Istočna medicina: mitovi i stvarnost. Orijentalna, tibetanska i kineska medicina - koje su razlike? Osnove učenja istočne medicine

Suština istočnjačke medicine

Najpoznatije su kineske, tibetanske, korejske, indijske i japanske prakse. Tradicionalna istočnjačka medicina temelji se na filozofskom učenju o nedjeljivosti prirode i čovjekova mjesta u njoj. Vjeruje se da su tijelo i um dio svemira, čineći jedan organizam.

Istinski zdrava osoba neće oboljeti, a pad vitalne energije Qi i neravnoteža Yina i Yanga su predbolest koja otvara put bolesti.

U drevnim istočnjačkim traktatima možete pronaći opise učinkovitih tehnika liječenja, načina poticanja unutarnjih rezervi uz pomoć biljaka, terapeutskih vježbi i akupunkture.

To kaže istočnjačka filozofija uopće ne postoji zdravi ljudi i apsolutna bolest. Životna energija neprestano cirkulira, postoje razdoblja pada i uspona.

Energetski potencijal razliciti ljudi nije isto. Uzrokovana je genetskom memorijom, interakcijom s prirodom, načinom života, prehranom i emocijama. Na 60% zdravlja pojedinačna osoba ovisi o navikama.

Harmonija u prirodi, a time i u tijelu, nastaje kada su sastavni elementi uravnoteženi.

Sve u Svemiru teče i mijenja se. Da biste živjeli u takvom svijetu, morate pronaći ravnotežu i prilagoditi se okolini. Kontinuirani ciklus promjena i transformacija određuje glavne biološke procese čovjeka - rađanje, razvoj, starenje, smrt, preobrazbu.

Pokretačka snaga prirode je suprotnost i bliska interakcija Yina i Yanga. Razvoj se odvija kroz borbu suprotstavljenih sila. Glavni cilj istočnjačke medicine je postići harmoniju suprotnosti uklanjanjem ili dodavanjem Yina i Yanga .

Tijelo se sastoji od tijela, dvanaest energetskih kanala, psihe i emocija. mentalni poremećaj, negativne emocije izazvati bolesti fizičkog tijela i obrnuto.

U sadašnjem, tradicionalnom i moderni aspekti Istočna medicina proširila se po cijelom svijetu. Najučinkovitije je korištenjem istočnjačkih tehnika. postoperativna rehabilitacija, oporavak od ozljeda, teške dugotrajne bolesti. Kralježnica, zglobovi, granica psihička stanja, nesanica.

Popularne zdravstvene prakse uključuju jogu, qigong, wushu i ayurvedu. Bez obzira što Europljani misle o istočnjačkoj medicini, ona je cvjetala tisućama godina, dokazujući svoju vrijednost u praksi.

Ciljevi tradicionalne kineske medicine

Ciljevi kineske medicine proizlaze iz njezine biti i filozofije. Osoba se smatra samodostatnim samoregulirajućim sustavom. Kinezi kažu da je započeti liječenje nakon pojave bolesti isto što i kopati bunar kad želiš piti. Iz ovoga proizlazi da prioritet je jačanje zdravlja čovjeka dok je on još zdrav.

U Kini postoji izraz predbolest- granično stanje između zdravlja i bolesti. Manifestira se padom vitalnosti. Zadatak kineskih iscjelitelja je naučiti ljude živjeti prema zakonima svemira, biti u skladu sa sobom i svijetom oko sebe.

Ako je do bolesti već došlo, to znači da je poremećena ravnoteža između tvari Yin i Yang. Znanje o međudjelovanju pet elemenata (vatra, voda, zemlja, metal, drvo), koji su izravno povezani s unutarnjim organima, omogućuje odabir metode liječenja.

U zapadnoj medicini krv povezuje sve tjelesne sustave. U Kini istu ulogu igra Qi energija povezana sa Svemirom. Nedostatak ove tvari dovodi do neuspjeha životni ciklus, osoba se razboli. Zadatak kineskih liječnika je ispravno dijagnosticirati bolest, ponuditi metode liječenja i promijeniti način života.

Načela istočnjačke medicine

Načela drevne medicine u zemljama Istoka uključuju sljedeće postulate:

1. Bolje spriječiti nego liječiti.Živi po zakonima svemira, vodi zdrava slikaživot, promatrati umjerenost u prehrani, razmišljati ispravno - ove jednostavna pravila pomoći da živite dugo i sretno bez bolesti.
2. Tretirajte prirodnim prirodnim sredstvima . Kineski iscjelitelji vjeruju korištenje kemikalije grubo uplitanje i poremećaj bioloških procesa koji se odvijaju u tijelu.
3. Individualni pristup. Liječenje se odabire na temelju stanja cijelog organizma i stanje uma konkretnog pacijenta.
4. Koristiti skrivene rezerve . Koriste se metode koje pospješuju imunološka zaštita, koji se samostalno nosi s bolnim simptomima.
5. Korištenje bioritmova. Liječenje se prilagođava ovisno o dobu dana i sezoni. U jesen se nadoknađuje nedostatak ishrane. Zimi se održavaju preventivne akcije. Proljeće - pravo vrijeme godine za čišćenje. Ljeti se unutarnja energija dovodi u sklad.
6. Liječenje uzroka, a ne simptoma.

U Kini liječnik nije samo iscjelitelj. Prije svega, on je učitelj koji vodi kroz život i daje savjete. Usađuje pacijentu da je on sam odgovoran za svoje zdravlje, a kvaliteta i duljina života ovisi samo o njemu.

Kako istočnjačka medicina gleda na bolesti

Vjeruje se da razvoj i prognoza bolesti ne ovise o patogenu, već o samoj osobi, njegovim mislima i načinu života. Ako je protok energije Qi na vrhuncu, tada će se izbjeći bolesti, a svaka infekcija će se vezati za ljude s nedostatkom vitalne energije. Istočni iscjelitelji traže uzrok gubitka snage, a ne samu bolest. Nakon postavljanja dijagnoze, napori su usmjereni na uklanjanje uzroka, podizanje emocionalne pozadine, poticanje skrivenih rezervi tijela.

Prije svega, ne liječi se tijelo, nego duša. Bolest nastaje u mislima kada su prisutne negativne emocije.

Uzroci bolesti u istočnjačkoj medicini dijele se na vanjski, unutarnji, neutralni.

DO vanjski faktori odnositi se:

• hladnoća;
• vatra;
• vjetar;
• toplina;
• vlaga;
• suhoća.

Ovi uzroci dovode do bolesti kada su pretjerani ili iznenadni. Ako osoba nije oslabljena vitalnost, tada energije pozitivno djeluju na tijelo.

Unutarnji faktori odnositi se na raspoloženje:

• radost;
• tuga;
• šok;
• strah;
• anksioznost;
• depresija.

Svaka emocija odražava se na rad određenog organa. Depresija dovodi do plućnih bolesti. Dugotrajna radost zahtijeva puno energije iz srca, ljutnja je povezana s radom jetre. Povećana anksioznost dovodi do kvarova u radu slezene i želuca. Tuga negativno utječe na srce i pluća. Teški šok i strah oštećuju mokraćni sustav.

Istočna filozofija prepoznaje tijelo, svijest i emocije kao jedinstvenu cjelinu.

Povećanje broja onkološke bolesti, srčani udari, moždani udari, orijentalni liječnici suradnici s trećom skupinom uzroka bolesti. To uključuje:

• nedostaci u prehrani;
• ozljede;
• nepoštivanje režima rada i odmora;
• loša ekologija;
• nedostatak tjelesne aktivnosti.

Koje metode liječenja koristi istočnjačka medicina?

Metode istočnjačke terapije usmjerene su na očuvanje i povećanje Qi energije, pomlađivanje i dugovječnost. Liječenje mora započeti od graničnog stanja predbolesti.

Glavne metode liječenja uključuju:

1. Dijetetika. Umjerenost, konzumacija prirodnih proizvoda, pozitivne emocije pri pripremi jela pomoći će u tome kompleksna terapija, neće oduzeti energiju potrebnu za oporavak tijela.
2. Akupunktura. Liječi bolesne organe poticanjem obrambenih snaga. Dobra strana ove metode je što nema kontraindikacija za korištenje. Liječnici koji se bave akupunkturom proučavaju ovu umjetnost gotovo cijeli život.
3. Masaža. Postoji nekoliko varijanti: (tegla), ajurvedska (s eteričnim uljem), zvučna (tibetanske pjevajuće zdjele), akupresurna i druge. Sve vrste usmjerene su na pravilnu raspodjelu vitalne energije, opuštanje, mir, spokoj. Masaža poboljšava cirkulaciju krvi, jača imunitet i pomlađuje tijelo.
4. Qigong. Gimnastika za poboljšanje zdravlja izvodi se glatkim, sporim tempom. Nije usmjeren na trošenje, već na očuvanje energije. Disanje je glatko i mirno. Tkiva se obogaćuju kisikom, metabolizam se poboljšava, osjeća se val snage i energije.
5. Joga. Indijska praksa koja se koristi za pravilnu raspodjelu energije, podređivanje fizičkog tijela umu. Redovite asane, fokusiranje pogleda na jednu točku, dovode do iscjeljenja tijela i duše. Poboljšava se rad svih tjelesnih sustava, povećava otpornost na nepovoljne vanjske čimbenike. Osoba uči kontrolirati svoje emocije i koncentrirati se.
6. Fitoterapija. Temeljen na postulatima istočnjačke filozofije, koja ne dopušta strano uplitanje u biološke procese u tijelu kemijski elementi. Nagomilala se tisućljetna praksa istočnjačkih iscjelitelja veliki broj recepti za napitke, dekocije ljekovitog bilja.

Istočna medicina pokušava spriječiti bolest tako što zdravstvene prakse, harmonija duha s tijelom, općenito s cijelim okolnim svijetom. Ali ako je čovjek bolestan, ne možete čekati da se simptomi pogoršaju, lakše ga je izliječiti početno stanje.

Pravilna prehrana iz perspektive istočnjačke medicine

Tijekom liječenja važnu ulogu igra promjena prehrane i režima.

Za održavanje zdravlja na Istoku poštuju se sljedeća pravila unosa hrane:

1. Nemojte jesti hranu ako niste gladni. To se ne odnosi na djecu i starije osobe, koji moraju jesti na sat.
2. Prije jela, hvala Bogu.
3. Ne preporučuje se jesti kada ste ljuti, tužni ili premoreni. Emocije negativno utječu na funkcioniranje gastrointestinalnog trakta. Hrana se neće pravilno probaviti.
4. Da biste spriječili gubitak energije, trebali biste sjediti za stolom okrenuti prema jugu.
5. Pazite da dišete kroz desnu nosnicu.
6. Prije jela uzimajte sredstva za pomoć probavi. To uključuje bobičasto voće, đumbir, zeleni čaj, limunov sok i sol.
7. Nema smetnji.
8. Morate piti hranu i jesti pića.
9. Glazbena pratnja poboljšava probavu.
10. Nakon jela morate ostati budni dva sata i ne možete piti nikakva pića.
11. Za večeru se ne preporučuje jesti tešku hranu koja proizvodi sluz.
12. Umjerenost je važna u jelu i piću. Višak hrane šteti tijelu.
13. Ako osoba ujutro nije gladna, znači da nije dovoljno spavala. Doručak treba biti rani, ručak obilan, večera lagana.
14. Količina hrane koja se konzumira odjednom trebala bi stati u dvije šake.

Ne možete se zanijeti samo jednim okusom. Hrana treba biti raznolika i topla, ne smije hladiti zube ili peći usne.

Razlike u istočnoj i zapadnoj medicini

Istočna medicina bitno se razlikuje od zapadne. U filozofiji Istoka, osoba je dio svemira, tijelo ima sposobnost samostalnog oporavka na račun vitalne energije. Samo je trebate probuditi, potaknuti rezervne snage tijela. Iscjelitelji liječe temeljni uzrok bolesti, a ne samu bolest, kako se to radi na Zapadu.

Europski liječnici liječe simptome koji se javljaju na ovaj trenutak. Oni nisu zainteresirani unutrašnji svijet, misli, način života pacijenta.

Dijagnoza se na Zapadu postavlja metodom laboratorijska istraživanja analize pomoću posebne opreme. Istočni liječnici utvrđuju bolesti pregledom, palpacijom, dijagnosticiraju bolesti jezikom, pulsom, sekretom i reakcijom tijela na pritisak akupunkturnih točaka.

Istočna medicina suprotstavlja biljnu medicinu zapadnim tvornički proizvedenim lijekovima.

Istočne medicinske knjige dokumentiraju recepte testirane na pacijentima, prikupljane stoljećima. Oni se poboljšavaju, nadopunjuju i uključuju nekoliko komponenti kako bi imali sveobuhvatan učinak na tijelo.

Biljna medicina na Zapadu je u povojima. Razlikuje se od istočnog po tome što se koristi u većoj mjeri nadzemni dio biljke, a ne korijen. Na Istoku se biljne sirovine koriste u potpunosti, vjerujući da tijelo samo zna koje su mu tvari potrebne. Zapadna medicina izdvaja najagresivniji dio biljaka - alkaloide, koji mogu izazvati nuspojave.

Istočna medicina postigla je uspjehe u liječenju bolesti pluća, kralježnice i gastrointestinalnog trakta. Rehabilitacija je uspješna, neuralgični bolovi se ublažavaju akupunkturom. Prema istočnim metodama, liječenje traje dugo. Ne prestaje nestankom simptoma bolesti, već traje sve dok se ne otkloni temeljni uzrok koji je doveo do bolnog stanja.

Zapadna medicina nezamjenjiva je kada je riječ o pružanju hitna pomoć i tijekom kirurških intervencija. Liječenje završava prestankom bolnih simptoma.

Zlatni savjeti istočnjačke medicine!

Tajne istočnjačke medicine su održati harmoniju duše i tijela, prilagoditi se okolini, Uravnotežena prehrana, umjerenost u svemu. Misli moraju biti čiste, djela moraju biti samo dobra. Tijelo ima rezerve koje ga mogu održati zdravim. Samo ih trebamo na vrijeme aktivirati uz pomoć istočnjaka liječnici. Bolje je spriječiti kvarove u radu unutarnjih organa, smanjiti rizik od infekcije na minimum uključivanjem u zdravstvene prakse.

Istočno liječenje staro je nekoliko tisuća godina. Kineska, tibetanska ili indijska medicina odlikuju se općim pristupima dijagnostici, liječenju i prevenciji patologija, ali svaki smjer ima svoje specifičnosti.

Istočna medicina: glavni pravci

Ovaj sloj znanja i učenja uključuje prakse korejske, indijske, japanske i kineske medicine. Ovo također uključuje tibetansku medicinu i druga područja koja su se razvijala i prakticirala u azijskim zemljama tisućama godina.

Prema zapisima drevnih rukopisa, temelji istočnjačke medicine postavljeni su još u trećem tisućljeću prije Krista.Tada su ogranci formirani u svakoj zemlji. Iscjelitelji su u učenja unijeli vlastite karakteristike, metode i tehnike, formirajući jedinstvenu nacionalnu medicinu.

Odabrat ćemo i zapisati
posjetite liječnika besplatno

preuzimanje datoteka besplatna aplikacija

Prenesi na Google Play

Dostupno u App Storeu

Danas je istočnjačka medicina dostupna svima. Doktori orijentalne medicine aktivno koriste dostignuća znanstvenika i najnovija istraživanja u poboljšanju drevnih metoda liječenja. Međutim, europski pacijenti, koji nisu upoznati s njegovim načelima i metodama, nepovjerljivi su prema praksama koje su toliko različite od onoga što su vidjeli u običnim klinikama i bolnicama.

U liječenju pojedinih bolesti liječnici u azijskim zemljama koriste praksu i iskustvo svojih europskih kolega, paralelno s tradicionalnom praksom. Akupunktura se široko koristi za utjecaj na biološke aktivnih točaka tijelo, masaža, meditacija, refleksologija.

"Istočni" liječnici su dobri u rehabilitaciji nakon teške ozljede i bolesti. Ništa manje popularan je preventivni smjer - poboljšanje cijelog tijela, terapijska prehrana i biljna medicina, korištenje sila prirode za jačanje imunološkog sustava i očuvanje zdravlja do duboke starosti.

Značajke tibetanske medicine

Tibetanska medicina smatra se vodećim smjerom orijentalnog liječenja. Uključuje iskustvo kineske i indijske prakse. Temelji tibetanske medicine postavljeni su prije mnogo stoljeća suradnjom dvaju dvorskih liječnika.

Jedan liječnik stigao je u pratnji kineske princeze, a drugi je bio iz Nepala. Ocrtali su glavne prakse u sjajnoj knjizi "Oružje neustrašivosti". Tijekom prošlih stoljeća i do danas, njihove su preporuke praktični vodič za tibetanske liječnike.

Tibetanski stručnjaci nastoje oporaviti zdravlje ne samo tijela, već i duše. Harmonija i pomlađivanje mogu se postići dugotrajnim vježbama. Oni uključuju terapeutsku prehranu, izolaciju od svijeta u slikovita mjesta, čišćenje organizma ljekovitim napicima i vježbama.

Terapija zvukom pomaže pacijentima tibetanskih liječnika da nadopune tretman i vrate izgubljeni sklad. U Tibetu se široko koriste "pjevajuće" zdjele koje proizvode posebne zvukove i vibracije. Vjeruje se da pomaže utjecati na podsvijest i metabolizam pacijenata.

Ayurvedski smjer iscjelitelja u Indiji

U Indiji se stoljećima razvijao i razvijao ayurvedski smjer istočnjačke medicine. Doslovno se riječ "Ayurveda" prevodi kao "znanost o životu" ili "znanje o dugovječnosti".

Indijska medicina temelji se na filozofskim idejama o odnosu čovjeka i prirode. Glavni cilj ayurvede je ponovno uspostavljanje ravnoteže duše, tijela i uma, narušene zbog bolesti ili emocionalnog stresa. Ravnoteža se postiže tehnikama iscjeljivanja - jogom, meditacijom, prehranom, koje su neuobičajene za Europljane.

Liječenje se nadopunjuje postupcima koji utječu na tijelo - to je uporaba biljnih lijekova, učinak na biološki aktivne točke i terapijska kauterizacija. Terapija se provodi bez upotrebe tradicionalnih tableta, injekcija i losiona.

Kineska medicina i Qi energija

Kineska medicina temelji se na drevnim filozofskim spoznajama čija je osnova doktrina cirkulacije Qi-ja – protoka vitalne energije. Cirkulacija Qija ne odvija se kaotično, već kroz određene kanale unutar ljudskog tijela (oni se nazivaju meridijani).

Na tokove energije moguće je utjecati preko mreže biološki aktivnih točaka smještenih na cijeloj površini tijela odraslih i djece. Ukupno, Kinezi imaju više od tisuću takvih točaka.

Za usmjeravanje energetskih tokova i aktivni utjecaji U kineskoj medicini koriste se različite tehnike za ciljanje ovih točaka – masaža, vježbe disanja i akupunktura (akupunktura). Kombiniraju se s radikalnom promjenom načina života u pravcu zdravlja i pravilne prehrane.

Kineski liječnici koriste prirodne lijekove od životinja i biljnog porijekla. Vjeruje se da zbog biološki aktivnih spojeva Kinezi mogu aktivno regulirati razinu vitalne energije Qi i kontrolirati njezine tokove.

Vraćanje unutarnje harmonije tijela kineski je način liječenja svih bolesti. Međutim, daleko izvan Kine postao je poznat još jedan tipično kineski trend u medicini - dijagnoza i korekcija bolesti na temelju pulsa i podataka o cirkulaciji krvi kroz krvne žile.

Istočna medicina: ideja i suština

Istočni liječnici tvrde da svaki akutni i kronična bolest, infekcije, kao i posljedice ozljeda i operacija. Osim toga, stručnjaci mogu identificirati i ukloniti izvor stalna bol u leđima, vratu i nogama.

Liječnici orijentalne medicine ublažavaju neuroze, mentalne poremećaje i kronični umor. Pomažu u rehabilitaciji nakon teških ozljeda koje prijete invalidnošću i gubitkom radne sposobnosti. Ali istočnjačka medicina posebno je učinkovita u opće zdravlje tijela i prevencija najčešćih bolesti.

No, u potpunosti se možete osloniti na istočnjačku medicinu samo u liječenju psihičkih bolesti i rehabilitaciji. Ako trebate operaciju ili morate liječiti zaraznu bolest, morate pribjeći klasičnoj medicini utemeljenoj na dokazima.

Međutim, iu Rusiji iu inozemstvu postoje stručnjaci koji su jednako vješti u "zapadnim" i "istočnim" metodama. Medicinski vratar aplikacije Medical Note pomoći će vam pronaći ove stručnjake!

Orijentalna, tibetanska i kineska medicina - koje su razlike?

Za mnoge ljude ti se koncepti čine istima. I zapravo su ujedinjeni generalni principi, pristupi bolestima i liječenju, metode prevencije, ali ipak postoje razlike. Oni su sljedeći:

Istočna medicina- ovo je najsadržajniji koncept; uključuje japansku, korejsku, indijsku, tibetansku, kinesku i mnoge druge "azijske" vrste medicine. Nastala je u trećem tisućljeću prije Krista. e. Na njegovoj osnovi nastali su tradicionalni vijetnamski, tradicionalni tibetanski, tradicionalni korejski i drugi nacionalni lijekovi. U svim tim zemljama istočnjačka medicina kontinuirano se razvijala na temelju drevnih tradicija i dosegla potpuno novu razinu - temelji se na najnovijim znanstveno istraživanje i koristi najsuvremenije tehnologije.
Sada tradicionalno istočnjačka medicina postao dostupan cijelom čovječanstvu, integrirao se sa zapadnim i nadopunjava ga jedinstvenim metodama liječenja bolni sindromi, neurološki poremećaji, civilizacijske bolesti (depresija, neuroze, nesanica, sindrom kroničnog umora, većina kroničnih bolesti), kao i metode rehabilitacije nakon teških bolesti.

Istočna medicina je najviše učinkovit sustav prevencija i oporavak.

tibetanska medicina sastavni je dio istočnjačke medicine, uključujući kinesku i indijsku medicinu. Zanimljiva je legenda o njegovom nastanku. “Jednom davno, u 7. stoljeću nove ere, živio je hrabar i bogat princ. Za žene je uzeo dvije princeze – Kineskinju i Nepalku. Svaki od njih došao je na dvor sa svojim liječnikom. I princ je imao svog mudraca – iz Perzije. Upravo su ova tri velika eskulapa napisala univerzalno djelo koje je utemeljilo tibetansku medicinu. Velika knjiga zvala se “Oružje neustrašivosti”. Oružje neustrašivosti je glavni medicinski vodič stoljećima. tibetanska medicina, proizlazeći iz ovih tekstova, nazvana je “stara medicinska škola”. Uostalom, Kinezi su dali ton.

Indija je postala rodno mjesto Ayurvede - (u prijevodu sa sanskrta "znanje o dugovječnosti", ili "znanost o životu"), tradicionalne indijske medicine koja se temelji na sustavu vedskih filozofskih ideja o prirodi i čovjeku. Cilj ayurvede je ravnoteža tijela, uma i duše koja se postiže određenim sustavom prehrane, meditacijom i posebnim postupcima.

Kineska medicina je sastavni dio tibetanske medicine i istočnjačke medicine. Kineska medicina temelji se na drevnoj filozofiji i temelji se na doktrini kruženja vitalne energije “QI” kroz posebne kanale unutar čovjeka (meridijane) i biološki aktivne točke na površini njegova tijela (ima ih više od tisuću). ).
Ova teorija postala je osnova svih metoda liječenja i liječenja istočnjačke medicine - akupunktura (akupunktura), masaža, vježbe disanja, pravilna prehrana i način života. Kineska medicina, kao umijeće liječenja u staroj Kini i drugim istočnoazijskim zemljama, uključivalo je znanje o mnogima lijekovi biljnog i životinjskog porijekla. Ovi lijekovi sadrže biološki djelatne tvari, koji može regulirati vitalna energija i vratiti unutarnji sklad. Jedno od velikih postignuća liječnika stare Kine bila je ideja o kružnom kretanju krvi i dijagnostici bolesti pomoću pulsa.

Metode kineske medicine

Kineska medicina nesmetano kruženje qi energije smatra jednim od znakova zdravlja. Svaka blokada ili zastoj energije doprinosi razvoju bolesti. Moguće je obnoviti narušenu cirkulaciju razne metode. Ali najopasnija stvar za zdravlje je iscrpljenost, manjak qi energije, koji je mnogo teže nadoknaditi. Stoga je potrebno zaštititi izvornu razinu qi-ja na sve moguće načine i započeti liječenje što je ranije moguće, sve dok se zaštitni i nasljedni qi ljudskog tijela ne iscrpi i bolest (patološki početak) ne prodre s površine tijela u unutarnje organe.

Pogledajmo glavno metode liječenje Kineska medicina.

Drevni su liječnici smatrali da bolest nastaje kao posljedica poremećaja normalnih odnosa kako u samom tijelu tako i između ljudskog tijela i prirode, jer se čovjek oduvijek smatrao sastavnim dijelom prirode. Jedna od najvažnijih veza između čovjeka i vanjskog svijeta je hrana. Od pamtivijeka su liječnici primijetili da zdravlje osobe ovisi o tome koliko je uravnotežena prehrana.

Pravilna prehrana, odnosno dijetoterapija, postala je jedna od najstarijih metoda liječenja. To se ne odnosi samo na kinesku ili istočnjačku medicinu, već i na europsku medicinu, jer je poznata izjava njezina utemeljitelja, starogrčkog liječnika Hipokrata: “Lijek treba biti hrana, a hrana treba biti lijek.” Razuman odnos prema izboru hrane, povoljan odnos u procesima pripreme i konzumiranja ključ je prevencije bolesti i uspješnog liječenja uz pomoć hrane.

metoda liječenje bolesti pomoću aktivnih točaka na meridijanima zove se akupunktura ili akupunktura . Ona je kao metoda bez lijekova liječenje je nezamjenjiv alat za pacijente sa simptomima alergijske reakcije i intolerancija na lijekove. Akupunktura normalizira funkcije živčani sustav(centralni i vegetativni): smiruje i normalizira tonus i funkcije organa, metabolizam (uključujući normalizaciju tjelesne težine), povećava otpornost organizma na zarazne i druge bolesti, a također normalizira funkcije drugih sustava.

Tradicionalna istočnjačka refleksologija je simptomatska metoda, kod kojih je liječenje usmjereno prvenstveno na normalizaciju poremećenih funkcija bolesnog organa. U ovom slučaju, glavno je osigurati harmoniju energije u tijelu i potaknuti obranu.

Akupunktura nema izravnih kontraindikacija. Umijeće akupunkture podučavalo se godinama, a liječnik koji njome savršeno vlada smatran je i još uvijek se smatra velikim liječnikom.

QI GONG - jedinstveno Metoda kineske medicine. Ovo je kineski fizioterapija, koji omogućuje osobi da se riješi mnogih bolesti i postigne sklad duha i tijela, ključ je dugovječnosti. Gimnastika qigong služi ne samo za poboljšanje zdravlja, već vam također omogućuje aktiviranje svih unutarnjih resursa ljudsko tijelo. Kroz spore, glatke pokrete, koncentraciju i određene tehnike disanje se regulira vanjskim i unutarnja energija qi i njegova transformacija. Kao rezultat toga, obnavlja se bioenergetski potencijal osobe i povećavaju energetski resursi njegova tijela.

Vakuumska terapija - drevna metoda liječenja, dostupna za korištenje, sigurna za korištenje i učinkovita u liječenju. Princip vakuumske terapije temelji se na djelovanju vakuumskih posuda različitih veličina i volumena na biološki aktivne točke i područja tijela. To poboljšava imunitet, normalizira kapilarni protok krvi, disanje tkiva i potiče stimulaciju sustav za izlučivanje. Iskreno govoreći, kada sam gledao kineskog liječnika kako ubacuje staklenke od oko tri litre, bilo mi je nelagodno, ali pacijenti su se osjećali odlično!

Jedan od učinkovitih terapijske metode, koja se koristi u kineskoj medicini, specifična je vrsta masaže - Tuina , najviše prastari način ručno liječenje. Koristi se ne samo za prevenciju bolesti, već uglavnom za pružanje reanimacije pacijentima lijekovi slab. Ova metoda masaže je mehanički učinak na ljudsko tijelo, što uzrokuje deformaciju kože i mijenja napetost mišića. Satovi orijentalne Tuina masaže uče preraspodjelu vitalne energije, dovodeći yin i yang u uravnoteženo stanje, te povećavaju fizičke i intelektualne sposobnosti osobe. Ova se metoda dobro slaže s drugim vrstama kineske terapije.

Fitoterapija , kao i druge drevne metode liječenja, temelji se na osnovnim teorijskim načelima kineske medicine. Zanimanje za bilje i drugi biljni svijet ljekovite sirovine povećao se posebno u U zadnje vrijeme zbog razvoja nuspojava i alergijske reakcije pri korištenju kemoterapijskih lijekova. Prilikom odabira određenog recepta za liječenje pojedinih simptoma i sindroma bolesti, potrebno je voditi računa o osobinama i karakteristikama biljke (toplina, hladnoća, okus, boja), koje su izraz yin ili yang karaktera: yin bolesti liječe se yang biljkama, yang bolesti liječe se yin biljkama. Recepti su u pravilu uravnoteženi prema pet primarnih elemenata: vatra, zemlja, metal, voda i drvo

Jedna od drevnih kineskih metoda liječenja - terapija metalima . Ako je akupunktura već dugo poznata i prilično se koristi u Rusiji i Europi, onda ova metoda ovdje poduzima prve korake. Dovodi do uspostavljanja ukupne energetske ravnoteže tijela i nestanka simptoma patološki proces. Područje stopala je najučinkovitije područje za liječenje unutarnjih bolesti i patološka stanja pomoću metala.

Primjena metala na stopalo i druga aktivna područja tijela može poslužiti i kao samostalna metoda liječenja i izvrsna nadopuna drugim tehnikama istočnjačke medicine. Njegova važna prednost je smanjenje volumena terapija lijekovima, što dovodi do smanjenja nuspojava. To se postiže jeftinim i radno intenzivnim sredstvima fizičkog utjecaja koja ne zahtijevaju složenu opremu.

Načela staroistočne terapije također uključuju liječenje iste bolesti različitim metodama ili različitih bolesti jednom metodom; liječenje uzimajući u obzir individualne karakteristike bolestan. Obavezan zahtjev je strogo individualni pristup prilikom propisivanja liječenja.

Za potpunu sliku primjene različitih metoda kineske medicine treba dodati da su izravne kontraindikacije za njihovu primjenu: akutne febrilne bolesti nepoznate etiologije; alkoholičar ili opijenost drogom; začinjeno zarazne bolesti. Relativne kontraindikacije uključuju neprihvaćanje od strane pacijenta. medicinski postupak ili negativan stav prema osobnosti liječnika, kao i djetinjstvu i starosti.

Kineska medicina oduvijek je glavnu važnost pridavao prevenciji bolesti. Na temelju tisuća godina iskustva utvrđeno je da svaka osoba ima sklonost određenim bolestima, što se određuje ovisno o vremenu rođenja (dijagnostika pomoću USIN-a, ja ću govoriti o tome u sljedećim člancima).

Cjelovitost pristupa kineske medicine očituje se u želji da se na što sveobuhvatniji način utječe na ljudski organizam, uzimajući u obzir što je više moguće velika količina veze.

Korištenje metoda liječenja kineske medicine kroz nekoliko tisućljeća dokazalo je svoju neosporivu učinkovitost!

Što je bit kineske medicine?

Kineska medicina kombinira prirodna znanstvena opažanja i filozofsko-etička načela. Moralno samousavršavanje osobe smatralo se neophodnom komponentom očuvanja zdravlja, kako duhovnog tako i fizičkog, što, usput rečeno, u idejama Kineza nije imalo tako oštar kontrast kao među Europljanima.

Bitna značajka kineskog mišljenja je iznimna važnost simbola i simboličkih radnji ne samo u filozofiji, znanosti, kulturi, već iu svakidašnjica. Stoga se pri učenju ovih ideja i pojmova mora voditi računa o njihovoj sveobuhvatnijoj prirodi u usporedbi s idejama i konceptima europske civilizacije.

U prvim filozofskim raspravama ("I Ching" - "Knjiga promjena" i "Shu Jing" - "Knjiga povijesti") formulirane su sve osnovne odredbe o suprotstavljenim silama u jedinstvu JIN JANG, o energiji CI, o "velikoj granici" TAI CHI, doktrina o pet primarnih elemenata i pet pokreta U XIN. Nastali sredinom prvog tisućljeća prije Krista, postali su osnova kineske medicine.

Po svoj prilici, filozofske pozicije kineskih mislilaca razvile su se kao rezultat promatranja ne samo okolne prirode, već i funkcija ljudskog tijela, njegove strukture, što je kao rezultat dovelo do pojave vrlo cjelovitog i skladnog filozofski koncept koji povezuje makro i mikrokozmos. Uspjeh tretmana koji se temelje na ovim idejama potvrđuje njihovu valjanost.

Kontemplacija neprestanog mijenjanja prirodni fenomen dovela je stare kineske mislioce do utvrđivanja temeljnog principa postojanja i kretanja u svijetu – neprestanog djelovanja dvaju suprotstavljenih i ujedno neraskidivo povezanih svojstava, odnosno principa – YIN i YANG. Izvorno značenje hijeroglifa koji su označavali ove pojmove bile su tamna i svijetla strana planine. Tama, hladnoća, vlaga, smrt, ženstvenost - to su svojstva YIN-a. Svjetlost, toplina, vatra, rođenje - YANG.

Oni su nastali kao kvalitete izvorno ujedinjene energije QI (ili CHI). To se dogodilo pod utjecajem iskonske materije TAI CHI (doslovno znači "velika granica"). Kao rezultat zgušnjavanja Qi-ja došlo je do podjele na lagani, laki i čisti YANG QI, koji se uzdigao i formirao nebo, i mutni, teški, prljavi YIN QI, koji je pao i formirao zemlju. Ravnotežna interakcija YIN-a i YANG-a određuje poredak svemira, prirode, države, obitelji, osobe i tako dalje.

Sukob između YIN-a i YANG-a rađa sve pokrete u svijetu i pet principa (ili primarnih elemenata, primarnih elemenata): VODU, VATRU, DRVO, ZEMLJU I METAL. “Nebo je stvorilo pet načela, a ljudi ih sve koriste. Ako se jedna stvar ukine, život će postati nemoguć” (iz traktata “Zozhuan”). Ovih pet elemenata temelj su svih stvari i sukcesivnih stanja prirode. Između svih principa postoje veze i međuovisnosti i sve je povezano s okoliš, protok vremena i kozmički utjecaji.

Primarni elementi se istovremeno međusobno generiraju i međusobno nadvladavaju (kontroliraju). Uzajamno stvaranje temelji se na prirodnim svojstvima prapočela: voda rađa i hrani stablo (voda je neophodna za rast stabla); drvo, kada gori, stvara i hrani vatru; vatra stvara i hrani zemlju (pepeo); zemlja rađa metal (pošto se metal dobiva iz utrobe zemlje); metal stvara vodu (kada se rastali prelazi u tekućinu) i tako dalje - sva međusobna generacija zatvorena je u beskonačnost, u prsten (slika 1).

Svaki primarni element je istovremeno i “majka” i “sin”, rađa se i hrani, sam rađa i hrani. Tako se otkrivaju izravne i neizravne veze svemira. Međutim, da bi postojeći svijet bio uravnotežen, mora postojati i povratna informacija. To su međusobno tlačenje, međusobna kontrola ili upravljanje izvornikom. Voda kontrolira (gasi) vatru, vatra kontrolira (topi) metal, metal kontrolira (uništava) drvo; stablo vlada (ruši svojim korijenjem) zemljom; zemlja kontrolira (upija) vodu.

Takvi se odnosi u kineskim traktatima nazivaju "djed" - "unuk". Jedinstvo međusobno suprotnih principa yin-yanga, strogi obrazac njihove izmjene i promjene čine univerzalni zakon postojanja. Ujedno i važna kategorija kineska filozofija je komplementarnost. YIN i YANG ne samo da se suprotstavljaju, već se i nadopunjuju. Upravo je komplementarnost izvor postojanja.

Yin se mora nadopuniti yangom i obrnuto – održati postojanje. Dodate li yin na yin i dodate yang na yang, odnosno dodate like na like, njihov sklad se remeti, što vodi u smrt. Komplementarnost je univerzalna kategorija i temelj načela liječenja kineske medicine - BU-SE pravilo (doslovni prijevod “dodaj-oduzmi”).

Yin-yang se očituje u bilo kojem supstratu, stvari, procesu, pojavi: u muškom i ženski, u svjetlu i tami, u danu i noći, vrućini i hladnoći, suncu i mjesecu i tako dalje. Izmjena jina i janga određuje cikličnost svih procesa u prirodi. Ako se poremeti slijed qija u prirodi, tada dolazi do katastrofa: vulkanskih erupcija, potresa, poplava ili suša. Ako se ne poštuje slijed Qi-ja u ljudskom tijelu, tada dolazi do bolesti.

Iz takvih filozofskih ideja proizlazi koncept jedinstvene cjeline, koja obuhvaća cijeli Svemir i čovjeka. Čovjek se smatra svijetom u malom, odrazom makrokozmosa, Svemira, a sastoji se od pet primarnih elemenata koji u tijelo ulaze hranom. Odraz ove organske cjelovitosti su pet šupljih i pet čvrstih organa. Oni djeluju međusobno i s okolinom, a svaki organ odgovara određenom podrijetlu. U tom jedinstvenom sustavu sve je međusobno povezano i ovisno, svi dijelovi makrokozmosa (Svemir) i mikrokozmosa (čovjeka) imaju zajedničku funkcionalnu strukturu.

Pet principa postalo je osnova učenja Wu Xinga (doslovno znači "pet elemenata, pet pokreta"). Drevni istočnjački liječnici primijenili su učenja Wu Xinga na manifestacije vitalnih funkcija ljudskog tijela i na usmjeravanje odnosa između čovjeka i prirode. Knjiga “Shangshu Da Quan” kaže: “Voda i vatra pripadaju vitalnim potrebama, hrani i piću koje ljudi trebaju. Metal i drvo postoje za zabavu i proizvodnju. Zemlja je izvor svih stvari i služi za dobrobit čovjeka.” Koncept U SIN-a temelj je dijagnostike i liječenja, kao i preporuka za prevenciju bolesti.

Glavni praktični zaključak iz učenja Wu Xinga je prepoznavanje neraskidive povezanosti svih pet primarnih elemenata, njihovo neprestano međusobno generiranje i međusobno prevladavanje. Cijeli niz istočnjačkih medicinskih učenja uključen je u ovaj filozofski koncept. Veze međusobnog stvaranja i potiskivanja svojstvene su svim predmetima i pojavama. Dinamička ravnoteža konstanti fiziološki procesi a reakcije tijela mogu biti poremećene vanjski utjecaj. Na primjer, oštećenje bilo kojeg organa ili sustava povezanog s izvornom zemljom dovodi do slabljenja kontrole nad organima povezanim s vodom, koji jačaju i potiskuju vatrene organe. Ovako se bolest širi.

Cilj koji je postavila kineska medicina u početku je bila sretna egzistencija čovjeka, koja je imala pet manifestacija: „Prva manifestacija sreće je dugovječnost, druga je bogatstvo, treća je zdravlje tijela i duševni mir, četvrta je ljubav. od čistoće, peti je mirna smrt, konačni život” (“Shu Jing”).

Kineski mislioci odgovorili su na pitanje "što?", a ne "zašto?" ili kako?". Identificirati veze i ovisnosti između prirodnih pojava, tijela, patogenih i ljekovitih čimbenika - tome su bili usmjereni njihovi napori. Za njih je bilo važno da drvo rađa i održava vatru, a ne zašto gori, kakav je njegov kemijski sastav ili kakva reakcija nastaje.

Samo svijest o tim razlikama u percepciji okolnog svijeta, razumijevanje značajki induktivne metode, odnosno konstrukcija općih odredbi na temelju pojedinih specifičnih pojava bez prekidanja veza među njima, pomoći će razumjeti i uspješno koristiti istočne lijek.

Pravilna prehrana na istoku

pravilna prehrana

Drevna mudrost kaže: “Ako se razbolite, promijenite način života. Ako ovo ne pomogne, promijenite svoje misli i misli. Ako ovo ne pomogne, promijenite način prehrane “.

Ključ dugovječnosti je, na mnogo načina, pravilna prehrana. Razmotrimo pravilna prehrana iz perspektive istočnjačke medicine.

Na istoku je sve važno - vrijeme obroka, kvaliteta hrane, omjer obroka i spavanja. tjelesna aktivnost, i emocionalno stanje u kojem ste sjeli za stol .

1. U odnosu na doba dana:

Drevni su vjerovali da energija qi, koja se kreće unutar tijela, napravi punu revoluciju u jednom danu. Stoga se svaka dva sata pomiče s jednog meridijana na drugi (). Želudac je, primjerice, aktivan od 7 do 9 ujutro. U ovo vrijeme preporučljivo je doručkovati, ali ne šalicu kave i sendvič, već nešto obilnije. Od 13 do 15 tanko crijevo je aktivno. Obavezno ručajte u ovo vrijeme. Ali od 19 do 21 sat je vrijeme minimalne aktivnosti želuca, tako da je ovo nepovoljno vrijeme prije večere. Bolje je jesti prije ovog vremena, a ako ne uspije, onda poslije.

2. U odnosu na klase fizičke vježbe:

Možete imati obilan ručak najkasnije 3 sata prije ( lagani zalogaj- najkasnije 1 - 1,5 sat) prije početka nastave, a najkasnije 40 minuta nakon završetka tjelesnog vježbanja.

3. U odnosu na vrijeme spavanja:

Ako imate tešku večeru, preporučljivo je jesti najkasnije 3 sata prije spavanja, kada lagana večera- najkasnije 2 - 1,5 sata prije spavanja. Također je najbolje ne spavati sljedeća 2 sata nakon bilo kakvog obroka ujutro ili poslijepodne, već radije prošećite (da se ne nakupi višak masnoće!)

4. U odnosu na odabrano mjesto za jelo i orijentaciju prema glavnim točkama:

Na Istoku je bitan čak i smjer u kojem sjedite dok jedete! Preporuča se sjediti okrenut prema istoku, a bolje je ne jesti sjedeći okrenut prema jugu. Orijentacija okrenuta prema istoku je najučinkovitija jer su u tom smjeru ljudsko tijelo i energetski tokovi usmjereni i usklađeni s energetski tokovi Zemlja. Također je važno da se prilikom jela nalazite na mjestu koje vam se sviđa i energetski je povoljno za vas.

5. U odnosu na unos vode:

Bolje je piti vodu prije jela. Na istoku kažu: "Tekućina prije jela je zlato, za vrijeme jela je srebro, a poslije jela je metal." Bolje je popiti čašu vode najkasnije 20 minuta prije obroka, a zatim najkasnije pola sata nakon obroka, čak i ako ste prije toga jeli samo voće. Ako pijete dok jedete ili neposredno nakon jela, onda voda koja dospije u probavni sustav, značajno gasi probavnu vatru, razrjeđujući želučana kiselina, što loše utječe na probavu i apsorpciju hrane. Tako može ostati velika količina neprobavljene ili slabo probavljene hrane, što također dovodi do stvaranja toksina u tijelu.

6. U odnosu na proces pražnjenja crijeva:

Idealan rad crijeva je isprazniti ih svaki put 2-3 sata nakon što ste se temeljito najeli. Nije preporučljivo ići na WC odmah nakon jela. Na istoku vjeruju da to uništava tijelo.

7. U odnosu na same prehrambene proizvode:

Ako ste bili u Kini, onda možete zamisliti specifičnosti njihove hrane. Na stolu je uvijek zdjela riže, ali nema kruha. Ima puno svih vrsta lišća, stabljika, općenito, zelenila, ali ne svježeg, već kuhanog, pohanog, prženog. Nema dovoljno mesa. Mnogo različitih začina i umaka.

Kad sam otišao na liječenje u centar kineske medicine, rečeno mi je da izbacim 3 namirnice: piletinu, pivo i kolu. Istina, posljednja dva ionako praktički nisam koristio. Ali me piletina iznenadila. Mislim da je ovo stav prema Pileće meso To je zbog onoga što se pilići sada hrane na farmama peradi: velika količina antibiotika i hormona rasta.

8. U odnosu na Yin i Yang kvalitete konzumiranih proizvoda:

U istočnjačkoj medicini najvažnije načelo zdravlja je ravnoteža ili sklad između muške Yang energije i ženske Yin energije. Kinezi vjeruju da ako je prehrana uravnotežena, neće biti bolesti. Svaki proizvod klasificiraju kao Yin ili Yang. O tome ću više govoriti u posebnom članku. Poznavanje koje energije trenutno nedostaje omogućuje vam da prilagodite svoju prehranu i konzumirate potrebne namirnice.

9. U odnosu na vaše emocionalno stanje:

Na istoku je to vrlo važno emocionalno stanje prije jela. Ne sjedajte za stol ako ste razdraženi, ljuti, tužni. Volimo "pojesti" stres. To dovodi do znate čega: bolesti i višak kilograma. Usput, u Kini praktički nema debelih ljudi.

Dakle, počnimo jesti s osjećajem radosti, mira i zahvalnosti. Tada će hrana biti dobra za tijelo. U mnogim se religijama prije jela izgovaraju molitve – to smiruje i priprema tijelo za jelo. Kako ste raspoloženi nakon dobrog obroka s prijateljima? Napravite male praznike od hrane: večere uz svijeće s najdražima, obiteljski ručkovi vikendom s djecom ili roditeljima

I tada će hrana postati dar vašem tijelu i živjet ćete dugo!

Ocijenite ovaj članak

Tajne dugovječnosti Opisao ga je i Avicena u svojim receptima za dugovječnost. Smatrao je da je “sušenje tijela” jedan od najznačajnijih faktora starenja.

Slaže se s ovim i moderna znanost- s godinama iznos voda u tijelu se smanjuje.

To dovodi do zgušnjavanja krvi i limfe, smanjene elastičnosti kože, mišića, glavobolja, bolova u zglobovima itd.

Pa što učiniti? Odgovor je jednostavan - hidratizirajte tijelo, zasićite ga vlagom, odnosno pijte vodu. Ali kada, kako i koji?

Znate da je voda osnova našeg tijela. A voda je nositelj informacija i energije. Tijelo također zahtijeva velike količine vode za prijenos energije. Mnoge energetske prakse, posebice theta-healing, moguće su samo uz dovoljnu količinu vode u tijelu.

I što je najvažnije, voda bilježi sve informacije, i loše i dobre. Ako psujete u njenoj blizini, ona će snimiti negativ, neka sluša dobru glazbu ili joj kažete riječi ljubavi, a voda će snimiti pozitiv.

A samo pozitivno nabijena voda je dobra za zdravlje!

Yogiji savjetuju piti vodu ujutro, ne hladnu, već toplo-vruću, oko 40 stupnjeva.

Tajne dugovječnosti. Pijte koliko god možete - 1 čašu, 2, 3...

Samo uvijek počnite postupno.

Ako nikada prije niste pili vodu ujutro i općenito pijete malo, počnite s nekoliko gutljaja i postupno, iz dana u dan, povećavajte dozu.

Zašto je voda na ovoj temperaturi korisna?
Zove li se i "brza voda"?

Usput, znate li gdje se voda apsorbira u tijelu? Iz nekog razloga, mnogi ljudi mi odgovaraju da je u želucu.

Događa se u želucu probavni proces, a voda se apsorbira u tanko crijevo. Brza voda znači da brzo stiže, odnosno u tanko crijevo!

Ako vas je ikada zanimala struktura našeg želuca, vidjeli ste takve slike (pogledajte sliku na vrhu članka). Uz rub želuca nalazi se žlijeb za izravan prolaz kroz želudac, bez odlaganja.

Što može ići izravno, a ne zahtijeva probavu?

Samo voda! Bez čaja, bez kave, bez biljnih infuzija, kompota! Za njihovu razgradnju već su potrebni probavni enzimi.

Zašto je toplo?

A hladan želudac neće pustiti direktno, zagrijat će ga.

Tajne dugovječnosti. I Kinezi vjeruju da se zagrijavanje vode i druge hrane u želucu događa zahvaljujući energiji bubrega, stoga strogo savjetujem da ne jedete i ne pijete hladnu hranu.

Jer energiju bubrega treba zaštititi i povećati, a ne rasipati.

I još jedna važna točka. Probavni proces ne bi se trebao odvijati u želucu kada uđe voda! Inače će mudar organizam svu vodu iskoristiti za razrjeđivanje. probavni enzimi, ali neće prijeći u crijeva!

Dakle, samo voda, samo topla i na prazan želudac! Evo tri uvjeta za pijenje brze vode. I ne zaboravite joj reći riječi ljubavi i zahvalnosti.

I što ćete dobiti kao rezultat?

Voda će teći izravno u pericelularni prostor, a ne unutar stanice (naime, unutarstanična voda je edem). A međustanična voda razrjeđuje krv i limfu, smanjuje šećer i kolesterol.

Nedostatak vode koji se nakupio noću se nadopunjuje - na kraju krajeva, procesi u tijelu su se odvijali, ali nije bilo opskrbe vodom. A neki se ljudi znoje čak i noću!

Voda ujutro na prazan želudac ispire toksine i ostatke neprobavljene hrane sa stijenki gastrointestinalni trakt, pospješuje pražnjenje debelog crijeva.

Priprema gastrointestinalni trakt za rad. Za pola sata možete doručkovati.

A ispravan rad gastrointestinalni trakt - ključ za apsorpciju svih hranjivim tvarima i dugo zdrav život. Evo tajne dugovječnosti!

Jedinstvena i izvorna kultura Tibeta sačuvala je i do našeg vremena donijela velika Znanja drevnih civilizacija o strukturi Svemira i skladnom (ispravnom) postojanju Čovjeka u Svemiru. U Tibetu su se nekoliko tisućljeća prevodili drevni tekstovi (sa sanskrta, Zhang Zhunga, kineskog, perzijskog, grčkog i drugih jezika) o različitim temama (kozmogonija, kozmologija, metafizika, filozofija, medicina, astrologija itd.) Zahvaljujući tome sada možemo dotaknuti Mudrost Drevnih, Znanje koje su posjedovali drevni narodi koji su nastanjivali naš planet prije više tisuća godina.

Prema tibetanska medicina, voda ima blagotvoran učinak na živčani sustav - pomaže u oslobađanju od stresa

(postoji poznati recept - poslije stresna situacija popijte čašu vruće vode u malim gutljajima - i odmah ćete se osjećati znatno bolje, a tijelo će se "otapati" stresa bez štete za sebe), smanjiti tjeskobu i depresiju.

I također imajte na umu da oni koji piju ujutro Vruća voda, vrlo malo bora!

Razgovarao sam o ovom pitanju s mnogim kozmetolozima koje poznajem i svi oni potvrđuju ovu hipotezu.

Štoviše, kažu da čim žene primijete koliko im koža postaje bolja, mnoge počinju piti ne 1 čašu vode ujutro, već 2 ili 3. I učinak se pojačava.

Kada piti vodu? Najbolje je od 5 do 7 ujutro, te navečer prije spavanja.

Iako hoćete li piti ili ne prije spavanja ovisi o vama.

Ako nikad ne pijete noću, bojeći se oteklina ili noćnih odlazaka na WC, onda biste također trebali početi postupno, malo po malo navikavajući svoje tijelo. Ali glavna stvar je piti ujutro! Vodu možete malo zakiseliti limunovim sokom.

Ali ni čaj, ni kompot, ni bilo koja druga tekućina čista voda neće biti zamijenjen.

Tajne dugovječnosti. p.s. I zapamtite, samo promjenom vaše potrošnje, mi zajedno mijenjamo svijet!

Na temelju materijala s econet.ru