaši pokreti trebaju biti jednako meki, glatki i pažljivi. Pokušajte se istegnuti prirodno, bez napetosti. Snažno naprezanje nezagrijanih mišića može uzrokovati njihovo zaključavanje i riskirate nastanak boli ili grčeva.

Nakon istezanja počnite dlanovima milovati tijelo, lagano trljajući kožu dok ne osjetite ugodnu toplinu. Zatim prijeđite na masažu lica.

Prekrijte lice dlanovima (sakrijte ga u dlanove) kao što to rade djeca kada se igraju skrivača. Palčevi će vam biti na jagodicama, a ostatak će prekrivati ​​očne duplje u predjelu hrpta nosa. Ne podižući dlanove s lica, polako ih pomaknite do kose i krune, zaglađujući kožu čela. Zatim ih spustite niz obje strane lica, lagano trljajući uši. Na kraju masaže dlanovi će se spojiti na bradi. Vratite ruke u početni položaj i ponovite kružne pokrete 10 puta (slika 7).

Prilikom masiranja ne skidajte dlanove s lica. Dok završite ovu kratku sesiju, zastanite kako biste osjetili navalu topline i energije na vašem licu. Puni ste elana i energije za nadolazeći dan!
Idite u kupaonicu da nastavite s masažom. Prvo operite lice Vruća voda, zatim hladno. Lice i tijelo također bi trebali dobiti energiju. Ovaj postupak jačanja i liječenja omogućit će vam da bolje podnosite hladnoću i bit ćete manje osjetljivi na prehlade.

Detaljnije se upoznajte s principima akupunkturnog utjecaja na aktivne točke za ublažavanje boli i samoizlječenje, proučite dijagrame prolaska meridijana akupunkturnih točaka, saznajte koje aktivne točke na ljudskom licu i tijelu sposobni liječiti, sami primijeniti tehnike kineske akupresure Zhong, možete pročitati knjigu Bin Zhong.

Povijest refleksologije pomoću biološki aktivnih točaka na ljudskom tijelu započela je u staroj Kini 3000 godina prije Krista sasvim slučajno, kada je seljak udario motikom po nozi i riješio se glavobolje koja ga je neprestano mučila. Saznavši za ovo čudo, carski liječnici izradili su atlas biološki aktivnih točaka čijim su djelovanjem ljudi izliječeni. Od tada su se pojavile mnoge tehnike masaže usmjerene na aktiviranje obrambenih snaga organizma i cjelokupnog zdravlja. Refleksologija se prvenstveno koristi kao dodatak primarnom tretmanu. Bolesti se mogu dijagnosticirati na ovaj način: bolesni organi šalju signale biološki aktivnim točkama koje postaju bolne. Tijekom izlaganja ovim točkama, signali ozdravljenja se šalju natrag. Svaka netočnost u ovoj situaciji neće uzrokovati nikakvu štetu - u najgorem slučaju, liječenje neće imati učinka.

Biološki aktivne točke na tijelu

Lokacije biološki aktivnih točaka su dobro poznate. Nalaze se na 14 "meridijana". Štoviše, na svakom "meridijanu" postoje 3 vrste BAP-a:

1. "Harmonizirajuće točke" koje se nalaze na suprotnim krajevima linije. Utjecajem na njih dolazi do usklađivanja rada organa čiji se BAP-ovi nalaze na ovom “meridijanu”.
2. “Uzbudljiva točka” - po jedna u svakoj liniji. Utjecaj na ovu točku ubrzava reakciju i rad organa koji pripadaju "meridijanu".
3. Na svakom "meridijanu" postoji i jedna "točka smirenja". Njegova stimulacija dovodi do potiskivanja, smirivanja i otklanjanja nervoze.

Utječući na biološki aktivne točke na tijelu, možete postići različite reakcije u tijelu. Posebno olakšanje dolazi od pojačanog utjecaja na "mjesečeve točke" ("signalne točke"). U tradicionalna medicina U Kini se razlikuju sljedeće metode akupunkture:

• prešanje različitim stupnjevima intenzitet – potiče ekscitaciju ili usporavanje područja mozga povezanih s BAP-om;
• trljanje - pomaže ubrzati protok krvi u BAP području, ublažava grčeve mišića;
• beskontaktni utjecaj pomoću toplinskog zračenja;
• laserska refleksologija – pojačava mikrocirkulaciju krvi, što potiče aktivaciju organa i sustava povezanih s BAP-om.

Biološki aktivne točke na stopalima

Kinezi kažu: “Čovjek može sam nositi svoje zdravlje na vlastitim nogama" Ovaj izraz je zbog činjenice da je oko 60 BAT-a koncentrirano na stopalima osobe, a tu su i "jingluo" kanali odgovorni za skladan protok energije. Masaža biološki aktivnih točaka na stopalima potiče i uravnotežuje opće stanje organizma. Osim toga, djelovanjem na određene biološki aktivne točke na nogama možete ukloniti živčani stres, smanjuju umor, poboljšavaju metabolizam i jačaju zaštitne sile tijelo.

Biološki aktivne točke na ušima

Kinezi znaju da su na ljudskim ušima BAP-ovi smješteni što je moguće gušće, njihov broj doseže 110! Oblik ušne školjke nalikuje ljudskom embriju koji se nalazi u majčinom trbuhu (naopako). Na temelju takve povezanosti moguće je izračunati biološki aktivne točke na ušima koje su odgovorne za svaki organ. Na primjer, u ušnoj školjci nalaze se BAP-ovi, koji su odgovorni za aktivnost mozga, u čašici ušna školjka– organi prsnog koša i trbušne šupljine. U gornjoj trećini uha nalaze se BAP-ovi koji normaliziraju tlak kod hipertenzije itd. Ako se u nekim unutarnji organ Ako postoje problemi, mrlje, ožiljci, izbočine ili pruge mogu postati signal bolesti.

• Trajanje postupka je najmanje 1 minuta.
• Na potrebne točke Treba pritisnuti palcem 5 sekundi, ponavljajući postupak 7 do 8 puta.
• Trebali biste masirati uši prstima, istovremeno rotirajući i pritiskajući.
• Budite oprezni: udar ne bi trebao biti bolan!
• Ako se želite okrijepiti, masirajte uho kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu. desna strana, i obrnuto, ako se trebate smiriti, pokreti trebaju biti usmjereni suprotno od kazaljke na satu.
• Ako patite od otoka nogu, tada masirajte gornje rubove ušiju.
• Jetri, bubrezima, srcu i želucu pomoći ćete masažom središnjeg udubljenog dijela ušiju.
• Ako su vam oči umorne, pritisnite središnju točku ušne resice.
• Ali masaža biološki aktivnih točaka na ušnim školjkama u blizini lica ojačat će desni i smanjiti zubobolju.

Biološki aktivne točke na licu

Pogledajmo najčešće biološki aktivne točke na licu i glavi čijom masažom možete značajno poboljšati svoje zdravlje:

• Točka hipofize ili "treće oko", smještena u sredini čela malo iznad obrva, odgovorna je za endokrine procese u tijelu.
• Uparene točke na stijenkama nosa u blizini unutarnjih kutova očiju (ili "točke mladosti") poboljšavaju vid.
• Uparene točke koje se nalaze na krilima nosa na rubovima nosnica odgovorne su za olakšavanje disanja tijekom prehlade. Njihovom masažom vraća se osjet mirisa.
• Točka, smještena na sredini brade u udubini ispod donje usne, uklanja toksine iz tijela.
• Svi znaju uparene točke na hramovima. Njihova masaža poboljšava protok krvi u glavi i leđna moždina a također ublažava naprezanje očiju.
• Masaža uparenih točaka smještenih u blizini tragusa uha između zgloba donje čeljusti i ušni kanal, poboljšava sluh i ublažava grčeve mišića.
• Uparene točke smještene u bazi lubanje na stražnjoj strani glave poboljšavaju protok krvi u mozgu.
• Točka na spoju lubanje i kralježnice poboljšava vid i potiče opće opuštanje.
• Za bolju prokrvljenost mozga, očiju i kože lica masirajte sedmi vratni kralježak.

Masaža biološki aktivnih točaka

Kako biste što učinkovitije djelovali na BAP, predlažemo da razmislite kako pravilno masirati biološki aktivne točke. Pravila BAT akupresure su vrlo jednostavna:

• Masažu izvodite sjedeći ili ležeći na leđima.
• Pokušajte masažu provoditi u tišini kako vas TV ne bi ometao, mobitel i druge iritanse.
• Laganim pritiskom i kružnim pokretima kažiprsta masirajte točke.
• Masirajte jednu točku u trajanju od 30 sekundi do 5 minuta.

Učinak dolazi prilično brzo i osjeća se dugo. Masaža se može ponavljati neograničen broj puta tijekom dana. Poznavajući položaj biološki aktivnih točaka, možete upravljati svojim zdravljem bez trošenja puno vremena na to. Glavna stvar je da takva masaža postane navika.