Akupunktúrne body na nohách a rukách. Biologicky aktívne body na ľudskom tele zodpovedné za orgány pre zlepšenie zdravia, chudnutie, liečbu

Bol účinný, je veľmi dôležité správne identifikovať tieto body.

Zariadenie na určovanie biologicky aktívnych bodov

Existovať špeciálne zariadenia na určenie biologicky aktívnych bodov. Keď sa toto zariadenie pohybuje po povrchu tela, LED dióda umiestnená na ňom začne blikať, keď sa priblíži k takémuto bodu.

Keď je zariadenie umiestnené v jeho strede, dióda sa rozsvieti nepretržitým svetlom a pri pohybe od akupunktúrne body Jas žiary sa znižuje, až kým sa úplne nezastaví.

Môže byť tiež prítomný zvuková indikácia, ktorý pracuje synchrónne s LED. Cena tohto zariadenia je nízka a každý si ho môže kúpiť na domáce použitie. Nie je však vôbec potrebné kupovať takéto zariadenie - všetky body nájdete bez neho.

Hlavné akupunktúrne body

Akupunktúrne body na ruke. Dlaň obsahuje najväčší počet akupunktúrnych bodov:

• ovplyvnením hornej falangy stredného prsta môžete ovplyvniť fungovanie hlavy;
• v blízkosti podložky palec existujú body, prostredníctvom ktorých môžete ovplyvniť rôzne oddelenia mozog;
• ovplyvnenie ohybu umiestneného medzi strednými a dolnými falangami stredného prsta vám umožňuje ovládať prácu priedušnice;
• bod v ohybe medzi hornou a stredné falangy stredný prst zodpovedá štítnej žľaze;
• biologicky aktívny bod na ohybe medzi prvým a druhým falangom palca je tiež zodpovedný za fungovanie štítnej žľazy;
• ovplyvnením oblasti medzi strednými a dolnými falangami prstenníka môžete ovplyvniť fungovanie priedušiek;
• srdce zodpovedá bodom umiestneným v strede dolnej falangy stredného prsta, na ohybe medzi touto falangou a dlaňou, ako aj medzi strednou a dolnou falangou ukazováka;
• medzi ukazovákom a prostredníkom sú dva body, ktorých ovplyvnením môžete ovplyvniť fungovanie pečene;
• biologicky zodpovedajú žalúdku aktívne body, ktoré sa nachádzajú medzi spodnou falangou malého prsta a dlane, ako aj na dlani v priesečníku čiar prechádzajúcich stredom a palcom;
• mierne pod nimi sú body, cez ktoré môžete ovplyvňovať črevá.

Akupunktúrne body na chodidle. Podľa predstáv tradičných čínska medicína, na spodnej ploche chodidla je viac ako 60 oblastí a bodov.

Každý z nich tiež zodpovedá na určité telo alebo akejkoľvek časti tela.

K hlavným bodom akupunktúra na chodidlách zahŕňa:

• body umiestnené na končekoch prstov - pôsobením na ne môžete ovplyvniť dýchacie cesty;
• akupunktúrne body spojené s chrbticou, ktoré sa nachádzajú na klenbe nohy;
• body umiestnené na ohyboch medzi druhým a tretím prstom, ktorých ovplyvňovaním môžete ovplyvniť oči;
• oblasť spojená so žalúdkom, ktorá sa nachádza v centrálnej časti chodidla na vnútornej strane;
• bod umiestnený priamo v strede chodidla, ktorý je spojený so solárnym plexom.

Akupunktúrne body na tvári. Vplyv na akupunktúrne body umiestnené na tvári tiež pomôže zbaviť sa mnohých problémov v tele:

• stimulácia bodu umiestneného nad vonkajším okrajom obočia pomáha zmierniť migrény a zlepšiť videnie;
• ovplyvnenie oblasti pod okom bližšie k jeho vonkajšiemu okraju pomôže zmierniť teplo a zvlhčiť oči;
• stimulácia biologicky aktívneho bodu, ktorý sa nachádza na líci blízko stredu nosa, pomôže vyliečiť neuralgiu trojklanného nervu a paralýza tváre;
• vystavenie bodu, ktorý sa nachádza na prechode z nosa na líce v úrovni jednej tretiny jeho výšky, pomôže vyliečiť zápal prínosových dutín.

Akupunktúrne body na ľudskom tele. V druhom medzirebrovom priestore na vonkajšej strane hrudníka je bod, ktorého náraz pomôže zbaviť sa bronchitídy, medzirebrovej neuralgie, ťažkostí s prehĺtaním, bolesti chrbta a hrudníka.

V šiestom medzirebrovom priestore na úrovni žalúdka nižšie podpazušie Existuje bod, ktorého stimulácia vám umožňuje liečiť ochorenia pečene a zmierniť záchvaty medzirebrovej neuralgie.

Na úrovni dolnej končatiny žalúdka, vo vzdialenosti o niečo väčšej ako je šírka dlane od stredu brucha, sa nachádza bod, ktorého náraz pomáha pri liečbe žalúdočné choroby. Za chuť do jedla je zodpovedný biologicky aktívny bod, ktorý sa nachádza tesne pod pupkom. Jeho stimuláciou môžete zmierniť hlad.

Všeobecné posilnenie akupunktúrnych bodov

Samostatne stojí za zmienku o všeobecných posilňujúcich bodoch:

• Bod dlhovekosti- možno ho nájsť na prednej ploche nohy pod kolenom. Treba umiestniť pravá dlaň v centre jabĺčko, Potom prstenník ukáže na ňu. Stimuláciou tohto bodu môžete podporiť pokoj v duši, zlepšiť zdravie, zbaviť sa bolesti hlavy a nespavosti.
• Dobrý rozostup- tento biologicky aktívny bod sa nachádza medzi prvým a druhým prstom nohy. Jeho stimulácia pomôže zbaviť sa neuróz, chorôb gastrointestinálneho traktu a genitourinárneho systému, porúch menštruačný cyklus.
• Uzavretá dolina- nachádza sa v priehlbine medzi prvým a druhým prstom ruky. Jeho stimulácia vám umožňuje zbaviť sa neurotické stavy, migrény, nespavosť, ochorenia nosohltanu a tinitus.

Rozumieť identifikovali ste biologicky aktívny bod správne?, treba na to tlačiť. Zároveň by ste mali cítiť silná bolesť alebo naopak skoro úplná absencia pocity. V mnohých prípadoch môžete po stlačení pociťovať aj bolesť alebo nepohodlie v orgáne, ktorému bod zodpovedá, napríklad v žalúdku alebo v oblasti pečene.

Akupunktúrne body sa nachádzajú po celom tele a naučiť sa každý z nich nájsť zaberie veľa času. Môžete sa však rýchlo naučiť identifikovať tie hlavné sami. Vyhnúť sa chybám však nie je vždy jednoduché. Aby ste si boli istí, že robíte všetko správne, môžete kontaktovať špecialistu - pomôže vám nájsť všetky akupunktúrne body.

Akupunktúrne body a doktrína meridiánov - pozrite si video:

Ako nájsť akupunktúrne body na ľudskom tele, pozrite si video:

Ako funguje prístroj na akupunktúru a vyhľadávanie akupunktúrnych bodov si pozrite vo videu:

Na ľudskom tele je množstvo biologicky aktívnych bodov, ktoré pri správnej masáži dávajú pozitívne výsledky pre blaho a zdravie človeka. Účinky masáže na ne ovplyvňujú ľudské zdravie, pretože každý bod je zodpovedný za orgány, kvôli prítomnosti zhluku nervových zakončení.

Prebieha akupresúry Nervový systém sa aktivuje, čo vedie k spusteniu prirodzených funkcií obnovy tela. Liečba sa môže uskutočniť pre chorobu veľká kvantita orgánov.

Patria sem orgány zraku, trávenie, sluch, urogenitálny systém mužov a žien, dýchanie a kardiovaskulárneho systému. Body zodpovedné za všetky orgány ľudského tela sú umiestnené rovnako, ale za každú osobu môžu byť zodpovedné rôzne orgány.

Štruktúra tkanív v biologicky aktívnej zóne nie je postavená štandardným spôsobom a má tvar pravidelnej mriežky. Všetky typy buniek sú spojené do zvláštnych útvarov - zhlukov buniek.

Biologicky aktívne body sú žírne bunky, ktoré uvoľňujú látky ovplyvňujúce nervové vlákna. Tu dochádza k okamžitému podráždeniu týchto zón. Body na tele môžu tiež meniť svoju veľkosť v závislosti od činov osoby. V stave únavy sa zužujú, respektíve v režime sily rozširujú.

základ terapeutická masáž je vplyv na biologicky aktívne zóny obnoviť rovnováhu všetkých systémov v tele, odstránenie nervové napätie a zvýšenie tónu.

Masážne ošetrenie má oproti modernej medicíne množstvo výhod:

• nespôsobuje podráždenosť a bolestivé pocity;
• možno použiť aj s vysoká citlivosť koža;
• môže ovplyvniť takmer všetky bolestivé orgány tela, vrátane prevencie tela a chudnutia;
• liečba bez rizika zhoršenia ochorenia, pretože infekcie a poškodenie kože sú vylúčené;
• zlepšenie zdravotného stavu po prvých sedeniach.

Kontraindikácie pre postup

Metóda stimulácie aktívnych bodov je zakázaná v aktívnej fáze tuberkulózy, pri krvných ochoreniach, novotvaroch a nádoroch, žalúdočných ochoreniach v akútnom štádiu, ako aj pri vyčerpaní organizmu. Akupresúru nemusí nevyhnutne vykonávať špecialista. To môže urobiť každý, kto pozná umiestnenie bodov a ich vzťah k orgánom.

Pravidlá vplyvu

Pri masáži musíte dodržiavať niekoľko pravidiel:

• Akupresúrny systém je stanovený pre každého pacienta individuálne.
• Pri aplikácii akupresúry na konkrétny orgán treba brať do úvahy stav iných orgánov. Najmä orgány nachádzajúce sa v blízkosti liečeného.
• Postup sa musí vykonať pomocou techník stanovených pre každý bod samostatne.

Pred vykonaním akupunktúrnej masáže musíte najprv určiť, kde sa nachádzajú body na ľudskom tele, ktoré sú zodpovedné za orgány.

Ak chcete nájsť biologicky aktívne zóny, musíte stlačiť končekmi prstov rôznych oblastiach koža. Keď sa zistí bod, tieto akcie spôsobia určitú necitlivosť v oblasti a určité nepohodlie.

Masážna technika

Ak chcete vykonať procedúru samomasáže, musíte mať ruky v teple. Aby to bolo možné, bude stačiť ich trieť o seba. Tlak na akupunktúrne zóny by mal byť mierny, aby bol pocit tlaku, ale nedochádzalo k nepohodliu alebo bolesti.

Vplyv na aktívne zóny by mal byť stimulujúci.

Technika tlaku sa líši v závislosti od liečby. V prípade uvoľnenia nervového systému by ste mali body stláčať nepretržite. Potrebné urobiť rotačné pohyby a postupne zvyšujte tlak tak, že sa konček prsta zastaví v aktívnej zóne. Tento postup by sa mal opakovať až 5-krát, pričom sa do 5 minút neustále vracajte do východiskovej polohy.

Na zvýšenie tónu a vzrušenie tela by sa mal tlak na bod vykonávať krátkymi a silnými pohybmi, na konci by sa mal prst ostro odstrániť. Táto technika by sa mala vykonať 2 krát po dobu 30 sekúnd.

Na vykonanie vlastnej masáže maximálny úžitok, musí sa vykonať v pohodlná poloha na uvoľnenom tele.

Umiestnenie bodov na ľudskom tele na liečbu tráviacich orgánov

Odstraňovanie toxínov a odpadu z tráviacich orgánov sa vykonáva stlačením špecifických biologicky aktívnych bodov na tele. Body na ľudskom tele zodpovedné za tráviace orgány sa nachádzajú na ohybe lakťa a vonkajšej strane predlaktia. Ak chcete začať s masážou, musíte si držať lakeť druhou rukou a mierne zatlačiť palcom.

Na koliku a zápchu

Existuje niekoľko zón na zmiernenie bolesti a nepohodlia v dôsledku zápchy alebo koliky.

Hlavný počet bodov zodpovedných za tieto bolestivé oblasti sa sústreďuje na nohy:

• Bod nájdete na vnútri nohy, tesne pod kolenom vo veľkom rohu holennej kosti.
• Na vonkajšej strane nohy je tiež zóna 5-7 cm pod kolenným ohybom.
• Na palci na nohe, v rohu nechta, na strane ukazováka. Môžete si tiež urobiť samomasáž v oblasti pupka, pričom sa od nej odtlačíte 5 cm doľava alebo doprava.

Akupresúra bodov na bruchu by sa mala robiť iba ukazovákmi.

Pri hnačke, nevoľnosti alebo zvracaní

Problémy s prevádzkou zažívacie ústrojenstvo sa vyskytujú v dôsledku nesprávnej výživy, únavy alebo stresu. Liečba chorôb gastrointestinálneho traktu sa vykonáva pomocou liekov, ktoré zhoršujú zdravie.

Umiestnenie bodu je uvedené v oblasti pupka, 3 cm na oboch stranách. Ak chcete vykonať masáž, musíte si položiť dlaň na brucho a stlačiť bod prstami. Pre najlepší výsledok Odporúča sa zavrieť oči, uvoľniť telo a zhlboka dýchať.

Pre slabú chuť do jedla

Body na zlepšenie metabolizmu sa nachádzajú na ušiach a ich počet je asi 200 kusov.
Existuje aj bod nazývaný „chuť do jedla“. Nachádza sa na ušnici v strede tragusu. Na zlepšenie chuti do jedla je potrebné ho stimulovať čo najčastejšie.

Atlas bodov na ľudskom tele na liečbu zraku

Pri vykonávaní akupresúry na oči musíte byť mimoriadne opatrní a použiť mierny tlak na potrebné body.

Základným pravidlom samomasáže pre zdravie očí je neškodiť. Je potrebné opatrne sa dotýkať biologicky aktívnych bodov a cítiť ich. V prípade nepohodlia alebo únavy by ste mali procedúru zastaviť.

Masáž očí sa môže vykonávať niekoľkými spôsobmi. Môžete použiť vibračné alebo hnetacie pohyby pomocou dlaní alebo jemného hladenia. Pri použití tejto techniky je dôležité vykonávať procedúru opatrne a iba teplými rukami.

Respiračná liečba

Body na ľudskom tele, ktoré sú zodpovedné za dýchací systém, pomáhajú liečiť kašeľ, bronchitídu a iné ochorenia spojené s hrdlom a dýchacími cestami. Umiestnenie bodov zodpovedných za dýchacie orgány sa nachádza v celom tele. Nachádzajú sa na hlave, krku, hrudníku, rukách a nohách.

S nádchou

Výtok z nosa môžete liečiť aj akupresúrou. Avšak účinnú liečbu bude len v počiatočná fáza choroby.

Hlavná vec je vybrať správne body a správna technika masáž.

Je potrebné vziať do úvahy kontraindikácie pre použitie postupu:

• telesná teplota vyššia ako 37 stupňov;
• tehotenstvo;
• všetky choroby súvisiace so srdcom;
• kožné ochorenia a dráždivé látky;
• keď sa bod nachádza na krtkovi.

Masáž sa vykonáva poklepaním. Je potrebné ohnúť palec na ruke a klepnúť na požadovaný bod ohybom. Čas procedúry je 30 sekúnd. Samomasáž by sa mala vykonávať pomaly, teplými rukami, krúživými pohybmi.

Pri kašli

Pred začatím masáže, ako aj v predchádzajúcich prípadoch, je potrebné odhaliť polohu aktívnych zón.

Akupresúra by sa mala vykonávať dovtedy, kým koža nezčervená alebo sa objaví pocit nepohodlia a bolesti.

Pri bronchitíde a zápale pľúc

Pomocou akupresúry sa môžete rýchlo a bezbolestne zotaviť zo zápalu pľúc alebo bronchitídy. Najdôležitejšie je nájsť tie správne body na ľudskom tele. Ich hlavnou lokalizáciou je hrdlo, nohy, lopatky a ruky.

Masáž by sa mala vykonávať jemným hladením a stláčaním končekmi prstov, ale iba vertikálne a rovnomerne pozdĺž línie. Tento postup sa musí vykonávať každý deň.

Kontraindikácie:

• hypertenzia;
• rakovinový nádor;
• ochorenie krvi;
• tuberkulóza;
• žalúdočný vred.

Na astmu

Liečebnú metódu možno použiť nielen na liečbu, ale aj na prevenciu chronická choroba dýchacie orgány, astma. Základom akupresúry je tu obnova dýchacieho traktu a zlepšený krvný obeh. V tomto prípade je možné vykonať masáž pomocou rôzne techniky. To znamená, že môžete hladkať, stláčať, trieť a miesiť.

Procedúra sa musí vykonávať v ľahu na rovnom povrchu bez vankúša.

Na dýchavičnosť

Tento postup je preventívny a používa sa vo viacerých biologicky aktívnych zónach. Prvý bod sa nachádza pod štítnou žľazou v oblasti kľúčnej kosti. Masáž sa musí vykonávať pomocou tlaku po dobu až 2 minút. Odporúča sa vykonať jedno sedenie denne.

Druhý bod je v strede koruny. Spôsob liečby je rovnaký ako v prvom bode - tlak. V oboch prípadoch treba rýchlo a s krátkymi prestávkami tlačiť na tie správne body, každý deň ráno.

Pri odvykaní od fajčenia

V takejto situácii je najlepšie použiť akupresúrna terapia v čase veľkej potreby fajčiť.

Atlas bodov na ľudskom tele na liečbu urogenitálneho systému

Body na ľudskom tele zodpovedné za orgány urogenitálneho systému sa zvyčajne nachádzajú na chrbte, tvári, hrudníku, žalúdku a nohách.

Na cystitídu

Zápal močového mechúra sa najúčinnejšie lieči akupresúrou a tradičná liečba. Je možné vyliečiť aj chronická cystitída. Potrebný bod je na chodidle, medzi palcom a ukazovákom. Mali by ste stlačiť bod palcom po dobu 2 minút, pričom by ste mali sledovať rytmus dýchania.

Existuje niekoľko ďalších bodov na liečbu cystitídy. Jeden z nich je umiestnený nad členkovou kosťou vo vzdialenosti 6 cm, druhý je umiestnený na ohnutom kolene, v oblasti ohybu kosti.

Na prostatitídu

Na liečbu tohto typu ochorenia je jeden bod umiestnený na zadnom okraji holennej kosti. V aktívnej fáze ochorenia by sa mal bod masírovať v smere hodinových ručičiek 2 minúty, ráno, popoludní a večer.

O chronická prostatitída potrebné masírovať v smere hodinových ručičiek po dobu 20 sekúnd, iba raz denne. Pri denných sedeniach trvá priebeh liečby dva týždne. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov musí byť kurz synchronizovaný s terapeutické cvičenia.

Na inkontinenciu moču

Zhoršená odozva na kontrakciu močového mechúra sa lieči akupresúrou. Biologicky aktívne zóny na prevenciu chorôb sa nachádzajú v driekovej oblasti, v podbrušku, v oblasti močového mechúra a tiež na zadnej strane krku, kde sa nachádza týlna kosť.

Pri preťažení pečene a žlčníka

Aby sa predišlo nepohodliu a bolesť Pri liečbe pečene sa musí postup vykonávať veľmi opatrne. Celý priebeh liečby by nemal presiahnuť 20 sedení.

Samotná masáž sa vykonáva krúživými ťahmi okolo pupka, na konci sedenia sa brucho masíruje rukou a stláča sa štyrmi prstami v oblasti brušnej steny.

Masáž pri strate sluchu

Postup sa vykonáva striktne tromi prstami: palcom, indexom a stredom. Masáž by sa mala vykonávať veľmi jemne, až kým sa nedostaví mierny pocit tlaku. Kedy správne prevedenie postup, pacient sa bude cítiť oveľa lepšie.

Za zváženie stojí aj to, že pre lepší výsledok si pacient potrebuje oddýchnuť fyzicky aj psychicky. Mal by byť pokojný, s pozitívnymi myšlienkami. Body sa nachádzajú v oblasti spánku, medzi obočím, v strede brady a za uchom.

Atlas bodov na ľudskom tele na liečbu srdca a ciev

Body na ľudskom tele, ktoré sú zodpovedné za srdcový systém, prinášajú úžasné výsledky pri správnom použití procedúry. Orgány kardiovaskulárneho systému sú ošetrené bodmi umiestnenými na hlave, hrudníku a rukách.

Na arytmiu

Arytmia môže byť so zrýchleným srdcovým tepom alebo pomalým srdcovým tepom. V medicíne sa to nazýva tachykardia a bradykardia.

IN Každodenný životľudia sú najviac významné porušenie kardiovaskulárneho systému, ide však o narušenie fungovania hlavného ľudský orgán, preto sa oplatí venovať sa prevencii pomocou akupresúry na zlepšenie činnosti srdca a iných orgánov, aby nedošlo k zhoršeniu ich výkonnosti.

Ak chcete začať liečbu, musíte zaujať správnu polohu: posaďte sa na stoličku a vyrovnajte si chrbát presne vertikálne, položte pravú ruku na spodnú časť brucha, dlaňou nahor, pravá ruka začnite tlačiť vľavo pomocou palca. Masáž by sa mala vykonávať 5 minút.

Masáž na tachykardiu by mala začať ľahkými dotykmi, postupne zvyšovať tlak. V prípade bradykardie je to naopak, musíte spočiatku vyvíjať tlak vysokým, ale miernym tlakom. Ak je váš srdcový tep pomalý, môžete použiť vibračné pohyby, ale nie viac ako 2-krát denne po dobu 30 sekúnd.

Pri kardioneuróze, zrýchlenom tepe, kvasinkách v rukách

Pre hypertenziu

O vysoký krvný tlak Liečba by sa mala vykonávať tak, že zaujmete správnu polohu: posaďte sa na stoličku a relaxujte.

Na vegetatívno-vaskulárnu dystóniu

Pri dystónii by ste mali palcom tlačiť na bod, ktorý sa nachádza v strede chodidla.To by sa malo robiť 2-krát denne, každý deň.

Na hypotenziu (nízky krvný tlak)

Nízky krvný tlak sa lieči bodmi umiestnenými na malíčku ruky. Nechtom palca zatlačte na okraj nechta na malíčku, ktorý je vložený medzi palcom a ukazovákom. Tento postup Odporúča sa to robiť v stave letargie, ráno. Masáž by sa mala vykonávať 30 sekúnd, 5-krát za reláciu.

Hľadanie bodov a zvládnutie akupresúrnych techník je cesta zdravé telo, neustály nával sily a veselá nálada. Keďže sú ich na ľudskom tele stovky, určite bude za liečbu každého orgánu zodpovedná aspoň jedna zóna.

Akupresúra je univerzálna metóda liečbu, ktorá sa k nám dostala od našich predkov. Vďaka jedinečnosti a rozsiahlosti pozitívny vplyv na tele sa v modernom svete stáva čoraz obľúbenejším.

Formát článku: Mila Friedanová

Video o bodoch na ľudskom tele zodpovedných za orgány

7 aktívnych bodov na chodidle:

Stlačte tieto body na dlani:

Akupunktúra - starodávna Čínska metóda liečenie chorôb. Ide o špeciálny spôsob ovplyvňovania singulárne body nachádzajúce sa na osobe. Akupunktúra pomáha urýchliť zotavenie a liečiť funkčné poruchy. Dokáže eliminovať účinky stresu. Musíte len vedieť, kde sa tieto body nachádzajú a ako ich ovplyvniť.

Výhody akupunktúry

Akupunktúra môže zmierniť a odstrániť nervové poruchy. Je dosť ťažké naučiť sa všetky body, ktoré ovplyvňujú vitálne funkcie ľudského tela, ale bude stačiť naučiť sa len tie hlavné. Poznanie týchto bodov vám pomôže zlepšiť vašu fyzickú kondíciu.

Existujú body, ktoré pomáhajú vyrovnať sa s bolesťami zubov a hlavy, krvný tlak a kašeľ, frigidita a strach, osteochondróza a cervikálna osteochondróza, bolesti kĺbov a medzistavcové platničky, bolesť v srdci.

Akupunktúrne body

Hlavné body sa nachádzajú na takzvaných meridiánoch, je ich 14. Každý z nich zodpovedá za svoju vlastnú oblasť činnosti a má svoje meno.

• Body, ktoré sú zodpovedné za harmonizáciu, sa nachádzajú na konci a začiatku meridiánov.
• Body zodpovedné za stimuláciu sú umiestnené po jednom na každom meridiáne.
• Existujú aj upokojujúce body, špeciálne body a body zodpovedajúce každému orgánu.

Čo ovplyvňujú akupunktúrne body?

Harmonické body sú zodpovedné za harmonizáciu fungovania orgánov. Stimulačné body pomáhajú aktivovať energetické rezervy organizmu. Upokojujúce – pomáhajú vyrovnávať funkcie nervového systému. Stimulácia týchto bodov spôsobí veľmi príjemné pocity. Správny tlak na body pomôže utíšiť bolesť a znížiť utrpenie. Špeciálne body používané na liečbu určitých chorôb.

Princíp vplyvu akupunktúry

Pri chorobách dochádza k narušeniu spojenia medzi orgánom a jeho bodom. Fyzický vplyv na ňu môže obnoviť toto spojenie a normalizovať fungovanie orgánu. Ak máte bolesť v bode v dolnej časti chrbta, môže to znamenať ochorenie obličiek, pri ochoreniach žalúdka sa bolesť objavuje v bode na bruchu. Zapnuté skoré štádia Stlačením na body môžete normalizovať fungovanie orgánu. Ak stlačíte ľahko, budete cítiť mierna bolesť, bod zľahka masírujte, čo pomôže zmierniť stav. Terapeutický účinok z akupunktúry sa môže objaviť okamžite alebo po určitom čase.

Pravidlá pre akupunktúru

Než začnete, rozhodnite sa pre čas, ktorý vám vyhovuje. V tomto čase by vás nemalo nič rozptyľovať: žiadne telefonáty, žiadne návštevy. Potom si môžete sadnúť alebo ľahnúť a potom relaxovať. Bod, ktorý je potrebné masírovať, má priemer 1 cm.Tu by ste sa mali zamerať na pocit bolesti. Hneď ako budete pripravení, je potrebné priložiť ukazovák na bod a postupne zvyšovať tlak, začať sa otáčať v smere hodinových ručičiek, masírovať bod Čas na masírovanie jedného bodu je od 40 s do 6 minút. Akupunktúra sa môže vykonávať 5-krát denne.

Terapeutické recepty na akupunktúru

Na zníženie telesnej hmotnosti a potlačenie chuti do jedla masírujte bod „ju-be“. Ak máte príliš veľkú chuť do jedla, mali by ste bod stlačiť na oboch stranách po dobu 30 sekúnd. Zároveň pocítite upokojujúci účinok, znížite chuť do jedla a zlepšíte metabolizmus. Aby ste sa vyrovnali so strachom, zľahka tlačte na obe strany na 5 minút na bod „božského pokoja“. Tlak pomôže harmonizovať stav mysle. Ak chcete bojovať proti astme, dýchavičnosti, závislosti na nikotíne a kašľu, zľahka zatlačte na bod chaba-ex po dobu 1 minúty. Tento postup môžete kedykoľvek zopakovať. Ak chcete fajčiť, prudko zatlačte na bod, kým nepocítite bolesť.

Akupunktúra na boj proti smädu, bolesti a napätiu

• Aby ste sa vyrovnali s žmurkaním alebo bolesťou v očiach, začnite krúživými pohybmi masírovať očnicu.
• Aby ste zahnali smäd, nahmatajte bod na sliznici jazyka 1 cm od jeho špičky. Stlačte prednými zubami 20-krát po dobu 60 sekúnd.
• Aby ste uvoľnili napätie v krku, stlačte bod Fei-Yang ukazovákom a palcom. Začnite ľahkým stlačením a potom zvyšujte tlak. V prípade potreby opakujte.
• Pri bolestiach v žlčníku musíte zľahka stlačiť bod „chu-san“ na oboch stranách. Stlačte, kým nepocítite citlivý náraz. Tento účinok môže pôsobiť preventívne na ľudský organizmus.
• Pri bolestiach kĺbov je potrebné pri chronickom ochorení tlačiť pevne, pri akútnom zľahka. Bude stačiť použiť akupunktúru raz denne.
• Ak sa objaví bolesť vo frontálnej oblasti, stačí zavrieť oči a súčasne zľahka zatlačiť na obe strany na body „xin-san“.
• Na bolesť srdca, pokojný stav v ľahu zľahka zatlačte na body „cha-fu-li“ a „cha-ti“. Na zmiernenie stavu hypertenzie je potrebné mierne stlačiť body „Yang Xi“. Stláčajte body raz denne, najlepšie na 5 minút, niekoľko týždňov.
• Ak chcete bojovať proti bolesti v zadnej časti hlavy, pevne zatlačte na body Chen Chi súčasne na 2 body pomocou 2 prstov. Migrénu je možné utíšiť uchopením bodu „ho-ku“ ukazovákom a palcom a vyvíjaním rytmického tlaku po dobu až 6 minút.

Keď sa objavia zdravotné problémy, každý hľadá spôsoby, ako svoj stav zmierniť. To vám môže pomôcť pri ovplyvňovaní špeciálnych akupunktúrnych bodov umiestnených na tele každého človeka. Vedieť, kde sa nachádzajú, ktoré orgány sú zodpovedné za fungovanie a ako ich správne masírovať, sa môžete vyrovnať s mnohými zdravotnými problémami. Akupunktúra je staroveké liečebné umenie, ktoré používali čínski lekári až po cisárov. Poznaním tajomstiev akupunktúry sa môžete zlepšiť všeobecný stav a úplne sa vyliečiť.

ObzvlášťŠťastné dievča. ru- Júlia

Mnohí počuli, že existujú akupresúrne masážne účinky, ktoré zmierňujú bolesť a zmierňujú neduhy. Ale tieto techniky sa nám často zdali príliš komplikované na to, aby sme ich mohli používať samostatne.

Technika reflexológie Zhong spája vietnamské, čínske a indické tradičné školy akupresúry a skúsenosti tradičných liečiteľov.

A hlavná výhoda techniky Zhong spočíva v vysoká účinnosť, a že túto metódu možno študovať a aplikovať samostatne na samoliečbu.

Táto technika s podrobné mapy„meridiány“ akupunktúrnych bodov sú opísané v knihe Bin Zhonga, praktizujúceho zo starovekej rodiny čínskych tradičných lekárov, “ Čínska reflexná terapia. Body zdravia a krásy".

Bin Zhong výrazne zjednodušil klasické akupresúrne techniky pomocou tisícok bodov na pochopenie. Dynamická reflexológia Zhong pozostáva zo stimulácie reflexogénne zóny a body na tvári, čo spôsobuje cirkuláciu energie potrebnej na normálna operácia orgánov. Toto uzdravenie a preventívna metóda prinavracia zdravie a aktivuje základné funkcie organizmu a tiež posilňuje imunitný systém, pomáha telu samostatne sa vyrovnať s chorobami.

Zhong samozrejme nevylieči pokročilú chorobu alebo vážne zranenie, ale spojením tradičnej medicíny s dynamickou akupresúrou Zhong dosiahnete výraznú úľavu od choroby a ďalšie Čoskoro sa uzdrav. A na prevenciu a liečbu ochorení, ktorým súčasná medicína často nevenuje náležitú pozornosť, je metóda čínskej reflexológie Zhong jednoducho nevyhnutná!

Čo lieči akupunktúra?

Zhong akupresúrna technika pomáha tým chronickým pacientom, ktorí sa roky neúspešne snažia zbaviť svojich neduhov inými spôsobmi alternatívna medicína.
Zhong masáž je založená na terapii tváre, nôh a rúk, ktorá zahŕňa diagnostiku chorôb podľa stavu koža tvár a chodidlá, nechty, stavy dúhovky a dynamická terapia.

Reflexná terapia tváre je najúčinnejšia pri nasledujúcich ochoreniach a ochoreniach:

• spinálna osteochondróza, polyartritída, artróza, reumatizmus, dislokácie, lumbago, ischias atď.;
• sexuálne problémy, choroby pohlavných orgánov, hormonálne poruchy, menštruačné nepravidelnosti, amenorea, prostatitída, impotencia, frigidita, predčasný pôrod fibróm, hypotyreóza, hypertyreóza, ovariálna cysta, mastopatia, anémia atď.;
• kožné ochorenia: dermatitída, pásový opar, akné, ekzém, psoriáza atď.;
• choroby tráviaceho systému: gastritída, kolitída, cukrovka, hepatitída, cholecystitída, zápcha, hnačka, obezita, celulitída atď.;
• choroby nervového systému: nespavosť, neurózy, depresia, detská nervozita alebo hyperaktivita, chronická únava migréna, bolesť hlavy, asténia, Parkinsonova choroba, hemiplégia, parestézia atď.;
• choroby obehového systému: kŕčové žilyžily, hypotenzia, hypertenzia, závraty, vaskulárna nedostatočnosť atď.;
• ochorenia dýchacích ciest: bronchitída, bronchiálna astma, sinusitída, prechladnutie;
• zhoršenie zraku, strata sluchu, alergie.

Projekcia vnútorných orgánov na tvári

Existujú dva spôsoby použitia metódy dynamického nárazu Zhong: stimulácia bodov alebo masáž oblastí spojených s akýmkoľvek orgánom. Vzájomná závislosť orgánov a častí tela od bodov a zón na tvári je znázornená na schematických mapách zobrazujúcich projekcie tela na tvári (obrázok 1, obrázok 2). Tieto diagramy zobrazujú základné princípy spojenia medzi bodmi na tvári a orgánmi.

Najľahšie zapamätateľný diagram, ktorý môžete použiť pri rôznych nehodách, ako sú vykĺbené kĺby a iné zranenia (obrázok 1).

Tento diagram ukazuje spojenie častí tela s oblasťami tváre:

hlava – stred čela;

mostík nosa - krčnej oblasti chrbtica;

ramená a paže - pozdĺž línie obočia a ruky - na spánkoch;

chrbtica - zadná časť nosa (od mosta nosa po špičku nosa);

zadok a perineum - oblasť nosovej dierky;

boky - nasolabiálne záhyby;

kolená - kútiky pier;

holene - pozdĺž línie, ktorá spája rohy pier s bradou;

nohy - Spodná časť Brada;

veľké prsty - v strede brady na dne;

ostatné prsty v poradí sú okraj dolnej čeľuste.

Tento diagram vám pomôže nájsť oblasť na masáž.

Musíte identifikovať najcitlivejšie body v reflexnej zóne a zamerať sa na ne a následne presondovať celú reflexnú zónu. Masírujte ho až bolesť zmizne. Toto pravidlo platí pre všetky zóny.
Obvod znázornený na obrázku 4 sa tiež používa hľadanie potrebných reflexných bodov.

Vnútorné orgány sa premietajú do stredu tváre, od úrovne obočia po bradu takto:

nos od mosta nosa po koniec - srdce a pľúcne tepny;

obočie s lícnymi kosťami - svetlé;

základom pravej lícnej kosti je pečeň;

v tej istej zóne, bližšie k základni, je žlčník;

ľavá lícna kosť – žalúdok;

ľavá strana nosnej dierky, nad žalúdkom - slezina;

priamo pod nosom - žalúdok, pankreas, hrubé črevo, vaječníky;

zóna hrubého čreva - na pravej strane brady stúpa na úroveň hornej pery, prechádza touto oblasťou, prechádza do spodnej časti nosa a hornej pery a opäť klesá na úroveň brady;

oblasť okolo pier je tenké črevo;

od hornej časti brady po jej okraje - maternica, vaječníky, močového mechúra, konečník;

na okrajoch úst sú obličky a nadobličky.

Projekcia vnútorných orgánov na rukách

Podľa starých čínskych presvedčení má povrch tela jasné rozdelenie na oblasti jin a jang; Keď sa človek ohne, jinový povrch sa otočí dovnútra a jangový povrch sa otočí smerom von. Ak zovriete ruku v päsť, povrch dlane bude vnútri (jin) a zadný povrch bude vonku (jang). Preto v štandardných systémoch korešpondencie sa jangový povrch tela premieta na zadné plochy rúk a jinový povrch tela zodpovedá palmárnym povrchom rúk.

Telo sa premieta na ruku v štandardnej stojacej polohe so spustenými rukami. V tomto prípade sú ruky otočené smerom von a dlane smerujú dopredu. V tejto polohe je celý jinový povrch tela otočený dopredu a celý jangový povrch je otočený dozadu.

Nechtové (druhé) falangy palce kefy zodpovedajú ľudskej hlave a na povrchu jin je zhoda s tvárou a na povrchu jang - so zadnou časťou hlavy. Prvá falanga palca zodpovedá krku. Hrtan, hltan, štítnej žľazy, svaly a cievy krku, časť pažeráka a priedušnice.

Na svalovej eminencii, na báze palca, sú výbežky orgánov hrudník. Pozdĺž línie symetrie je korešpondencia s priedušnicou. Hranica medzi hornou a strednou tretinou línie symetrie zodpovedá miestu, kde sa priedušnica delí na dva hlavné priedušky. Na úrovni dolná polovica línia symetrie a trochu vľavo je korešpondencia so srdcom. Korešpondencie s pľúcami zaberajú celú zostávajúcu oblasť projekcie hrudníka. Napravo od čiary symetrie je korešpondencia pravé pľúca, vľavo - do ľavých pľúc.

Brušná dutina je konvenčne rozdelená do troch poschodí: horné, stredné a spodné. Horná tretina dlane je obsadená korešpondenciami s pečeňou, žlčníkom, žalúdkom, slezinou, pankreasom a dvanástnik. V strednej tretine dlane je korešpondenčná zóna tenké črevo, ktorý je pozdĺž okrajov a zhora ohraničený korešpondenciou s hrubým črevom. V strede dlane je projekcia pupka. Dolná tretina dlane sú obsadené projekciou panvových orgánov.

Korešpondencia s chrbticou sa zhoduje s líniami symetrie na jangových povrchoch rúk. Na prvej (hlavnej) falange palca je korešpondencia s krčnou chrbticou. Korešpondencia ôsmich horných hrudných stavcov sa nachádza na prvej metakarpálnej (metatarzálnej) kosti. Ďalej sa preruší projekcia chrbtice. Od deviateho hrudného stavca nasleduje línia chrbtice v priestore medzi treťou a štvrtou záprstnou kosťou až po kožný záhyb medzi tretím a štvrtým prstom. Tejto oblasti zodpovedajú štyri dolné hrudné stavce (deviaty až dvanásty), päť bedrových stavcov, krížová kosť a kostrč.

V ľudskom tele sú obličky a nadobličky umiestnené v driekovej oblasti na oboch stranách chrbtice, takže ich výbežky sú umiestnené na povrchoch rúk. Nad korešpondenciami s hornými pólmi obličiek sú korešpondencie s nadobličkami. Kĺbom tretieho prsta zodpovedajú kĺby zápästia a členku, kĺby druhého prsta zodpovedajú lakťovým a kolenným kĺbom. A na prvých kĺboch ​​prstov sú korešpondencie s ramenom a bedrových kĺbov zodpovedajúce končatiny.

Projekcia vnútorných orgánov na chodidlá

Ak premietať obraz tela na chodidlá, potom môžete získať obraz nehybnej nepolárnej osoby ležiacej bez pohybu - garbhadhana (obrázok 3).

Takýto obraz človeka pôsobí zvláštne, no proporcie hlavy a tela zodpovedajú proporciám plodu pri prechode z embryonálneho do embryonálneho stavu (3. mesiac tehotenstva). To vysvetľuje pojem „garbhadhana“, čo znamená „umiestnenie embrya“.

Každý orgán nášho tela môže nájsť svoj „odraz“ na garbhadhane našich nôh.

Predstavte si, že máte nohy stlačené k sebe:

Vnútorné okraje zodpovedajú stredu tela a chrbtice.

Vonkajší povrch klenby nohy zodpovedá prednej časti tváre a prsty na strane nechtov zodpovedajú tvári, končeky prstov sú lebky.

Chodidlá nôh stlačené k sebe zodpovedajú zadnej časti tela. Chrbtica a dlhé svaly chrbty padajú na vnútornú klenbu nohy.

Dva podpätky zodpovedajú dvom zadkom.

Nižšia päta a členkový kĺb– urogenitálne orgány.

Relatívne malá zóna zodpovedá stehnu na chodidle, väčšia reflexná zóna zodpovedajúca stehnu sa nachádza v blízkosti pätovej šľachy.

Nasleduje holeň dno brucho.

Oblasť nohy sa nachádza tam, kde začína priehlavok chodidla.

Ruky sú nasmerované nadol a predlaktie je umiestnené cez priehlavok nohy vedľa oblasti spodného okraja rebier.

Ramená sú umiestnené vonku, v oblasti ohybu piateho prsta.

Ramenná časť, až lakťový kĺb, prebieha pozdĺž vonkajšieho predného okraja chodidla.

Oblasť hlavy zodpovedá prstom na nohách, pričom vankúšiky prstov zodpovedajú zadnej časti hlavy a vrchná časť, zo strany nechtov, zodpovedá tvári.

Plný obrázok korešpondencie vnútorných orgánov so zónami chodidiel V všeobecný pohľad je znázornené nižšie na obrázku 4.

Masáž tváre a chodidiel

Okrem liečby špecifických ochorení pomocou akupresúry je užitočné použiť krátke, wellness masáž tvárové body a nárazové zóny na chodidlách. V malom je veľmi dobrý funkčné poruchy keď nevieš presná diagnóza alebo si nutne potrebujete uľaviť od bolesti, zbaviť sa nepohodlie bez uchyľovania sa k dlhodobá liečba akupresúry.

Wellness masáž aktívnych bodov na tvári a postihnutých miest na chodidlách sa vykonáva dvakrát denne až do zmiernenia stavu alebo úplného vymiznutia bolestivých prejavov. Ak príznaky nezmiznú v dôsledku krátkych masážnych procedúr, potom je potrebné prejsť na špeciálne terapeutické režimy akupresúry.

Všeobecná wellness masáž bodov na tvári

Na prevenciu chorôb potrebuje človek, ktorý nie je chorý a cíti sa vo forme, 2-3 masážne sedenia tvárových bodov týždenne.

Akupresúra bodov tváre vykonáva sa špičkou ukazováka. Ak v popise masáže bodu nie sú žiadne špeciálne pokyny, vykoná sa náraz na bod ukazovák pohyb v smere hodinových ručičiek. Trvanie masáže aktívneho bodu by nemalo presiahnuť 10–15 sekúnd. Musíte kliknúť na bod s stredná pevnosť. Ak sa bod ukáže ako bolestivý, znížte čas masáže na 10 sekúnd a po 10 minútach zopakujte masážny efekt na 10 sekúnd.

Hlavné aktívne body na ľudskej tvári

Zapamätajte si projekciu vnútorných orgánov na tvári (obrázok 1) a začnite stimulovať body 50 a 41. 10-krát vmasírujte, počkajte niekoľko sekúnd a pokračujte v masáži podľa diagram umiestnenia aktívnych bodov na tvári znázornené nižšie (obrázky 5 a 6).

Obrázok 5

Obrázok 6

Poradie stimulujúcich bodov na tvári

T. 50 - zodpovedný za funkciu pečene (najmä jej pravej časti), tráviace problémy, plynatosť, zápchu, zastavenie krvácania.
T. 41 – žlčník (najmä po odstránení), trávenie, hladina cholesterolu, migrény.
Nasledujúce dva body môžu byť stimulované súčasne:
T. 37 – slezina, krvný a energetický obeh, tráviace problémy, imunodeficiencia, ťažkosti v nohách;
T. 39 – choroby žalúdka, zápaly žalúdka.
T. 73 (nachádza sa na dolnom okraji očnej jamky) - oči, pľúca, vaječníky, hrčka v hrudníku (mastopatia). Stimulujte jemnými krúživými pohybmi. Tento bod je veľmi citlivý.
T. 3 – pľúca, srdce (ľavá strana). Masírujte v horizontálnom smere.
T. 61 – pľúca, pečeň, srdce, žalúdok, slezina, nosohltan, čeľustných dutín. Zodpovedá za zastavenie krvácania, zmierňuje bolesť, podporuje prirodzený spánok, zmierňuje horúčku a znižuje výtok z nosa.
T. 8 - srdce, krčných stavcov, hrdlo, štítna žľaza, tachykardia, hypotenzia, bolesť hrdla. Stimuluje sa krúživými pohybmi, tlakom na nos.
T. 34 – ramená, ruky (body po dĺžke obočia, počnúc T. 34), uvoľňuje nervový systém pri nespavosti (spolu s bodom 124).
T. 26 – krčné stavce, hrdlo, prínosové dutiny, hypofýza, bolesti hlavy, upokojuje nervový systém u hyperaktívnych detí, ale aj tento bod môže vyvolať vzrušenie, ak je príliš stimulovaný.
T. 106 – hrdlo, krčné stavce, dutiny, chrbtica.
T. 103 – stimuluje čakry, hypofýzu, chrbticu.
T. 126 – driekovej oblasti chrbtica, kostrč, konečník, hemoroidy.
T. 342 – chrbtica: lumbosakrálna a hrudné oblasti(krčná chrbtica - bod 26).
T. 126 a 342 – stimulujte zhora nadol a zdola nahor, krátkymi poklepkávacími pohybmi.
T. 126 – potľapkanie po rozčesaní vlasov.
T. 8 a 106 (krčná chrbtica) - trieť medzi obočím. Pre ramená a ruky – masírujte oblasť pozdĺž obočia. Sakrálny úsek– masírujte nosné dierky, obrysy nozdier tvoria zadok a zaoblená špička nosa je oblasť slabín.
Nasledujúce body sa masírujú vertikálne, spoločne alebo oddelene.
T. 124 – uvoľňuje nervový systém.
T. 180 – solar plexus.
Nasledujúce body sa nachádzajú na horná pera. Môžete ich stimulovať všetky spolu trením vertikálne alebo horizontálne.
T. 19 – nos, pečeň, žalúdok, chrbtica, podbruško. Tento bod tiež posilňuje srdce. Pomôže zastaviť čkanie, vracanie a spôsobiť kontrakcie maternice.
T. 63 – hrubého čreva, pankreas, maternica. Pomáha vyrovnať sa so zápchou, riešiť tráviace problémy, znižuje závraty a bolesti hlavy. Pomáha pri pôrode: stimuluje sťahy maternice, zastavuje krvácanie z maternice.
T. 17 – nadobličky. Tým, že ich stimuluje, pôsobí protizápalovo.
T. 113 – pankreas (cukrovka), vaječníky, prostaty, menštruačné nepravidelnosti, cystitída.
T. 7 - rovnaké funkcie ako v bode 113.
T. 38 – artróza kolenných kĺbov. Pri artritíde stimulujte vertikálne na oboch stranách úst.
Body umiestnené na brade:
T. 127 (umiestnený vo vybraní na brade pod spodnú peru) – tenké črevo, bolestivá menštruácia, spastická kolitída, hnačka (stimuluje na samom začiatku ochorenia), problémy s menopauzou, sexuálne vlastnosti. Tento bod stimulované vo vertikálnom smere.
T. 85 - močovody.
T. 87 – močový mechúr, maternica.
T. 22 – močový mechúr.
T. 51 – chodidlá, prsty na nohách.
T. 365 – prsty, konečník, chodidlá, hrubé črevo.
Masáž končí stimuláciou bodov v oblasti uší:
T. 16 – uši, vnútorné a vonkajšie krvácanie, silné krvácanie s maternicovými fibroidmi, hojné slzenie, nádcha.
T. 14 – hrdlo, mumps, hypertyreóza a hypotyreóza, porucha sluchu, zápal stredného ucha, slinenie. Masírujte bod vodorovne.
T. 15 – ucho, čeľusť. Nachádza sa za ušným lalôčikom. Masírujte horizontálne, potom vertikálne.
Masáž končí stimuláciou bodu 0.
T. 0 je regulačný bod, v ktorom by mala masáž skončiť. Zmenou intenzity tlaku stimulujete tok energie. To je dôležité najmä pri oslabenom tele. Tento bod je spojený s uchom, očami, ústami, nosom a chrbticou.

Ranná masáž

Procedúra rannej masáže dodá vám energiu a energiu na celý deň. Pomôže to zmierniť únavu bezsenná noc, urobí lifting tváre, zlepší krvný obeh a energiu. Dá sa to robiť nielen ráno, ale aj počas dňa. Táto masáž zaberie veľmi málo času a jediným nástrojom, ktorý potrebujete, sú prsty. Väčšina z nás miluje ráno ležať v teplej posteli. Ranné ležanie v posteli je však veľmi škodlivé. Skúsme spojiť podnikanie s potešením. V noci si telo oddýchlo, ráno ešte drieme a aby ste ho konečne prebudili, začnite sa opatrne naťahovať. Pravdepodobne ste už videli, ako sa mačka naťahuje. Vaše pohyby by mali byť rovnako jemné, hladké a opatrné. Skúste sa natiahnuť prirodzene, bez napätia. Silné namáhanie nezahriatych svalov môže spôsobiť ich zablokovanie a riskujete, že si spôsobíte bolesť alebo kŕče.

Po natiahnutí začnite svoje telo hladiť dlaňami, zľahka trieť pokožku, až kým nepocítite príjemné teplo. Potom prejdite na masáž tváre.

Zakryte si tvár dlaňami (schovajte ju do dlaní), ako to robia deti pri hre na schovávačku. Vaše palce budú na lícnych kostiach a zvyšok zakryje očné jamky v oblasti mosta nosa. Bez toho, aby ste zdvihli dlane z tváre, pomaly ich posúvajte nahor k vlasom a korune, čím vyhladíte pokožku čela. Potom ich znížte po oboch stranách tváre a zľahka si pošúchajte uši. Na konci masáže sa dlane spoja na brade. Vráťte ruky do východiskovej polohy a krúživé pohyby opakujte 10-krát (obrázok 7).

Pri masáži nedávajte dlane z tváre. Keď skončíte toto krátke sedenie, zastavte sa, aby ste pocítili príval tepla a energie na vašej tvári. Ste plní elánu a energie do ďalšieho dňa!
Choďte do kúpeľne a pokračujte v masáži. Najprv si umyte tvár horúca voda, potom zima. Náboj ráznosti by mala dostať aj tvár a telo. Táto posilňujúca a ozdravná procedúra vám umožní lepšie znášať chlad a budete menej náchylní na prechladnutie.

Zoznámte sa podrobnejšie s princípmi pôsobenia akupunktúry na aktívne body na úľavu od bolesti a samoliečenie, preštudujte si schémy prechodu meridiánov akupunktúrnych bodov, zistite, ktoré aktívnych bodov na ľudskej tvári a tele ste schopní liečiť, aplikovať techniky čínskej akupresúry Zhong sami, môžete si prečítať knihu Bin Zhong.

História reflexológie využívajúca biologicky aktívne body na ľudskom tele sa začala v starovekej Číne 3000 rokov pred Kristom úplnou náhodou, keď si roľník udrel nohu motykou a zbavil sa bolestí hlavy, ktoré ho neustále trápili. Keď sa cisárski lekári dozvedeli o tomto zázraku, vyvinuli atlas biologicky aktívnych bodov, ktorých vplyv liečil ľudí. Odvtedy sa objavilo mnoho masážnych techník zameraných na aktiváciu obranyschopnosti organizmu a celkového zdravia. Reflexná terapia sa primárne používa ako doplnok k primárnej liečbe. Choroby možno diagnostikovať týmto spôsobom: choré orgány vysielajú signály do biologicky aktívnych bodov, ktoré sa stávajú bolestivými. Počas vystavenia týmto bodom sa spätne vysielajú liečivé signály. Akákoľvek nepresnosť v tejto situácii nespôsobí žiadnu škodu - v najhoršom prípade liečba nebude mať účinok.

Biologicky aktívne body na tele

Umiestnenie biologicky aktívnych bodov je dobre známe. Nachádzajú sa na 14 „meridiánoch“. Navyše na každom „meridiáne“ existujú 3 typy BAP:

1. „Harmonizačné body“ umiestnené na opačných koncoch čiary. Vplyv na ne vedie k harmonizácii fungovania orgánov, ktorých BAP sa nachádzajú na tomto „meridiáne“.
2. „Vzrušujúci bod“ - jeden na každom riadku. Vplyv na tento bod urýchľuje reakciu a výkon orgánov, ktoré patria do „meridiánu“.
3. Na každom „meridiáne“ je tiež jeden „upokojovací bod“. Jeho stimulácia vedie k potlačeniu, upokojeniu a zmierneniu nervozity.

Ak ovplyvníte biologicky aktívne body na tele, môžete dosiahnuť rôzne reakcie v tele. Osobitnú úľavu prináša zvýšený vplyv na „body mesiaca“ („signálne body“). IN tradičná medicína V Číne sa líšia nasledujúce metódy akupunktúry:

• lisovanie rôzneho stupňa intenzita – podporuje excitáciu alebo spomalenie oblastí mozgu spojených s BAP;
• trenie – pomáha urýchliť prietok krvi v oblasti BAP, uvoľňuje svalové kŕče;
• bezkontaktné pôsobenie pomocou tepelného žiarenia;
• laserová reflexológia – zlepšuje mikrocirkuláciu krvi, čo podporuje aktiváciu orgánov a systémov spojených s BAP.

Biologicky aktívne body na chodidlách

Číňania hovoria: „Človek si svoje zdravie unesie sám na vlastných nohách" Tento výraz je spôsobený skutočnosťou, že asi 60 BAT je sústredených na nohách človeka a existujú aj kanály „jigluo“, ktoré sú zodpovedné za harmonický tok energie. Masáž biologicky aktívnych bodov na chodidlách stimuluje a vyrovnáva celkový stav organizmu. Okrem toho, pôsobením na určité biologicky aktívne body na nohách, môžete odstrániť nervový stres, znižujú únavu, zlepšujú metabolizmus a posilňujú ochranné sily telo.

Biologicky aktívne body na ušiach

Číňania vedia, že na ľudských ušiach sú BAP umiestnené čo najhustejšie, ich počet dosahuje 110! Tvar ušnice pripomína ľudské embryo umiestnené v bruchu matky (hore nohami). Na základe takejto asociácie je možné vypočítať biologicky aktívne body na ušiach, ktoré sú zodpovedné za každý orgán. Napríklad v ušnom lalôčiku sú v pohári BAP, ktoré sú zodpovedné za mozgovú činnosť ušnica– hrudné orgány a brušná dutina. V hornej tretine ucha sú BAP, ktoré normalizujú tlak pri hypertenzii atď. Ak v niekt vnútorný orgán Ak sa vyskytnú problémy, škvrny, jazvy, hrbolčeky alebo pruhy sa môžu stať signálom choroby.

• Trvanie procedúry je najmenej 1 minúta.
• Zapnuté potrebné body Mali by ste stlačiť palcom po dobu 5 sekúnd, pričom postup zopakujte 7 až 8-krát.
• Uši by ste mali masírovať prstami, súčasne otáčať a tlačiť.
• Buďte opatrní: náraz by nemal byť bolestivý!
• Ak sa chcete povzbudiť, masírujte si ucho v smere hodinových ručičiek krúživými pohybmi. pravá strana, a naopak, ak sa potrebujete upokojiť, pohyby by mali smerovať proti smeru hodinových ručičiek.
• Ak vás trápia opuchy nôh, tak masírujte horné okraje uší.
• Pečeni, obličkám, srdcu, žalúdku pomôžete, ak budete masírovať strednú zapustenú časť uší.
• Ak sú vaše oči unavené, zatlačte na stredový bod ušného lalôčika.
• Ale masírovanie biologicky aktívnych bodov na ušných lalôčikoch v blízkosti tváre posilní ďasná a zníži bolesť zubov.

Biologicky aktívne body na tvári

Pozrime sa na najčastejšie biologicky aktívne body na tvári a hlave, ktorých masírovaním môžete výrazne zlepšiť svoje zdravie:

• Bod hypofýzy alebo „tretie oko“, ktorý sa nachádza v strede čela mierne nad obočím, je zodpovedný za endokrinné procesy v tele.
• Spárované body na stenách nosa v blízkosti vnútorných kútikov očí (alebo „body mladosti“) zlepšujú videnie.
• Párové body umiestnené na krídlach nosa na okrajoch nosných dierok sú zodpovedné za uľahčenie dýchania pri prechladnutí. Ich masáž obnovuje čuch.
• Bod, ktorý sa nachádza v strede brady v priehlbine pod spodnou perou, odvádza z tela toxíny.
• Každý pozná párové body na spánkoch. Ich masáž zlepšuje prietok krvi v hlave a miecha a tiež zmierňuje únavu očí.
• Masáž spárovaných bodov umiestnených v blízkosti tragusu ucha medzi kĺbom dolnej čeľuste a zvukovodu, zlepšuje sluch a uvoľňuje svalové kŕče.
• Spárované body umiestnené na spodnej časti lebky v zadnej časti hlavy zlepšujú prietok krvi do mozgu.
• Bod na križovatke lebky a chrbtice zlepšuje videnie a podporuje celkovú relaxáciu.
• Na zlepšenie prekrvenia mozgu, očí a pokožky tváre masírujte siedmy krčný stavec.

Masáž biologicky aktívnych bodov

Aby ste mali čo najefektívnejší účinok na BAP, odporúčame vám zvážiť, ako správne masírovať biologicky aktívne body. Pravidlá BAT akupresúry sú veľmi jednoduché:

• Masáž vykonávajte v sede alebo v ľahu na chrbte.
• Pokúste sa vykonať masáž v tichosti, aby vás nerušil televízor, mobilný telefón a iné dráždivé látky.
• Miernym tlakom a krúživými pohybmi ukazováka masírujte body.
• Vykonajte jednobodovú masáž po dobu 30 sekúnd až 5 minút.

Účinok prichádza pomerne rýchlo a je cítiť dlho. Masáž je možné počas dňa neobmedzene opakovať. Keď poznáte umiestnenie biologicky aktívnych bodov, môžete spravovať svoje zdravie bez toho, aby ste na ňom trávili veľa času. Hlavná vec je, že takáto masáž sa stane zvykom.