Východná medicína: mýty a realita. Orientálna, tibetská a čínska medicína – aké sú rozdiely? Základy výučby východnej medicíny

Podstata orientálnej medicíny

Najznámejšie sú čínske, tibetské, kórejské, indické a japonské praktiky. Tradičná východná medicína vychádza z filozofickej náuky o nedeliteľnosti prírody a mieste človeka v nej. Verí sa, že telo a myseľ sú súčasťou vesmíru a tvoria jeden organizmus.

Skutočne zdravý človek neochorie a pokles vitálnej energie Qi a nerovnováha medzi Yin a Yang sú predchorobou, ktorá otvára cestu k chorobe.

V prastarých východných pojednaniach nájdete popisy účinných liečebných techník, spôsobov stimulácie vnútorných rezerv pomocou bylín, liečebných cvičení a akupunktúry.

Hovorí to východná filozofia vôbec neexistuje zdravých ľudí a absolútna choroba. Životná energia neustále cirkuluje, sú obdobia poklesu a vzostupu.

Energetický potenciál Iný ľudia nie sú rovnaké. Je to spôsobené genetickou pamäťou, interakciou s prírodou, životným štýlom, výživou a emóciami. Na 60% zdravia individuálna osoba závisí od zvykov.

Harmónia v prírode, a teda aj v tele, nastáva vtedy, keď sú jednotlivé zložky v rovnováhe.

Všetko vo vesmíre plynie a mení sa. Ak chcete žiť v takomto svete, musíte nájsť rovnováhu a prispôsobiť sa prostrediu. Nepretržitý kolobeh zmien a premien určuje hlavné biologické procesy človeka – narodenie, vývoj, starnutie, smrť, premena.

Hnacou silou prírody je opozícia a úzka interakcia Jin a Jang. Rozvoj nastáva bojom protichodných síl. Hlavným cieľom východnej medicíny je dosiahnuť harmóniu protikladov odstránením alebo pridaním Jin a Jang .

Telo sa skladá z tela, dvanástich energetických kanálov, psychiky a emócií. duševná porucha, negatívne emócie spôsobujú choroby fyzického tela a naopak.

V súčasnosti tradičné a moderné aspekty Východná medicína sa rozšírila do celého sveta. Najefektívnejšie je použitie východných techník. pooperačná rehabilitácia, rekonvalescencia po úrazoch, vážnych dlhodobých chorobách. Chrbtica, kĺby, hraničné duševné stavy, nespavosť.

Medzi obľúbené zdravotné praktiky patrí joga, qigong, wushu a ajurvéda. Bez ohľadu na to, ako Európania vnímajú orientálnu medicínu, táto prekvitala tisíce rokov a v praxi sa osvedčila.

Ciele tradičnej čínskej medicíny

Ciele čínskej medicíny vyplývajú z jej podstaty a filozofie. Osoba je považovaná za sebestačný samoregulačný systém. Číňania hovoria, že začať s liečbou po prepuknutí choroby je to isté ako kopať studňu, keď sa chcete napiť. Z toho vyplýva, že prioritou je posilniť zdravie človeka, kým je ešte zdravý.

V Číne existuje termín predchoroby- hraničný stav medzi zdravím a chorobou. Prejavuje sa poklesom vitality. Úlohou čínskych liečiteľov je naučiť ľudí žiť podľa vesmírnych zákonov, byť v súlade so sebou samým aj s okolitým svetom.

Ak sa ochorenie už vyskytlo, znamená to, že došlo k narušeniu rovnováhy medzi látkami Jin a Jang. Poznatky o vzájomnom pôsobení piatich elementov (oheň, voda, zem, kov, drevo), ktoré priamo súvisia s vnútornými orgánmi, umožňujú zvoliť si liečebnú metódu.

V západnej medicíne krv spája všetky telesné systémy. V Číne hrá rovnakú úlohu energia Qi spojená s vesmírom. Nedostatok tejto látky vedie k zlyhaniu životný cyklus, človek ochorie. Úlohou čínskych lekárov je správne diagnostikovať chorobu, ponúknuť liečebné metódy, zmeniť životný štýl.

Princípy orientálnej medicíny

Princípy starovekej medicíny v krajinách východu zahŕňajú tieto postuláty:

1. Prevencia je lepšia ako liečba.Žite podľa zákonov Vesmíru, olovo zdravý imidžživot, dodržiavať striedmosť v stravovaní, správne myslieť - tieto jednoduché pravidlá pomôže vám žiť dlho a šťastne bez chorôb.
2. Liečte prírodným prírodnými prostriedkami . Čínski liečitelia veria v použitie chemikálie hrubé rušenie a narušenie biologických procesov vyskytujúcich sa v tele.
3. Individuálny prístup. Liečba sa vyberá na základe stavu celého organizmu a stav mysle konkrétneho pacienta.
4. Použite skryté rezervy . Používajú sa metódy, ktoré posilňujú imunitnú ochranu, ktorý sa nezávisle vyrovná s bolestivými príznakmi.
5. Pomocou biorytmov. Liečba sa upravuje v závislosti od dennej doby a sezónnosti. Na jeseň sa nedostatok výživy kompenzuje. V zime sa konajú preventívne akcie. Jar - správny čas rokov na očistu. V lete sa vnútorná energia uvádza do harmónie.
6. Liečba príčiny, nie symptómov.

V Číne nie je lekár len liečiteľ. V prvom rade je to učiteľ, ktorý vedie životom a dáva rady. Vštepuje pacientovi, že za svoje zdravie je zodpovedný on sám a len od neho závisí kvalita a dĺžka života.

Ako sa východná medicína pozerá na choroby

Predpokladá sa, že vývoj a prognóza ochorenia nezávisí od patogénu, ale od samotnej osoby, jej myšlienok a životného štýlu. Ak je tok energie Qi na svojom vrchole, zabráni sa chorobám a akákoľvek infekcia sa pripojí k ľuďom s nedostatkom vitálnej energie. Východní liečitelia hľadajú príčinu straty sily, a nie chorobu samotnú. Po stanovení diagnózy sa úsilie zameriava na odstránenie príčiny, zvýšenie emocionálneho pozadia, stimuláciu skrytých rezerv tela.

V prvom rade sa nelieči telo, ale duša. Choroba vzniká v myšlienkach, keď sú prítomné negatívne emócie.

Príčiny chorôb vo východnej medicíne sú rozdelené na vonkajšie, vnútorné, neutrálne.

TO vonkajšie faktory týkať sa:

• chladný;
• oheň;
• vietor;
• teplo;
• vlhkosť;
• suchosť.

Tieto príčiny vedú k ochoreniu, keď sú nadmerné alebo náhle. Ak človek nie je oslabený vitalita, vtedy energie priaznivo pôsobia na organizmus.

Vnútorné faktory súvisí s náladou:

• radosť;
• smútok;
• šok;
• strach;
• úzkosť;
• depresie.

Každá emócia sa odráža v práci konkrétneho orgánu. Depresia vedie k pľúcnym ochoreniam. Dlhotrvajúca radosť si vyžaduje veľa energie zo srdca, hnev je spojený s prácou pečene. Zvýšená úzkosť vedie k poruchám funkcie sleziny a žalúdka. Srdce a pľúca sú negatívne ovplyvnené smútkom. Silný šok a strach poškodzujú močový systém.

Východná filozofia uznáva telo, vedomie a emócie ako jeden celok.

Zvýšenie počtu onkologické ochorenia, infarkty, mŕtvice, orientálni lekári združujú s treťou skupinou príčin chorôb. Tie obsahujú:

• nedostatky vo výžive;
• zranenia;
• nedodržiavanie režimu práce a odpočinku;
• zlá ekológia;
• nedostatok fyzickej aktivity.

Aké liečebné metódy používa orientálna medicína?

Východné terapeutické metódy sú zamerané na zachovanie a zvýšenie energie Qi, omladenie a dlhovekosť. Liečenie musí začať od hraničného stavu pred chorobou.

Medzi hlavné metódy liečby patria:

1. Dietetika. Pomôže striedmosť, konzumácia prírodných produktov, pozitívne emócie pri príprave jedál komplexná terapia, nebude odoberať energiu, ktorá je potrebná na obnovu tela.
2. Akupunktúra. Lieči choré orgány stimuláciou obranyschopnosti. Dobrá vec na tejto metóde je, že neexistujú žiadne kontraindikácie na použitie. Lekári, ktorí sa venujú akupunktúre, študujú toto umenie takmer celý život.
3. Masáž. Existuje niekoľko odrôd: (dóza), ajurvédske (s esenciálnym olejom), zvukové (tibetské spievajúce misky), akupresúra a iné. Všetky druhy sú zamerané na správnu distribúciu vitálnej energie, relaxáciu, pokoj, pohodu. Masáž zlepšuje krvný obeh, zlepšuje imunitu a omladzuje organizmus.
4. Qigong. Zdravie zlepšujúca gymnastika sa vykonáva plynulým, pomalým tempom. Nie je zameraná na míňanie, ale na šetrenie energie. Dýchanie je rovnomerné a pokojné. Tkanivá sa obohacujú o kyslík, zlepšuje sa metabolizmus a je cítiť príval sily a energie.
5. joga. Indická prax používaná na správne rozloženie energie, podriadenie fyzického tela mysli. Pravidelné ásany, zamerané na jeden bod, vedú k uzdraveniu tela i duše. Zlepšuje sa fungovanie všetkých systémov tela, zvyšuje sa odolnosť voči nepriaznivým vonkajším faktorom. Človek sa naučí ovládať svoje emócie a sústrediť sa.
6. Fytoterapia. Na základe postulátov východnej filozofie, ktorá nepripúšťa cudzie zasahovanie do biologických procesov tela chemické prvky. Tisícročná prax východných liečiteľov sa nahromadila veľké množstvo recepty na lektvary, odvary z liečivých bylín.

východná medicína sa snaží predchádzať chorobám zdravotné praktiky, súlad mysle s telom, celkovo s celým okolitým svetom. Ale ak je človek chorý, nemôžete čakať, kým sa príznaky zhoršia, je ľahšie ho vyliečiť počiatočná fáza.

Správna výživa z pohľadu orientálnej medicíny

Počas liečby zohráva dôležitú úlohu zmena stravy a režimu.

Na udržanie zdravia na východe sa dodržiavajú tieto pravidlá príjmu potravy:

1. Nejedzte jedlo, ak nemáte hlad. Neplatí to pre deti a starších ľudí, ktorí musia jesť do hodiny.
2. Pred jedlom ďakujem Bohu.
3. Neodporúča sa jesť, keď je človek nahnevaný, smutný alebo prepracovaný. Emócie negatívne ovplyvňujú fungovanie gastrointestinálneho traktu. Jedlo nebude správne trávené.
4. Aby ste predišli strate energie, mali by ste sedieť pri stole smerom na juh.
5. Uistite sa, že dýchate pravou nosovou dierkou.
6. Užívajte lieky na podporu trávenia pred jedlom. Patria sem bobule, zázvor, zelený čaj, citrónová šťava a soľ.
7. Žiadne rozptyľovanie.
8. Potrebujete piť jedlo a jesť nápoje.
9. Hudobný sprievod zlepšuje trávenie.
10. Po jedle musíte zostať dve hodiny hore a nemôžete piť žiadne nápoje.
11. Na večeru sa neodporúča jesť ťažké jedlo, ktoré vytvára hlieny.
12. Pri jedle a pití je dôležitá striedmosť. Prebytok jedla škodí telu.
13. Ak človek nie je ráno hladný, znamená to, že sa nevyspal. Raňajky by mali byť skoré, obed by mal byť výdatný, večera by mala byť ľahká.
14. Množstvo jedla skonzumovaného naraz by sa malo zmestiť do dvoch hrstí.

Nemôžete sa nechať unášať len jednou chuťou. Jedlo by malo byť rozmanité a teplé, nemalo by vás chladiť zuby ani páliť pery.

Rozdiely vo východnej a západnej medicíne

Východná medicína je výrazne odlišná od západnej. Vo filozofii východu je človek súčasťou Vesmíru, telo má schopnosť samostatne sa zotavovať na úkor životnej energie. Musíte ju len prebudiť, stimulovať rezervné sily tela. Liečitelia liečia hlavnú príčinu choroby a nie chorobu samotnú, ako sa to robí na Západe.

Európski lekári liečia symptómy, ktoré sa vyskytujú na tento moment. Nemajú záujem vnútorný svet, myšlienky, životný štýl pacienta.

Diagnóza na Západe sa vyskytuje pomocou metódy laboratórny výskum analýzy pomocou špeciálneho zariadenia. Východní lekári určujú choroby prehliadkou, palpáciou, diagnostikujú choroby podľa jazyka, pulzu, sekrétov, reakcie organizmu pri stláčaní akupunktúrnych bodov.

Východná medicína stavia bylinnú medicínu do kontrastu so západnými liekmi vyrábanými v továrni.

Východné medicínske knihy dokumentujú recepty testované na pacientoch, zozbierané v priebehu storočí. Sú vylepšované, dopĺňané, obsahujú viacero zložiek, aby pôsobili komplexne na organizmus.

Bylinná medicína na Západe je v plienkach. Od tej východnej sa líši tým, že je vo väčšej miere využívaná nadzemná časť rastliny, nie koreň. Na východe sa rastlinné suroviny používajú výlučne v presvedčení, že telo samo vie, aké látky potrebuje. Západná medicína izoluje najagresívnejšiu časť rastlín – alkaloidy, ktoré môžu vyvolať nežiaduce reakcie.

Východná medicína dosiahla úspechy v liečbe chorôb pľúc, chrbtice a tráviaceho traktu. Rehabilitácia je úspešná, neuralgické bolesti sa zmierňujú akupunktúrou. Podľa východných metód liečba trvá dlho. Nekončí sa vymiznutím príznakov ochorenia, ale pokračuje až do odstránenia základnej príčiny, ktorá viedla k bolestivému stavu.

Západná medicína je nevyhnutná, pokiaľ ide o poskytovanie núdzová starostlivosť a počas chirurgických zákrokov. Liečba končí zastavením bolestivých symptómov.

Zlaté tipy z orientálnej medicíny!

Tajomstvom orientálnej medicíny je udržiavať harmóniu duše a tela, prispôsobiť sa prostrediu, vyvážená strava, striedmosť vo všetkom. Myšlienky musia byť čisté, skutky musia byť len dobré. Telo má zásoby, ktoré dokážu udržať telo zdravé. Potrebujeme ich len včas aktivovať pomocou východnej praktických lekárov. Je lepšie predchádzať poruchám vo fungovaní vnútorných orgánov, znížiť riziko infekcie na minimum zapojením sa do zdravotných praktík.

Východné liečiteľstvo je staré niekoľko tisíc rokov. Čínska, tibetská či indická medicína sa vyznačuje všeobecnými prístupmi k diagnostike, liečbe a prevencii patológií, no každý smer má svoje špecifiká.

Orientálna medicína: hlavné smery

Táto vrstva vedomostí a učenia zahŕňa postupy kórejskej, indickej, japonskej a čínskej medicíny. Patrí sem aj tibetská medicína a ďalšie oblasti, ktoré sa v ázijských krajinách rozvíjajú a praktizujú už tisíce rokov.

Podľa záznamov starých rukopisov boli základy orientálnej medicíny položené už v treťom tisícročí pred Kristom, potom sa v každej krajine vytvorili pobočky. Liečitelia vniesli do učenia svoje vlastné charakteristiky, metódy a techniky, čím vytvorili jedinečný národný liek.

Vyberieme a zapíšeme
navštíviť lekára zadarmo

Stiahnuť ▼ bezplatná aplikácia

Nahrať do Google Play

Dostupné na App Store

Dnes je orientálna medicína dostupná pre každého. Lekári orientálnej medicíny aktívne využívajú úspechy vedcov a najnovšie výskumy pri zdokonaľovaní starodávnych liečebných metód. Európski pacienti, ktorí nie sú oboznámení s jej princípmi a metódami, sú však nedôverčiví k praktikám, ktoré sú také odlišné od toho, čo videli v bežných klinikách a nemocniciach.

Pri liečbe niektorých chorôb lekári v ázijských krajinách využívajú prax a skúsenosti svojich európskych kolegov paralelne s ich tradičnými postupmi. Akupunktúra je široko používaná na ovplyvnenie biologického aktívne body telo, masáž, meditácia, reflexná terapia.

„Východní“ lekári sú dobrí v rehabilitácii po ťažké zranenia a choroby. Nemenej populárny je preventívny smer - zlepšenie celého tela, terapeutická výživa a bylinná medicína, využitie síl prírody na posilnenie imunitného systému a udržanie zdravia do vysokého veku.

Vlastnosti tibetskej medicíny

Tibetská medicína je považovaná za vedúci smer orientálneho liečiteľstva. Zahŕňa skúsenosti čínskych a indických praktík. Základ tibetskej medicíny položila pred mnohými storočiami spolupráca dvoch dvorných lekárov.

Jeden lekár prišiel v sprievode čínskej princeznej a druhý bol z Nepálu. Hlavné praktiky načrtli vo veľkej knihe „Zbrane neohrozenosti“. Počas minulých storočí a dodnes sú ich odporúčania praktická príručka pre tibetských lekárov.

Tibetskí špecialisti sa snažia obnoviť zdravie nielen tela, ale aj duše. Harmóniu a omladenie možno dosiahnuť dlhodobými praktikami. Zahŕňajú terapeutickú výživu, izoláciu od sveta v malebné miesta, očista tela liečivými lektvarmi a cvičeniami.

Zvuková terapia pomáha pacientom tibetských lekárov doplniť liečbu a obnoviť stratenú harmóniu. V Tibete sú široko používané „spievajúce“ misky, ktoré vytvárajú špeciálne zvuky a vibrácie. Predpokladá sa, že pomáha ovplyvňovať podvedomie a metabolizmus pacientov.

Ajurvédsky smer liečiteľov v Indii

V Indii sa po mnoho storočí rozvíjal a rozvíjal ajurvédsky smer orientálnej medicíny. Doslova sa slovo „Ayurveda“ prekladá ako „veda o živote“ alebo „poznanie dlhovekosti“.

Indická medicína vychádza z filozofických predstáv o vzťahu človeka a prírody. Hlavným cieľom ajurvédy je obnoviť rovnováhu duše, tela a mysle, narušenej v dôsledku choroby alebo emocionálneho vypätia. Rovnováha sa dosahuje pomocou liečebných techník – jogy, meditácie, výživy, ktoré sú pre Európanov nezvyčajné.

Liečba je doplnená procedúrami, ktoré ovplyvňujú telo - to je použitie rastlinných liekov, účinky na biologicky aktívne body a terapeutická kauterizácia. Terapia sa vykonáva bez použitia tradičných tabliet, injekcií a pleťových vôd.

Čínska medicína a energia Qi

Čínska medicína vychádza zo starovekých filozofických poznatkov, ktorých základom je doktrína cirkulácie Qi – prúdenia vitálnej energie. Cirkulácia Qi neprebieha chaoticky, ale cez určité kanály vo vnútri ľudského tela (nazývajú sa meridiány).

Energetické toky je možné ovplyvňovať prostredníctvom siete biologicky aktívnych bodov umiestnených na celom povrchu tela dospelých a detí. Celkovo majú Číňania takýchto bodov viac ako tisíc.

Na zefektívnenie energetických tokov a aktívne vplyvy V čínskej medicíne sa na cielenie týchto bodov používajú rôzne techniky – masáž, dychové cvičenia a akupunktúra (akupunktúra). Sú kombinované s radikálnou zmenou životného štýlu smerom k zdraviu a správnej výžive.

Čínski lekári používajú prírodné liečivá zo zvierat a rastlinného pôvodu. Predpokladá sa, že vďaka biologicky aktívnym zlúčeninám môžu Číňania aktívne regulovať hladinu vitálnej energie Qi a kontrolovať jej toky.

Obnovenie vnútornej harmónie tela je čínsky spôsob liečenia všetkých chorôb. Ďaleko za Čínou sa však preslávil ďalší typicky čínsky trend v medicíne – diagnostika a náprava chorôb na základe pulzu a údajov o prekrvení ciev.

Východná medicína: myšlienka a podstata

Východní lekári tvrdia, že akékoľvek akútne a chronické choroby, infekcie, ako aj následky zranení a operácií. Okrem toho môžu špecialisti identifikovať a odstrániť zdroj neustála bolesť v oblasti chrbta, krku a nôh.

Lekári orientálnej medicíny zmierňujú neurózy, duševné poruchy a chronická únava. Pomáhajú pri rehabilitácii po ťažkých úrazoch, ktoré ohrozujú invaliditu a stratu schopnosti pracovať. Ale orientálna medicína je obzvlášť účinná v všeobecné zdravie tela a prevencia najčastejších chorôb.

Na východnú medicínu sa však môžete plne spoľahnúť len pri liečbe duševných chorôb a rehabilitácii. Ak potrebujete operáciu alebo musíte liečiť infekčné ochorenie, musíte sa uchýliť ku klasickej medicíne založenej na dôkazoch.

V Rusku aj v zahraničí však existujú špecialisti, ktorí sú rovnako zdatní v „západných“ a „východných“ metódach. Lekársky vrátnik aplikácie Medical Note vám pomôže nájsť týchto špecialistov!

Orientálna, tibetská a čínska medicína – aké sú rozdiely?

Pre mnohých ľudí sa tieto pojmy zdajú rovnaké. A v skutočnosti sú jednotní všeobecné zásady, prístupy k chorobám a liečbe, spôsoby prevencie, no napriek tomu existujú rozdiely. Sú nasledovné:

východná medicína- toto je najrozsiahlejší koncept, zahŕňa japonskú, kórejskú, indickú, tibetskú, čínsku a mnoho ďalších „ázijských“ druhov medicíny. Vznikla v treťom tisícročí pred Kristom. e. Na jej základe vznikli tradičné vietnamské, tradičné tibetské, tradičné kórejské a iné národné lieky. Vo všetkých týchto krajinách sa východná medicína neustále rozvíjala na základe dávnych tradícií a dosiahla úplne novú úroveň – vychádza z najnovších vedecký výskum a využíva najmodernejšie technológie.
Teraz už tradične orientálna medicína sa stala dostupnou pre celé ľudstvo, integrovala sa s tou západnou a dopĺňa ju jedinečnými liečebnými metódami bolestivé syndrómy, neurologické poruchy, civilizačné choroby (depresie, neurózy, nespavosť, chronický únavový syndróm, väčšina chronických ochorení), ako aj spôsoby rehabilitácie po ťažkých ochoreniach.

Východná medicína je najviac efektívny systém prevencia a zotavenie.

tibetská medicína je neoddeliteľnou súčasťou orientálnej medicíny, vrátane čínskej a indickej. Zaujímavá je legenda o jeho vzniku. „Kedysi dávno, v 7. storočí nášho letopočtu, žil jeden statočný a bohatý princ. Za manželky si zobral dve princezné – Číňanku a Nepálčanku. Každý z nich prišiel na súd s vlastným lekárom. A princ mal vlastného mudrca - z Perzie. Boli to títo traja veľkí aesculapians, ktorí napísali univerzálne dielo, ktoré založilo tibetskú medicínu. Veľká kniha sa volala „Zbrane nebojácnosti“. The Weapons of Fearlessness bola po stáročia základnou lekárskou príručkou. tibetská medicína, vychádzajúci z týchto textov, sa nazýval „stará lekárska škola“. Tón predsa udávali Číňania.

India sa stala rodiskom ajurvédy – (v preklade zo sanskrtu „poznanie dlhovekosti“ alebo „veda o živote“), tradičnej indickej medicíny založenej na systéme védskych filozofických predstáv o prírode a človeku. Cieľom ajurvédy je rovnováha tela, mysle a duše, ktorá sa dosahuje určitým systémom výživy, meditáciou, špeciálnymi procedúrami.

čínska medicína je neoddeliteľnou súčasťou tibetskej medicíny a orientálnej medicíny. Čínska medicína vychádza zo starovekej filozofie a je založená na doktríne cirkulácie vitálnej energie „QI“ cez špeciálne kanály vo vnútri človeka (meridiány) a biologicky aktívne body na povrchu jeho tela (je ich viac ako tisíc ).
Táto teória sa stala základom všetkých metód liečby a liečenia orientálnej medicíny - akupunktúra (akupunktúra), masáže, dychové cvičenia, správnej výživy a životného štýlu. čínska medicína, ako umenie liečenia v starovekej Číne a iných východoázijských krajinách, zahŕňalo poznatky o mnohých lieky rastlinného a živočíšneho pôvodu. Tieto lieky obsahujú biologicky účinných látok, ktorý dokáže regulovať vitálnej energie a obnoviť vnútorná harmónia. Jedným z veľkých úspechov lekárov starovekej Číny bola myšlienka kruhového pohybu krvi a diagnostika chorôb pomocou pulzu.

Metódy čínskej medicíny

Čínska medicína považuje nerušenú cirkuláciu energie čchi za jeden zo znakov zdravia. Akékoľvek blokovanie alebo stagnácia energie prispieva k rozvoju chorôb. Je možné obnoviť narušený obeh rôzne metódy. No pre zdravie je najnebezpečnejšie vyčerpanie, nedostatok energie čchi, ktorú je oveľa ťažšie doplniť. Preto je potrebné všemožne chrániť pôvodnú hladinu čchi a začať liečbu čo najskôr, kým sa ochranná a dedičná čchi ľudského tela nevyčerpá a choroba (patologický začiatok) neprenikne z povrchu tela do vnútorných orgánov.

Pozrime sa na to hlavné metódy liečbe Čínska medicína.

Starovekí lekári verili, že choroba vzniká v dôsledku narušenia normálnych vzťahov ako v tele samotnom, tak aj medzi ľudským telom a prírodou, pretože človek bol vždy považovaný za neoddeliteľnú súčasť prírody. Jedným z najdôležitejších spojení medzi človekom a vonkajším svetom je jedlo. Od nepamäti si lekári všimli, že zdravie človeka závisí od toho, ako vyvážená je strava človeka.

Správna výživa, čiže diétna terapia, sa stala jednou z najstarších liečebných metód. Platí to nielen pre čínsku či orientálnu medicínu, ale aj pre európsku, keďže je známy výrok jej zakladateľa, starogréckeho lekára Hippokrata: „Medicína má byť jedlom a jedlo má byť liekom“. Rozumný postoj k výberu jedla, priaznivý postoj k procesom prípravy a konzumácie je kľúčom k prevencii chorôb a úspešnému uzdraveniu pomocou jedla.

Metóda liečenie chorôb pomocou aktívnych bodov na meridiánoch je tzv akupunktúra alebo akupunktúra . Ona je ako nedrogovou metódou liečba je nepostrádateľným nástrojom pre pacientov s príznakmi alergické reakcie a drogovej intolerancie. Akupunktúra normalizuje funkcie nervový systém(centrálne aj vegetatívne): upokojuje a normalizuje tonus a funkcie orgánov, metabolizmus (vrátane normalizácie telesnej hmotnosti), zvyšuje odolnosť organizmu voči infekčným a iným chorobám a tiež normalizuje funkcie iných systémov.

Tradičná orientálna reflexná terapia je symptomatická metóda, pri ktorej je liečba zameraná predovšetkým na normalizáciu narušených funkcií chorého orgánu. V tomto prípade ide hlavne o zabezpečenie harmónie energie v tele a stimuláciu obranyschopnosti.

Akupunktúra nemá žiadne priame kontraindikácie. Umenie akupunktúry sa učilo roky a lekár, ktorý ju dokonale ovláda, bol považovaný a stále je považovaný za skvelého lekára.

QI GONG - jedinečný Metóda čínskej medicíny. Toto je čínština fyzioterapia, ktorá umožňuje človeku zbaviť sa mnohých chorôb a dosiahnuť harmóniu ducha a tela, je kľúčom k dlhovekosti. Gymnastika čchi-kung slúži nielen na zlepšenie zdravia, ale umožňuje aj aktiváciu všetkých vnútorných zdrojov Ľudské telo. Prostredníctvom pomalých, plynulých pohybov, koncentrácie a určité techniky dýchanie je regulované vonkajšími a vnútornej energiečchi a jej premena. V dôsledku toho sa obnoví bioenergetický potenciál človeka a zvýšia sa energetické zdroje jeho tela.

Vákuová terapia - starodávna metóda liečby, prístupná na použitie, bezpečná na použitie a účinná pri liečbe. Princíp vákuovej terapie je založený na dopade vákuových nádob rôznych veľkostí a objemov na biologicky aktívne body a oblasti tela. To zlepšuje imunitu, normalizuje kapilárny prietok krvi, tkanivové dýchanie a podporuje stimuláciu vylučovací systém. Pravdupovediac, keď som sledoval, ako čínsky lekár vkladá asi trojlitrové poháre, cítil som sa nesvoj, ale pacienti sa cítili skvele!

Jeden z účinných terapeutické metódy, používaný v čínskej medicíne, je špecifický druh masáže - Tuina , väčšina starodávny spôsob ručné ošetrenie. Slúži nielen na prevenciu chorôb, ale hlavne na poskytovanie resuscitačnej starostlivosti pacientom kde lieky bezmocný. Táto masážna metóda je mechanické pôsobenie na ľudský organizmus, ktoré spôsobuje deformáciu pokožky a mení svalové napätie. Kurzy orientálnej masáže Tuina vás naučia prerozdeľovať životnú energiu, priviesť jin a jang do vyváženého stavu a zvýšiť fyzické a intelektuálne schopnosti človeka. Táto metóda sa dobre hodí k iným typom čínskej terapie.

Fytoterapia , podobne ako iné staroveké metódy liečby, vychádza zo základných teoretických princípov čínskej medicíny. Záujem o bylinky a iné rastliny liečivé suroviny zvýšil najmä v V poslednej dobe v dôsledku vývoja vedľajší účinok a alergické reakcie pri použití liekov na chemoterapiu. Pri výbere konkrétneho receptu na liečbu niektorých symptómov a syndrómov chorôb je potrebné brať do úvahy vlastnosti a vlastnosti rastliny (teplo, chlad, chuť, farba), ktoré sú vyjadrením charakteru jin alebo jang: jinové choroby sa liečia jangovými bylinami, jangové choroby sa liečia jinovými rastlinami. Recepty sú spravidla vyvážené podľa piatich základných prvkov: oheň, zem, kov, voda a drevo

Jedna zo starých čínskych metód liečby - metaloterapia . Ak je akupunktúra už dlho známa a v Rusku a Európe je pomerne široko používaná, potom táto metóda robí prvé kroky práve tu. Vedie k obnoveniu celkovej energetickej rovnováhy organizmu a vymiznutiu príznakov patologický proces. Oblasť chodidiel je najúčinnejšou oblasťou na liečbu vnútorných ochorení a patologických stavov pomocou kovov.

Aplikácia kovov na chodidlo a iné aktívne oblasti tela môže slúžiť ako nezávislý spôsob liečby a zároveň výborný doplnok k iným technikám orientálnej medicíny. Jeho dôležitou výhodou je zníženie objemu medikamentózna terapia, čo vedie k zníženiu vedľajších účinkov. To sa dosahuje lacnými a pracovne náročnými prostriedkami fyzického vplyvu, ktoré nevyžadujú zložité vybavenie.

K princípom starovekej východnej terapie patrí aj liečenie tej istej choroby rôznymi metódami alebo rôznych chorôb jednou metódou; liečbu s prihliadnutím individuálnych charakteristík chorý. Povinná požiadavka je prísne individuálny prístup pri predpisovaní liečby.

Pre dokreslenie obrazu o využití rôznych metód čínskej medicíny treba dodať, že priamymi kontraindikáciami ich použitia sú: akútne horúčkovité ochorenia neznáma etiológia; alkoholik resp drogová intoxikácia; pikantné infekčné choroby. Medzi relatívne kontraindikácie patrí neakceptovanie pacientom. lekársky postup alebo negatívny postoj k osobnosti lekára, ako aj detstvo a starobu.

čínska medicína vždy prikladal hlavný význam prevencii chorôb.Na základe tisícročných skúseností sa zistilo, že každý človek má sklony k určitým chorobám, ktoré sa určujú v závislosti od času jeho narodenia (diagnostika pomocou USIN, budem hovoriť o tom v nasledujúcich článkoch).

Integrita prístupu čínskej medicíny sa prejavuje v túžbe pôsobiť na ľudský organizmus čo najkomplexnejšie, zohľadňujúc čo najviac veľká kvantita spojenia.

Používanie liečebných metód čínskej medicíny už niekoľko tisícročí dokazuje svoju nepopierateľnú účinnosť!

Čo je podstatou čínskej medicíny?

Čínska medicína spája prírodné vedecké pozorovania a filozofické etické princípy. Morálne sebazdokonaľovanie človeka sa považovalo za nevyhnutnú súčasť udržiavania zdravia, duchovného aj fyzického, čo, mimochodom, v predstavách Číňanov nemalo taký ostrý kontrast ako u Európanov.

Podstatnou črtou čínskeho myslenia je výnimočný význam symbolov a symbolických činov nielen vo filozofii, vede, kultúre, ale aj v každodenný život. Preto pri poznávaní týchto myšlienok a pojmov treba brať do úvahy ich komplexnejšiu povahu v porovnaní s myšlienkami a koncepciami európskej civilizácie.

V prvých filozofických pojednaniach („I-ťing“ - „Kniha premien“ a „Shu Jing“ – „Kniha dejín“) boli sformulované všetky základné ustanovenia o protichodných silách v jednote. YIN YANG, o energii CI o „veľkej hranici“ TAI CHI, doktrína piatich základných prvkov a piatich hnutí U XIN. Vznikli v polovici prvého tisícročia pred Kristom a stali sa základom čínskej medicíny.

S najväčšou pravdepodobnosťou sa filozofické pozície čínskych mysliteľov vyvinuli v dôsledku pozorovaní nielen okolitej prírody, ale aj funkcií ľudského tela, jeho štruktúry, čo v dôsledku toho viedlo k vzniku veľmi integrálneho a harmonického filozofický koncept spájajúci makro- a mikrokozmos. Úspešnosť liečby na základe týchto myšlienok potvrdzuje jej opodstatnenosť.

Kontemplácia neustálej zmeny prirodzený fenomén viedol starých čínskych mysliteľov k ustanoveniu základného princípu existencie a pohybu vo svete – neustálemu pôsobeniu dvoch protikladných a zároveň nerozlučne spojených vlastností, či princípov – JIN a JANG. Pôvodný význam hieroglyfov, ktoré označovali tieto pojmy, boli tmavé a svetlé strany hory. Tma, chlad, vlhko, smrť, ženskosť – to sú vlastnosti YIN. Svetlo, teplo, oheň, narodenie - JANG.

Vznikli ako kvality pôvodne zjednotenej energie QI (alebo CHI). Stalo sa to pod vplyvom prvotnej hmoty TAI CHI (doslova znamená „veľká hranica“). V dôsledku kondenzácie Qi došlo k rozdeleniu na ľahkú, ľahkú a čistú YANG QI, ktorá stúpala hore a vytvárala oblohu, a zakalenú, ťažkú, špinavú YIN QI, ktorá padala a vytvárala zem. Rovnovážna interakcia YIN a YANG určuje poriadok vesmíru, prírody, štátu, rodiny, človeka atď.

Konfrontácia medzi JIN a JANG dáva zrod všetkému pohybu vo svete a piatim princípom (alebo primárnym prvkom, primárnym prvkom): VODA, OHEŇ, DREVO, ZEM A KOV. „Nebo vytvorilo päť princípov a ľudia ich všetky používajú. Ak sa jedna vec zruší, život sa stane nemožným“ (z pojednania „Zozhuan“). Týchto päť prvkov je základom všetkých vecí a po sebe nasledujúcich stavov prírody. Medzi všetkými princípmi sú prepojenia a vzájomné závislosti a všetko s tým súvisí životné prostredie, plynutie času a kozmické vplyvy.

Primárne prvky sa súčasne navzájom generujú a vzájomne sa prekonávajú (ovládajú). Vzájomná tvorba je založená na prirodzených vlastnostiach prvých princípov: voda generuje a vyživuje strom (voda je nevyhnutná pre rast stromu); strom, keď sa spáli, vytvára a živí oheň; oheň vytvára a vyživuje zem (popol); zem rodí kov (keďže kov sa získava z útrob zeme); kov vytvára vodu (pri roztavení sa mení na kvapalinu) a tak ďalej - celé vzájomné vytváranie je uzavreté do nekonečna, do prstenca (obr. 1).

Každý primárny prvok je súčasne „matkou“ aj „synom“, rodí sa a vyživuje a sám rodí a vyživuje. Takto sa odhaľujú priame a nepriame súvislosti vesmíru. Aby bol však existujúci svet vyvážený, musí existovať aj spätná väzba. Ide o vzájomný útlak, vzájomnú kontrolu či riadenie originálu. Voda ovláda (hasí) oheň, ovláda oheň (topí) kov, kov ovláda (ničí) drevo; strom vládne (ničí svojimi koreňmi) zem; zem riadi (absorbuje) vodu.

Takéto vzťahy sa v čínskych pojednaniach nazývajú „dedko“ - „vnuk“. Jednota navzájom protikladných princípov jin-jang, striktný vzorec ich striedania a zmeny tvoria univerzálny zákon existencie. Zároveň dôležitá kategória čínska filozofia je komplementarita. JIN a JANG nielenže stoja proti sebe, ale sa aj dopĺňajú. Je to komplementárnosť, ktorá je zdrojom bytia.

Jin musí byť doplnený o jang a naopak - pre udržanie existencie. Ak pridáte jin k jinu a pridáte jang k jangu, teda pridáte páči sa mi, ich harmónia sa naruší, čo vedie k smrti. Komplementarita je univerzálnou kategóriou a základom princípu liečby čínskej medicíny – pravidla BU-SE (doslovný preklad „sčítaj-odčítaj“).

Jin-jang sa prejavuje v akomkoľvek substráte, veci, procese, jave: v mužskom a ženský, vo svetle a tme, vo dne iv noci, v teple a v chlade, v slnku a v mesiaci a tak ďalej. Striedanie jin a jang nastavuje cyklický charakter všetkých procesov v prírode. Ak sa naruší postupnosť čchi v prírode, potom nastanú katastrofy: sopečné erupcie, zemetrasenia, záplavy alebo suchá. Ak nie je dodržaná postupnosť čchi v ľudskom tele, tak vznikajú choroby.

Z takýchto filozofických myšlienok pochádza koncept jediného celku, ktorý zahŕňa celý vesmír a človeka. Človek je považovaný za svet v miniatúre, odraz makrokozmu, Vesmíru a pozostáva z piatich základných prvkov, ktoré vstupujú do tela s jedlom. Odrazom tejto organickej celistvosti je päť dutých a päť pevných orgánov. Interagujú medzi sebou a s prostredím a každý orgán zodpovedá špecifickému pôvodu. V tomto jednotnom systéme je všetko prepojené a vzájomne závislé, všetky časti makrokozmu (Vesmír) a mikrokozmu (človek) majú spoločnú funkčnú štruktúru.

Päť princípov sa stalo základom pre učenie Wu Xinga (doslova znamená „päť prvkov, päť pohybov“). Starovekí východní lekári aplikovali učenie Wu Xing na prejavy vitálnych funkcií ľudského tela a na zefektívnenie vzťahu medzi človekom a prírodou. Kniha „Shangshu Da Quan“ hovorí: „Voda a oheň patria k životne dôležitým potrebám, jedlu a pitiu, ktoré ľudia potrebujú. Kov a drevo existujú pre zábavu a výrobu. Zem je zdrojom všetkých vecí a slúži na úžitok človeka.“ Koncept U SIN je základom pre diagnostiku a liečbu, ako aj pre odporúčania na prevenciu chorôb.

Hlavným praktickým záverom z učenia Wu Xinga je poznanie nerozlučného spojenia všetkých piatich primárnych elementov, ich neustále vzájomné generovanie a vzájomné prekonávanie. V tomto filozofickom koncepte je zahrnutá celá škála východných lekárskych učení. Prepojenia vzájomného vytvárania a útlaku sú vlastné všetkým objektom a javom. Dynamická rovnováha konštánt fyziologické procesy a reakcie tela môžu byť narušené vonkajší vplyv. Napríklad poškodenie akéhokoľvek orgánu alebo systému súvisiaceho s pôvodnou zemou vedie k oslabeniu kontroly nad orgánmi súvisiacimi s vodou, ktoré posilňujú a utláčajú orgány ohňa. Takto sa choroba šíri.

Cieľ, ktorý si čínska medicína stanovila, bola spočiatku šťastná existencia človeka, ktorá mala päť prejavov: „Prvým prejavom šťastia je dlhovekosť, druhým bohatstvo, tretím je zdravie tela a duševný pokoj, štvrtým je láska. o čistote, piata je pokojná smrť, konečný život“ („Shu Jing“).

Čínski myslitelia odpovedali na otázku "čo?", nie "prečo?" alebo ako?". Identifikovať súvislosti a závislosti medzi prírodnými javmi, telom, patogénnymi a liečivými faktormi – k tomu smerovalo ich úsilie. Pre nich bolo dôležité, že drevo rodí a udržiava oheň, a nie prečo horí, aké je jeho chemické zloženie alebo aká reakcia nastáva.

Iba uvedomenie si týchto rozdielov vo vnímaní okolitého sveta, pochopenie čŕt induktívnej metódy, to znamená konštrukcia všeobecných ustanovení založených na konkrétnych konkrétnych javoch bez toho, aby sa prerušili spojenia medzi nimi, pomôže pochopiť a úspešne používať východné liek.

Správna výživa na východe

správna výživa

Starodávna múdrosť hovorí: „Ak ochoriete, zmeňte svoj životný štýl. Ak to nepomôže, zmeňte svoje myšlienky a myšlienky. Ak toto nepomôže, zmeniť stravu “.

Kľúčom k dlhovekosti je v mnohých ohľadoch správna výživa. Uvažujme správna výživa z pohľadu orientálnej medicíny.

Na východe je dôležité všetko – načasovanie jedál, kvalita jedla, pomer jedla k spánku a fyzická aktivita, a emocionálny stav, v ktorom ste si sadli za stôl .

1. Vo vzťahu k dennému času:

Starovekí ľudia verili, že energia čchi, ktorá sa pohybuje vo vnútri tela, urobí za deň úplnú revolúciu. Preto sa každé dve hodiny presúva z jedného poludníka do druhého (). Žalúdok je napríklad aktívny od 7. do 9. hodiny ráno. V tomto čase je vhodné raňajkovať a nie šálku kávy a sendvič, ale niečo výraznejšie. Od 13 do 15 je aktívne tenké črevo. V tomto čase si určite dajte obed. Ale od 19 do 21 hodín je čas minimálnej činnosti žalúdka, takže je to nepriaznivý čas pred večerou. Je lepšie jesť pred týmto časom, a ak to nevyjde, potom potom.

2. Vo vzťahu k triedam fyzické cvičenia:

Výdatný obed si môžete dať najneskôr 3 hodiny vopred ( ľahké občerstvenie- najneskôr 1 - 1,5 hodiny) pred začiatkom vyučovania a najskôr 40 minút po skončení cvičenia.

3. Vo vzťahu k času spánku:

Ak máte ťažkú ​​večeru, je vhodné jesť najneskôr 3 hodiny pred spaním, kedy ľahká večera- najneskôr 2 - 1,5 hodiny pred spaním. Najlepšie je tiež nespať nasledujúce 2 hodiny po jedle ráno alebo popoludní, ale radšej sa prejsť (aby sa nehromadil prebytočný tuk!)

4. Vo vzťahu k zvolenému miestu na jedenie a orientácii na svetové strany:

Na východe dokonca záleží aj na smere, v ktorom sedíte pri jedle! Odporúča sa sedieť tvárou na východ a pri sedení na juh je lepšie nejesť. Orientácia na východ je najúčinnejšia, pretože v tomto smere sú ľudské telo a energetické toky orientované a koordinované s toky energie Zem. Dôležité je aj to, aby ste pri jedle boli na mieste, ktoré vám chutí a je pre vás energeticky priaznivé.

5. Vo vzťahu k príjmu vody:

Pred jedlom je lepšie piť vodu. Na východe hovoria: „Tekutina pred jedlom je zlatá, počas jedla strieborná a po jedle kov. Pohár vody je lepšie vypiť najneskôr 20 minút pred jedlom a potom najskôr pol hodiny po jedle, aj keď ste pred tým jedli len ovocie. Ak pijete pri jedle alebo bezprostredne po ňom, tak voda, ktorá sa dostane do zažívacie ústrojenstvo, výrazne hasí tráviaci oheň, ried tráviace šťavy, čo má zlý vplyv na trávenie a vstrebávanie potravy. Môže tak zostať veľké množstvo nestrávenej alebo zle strávenej potravy, čo vedie aj k tvorbe toxínov v tele.

6. Vo vzťahu k procesu pohybu čriev:

Ideálna funkcia čriev je vyprázdniť ho vždy 2-3 hodiny po tom, čo ste sa dôkladne najedli. Ihneď po jedle nie je vhodné ísť na toaletu. Na východe veria, že to ničí telo.

7. Vo vzťahu k samotným potravinovým výrobkom:

Ak ste boli v Číne, viete si predstaviť špecifiká ich jedla. Na stole je vždy miska s ryžou, ale bez chleba. Je tu veľa všelijakých listov, stoniek, všeobecne zelene, ale nie čerstvého, ale vareného, ​​pošírovaného, ​​vyprážaného. Nie je dosť mäsa. Veľa rôznych korenín a omáčok.

Keď som išiel na liečenie do centra čínskej medicíny, povedali mi, aby som vylúčil 3 potraviny: kuracie mäso, pivo a kolu. Je pravda, že posledné dva som aj tak prakticky nepoužil. Kurča ma však prekvapilo. Myslím, že toto je postoj k kuracie mäso Je to spôsobené tým, čím sa teraz kurčatá kŕmia na hydinových farmách: veľkým množstvom antibiotík a rastových hormónov.

8. Vo vzťahu ku kvalite Jin a Jang konzumovaných produktov:

Vo východnej medicíne je najdôležitejším princípom zdravia rovnováha alebo harmónia medzi mužskou energiou Yang a ženskou energiou Yin. Číňania veria, že ak je strava vyvážená, nedôjde k žiadnej chorobe. Klasifikujú akýkoľvek produkt ako Yin alebo Yang. Viac o tom poviem v samostatnom článku. Vedieť, aká energia momentálne chýba, vám umožňuje upraviť stravu a konzumovať potrebné potraviny.

9. Vo vzťahu k vášmu emocionálnemu stavu:

Na východe je to veľmi dôležité emocionálny stav pred jedlom. Nesadajte si za stôl, ak ste podráždení, nahnevaní, smutní. Radi „zajedáme“ stres. To vedie k tomu, že viete čo: choroba a nadváhu. Mimochodom, v Číne prakticky neexistujú tuční ľudia.

Začnime teda jesť s pocitom radosti, pokoja a vďačnosti. Potom bude jedlo dobré pre telo. V mnohých náboženstvách sa pred jedlom modlia – to upokojuje a pripravuje telo na jedenie. Akú máte náladu po dobrom jedle s priateľmi? Urobte si z jedla malé sviatky: večere pri sviečkach so svojimi blízkymi, rodinné obedy cez víkendy s deťmi alebo rodičmi

A potom sa jedlo stane darom pre vaše telo a budete žiť dlho!

Ohodnoťte tento článok

Tajomstvá dlhovekosti Avicenna to opísal aj vo svojich receptoch na dlhovekosť. Za jeden z najvýznamnejších faktorov starnutia považoval „vysychanie tela“.

Súhlasí s týmto a moderná veda- s vekom množstvo voda v tele je znížená.

To vedie k zahusteniu krvi a lymfy, zníženiu elasticity kože, svalov, bolestiam hlavy, kĺbov a pod.

Čo teda robiť? Odpoveď je jednoduchá - zvlhčite telo, nasýtite ho vlhkosťou, to znamená, pite vodu. Ale kedy, ako a ktorý?

Viete, že voda je základom nášho tela. A voda je nositeľom informácií a energie. Telo tiež potrebuje veľké množstvo vody na prenos energie. Mnohé energetické praktiky, najmä liečenie theta, sú možné len s dostatočným množstvom vody v tele.

A čo je najdôležitejšie, voda zaznamenáva akékoľvek informácie, zlé aj dobré. Ak budete nadávať v jej blízkosti, nahrá negatív, nechá ju počúvať dobrú hudbu alebo jej povie slová lásky a voda zaznamená pozitíva.

A len pozitívne nabitá voda je zdraviu prospešná!

Jogíni radia piť vodu ráno, nie studenú, ale teplú-teplú, okolo 40 stupňov.

Tajomstvá dlhovekosti. Pite čo najviac - 1 pohár, 2, 3...

Vždy začnite postupne.

Ak ste nikdy predtým nepili vodu ráno a vo všeobecnosti pijete málo, začnite pár dúškami a postupne, deň čo deň, dávku zvyšujte.

Prečo je voda pri tejto teplote užitočná?
Hovorí sa tomu aj „rýchla voda“?

Mimochodom, viete, kde sa v tele vstrebáva voda? Z nejakého dôvodu mi veľa ľudí odpovedá, že je to v žalúdku.

Deje sa v žalúdku tráviaci proces a voda sa absorbuje do tenké črevo. Rýchla voda znamená, že sa tam rýchlo dostane, a to do tenkého čreva!

Ak ste sa niekedy zaujímali o štruktúru nášho žalúdka, videli ste takéto obrázky (pozri obrázok v hornej časti článku). Pozdĺž okraja žalúdka je drážka pre priamy prechod žalúdkom bez zdržania.

Čo môže ísť priamo, čo nevyžaduje trávenie?

Iba voda! Žiadny čaj, žiadna káva, žiadne bylinkové nálevy, kompóty! Na ich rozklad sú už potrebné tráviace enzýmy.

Prečo je teplo?

A studený žalúdok priamo nevpustí, zahreje.

Tajomstvá dlhovekosti. A Číňania veria, že ohrievanie vody a iných potravín v žalúdku nastáva v dôsledku energie obličiek, preto dôrazne neodporúčam jesť a piť studené jedlá.

Pretože energiu obličiek treba chrániť a zvyšovať, a nie plytvať.

A ešte jeden dôležitý bod. Tráviaci proces by pri vstupe vody nemal prebiehať v žalúdku! Inak múdry organizmus využije všetku vodu na riedenie. tráviace enzýmy, ale neprejde do čriev!

Takže len voda, len teplá a nalačno! Tu sú tri podmienky na pitie rýchlej vody. A nezabudnite jej povedať slová lásky a vďačnosti.

A čo získate ako výsledok?

Voda bude prúdiť priamo do pericelulárneho priestoru a nie do vnútra bunky (menovite intracelulárna voda je edém). A medzibunková voda riedi krv a lymfu, znižuje cukor a cholesterol.

Deficit vody, ktorý sa nahromadil v noci, sa dopĺňa - veď procesy v tele prebiehali, ale chýbal prísun vody. A niektorí ľudia sa dokonca v noci potia!

Voda ráno nalačno zmýva zo stien toxíny a zvyšky nestráveného jedla gastrointestinálny trakt, podporuje vyprázdňovanie hrubého čreva.

Pripravuje gastrointestinálny trakt na prácu. Za pol hodinu môžete raňajkovať.

A správna práca gastrointestinálny trakt - kľúč k absorpcii všetkých živiny a dlhé zdravý život. Tu je tajomstvo dlhovekosti!

Jedinečná a originálna kultúra Tibetu zachovala a priniesla do našej doby veľké Poznatky starých civilizácií o štruktúre Vesmíru a harmonickej (správnej) existencii Človeka vo Vesmíre. Niekoľko tisícročí prebiehali v Tibete preklady starých textov (zo sanskrtu, zhang Zhung, čínštiny, perzštiny, gréčtiny a iných jazykov) na rôzne témy. (kozmogónia, kozmológia, metafyzika, filozofia, medicína, astrológia atď.) Vďaka tomu sa teraz môžeme dotknúť Múdrosti Prastarých, Vedomostí, ktoré vlastnili staroveké národy, ktoré obývali našu planétu pred tisíckami rokov.

Podľa tibetská medicína, voda priaznivo pôsobí na nervový systém – pomáha odbúravať stres

(existuje známy recept - po stresovej situácii vypite pohár horúcej vody po malých dúškoch - a okamžite sa budete cítiť výrazne lepšie a telo „rozpustí“ stres bez toho, aby si ublížilo, zníži úzkosť a depresiu.

A tiež si všimnite, že tí, ktorí pijú ráno horúca voda, veľmi málo vrások!

Diskutovala som o tomto probléme s mnohými kozmetológmi, ktorých poznám, a všetci túto hypotézu potvrdzujú.

Okrem toho hovoria, že akonáhle si ženy všimnú, ako sa ich pleť zlepšuje, mnohé začnú piť nie 1 pohár vody ráno, ale 2 alebo 3. A účinok sa zosilňuje.

Kedy piť vodu? Najlepšie je to od 5:00 do 7:00 a večer pred spaním.

Aj keď, či pred spaním piť alebo nie, je len na vás.

Ak v noci nikdy nepijete, pretože sa obávate opuchov alebo nočných výletov na toaletu, potom by ste mali začať postupne a postupne si privykať svoje telo. Ale hlavné je piť ráno! Vodu môžete trochu okysliť citrónovou šťavou.

Ale ani čaj, ani kompót, ani iná tekutina čistá voda nebudú nahradené.

Tajomstvá dlhovekosti. P.S. A pamätajte, že len zmenou vašej spotreby meníme spoločne svet!

Na základe materiálov z econet.ru