싹이 튼 밀: 완전한 이익인가 아니면 숨겨진 피해인가? 발아 밀의 칼로리 함량, 특성 및 섭취 방법. 발아 밀이 몸에 어떤 이점을 가져올 수 있습니까? 곡물을 적절하게 발아하고 섭취하는 방법

모든 독자들에게 인사드립니다! 발아밀의 효능과 강력한 에너지 원자로, 그리고 약효, 당신은 건강을 유지하는 강력한 방법을 발견하게 될 것입니다. 정말 멋지네요. 그러므로 우리는 밀 콩나물에 대해 이야기하겠습니다.

이 제품은 비타민 E와 B가 풍부합니다. 콩나물이 나타나면 밀의 인, 칼슘, 철분의 비율이 증가합니다.

이 항목은 다음과 같은 경우에 매우 유용합니다. 뼈 조직. 그리고:

인. 이는 인체의 에너지 축적자이며 단백질, 탄수화물 및 지방의 대사 과정에 참여합니다.
칼슘. 콜레스테롤과의 싸움에 참여하십시오.
철. 이 요소는 세포를 산소로 포화시키는 헤모글로빈에 포함되어 있습니다. 철분은 우리 몸의 중요한 기능을 보장합니다.

콩나물로 치료

놀라운 특성과 수많은 유익한 성분 덕분에 밀싹은 말 그대로 머리부터 발끝까지 우리 몸을 회복시킬 수 있습니다.

시력을 향상시키기 위해서는아침 식사로 매일 100~150g의 발아밀을 섭취하는 것이 좋습니다.
몸을 정화한다. 곡물 섬유는 알칼리와 산의 영향으로 부풀어 오른다. 위장관독성 물질을 흡수한 후 몸 밖으로 배설됩니다.
그녀 심혈관 개선 혈관계 . 세포에 산소를 더 잘 공급하는 데 도움이 됩니다.
설사와 변비를 낫게 한다.. 이러한 질병에는 이 시리얼을 가파르게 우려서 마시는 것이 좋습니다. 밀 150g에 물을 일대일로 붓고 천으로 덮고 밤새 방치합니다. 아침에 긴장하십시오. 팅크는 공복에 마셔야합니다.
설탕으로 고통받는 사람들 당뇨병, 우유에 삶은 밀기울 1테이블스푼을 섭취하는 것이 좋습니다. 매일 식사 전에 마신다.
몸 전체를 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 을 위한 일반 강화면역.
이 제품을 정기적으로 사용하면 관찰할 수 있습니다. 다양한 신생물의 재흡수– 종양, 섬유종.

밀배아유

밀배아유는 매우 유용합니다. 구성이 독특하고 치유력이 있습니다.

월경 전과 폐경기이 오일을 사용하는 것도 유용할 것입니다. 자궁경부 침식, 유행병, 질염 등의 질병에 유익한 효과가 있습니다. 정기적으로 사용하면 도움이 될 것입니다.

밀기름은 남성에게도 유익합니다. 선종의 발생을 예방합니다. 전립선, 호르몬 테스토스테론 생성을 자극합니다.

여성의 아름다움을 위한 발아밀의 효능은 무엇인가요?

소녀 여러분, 이러한 모든 뉘앙스와 문제가 당신에게 소용이 없다면 아름다움에 대한 또 다른 주장을 제시하고 싶습니다. 항상 젊고, 빛나고, 남자들에게 성공하고, 감탄스러운 시선을 받고 싶습니까? 예? 그렇다면 전문가들은 밀순 주스를 마시는 것을 권장합니다.

이 주스에 함유된 라이신은 노화를 방지하고, 아름다운 머리카락피부는 트립토판과 같은 성분에 의해 제공됩니다.

여성을 위한 다양한 요리법이 있습니다 여분의 파운드. 그러나 싹이 튼 밀이 과체중에 맞서 싸우는 데 이상적인 조력자라는 것을 아는 사람은 거의 없습니다.

빵을 완벽하게 대체하고 추가할 수 있습니다. 다양한 요리예를 들어 샐러드, 죽, 뮤즐리 등에서요.

~에 정기적인 사용제품을 사용하면 다음과 같은 이점을 얻을 수 있습니다.

독소를 제거하고 장을 정화합니다.
신체의 신진 대사를 향상시킵니다.
신체의 지구력을 증가시킵니다.
과도한 콜레스테롤 제거.
심혈관 시스템 강화.
성능을 높이십시오.
체중 감량을 위해서는 하루에 2~3테이블스푼의 발아 곡물이면 충분합니다. 포화도가 좋으므로 섭취 후 흡수가 잘 되도록 아무것도 먹지 않는 것이 좋습니다.

을 위한 최고의 결과과자와 딱딱한 음식을 제외하고 올바르게 먹으려고 노력하면 1200kcal 이하로 섭취하면 결과도 많이 좋아질 것입니다. 하루 만에. 물론 좋은 점이 있다면 육체적 운동, 이 칼로리 양을 늘릴 수 있습니다.

집에서 새싹 키우기

많은 사람들은 이 활동이 매우 어렵고 지루하다고 생각하기 때문에 이 신체 치유 방법을 사용하지 않습니다. 그들은 이를 위해서는 특별한 조건과 많은 시간이 필요하다고 생각합니다.

나는 당신을 행복하게 만들고 싶지만 그렇지 않습니다. 모든 것이 매우 쉽고 빠르게 이루어집니다.

이 문제의 주요 규칙은 제품의 신선도입니다. 밀이 신선하지 않으면 이틀이 지나도 발아하지 않으므로 버려야 할 때입니다.

물론 5일 후에 새싹이 나올 수도 있지만 그 안에 들어 있는 유익한 특성은 미미할 것입니다.

밀을 발아시키는 방법?

작은 그릇에 곡물을 부어 넣어야합니다. 그런 다음 부어 식수, 곡물의 두 배입니다. 그리고 몇 시간 동안 떠나십시오.

밀의 크기가 약간 증가하고 첫 번째 싹이 나타납니다. 그런 다음 물을 빼고 헹굽니다. 우리는 여분의 쓰레기를 모두 제거합니다.

곡물을 씻은 후에는 평판 위에 얇은 층으로 펴고 몇 시간 동안, 가능하면 하루 동안 다시 놓아야합니다.

이 모든 시간 동안 수분 균형이 유지되는지 확인해야 합니다. 물이 많으면 알갱이가 생기기 시작하고 물이 부족하면 건조해질 수 있습니다. 마른 곡물에서는 아무것도 자라지 않습니다.

잠시 후 콩나물이 꽤 커지면 밀을 용기에 담아 냉장고에 넣어도 됩니다. 5일 이내에 섭취할 수 있습니다.

다음 비디오를 시청하면 이 방법을 더 명확하게 볼 수 있습니다.

싹이 튼 밀을 이용한 요리법

밀 콩나물을 추가하여 요리를 준비하는 방법에는 여러 가지 옵션이 있습니다. 씹는 것이 가장 좋습니다. 그러면 유익한 물질이 타액을 통해 혈액으로 흡수됩니다. 하지만 별로 기분 좋은 일이 아니다. 그렇기 때문에 이러한 곡물을 첨가하여 다양한 요리나 칵테일을 준비하는 것이 좋습니다.

자두와 밀배아가 들어간 쿠키.

단 것을 좋아하는 사람들은 특히 이 레시피를 좋아할 것입니다. 맛있고 건강한 음식을 먹을 수 있어서 너무 좋아요.

뭐가 필요하세요:

발아 밀 1.5컵;
자두 100g;
2 큰술. 양귀비 씨앗 숟가락.

준비:

1. 밀과 자두를 고기 분쇄기에 통과시킵니다.

2. 양귀비씨를 넣고 섞는다.

3. 평평한 쿠키를 만들어 오븐에 넣고 5분간 건조시켜주세요.

4. 뒤집어서 5분간 더 건조시켜주세요.

쿠키가 준비되었습니다!

맛있는 칵테일 만드는 법

완벽한 아침 식사를 만드는 또 다른 요리법이 있습니다.

아침에 밀을 섭취하는 것이 가장 좋으며 몸을 정화하는 데 도움이 됩니다. 그러나 언제, 어떻게 복용하는지는 귀하에게 달려 있습니다. 모든 것은 귀하의 건강 상태와 신체의 개성에 달려 있기 때문입니다.

우리 블로그에서 밀 배아를 사용한 다른 요리법을 찾을 수 있습니다. 이것

그리고 생식

이 밀은 왜 있는 걸까요?

그것은 보일 것입니다 - 정말 훌륭한 치료법입니다! 나는 내 자신의 밀을 재배하고 그것을 먹으며 슬픔을 모릅니다. 당신은 그 이후로 행복하게 살고 있습니다. 하지만. 그런 식으로는 작동하지 않습니다.

여전히 하나의 캐치가 있습니다. 하나는 매우 작지만 중요한 뉘앙스입니다. 렉틴이라고 합니다. 간단히 말해서, 렉틴은 세포 표면의 탄수화물 잔류물을 결합하는 단백질 및 당단백질입니다. 결과적으로 이것이 발생한 세포의 기관에 위반이 발생합니다.

자연 환경(밀싹에 들어 있음)에 있는 렉틴은 보호 기능을 수행합니다. 하지만 들어가다 이물질, 이 물질은 유해할 수 있습니다.

밀알은 흰 밀가루보다 더 많은 렉틴을 함유하고 있습니다. 다음과 같은 문제가 있는 경우 심각한 해를 끼칠 수 있습니다.

위장관;
내분비 계;
일반적으로 신진 대사와 함께;
위궤양이 있는 경우에도 사용하지 않는 것이 좋습니다.

싹이 튼 밀을 섭취할 때는 건강에 주의하세요. 불편함을 느끼면 식단에서 이 보충제의 사용을 중단하는 것이 좋습니다. 그리고 전문가들은 의사와 상의 없이 생물학적 보충제를 사용하는 것을 권장하지 않는다는 점을 상기시키고 싶습니다.

건강하되 자기 치료에 너무 몰두하지 마십시오.

같은 페이지에서 귀하의 상태 수준을 평가하고 결정할 수 있습니다.

청소가 필요해?

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싹이 튼 밀은 귀하다 다이어트 제품, 이는 약효가 뚜렷합니다. 이 제품은 균형 잡히고 쉽게 소화 가능한 제품과 강력한 만능 의약품의 품질을 결합합니다.

장기간 섭취하면 콩나물은 많은 질병과 질병에 대처할 수 있으며 독소와 유해한 대사 산물의 몸을 정화하고 새 생명의 에너지로 채울 수 있습니다.

이 글에서는 발아 밀 씨앗, 즉 신체에 대한 이점과 해로움, 그리고 소비 및 사용에 대한 의사의 조언에 대해 이야기하겠습니다.

좋은 제품을 선택하고 품질을 확인하는 방법

밀순은 상점과 슈퍼마켓의 건강식품 코너에서 판매됩니다.

구매시 플라스틱 용기에 표기된 날짜를 꼭 확인해주세요. 오늘 날짜의 제품을 구입하는 것이 가장 좋습니다.

다음 매개변수도 중요합니다.

묘목의 길이. 2mm를 초과해서는 안됩니다. 이것은 필수입니다. 콩나물이 길어지면 인체에 유해한 독성 물질이 곡물에 형성되기 시작합니다.
냄새가 나다. 부끄러워하지 말고 콩나물 포장을 열어서 제품에 이물질 향이 나는지 확인하세요. 좋은 제품은 부패하고 불쾌한 냄새가 정체되어 있어서는 안 됩니다.
형태. 구매시 길쭉한 곡물을 선호해야합니다. 둥근 씨앗은 겨울 품종입니다. 씹기가 더 힘들고 고무 같은 맛이 납니다. 다행히도 이는 약효에 영향을 미치지 않습니다.

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집에서 곡물을 발아시키는 방법

제품의 품질을 확인하기 위해, 집에서 직접 씨앗을 발아시키는 것이 가장 좋습니다. 매우 쉽습니다.

먼저 구매를 하셔야 합니다 통곡물. 건강식품 매장이나 슈퍼마켓에서 판매됩니다. 그렇다면 당신은 그들이 필요합니다 밤새 물에 담그다화학 물질을 제거하고 배아를 물로 포화시킵니다.

아침에 흐르는 물로 곡물을 헹구십시오.세라믹이나 유리 그릇에 젖은 천을 올려 놓습니다. 린넨 타월이나 다른 천으로 덮는 것이 좋습니다. 매일 저녁 씨앗이 묻은 천을 적셔야 합니다.

3일 후에 새싹이 부화해야 합니다. 물로 씻어서 냉장 보관해야 합니다. 발아를 위해 치료사는 다음을 사용하는 것이 좋습니다. 물을 녹이다또는 shungite를 주입했습니다.

발아 밀이 인체에 미치는 이점, 곡물 발아 방법은 무엇입니까? "가장 중요한 것에 대하여"프로그램은 다음과 같이 알려줍니다.

화학 성분, 칼로리 함량, 영양가 및 혈당 지수

발아 밀의 구성에는 다양한 비타민, 미네랄 및 아미노산뿐만 아니라 다중 불포화 오일인 리놀레산이 포함되어 있습니다.

지방 대사를 활성화하여 혈관벽에 콜레스테롤이 침착되는 것을 방지합니다.

콩나물에는 다음과 같은 비타민 세트가 포함되어 있습니다.

아스코르브 산, 발아 중에 형성됩니다. 전체 곡물에는 없습니다. 이 비타민은 강력한 항산화, 혈관과 모세 혈관의 벽을 강화합니다.
비타민 B, 즉 B1(티아민), B2(리보플라빈), B5( 판토텐산), B6 (피리독신), 비타민 B9, 모발, 손톱 및 피부의 건강과 미용뿐만 아니라 신경계의 정상적인 기능을 담당합니다.
PP( 니코틴산) , 정신 활동 활성화;
천연 엽산건강한 상태로 생식 기능을 회복하고 유지합니다.
새싹을 구성하는 미량 원소 중에서 우리는 다음을 강조해야 합니다. 칼슘과 아연, 이는 신체에 완전히 흡수됩니다.

생식 전문가들은 밀 콩나물을 몇 달 동안 정기적으로 섭취하면 치아 상태와 잇몸 상태가 좋아지고 흰머리 수가 감소한다고 지적합니다.

또한 필수 아미노산도 포함되어 있습니다.

아르기닌, 발린, 히스티딘젊어지게 하는 효과가 있는 것입니다. 동물성 단백질을 소화할 때 생성되는 독소를 체내에서 제거하고 발달을 예방합니다. 암성 종양;
이소류신, 류신, 메티오닌, 간에서 과도한 콜레스테롤을 제거하는 데 도움이 됩니다. 이러한 아미노산은 또한 신체에 이물질을 중화시킬 수 있습니다.
시스테인, 트레오닌, 트립토판, 세로토닌 합성에 관여하여 내분비선 기능을 지원합니다. 이러한 아미노산이 부족하면 원인 없는 신경증과 우울증이 발생합니다.
페닐알라닌, 티로신, 에너지, 기억 및 주의력을 담당합니다.

칼로리 함량발아 밀은 100g 당 약 200kcal입니다. 이 표시는 밀의 종류에 따라 한 방향 또는 다른 방향으로 약간 다를 수 있습니다.

영양가는 표에 표시될 수 있습니다.

글리세 믹 지수묘목은 15개입니다. 이는 매우 낮은 수치입니다. 따라서 체중 감량을 원하는 분이나 당뇨병이 있는 분도 섭취하실 수 있습니다.

"Live Healthy" 프로그램을 통해 발아된 밀싹의 비타민과 미량 원소의 구성, 그 이점과 해로움이 공개됩니다.

유용한 특성 및 의학적 특성

밀싹은 '살아있는 음식'이라 불린다. 그것은 높은 생체 자극 특성을 가지고 있습니다.

발아되면 밀 전분을 맥아당 상태로, 단백질을 아미노산으로, 지방을 불포화 지방산으로 전환하는 효소가 씨앗에 형성됩니다.

이렇게 하면 귀중한 소화와 흡수가 더 쉬워집니다. 영양소인간의 몸. 묘목은 엄청난 생존 의지를 가지고 있으며, 이를 인간에게 전달합니다.

음식에 장기간 섭취하면 발생합니다.:

장내 미생물의 정상화;
피부, 모발 및 손톱 상태가 크게 개선됩니다.
면역체계 활성화;
저칼로리 식단을 따르는 동안 급격한 체중 감소;
성능 및 정신 활동 증가;
질병이나 장기간의 스트레스 후 빠른 회복;
생식 전문가들은 콩나물을 1년 이상 먹으면 시력이 크게 향상된다고 말합니다.

왜 유용합니까?

성인 남성과 여성의 경우

필수 아미노산의 총합과 비타민 복합체가 균형을 이룹니다. 호르몬 균형, 신체가 조직을 젊어지게 하고 재생하도록 격려합니다.

여성과 남성의 경우 성욕이 매우 빠르게 회복되고 피부가 부드러워지고 여드름이 제거됩니다. 기분과 자존감이 향상됩니다.

시간이 지나면서 많은 사람들은 다음과 같은 불쾌한 일들을 잊어버립니다.

변비;
졸음과 멍함;
잦은 감기.

싹이 튼 밀알은 또 무엇이 좋은가요? 남성의 정액의 질이 향상되고 여성의 수정 능력이 향상됩니다. 또한 주목된다 암 발병에 저항하는 밀싹의 능력.

한 달 동안 "살아있는 음식"을 섭취한 후 흡연자는 안전하게 담배를 끊을 수 있습니다. 나쁜 습관. 술을 마시는 사람의 술에 대한 갈망도 감소했습니다.

임신과 간호

밀싹이 가져올 수 있음 큰 혜택첫 번째 삼 분기에, 독성 증상을 완화시킵니다. 신체가 습관성 유산을 하기 쉬운 경우에도 임신을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

두 번째 및 세 번째 삼 분기에콩나물의 섭취는 하루 10g으로 제한되어야 합니다. 이 양은 태아의 뇌와 골격이 완전히 형성되는 데 도움이 됩니다.

수유 중에는 이 제품을 식단에서 제외해야 합니다.. 이는 유아의 천문이 너무 빨리 과도하게 성장할 수 있습니다.

어린이들을위한

그런데 싹이 튼 밀이 아이에게 좋은가요? 관계자의 의견은 다음과 같습니다. 전통 의학각기 다른.

의사들은 12세 미만의 어린이는 조기 사춘기의 위험이 있으므로 싹이 튼 밀알을 먹어서는 안 된다고 믿습니다.

반면에 전통적인 치료사들은 1세 이상 어린이에게 "살아있는 음식"이 유익한 효과를 준다고 확신합니다. 그들은 밀 배아가 아이들에게 다음을 가능하게 한다고 믿습니다:

면역력을 높이고 감기에 저항하십시오.
신속한 지적 발달을 보장합니다.
스트레스에 강한 신경계를 형성합니다.

아마도 여기서 상식을 듣고 다음 결론에 도달해야 할 것입니다. 아이들은 신체적, 정신적 스트레스가 심할 때 발아밀을 먹을 수 있습니다, 제품에 대한 개인적인 편협함이나 혐오감이 없는 경우.

노년기에

성인기의 발아 밀 섭취 시간을 되돌려 삶의 기쁨과 지각의 순수성을 회복할 수 있습니다.. 이 제품은 은퇴 연령에 도달한 모든 사람들에게 필수적입니다.

"살아있는 음식"을 지속적으로 섭취하면 에너지 잠재력이 증가하고 독소와 폐기물의 몸을 정화하며 새로운 음식을 형성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 식습관, 건강 상태와 연령에 해당합니다.

다량의 항산화제밀 배아에 함유된 성분은 다음과 같은 질병에 저항하는 데 도움이 됩니다.

관절염;
심부전;
죽상경화증 등

제품의 정기적인 사용도 필요합니다 정신-정서적 배경을 정상화하고 연령 관련 우울증을 예방합니다..

잠재적인 위험과 금기사항

가장 큰 위험은 품질이 낮은 제품을 구매하는 것입니다.. 따라서 밀은 직접 발아시키는 것이 좋으며, 먼저 통곡물을 물에 불려두는 것이 좋습니다.

밀 배아의 섭취는 다음과 같은 경우에 금기 사항입니다.

개인의 편협함(렉틴 및 글루텐 알레르기에 대한);
유효성 소화성 궤양악화 중 위;
높은 신체 활동이 없는 12세 미만의 어린이.

콩나물은 함께 먹으면 안 된다. 유제품. 이로 인해 헛배부름과 소화불량이 발생할 수 있습니다.

밀 배아를 먹는 것도 밀 배아라는 물질의 함량으로 인해 해로울 수 있습니다. "렉틴"은 어떤 사람들에게는:

위장관의 점막을 손상시킵니다.
내분비 시스템의 기능을 방해합니다.

따라서 복부 통증, 현기증, 메스꺼움 등이 나타나면 콩나물 사용을 중단해야합니다.

싹난밀을 집에서 제대로 먹는 방법은? 1일 1회, 아침 공복, 아침 식사 30분 전, 섭취하는 것이 좋습니다..

10g(숟가락)부터 시작하여 시간이 지남에 따라 양을 30g으로 늘릴 수 있습니다.

가장 큰 어려움은최적의 흡수를 위해서는 제품을 완전히 씹어야 합니다. 처음에는 모든 사람이 그 맛을 좋아하는 것은 아닙니다.

임산부를 위한 싹이 튼 밀알을 섭취하는 방법: 매일 10g의 양을 중단해야 합니다.

노인 남성의 경우 내약성이 좋으면 50g까지 증량할 수 있습니다.

밀배아는 유제품뿐만 아니라 꿀, 꽃가루, 무미요와 함께 먹어서는 안 됩니다.

콩나물의 식이섬유는 다른 제품의 모든 귀중한 물질을 흡수하여 치유 효과를 무효화합니다.

오랫동안 씹지 못하는 경우, 커피 그라인더로 콩나물을 갈아도 됩니다.. 그런 다음 갈아준 후 따뜻한 물을 넣고 천천히 이 힐링 칵테일을 마셔보세요.

요리에 활용하는 방법

열처리 중에는 발아 밀의 모든 치유력이 상실됩니다. 이러한 이유로 야채 및 과일 샐러드와 칵테일을 준비하는 데 사용됩니다.

칵테일 "건강": 준비를 위해 갓 짜낸 100ml를 섭취해야합니다. 당근 쥬스, 발아 밀 30g을 섞어 믹서기로 치십시오.

이 음료는 강렬한 운동 후에 힘을 완벽하게 회복시킵니다.

샐러드 "기쁨": 아보카도는 껍질을 벗겨 큼직하게 썬 뒤, 얇게 썬 토마토를 넣어주세요. 아몬드 알갱이를 가볍게 볶은 뒤 밀배아 30g과 함께 잘게 썬다.

야채 위에 뿌린다. 원하는 경우 식물성 기름을 섞은 레몬 주스로 샐러드에 양념을 할 수 있습니다.

건강한 영양 클리닉 "Weight Factor"는 발아밀을 첨가한 요리법을 공유합니다.

미용 분야

페이스 & 바디 케어용밀 배아를 사용하여 마스크와 스크럽을 준비할 수 있습니다. 이 절차는 강력한 활력을 되찾고 피부 재생을 촉진하며 여드름과 코메돈을 정화합니다.

마스크의 경우절차의 목적에 따라 신선한 콩나물을 가져다가 믹서기 또는 커피 분쇄기로 갈아서 점토, 삶은 감자, 으깬 아보카도 또는 기타 필러와 섞을 수 있습니다.

20분간 얼굴에 바르고 찬물로 헹구세요. 이 절차는 일주일에 한 번 수행해야 하지만 30년 후에만 수행해야 합니다.

미사일 발사 중지커피 분쇄기로 갈아서 마른 콩나물로 만드는 것이 좋습니다. 생성된 파우더를 일반 샤워 젤과 혼합하고 이 혼합물로 얼굴과 몸의 피부를 철저히 마사지할 수 있습니다.

매주 스크럽을 사용하면 피부가 부드럽고 부드러워지며 톤이 좋아집니다.

체중 감량을 위한 복용 방법

싹이 튼 밀은 신진 대사에 유익한 효과가 있습니다, 독소와 폐기물의 몸을 정화합니다.

체중 감량을 위해 싹이 튼 밀알을 올바르게 섭취하는 방법은 무엇입니까? 저칼로리 식단에 포함시키는 것이 좋습니다.

이 제품은 패스트 푸드, 케이크, 사탕에 대한 건강에 해로운 갈망을 극복하는 데 도움이 되며 비타민, 미네랄 및 필수 아미노산으로 몸을 보충하는 데도 도움이 됩니다.

밀 배아의 참여로 체중 감량 결과는 다음과 같습니다. 날씬한 몸매, 그러나 또한 건강한 머리카락, 손톱, 부드럽고 젊은 피부.

영양사 Ionova가 싹이 튼 밀에 대해 알려줄 것입니다.

민간요법에서는

밀배아를 사용하여 질병 치료 및 예방용 제품을 제조할 수 있습니다.

우유: 콩나물 100g을 갈아서 40도의 온도에서 물 200ml를 넣고 저어주며 1시간 방치합니다. 그런 다음 식사 30분 전, 낮 동안 2회에 걸쳐 긴장을 풀고 마십니다.

골다공증을 예방하려면 이 우유를 한 달 동안 마셔야 합니다. 이 과정은 봄과 늦가을에 일년에 두 번 반복됩니다.

빈혈의 경우: 밀배아 150g, 동량을 고기 분쇄기로 갈아줍니다. 호두, 말린 살구와 대추.

결과물은 냉장고에 보관해야합니다. 식사 전에 하루에 두 번 큰 스푼을 섭취하십시오.

진행성 근시: 으깬 콩나물 100g에 버터 50g을 섞은 후, 레몬 1개의 즙을 넣고 갈아줍니다.

3개월 동안 매일 저녁에 1티스푼을 갈아서 생당근 100g과 함께 섭취하세요. 이 과정은 일년에 두 번 반복됩니다.

이 치료법은 오랫동안 사용할 수 있습니다.

이 자료에서는 생 호박의 주요 유익한 특성에 대해 논의합니다. 지금 자세히 알아보세요!

이점은 무엇입니까 겨자 기름인체를 위해서? 우리 기사에서 이에 대해 이야기하겠습니다.

이 간행물에서는 임신부와 수유부를 위한 키위를 어떻게(유용한가요?) 찾을 수 있습니다.

의사들이 말하는 것

의사는 제품을 남용하지 말고 금기 사항과 다음 사항을 고려하도록 조언합니다.

시장이 아닌 건강 식품 매장에서 곡물을 구입하십시오.
작은 부분으로 올바르게 싹을 틔우십시오.
길이가 2mm 이하인 콩나물을 먹습니다.
제품을 냉장고에 3일 이상 보관하지 마세요.

공식 의학에서는 밀 배아와 치료를 병용할 것을 권고합니다. 전통적인 방법, "라이브 제품"의 마법 효과에만 의존하지 않고.

싹밀은 저렴하고 저렴한 힐링상품입니다, 이제 당신은 남성, 여성, 어린이의 신체에 대한 곡물의 이점에 대한 모든 것을 알고 있습니다. 가능한 피해, 먹는 방법-요리 및 질병 치료 요리법.

성취를 위해 원하는 결과장기간에 걸쳐 사용해야 합니다.

심각한 질병이 있는 경우에는 "살아있는 음식"과 전통적인 공식 의학 방법을 결합한 치료가 필요합니다.

건강한 음식만 섭취하면 건강을 유지하고 향상시킬 수 있어 더욱 활력이 넘치고 기분이 좋아지며 기분이 좋아질 것입니다. 예를 들어, 때때로 (또는 정기적으로) 싹이 튼 밀을 먹을 수 있습니다. 건강할 뿐만 아니라 맛있습니다!

구성 및 유익한 특성

싹이 튼 밀알은 정말 독특한 제품. 발아 단계에서 곡물에는 신체에 완벽하게 흡수되는 최대의 유용하고 영양가 있는 물질이 포함되어 있습니다. 따라서 구성에는 비타민 C, E, D, B, P 등, 철, 요오드, 규소, 칼슘, 칼륨, 셀레늄, 구리, 아연, 크롬뿐만 아니라 아미노산, 지방산, 효소, 식물 호르몬 및 훨씬 더. . 놀라운 점은 발아하는 동안 이 모든 양이 크게 증가할 수 있다는 것입니다.

이 제품의 유익한 특성을 나열해 보겠습니다.

면역 체계 강화. 발아밀을 정기적으로 섭취하면 병에 걸릴 확률이 줄어듭니다.
신진대사 촉진. 그리고 신진 대사가 정상이라면 조직과 세포의 회복이 더 빨리 일어날 것입니다.
여기에 포함된 물질은 항염증 효과가 있습니다.
이 제품은 장의 운동성을 자극하고 변비를 예방하므로 소화에 매우 유용합니다.
싹이 튼 밀은 몸에서 모든 독소와 노폐물을 제거하여 정화할 수 있습니다.
이 제품은 시력에 유익한 효과를 주어 망막을 강화시킵니다.
칼슘 덕분에 뼈, 머리카락, 손톱을 강화할 수 있습니다.
밀은 양을 줄이는 데 도움이됩니다. 나쁜 콜레스테롤혈액 속에 있으며 이것은 죽상 동맥 경화증에 대한 보호입니다.
이 제품은 좋은 예방종양학 질환.
싹이 튼 밀 곡물에는 다음과 같은 식물 호르몬이 포함되어 있습니다. 긍정적인 영향여성의 호르몬 배경 (특히 에스트로겐 부족).
탁월한 안티에이징 제품입니다. 오랫동안 매력을 유지하고 싶으신가요? 이 성분이 포함된 요리를 정기적으로 섭취하세요.
또한 이 제품은 남성의 효능에 긍정적인 영향을 미칩니다.

유해성과 금기 사항

혜택 이 제품의매우 귀중하지만 싹이 튼 밀은 어떤 경우에는 여전히 해롭습니다. 예를 들어, 곡물은 아직 완전히 형성되지 않은 어린이의 소화 시스템을 위한 것이 아니라 상당히 무겁고 거친 음식으로 간주되므로 어린이에게 곡물을 주지 않는 것이 좋습니다.

또한 남용하면 설사로 이어질 수 있으므로 언제 중단해야 하는지 아는 것이 중요합니다. 하지만 그래도 첫날에는 익숙하지 않아 설사, 현기증, 허약감 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 며칠 안에 모든 것이 사라질 것입니다. 그리고 사전에 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.

곡물이 모든 제품과 호환되지는 않는다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 우유, 유제품, 꿀, 프로폴리스, 무미요와 함께 섭취하면 안 됩니다.

곡물을 올바르게 선택하고 발아시키는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 아무런 이점도 없습니다. 그러나 이에 대해서는 조금 나중에 자세히 설명합니다.

사용에 대한 몇 가지 금기 사항이 있습니다.

위궤양 또는 십이지장;
급성기의 위염;
장애와 관련된 여성 생식기 부위의 질병 호르몬 수치과도한 에스트로겐으로 인해 발생);
외과 개입;
알레르기 반응과 개인적인 편협함.

성장하는 방법?

밀을 발아시키는 방법? 이것은 매우 어려운 과정, 그러나 간단한 규칙을 따르면 모든 일을 올바르게 수행하는 데 도움이 됩니다.

우선, 올바른 밀을 선택하는 것이 중요합니다. 곡물은 깨끗해야합니다. 배치에 잔해물과 함유물이 많으면 품질이 낮은 제품을 나타냅니다. 밀을 가져 가라 프리미엄. 발아용 특수 곡물을 구입하는 것이 가장 좋으며, 대형 슈퍼마켓에서도 찾을 수 있지만 약국이나 애완동물 상점에서 판매할 수 있습니다.
싹이 트기 전에 모든 곡물은 깨끗한(가급적 끓인) 물을 사용하여 특별한 주의를 기울여 씻어야 합니다. 떠다니는 곡물은 쓸모가 없으므로 버려야 합니다. 대부분의 곡물이 표면에 떠오른다면 배치 품질이 낮다는 의미일 수 있습니다.
이제 얕은 접시를 준비하세요. 바닥에 여러 번 접은 거즈나 천을 놓습니다. 원단을 넉넉하게 뿌려주세요 따뜻한 물그래야 충분히 촉촉해요. 그런 다음 곡물을 고른 층으로 펼칩니다. 그 위에 또 다른 천이나 말아 놓은 거즈를 놓고 모든 것에 물을 뿌립니다.
발아 장소는 충분히 따뜻하고 밝아야합니다. 추위와 빛 부족 - 아니요 더 나은 조건새싹이 나오도록.
매일(또는 하루에 두 번) 곡물을 조심스럽게 헹구십시오. 깨끗한 물곰팡이가 발생하는 것을 방지하기 위해 천이나 거즈를 교체하면 콩나물에 해 롭습니다.
하루나 이틀 정도 지나면 첫 번째 어린 새싹을 볼 수 있습니다. 곡물은 바로 섭취할 수 있으며 건강하고 영양가가 높습니다. 새싹의 길이는 2mm를 넘지 않아야 합니다. 계속해서 성장하면 독성 물질이 형성되기 시작하고 그러한 제품은 그 이점을 잃게 됩니다.

그대로?

싹이 튼 밀을 먹는 방법? 첫째, 측정값을 관찰할 가치가 있습니다. 따라서 성인의 일일 곡물 섭취량은 100g을 초과해서는 안됩니다. 더 많이 먹으면 소화 장애가 발생할 수 있습니다. 따라서 체중 감량을 위해 그러한 제품을 사용하기로 결정하면 지속적으로 먹을 수 없으며 좋은 결과가 나오지 않을 것입니다.

아침 식사로는 공복에 밀을 먹는 것이 가장 좋습니다. 곡물은 잘 씹거나 갈아서 먹습니다. 많은 사람들이 건강할 뿐만 아니라 맛있는 다양한 요리를 준비합니다. 이런 곡물로 만든 빵은 매우 유용하니 한번 만들어 보세요.

여러 요리법

우리는 이 재료를 추가하여 요리에 대한 간단한 요리법을 제공합니다.

싹이 튼 곡물을 곁들인 과일 샐러드

이 샐러드를 준비하려면 다음 재료를 준비하세요.

치즈(예: 커드 또는 크림) 100g;
키위 1개;
바나나 1개;
꿀 2테이블스푼;
석류씨 3테이블스푼;
발아 밀 3테이블스푼;
½ 레몬.

요리법?

키위와 바나나는 입방체로 잘라야합니다.
밀알은 통째로 남겨두거나 원하는 경우 고기 분쇄기로 갈아서 사용할 수 있습니다.
다진 키위와 바나나를 밀과 섞고 치즈를 추가합니다.
레몬에서 주스를 짜내고 꿀과 섞은 다음 결과 혼합물로 샐러드에 맛을 내고 모든 것을 잘 섞습니다.
석류씨로 접시를 장식하세요.

야채 샐러드

이 맛있고 가벼운 샐러드를 준비하려면 다음이 필요합니다.

당근 100g;
간장 1티스푼;
발아 밀 곡물 100g;
올리브 오일 3테이블스푼;
양상추 100g;
사과식초 3테이블스푼;
겨자 ½ 작은술;
꿀 ½ 티스푼.

요리 방법:

양상추 잎을 작은 조각으로 자르거나 찢습니다.
당근을 씻어서 굵은 강판에 갈아주세요.
밀알은 믹서기로 갈아질 수 있습니다.
이제 소스를 만들어 보세요. 혼합 간장, 머스타드, 꿀, 사과 식초그리고 식물성 기름.
모든 재료를 잘 섞고 결과 소스로 샐러드에 양념을 한 다음 모든 것을 다시 섞습니다. 준비가 된!

건강한 생활 방식을 지지하는 사람들 사이에서 활발히 논의되는 발아 밀알의 이점과 해로움은 엄청난 인기를 얻고 있습니다. 그들은 배아가 모든 질병을 치료하고 신체에 진정한 기적을 일으킨다고 말합니다. 모든 판단은 사실입니까, 아니면 그 중 많은 판단이 신화에 지나지 않습니까? 그럼 발아밀에는 어떤 성분이 들어 있는지, 어떤 효능과 유해성은 있는지, 복용하고 복용 중인 분들의 후기를 자세히 살펴보도록 하겠습니다.

우리 증조 할머니는 빵을 굽고 주입했습니다. 그리스에서는 밀을 만병의 비약이자 장수를 보장하는 약으로 여겼습니다. 따라서 발견의 신규성에 대한 판단은 매우 잘못된 것입니다.

밀의 구성과 에너지 가치

밀은 곡물과에 속합니다. 그 화학 성분은 풍부한 비타민과 미량 원소가 특징입니다. 특정 비밀도 있습니다. 곡물 여왕의 구성에는 칼슘, 인 및 마그네슘이 포함됩니다. 곡물 작물의 경우 이는 이미 좋은 구성 요소입니다. 비타민 B6, B2도 함유되어 있습니다.

하지만 건조 곡물은 거의 절반의 전분으로 구성되어 있습니다. 모든 속성 유용한 물질발아 중에 깨어납니다. 비타민의 농도가 급격히 증가합니다.

싹이 튼 밀, 그 구성은 풍부하다고 할 수 있습니다. 칼로리 함량이 상당히 높습니다. 100g당 약 300kcal입니다.발아 밀의 칼로리 함량은 구성에 다중 불포화 지방산과 지방이 존재하기 때문입니다. 산은 매우 유용하며 대부분의 산은 값비싼 어종에서만 발견됩니다.

비타민 A, D, E는 곡물의 세균에서 지배적입니다. 전체적으로 밀에서 15개 이상의 미량원소가 발견되었으며, 그 중 일부는 체내에서 독립적으로 합성되지 않습니다.

발아밀의 유익한 특성

모든 이점은 발아 밀에 있다고 믿어집니다. 성장 과정은 모든 구성 요소의 영향을 드러냅니다.

발아밀의 효능은 무엇인가요?우선, 그것은 면역 체계의 천연 자극제입니다. 이는 바이러스 및 감기 기간 동안 특히 그렇습니다. 겨울철 혜택 신선한 야채과일은 접근하기 어려워지고 싹이 튼 밀은 일년 내내 비타민이 됩니다. 신체를 강화하고 박테리아에 대한 보호 기능을 개발합니다.

여성을 위한 발아밀의 효능은 무엇입니까?공정한 절반은이 건강 보조 식품에주의를 기울여야합니다. 밀은 구성에 포함된 아미노산으로 인해 노화 과정을 지연시킵니다.그녀, 비타민 A와 E 덕분에 머리카락과 손톱. 여성의 경우 발아 곡물은 최고의 치료법호르몬 변화에 대처하기 위해. 그리고 만일의 경우에도 염증성 질환난소와 자궁 경부.

열린 곡물이 형성을 예방할 수 있다는 의견이 있습니다 암세포. 이 사실은 아직 과학적으로 입증되지 않았지만 발아밀이 신체에 미치는 모든 이점을 고려할 때 이러한 발견은 예상될 것입니다.

밀을 규칙적으로 섭취하면 신진대사와 장 건강이 향상됩니다.대도시 거주자의 몸에 풍부한 유기체. 독소가 신진대사를 억제하고 싹이 난 곡물은 장벽을 깨끗하게 해주고 적절한 체중 감량. 그렇기 때문에 밀은 영양학자들이 가장 좋아하는 제품입니다.

기억력 감퇴로 고통받는 사람 뇌 활동곡물에도주의를 기울여야합니다. 섭취하면 정신 시스템의 활동 잠재력이 증가합니다.
~에 빈번한 교대기분과 우울증 경향이 있으면 발아 밀을 식단에 포함시키는 것으로 충분합니다. 행복 호르몬이 포함되어 있지 않지만 신경계를 안정시키고 기분을 개선합니다.
곡물에 함유된 마그네슘은 심장과 혈관의 기능을 향상시킵니다. 혈관을 탄력있게 만들어 뇌졸중 위험을 예방합니다. 좋아지고 있다 심장 박동이러한 과정의 결과로 혈압이 감소합니다. 그런 사람들에게는 간단하고 저렴한 치료법인 밀의 도움을 구하는 것이 좋습니다.
관절 통증과 콘드로이틴 부족은 중년 및 노년층에게 흔한 문제입니다. 발아된 곡물은 연골 공간 사이의 자연 윤활 부족을 보완하는 데 도움이 됩니다.

요약하자면, 밀은 영향을 미칠 수 있습니다. 다음 부서몸:

위장;
심장 및 혈관;
신경계;
뼈와 관절;
피부 및 모발 건강;
비뇨생식기계의 정상적인 기능.

본질적으로 이것은 일부입니다 큰 목록밀싹이 대처할 수 있는 질병.

싹이 튼 밀로 인한 피해

다른 제품과 마찬가지로 싹이 튼 밀알에도 장점과 단점이 있습니다. 완벽하게 완벽한 영양소는 없습니다.

밀은 섭취 초기에 배탈을 유발할 수 있습니다. 이것은 새롭고 익숙하지 않은 모든 것에 대한 신체의 반응입니다. 그러나 콩나물을 식단에 도입할 때는 나타나는 증상을 주의 깊게 모니터링해야 합니다.

싹이 튼 밀은 그 자체로는 알레르기 항원이 아니지만 개인의 편협함은 알레르기를 유발할 수 있습니다. 글루텐에 함유되어 있는.

부모가 자녀에게 밀을 주기로 결정했다면 이 점을 고려해야 합니다. 아이가 사용으로 인해 부정적인 결과를 경험하지 않으면 모든 것이 정상입니다. 하지만 어린이 메뉴에는 밀의 양이 최소화되어야 합니다.메인 요리에 조금씩 추가할 수 있습니다.

금기 사항에는 다음이 포함됩니다. 만성 질환위장, 특히 급성기에는 더욱 그렇습니다.

유통 기한을 늘리기 위해 부적절하게 보관되고 화학 물질로 처리된 밀로 인해 실제 피해가 발생할 수 있습니다.

밀알을 발아시키는 방법?

발아 밀의 이점은 입증되었지만 이러한 치유 곡물을 발아시키는 방법을 모든 사람이 아는 것은 아닙니다. 과정은 전혀 복잡하지 않으며 집에서 할 수 있습니다. 먼저 발아할 곡물을 선택해야 합니다. 모든 사람이 적합한 것은 아니지만 건강식품 매장에는 올바른 옵션의 재고가 있습니다.

필요할 것이예요:

그릇;
거즈 또는 깨끗한 천;
작살.

밀을 발아시키는 방법?유리 용기에 시리얼을 발아시킬 수 있습니다. 먼저 밀을 씻은 다음 물을 채웁니다. 표면에 떠오른 알갱이는 반드시 폐기해야 하며, 이는 사용할 수 없는 제품입니다. 그런 다음 곡물은 약 7-9 시간 동안 물로 채워집니다. 그 후, 밀을 접시나 그릇에 놓고 젖은 천으로 덮습니다. 재료가 젖지 않고 약간 젖어 있는지 확인하는 것이 중요합니다.

10~12시간 후에 하얀 새싹이 나옵니다. 이제 마지막 단계라고 볼 수 있습니다. 길이 2-3mm의 콩나물은 이미 먹을 수 있습니다.

콩나물, 콩나물 및 밀 주스

싹이 튼 밀 외에도 콩나물과 주스도 섭취됩니다.콩나물은 콩나물과 거의 같은 방식으로 얻습니다. 유일한 차이점은 곡물을 담근 후에 축축한 흙으로 덮어야 한다는 것입니다. 심는 용기가 햇빛에 노출됩니다. 콩나물이 20cm에 도달하면 먹을 수 있습니다.

주스는 콩나물로 준비됩니다. 고기 분쇄기 또는 과즙기를 통해 짜서 얻습니다.

올바른 사용법

위에서 싹이 튼 밀의 장점과 해악에 대해 읽어보셨을 것입니다. 이제 발아 밀인지 주스인지에 따라 올바르게 섭취하는 방법을 알아 보겠습니다.

싹이 튼 밀

싹이 튼 밀을 요리하는 방법?밀싹은 거의 모든 요리에 첨가할 수 있습니다. 그것은 모두 훌륭한 취향 선호도에 달려 있습니다. 유일한 조건은 완전 부재가열할 때 콩나물은 생으로 먹어야 한다. 그렇지 않으면 전체 과정이 의미가 없게 됩니다. 열처리밀의 모든 유익한 물질을 죽입니다.

대부분의 경우 싹이 튼 밀이 죽이나 샐러드에 추가됩니다. 가장 성공적인 조합입니다.

아니면 콩나물 한 줌을 먹어도 된다. 순수한 형태. 가장 중요한 것은 100g의 복용량을 고수하는 것입니다.. 이 제품의 양은 최적이며 일일 비타민 요구 사항을 모두 포함합니다.

밀 유제품과 결합해서는 안되며,이로 인해 가스와 설사가 발생할 수 있습니다. 밀배아 섭취방법 아침이나 오후에 밀배아를 섭취하는 것이 가장 좋습니다.

밀 콩나물

콩나물은 사용에 대한 제한이 적습니다. 딜, 파슬리 등 채소를 좋아하는 사람들에게 어필할 것입니다.

콩나물은 모든 요리에 추가될 수 있습니다. 잘게 썰어 수프에 넣어 먹거나 한입 먹어도 됩니다. 스무디나 과일 칵테일의 재료 중 하나가 될 수도 있습니다. 결과는 모든 질병에 비타민 타격을 줄 것입니다.

효능과 유해성이 콩나물과 유사한 밀싹은 건강한 식단에 추가될 수 있습니다. 그들은 서로 경쟁하지 않습니다. 녹색 줄기와 흰색 새싹은 신체에 거의 동일한 영향을 미칩니다. 엽록소는 콩나물에만 나타납니다. 이 물질은 몸을 정화하고 혈액 상태를 개선합니다.

밀 주스(밀싹에서 추출) 또는 밀순

밀순 주스의 효능은 근골격계 질환까지 확대됩니다. 기관지염 치료제로 마실 수 있습니다. 밀 주스는 조직 재생을 촉진합니다.이 영향은 다음에서 눈에 띄게 나타납니다. 빠른 치유상처와 화상을 예방하고 피부 노화의 첫 징후를 예방합니다.

밀배아 주스에는 장점과 단점이 모두 있습니다. 주스에는 이뇨 효과가 있습니다.여기서는 밀즙으로 인해 피해를 입지 않도록 주의해야 합니다. 특히 심각한 신장 질환을 앓고 있는 사람들의 경우. 다른 경우에는 잦은 배뇨고혈압 환자에게 도움이 될 것입니다.

하루에 30ml의 주스를 마셔야 합니다.. 음료수에 휩쓸리지 마십시오. 복용량은 100ml까지 늘릴 수 있지만 신체가 완전히 적응한 후에만 가능합니다. 주스를 마신 후 처음 며칠 동안 메스꺼움이 발생할 수 있습니다. 중요한 것은 몸의 독소를 제거하고 헤비 메탈그리고 이것은 부작용입니다.

건조 밀 배아

말린 밀 배아의 장점은 다량의 섬유질입니다. 그들은 구성 요소로 사용됩니다 다양한 다이어트. 케피어나 요구르트에 첨가할 수 있습니다. 그리고이 경우 제품이 건조되기 때문에 장에 장애가 발생하지 않습니다.

또한 시간을 낭비하고 곡물을 스스로 발아시키고 싶지 않은 사람들에게 편리한 대안입니다. 그건 그렇고, 신선한 밀 새싹은 슈퍼마켓 진열대에서도 찾을 수 있습니다. 편리한 분할 용기에 포장되어 있습니다.

현대 시장에서는 곡물부터 콩나물, 심지어 주스까지 모든 형태의 밀을 제공합니다.

발아 밀의 이점과 해로움에 대한 의사의 조언에는 부정적인 경고가 없습니다. 그러나 의사들은 곡물에 휩쓸리지 말고 합리적인 양으로 섭취하는 것을 권장합니다. 그리고 어떤 일이 일어나든 주의 깊게 관찰하세요. 부작용. 의사들은 또한 12세 미만의 어린이에게 콩나물을 주는 것을 금지하고 있습니다. 건강한 생활 방식을 지지하는 사람들은 이것을 어리석은 발명품이라고 생각합니다.

오늘날 발아 밀의 이점에 대해 모르는 사람은 거의 없으며 정기적으로 사용하는 사람들은 건강 개선, 많은 질병 치료 및 새로운 치아 출현에 대해 이야기합니다. 마지막 사실은 과학자들에 의해 입증되지 않았지만 많은 포럼에서 정기적으로 작성되었습니다. 건강한 식생활. 요가 수행자, 자연요법사 및 과학자들은 싹이 튼 밀알을 연구했는데, 그들 중 누구도 싹이 인체에 미치는 탁월한 치유 효과를 의심하지 않았습니다.

발아밀이 왜 유익한가요?

밀알에는 다음과 같은 성분이 함유되어 있습니다. 많은 수의유용한 물질이지만 이들 물질의 대부분은 비활성 상태인 "보존" 단계에 있습니다. 새싹이 낟알 속에서 부화할 준비가 되는 순간, 새싹에 모든 것을 담기 위해 모든 내용물을 동원합니다. 필요한 물질적극적인 성장을 위해 또한, 활성 성분은 최대 흡수를 보장하는 방식으로 균형을 이루고 있습니다. 그러므로 싹이 튼 밀은 단지 유용한 제품, 사실상 금기 사항이 없으며 신체에 완전히 흡수되는 생물학적 활성 천연 보충제입니다.

발아하는 순간 지방은 건강한 지방산으로 전환되고, 전분은 맥아당이 됩니다. 단백질 물질, 곡물에 위치하며 아미노산으로 분해된 다음 뉴클레오티드로 분해됩니다. 다시 몸에 흡수되지 않는 것은 구성에 필요한 다양한 염기로 분해됩니다. 핵산, 이는 결국 유전자의 기초가 됩니다. 우리 몸은 특정 질병을 회복하고 치료하는 물질을 얻습니다.

이러한 변화와 함께 효소, 비타민 및 탄산수. 따라서 우리 몸은 흡수 준비가 된 물질을 받고 단백질, 탄수화물 및 지방 자체를 분해할 필요가 없으며 비타민과 미네랄은 약국의 유사한 복합체와 달리 균형 잡히고 쉽게 소화 가능한 형태로 우리에게옵니다.

발아 밀에는 무엇이 풍부합니까?

싹이 튼 밀알의 영양가는 엄청납니다. 생물학적으로 가장 높은 농도 활성 물질 1~2mm 크기의 새싹이 있는 곡물에서 발견됩니다. 여기에는 다양한 지방산, 회분, 수용성 및 불용성 식이섬유, 8가지 필수 아미노산과 12가지 비필수 아미노산이 포함되어 있습니다. 칼륨, 칼슘, 나트륨, 마그네슘, 인, 철, 망간, 구리, 셀레늄 및 아연과 같은 희귀한 미네랄을 포함하여 미네랄이 풍부합니다. 발아 밀을 먹으면 몸이 많은 비타민으로 포화되며 비타민 B, 청소년 비타민 C 및 E가 특히 중요하며 콩나물에는 비타민 PP가 많이 포함되어 있습니다. 싹이 튼 밀에는 설탕이 포함되어 있지 않으므로 당뇨병 환자에게 특히 유용합니다.

발아밀이 몸에 주는 이점

싹이 튼 밀알을 오랫동안 섭취하면 신체에 진정한 기적을 일으킬 수 있습니다. 살아있는 음식은 장기의 적절한 기능을 향상시키고 대사 과정유기체에서. 개선하다 일반적인 어조, 감염에 대한 신체의 저항력이 증가하고 면역력이 증가하며 신진 대사가 정상화됩니다. 살아있는 음식은 몸에 에너지와 힘을 채워줍니다. 싹이 튼 밀을 먹는 것은 젊은 사람부터 노인까지 누구에게나 유익합니다. 특히 다음과 같은 경우에 사용하는 것이 좋습니다.

질병 후 피로, 면역력 저하 등의 경우. 새싹이 잘 회복됩니다 활력그리고 많은 감염에 대한 신체의 저항력을 증가시킵니다. 독감이 유행하는 기간과 질병이 발생한 후에 신체를 빠르게 회복하기 위해 섭취하는 것이 좋습니다.
장기적인 스트레스와 우울증의 경우. 발아 곡물에는 신경계에 유익한 영향을 미치는 많은 양의 물질이 포함되어 있습니다.
성기능이 저하되거나 장해가 있는 경우. 어떤 경우에는 장기간 사용하면 발기부전이 치료될 수 있습니다.
~에 높은 수준혈중 콜레스테롤. 콩나물에는 마그네슘이 풍부하여 혈압을 낮추고 혈액에서 콜레스테롤을 제거하는 데 도움이 됩니다.
위장관 장애의 경우. 많은 수의 불용성 섬유위장관을 자극하고 변비를 완화하며 몸의 노폐물, 방사성 핵종 및 독소를 정화합니다. 수용성 섬유질은 장내 미생물을 복원하고 흡수합니다. 담즙산, 또한 콜레스테롤 제거를 촉진합니다.
대사 장애 및 비만의 경우. 싹난 밀은 칼로리가 그리 높지 않습니다. 신진대사의 균형을 맞춰줍니다. 더 나은 흡수음식. 이 제품은 빠르게 배를 채우고 오랫동안 배고픔을 덜어줍니다. 그러나 발아 곡물을 섭취할 때는 구운 식품을 피하는 것이 좋습니다.
신체에 다양한 신생물이 있는 경우. 싹이 튼 밀은 암성 종양 발병을 예방하는 좋은 방법입니다. 많은 사람들의 경험에 따르면 콩나물을 장기간 사용하면 낭종, 섬유종, 섬유종 및 폴립의 흡수가 촉진됩니다.
다른 염증 과정유기체에서.
시력이 좋지 않은 경우. 불과 몇 달 만에 매일 사용싹이 튼 밀알을 먹으면 시력 개선이 관찰됩니다. 많은 경우 시력은 1년 이내에 완전히 회복됩니다.
~에 진성 당뇨병 . 발아밀에는 설탕이 없기 때문에 이 식품은 당뇨병 환자에게 절대적으로 안전합니다. 또한 발아밀은 당뇨병 환자의 기능을 정상화합니다. 갑상선질병의 경과를 완화시킵니다.

싹이 튼 밀알이 독특해요 전신 회춘 콤플렉스, 우리 몸의 회복과 정화 과정을 자극하기 때문입니다. 이는 다음에 의해 촉진됩니다. 풍부한 콘텐츠콩나물에는 청소년 비타민과 효소가 들어 있습니다. 하루에 50~100g의 싹이 튼 밀이 당신에게 돌아옵니다. 건강한 피부안색, 머리카락, 손톱 및 치아를 강화합니다. 그들은 당신에게 힘과 에너지를 줄 것입니다.

밀알을 올바르게 발아시키는 방법

싹이 트기 위해 곡물을 선택할 때 충분히 익어야하고 이물질이 없으며 완전히 건강해야하며 곡물에 얼룩이 있거나 해충의 존재가 허용되지 않는다는 사실에주의하십시오. 그런 다음 밀과 왕겨를 분리합니다. 작성 필요 수량곡물을 물로 헹구고 잔해물과 떠 다니는 밀을 배출하십시오. 죽은 곡물이 많지 않아야 합니다. 그렇지 않으면 이 배치의 모든 곡물이 오래되었거나 약할 가능성이 높으며 많은 이점을 가져오지 못할 것입니다. 발아 후 건조 곡물의 한 부분에서 두 개가 얻어집니다. 즉, 발아하기 위해 큰 스푼을 넣으면 나중에 싹이 트는 밀알 2 큰술을 먹습니다.

발아를 위해서는 천연 소재, 유리, 점토 또는 도자기로 만든 접시를 사용하십시오. 싹이 나지 않은 곡물은 먹지 마십시오. 아무런 유익이 없습니다.

사전 담그기는 일반적으로 저녁이나 아침에 수행됩니다. 곡물을 물에 5~8시간 동안 담가둔 다음 이 물을 빼내고 가볍고 깨끗한 물이 흘러나오기 시작할 때까지 곡물을 철저히 헹구어야 합니다. 첫 번째 물은 항상 쏟아지며 밀을 재배할 때 사용된 독뿐만 아니라 발아 전 곡물이 물에서 활성화될 때 형성되는 독도 포함되어 있습니다.

후속 세탁 시 배수하는 물은 매우 유익합니다. 그것으로 세수를 할 수도 있고, 마시고 수프에 첨가할 수도 있으며, 실내 식물에 매우 유용할 것입니다.

싹이 트면 하루에 3~4회 같은 시간 간격으로 찬물로 씻어주어야 합니다. 이는 곰팡이 균의 번식을 방지하고 곡물에 신선한 수분을 공급하기 위해 필요합니다. 1-2mm 크기의 콩나물이 있는 곡물은 바로 먹을 수 있는 것으로 간주됩니다. 밤에는 발아가 더욱 강해지므로 담그기 전에 이 점을 고려하십시오.

밀을 발아시키는 방법에는 여러 가지가 있습니다.

깊은 접시에 여러 겹의 거즈를 깔고 미리 담근 후 밀알을 균일하게 얇은 층으로 뿌린 다음 그 위에 또 다른 거즈 층을 뿌립니다. 그럼 시원하게 부어줘야지 끓인 물결을 살짝 덮도록 합니다. 접시를 햇빛이 들지 않는 밝고 따뜻한 곳에 놓고 깨끗한 물에 곡물이 항상 촉촉하도록 물을 갈아주는 것을 잊지 마십시오. 물이 너무 많아서는 안됩니다. 그렇지 않으면 밀이 곰팡이가 생기기 시작할 것입니다. 품종에 따라 곡물은 1.5~2일 안에 발아합니다.
작은 여과기에서 밀을 발아시키는 것이 훨씬 더 쉽습니다. 이렇게하려면 거즈 한 겹을 놓고 곡물을 부으십시오. 곡물이 물에 닿되 물에 뜨지 않도록 깨끗한 물이 담긴 컵 위에 체를 놓습니다. 유리잔의 물은 하루에 3~4번씩 갈아주어야 합니다.
그리고 가장 쉬운 방법입니다. 요즘 자연 식품 매장에서 여러 종류의 곡물 발아 장치를 구입할 수 있습니다.

싹이 튼 밀알을 올바르게 먹는 방법

발아 곡물의 일일 권장 섭취량은 50~100g입니다. 생으로 섭취하는 것이 좋으며, 발아 직후에 섭취하는 것이 좋습니다. 발아 밀을 냉장고에 하루 이상 보관하는 것은 허용됩니다. 일일 분량을 섭취하세요 아침에는 더 좋아하루 종일 활력을 얻으려면. 100g의 발아 곡물도 훌륭한 점심이 될 수 있지만 밤에는 먹지 마십시오. 수면 중에 위장이 그러한 음식에 대처하기 어려울 것입니다.

싹이 난 밀은 샐러드나 시리얼의 일부로 먹을 수도 있고, 독립된 요리로 남겨둘 수도 있습니다. 액상 페이스트가 될 때까지 잘 씹어 먹는 것이 매우 중요합니다. 이것이 어렵다면 믹서기나 고기 분쇄기로 갈아도 됩니다.

콩나물은 유제품을 제외한 모든 음식과 잘 어울립니다. 꿀벌 제품과 함께 사용하면 시간이 지남에 따라 알레르기 반응이 발생할 수 있습니다. 그린 샐러드에 밀을 첨가하거나 말린 과일이나 견과류와 함께 갈아서 먹는 것이 가장 맛이 좋습니다.

발아 밀을 첨가 한 요리법

키셀. 싹이 튼 밀알로 만든 젤리는 매우 유용합니다. 곡물을 고기 분쇄기에 통과시키고 물로 채 웁니다. 2~3분 동안 끓인 후 30분 동안 그대로 둡니다. 긴장을 풀고 건강한 음료를 즐기십시오.
쿠키. 싹이 튼 곡물, 말린 과일, 견과류를 고기 분쇄기에 통과시킵니다. 결과물로 커틀릿을 만들고 양귀비 또는 참깨로 굴립니다. 오븐에 15~20분 동안 넣어두세요.
발아 밀 곡물 주입. 주입은 수프와 죽에 추가 할 수 있으며 얼굴과 손 피부에 매우 유익하며 헤어 마스크를 만들 수도 있습니다. 꿀 혼합물 주입 좋은 치료법호흡기 질환의 경우. 준비하려면 끓는 물 한잔에 싹이 튼 곡물 한 스푼을 부으십시오. 2시간 후, 차를 15분간 끓인 후 걸러냅니다.
레이벨락. 이 이탈리아 "크바스"는 싹이 튼 밀 반 컵과 6컵으로 만들어집니다. 깨끗한 물. 유리 디캔터나 병에 콩나물에 물을 채우고 디캔터를 거즈로 덮은 후 2~3일 동안 방치합니다. 크바스가 준비되면 곡물에서 걸러냅니다. 다음 서빙에는 동일한 곡물을 사용하십시오.
빵. 싹이 튼 밀을 고기 분쇄기에 통과시키고 약간의 물을 첨가하십시오. 땅을 추가할 수 있습니다. 해초, 양파 또는 견과류를 볶습니다. 빵을 동그랗게 빚어 프라이팬에 굽는다 소량올리브유.
밀유. 콩나물 한 컵에 깨끗한 물 4컵을 붓고 믹서기에 넣고 저어주세요. 우유에 건포도나 견과류를 첨가할 수 있습니다. 액체를 걸러냅니다. 냉장고에 2일 이상 보관하지 마세요.

금기사항

발아 밀에는 금기 사항이 많지 않습니다.

위궤양이나 십이지장궤양 환자에게는 사용을 권장하지 않습니다.
12세 미만의 어린이에게는 투여하면 안 됩니다.
밀 배아는 글루텐에 알레르기 반응이 있는 사람들에게는 금기입니다.
치료 초기에는 현기증, 허약감, 느슨한 의자. 이러한 증상은 2~3일 이내에 사라집니다. 그것은 또한 가능하다 가스 형성 증가, 특히 밀과 유제품을 결합할 때 더욱 그렇습니다.

전문가들 사이에서 많은 논란을 불러일으키는 싹이 튼 밀은 그 장점과 해로움이 지지자들 사이에서 매우 인기가 있습니다. 적절한 영양. 새싹에는 유용한 성분이 많이 함유되어 있어 많은 질병을 없애는 데 도움이 되므로 티베트 승려정기적으로 사용하십시오. 모든 생물학적 보충제 중에서 콩나물이 가장 유용하므로 위와 간 질환에 사용하는 것이 종종 권장됩니다. 발아 곡물은 오랫동안 질병을 치료하는 데 사용되어 왔으며 이제는 건강한 사람의 식단에 필수적인 구성 요소입니다.

곡물은 신체의 완전한 기능에 없어서는 안될 유익한 특성을 가지고 있습니다. 콩나물에는 비타민과 영양소가 풍부하므로 정기적으로 섭취하면 건강이 좋아지고 웰빙이 향상됩니다. 곡물을 제대로 발아시켜 섭취하는 방법에는 여러 가지가 있지만, 여전히 변하지 않는 한 가지는 제품의 장점입니다. 일반 밀알과 달리 콩나물에는 독소와 독소를 정화하고 회복하는 데 도움이되는 모든 종류의 유익한 물질이 풍부합니다. 웰빙. 오랫동안 치열한 논쟁을 불러일으킬 이익과 해로움이 있는 싹이 튼 밀은 유용하며 많은 사람들이 이미 그 효능을 확신하고 있습니다. 치유력.

밀에는 싹이 나기 시작할 때 활성화되는 많은 양의 유익한 물질이 포함되어 있습니다. 밀알과 달리 콩나물에는 몸에 쉽게 흡수되는 물질이 포함되어 있습니다. 발아 시 밀의 유기 성분에 변화가 일어납니다. 지방은 지방산이 되고 전분은 맥아당이 됩니다. 분해 과정에서 단백질 화합물은 아미노산으로 전환된 다음 뉴클레오티드가 됩니다. 발아 후 모든 것 유용한 구성 요소쉽게 소화되기 때문에 콩나물은 가장 유용한 생물학적 첨가물 중 하나입니다. 콩나물의 구성에는 다음을 포함한 다양한 구성 요소가 포함됩니다.

지방, 단백질 및 탄수화물;
셀룰로오스;
비타민 E, C, B, PP, K, M;
미량 원소: 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 인, 철, 나트륨 및 요오드;
아미노산;
유기산;
다당류;
효소.

바나나가 몸에 미치는 이점은 무엇입니까?

최고의 혜택 1-3mm 크기의 콩나물이 있습니다. 그들은 포함 최대 금액유용한 물질이며 크기가 3mm를 초과하면 모든 이점이 감소하기 시작합니다.

밀은 또한 재가 풍부하여 가용성이다. 식이 섬유, 20가지 종류의 아미노산, 비타민 복합체미네랄 성분이 보충되므로 일일 기준건강에 필요한 모든 물질.

콩나물에는 유익한 특성이 많기 때문에 정기적으로 곡물을 섭취하면 신체 전체의 상태에 유익한 영향을 미칩니다. 긍정적인 효과곡물을 섭취하면 정기적으로 섭취하게 되므로 콩나물을 섭취하는 것이 중요합니다. 일일 식단. 새싹은 모든 기능 시스템에 유익한 영향을 미칩니다. 곡물이 정말 독특한 속성, 따라서 콩나물 사용은 다음과 같이 표시됩니다.

모발, 피부 및 손톱 상태 개선;
독소의 내장을 정화합니다.
유익한 장내 미생물의 복원;
신장 결석 제거 및 담관;
신경계 강화;
혈액 내 콜레스테롤 제거;
죽상 동맥 경화증의 발병 예방;
표준화 혈압;
철분 결핍 보충;
뇌 기능 개선;
눈의 경계 회복;
혈당 저하;
췌장 인슐린 생산의 정상화;
개발을 방해하다 악성 종양;
홍보 보호 기능면역;
신진대사 촉진.

싹이 튼 밀의 약용 성질

곡물에는 신체의 완전한 회춘에 기여하는 다양한 유용한 물질이 포함되어 있습니다. 콩나물은 피부 재생을 촉진하고 모발과 손톱을 강화시킵니다. 밀 배아는 효능을 높이고 전립선염 발병을 예방하므로 남성에게 매우 유익한 것으로 알려져 있습니다. 곡물은 낭종과 자궁근종의 발생을 예방하고 호르몬 대사를 정상화하며 생식 기능을 강화하는 데 도움이 되므로 여성에게도 유용합니다. 발아 곡물은 신체 강화에 유익한 특성과 함께 체중 감량에도 사용됩니다.

곡물을 올바르게 발아시키는 방법은 무엇입니까?

싹이 튼 밀이 영양분을 최대한 함유하기 위해서는 제대로 싹이 트야 합니다. 절차를 시작하기 전에 곡물의 품질을 확인해야 합니다. 발아를 위해 추가적인 얼룩이나 이물질 없이 통곡물을 채취하여 다음과 같이 재배합니다. 자연 조건. 밀은 왕겨에서 분리되어 흐르는 물에 깨끗이 씻어야 합니다. 발아를 위해서는 소량의 밀을 섭취하는 것이 좋습니다. 발아 후에는 그 양이 두 배가되기 때문입니다.

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밀을 그릇 위에 얇게 펴고 소량의 물을 부어서 전체 층을 덮도록 해야 합니다. 효과가 더 빨리 나타나도록 하려면 용기를 거즈로 덮고 콩나물에 대고 누르십시오. 4~6시간 후에 첫 번째 물은 배수되어야 하며, 여기에는 밀을 밭에 뿌리는 데 사용되는 살충제가 포함되어 있습니다. 이후에는 물을 배수 할 수 없지만 유용한 물질도 포함되어 있기 때문에 세척에 사용됩니다.

줄기가 5mm 이상 자랐다면 그러한 밀은 소비에 적합하지 않습니다.

밀을 싹틔울 때 곰팡이와 곰팡이가 자라는 것을 방지하기 위해 4~5시간마다 물을 갈아주어야 합니다. 콩나물의 크기가 1-3mm에 도달하면 먹을 준비가 된 것으로 간주됩니다. 콩나물의 일일 섭취량은 70-100g입니다. 싹은 하루 안에 먹을 수 있도록 조금씩 싹을 틔우는 것이 좋습니다. 시리얼을 냉장고에 보관할 수 있습니다. 줄기가 5mm 이상 자랐다면 그러한 밀은 소비하기에 부적합하고 건강에 좋지 않은 것으로 간주됩니다. 시리얼을 발아시키는 방법에는 여러 가지가 있습니다.

접시 바닥에 얇은 거즈 층을 놓고 거기에 시리얼을 놓고 다른 층으로 덮습니다.소량의 물을 붓고 따뜻한 곳에 두십시오.
체 바닥에 무명천을 깔고 알갱이가 물에 거의 닿지 않도록 유리 위에 올려 놓습니다.하루에 2~3번 물을 갈아주세요.

약국에서 완제품을 구입할 수도 있습니다.

과학자들이 아직 확실하게 연구하지 않은 혜택과 해로움이 있는 싹이 튼 밀은 풍부한 유기 성분을 가지고 있습니다. 콩나물을 섭취하기 전에 금기 사항이 없는지 전문가의 검사를 받아야합니다.
싹이 튼 밀젤리는 2큰술씩 하루 3~4회 섭취하면 됩니다.

콩나물을 섭취하는 방법도 있습니다.

키셀. 100g의 시리얼을 믹서기로 갈아서 100g의 케 피어를 부어야합니다. 불에 태우고 끓입니다. 시원하고 2 큰술을 마신다. 하루에 3-4 번 숟가락.

시리얼 바.아이들도 즐길 수 있는 맛있고 다이어트에 좋은 별미입니다. 그것을 준비하려면 곡물 150g, 견과류 100g, 말린 과일 150g을 갈아야합니다. 모두 섞으세요. 막대 모양으로 만들어 밤새 냉동실에 넣어두세요.

주입.주입을 위해 발아 시리얼 500ml를 부으십시오. 물을주고 밤새 방치하십시오. 내부적으로 복용하거나 외부에서 사용할 수 있습니다.

시리얼 우유. 200g의 콩나물을 400ml에 부어야합니다. 물을 부어 믹서기에 넣는다. 결과 혼합물을 2-3시간 동안 그대로 두고, 하루 종일 걸러내고 마신다. 냉장고에 2일 동안 보관 가능합니다.

싹이 튼 밀의 피해

제품의 완벽한 이점에도 불구하고 제품 복용을 권장하지 않는 금기 사항이 있습니다. 주요 금기 사항은 다음과 같습니다. 화학적 구성 요소, 구성 요소에 대한 개인적인 편협함이 가능합니다. 싹이 튼 밀로 인한 피해는 다음과 같은 경우에 발생합니다.
위염 및 궤양;

수술 후 회복;

알레르기.

이 독특한 제품의 장점에 대해 들어보지 못한 사람이 있을까요? 싹이 튼 밀이 몸에 얼마나 좋은지 모르는 사람은 거의 없을 것 같아요. 포럼, 신문, 잡지에는 많은 내용이 있습니다. 긍정적 인 피드백발아 밀 곡물을 정기적으로 섭취하는 사람들로부터.

발아밀의 장점

싹이 튼 밀알을 음식에 첨가하면 웰빙과 신체 건강이 크게 향상되는 데 도움이 됩니다. 콩나물과 함께 마법의 곡물을 섭취 한 후 성인의 새로운 치아 출현에 대한 정보도 있습니다. 이 사실만으로도 많은 사람들이 집에서 밀을 싹을 틔워서 먹게 될 것입니다!

콩나물이 들어간 밀은 의심할 여지 없는 이점우리 몸을 위해. 적절하게 발아된 곡물을 적당히 섭취하면 신진 대사 속도를 높이고 장 운동성을 개선하며 변비를 예방하고 시력을 개선하며 뼈, 머리카락 및 손톱을 강화하는 데 도움이 됩니다. 치유 식품의 도움으로 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 독소와 노폐물로부터 몸을 정화할 수 있습니다.

이 제품은 암 예방에 탁월합니다.

밀싹의 유익한 특성

밀에는 많은 유용한 물질이 포함되어 있습니다. 낟알 속에 새싹이 돋아나려고 할 때, 모든 유용한 내용물을 이 새싹에 집중시켜 활발하게 성장하게 합니다. 새로 부화한 콩나물이 있는 밀은 생물학적으로 자연적입니다. 활성 첨가제, 이는 신체에 완전히 흡수됩니다.

발아하는 순간, 곡물의 지방은 지방산 단계로 넘어가고 전분은 맥아당으로 전환됩니다. 단백질 물질은 아미노산과 뉴클레오티드로 분해됩니다. 몸에 흡수되지 않은 것은 다시 분해되어 다양한 물질, 유전자의 기초가 되는 핵산을 만드는 데 필요합니다. 이 건강한 음식을 섭취하는 사람은 몸을 회복시키고 질병을 치료하는 물질을 갖게 된다.

동시에 효소, 비타민, 미네랄이 활발하게 형성됩니다. 인체는 완전히 흡수될 준비가 된 물질을 받습니다. 비타민과 미네랄은 균형있고 쉽게 소화 가능한 형태로 내부적으로 전달됩니다.

제품의 유용한 구성

밀, 싹이 트다 옳은 길, 여성의 호르몬 균형에 탁월한 영향을 미치는 식물 호르몬이 포함되어 있습니다. 이는 에스트로겐이 부족한 여성에게 특히 중요합니다.

발아 초기 단계에서 이 독특한 제품은 몸에 잘 흡수되는 유용하고 영양분을 최대한 함유하고 있습니다.

밀싹에는 비타민 C, E, D, B, P, 요오드, 철, 칼륨, 칼슘, 실리콘, 셀레늄, 아연, 크롬, 아미노산, 지방산, 효소, 식물 호르몬이 포함되어 있습니다.

싹이 튼 밀은 탁월한 활력을 되찾아주는 물질입니다. 오랫동안 아름다움과 건강을 유지하려면 이 제품으로 요리를 드세요.

중요한! 이 제품은 불완전하게 형성된 어린이의 소화 기관용이 아닌 조사료 식품입니다.

발아밀로부터 누가 혜택을 받나요?

피로, 질병 후, 면역력 저하, 독감 유행 중, 장기간의 스트레스 및 우울증, 성기능 장애 (발기 부전 치료 가능)에 독특한 발아 밀 곡물을 사용하는 것이 좋습니다.

발아 곡물에는 마그네슘이 함유되어 있어 고혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다.

수용성 섬유. 담즙산을 흡수함으로써 유해한 콜레스테롤을 제거하고 신진 대사를 개선하여 음식 흡수에 유익한 효과가 있습니다.

콩나물을 장기간 정기적으로 사용하면 낭종, 자궁근종, 자궁근종 및 폴립의 흡수가 촉진됩니다.

발아된 밀알을 매일 몇 달간 섭취한 후 시력 개선이 관찰되었습니다. 일반적으로 12개월 사용 후 시력은 거의 100% 회복됩니다.

콩나물에는 설탕이 없기 때문에 당뇨병 환자에게 안전합니다. 발아 곡물은 갑상선 기능을 정상화하고 당뇨병을 완화합니다.

집에서 밀을 제대로 발아시키는 법

곡물을 정확하고 빠르게 발아시키려면 몇 가지 규칙을 따라야 합니다.

품질 좋은 밀을 선택하세요. 곡물에 잔해물이 많으면 품질이 낮은 제품을 얻은 것입니다. 약국, 애완동물 가게, 슈퍼마켓에서는 발아용 특수 곡물을 판매합니다.
깨끗한 물로 씨앗을 헹구십시오. 떠 다니는 곡물을 버리십시오.
씨앗을 물에 12시간 동안 담가두세요. 검게 변했거나, 떠다니거나, 상한 것은 모두 버리십시오.
깊은 접시에 얇은 천이나 여러 번 접은 거즈를 바닥에 깔고 물을 넉넉히 뿌립니다. 직물은 축축해야 합니다. 그 위에 밀을 3cm 이하의 두께로 균일하게 놓습니다. 그 위에 다른 천 조각을 놓고 물도 뿌립니다. 중요: 천을 건조시키지 마십시오. 항상 습기가 있어야 합니다.
접시를 따뜻하고 밝은 곳에 놓으십시오.
매일 아침 저녁으로 곡물을 물로 조심스럽게 헹구고 천을 갈아서 곰팡이가 생기지 않도록 하십시오. 그러면 노력이 무효화됩니다.
일반적으로 조건에 따라 이틀 후에 어린 새싹이 나타납니다. 콩나물은 먹을 준비가되었습니다. 이 단계에서만 새싹의 길이가 3mm를 초과하지 않을 때 제품에 치유력. 새싹이 더 자라도록 허용하면 독성 물질이 포함됩니다. 먹어서는 안되는 것이 분명합니다.

올바르게 복용하는 방법

제품 복용 첫날에는 설사, 허약감, 현기증이 나타날 수 있습니다. 당황하지 말 것. 며칠 안에 모든 것이 지나갈 것입니다.

밀 배아는 모든 제품과 호환되지 않습니다. 우유 및 유제품, 꿀, 프로폴리스, 무미요를 함께 섭취해서는 안 됩니다.

발아 밀을 매일 최소한으로 섭취하면 이점이 있지만 곡물 전체를 일회성으로 섭취하는 것은 아니라는 점을 기억하는 것도 중요합니다!

성인 기준으로 하루 100g씩 섭취하면 충분합니다. 많은 분량소화 장애를 일으킬 수 있습니다.

이 요리에 가장 좋은 시간은 아침 식사입니다. 콩나물은 독립된 요리로 먹을 수 있고, 1분 동안 잘 씹은 후 삼키거나, 소금이나 꿀을 넣어 맛을 낼 수도 있고, 각종 맛있는 요리를 만들 수도 있고, 빵을 구울 수도 있습니다.

싹이 튼 밀은 냉장고에 2일 이상 보관할 수 없으며, 더 오래 보관하면 유익한 특성을 잃게 됩니다.

밀배아 요리법

과일 샐러드

재료: 두부 100g 또는 크림 치즈, 1개 키위, 1개 바나나, 2 큰술. 엘. 여보, 3 큰술. 싹이 트는 밀, 레몬 반 개.

바나나와 키위 껍질을 벗기고 작은 입방체로 자릅니다. 밀 콩나물믹서기나 고기 분쇄기로 갈아서 과일과 밀, 치즈를 섞으세요. 레몬에서 즙을 짜내고 꿀과 섞은 다음 샐러드에 혼합물로 양념을 하고 저어줍니다. 건강하게 먹어라!

야채 샐러드

재료: 당근 100g, 1작은술 간장, 3 큰술. 발아 곡물, 3 큰술. 식물성 기름 숟가락, 1 큰술. 사과 사이다 식초, 0.5 tsp. 준비된 겨자, 양상추 100g (사용 가능), ½ tsp. 꿀.

상추 잎을 작은 조각으로 찢고 당근을 굵은 강판에 갈아서 곡물을 잘게 썬 다음 음식을 샐러드 그릇에 담습니다. 겨자, 간장, 사과 식초, 식물성 기름, 꿀을 섞습니다. 혼합물을 재료 위에 붓고 저어줍니다. 샐러드 준비!

금기사항

불행하게도 이 독특한 제품에는 사용에 금기 사항이 있습니다. 십이지장궤양에는 사용하면 안 된다. 급성기의 위염, 수술 후 상태, 개인의 편협함도 발아 밀 곡물 사용에 대한 금기 사항입니다.

과도한 에스트로겐으로 인해 호르몬 불균형이 있는 여성은 밀 배아를 섭취하지 마십시오.